Постоянное чувство голода дисбактериоз

дисбактериоз и голодание

Олеся: Добрый день! Подскажите, если у кого-то похожие проблемы или кто владеет информацией. У меня дисбактериоз кишечника по диарейному признаку. Последние полгода страшно мучаюсь, не могу ничего есть, врачи и бифидо-лакто-содержащие препараты не помогают. Проголодала 2 раза по 7 дней. Оба раза ацидоз наступил на 5-й. Между голоданиями прошло две недели. После первого голодания сначала было все неплохо, но потом опять начались боли в районе пупка и нарушения стула. Прошла второе голодание. Сегодня первый день выхода. Что мне не понравилось во время голодания - ощущение булыжников в желудке и чуть ниже, или, иначе говоря, непроходящего спазма. Сейчас пью разбавленные соки и жидкий геркулес. Но неприятные ощущения сохраняются. Не знаю, как дальше будет. В связи с этим вопросы. 1. Характерны ли эти ощущения в голоде при моем заболевании? 2. Я не могу пройти более длительный курс голодания из-за маленького веса (46 кг). Когда я худею даже на 5 кг, получается Освенцим. Можно ли достичь желаемого эффекта чередой 7-дневных голоданий. И как часто их можно проводить? 3. Есть какие-нибудь советы по питанию на выходе в моем случае? Чего лучше избегать? 4. Стоит ли употреблять на выходе и далее бактерисодержащие препараты для помощи кишечнику? Заранее спасибо за ответ

loreli: Олеся , хотелось бы знать, делали ли вы клизмы на голодании? Вообще при проблемах кишечника советуют вначале провести чистку кишечника (хотя бы и по Малахову), а потом поголодать. Но голодать лучше с клизмами. Чтобы завести новую микрофлору, нужно сначала все вычистить. Мне кажется, что можно и короткими голоданиями себе помочь, но тем важнее питание между голоданиями. Я бы придерживалась того списка продуктов, рекомендованного диетологами при этом заболевании, и дополнительно пропила бы травы на каждом выходе. Еще мне кажется важным при заболеваниях кишечника, да и вообще при любых заболеваниях, максимально удлинять выход - т.е. выходить по схеме Столешникова по 3-4 недели из 7-дневного голодания на соках, удлиняя тем самым очищение организма. Если цитрусовые не пойдут, начинать с овощных. Голодание, поддержанное сокотерапией, траволечением и диетическим питанием, не может не принести результата. Знаете"свои" травы? Если нет, могу посмотреть в своем справочнике, у меня хороший справочник по травам. Я вообще очень доверяю траволечению наравне с голоданием.

Admin: Олеся часто голодать при вашем весе и заболевании не стоит. 4 раза при смене сезонов вполне хватит. У меня были проблемы с кишечником и работа его не сразу наладилась. Но в теч. года я провел несколько голоданий и все постепенно нормализовалось. Различные неприяные ощущения на голоде - это сплошь и рядом и не только у больных. И при чем каждоег голодание протекает совершенно по разному. Мое личное мнение - вам стоит обратить внимание на продукты которые вы употребляете. Я не знаю как вы относитесь к восточной медицине, которая по кнституци разделяет людей в зависимсти от преобладающей доши, но на это стоит обратить внимание. Судя по вашему весу вы Ветер и длительные периоды питания растительной пищей могут только усилит его,а это, в свою очередь ухудшит работу кишечника. Посмотрите наиболее приемлемую схему питания для людей типа Ветра и употребляйте согревающие продукты. А практически выход должен быть не на соках, а на тушеных овощах, с 3-4 дня можно постепенно добавлять каши вначале с растительным маслом, а потом с топленым/хорошо согревает организм/. Перейдите на раздельное питание по Шелтону это тоже здорово улучшает работу кишечника. А на счет бакпрепаратов, я пил первые голодания на выходе и ничего кроме повышенного газообразования не получил. Но, повторяю, потом все постепенно наладилось. И еще, не голодайте часто, не насилуйте организм частыми клизмами /они тоже усиливают принцип ветра/, подберите правильные продукты и постепенно ваш дисбактериоз исчезнет.Да, и чеснок со второго дня. Кстати, я раньше принимал чеснок но не спищей а утром натощак глотал как таблетку маленькую дольку /специально искал мелкий чеснок/ и запивал водой. Если есть чеснок с пищей, то это может ухудшить работу и без того вашего нежного желудочно-кишечного тракта. Успехов.

Олеся: Большое спасибо за ответы, особенно за интересную информацию о конституции Ветер. Уважаемый Admin, не могли бы Вы также подсказать, влияет ли голодание положительно на проблемы с вегетативной нервной систеймой, а конкретнее на вегето-сосудистую дистонию? Есть ли такие данные? Я не сталкнулась в литературе.

Олеся: Я просто подозреваю, что проблемы с кишечником являются не следствием заболевания этого органа, а следствием вег.-сос. дистонии (в конкретном случае с кишечником это называется солярит).

Admin: Олеся вегетатику нормализует однозначно, но опять же не стоит перегружать организм голоданием, если вес мал. Ну а на счет солярита - вегето-дистония очень удобнный диагноз - можно связвать любое заболевание, а по востойной медицине, которая рассматривает организм как единое целое - совсем другая картина. Только специалистов именно по восточной у нас мало /хороших, плохих много / Почитайте, поищите информацию и посмотрите на себя как на единое целое и тогда много проблем со здоровьем отпадет. Успехов.

Admin: Да, еще вспомнил присказку невропатологов, которая тоже подходит к диагнозу ВСД. Так вот неврологи говорят - все болезни от нервов - только сифилис от удовольствия! Так и с вегето-дистонией.

Олеся: Спасибо за подсказки. Вам тоже успехов)

OnePiece: Олеся выздоравливай!

Олеся: Спасибо, постараюсь)

Олеся: Спасибо за ссылки по дисбактериозу! Сегодня буду ознакамливаться. Закончила выход из голода. Ну и по ощущениям могу сказать, что кишечник сам по себе работает нормально, а проблема спазмов осталась и явно не относится к пищеварительному тракту. Все больше уверяюсь в том, что это следствие расстройства вегетатики, потому что спазмы совпадают с резким падением давления и другими признаками. Пойду теперь по этому пути исследования и оздоровления организма). В любом случае голод помог мне это понять. Посмотрим, как дальше пойдет. Кстати, информация по дошам очень заинтересовала. Все, что смогла узнать и прочитать (даже побывала у врача по аюрведе), про свою дошу (Вата), совпало 100 % с проявлениями моей физики и психики. Перестраиваю рацион питания теперь. Спасибо еще раз.

Admin: Очень приятно что информация оказалась востребованной Успехов

Здоровье (18)
Очищение организма (6)
Правильное питание (5)
Лечение болезней (4)
Народная медицина (1)
Кулинарные рецепты (6)
Отношения (2)

О дисбактериозе заговорили сравнительно недавно. Его определяют почти у каждого, кто обращается за помощью к гастроэнтерологу. Почему это явление стало таким распространенным? И как бороться с дисбактериозом? Эти и другие вопросы я адресовала врачу-гастроэнтерологу Елене Олеговне Подольской.

Даже элементарное переедание, особенно вечером, может нанести большой урон полезной микрофлоре кишечника. Вот почему ужин должен быть легким и не позже 19 часов.

— Какие симптомы указывают на наличие дисбактериоза?

— Запоры, метеоризм, поносы, плохой аппетит или, наоборот, постоянное чувство голода, интенсивное выпадение волос, неприятный запах изо рта, трещинки на губах, серый налет на языке, высыпания аллергического характера на коже, нарушение сна, слабость, утомляемость.

Еще одна группа симптомов, подтверждающих наличие дисбактериоза, касается психического состояния. Например, вы с трудом просыпаетесь по утрам, постоянно пребываете в тоскливом, грустном настроении, плачете по поводу и без повода, нервничаете, испытываете беспокойство и дискомфорт, с трудом собираетесь с мыслями.

— Вы сказали, что одним из проявлений дисбактериоза является метеоризм. А какая пища его вызывает?

— Метеоризм (избыточное образование газов в кишечнике) возникает из-за того, что в рационе преобладают углеводы. Расщепляясь, они уничтожают полезную микрофлору кишечника. И ее место заселяют патогенные микробы. Они усиливают брожение в желудочно-кишечном тракте, образуя воду, газы, уксусную и масляную кислоту. Щелочная среда кишечника нарушается.

Поэтому при дисбактериозе первым делом нужно сократить количество углеводов в рационе (не более 200 г в сутки) и на время лечения исключить из своего питания цельное молоко, белые каши, картофельное пюре, бобовые, капусту белокочанную и брокколи, овес, кисели, сладкие фрукты и сухофрукты, виноград, бананы, сладости (в т.ч. мед, варенье, конфеты), сдобное печенье, белый хлеб, карбонатную минеральную воду.

При метеоризме желательно формировать пищевой рацион из яиц, нежирного отварного мяса, рыбы, серого хлеба, кисломолочных продуктов(вначале обезжиренных, а потом уже с небольшим процентом жирности). Из овощей есть больше зелени петрушки, укропа, хрен, лук, чеснок.

При метеоризме ослабляет процессы брожения отвар семян тмина. 2 ч.л. семян кипятить три минуты в 0,5 л воды, пить по 1/3 ст. три раза в день до еды.

— Иными словами, при дисбактериозе полезны растения, обладающие противомикробным действием?

— Да. К примеру, плоды абрикоса устраняют процессы брожения, губительно действуют на протей, стафилококк, энтерококк, синегнойную палочку. Ягоды брусники подавляют рост грибов рода Candida и простейших, а плоды шиповника — рост стафилококков. Черника препятствует росту и размножению стафилококков, шигелл, протея, а ягоды клюквы воздействуют на протей, сальмонеллы, шигеллы и устраняют брожение. Земляника подавляет рост стафилококков и стрептококков. Лук — гроза для эмерихий, морковь — для сальмонелл, клостридий, грибов рода Candida, простейших. Хрен оказывает губительное действие на протей и синегнойную палочку, гвоздика (пряность) — на эмерихий.

— Сейчас в Интернете можно познакомиться с так называемой психобактериологической методикой лечения дисбактериоза. Ее предлагает Ксения Николаева, которая уверяет, что психологическое состояние человека во многом определяется количественным и качественным составом микроорганизмов, населяющих его кишечник. Если там преобладают молочные бактерии, никакая депрессия человеку не грозит. Если же в микрофлоре кишечника главенствуют патогенные бактерии, человека одолевает тоска, депрессия, душевный дискомфорт и, конечно же, дисбактериоз.

— В чем-то она права. Ведь здоровье человека во многом зависит от состояния его желудочно-кишечного тракта. Восстанавливать микрофлору кишечника, заселяя ее достаточным количеством полезных лактобактерий, помогают препараты наринэ, витафлор, фервитал, лактобактерин, йогулакт и другие.

Часто ли вам приходилось, вопреки обещаниям, таскать из холодильника бутерброды по вечерам? Ощущаете постоянное чувство голода, хотя питаетесь достаточно?

Оказывается, у чувства голода множество причин. И правильно понимать свой организм, можно только зная их все.

Если мы научимся отличать здоровый аппетит от ложного голода, то легко сможем контролировать свой вес. Перестанем ощущать угрызения совести по поводу съеденного и избавимся от проблем со здоровьем.

Мы часто начинаем есть, не ощущая чувства голода. Мы просто едим, когда нет потребности в пище, и впихиваем в себя еду, когда пищеварительная система явно перегружена и переполнена так, что не требует больше еды.

Наоборот, недостаток некоторых видов пищи может вызвать задержку воды в организме или, к примеру, желание съесть что-то сладкое.

Чувство голода появляется в результате сложных процессов в организме, и по поводу его возникновения есть несколько различных теорий. Многие специалисты приходят к выводу, что, в основном, чувство голода появляется в результате нервных процессов, которые, в свою очередь, стимулируются частью мозга, называемой гипоталамусом. Эндокринная система тоже имеет к этому отношение.

Чувство голода — это совершенно нормальное чувство. Оно порождает желание поесть, что само по себе приятно. Иногда вы ощущаете приятное чувство во рту, желание есть, но не жуткую нужду или отчаянную необходимость. Если аппетит ложный, то вы испытываете в большей степени неприятные чувства, даже раздражение.

Мы иногда пугаем другие ощущения с чувством голода. Чувство голода — это вообще потребность в пище, не в какой-то определённой еде— просто в пище. Его можно удовлетворить очень простой едой. Вовсе нет необходимости в деликатесах. А если чувство голода ложное, то его обладатель, как правило, не очень голодный человек, хочет чего-то особенного, сладостей или же острой пищи. Эта еда — плод его фантазии, и чем больше он о ней думает, тем больше её хочет. У него начинают течь слюнки, и он сообщает сам себе, что голоден, хотя это совсем не так.

На самом деле, ему просто необходимо удовлетворить свои вкусовые пристрастия, а не голод. Я знаю это на своём личном опыте. В своё время я могла в мгновенье ока проглотить две плитки шоколада. Стоило мне только подумать о нём и представить эту плитку, как весь мой организм кричал о желании её съесть.

Как часто вы сидели в театре или кино, совершенно счастливые и довольные до тех пор, пока не начинался антракт, и перед вашим взором не появлялся лоток с конфетами, сладостями, мороженым и искристыми напитками? И от состояния, совершенно далёкого от потребления пищи, вы мгновенно переходили к страстному желанию поесть, ещё более обострённому запахами пищи и созерцанием людей, наслаждающихся всеми этими яствами. Я не думаю, что вы были голодны, просто вид и аромат пищи разбудил ваши вкусовые пристрастия, и вы съели и выпили то, что ваш организм совершенно не хотел и чего ему в данный момент совершенно не требовалось.

Прислушивайтесь к тому, что требует ваш организм

Всем нам следует чаще прислушиваться к себе. Мы часто едим лишь потому, что пришло время обеда или ужина. Действительно ли вы прислушиваетесь к своему организму или же стараетесь следовать заведённому распорядку, часто диктуемому социальными условиями жизни или другими людьми, употребляющими пищу тогда, когда вы не хотите этого делать, и когда ваша пищеварительная система требует отдыха?

Если вы едите в период острого течения болезни, это часто сказывается в ухудшении состояния, поскольку организм просто не может справиться с пищей. Мы инстинктивно отказываемся от еды в такой момент, потому что осознаём, что это — лишняя нагрузка на пищеварительную систему, и надо стремиться избавиться от неё, потому что она может замедлить период восстановления после болезни. Конечно, я не призываю вас голодать в период болезни, но прислушивайтесь к тому, что подсказывает вам ваш организм. Если вы не чувствуете настоящего голода, не ешьте. И пейте как можно больше жидкости.

Вам следует хорошенько усвоить все ограничения в потреблении пищи. Если вы будете их соблюдать, то не только избавитесь от лишнего веса, но и улучшите своё здоровье. Наоборот, продолжая переедать, вы не только станете ещё более тучными, но скорее всего, обзаведётесь букетом новых болезней. Скоро вы убедитесь в том, что программа сбалансированного питания и физической тренировки научит вас контролировать вес и питаться здоровой пищей.

У многих женщин сейчас отнюдь не радостное настроение. Едва сбросив несколько килограммов в преддверии Нового года, мы вновь с легкостью набрали их.

И, потеряв веру в успех, мы начинаем с отвращением смотреть на свое расползшееся тело, а лишние переживания и стрессовые ситуации только усугубляют дело. Можно ли выбраться из этого порочного круга?

В этом материале автор поможет нам выбрать оптимальную программу сбалансированного питания и режима дня.

Главное здесь не паниковать – этим вы не поможете телу постройнеть после праздничного марафона. А вот сбалансированное питание, разумный подход к нему (который позволит приспособить рацион к особенностям вашего организма) и несложные физические упражнения помогут добиться желаемого результата быстро и эффективно, а ограничения в еде станут при этом не столь болезненными. Тем более после лукуллова пира за новогодним столом. И для начала надо пересмотреть содержимое своей тарелки. Это не означает, что вы теперь должны ограничить себя тремя листиками салата и обезжиренным кефирчиком. Для нормального функционирования организма (тем более переживающего стресс после массированного праздничного удара жирной и острой пищи, алкогольных напитков) все равно необходимо включить в свой рацион такие полезные составляющие, как углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные вещества, грубую волокнистую пищу и воду. В идеале ваш рацион должен содержать в определенных пропорциях все эти необходимые питательные вещества.

На чем остановиться? Например, ешьте больше рыбы (причем лучше, если она будет отварная и полита соком лимона), постного мяса (его лучше тушить и запекать на гриле, чем жарить на сковороде), фрукты, овощи и крупы (именно они являются грубой волокнистой пищей; кроме того, они богаты витаминами и минеральными веществами, а значит, подходят нам по всем статьям). Полезен в борьбе с набранным весом и хлеб из муки грубого помола, и нежирные йогурт, и нежирный сыр (лучше козий), и обезжиренный творог. А вот сливочное масло и кулинарный жир лучше заменить подсолнечным, кукурузным или оливковым маслом.

Как видите, есть в принципе можно почти все. Главное – соблюсти два правила: общая сумма калорий не должна в эти дни превышать 2000, и рацион должен быть разнообразным, иначе к лишнему жирку на бедрах добавится еще и гастрит.

Немаловажную роль играют и некоторые хорошо известные всем моменты, о которых мы часто забываем в состоянии диетического ажиотажа. Во-первых, кушайте только тогда, когда вы действительно проголодаетесь. А распознать голод нетрудно: если вы испытываете сосущее ощущение в желудке, невозможность сконцентрироваться и незначительную слабость – пришел срок перекусить. Но если до обеда еще далеко, а кушать очень хочется, – не морите себя голодом, выпейте стакан воды, подождите 10 минут и принимайтесь за еду.

Во-вторых, как бы вы ни проголодались, ешьте медленно и, главное, вовремя уловите момент сытости – как правило, об этом говорит притупление вкусовых ощущений. В-третьих, следует обязательно контролировать объем вашей тарелки. Известно, что порция мяса при интенсивном похудении не должна превышать размер аудиокассеты, а порция макарон – размер кулака. В-четвертых, начинайте еду всегда с сока или бульона – это уменьшит ваш аппетит.

Если вы настроились более решительно и готовы в очередной раз поэкспериментировать со своим организмом, то мы предлагаем вам диету, которая прекрасно разгрузит вашу печень. Почему именно печень? Да потому что это тот самый орган, который в первую очередь страдает от праздничных перееданий и к тому же осуществляет обмен веществ в организме, а значит, отвечает за похудение. Ведь излишний вес – это не только проблема калорий, но и нарушенного обмена веществ.

Во время этой диеты вы можете потерять до 10 кг, если будете придерживаться некоторых важных принципов. Во-первых, избегайте большого количества сахаров – восполняйте потребность в них свежими или сухими фруктами и медом. Во-вторых, старайтесь не употреблять продукты, содержащие консерванты, красящие вещества, искусственные ароматизаторы и подсластители, гормоны и антибиотики. В-третьих, отдавайте предпочтение черному хлебу, но без масла. И, наконец, в течение 8-ми недель используйте только растительное масло.

Ну, а теперь подробнее познакомимся с этой чудо-диетой. Она состоит из нескольких завтраков. Во время первого вам необходимо будет выпить два стакана воды, скушать свежие фрукты (яблоки, апельсины), кашу с соевым молоком, а через 15 минут – свежевыжатый сок из моркови с добавлением петрушки. Во второй завтрак вам полагается салат из свежих овощей (свеклы, моркови, капусты), рыба (или морепродукты), мясо цыпленка (только без кожицы – в ней содержится много жира) или яйцо. Свежие фрукты или сок из них тоже не помешают.

Обед у вас должен быть таким же, как и первый завтрак. В перерывах между основными приемами пищи можно 2-3 раза в день есть морковку, апельсин, яблоко, горсть нежареных миндальных орехов или изюм. Разрешается выпить небольшое количество чая (2-3 чашки в день), кофе (1 чашку в день) без молока и сахара. А вообще, выпивайте по 12 стаканов чистой воды ежедневно, причем старайтесь делать это в перерывах между приемами пищи, а не во время еды.

Как вы уже заметили – из диеты полностью исключены другие виды мяса, кроме птицы, и все молочные продукты, а вот на 40 процентов она состоит из свежих овощей и фруктов. Во время этой диеты не утруждайте себя подсчетом калорий – если вы будете придерживаться ее, то обязательно похудеете. Правда, здесь есть некоторые противопоказания. Так, беременным или кормящим грудью женщинам, которым просто необходимы молочные продукты, а также людям, страдающим сахарным диабетом или нехваткой кальция или железа, лучше отказаться от нее.

Дисбактериоз представляет собой опасное заболевание, вследствие которого изменяется нормальная микрофлора кишечника. Этот распространенный недуг в той или иной форме встречается у большинства людей, причем систематическое увеличение патогенных микроорганизмов у многих начинается еще в детском возрасте.

Своевременно выявить дисбактериоз получается не всегда, поскольку диагностика осложняется различными аллергическими реакциями, а симптоматика нередко схожа с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Симптомы дисбактериоза у взрослых и детей

Все симптомы описываемого недуга условно делят на две основные категории – нарушение психических процессов и определенные физические нарушения. К психологическим отклонениям специалисты причисляют депрессию, плохой сон, резкую раздражительность, повышенную утомляемость, чувство страха. Вместе с тем, существенно снижается работоспособность человека, нарушается концентрация внимания, а также учащаются приступы истерии.

В перечень физических отклонений специалисты включают:

метеоризм (вздутие, постоянное урчание, дискомфорт в животе);
выделение избыточного количества жиров с каловыми массами;
высыпания на кожных покровах непонятного характера;
изменение цвета лица (отсутствие румянца);
неустойчивый стул (запоры или диарея);
появление в кале остатков пищи.

Нередко при дисбактериозе чувствуется неприятный запах изо рта, нарушается работа сердца и прочих органов, возникают частые головокружения или общая слабость. Кожа теряет естественную упругость, трескается, выпадают волосы и изменяют форму ногти. Иногда чувство голода не покидает больного даже после обильного принятия пищи, при этом вес пациента постепенно снижается.

Ринит;
Синусит;
Ангина;
Стоматит;
Трескаются губы;
Появляются заеды;
Страдают глаза (конъюнктивит).

Эти симптомы можно перечислять бесконечно, важно понимать, что не обязательно они являются признаками дисбактериоза, но вероятность велика.

В том случае, когда патогенная микрофлора нарастает стремительными темпами, наблюдается повышение температуры тела пациента, одышка, нарушение сердечного ритма, ускорения СОЭ в крови. Иногда также наблюдается анемия некоторых конечностей или спазм толстого кишечника, что приводит к запорам или острой форме метеоризма. Кроме того, патогенные микроорганизмы нередко являются причиной развития других опасных заболеваний ЖКТ, в частности, колита или энтерита.

Если вы обнаружили хотя бы часть перечисленных симптомов, незамедлительно обращайтесь к лечащему специалисты или хотя бы к участковому врачу. Проанализировав ваше текущее физическое состояние и проведя ряд соответствующих анализов, доктор сможет назначить правильную терапию, избавив вас от дискомфортных ощущений, а также более серьезных проблем со здоровьем в дальнейшем.

Как меняется микрофлора в кишечнике при дисбактериозе?

В кишечнике присутствует огромное количество специфических бактерий, главными из которых являются:

лактобактерии;
энтеробактерии;
бифидобактерии;
условно-патогенные бактерии.

Нормальная микрофлора кишечника выполняет, прежде всего, защитную функцию, регулируя рост патогенных бактерий. Так, например, молочная кислота, вырабатываемая бифидобактериями, угнетает рост гноеродных микробов, которые приводят к ухудшению пищеварения. Помимо этого, нормальная микрофлора отвечает за выработку антител, повышающих иммунитет и обеспечивающих нормальное развитие организма.

Подозрение на дисбактериоз – обратите внимание на живот

Одним из главных признаков развития дисбактериоза является неестественно выпученный (увеличенный в размерах) живот. Чаще всего нарушение формы живота встречается у людей средних лет или пожилого возраста, что свидетельствует о начале необратимых процессов увеличения патогенной микрофлоры в организме. Описываемая проблема – бич современного общества, поскольку многие люди предпочитают пассивный отдых и нерациональное питание здоровому образу жизни. Как следствие, увеличение живота напрямую свидетельствует о хроническом дисбактериозе, который может привести к еще более серьезным осложнениям, в том числе атонии кишечника, ожирению, кожному целлюлиту, дискинезии желчевыводящих путей.

Следует отметить, что в западных странах существует давний культ красивых подтянутых животов. Многие люди, кому уже далеко за 30, стараются накачать пресс любыми способами, регулярно посещая спортзал и избегая жирной пищи в рационе. Для приведения себя в надлежащий внешний вид предложен целый комплекс методик, а также различных спортивных направлений, например, шейпинг или фитнес. К сожалению, занятия спортом устраняют только вялость мышц, однако никак не влияют на восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

При дисбактериозе диеты также не помогают убрать раздутый живот. Для того чтобы подтвердить этот факт, достаточно вспомнить фотографии узников концлагерей или голодающих детей в Африке. При пугающей внешней худобе у них сильно раздут живот, который более напоминает барабан. Патогенная микрофлора способствует избыточному образованию газов в ЖКТ, что приводит к вздутию живота и увеличению его объема. Примерно такой же эффект может вызвать регулярное переедание или перегрузка кишечника рафинированной калорийной пищей. Результатом постоянного обжорства станет увеличение жировых отложений и быстрое одряхление мышц пресса.

Употребление пива в больших количествах однозначно увеличивает риск возникновения дисбактериоза. Некоторые дилетанты в медицинской сфере пытаются доказать пользу пива для организма, однако какие бы доводы они не приводили, вред пивных дрожжей для нормальной микрофлоры кишечника очевиден. Упомянутый ингредиент, на основе которого производится большинство пенных напитков, содержит ряд неестественных грибков, которые убивают полезные бактерии, способствуя размножению патогенной среды.

Таким образом, дисбактериоз по праву считается опасным недугом, способным причинить серьезный вред здоровью человека. Поэтому если у вас появились определенные симптомы данного заболевания, не затягивайте с визитом к врачу, в противном случае могут развиться осложнения, требующие хирургического вмешательства.

дисбактериоз и голодание

Олеся: Спасибо за подсказки. Вам тоже успехов)

OnePiece: Олеся выздоравливай!

Олеся: Спасибо, постараюсь)

Admin: Очень приятно что информация оказалась востребованной Успехов

Читайте также: