Памятка для родителей профилактика простудных и инфекционных заболеваний

Не такой упорный недуг респираторный.

В горле зарершило, из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отек, который поразил слизистую оболочку носа, затронул бронхи. Ребенку стало тяжело дышать, а тут еще мокрота. если ребенок лежит, она застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются - до воспаления легких недалеко.

Но дети интуитивно чувствуют : не надо лежать. И как только температура снижается, сразу начинают скакать. И правильно делают! Во время прыжков и беготни малыши интенсивно дышат - получается своего года аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит, а осложнение непоседам не грозит. В первый день после снижения температуры можно начинать делать лечебную гимнастику.

Спокойная ходьба по комнате с переходом в маркировку. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом нужно через нос, ровно держать спинку. Время выполнения - 1 минута.

Бег с разведенными в сторону на уровне плеч руками. При этом ребенок тянет звук " ууу". За 10- 15 секунд до окончания бега, темп постепенно замедляется. Время выполнения до минуты.

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо - " тик". Наклон влево - " так". Спина прямая, слова произносить громко. Выполнение упражнения 4-5 раз.

Имитируем движение косца: косим и справа, и слева. При выдохе произносим " Жух!". Выполнение упражнения 4-5 раз.

2 раз в проползаем под стулом.

Кто так говорит.

Ребенок сидит на стуле, руки на коленях. Показывает как жужжит жук, поет петушок, лает собака и т. п.

Выполнение упражнения 2-3 раза.

Наступило лето, но дети все ровно продолжают болеть. Одно из самых распространенных заболеваний - это ГРИПП. Источником инфекции этого заболевания является только больной человек, особенно заразительны больные в первые 1-2 дня. Инкубационный период (время момента заражения до появления болезни) 12 часов, 1-3 дня.

Возбудитель гриппа паразитирует в эпитальных клетках верхних дыхательных путей, вследствие чего вирус выделяется из носа и полости рта больного при разговоре, кашле, чихании и инфицирует окружающих капельным путем на растоянии 1-5 метров.

ВИРУС ГРИППА - нестойкий, уничтожается прямыми солнечными лучами,дезсредствами : хлор, кислоты, щелочи, температура выше 70 гр.

Поражает : слизистую оболочку носа " зева, гортани, бронхов и размножается там.

Начинается внезапно, без предварительных симптомов.

Появляется в мышцах и суставах. Температура тела повышается до 39-40 гр., держится 4-6 дней. Затем появляется насморк, иногда носовые кровотечения. Больных мучает кашель, сначала сухой, затем влажный.

НАРУШАЕТСЯ : пищеварение, снижается аппетит. Иногда отмечаются запоры, реже поносы.Страдает и сердечно - сосудистая система : приглушенность тонов, чаще снижение артериального давления.

Нередко грипп осложняет воспаление уха.

В ОТЛИЧИЕ ОТ ОРЗ, ГРИПП НЕ НАЧИНАЕТСЯ С НАСМОРКА И КАШЛЯ!

Профилактика :

- Применение точечного массажа ;

- Употребление в пищу чеснока и лука;

- Обработка носа оксалиновой мазью.

При проявлении первых признаков гриппа :

- Не посещать ясли, сад, школу ;

- Вызвать врача на дом ;

- Проветривание помещения 3-4 раза в день ;

- Нельзя во избежание охлаждений слишком укутывать детей. Одежда должна быть теплой, но легкой, чтобы не сковывать движения детей;

- Поместить больного в теплую, светлую, хорошо вентилируемую комнату ;

- Обильное горячее питье ;

- Легкая диета, легко усвоямая калорийная, разнообразная насыщенная витаминами ;

- Индивидуальная посуда для питья и приема пищи.

- на 1 литр теплой кипяченой воды - 1 ст. л. пищевой соды, 1 ст. ложка соли и 60 кап. йода

- 1 ст. л шалфея или ромашки залить стаканом кипятка. Кружку ставят в кастрюлю с кипящей водой на 10 минут.

- Настой 3 ст. л. мелко нарезанного лука, 50 мл. теплой воды, половина чайной ложки меда. Перемешать, настоять 30 мин. Процедить.

- Промывать нос теплой водой.

- Сок алое по 5 кап. через каждые 2 часа.

- На 1 литр горячей воды 10 капель настойки йода, пол. ч. л. ментолового масла. Дышать 10 мин.

- В воду добавлять: 3-4 л. Кожуры картофеля ; или 1/2 ч. л. соды / или 5-6 кап. масла мяты ; 30-40 кап. эвкалипта

Делать средним или указательным пальцами вращательными движениями сначала по, затем против часовой стрелки 3-4 сек. В каждую сторону.

- Точки на краю бровей к носу.

- Точки возле носовых пазух.

- Точки возле уха посередине.

- 3 точки возле сонной артерии.

- Точки по обе стороны от глотки на шее.

- Точка на ладоне между большим и указательным пальцами.

ПО ДОРОГЕ ДОМОЙ

При нашем полном дефиците времени и общения с собственными детьми нужно пользоваться всякой минуткой для приятного и полезного с ними контакта. По дороге домой можно организовать без нажима и принуждения физические упражения.

Игра в догонялки шагом и бегом. Догоняющие и убегающие меняются ролями попеременно. Убегающий, может спастись от догоняющего, присев на корточки, коснувшись дерева.

Ходьба по бордюру тротуара. При необходимости ребенка подстраховать. Упражнение развивает координацию движения, улучшает осанку, воспитывает смелость.

Кружение вокруг взрослого, держась за руки. Упражнение полезно для развития вестибулярного аппарата - органа равновесия.

Самые различные упражнения. Задача ребенка - повторить упражнения, которые показывает взрослый. В роли " зеркала " может выступать и ребенок.

Прыжки на двух ногах по ступенькам. Количество прыжков считать вслух. Упражнение развивает быстроту, ловкость, укрепляет мышцы ног.

Прыжки с целью коснуться веточки на кусте или дереве. Упражнения развивает координацию движения, укрепляет мышцы ног.

Здоровье - всему голова ;

Деньги потерял - ничего не потерял ;

Время потерял - много потерял ;

Здоровье потерял - все потерял.

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и заболеваний органов дыхания на музыкальных занятиях Учитывая, что музыкальное воспитание входит в систему оздоровительной работы дошкольного учереждения, в основу музыкальных занятий наряду.

Профилактика простудных заболеваний. ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Последовательность времен года всегда остается одной и той же. И такими же остаются ежегодно сопутствующие.

Специфическая и не специфическая профилактика инфекционных заболеваний Специфическая профилактика– это специальная система мер, направленная на предупреждение появления определенной (конкретной) инфекционной.

[youtube.player]

Как только наступает зима, сразу же появляются новости о предстоящей эпидемии гриппа и ОРВИ. Каждому маме и папе следует знать памятку профилактики гриппа и ОРВИ для детей, так как это позволит избежать инфицирования. Грипп - крайне опасный недуг, так как часто провоцирует опасные для жизни осложнения.

При неправильном подходе к терапии может быть смертельный исход. Болезнь всегда легче предотвратить, чем потом с ней бороться. Именно поэтому стоит внимательно изучить памятку профилактики гриппа.

Грипп и ОРВИ

Согласно памятке для родителей по профилактике гриппа и ОРВИ, респираторные вирусные инфекции в острой форме и грипп - максимально встречаемые болезни у деток. Для мам и пап очень важно осмысливать, что являют собой недуги. При таких патологиях затрагиваются органы дыхания, поэтому их именуют респираторными. Инициаторами становятся вирусы и бактерии разных подвидов.

Наиболее частой причиной болезней становятся:

вирусы гриппа;
вирусы парагриппа;
риновирусы;
аденовирусы.

Чаще всего болезни встречаются у деток с пониженным иммунитетом, а также у тех, кто ходит в дошкольные учреждения и школу.

Инфекции распространяются воздушно-капельным способом, а также бытовым методом. То есть, заразиться можно через предметы быта, игрушки, перила, постель. В воздухе возбудитель сохраняет свою активность в течение 2-9 часов. Чувствительность к инфекции повышенная и зависит от состояния иммунной системы больного. Возможно и вторичное инфицирование, что часто наблюдается у слабеньких деток. Длительность болезни зависит от нескольких факторов: подтипа вируса, тяжести недуга, наличия либо отсутствия последствий.

Для недуга типично стремительное его прогрессирование:

резкий скачок температуры до 39-40 градусов;
появление болезненности в голове, которая чувствуются преимущественно в лобной части;
болезненность при движении глазами;
светобоязнь;
болезненные ощущения в мышечных тканях и суставах;
понижение артериального давления.

На 2-3 сутки после инфицирования может появляться сухой кашель и насморк. Характерным для гриппа является прогрессирование трахеита, который сопутствоваться сильным болезненным кашлем.

Памятка по профилактике гриппа для родителей говорит, что наибольшая опасность гриппа заключается в его осложнениях. Возможно обострение легочных и сердечных патологий. Иногда это приводит к смерти. У слабых деток может возникать воспаление легких.

Родители также должны уяснить всю симптоматику, которая может указывать на воспаление легких:

температура тела более 38 градусов более трех суток;
кряхтящее дыхание;
беспокойство либо сонливость;
общее бессилие;
синюшность губ и эпидермиса;
полный отказ от приема пищи;
учащенное дыхание.

Перечисленная симптоматика требует незамедлительного вторичного вызова специалиста на дом.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Памятка о гриппе и его профилактике включает:

Важно придерживаться правильного распределения времени на учебу и отдых. Ребенку нельзя переутомляться. Потребуется как можно чаще пребывать на улице, спать не менее 8 часов в сутки и полноценно питаться.
После пробуждения с утра обязательно делать зарядку, обтираться прохладной водой. Обязательно ежедневно выполнять физические упражнения. Полезны процедуры закаливания, но делать их постепенно.
Если заболели ближайшие родственники, то детей определить в другое помещение. По возможности отправить ребенка к бабушке.
Обязательно хорошо вымывать руки перед трапезой, а особенно после улицы с использованием антибактериального мыла. Также мыть руки после использования общих предметов в доме. Если дома есть инфицированный, то не использовать его посуду и другие предметы. Большой процент микроорганизмов распространяется через вещи.
Как можно чаще в доме проветривать все комнаты и делать влажную уборку. Во время уборки следует использовать обеззараживающие средства. Спать следует с открытыми форточками, но важно избегать сквозняков.
В период эпидемий не стоит посещать слишком людные места. В таких местах возбудитель очень быстро распространяется и поражает остальных.
Во время эпидемий следует промывать носовые проходы при помощи солевого раствора не менее двух раз в сутки.

Памятка профилактики гриппа и ОРВИ также говорит о вакцинации. Вакцина является самым результативным способом защиты от инфицирования. Внедрение в организм человека вещества не может спровоцировать заболевания, но при помощи процедуры вырабатываются специальные антитела. Они поддерживают иммунитет для устранения инфекции. Вакцины против недуга абсолютно безвредны для организма и характеризуются особой результативностью с точки зрения профилактики и прогрессирования осложнений болезни.

Своевременное прививание позволяет понизить частоту заболеваемости практически в 2 раза. У привитых деток в случае заражения болезнь протекает в легкой форме без прогрессирования осложнений.

Согласно памятки по гриппу и ОРВИ прививки нового поколения можно применять не только деткам, но и взрослым. Особенно важно прививаться деткам с патологиями органов дыхания в хронической форме, сосудов и сердца, а также малышам с болезнями центральной нервной системы.

Прививку следует совершать за месяц до начала гриппозного сезона. Это позволит сформировать иммунную систему. Чтобы полностью защитить малыша потребуется 2-3 недели, а для деток с слабым иммунитетом необходимо 1-1,5 месяца.

Памятка для родителей по профилактике гриппа и ОРВИ у детей

Согласно памятке для родителей о профилактике гриппа и ОРВИ для детей необходимо придерживаться ряда простых советов. Важно обеспечить строгое выполнение правил гигиены, включая:

распределение дня: хороший полный сон, постоянное время провождение на улице, избегание мыслительных и физических перегрузок;
постоянное хорошее вымывание рук с обеззараживающими средствами не только перед едой, но и после улицы;
избегание перемерзаний и перегреваний деток, особенно совсем маленьких;
использование только личных либо одноразовых полотенец;
во время чихания и покашливаний закрывать нос и рот бумажными платочками, которые после этого сразу же выбросить.

Если же использовать тряпичный платок, то возбудитель будет сохраняться на нем еще в течение нескольких часов. Это повышает вероятность инфицирования остальных.

Также согласно памятки профилактики гриппа и ОРВИ у детей потребуется постоянно проветривать детскую комнату. Влажную уборку проводить не только в детской комнате, но и во всем доме в целом. Показано проводить закаливающие манипуляции. К таковым относят обливание нижних конечностей водой 20 градусов перед сном, деткам младшего возраста нахождение без одеяния при комнатной температуре. Важно это делать за пару минут перед приемом еды при отсутствии сквозняков.

Также по памятке для родителей по гриппу в детском саду показана неспецифическая профилактика болезней. Она подразумевает прием медикаментов Арбидол, Анаферон, аскорбиновой кислоты и других средств. Перед приемом обязательно изучить руководство по применению.

По памятке по профилактике гриппа при первых признаках инфицирования:

отделить малыша от других членов семьи, особенно от деток;
вызвать педиатра на дом;
отказаться от посещения ребенком общественных мест.

Соблюдение простых правил поможет не заразиться ребенку, либо же не заразить остальных.

Памятка для детей по профилактике гриппа и ОРВИ

Каждая мама и папа должны провести беседу со своим ребенком и познакомить с памяткой по профилактике гриппа и ОРВИ для школьников. Ограничить себя от инфицирования можно в том случае, если не допускать контакта с людьми, у которых отмечается симптоматика недуга.

Также, учитывая памятку по мерам профилактики гриппа и ОРВИ, следовать:

не допускать прикосновений ко рту и к носу;
постоянно мыть руки с мылом либо использовать спиртосодержащие салфетки;
не допускать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителем вируса гриппа;
по возможности уменьшить время пребывания в людных местах;
постоянно проветривать помещение;
вести только здоровый образ жизни, уделяя особое внимание питанию и сохранению физической активности.

Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ о масках гласит:

если человек здоровый, то носить маску нет необходимости;
если рядом есть больной человек, то надевать маску при тесном контакте с ним;
после тесного общения с инфицированными маску сразу же утилизировать, а руки вымыть с мылом.

Очень важно правильно применять маску, в противном случае вероятность инфицирования значительно возрастает.

Памятка для родителей

Памятка для родителей о профилактике гриппа и ОРВИ у детей говорит, чтобы предупредить распределение возбудителя гриппа, нужно:

вакцинироваться от недуга, так как прививание - наиболее результативный метод;
проводить уборку в помещении с использованием обеззараживающих средств;
постоянно проветривать комнаты;
научить ребенка мыть руки с мылом не менее 20 секунд;
научить ребенка чихать и кашля в одноразовую салфетку либо в локоть;
зараженных детей строго оставлять дома, что позволит избежать инфицирования остальных деток;
воздержаться от посещения мест скопления людей.

При соблюдении данных правил из памятки по профилактике гриппа и ОРВИ для детей в школе можно посодействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа. Нужно не только лично придерживаться рекомендаций, но и требовать их выполнения от остальных.

Каждый родитель должен помнить, что по памятке о профилактике гриппа и ОРВИ самым результативным способом является вакцинация. Только прививка даст возможность избежать заражения, либо осложнений гриппа, а болезнь протечет в легкой форме. прививание от недуга проводят в больнице по месту жительства.

Не стоит халатно относиться к своему здоровью и здоровью малышей. Выполнение простых правил памятки о гриппе для родителей - это надежная защита как себя, так и окружающих.

Интересное видео

[youtube.player]

Как организовать дистанционное обучение во время карантина?

Памятка для родителей

соблюдение режима дня ( дневной сон , прогулки на свежем воздухе )

мытье рук рук с мылом

проветривание помещения ( до 4 х раз в день )

проведение влажной уборки помещения

одевать ребенка по сезону

давать ребенку носовой платок или влажные салфетки

проводить гигиену полости рта , носа и горла ( отварами трав , слабосолеными растворами )

проводить закаливающие процедуры ( обтирание мокрым полотенцем , контрастный душ )

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ! Инструктор по ФК

Выберите книгу со скидкой:

Английский язык. Такому не учат в школе. @makashovskiy

350 руб. 328.00 руб.

Английский с @fuckingenglish

350 руб. 328.00 руб.

Современная школа игры на фортепиано

350 руб. 410.00 руб.

ЕГЭ. Химия. Пошаговая подготовка

350 руб. 205.00 руб.

ЕГЭ. Математика. Пошаговая подготовка

350 руб. 205.00 руб.

Готовимся к школе. Учимся проходить лабиринты.KUMON

350 руб. 541.00 руб.

Математика. Новый полный справочник школьника для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 222.00 руб.

Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения. Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. 2-е изд.

350 руб. 963.00 руб.

Краткий справочник по биологии

350 руб. 162.00 руб.

Математика. Деление. Уровень 3 Kumon

350 руб. 475.00 руб.

Рисую узоры: для детей 4-5 лет. Ч. 2

350 руб. 145.00 руб.

ОГЭ-2020. Английский язык. Тренировочные варианты (+ CD)

350 руб. 220.00 руб.

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА

Бесплатный
Дистанционный конкурс "Стоп коронавирус"

Ларина Светлана ВикторовнаНаписать 241 17.05.2019

Номер материала: ДБ-592725

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

17.05.2019 76

17.05.2019 286

17.05.2019 66

17.05.2019 464

17.05.2019 70

17.05.2019 118

17.05.2019 175

17.05.2019 60

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

[youtube.player]

Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация . В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.

Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.

Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).

Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

[youtube.player]

Что такое грипп?

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация - вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

[youtube.player]

Читайте также: