Дисбактериоз при аутоиммунных заболеваниях

Думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. НЕ НАДО ДУМАТЬ О ПЛОХОМ! "Благо.

Час АНГЕЛА на НОЯБРЬ 2019 .

• цитаты,афоризмы (808)
• стихи о цветах, о любви и о многом другом (79)
• Цветы (4)
• здоровье (70)
• пожелания. (65)
• музыка. (52)
• личное (40)
• ЦВЕТЫ, (37)
• природа,пейзажи. (34)
• вера. (32)
• История,мир. (26)
• праздники,гулянья,люди. (24)
• смешинки,юмор. (21)
• ТАЛАНТ. (18)
• приамурье мое. (15)
• натюрморты (15)
• Сад,огород. (11)
• осенние натюрморты (11)
• Муз.салон (9)
• проза. (6)
• сказка. (5)
• полевые цветы. (4)
• моя собачка такса. (4)
• видеослайды (3)
• фарфор. (1)
• камни,талисманы. (1)

Как правило, о причинах возникновения аутоиммунных заболеваний принято умалчивать. То ли внешняя среда виновата, то ли в самом организме поломаны гены, то ли и то и другое вместе взятое… Однако ученые показали, что микрофлора кишечника может защитить от аутоиммунного заболевания. Раннее воздействие в жизни полезных бактерий кишечника защищает от аутоиммунных заболеваний у мышей, согласно новому исследованию. В исследовании также были обнаружены причины более высокого риска возникновения аутоиммунных заболеваний у женщин (таких как рассеянный склероз, ревматоидный артрит и волчанка) по сравнению с мужчинами.
Микрофлора кишечника предотвращает сахарный диабет 1 типа

Когда самкам мышей с высоким риском аутоиммунного сахарного диабета 1 типа вводили нормальные кишечные бактерии от взрослых самцов мышей, то это надежно их защищало от заболевания. При этом типе линии мышей у более 85% самок развивается аутоиммунный диабет вследствие сильных генетических факторов риска. В противоположность этому, только у 25% самок началось заболевание после введения им в раннем возрасте нормальной микрофлоры из кишечника самцов. Результаты этого исследования показали, что причиной возникновения такого аутоиммунного заболевания, как сахарный диабет 1 типа может быть кишечная микрофлора. Поэтому вероятной стратегией профилактики аутоиммунного диабета у детей с высоким генетическим риском является применение полезной микрофлоры кишечника.
Причиной возникновения аутоиммунных заболеваний является… пол

Другим неожиданным результатом исследования был эффект лечения кишечной микрофлорой на уровень половых гормонов. Когда молодые самки мышей получали нормальные бактерии кишечника от взрослых мужчин, уровень их тестостерона повысился. Ученые показали, что этот гормон имеет важное значение для лечения микрофлорой кишечника в плане защиты от заболевания. Это было совершенно неожиданно, что пол животного определяет аспекты микробной композиции кишечника, что микрофлора влияет на уровень половых гормонов, а гормоны в свою очередь управляют аутоиммунным заболеванием.

Ученые пока не знают механизмов того, каким образом передача микрофлоры кишечника самцов к самкам повышает уровень тестостерона, и как этот процесс защищает от аутоиммунных заболеваний. Однако ясно, что микрофлора кишечника может быть причиной возникновения аутоиммунных заболеваний. Поэтому нужно измерить клинический потенциал изменения микрофлоры кишечника для профилактики или лечения аутоиммунных заболеваний.
Гигиеническая гипотеза объясняет причины аутоиммунных заболеваний

Предыдущие исследования показали, что дети, живущие на фермах, подверженные воздействию более плотной и более сложной микробной среды, имеют меньший риск возникновения аутоиммунных заболеваний.

Эта новая публикация является первой для выявления разницы между нормальной кишечной микрофлорой у мужчин и женщин, выращенных в одинаковых условиях. В исследовании показано, что передача источников кишечных бактерий от самцов защищает от аутоиммунных заболеваний у женщин с высоким генетическим риском. Результаты этого исследования указывают на прямую связь между нормальным составом микрофлоры кишечника и профилактикой аутоиммунного заболевания.
Причины возникновения как способ лечения аутоиммунных заболеваний

Успех исследователей в предотвращении диабета типа 1 у мышей с высокой степенью риска предполагает, что аналогичные подходы могут быть применимы в профилактике и лечении других аутоиммунных заболеваний, особенно у женщин. Источник: Helmholtz Centre For Environmental Research — UFZ

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

На сайте Гиппократ-Плюс, компании Вектор БиАльгам Вы можете найти информацию по применению пробиотиков в различных патологиях, ознакомиться с методиками лечения и профилактики.
Наш сайт посвящен в первую очередь пробиотическому лечению, которое максимально сохраняет естественную микрофлору организма. Все подробности о действии препаратов Бифидум БАГ, Трилакт и Экофлор в каждом конкретном случае Вы найдете в разделе заболевания. Если вдруг Вы не нашли ответа на свой вопрос – задайте его на форуме, наши специалисты с радостью помогут Вам. Так же Вашему вниманию представлены статьи о здоровье и красоте, полезная информация и советы специалистов.

Если у Вас есть замечания или предложения по работе сайта или его разделов, Вы можете оставить отзыв или написать нам на почту. Заходите чаще на сайт, чтобы быть в курсе новостей науки и медицины!

Врач — философ; ведь нет большой разницы между мудростью и медициной.
Гиппократ

Быстрый заказ

Поиск

Акции и скидки

Доктор Чистотелоff

Отзывы пациентов

Отзывы врачей

Вход на сайт

Ваш заказ поступил и находится в обработке. В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами по телефону.

Внимание! Если вы используете mail.ru, то возможны задержки с получением подтверждения заказа на вашу почту.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязан:
6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом интернет-магазина.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.2. Администрация сайта обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта Интернет-магазина и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте интернет-магазина, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать в раздел Контакты

Продолжение русского перевода статьи “Fecal Transplants for Allergies, Autism, and Autoimmune Disease”.
Начало статьи читайте здесь: Пересадка кишечной микробиоты при аллергии, аутизме и аутоиммунных заболеваниях. Часть 1

Аутизм

Ось “кишечник-мозг”, или двунаправленная система связи между кишечником и мозгом, действующая через нейроэндокринные, нейроиммунные и вегетативные пути, является тем средством, при помощи которого кишечная микробиота влияет на развитие мозга и на поведение высшего порядка (45). Таким образом, дисфункция кишечника, которая часто сопровождает расстройства аутистического спектра (РАС), может способствовать развитию его неврологической симптоматики. По сравнению с контрольной группой, в фекалиях у детей с аутизмом обнаруживается более высокое содержание клостридий и жвачных бактерий, а также неспорообразующих анаэробов и микроаэрофильных бактерий (46).

В одном открытом исследовании 18 детей с аутизмом прошли двухнедельную антибактериальную терапию с последующим очищением кишечника и ТФМ, состоящей из ударной дозы и более низких поддерживающих доз в течение двух месяцев (47). Исследователи наблюдали снижение на 80% желудочно-кишечных симптомов, таких как динамические изменение кишечника, боли в животе и расстройство желудка, которое сохранялось при повторном тестировании два месяца спустя (47). Эти желудочно-кишечные улучшения сопровождались расширением таксонов бактерий, таких типов, как Bifidobacterium, Prevotella и Desulfovibrio, а также общим бактериальным разнообразием, которое сохранялось после повторного измерения спустя два месяца (47).

Важно отметить, что трансплантация вызвала значительное улучшение симптомов при РАС, таких как аберрантная речь, гиперактивность, раздражительность, вялость, стереотипность, общение и социализация, причем средний возраст развития увеличился на 1,4 года (47). Использование ТФМ при РАС также подтверждается клиническими исследованиями улучшений при аутизме, когда детям делают ТФМ или вводят культуры бактероидов и клостридий (48).

Аутоиммунные расстройства

Нарушение регуляции плотных контактов клеток, или динамического цитоскелетного архитектурного белка между клетками кишечника, которые регулируют перемещение молекул через кишечный барьер, является предпосылкой к развитию всех аутоиммунных заболеваний (13). Дисбактериоз может нарушать плотные контакты, что приводит к прохождению антигенных пищевых частиц, токсических агентов, микроорганизмов и бактериальных побочных продуктов через просвет кишечника, провоцируя иммунные реакции, которые могут стать самонаправленными и завершиться аутоиммунитетом (13). Поэтому восстановление равновесия в микробиоте кишечника, которое, в свою очередь, сможет поспособствовать восстановлению слизистой, является вполне рабочей стратегией для остановки аутоиммунных реакций.

Например, при синдроме Шегрена и системной красной волчанке (СКВ) одним из основных внутриклеточных собственных антигенов, против которых вырабатываются аутоантитела, является антиген А синдрома Шегрена (СШ), также известный как Ro60, который состоит из комплекса рибонуклеопротеин-РНК (19, 49). Ro60 связан со тяжестью симптомов и с чувствительностью к солнцу при вышеупомянутых расстройствах (19). Т-лимфоциты, которые сохраняют иммунные реакции против этого аутоантигена, активируются белком, выделяемым обитателем кишечника, Escherichia coli (E. coli) (50). Соответственно, “иммунные реакции на микробиоту кишечника могут играть ключевую роль в инициации аутоиммунитета при СКВ и СШ”, что указывает на возможную роль ТФМ (19).

В другом случае было показано, что ТФМ устраняет симптомы аутоиммунного заболевания идиопатической тромбоцитопенической пурпуры (ИТП), а также нормализует уровень тромбоцитов, клеток, которые способствуют свертыванию крови и являются мишенью для иммунной атаки в таком состоянии (51). Аналогичным образом, у трёх пациентов с рассеянным склерозом (РС), получавших ТФМ по поводу хронического запора, нормализовался процесс дефекации, значительно улучшились двигательные симптомы, позволившие им ходить, и восстановилась мочевыделительная функция, так что внутренние катетеры больше не требовались (48). Похожим образом в другом отчете описана пациентка, которая в течение 22 лет страдала миоклонус-дистонией, двигательным расстройством с быстрыми мышечными сокращениями, повторяющимися движениями и патологическими позами. После ТФМ у женщины произошло улучшение на 90%, что “позволило ей вернуться к работе и выполнять мелкие двигательные задачи, такие как пить из чашки, застегивать пуговицы и одеваться” (48).

Эти результаты могут быть применимы и к другим аутоиммунным заболеваниям, поскольку было доказано, что повышенная проницаемость кишечника является триггером для каждого аутоиммунного заболевания, в том числе ревматоидного артрита, воспалительного заболевания кишечника, целиакии, инсулинозависимого диабета, рассеянного склероза и анкилозирующего спондилита (13). Кроме того, существует хорошо изученная связь между кишечными патогенами и возникновением аутоиммунных расстройств, таких как Yersinia enterocolitica и Prevotella copri при тиреоидите Хашимото и ревматоидном артрите, соответственно (52, 53).

Аллергические заболевания

Аналогично гигиенической гипотезе, микробиотическая гипотеза аллергических заболеваний постулирует, что вызванные антибиотиками и диетой изменения в комменсальной микрофлоре в промышленно развитых странах привели к увеличению частоты аллергических заболеваний дыхательных путей (54). Эта теория обоснована, поскольку микробиота играет важную роль в формировании иммунной системы и установлении иммунологической толерантности в слизистой оболочке (54). Исследования подтверждают, что воздействие антибиотиков в раннем возрасте, кесарево сечение и искусственное вскармливание, каждый из этих факторов изменяют нормальную колонизацию желудочно-кишечного тракта микроорганизмами, коррелируют с развитием атопических заболеваний, таких как аллергия, астма и пищевые реакции (55, 56).

Согласно изучению животных, “присутствие комменсальных бактерий имеет решающее значение для обеспечения нормального созревания, комплектования клеток, и контроля аллергического воспаления дыхательных путей” (57, с. 198). У мышей, которые не были естественным образом колонизированы кишечной микробиотой, известной как стерильные или гнотобиотические мыши, воздействие аллергенов приводит к большему количеству инфильтрирующих белых кровяных телец, таких как эозинофилы, а также к увеличению местной продукции воспалительных цитокинов и аллерген-ассоциированных антител, что указывает на повышенную иммунную реакцию и более тяжелое аллергическое заболевание (57). Поэтому в отношении аллергических заболеваний Сюй и его коллеги (2015) предполагают, что “использование ТФМ представляется перспективным в восстановлении иммунного гомеостаза путём переноса сложного сообщества бактерий, которое является более стабильным и обладает большей способностью к колонизации” (19).

Безопасность и проблемы трансплантации фекальной микробиоты

В настоящее время грубый процесс отбора доноров основывается скорее на исключении, чем на включении, дисквалифицируя доноров, имеющих факторы риска дисбактериоза, сопутствующих заболеваний или инфекционных заболеваний (41). Некоторые доноры лучше других, но оптимальные донорские характеристики и микробную экосистему ещё только предстоит выяснить (41). В будущем доноры и реципиенты могут подвергаться скринингу на наличие совместимых энтеротипов или определенных профилей кишечной флоры (41). Появились также сообщения о случаях перенятия реципиентами личностных черт доноров, что подчеркивает необходимость дальнейших исследований.

Несмотря на непривлекательный характер процедуры фекальной трансплантации, опросы показали, что большинство (85%) респондентов указали, что они были бы готовы пройти эту процедуру вместо приема антибиотиков при рецидивирующей инфекции Clostridium difficile, демонстрируя, что общественное восприятие улучшается (58). Профессиональное обучение о достоинствах ТФМ в преодолении целого спектра расстройств имеет важное значение, так как 94% опрошенных подтвердили, что они были бы готовы получить ТФМ, если бы это рекомендовал врач (58).

По сравнению с иммунодепрессантами, биологическими агентами и стероидной терапией, часто назначаемыми для лечения аутоиммунных заболеваний, неблагоприятные последствия фекальной трансплантации являются незначительными и самоограничивающимися и, как было подтверждено документально, включают лихорадку, спазмы в животе, вздутие живота и чувство сытости, газ, диарею и кровь в стуле (Кунде и др., 2013). Хотя ТФМ не является панацеей, он представляет собой жизнеспособную альтернативу или дополнительный подход для тех пациентов, которые не реагируют на менее инвазивные меры лечения кишечника, такие как противовоспалительная диета, ферментированные и пребиотические продукты, противомикробные травы и пробиотические добавки.

Это исследование находится на начальной стадии, однако оно обещает быть полезным людям, страдающим от широкого спектра изнурительных заболеваний, поскольку микробиота играет центральную роль в обеспечении здоровья или порождении болезней.

Нездоровый кишечник — главная причина аутоиммунных заболеваний

Одна и та же болезнь у разных людей может иметь разные причины. Корень проблемы с лавиной аутоиммунных заболеваний — нездоровый кишечник

Поиски причин смерти отца привели доктора O’Bryan к пониманию того, как выбор еды влияет на наше здоровье.

Вот к каким выводам он пришел.

Наше тело является биологическим организмом, который нуждается в питании, биологически совместимом с организмом. Другими словами, только биологически правильная пища содержит вещества, которые организм способен извлечь из такой пищи и использовать для поддержания здоровья. Причем биологически правильная пища для разных людей разная. Если кто-то часто ест пищу, которая не соответствует возможностям и потребностям организма, проблемы со здоровьем неизбежны.

Так, например, если организм не переносит глютен, то уже в желудке начинаются проблемы с глютено-содержащей едой. (Почти 100% людей чувствительны к глютену). Желудок чувствует, что это не подходящая пища. Желудок не может правильно работать с такой едой, и не может ее подготовить к дальнейшему усвоению в кишечнике.

Надо иметь ввиду, что часто люди не подозревают о своей непереносимости глютена. Они не ощущают ничего плохого, когда, например, едят хлеб и другие продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень в том или ином виде. Поэтому с большим удовольствием едят булки, блины и т.п., а в это время внутри организма происходят повреждения, сначала безболезненно и незаметно.

Доктор O’Bryan считает, что гомоцистеин можно легко держать в пределах нормы, если отказаться от употребления в пищу глютена и добавлять в питание витамины группы В, чтобы устранить повышенный уровень гомоцистеина.

Как доктора определяют, что повреждения вызываются именно иммунной системой? Смотрят на антитела, которые иммунная система производит против своего же организма. Возникает вопрос: чем отличаются те клетки организма, которые атакует иммунная система, от своего первоначального здорового состояния?

Из интервью с Liz LIpski, PhD. Она считает, что мы живем в слишком тепличных условиях. Изначально организм был приспособлен к более суровым условиям существования. Сейчас мы живем в таких условиях, которых не было еще 150 лет назад. Сейчас иммунная система перегружена. Поэтому иногда реагирует не адекватно. Тогда возникают аутоиммунные проблемы.

Доктор David Brady: в течение последних 30 лет количество аутоиммунных болезней увеличилось многократно. Например, болезнь Крона приобрела размеры эпидемии. Сейчас существует масса новых химических веществ, которых не было раньше. Они вокруг нас и в нас. Они в организме изменяют наши клетки таким образом, что зачастую иммунная система видит клетки своего организма как чужие — настолько они токсичны. Иммунная система атакует их.

Ocean Robbins (эксперт в области здорового питания и образа жизни): в Штатах продолжительность жизни фермеров — 48 лет, из-за постоянного контакта с химикатами (пестициды, гербициды и т.п.). Мы тоже отравляемся, когда едим еду, выращенную с применением таких химикатов. И мы тоже становимся больными.

Доктор O’Bryan: разрушение организма вредными продуктами начитается незаметно. Болезнь уже есть, антитела в организме уже образуются, но болезнь еще не диагностируется. Так, например, волчанка диагностируется через годы после начала процесса. Человек еще чувствует себя нормально, но болезнь уже прогрессирует.

Sara Ballantyne, PhD: аутоиммунная болезнь — это когда иммунная система выходит из-под контроля, когда она сверхактивна. Этому способствуют такие факторы:

• нехватка сна,
• слишком много стресса,
• не та еда.

На эти факторы надо обращать внимание, поскольку они провоцируют развитие болезней.

Доктор Peter Osborne: недавно на конференции дерматологов был интересный случай. Один из докторов привел своего пациента, и 60 участников конференции пытались определить, что за странная болезнь у пациента. Что же оказалось? У пациента была непереносимость глютена, которая проявлялась на коже очень необычным образом. Это говорит о том, какой силой обладает пища и как важно знать, что же именно мы едим и как еда скажется на нашем здоровье.

Доктор O’Bryan: будущие доктора получают 4-8 часов лекций о влиянии питания на организм. Сейчас развивается новая область медицины: функциональная медицина. Эта область может быть тем, что действительно будет эффективно помогать людям восстанавливать здоровье.

Доктор Patrick Hanaway: функциональная медицина лечит не симптомы, а ищет причину болезни.

Доктор Mark Hyman: неправильная пища и стресс негативно влияют на каждую аутоиммунную болезнь. Существуют три важных фактора, которые вызывают аутоиммунные болезни:

Одна и та же болезнь у разных людей может иметь разные причины.

Доктор Benjamin Brown, ND рассказывает о себе — о том, что он с детства испытывал постоянную хроническую усталость. Доктора не могли ему помочь. Помог доктор-натуропат, посоветовав изменить образ жизни. Затем Benjamin Brown и сам стал доктором-натуропатом. Особо интересуется проблемами пищеварения. Говорит о важности правильной, здоровой микрофлоры в кишечнике, или микробиомы, как ее сейчас называют доктора. Когда она не здорова (а это зависит от того, что мы едим), возникает проблема “протекающей кишки”, а это, в свою очередь, ведет к многочисленным проблемам со здоровьем.

Пример: “протекающая кишка” влияет на здоровье мозга. Многие отказываются этому верить, но это так.

Susanne Barker, MS, RD: корень проблемы с лавиной аутоиммунных заболеваний — нездоровый кишечник. Когда мы начинаем лечить не саму аутоиммунную болезнь, а кишечник, мы наблюдаем поразительное улучшение здоровья.

Доктор Tom O’Bryan: если у нас проблема с кожей, мы идем к дерматологу. Если проблема с суставами, мы обращаемся к ревматологу. Если проблема с мозгом, мы посещаем невролога. Но последние открытия приводят к заключению, что многие болезни — это как горящие контрольные лампочки в автомобиле. Они говорят нам о том, что в организме есть основная проблема, которая и вызывает разнообразные проявления. И проблема эта одна: больной кишечник. Если его вылечить, многие болезни просто исчезнут.

Доктор Patrick Hanaway, MD: стенки кишечника защищены эпителиальным слоем (gut lining), который очень тонок — всего 1 слой клеток. Это граница между едой и организмом. Что происходит, если еда не соответствует биологии организма?

Площадь кишечника, на которой происходит всасывание питательных веществ, большая, как площадь двух теннисных кортов. И если на этой площади есть повреждения, то частицы еды через повреждения попадают в организм. Иммунная система это мгновенно чувствует. Она активизируется. Если повреждения кишечника не устранены, “протекание” еды из кишечника продолжается, повреждения увеличиваются и через некоторое время организм начинает давать симптомы:

• боли,
• воспаление суставов,
• сыпь на коже и т.д.

Liz Lipski, PhD: каждый день мы едим много всякой еды. Она может вызывать проблемы в кишечнике или нет. Иммунная система должна реагировать на еду. Вот почему большинство клеток иммунной системы находятся в кишечнике. Еда не бывает нейтральной. Она или провоцирует воспаление, или же является противовоспалительной. Это значит, что качество еды критически важно доя здоровья.

Sara Ballantyne, PhD: Нынешняя еда из супермаркетов очень бедна витаминами, энзимами, минералами. Эта еда не обеспечивает организм достаточным количеством веществ, которые необходимы для протекания множества реакций, имеющих место быть каждую минуту в организме. Организму жизненно нужны эти вещества, причем много. Так что нам нужна не калорийная еда, а еда, полная настоящего питания (nutritionally dense food), которая не содержит компонентов, несовместимых с нашими биологическими организмами.

Мы не машины, мы, скорее, химические лаборатории по извлечению множества веществ из поступающего материала, который мы называем “еда”.

Доктор Tom O’Bryan: тысячи людей могут улучшить здоровье, отказавшись от пшеницы. Если серьезное заболевание не поддается лечению, попробуйте отказаться от пшеницы. Улучшение может наступить через пару дней, но 30 дней — это ортимальный срок, чтобы понять, как пшеница влияет на здоровье.

Доктор Cara Fitzgerald, ND: каковы симптомы “протекания” кишечника? Это:

• плохое пищеварение,
• вздутие кишечника,
• непереносимость жиров,
• поносы или запоры.

Период от поступления еды в рот до ее выхода из организма должен быть примерно 24 часа.

Доктор Tom O’Bryan: Кишечник содержит 1-3 кг микробов. Каждый орган тоже содержит свой собственный набор микроорганизмов. В человеке больше микробов, чем наших собственных клеток.

Доктор Jeffrey Bland, PhD: У здорового человека не так уж много микробов являются вредными. Но если ваша микробиома повреждена, ее можно восстановить.

Аутоиммунные болезни преобладают в индустриально развитых странах из-за того, что у людей слабые иммунные системы. В странах третьего мира у населения иммунные системы сильнее.

Michael Ash: В индустриальных странах у людей разнообразие кишечных микробов значительно меньше (на 60% меньше), чем у населения неразвитых стран. Разнообразие кишечной флоры защищает людей от аутоиммунных болезней. Когда люди из неразвитых стран переезжают в индустриальные страны и изменяют свое питание, защита исчезает. Санитарные условия жизни лучше, у людей меньше доступ к разнообразию микробов, микрофлора в кишечнике менее разнообразная, в результате у жителей индустриальных стран больше аутоиммунных болезней.

Это все больше становится проблемой. У новорожденных нынче так много опасных для их жизни аллергий! Это значит, что иммунные системы новорожденных уже плохо работают. Даже наше поколение в детстве было покрепче.

Иммунологи отмечают разницу в работе иммунных систем у детей из развитых стран по сравнению с детьми из неразвитых стран. Даже в пределах только одной страны как, например, Штаты, у детей, живущих в городах, пригородах и на фермах, иммунные системы отличаются. У детей из сельской местности иммунные системы намного стабильнее и сбалансированнее. У этих детей кишечная микрофлора гораздо здоровее.

Между иммунной системой и микробиомой существует прямая связь. Иммунная система нуждается в указаниях, с кем бороться. Т.е. эта система как армия без генералов. Иммунная система нуждается в наличии полезной микрофлоры, чтобы она указала иммунной системе на вредных микробов. Нужно биологическое микробное разнообразие. Когда в кишечнике много разновидностей, иммунная система получает тренировку, как надо работать с этими микробами.

Доктор Aron Lerner, MD: Когда ребенок рождается нормальным образом, он проходит через родовой канал. В это время он получает материнские бактерии. Это своего рода прививка, необходимая для здоровья. Таким образом ребенок получает правильную микробиому. Так что момент рождения очень важен.

Бактерии, по сути, это биологическая библиотека. Бактерии должны быть материнскими. В наши дни при кесаревом сечении доктора с помощью губки достают бактериальную смазку матери и обтирают этой смазкой вынутого ребенка, чтобы хоть таким образом сделать ему небходимую бактериальную прививку.

Ребенок при нормальном рождении получает необходимую информацию для дальнейшей жизни. Кроме того, процесс натурального рождения является необходимым стрессором.

Доктора любят выписывать антибиотики при любой инфекции. Но антибиотики могут действовать только на бактерии. Другие микроорганизмы — грибки, например, не реагируют на антибиотики. Ушные инфекции — это на 70% грибковые.

Хотя серотонин известен как медиатор мозга, 90% серотонина производится в кишечнике. Если микробиома нездорова (например, повреждена антибиотиками), серотонина образуется меньше, т.к. он вырабатывается некоторыми микроорганизмами кишечника.

Недостаток серотонина влияет на остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, синдром раздраженного кишечника.

Антибиотики убивают ценнейшую микробиому организма. Так что антибиотики — это последнее, что доктор должен пробовать.

“Протекающая кишка” — это признак того, что наверняка есть проблемы в других частях организма.

В нашем организме человеческих клеток меньше, чем микроорганизмов. Все сложно. Даже наша ДНК не только наша.

Доктор Mark Hyman: Как восстановить микробиому? Изменением питания. Если вы восстановите здоровую микрофлору, аутоиммунные болезни исчезнут. Надо избавиться от вредных микроорганизмов и заселить кишечник полезными.

Как для этой цели изменить питание? Известно, что сахар, простые углеводы (например, очищенная мука) кормят вредную микрофлору. Полезная микрофлора питается пребиотиками. Необходима также нерастворимая клетчатка овощей. Клетчатку любят все типы микробов. Пусть в вашем питании будет 7-10 видов клетчатки, чтобы успешно подавлять вредную микрофлору.

• устойчивые крахмалы,
• корнеплоды,
• сладкий картофель,
• сельдерей,
• квашеные овощи.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: