Является ли синусит инфекционным заболеванием

Гайморит является распространенным заболеванием, которое является причиной серьезных последствий для здоровья. Когда семье появляется больной синуситом, то следует ли волноваться за здоровье остальных? Какие причины болезни и симптомы заражения существуют и помогут ли меры профилактики?

Гайморит представляет собой развитие воспалительного процесса в области верхнечелюстных пазух, который протекает в острой или хронической форме. Какие симптомы характерны для болезней, на фоне каких причин они развиваются? Заразен ли гайморит для окружающих?

Возможные варианты инфицирования

Заразен или нет гайморит для окружающих? Чтобы разобраться в данном вопросе, следует рассмотреть механизм инфицирования и изучить основные причины развития воспалительного процесса в области гайморовых пазух.

Первым источником инфицирования являются вирусы. Именно поэтому весной и осенью в поликлинику обращается много пациентов с симптомами гайморита. Риски возникновения воспалительного процесса в верхнечелюстных пазухах увеличиваются, если вовремя не лечить банальную простуду. Вирусы и бактерии ослабляют иммунитет и проникают на слизистую оболочку носоглотки, провоцируя развитие симптоматики заболевания.

Вторым источником заражения являются бактерии. Гайморит в данном случае выступает в роли вторичной инфекции, которая развивается на фоне ОРЗ (острого респираторного заболевания). В борьбе с вирусами, происходит ослабление иммунитета, что делает его беззащитным перед воздействием бактерий, которые активизируются в области гайморовых пазух, выделяясь при кашле и чихании. Инфекция передается от человека к человеку. Происходит это бытовым путем или же по воздуху.

Можно ли заразиться от больного гайморитом?

Может ли произойти заражение гайморитом от другого человека? Если заболевание имеет вирусную или бактериальную природу, то риски инфицирования существуют. Передается ли гайморит воздушно-капельным путем в данном случае? Причиной заражения является любой контакт с больным человеком. Инфекция может перейти при использовании общей посуды и предметов личной гигиены, при поцелуе и общении (собеседники находятся на расстоянии 1 — 2 метров друг от друга). Более заразен гайморит для детей, поскольку они имеют еще не окрепший иммунитет.

Учитывая, что гайморит является инфекционным заболеванием, бесспорно, существуют риски заражения другого человека. Для того, чтобы понять какая форма заболевания является наиболее опасной, следует подробнее рассмотреть классификацию.

Респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем. Патогенные микроорганизмы, попадая внутрь придаточных пазух, вызывают воспаление слизистой оболочки. Вирусный гайморит заразен. Инфекция, которая проникает в организм другого человека, не обязательно станет причиной поражения гайморовых пазух.

Развивается при инфицировании пневмококками, стафилококками или стрептококками и множеством других бактерий, которые являются причиной развития тяжелой формы болезни.

Бактериальный гайморит передается по воздуху и бытовым путем, неся опасность для других людей. Данная форма является самой заразной.

В данном случае инфекционная природа отсутствует. Воспалительный процесс развивается на фоне аномальных анатомических строений полости носа, ведущих за собой нарушение носового дыхания. Ответ на вопрос можно ли заразиться гайморитом в таком случае, очевиден.

Воспаление в области гайморовых пазух может возникнуть из-за аллергической реакции. Заразен ли гайморит в таком случае? Инфекционных и вирусных агентов при этом не наблюдается, поэтому больной не несет опасности для окружающих.

Симптомы гайморита

Воспалительный процесс локализуется на мерцательном эпителии, который обеспечивает очищение носовой полости. При развитии гайморита отмечается увеличение слизистой оболочки в размерах на фоне образования отека, что приводит к перекрытию входного отверстия. Слизь не выходит наружу естественным путем, образуя благоприятную среду для развития патогенным микроорганизмов. Это приводит к возникновению гнойного процесса.

Для того чтобы разобраться, заразный ли гайморит для окружающих и в каких случаях болезнь не опасна, следует научиться определять вид заболевания по симптоматике:

Острый. Сильная боль в проекции пазух, особенно при наклонах головы. У больного отмечаются головные боли и давление в области околоносовых пазух и лба. При пальпации этих участков возникает дискомфорт. Повышается температура тела, озноб и светочувствительность. Не исключено возникновение слезотечения.
Хронический. Длительный насморк, не поддающийся лечению. Отечность слизистой пазух. Нарушение сна и постоянная усталость из-за затрудненного дыхания. Усиление головной боли по вечерам и наличие хронического кашля.
Аллергический. Сопровождается периодами обострения и ремиссий. Характеризуется появлением интенсивных головных болей, слизистых выделений из носа и зуда в области носовой полости. Больной ощущает давление на область щек, носа и переносицы. Как правило, затруднено носовое дыхание. Аллергический гайморит не заразен.

Возможные осложнения гайморита

Хронический очаг инфекции может стать причиной развития опасных для здоровья состояний. Чаще всего возникают следующие осложнения:

Со стороны органов дыхания: существуют большие риски развития таких заболеваний, как ангина, ларингит и фарингит. Слизистое отделяемое стекает по задней стенки глотки, вызывая сенсибилизацию организма. Если не лечить гайморит, то могут появиться признаки пневмонии и бронхита. Забитые слизью носовые ходы препятствуют естественной вентиляции легких.
Со стороны органов зрения: гайморит у детей чаще всего сопровождается развитием воспалительного процесса в области решетчатого лабиринта. Глазницы инфицируются через кровь или контактным путем. Это сопровождается отеками щек и век. При прикосновении возникает выраженная боль. Процесс часто сопровождается абсцессами и нагноением.
Со стороны органов слуха: гайморова пазуха находится вблизи среднего уха. Если гайморит не лечить своевременно, то существуют большие риски развития отита, данное заболевание в свою очередь может привести к развитию тугоухости и глухоты.
Поражение тройчатого нерва: если возникает воспаление, то развивается повышенная кожная чувствительность в зоне иннервации. Болевые ощущения в данном случае могут отдавать в грудную клетку или руку.

Внутричерепные осложнения возникают крайне редко и преимущественно у детей, но о таких последствиях гайморита забывать не стоит. Среди наиболее опасных состояний следует выделить абсцесс мозга, синусотромбоз и гнойный менингит.

Правила профилактики

В тех случаях, когда болезнь не заразна, например при хронической или аллергической форме гайморита, не нужно принимать никаких мер безопасности. Если же заболевание вызвано инфекционным агентом, то возникает необходимость в исключении вероятности инфицирования здоровых членов семьи и общества.

Меры безопасности одинаково важны как для взрослых, так и для детей. Больного необходимо поместить в отдельную комнату и максимально ограничить с ним контакт. Ему нужно выделить отдельные средства гигиены и посуду.

Контактируя с человеком, больным инфекционной формой гайморита, рекомендуется придерживаться мер профилактики.

Использовать защитную маску при контакте.
Проводить ежедневную уборку в квартире с использованием средств для дезинфекции.
Проветривать 2 — 3 раза в день, чтобы температура воздуха не превышала 22 — 23 ºС.
Принять меры для повышения защитных сил организма (правильно питаться, принимать витаминно-минеральные препараты, гулять на свежем воздухе).
Своевременно лечить кариозные процессы в полости рта.

Профилактика гайморита снижает риски инфицирования остальных членов семьи. При необходимости можно обратиться к врачу, который назначит противовирусное средство, защищающее от инфекции.

Подведем итоги

Для окружающих гайморит опасен только в том случае, если имеет инфекционную этиологию. Патогенные микроорганизмы, которые являются возбудителем воспалительного процесса в области гайморовых пазух, могут стать причиной развития ОРВИ и гриппа особенно в межсезонье, когда увеличены риски заражения острыми респираторными инфекциями.

Если интересно, синусит заразен или нет, необходимо больше узнать о механизме развития заболевания. На это влияет и причина воспаления в полости носа. Чтобы выявить негативный фактор, часто требуется провести лабораторные исследования. Симптоматика заболевания определяется видом патогена.

Разновидности синусита

Так называется развитие воспалительного процесса в области околоносовых пазух. Классификация патологических состояний производится на основании различий по характеру течения болезни:

В первом случае симптомы периодически возвращаются, некоторые из признаков полностью не исчезают, могут проявляться даже во время приема поддерживающих средств. Острая форма сопровождается интенсивным развитием воспалительного процесса. Признаки проявляются сильнее.

Синусит представлен разными видами, которые различаются по локализации очага поражения и симптомов:

гайморит: сопровождается развитием воспаления околоносовых (верхнечелюстных) пазух, можно перепутать это патологическое состояние с насморком, т. к. в данном случае увеличенная оболочка способствует затруднению дыхания, а внутри скапливается большое количество слизистого отделяемого экссудата (гноя);
сфеноидит — заболевание, при котором воспалительный процесс развивается в области клиновидных пазух;
этмоидит проявляется на фоне воспаления ячеек решетчатого лабиринта;
фронтит: происходит поражение лобных пазух.

Патологические состояния могут отличаться и по характеру воспаления:

выделяется экссудат;
активизируется рост новообразований: кист, полипов.

В первом случае происходит интенсивное выделение слизи, которая увлажняет оболочки, может опускаться по носоглотке, провоцировать отхаркивание (кашель на фоне синусита) или выходить через носовые проходы. Когда развиваются кисты или полипы, восстановить дыхание сложнее, т. к. это необратимый процесс. Его можно контролировать посредством препаратов. В крайнем случае образования удаляются. В такой форме болезнь не опасна, пока не перекрывается носовой проход, и ничто не мешает дыхательной функции.

Классифицируются заболевания данной группы по виду негативных частиц (патогенов):

Наиболее распространенной является вирусная, бактериальная форма. Когда развился синусит у взрослого, причины и лечение всегда взаимосвязаны. Так, бактериальные инфекции пазух лечатся посредством антибиотиков. На фоне заражения вирусом увеличивается риск развития вторичного инфицирования. При таком условии тоже применяют антибиотики. Если причиной затруднения носового дыхания является аллергия, в данном случае симптомы синусита могут быть такими же, но схема лечения отличается.

Симптоматика синусита

Отмечают общие признаки, которые проявляются при большинстве разновидностей заболеваний данной группы:

отечность;
выделение слизи;
затруднение дыхания на фоне увеличения слизистой оболочки носовых пазух;
усталость, т. к. в организм не поступает достаточное количество кислорода из-за отека;
дискомфорт, болезненность в области носа, что может быть вызвано развитием воспалительного процесса, скоплением гноя в пазухах или избыточной сухостью слизистой оболочки.

Отдельно рассматривают признаки разных видов синусита:

Гайморит. В данном случае инфекционное заболевание сопровождается интенсивной болью, которая не устраняется под воздействием препаратов, усиливается при взгляде на источник света или наклоне головы.
Сфеноидит. Болезненность проявляется в теменной области. При таком заболевании могут болеть глаза.
Этмоидит сопровождается болью в области органов зрения, интенсивным выделением экссудата, повышением температуры.
Фронтит: болевые ощущения локализуются в лобной части головы, появляется слабость в теле, возрастает температура.

Нужно учитывать, что даже при отсутствии выделений из носа человек может быть опасен для окружающих, если заболевание инфекционного характера.

Источники развития синусита

В большинстве случаев причиной является вирус. Симптомы при этом напоминают ОРВИ, заражение гриппом. Вирусы могут содержаться в воздушной среде, куда попадают вместе с выдыхаемым воздухом, слюной носителя. Если интересно, передаются ли они воздушно-капельным путем, и заразен ли синусит в такой форме, ответ будет положительным. Заболевание, спровоцированное вирусом, может передаваться окружающим, которые находятся поблизости.

Реже развивается заболевание, которое вызвано бактериями. В данном случае заразиться сложнее, т. к. не всегда бактерии передаются при прямом контакте. Они содержатся в экссудате, клетках слизистой оболочки. За счет этого заболевание развивается, а микроорганизмы получают возможность перемещаться.

Когда развивается аллергия, при устранении ее источника симптомы могут исчезнуть. Если же развились осложнения, например, видоизменилась слизистая оболочка, образовались полипы, то применяется поддерживающая или симптоматическая терапия. Причиной возникновения симптомов при этом является негативная (защитная) реакция организма на патогенные частицы, вещества, химические соединения.

Еще одной причиной синусита является продолжительная тампонада. Однако риск развития такого заболевания невысокий в данных условиях. Он увеличивается, если ранее произошло заражение золотистым стафилококком, в носовых пазухах содержатся анаэробные бактерии, активность которых до поры сдерживалась защитными силами организма. Когда такие микроорганизмы оказываются в среде, где отсутствует источник доступа кислорода (при тампонаде), они активно развиваются, что приводит к появлению признаков заболевания.

Можно ли заразиться от человека больного синуситом?

Риск инфицирования при контакте с носителем высокий, если у него развивается вирусная или бактериальная форма болезни. Причем вероятность этого увеличивается, когда причиной является вирус. Он передается воздушно-капельным путем, распространяется активнее. Для этого необязательно напрямую контактировать с носителем.

Если интересно, когда происходит заражение людьми, можно ли заразиться синуситом от другого человека при бактериальной форме болезни, ответ и в данном случае будет положительным. Это обусловлено тем, что бактерии попадают в организм нового хозяина при прямо контакте. Однако не всегда происходит заражение. Так, для этого нужно, чтобы выполнялось условие — из носовых пазух постоянно должен выделяться экссудат.

Даже если образуется большое количество слизи, это не значит, что человек заразен. Находиться рядом с ним менее опасно, когда экссудат стекает по задней стенке носоглотки. Тогда бактерии будут распространяться при чихании, что случается реже. При гайморите слизь не выделяется. Она скапливается в околоносовых пазухах, что способствует снижению риска распространения вредоносных частиц при бактериальной форме болезни.

В каждом из случаев рассматривают риск инфицирования вирусом или бактериями. Это может привести к развитию другого заболевания, не синусита. Значит, вероятность появления признаков данного патологического состояния невысокий, т. к. играет роль и уровень иммунитета.

Если интересно, аллергический синусит — это заразно или нет, нужно знать, что в данном случае инфицирование бактериями или вирусами не произошло. Значит, дальше болезнь распространяться не будет, т. к. она представляет собой следствие реакции организма на внешний негативный фактор.

Каких мер предосторожности стоит придерживаться, чтобы не заразиться синуситом?

необходимо часто мыть руки с мылом;
применяют аптечные средства для защиты носовых пазух;
нельзя касаться руками лица;
если есть аллергия на какой-либо продукт, вещество, нужно исключить риск обострения на период контакта с больным синуситом, т. к. в этом случае защитные силы снижаются.

Опасен или нет хронический синусит для окружающих?

Риск инфицирования выше при острой форме болезни. После наступления облегчения состояния вероятность заражения снижается. При развитии хронических инфекций учитывают вид патогена. Если это бактерии спровоцировали болезнь, то нет необходимости изолировать больного.

Другая картина вырисовывается, когда воспаление околоносовых пазух — следствие вирусной инфекции. Тогда вероятность заражения сохраняется до момента, пока не будет локализован очаг заражения. Вирусные инфекции могут спровоцировать появление признаков пневмонии, синусита разных видов и других болезней дыхательных путей. По этой причине пациента с характерными признаками лучше на время изолировать.

Что делать, если у близкого человека синусит (профилактика)?

Выполняют все перечисленные меры. Однако важно еще и уменьшить количество прямых контактов с заболевшим членом семьи. Его определяют в отдельную комнату. Пациенту рекомендуется носить защитную маску, т. к. заболевание развивается на фоне инфицирования. Для здоровых людей такая мера не считается обязательной.

Однако если заболевший человек будет носить маску, вероятность распространения болезнетворных микроорганизмов снизится. Защитное средство следует менять каждые 2-3 часа. Важно при чихании закрывать рот предплечьем, а не ладонью, тогда снизится скорость распространения инфекции.

Правила профилактики

Общие рекомендации в период активности вирусов, бактериальной инфекции:

принимают витаминные комплексы, это следует делать в межсезонье, при наступлении холодов, когда иммунитет снижается;
повышают физические нагрузки, что способствует укреплению организма;
нужно улучшить качество питания: исключают продукты с красителями, вводят овощи, фрукты.

Продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки. Необходимо исключить стрессы.

Синусит легко можно спутать с ОРВИ. Хотя симптомы синусита и ОРВИ очень похожи, это не означает, что синусит является заразным.

Фото: Flickr/NIAID

Что такое синусит?

Придаточные пазухи носа (околоносовые синусы) — воздухоносные полости в костях лицевого черепа, которые сообщаются с полостью носа посредством узких каналов или щелей. Эти полости, как правило, заполнены воздухом и окружены тонким слоем слизи. Синусит развивается, когда ткань вокруг полых участков отекает или заражается бактериями, грибком или вирусом.

Причины синусита

Существует несколько причин синусита, некоторые из них являются заразными. Синусит, вызванный вирусом, заразен и легко передается от человека к человеку. Синусит, вызванный деформацией, закупоркой носовых проходов или аллергией, не заразен.

Разновидности синусита

Существует несколько видов синусита, которые классифицируются по продолжительности:

Острый — инфекционный, которые длятся в течение 1-4 недель;
Подострый — инфекционный, которые длятся в течение 4-12 недель;
Хронические — инфекционный, которые длятся более 12 недель;
Рецидивирующий – инфекционный, развивается несколько раз в году.

Некоторых случаях синусит вызывают лишь отек и воспаление в носовых ходах. Аллергия и хроническое воздействие загрязняющих веществ могут привести к инфекции пазух.

Симптомы синусита

Некоторые из распространенных симптомов напоминают ОРВИ. К ним относятся:

давление в пазухах;
неприятный запах изо рта;
выделения из носа;
заложенность носа;
кашель;
ангина;
зубная боль;
боль в одном ухе или обоих ушах;
слабость;
лихорадка.

Синуситы, вызванные бактериями, имеют дополнительные симптомы, которые включают в себя:

Гнойное выделение из носа;

Симптомы длятся дольше недели.

Лечение синусита

Для большинства инфекций пазух лечение направлено на облегчение симптомов. К ним относятся:

промывание носа, чтобы уменьшить выделение слизи;
медикаментозные назальные спреи, содержащие кортикостероиды, которые уменьшают воспаление;
оральные стероиды для серьезных инфекций.

В случае бактериального синусита врач назначает антибиотики, которые следует принимать в течение 2-х недель.

В случаях хронических или рецидивирующих инфекций пазух лечение направлено на устранение основной причины и уменьшение продолжительности заболевания.

В некоторых случаях врач может назначить инъекционные стероиды непосредственно в носовые проходы, чтобы уменьшить воспаление.

При хроническом синусите врач может предложить операцию, чтобы открыть проходы. В случаях хронических инфекций пазухи, вызванной аллергией, врач может рекомендовать лечение аллергии.

Лечение синусита в домашних условиях

Некоторые распространенные рецепты для лечения носовых пазух дома:

Парацетамол — уменьшает боль;
Противоотечные препараты — уменьшают количество слизи;
Использование пара или увлажнителя , чтобы очистить носовые проходы;
Использование эфирных масел , таких как лимонное, лавандовое и эвкалиптовое масло.

Любой человек, который испытывает боль и давление в пазухах дольше, чем неделю, должен обратиться к врачу. Врач проведет осмотр и обратит внимание на следующие признаки:

отек носовых проходов и тканей;
покраснение в носовых проходах;
неприятный запах изо рта;
зеленоватая слизь;
бледность лица.

Врач может поинтересоваться о боли в ушах, зубах и областях, окружающих носовые проходы. Если человек имеет синусит более чем неделю, то это может быть бактериальная инфекция пазухи, тогда врач может назначить антибиотики. Если инфекция вызвана вирусом и аллергией, то антибиотики не нужны.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Воспаление области околоносовых пазух (синусит) может быть вызвано бактериями, вирусами, грибками или действием аллергена на организм. Рассмотрим причины заболевания, симптоматику, разновидности. Выясним, заразен ли синусит, если да, то в какой степени и каким образом это происходит.

Разновидности синусита

Различают следующие виды воспалительных заболеваний околоносовых внутренних проходов, обусловленные такими факторами:

1. Течение заболевания

Острый период (возникает спонтанно, длится не более восьми недель)
Хроническое течение (заболевание продолжительностью более 21-го дня)

2. Локализация места болезненности

Гайморит (воспаление гайморовых пазух, находящихся в верхнем районе челюсти)
Фронтит (заболеванием поражена лобная придаточная область носа)
Этмоидит (решетчатая кость в состоянии воспаления)
Сфеноидит (наиболее редкий вид, который характеризуется воспалением слизистой оболочки клиновидной выемки)

3. Характер воспаления

Экссудативный (характеризуется выделениями экссудата вроде гноя или серозных выделений)
Продуктивный (рост полипов, кист на внутренних тканях носа)

Согласно статистике, в 32% случаев диагностируется острое течение патологий в околоносовых пазухах, у 25% — постоянная форма. Искривление или видоизменение перегородки носа провоцирует заболевание у 19% заболевших пациентов. Травмы носовой полости, воспаления на коже и подкожных тканях приводят к развитию заболеваний носа в 7% случаев. А носовые кровотечения, так как встречаются довольно редко, могут привести к воспалению носовых пазух лишь у 2% случаев.

Симптоматика синусита

Проявление воспалительного процесса носовых пазух зависит от разновидности болезни и локализации места воспаления. Рассмотрим подробнее виды и их симптомы, перечисленные в таблице:

Разновидность синусита	Проявления
Гайморит	Боли над носом, особенно при наклоне головы вниз, болезненные ощущения под воздействием света
Фронтит	Повышение температуры, слабость, утренние боли в лобной области
Этмоидит	Обильные выделения из носа, боли в районе глаз, жар
Сфеноидит	Боли в области глаз и темени, а в постоянной форме – болезненность в районе затылка

При обнаружении вышеперечисленной симптоматики возникает вопрос, заразен или нет синусит? Та форма заболевания, которая вызвана вирусами, в определенной степени заразна. Вирусами могут выступать возбудители гриппа, острых респираторных заболеваний или иных болезнетворных микроорганизмов, которые передаются воздушно-капельным путем.При воспалении слизистой оболочки придаточных пазух носовой полости, независимо от формы, происходят выделения из носа разного характера и интенсивности. В этих выделениях могут содержаться опасные бактерии, которые являются заразными для окружающих.

Источники развития синусита

Наиболее часто, в более чем 90% случаев, встречается вирусная составляющая заболевания. По симптоматике не отличается от ОРВИ. Или может быть следствием запущенного насморка после болезни.

Более чем в половине случаев воспаление носовых пазух вызвано болезнетворными организмами Streptococcus pneumoniae и Haemophilus influenzae. Достаточно редко встречаются вирусы, анаэробы, патогенные микроорганизмы: M. catarralis, Str. pyogenes, Staph. аureus. Воспаление пазух, появившееся на фоне инфекций дыхательных путей, которые передаются воздушно-капельным путем, относится к амбулаторным формам.

При длительной тампонаде пазух носа, зондирования через носовую полость или назотрахеальной интубации развивается внутрибольничный (нозокомиальный) синусит. Это происходит довольно редко. Основными возбудителями в этом случае выступают анаэробы, энтеробактерии, грибы и золотистый стафилококк.

Постоянное воздействие аллергена может вызвать аллергический ринит. Заложенность носа и дискомфорт может провоцироваться разрастанием внутренних тканей (кисты и полипы). Когда гипертрофируется внутренняя слизистая оболочка или искривляется носовая перегородка, а также как последствия травм, носовые пазухи могут воспаляться. Патологии зубов также могут спровоцировать развитие различных болезненных патологий околоносовых пазух.

Можно ли заразиться от человека больного синуситом?

Для того чтобы однозначно сказать, заразен ли синусит, стоит выявить первопричины его возникновения и возбудители заболевания. Синусит заразный, если его возбудителями выступают инфекции, бактерии или вирусы. Острая респираторная вирусная инфекция сопровождается насморком, что впоследствии приводит к воспалению околоносовых пазух. Несколько неправильно полагать, что именно синусит передается, а скорее передаются вирусы, которые и вызывают такое состояние в носу. Чаще это происходит при наличии ослабленного иммунитета.

Передается ли воспаление околоносовых пазух, вызванное аллергеном или иными неинфекционными факторами, здесь ответ отрицательный.

Каких мер предосторожности стоит придерживаться, чтобы не заразиться синуситом?

Учитывая то, что некоторые разновидности заболеваний носовой полости заразные, стоит соблюдать правила профилактики, характерные для инфекционных и вирусных патологий.

1. Прием поливитаминных комплексов в зависимости от сезона и вспышек гриппа.

2. При остром периоде синусита и его проявлений свести контакты к минимуму.

3. Мыть руки с мылом и как можно чаще.

4. Смазанные носовые проходы оксолиновой мазью, способны свести риск заражения к минимуму.

5. Стоит как можно реже касаться носа, всего лица руками в общественных местах. Патогенные микроорганизмы могут находиться на различных предметах, с которыми контактировали руки человека.

6. Умеренная физическая нагрузка, полноценное питание, что укрепит иммунитет организма в целом и повысит его сопротивляемость разным болезням.

Читайте также: