Клюква при дисбактериозе кишечника у взрослых

Дисбактериоз – расстройство кишечника в результате количественных и качественных изменений состава и соотношения его микрофлоры (полезных, условно полезных и патогенных или болезнетворных бактерий).

Дисбактериоз характеризуется целым комплексом симптомов: боль в животе, запор, диарея, метеоризм, отрыжка, тошнота, вздутие кишечника, изжога, неприятный запах из рта или привкус во рту, аллергические реакции на обычные продукты.

нарушения в работе печени, желудка, поджелудочной железы;
стресс, хирургическая операция, вегетососудистая дистония;
гепатит, холецистит, панкреатит, гастрит, болезни кишечника, язвенная болезнь;
жесткие диеты, ограниченное количество растительной клетчатки и кисломолочных продуктов в рационе человека;
наличие паразитов (глисты, сальмонеллез, дизентерия, лямблиоз, вирусные заболевания, гельминтозы);
применение антибиотиков для лечения различных болезней.

Полезные продукты при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе должна способствовать выравниванию микрофлоры кишечника и содержать: белки (до 149 грамм в день), жиры (до 120 грамм в день) и углеводы (до 400 грамм в день). Кроме этого, рацион должен быть полноценным, и сбалансированным, пищу лучше употреблять в определенное время. Также, не следует переедать, особенно на ночь, есть быстро, плохо пережевывая продукты, принимать пищу в некомфортной обстановке.

свежевыжатые соки и пюре из овощей и фруктов (яблок, свеклы, персиков, апельсинов, абрикос, айвы, груш, моркови) – содержат пектин, который обладает сорбирующим свойством, удаляют токсины из организма;
молочные и кисломолочные продукты (свежий кефир, молоко, сыворотка, простокваша, творог, кумыс) – способствуют размножению полезным бактерий;
каши (гречка, перловая, овсянка) – способствуют интенсивной работе кишечника;
зеленый чай или какао, терпкие вяжущие вина;
сушеная черника и черёмуха;
вчерашний ржаной или с отрубями хлеб, сухой бисквит;
нежирные сорта рыбы и мяса (говядина, кролик, телятина, курица, лещ, судак, окунь, треска);
запеканки из моркови, картофеля, кабачков;
желе, компоты, муссы из кисло-сладких ягод;
клюквенный, черничный, гранатовый, малиновый соки, сок из черной смородины, отвар шиповника и земляники;
зелень (укроп, кинза и петрушка);
салаты и жаркое из репы, тыквы.

Завтрак: пять ложечек хлопьев пророщенной пшеницы залить закваской, добавить немного варенья или меда.
Салат 1: натертая свежая морковь с изюмом и грецкими орехами.
Десерт: творог взбить блендером с йогуртом и медом, добавить замоченный ранее изюм и кусочками кураги, посыпать орехами, добавить дольки свежих фруктов (апельсин, мандарин, банан, абрикос).
Коктейль: закваску взбить блендером с бананом и клубникой, добавить мед.
Салат 2: запеченную свеклу и картофель, тешенную морковь измельчить, натереть зеленное яблоко, добавить не острую зелень. Смесь залить сметаной или закваской.

Народные средства с противомикробным эффектом:
- лист мать-и-мачехи, шалфей, анис, корень кровохлебки, зверобой, корень аира, эвкалипт, ромашка;
- морсы из клюквы, шиповника, черники, земляники и малины.

Народные средства с противовоспалительным действием:

Народные средства с обволакивающим действием:
- семена льна, девясил, алтей, дягель (настой готовиться на основе теплой или холодной воды).

Народные средства закрепляющего действия:
- кора дуба, гранатовые корки, корень кровохлебки, плоды черемухи.

Народные средства с послабляющим эффектом:
- плоды фенхеля, семена укропа, лист мяты, аниса.

Народные средства стимулирующие кишечную перистальтику:
- трава сенны, алоэ, корень крушины (не используются для детей до 6 лет и лиц, которые страдают кровоточащим геморроем).

Следует ограничить употребление таких продуктов, как: белые каши, кисели, картофельное пюре, сухофрукты, белый хлеб, бананы, бобовые, виноград, огурцы, сладкие газированные напитки.

Также, из диеты следует исключить:

продукты, которые раздражают слизистую оболочку кишечника (копченные острые и кислые продукты, жирные и жареные блюда, чеснок, лук и редиску);
сладости (торты, выпечка, конфеты, пирожное);
сахар и подсластители (тростниковый сахар, патоку, кленовый сироп, кукурузный сироп, фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу и сорбит);
продукты, которые содержат дрожжи и дрожжесодержащие вещества, грибки;
уксус, специи и маринады;
продукты при приготовлении которых использовался процесс ферментации (пиво, сидр и имбирный эль);
острые специи и приправы;
грибы;
продукты с целлюлозой (шпинат, капуста, зеленый салат, свекла и щавель);
сырые овощи;
алкогольные напитки (водка, виски, шампанское);
домашние соления, квашеную капусту.

Неправильное питание, плохая экология, постоянные волнения вызывают проблемы с пищеварением. Почти 90 % взрослых и 95 % детей замечают у себя симптомы дисбактериоза, при этом нарушается равновесие микрофлоры, что негативно отражается на общем самочувствии.

Описание болезни и ее причины

Хотя медики говорят, что дисбактериоз кишечника – не самостоятельная патология, однако, может доставить много неприятностей. Все знают, что человеческий организм заселен здоровой микрофлорой, отвечающей за его нормальное функционирование, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) не исключение. Если в кишечнике отсутствуют полезные микроорганизмы, то в толстом кишечнике прогрессирует рост грибков, стафилококков, кишечных палочек, которые помогают ЖКТ нормально работать.

При попадании в тонкий кишечник опасных микроорганизмов, у человека возникают довольно неприятные симптомы, так он реагирует на чужеродное вторжение. Вылечить недуг можно традиционными либо домашними способами. Запущенная стадия переходит в хронический дисбактериоз, а это уже чревато серьезными проблемами со здоровьем, поэтому при первых же симптомах ситуацию следует взять под контроль.

Зная факторы, способствующие росту болезнетворных бактерий, легче предупредить проблему. Рассмотрим основные причины дисбактериоза:

малое количество ферментов вызывает брожение непереваренных остатков пищи, которые становятся благоприятной средой для размножения бактерий;
постоянные стрессы, нервная обстановка, вегетососудистая дистония вызывают спазмы кишечника;
щелочная или окисленная среда в ЖКТ;
неправильное питание;
наличие в кишечнике паразитов, выделяющих особые вещества, которые уничтожают полезную микрофлору;
прием лекарственных препаратов и антибиотиков, которые истребляют все микроорганизмы (в том числе хорошие);
интоксикация организма;
ослабленный иммунитет;
плохая экология.

Характерные симптомы

Продукты, поступающие в организм, расщепляются бактериями и только потом всасываются в стенки желудка, и кровь. При отсутствии полезной микрофлоры желудок не усваивает основную часть питательных веществ. Поэтому при развитии патологии первым страдает пищеварение.

Важно: у данного заболевания отсутствуют явные признаки, по которым можно четко поставить пациенту диагноз. Ведь главные симптомы дисбактериоза бывают и признаками многих заболеваний ЖКТ.

Признаки, характерные для дисбактериоза кишечника:

тошнота;
отрыжка;
изжога;
вздутие живота (метеоризм);
боли в правой части живота;
жидкий стул;
рвота;
непонятный привкус во рту.

Стадии дисбактериоза

Болезнь проходит 4 стадии, каждой из которых соответствуют определенные признаки:

1 стадия – главные признаки: снижение лактобактерий;
2 этап – идет быстрое распространение кишечной палочки;
3 стадия – резко проявляется действие патогенных бактерий в организме;
4 стадия – протеи и синегнойная палочка быстро заселяют ЖКТ.

Течение дисбактериоза различается по степени тяжести:

Латентная форма, при которой выявить изменения микрофлоры возможно только в анализах каловых масс.
Основные признаки: боли в брюшине, повышенное газообразование, понос и вздутие.
Проявляется воспалительными процессами в ЖКТ, при которых наблюдаются сильные боли, подъем температуры, диарея. В кале можно заметить плохо переваренные остатки пищи.
На 4 степени болезнь характеризуется явлениями, схожими с гиповитаминозом.

Лечение таблетками и домашними методами

При выборе средств от дисбактериоза кишечника степень прогрессирования очень важна:

с 1 стадией заболевания успешно справится простая коррекция питания;
на 2 стадии тоже удастся обойтись без применения бактериальных препаратов. Главное, выявить причину патологии и устранять ее, одновременно с приемом пребиотиков;
3 стадия требует восполнения полезных микроорганизмов с помощью пробиотиков;
4 стадия заболевания требует прохождения полноценного курса лечения с индивидуальным арсеналом препаратов;

Стоит помнить, что обнаруженные у взрослых признаки заболевания, требуют тщательного обследования и выявления причины появления дисбактериоза в организме.

Лечение дисбактериоза включает следующие этапы:

удаление опасных микробов в тонкой кишке;
восстановление микрофлоры;
улучшение пищеварения в кишечнике;
возрождение моторики органа;

Для лечения заболевания применяются:

Антибактериальные препараты, уменьшающие боли – курс лечения 7-14 дней;
Бактериальные препараты – курс лечения – 1-2 месяца;
Стимуляторы реактивности и витамины – курс лечения – 4 недели.

Рассмотрим самые популярные средства:

Пробиотики, в основу которых включены лактобактерии. Назначают после приема антибактериальных таблеток или одновременно с ними, помогают привести в порядок микрофлору кишечника. Одним из эффективных монопрепаратов считается Лактобактерин. Он безопасен для здоровья, поэтому применяется даже у новорожденных. Средство принимают за час до планируемого приема пищи и запивают молоком. Можно приобрести Ацилакт или Биобактон, они также достаточно эффективны.
Пробиотики с бифидобактериями выпускают в различных формах. Можно приобрести порошкообразную или капсульную, для лечения детей подойдут свечи. Бифидобактерин, Пробифор – эти препараты не назначают во время антибиотикотерапии, не рекомендуют их использовать беременным и детям до 3-х лет.
Линекс, Бифацид – многокомпонентные пробиотики, включающие лакто- и бифидобактерии. Для карапузов предназначен Бифиформ-малыш. Самым востребованным средством считается Линекс. Можно использовать для лечения новорожденных, беременных и кормящих женщин.
К комбинированным пробиотикам относят Аципол, Кипацид. Использование их помогает не только восстановить пострадавшую микрофлору кишечника, но и укрепить иммунитет.
Пребиотики: Лактусан, Дюфалак, Порталак. В состав средств входит лактулоза, поэтому при высоком показателе сахара в крови и непереносимости фруктозы эти препараты не назначают. Кроме этого, пребиотики способны понижать давление, это следует учитывать людям с гипотонией в анамнезе.
Отрегулировать равновесие микроорганизмов помогают синбиотики. Например, Хилак-Форте содержит лактобактерии, молочные и жирные кислоты. Такой состав нормализует состояние слизистых поверхностей кишечника, стабилизирует кислотно-щелочной и вводно-электролитный баланс, восстанавливает полезную микрофлору. Препарат безопасен и эффективен. Его назначают малышам и взрослым пациентам.
Без кишечных антисептиков тяжело остановить процесс размножения патогенных микроорганизмов. Используют Энтерофурил, Нитроксолин, Метронидазол, Фуразолидон.

Народные методы

Лечение дисбактериоза народными средствами у взрослых и детей хорошо устраняет признаки, сопровождающие данное состояние – вздутие и боли в животе, неприятные ощущения, нарушение стула, восстановление функции ЖКТ. Важно напомнить: лечение народными средствами следует сочетать с прописанной врачом диетой, а если есть необходимость, то и с медикаментами и лекарственными средствами.

Травы оказываются при дисбактериозе очень эффективными. Их можно разделить по способу воздействия:

Противомикробная функция.

К данным травам относятся корень аира, листья мать-и-мачехи и шалфей, эвкалипт, зверобой, цветы ромашки.

Морсы из таких ягод, как шиповник, малина, клубника, клюква, черника и морошка оказывают бактерицидный эффект, поэтому лечить дисбактериоз в организме народными методами будет очень вкусно. Пить морсов рекомендуют до 3 стаканов в сутки.

Противовоспалительный эффект.

Лечение календулой, тысячелистником, ромашкой и зверобоем в короткий срок снимают воспаление слизистой и устраняют явные признаки боли.

Обволакивающие.

Обволакивающий эффект создают лекарственные растения: девясил, алтей, льняное семя и овес. Из сбора готовят настои, которые содержат в составе слизь, способную защищать стены ЖКТ от повреждения. Чтобы напиток из этих растений содержал после приготовления слизь, траву следует заливать не кипятком, а слегка теплой, обязательно кипяченой водой.

Закрепляющие.

Гранатовые корки, кора дуба, корни кровохлебки, и плоды черемухи будут незаменимыми народными средствами при поносе. Принимать по полстакана отвара 3 раза в день.

Послабляющие.

Данный эффект обеспечивают листья мяты, анис, тысячелистник и укроп. Такие отвары стимулируют стул и снимают спазмы в кишечнике.

У детей и у взрослых, лечение дисбактериоза народными методами должно осуществляться только после консультации у своего лечащего врача.

Кроме лекарственных трав, с патологией успешно справляются мед, прополис и иные продукты пчеловодства, которые считаются востребованными народными средствами лечения в настоящее время. Они нормализуют пищеварение, повышают иммунитет. Вкусное лечение дисбактериоза народными средствами состоит в том, что на протяжении 40 дней следует выпивать по стакану воды с растворенным в нем медом. Делать это рекомендуется ежедневно и сразу после приема пищи.

Как лечить дисбактериоз кишечника народными средствами?

У методов нетрадиционной медицины есть масса преимуществ. Проблема лишь в том, чтобы не ошибиться с интенсивностью. Существует ряд дисбактериозов, которые лечить при помощи народных средств не получится. По истечению долгого срока, Вы сможете забыть о симптомах расстройства кишечника, но это не поможет решить с проблему в корне. Особенно речь идет о медикаментозных разновидностях болезни. Что же до остальных, то народными средствами вполне возможно обойтись.

Методы нетрадиционного лечения дисбактериоза

Наквасьте капусты для здоровья ЖКТ. Только при приготовлении не используйте постороннюю кислоту типа уксуса или лимонного сока. Просто заквасьте капусту. Затем отцедите с неё капустный сок и пейте по полстакана ежедневно. Данный напиток благоприятно влияет на ферментацию и пищеварение в кишечнике, что восстанавливает его нормальную работу после лечения дисбактериоза.

Пейте для не чёрный чай, который содержит раздражающий слизистую кофеин, а чай из ромашки и календулы. Кроме того, в плане отваров при лечении дисбактериоза кишечника отлично подходит заваренный шиповник.

Сварите лёгкий суп на курином мясе или фасоли. В суп добавьте корень цикория. Можно также нарезать корешок небольшими кусочками и просто глотать его для избавления от дисбактериоза кишечника, запивая водой.

Ещё одно средство из рода пряностей, это перец горошек. Обычный чёрный перец горошек нужно глотать как пилюли. Тут главное не перестараться. Каждый день разрешается принять до четырёх народных средств. Рекомендуется пить перец после еды, чтобы не организовать неприятные симптомы дисбактериоза.

На паровой бане можно заваривать шишки хмеля, лапчатку обыкновенную, шалфей, календулу, зверобой. Соотношение сырья к воде примерно три столовые ложки на два стакана воды. Принимать при расстройствах кишечника, дисбактериозе три раза в сутки по полстакана перед едой.

Это далеко не все рецепты, которые предлагает терапию народными средствами богатая бабушкина практика. При желании Вы сможете отыскать намного больше вариантов для избавления от недуга. Но главное не количество, главное упорство в использовании и внимание к своему организму.

Чайный гриб для лечения дисбактериоза

Настой средства при симптомах нарушения микрофлоры кишечника

Требуется для лечения дисбактериоза: 1 л настоя чайного гриба. Применение: выпить указанную дозу в течение дня.

Десятидневный настой гриба

Требуется: 10-дневный настой. Применение: пить по 1 стакану утром в течение 7-14 дней.

Отвар трав при симптомах дисбактериоза

Требуется: 200 мл настоя чайного гриба, 3 ч. ложки сбора золототысячника обыкновенного, листьев брусники, волдушки, мяты перечной, корней ревеня. Приготовление: настой поставить на огонь и довести до кипения, добавить сбор и кипятить ещё 15 мин. Снять с огня и оставить на 20 минут, процедить. Применение: пить в тёплом виде по 0,25 стакана трижды в день за 15 мин до еды.

Чайный уксус при лечении кишечника

Требуется: 2 ст. ложки перебродившего настоя (уксуса), 250 мл воды. Приготовление: настой развести в воде. Применение: употреблять 1 раз за сутки.

Травяной отвар с настоем гриба чайного

Требуется для лечения дисбактериоза народными средствами: 200 мл настоя чайного гриба, 3 ст. ложки сбора соцветий ромашки, корней лопуха большого, одуванчика лекарственного, донника лекарственного, листьев чёрной смородины, вода. Приготовление: сбор залить кипящей водой и поставить на слабый огонь. Кипятить 10 мин, остудить, процедить, добавить настой. Применение: пить по 0,25 стакана трижды в день в тёплом виде за 30 минут до еды. Курс лечения дисбактериоза - 1 месяц.

Настой из трав и чайного гриба при дисбактериозе

Необходимо взять: 0,2 л настоя гриба, 4 ст. ложки сбора ягод черники, грушанки круглолистной, травы вероники, плодов черемухи, коры дуба, корня аира болотного, вода.

Приготовление: сбор залить кипящей водой и оставить на 40 мин. Процедить, влить настой. Применение. Пить по 0,25 стакана в тёплом виде трижды ежедневно за 15 минут до еды.

Настой манжетки обыкновенный и чайного гриба для лечения

Дозировки: 200 мл настоя, 3 стол. ложки манжетки обыкновенной, 500 мл воды. Приготовление: манжетку залить кипящей водой, закрыть и оставить до полного остывания. Процедить, влить настой гриба. Применение: пить по 2 ст. ложки 3 раза в день в тёплом виде за 30 минут до еды.

Чага – народное средство при дисбактериозе кишечника

Чага обладает общеукрепляющим и противомикробным действием, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Напиток из настоя чаги и клюквенного морса при лечении

Требуется: 30 мл настоя чаги, 100 мл клюквенного морса, 1 ч. ложка мёда. Приготовление. Все ингредиенты смешать. Применение. Принимать 2 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения народными средствами дисбактериоза кишечника - 3 недели.

Настой из порошка чаги при симптомах

Требуется: 3 ст. ложки порошка чаги, 500 мл воды. Приготовление. Чагу залить горячей водой и настаивать в термосе 12 ч. Хранить настой народных средств от дисбактериоза до 2-х дней в прохладном месте. Применение. Пить по 0,3 стакана 2 раза в день за 10 минут до еды.

Тибетский молочный гриб при дисбактериозе

При регулярном лечении у большинства людей (70-80%) полезная микрофлора кишечника восстанавливаются в течение месяца. Молоко, заквашенное тибетским грибом, можно пить во время прохождения курса антибиотиков, но ни в коем случае не запивать им лекарства. Промежуток между приёмом лекарственного средства (неважно в форме таблеток или инъекций) должен составлять не менее 2-3 ч. Курс лечения дисбактериоза продолжается 10 недель.

Спасение кишечника начать с того, что исключить из рациона все молочные продукты, в том числе молоко, сыр, сметану и пр. Принимать 70 мл раствора плантаглюцида 3 раза за сутки за 30 мин до обеда или ужина.

Принимать по 100 мл плантаглюцида за 30 мин до завтрака и обеда. Примерно за 1 ч до сна выпить 100 мл кисломолочный продукт на основе тибетского гриба.

Пить народное средство при дисбактериозе по 100 мл плантаглюцида за полчаса до завтрака и обеда, через 15 мин после еды держать во рту 0,25 ч. ложки мёда до полного растворения. После этого в течение 30 мин воздерживаться от питья. Перед сном (примерно за 1 ч) выпить 0,2 л кефира. .

Повторить то же, что описано в пункте 3.

Прекратить приём плантаглюцида. За полчаса до завтрака подержать во рту до растворения 0,25 ч. ложки мёда, после чего выпить 200 мл кефира. Приём мёда повторить перед обедом и ужином, но кефир (200 мл) выпить только после ужина. Эти действия продолжать на протяжении следующих (шестой, седьмой и восьмой) недель. .

В период девятой и десятой недель за 30 мин до завтрака и ужина принимать по 100 мл плантаглюцида, а после еды выпивать по 0,2 л кефира.

Индийский морской рис – народное средство от дисбактериоза

Содержащиеся в настое морского риса дрожжеподобные грибки - хорошая среда для развития нормальной микрофлоры кишечника.

Как принимать настой морского риса?

Требуется: настой морского риса. Употреблять настой с народным средством при дисбактериозе кишечника по 0,3 стакана 3 раза в день. Курс - 1,5 месяца. Настой индийского морского риса способствует восстановлению естественной кислой реакции кожи.

В качестве профилактики можно употреблять в пищу творог с тибетским грибком.

Лечебная диета при дисбактериозе кишечника

Правильный рацион питания снижает неприятные симптомы болезни, улучшит самочувствие, позволит нормализовать стул, позволит избавиться от слабости и упадка сил. Отметим, что важно не только то, что будет есть больной, но и то как он это будет делать. Питаться нужно дробно – 5-6 приёмов пищи в сутки, небольшими дозами. Во-первых, это снизит нагрузку на организм. Во-вторых, так больше полезных элементов усвоиться Вашим телом.

В общем виде диета при признаках дисбактериоза кишечника с народными средствами выглядит следующим образом.

Полностью исключено жареное, жирное – даже если жир растительный, свинина и говядина. Снижается уровень углеводов в питании, они сложны для переваривания и наносят ущерб работе кишечника.

Выбор мяса при диете склоняется к диетическим сортам. Лучше если это будет птица, кролик, мясо нутрии, рыба. Рыбу также стоит выбирать не жирную, хотя в этом отношении рыбий жир куда проще для переваривания, чем животный.

Повышается количество каш при дисбактериозе. Особенно важна консистенция. Она должна быть слизистой и вязкой. В таком неприглядном виде она намного проще переваривается организмом, поэтому стоит потерпеть.

Овощи и мясо для диеты лучше печь или готовить на пару. В такой форме еда сохраняет больше полезных микроэлементов, и не вбирает в себя лишних жиров, как при жарке.

Очень полезны при лечении дисбактериоза кишечника соки из клюквы, черники, земляники и других ягод. Отличный вариант заварить шиповник и пить его, как чай. Также можно снабдить питание ромашковым отваром.

Рекомендуется во время симптомов расстройства кишечника есть отрубной хлеб. Отруби в целом хорошо влияют на пищеварительный процесс, при дисбактериозе это вдвойне важно.

Если есть возможность для лечебной диеты, стоит ввести в рацион сложные по составу минеральные воды. Они помогут справиться с нарушениями разного типа. Как видите, лечение разных дисбактериозов кишечника народными средствами в домашних условиях разнообразное и простое в реализации. Главное – не лениться, не забывать принимать отвары, но вместе с тем и соблюдать предписанные рекомендации.

Питание при дисбактериозе – это основное лечебное мероприятие, призванное восстановить физиологический баланс бактерий внутри кишечника. Употреблять диетические продукты следует на протяжении нескольких месяцев. Нормализация ежедневного рациона позволяет избавиться от заболевания.

Особенности питания

Диета при дисбактериозе кишечника решает несколько задач:

Обогащает организм питательными веществами.
Лечит нарушенную моторную функцию кишечника.
Приводит в норму метаболизм.
Восстанавливает микрофлору кишок, желудка после приема антибиотиков, гормональных препаратов, противовоспалительных и других лекарственных средств.

После приема антибиотиков

Длительный прием антибактериальных препаратов уничтожает патологические бактерии (стафилококки, стрептококки, пневмококки), которые при проникновении в организм вызывают воспалительную реакцию. Лечение бактериальных заболеваний без антибиотика невозможно. Лекарство не выбирает и убивает все микроорганизмы, включая находящиеся в ЖКТ полезные бактерии, отвечающие за местный иммунитет. Результат антибактериальной терапии — нарушение защитных механизмов внутри пищевого канала. Восстановить функционирование внутренних органов и избавиться от неприятных ощущений позволит лечение дисбактериоза диетотерапией, пробиотиками, ферментными препаратами.

Правила диетического питания при лечении дисбактериоза

Пища должна быть обогащена клетчаткой и пищевыми волокнами, купирующими симптомы метеоризма, запоров. В рацион включаются: яблоки, апельсины, мандарины, помидоры, квашеная/ сырая капуста, клубника, сухофрукты (чернослив, курага), бобовые (фасоль, горох, чечевица), ржаной хлеб, гречка, овсянка, перловка.
Фрукты, содержащие пектины (сливы, абрикосы, красная/черная смородина, персики, хурма, бананы, гранаты, арбуз, виноград, дыня), создают благоприятные условия для размножения полезных бактерий.
Из кисломолочных продуктов будут полезны натуральный йогурт, козье/коровье молоко, творог, ряженка. Кефир помогает при дисбактериозе. Главное — выбирать домашние продукты без консервантов, химических добавок.
Зеленые овощи (салат, петрушка, укроп) украсят еду, вернут здоровье организму.
Грецкие орехи, ягоды используют как дополнительную подпитку ослабленного кишечника.
Нежирные сорта рыбы (окунь, судак, треска, тунец) пополнят запасы питательных веществ.
Морковные, картофельные, кабачковые запеканки разнообразят рацион.
Разрешен к употреблению кисло-сладкий кисель из ягод.
Соки, выжатые из черники, малины, гранатов, клюквы, насыщают организм витаминами, создают приятные условия для восстановления микрофлоры кишечника.

Ребенок, часто болеющий бактериальными инфекциями (пневмониями, бронхитами), становится жертвой дисбактериоза — как “продолжения” лечения антибиотиками.

Для восстановления функций организма у детей старшего возраста подойдут описанные выше правила. Малыши на грудном вскармливании — особая категория риска развития дисбактериоза ввиду незрелости систем организма. Предупредить и вылечить заболевание позволят грудное вскармливание, введение прикорма строго по правилам и срокам.

Принимая антибиотики, не забывайте параллельно использовать пробиотики. Они предупреждают развитие антибиотикоассоциированной диареи, приносят пользу организму. Препараты содержат готовые комплексы живых бактерий, которые в норме составляют основу естественной микрофлоры кишечника. К этой фармакологической группе относят: Линекс, Энтерожермина, Биогая — они пополняют запасы бифидо- и лактобактерий. Принимать средство следует по инструкции, не превышая дозу, учитывая противопоказания, чтобы не вызвать больше проблем.

Сопровождающийся поносом

Диарея – “красный флажок” энтеритов, колитов, некоторых видов аллергий и дисбактериоза. Дисфункция кишечника появляется на фоне неправильного питания, приема лекарственных препаратов натощак и в больших дозировках, при употреблении сырой воды. Кишки не могут полностью переварить еду, получить питательные вещества, работа кишечника дестабилизируется, появляются нарушения стула.

Специалисты рекомендуют: первые два дня при поносе лучше не есть, особенно если нет аппетита. После каждого приступа диареи следует выпивать минимум стакан жидкости. Это позволит избежать обезвоживания организма, гиповолемического шока. Пить рекомендуется некрепкий черный/зеленый чай, компот из сухофруктов, ягодные отвары, нежирный бульон. Нежелательно употреблять горячие/холодные напитки, сладкое питье, кофе, молоко, алкоголь — жидкости раздражают, травмируют слизистую оболочку ЖКТ. В последующие дни введите в рацион диетические хлопья, овсяную, гречневую, рисовую, кукурузную каши. Сварите бульон на куриных крылышках. Попейте кисломолочные продукты (кефир, ряженку, йогурт).

Фруктовые соки, картофельные блюда, бананы помогут восстановить в организме калий, который “вымывает” понос.

Справиться с расстройством кишечника помогает пектин. В качестве средства терапии подходят яблоки, гречка, йогурт.

Подсаливайте пищу — соленые легкие супы и бульоны работают на удержание воды в организме, препятствуют наступлению обезвоживания.

Протеин, поступающий в организм с тушеной говядиной, индейкой, кроликом, курицей, отваренными вкрутую яйцами, предупредит слабость, повышенную утомляемость.

Сырые овощи, фрукты усугубят клиническую картину, их нужно подвергать термической обработке.

Усилить эффект от диеты помогут народные рецепты для борьбы с поносом:

отвары шалфея, зверобоя, эвкалипта, ромашки — их составы обладают обволакивающим, противовоспалительным действием;
настой семян льна, корня девясила поможет справиться с расстройством кишечника;
для корня дуба характерны закрепляющие свойства.

Диета для восстановления микрофлоры

Дисбактериоз сопровождается или запорами, или жидким стулом. Для каждого случая следует придерживаться своей диеты.

Продукты	Диарея	Запор
Продукты из муки	Только сухари, ржаной хлеб (поджаристую корочку обязательно снять)	Можно все, кроме пирожных, тортов, сладкой выпечки
Суп/бульон	Обезжиренные, на мясе или рыбе (можно с отваренными крупами, перетертым мясом)	На овощном либо некрепком мясном бульон
Мясо	Нежирное, приготовленное на пару	Аналогичная пища
Овощи, фрукты	Прошедшие горячую обработку. Рекомендуются кисели, желе на основе плодов, богатых танином (груши, черемуха, айва)	Свежие, сушеные. Исключение — овощи, вызывающие брожение в кишечнике (лук, редька, чеснок, репа, редис), и “вяжущие” фрукты (айва, кизил)
Крупы	Жидкие каши на воде (гречневая, рисовая, овсяная, манная), отварной белый рис. Нельзя — пшено	Пшеничная, гречневая, овсяная каши на воде. Нельзя — манку, рис, бобовые
Молоко и его продукты	Нежирный творог (простокваша, кефир, сметана, неострый сыр — по мере затухания процесса воспаления). Запрещено цельное молоко	Нежирные молочные, кисломолочные продукты
Рыба	Нежирная (на пару либо отварная)	Нежирная (готовить целиком, отваривать или запекать)

Примерное меню при выраженном дисбактериозе:

Завтрак: несколько ложек хлопьев пророщенной пшеницы (можно залить закваской, добавить немного меда).
Второй завтрак: обезжиренный творог.
Обед: гречневая каша с кусочком тушеного мяса.
Полдник: салат из свежей моркови с орехами, кефир, ряженка, йогурт.
Ужин: запеченный картофель с тушеной морковью, зеленое яблоко/виноград.

Какие продукты нельзя употреблять

В перечень запрещенных при дисбактериозе входят:

сладкая выпечка, сдобные изделия, макароны, вермишель;
острые, пряные блюда, соусы, приправы (чеснок, перец, паприка, лук);
спиртные напитки;
жареные, копченые блюда, жирное мясо и рыба, консервы, маринады, колбасы;
кофе, цикорий (чай и компот из сухофруктов — лучшее дополнение к лечебной диете).

Возможные осложнения

Дисбактериоз вызывает ряд осложнений.

Гиповолемический шок. Значительное обезвоживание организма приводит к нарушению гемодинамики, потере ОЦК. Человек становится вялым, кожные покровы, видимые слизистые сухие, кожная складка долго расправляется, давление падает, пульс, дыхание учащаются.
Снижение иммунитета, иммунодефицит. Грозит присоединением вторичных инфекций, обострением хронических заболеваний, имеющихся в анамнезе.
Гипо- или авитаминоз.
Хронический гастроэнтероколит, язвенная болезнь, гастрит, панкреатит.

Дисбактериоз возникает на фоне лечения различных заболеваний антибактериальными препаратами. Правильное питание — основа рационального и эффективного лечения.

Читайте также: