Советы доктора при гриппе

Когда начинается сезон вирусных заболеваний, всех беспокоят одни и те же вопросы. Как не заболеть, если эпидемия выбирает себе в жертвы близких людей? Как правильно лечиться, если уже заболел? Что делать, если высокая температура? Фактрум публикует статью, дающую ответы на все эти важнейшие вопросы.

Евгений Комаровский • Takprosto.cc

Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это неважно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

Советы доктора Комаровского при гриппе

1. Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей!
2. Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
3. Все эти народные методы — исключительно успокоение своей нервной системы.
4. Источник вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией!
5. Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.
6. Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается.
7. Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей!
8. Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний.
9. Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!

1. Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение.
2. Нельзя заставлять есть больного человека! Если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами.
3. Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду.
4. Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать.
5. Если нужно бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
6. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
7. Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка!

1. При потере сознания
2. При судорогах
3. При одышке и затрудненном дыхании
4. При интенсивной боли в любой части тела
5. При боли в горле в отсутствие насморка
6. При головной боли и рвоте
7. При отечности шеи
8. Если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.
9. При температуре тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств.
10. Если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением.

Если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение.

Здравствуйте, дорогие друзья! Тема сегодняшнего разговора — лечение гриппа, какие же рекомендации нам дают врачи, и народные средства, использующиеся совместно с медикаментозным лечением.

В предыдущей статье мы узнали о симптомах и профилактике свиного гриппа.

Пришли к выводу, что не стоит так паниковать, свиной грипп излечим, главное вовремя обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Лечение — что необходимо предпринять

Перечитала много материалов, собрала информацию, хочу поделиться с вами. Предупрежден, значит вооружен, в нашем случае, это очень важно.

Морозы отступают, и температура уже близка к нулю. А лучше бы морозило покрепче, и этот противный вирус H1N1 не развивался бы так активно.

Если все же вы заболели гриппом, немедленно обращайтесь к врачу. Свиной грипп развивается очень быстро, в течение нескольких часов. Многие больные, даже не могут определить, в какой момент почувствовали недомогание. Вроде бы пару часов назад были бодры и активны, и вдруг такое с организмом случилось.

• Упадок сил, слабость.
• Резкий скачок температуры до 39-40 градусов, температура не сбивается.
• Ломота во всем теле, озноб.
• Тошнота, рвота, может быть понос.
• Кашель, затруднение дыхания, одышка.
• Головные боли, боли в горле.
• Симптомы свиного гриппа не отличаются от других видов гриппа, у него одна особенность, он развивается гораздо стремительнее и требует срочного лечения. Чем быстрее вы его захватите, тем меньше вероятность осложнений.

• Срочно вызываем врача.
• Пока вы ждете врача, пейте больше теплой жидкости, это уменьшит интоксикацию организма. На время заболевания в рацион больного нужно включить больше жидкости и продукты богатые белком и витаминами.
• Постельный режим, полная изоляция от других членов семьи. При общении больной должен одеть медицинскую маску. Рекомендуется проветривать комнату 2 раза в день. Влажная уборка обязательна тоже 2 раза в день с добавлением в воду 9% уксуса, 2-3 столовые ложки на 1 литр воды. Эффективно добавлять в воду немного эфирных масел или размолотый чеснок.
• Запаситесь одноразовыми носовыми платочками, ни в коем случае не используйте повторно.
• Врач ставит вам диагноз и назначает лечение. Для окончательной установки диагноза свиного гриппа, необходимо взять мазок из носа и зева для лабораторного исследования.

Не всегда есть возможность сделать лабораторный анализ, но если есть симптомы, лечение антивирусными препаратами назначается немедленно.

Как лечить

Назначаются противовирусные и симптоматические препараты.

Препараты, содержащие активное вещество осельтамивир (Тамифлю и Занамивир). Это зарубежные препараты, они дорогостоящие. Заходила вчера в аптеку, поинтересовалась, один из них стоит 870 рублей, десять капсул. Этого хватит на курс лечения.

Отечественные антивирусные препараты – Ингавирин, Арбидол.

Препарат рекомендуется принимать сразу, как только почувствовали симптомы, в этом случае эффект будет максимальным. Препарат действует непосредственно на вирус, в том числе и на H1N1.

Это жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Рекомендуется парацетамол и ибупрофен. Ни в коем случае не давайте детям для понижения температуры аспирин.

Не принимайте антибиотики без назначения врача, в этой ситуации это может быть опасно.

В сезон простуды лучше заранее запастись каплями для носа и брызгалками с морской водой для носа, чтобы вымывать слизь.

Обязательно следуйте назначенному лечению врача. Без антивирусных препаратов не обойтись.

И постельный режим! Не выходите на работу или на учебу, не распространяйте вирус, не провоцируйте осложнения. Осложнения при свином гриппе развиваются очень быстро. Самое страшное – пневмония, но могут возникнуть и другие серьезные осложнения.

Обильное питье! Обязательная составляющая при лечении гриппа. Куринный бульон с гренками – идеальная еда для больного.

Лечение в домашних условиях

Ароматерапия – воспользуйтесь эфирными маслами с большим содержанием фитонцидов, они помогут в борьбе с вирусами. Много летучих полезных соединений в маслах эвкалипта, мелиссы, чайного дерева, лаванды, хвойных деревьев. Для этого используйте аромалампу, для комнаты в 20 квадратов достаточно 2 капли эфирного масла.

В каждом доме найдется лук и чеснок, нарежьте и разложите в блюдцах по всей комнате больного и в других местах квартиры.

• Самый вкусный и полезный напиток — чай с имбирем и медом. Понадобится термос, хотя можно и без него. Кусочек корня имбиря, величиной с грецкий орех, нарезаем мелкими брусочками и завариваем в термосе 1 литром кипятка. Через 3-4 часа можно пить. Пьется как обычный чай, добавляем лимончик, мед. Этот напиток не даст вам упасть духом, вдохнет в вас силу и энергию.

• Клюквенный напиток. У меня всегда в морозилке есть замороженная клюква – самая целебная ягодка при простуде и гриппе. Нужно взять пол стакана ягод, растолочь их и залить кипятком, чуть остудить и пить как чай, добавив мед. Помогает при кашле, мокрота отхаркивается быстрее. Укрепляет иммунитет и помогает выводить шлаки из организма.
• Размороженные ягоды клюквы полезно съедать по горсточке 1 раз в день – огромное содержание витамина С и антиоксидантов. А еще это ягода молодости и мужской силы.
• Молоко с содой, маслом и медом. Это напиток от простуды из детства. Вскипятим стакан молока, добавляем щепотку соды и 1/5 чайной ложки сливочного масла (лучше топленого). Пьем теплое молоко и заедаем медом, меда одна чайная ложечка. Действует, как отхаркивающее и успокоительное.
• Минеральная не газированная вода.
• Компот. Варить из любых сухофруктов. Только одно требование – не кипятить долго, всего 3 минуты и сразу выключить и под шубу.
• Чаи – малиновый, липовый, смородиновый, шиповниковый, ромашковый.

Лучше предупредить любую болезнь, чем потом лечиться и страдать. Отнеситесь к профилактике гриппа со всей серьезностью!

Не занимайтесь самолечением! При первых симптомах гриппа срочно обращайтесь к врачу!

Очень советую посмотреть это видео!

Дорогие друзья, желаю вам крепкого здоровья и пусть все болезни обходят вас стороной!

Если статья о лечении гриппа была вам полезна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки соцсетей.

• (0)
• (0)
• Аваторки (7)
• Анекдоты (2)
• Антивирус (25)
• Астрология (3)
• Битва экстрасенсов (1)
• Блюда из круп (3)
• Блюда из курицы (22)
• Блюда из овощей (33)
• Болезни глаз (112)
• Болезни горла (31)
• Болезни ЖКТ (72)
• Болезни легких (19)
• Болезни печени (79)
• Болезни почек (29)
• Болезни сердца (200)
• Болезни суставов (248)
• Болезни ушей (20)
• Бордюры (2)
• Бородавки, папилломы (28)
• Бутерброды (11)
• В мире животных (1)
• Варенье (82)
• Видео (13)
• Вина (63)
• Вода - лекарь (18)
• Все для блога (37)
• Все для рамок (71)
• Все о компьютере (114)
• Выпечка (378)
• Вязание (108)
• Гадания (36)
• Генератор анимации (12)
• Генератор кнопок (5)
• Генератор плееров (7)
• Генератор поздравлений (2)
• Генератор текстов (54)
• Генератор фонов (2)
• Генератор фотошоп (12)
• Генератор цвета (2)
• Генераторы рамок (9)
• Генераторы слайдшоу (13)
• Генераторы фото (59)
• Генераторы шрифтов (1)
• Гигиена тела (79)
• Гипертония (44)
• Головная боль (25)
• Гороскопы (15)
• Грибы (11)
• Дворцы и замки (4)
• Денежное дерево (7)
• Деньги (16)
• Десерты (41)
• Диабет (23)
• Диеты (83)
• Для детей (50)
• Дом (126)
• Друзья (2)
• Едитор (98)
• Жизненные истории (6)
• Жизнь звезд (28)
• Жостовские подносы (7)
• Журнал ЗОЖ (2)
• Заговоры (243)
• Заготовки (1)
• Заготовки зимние (213)
• Законы (126)
• Закуски (50)
• Звукотерапия (2)
• Здоровье (223)
• Знаки зодиака (38)
• Зубная боль (12)
• Игры онлайн (3)
• Изучаем компьютер (9)
• Иконы (1)
• Имена - обереги (10)
• Интересное (50)
• Информации (106)
• Информеры (5)
• Кабачки (47)
• Календари (44)
• Караоке (1)
• Картины художников (7)
• Квас,напитки (41)
• Кисты (1)
• Клипарты (16)
• Книги (29)
• Кнопки- переходы (6)
• Компоты (5)
• Котлеты мясные (37)
• Красота (7)
• Кулинария (26)
• Культура и традиции (10)
• Курение (24)
• Лариса Рубальская (13)
• Лечебные сеансы (17)
• Магия (122)
• Маршруты транспорта (6)
• Массаж (50)
• Микрофон онлайн (1)
• Мода (15)
• Мозилла (6)
• Мои стихи (6)
• Молитва оберег-Сон Пресвятой Богородицы (42)
• Молитвы (340)
• Молочные продукты (2)
• Молчаливым гостям (3)
• Моя поляна друзей (1)
• Моя Россия (17)
• Мудрые изречения (21)
• Музеи (3)
• Мультики (1)
• Мясные блюда (80)
• Народная медицина (180)
• Новый Год (40)
• Нумерология (34)
• Обряды и ритуалы (83)
• Овощи (170)
• Огород (334)
• Омар Хайям (3)
• Онкология (122)
• Онлайн html редактор (1)
• Очищение организма (81)
• Паинт (2)
• Памяти ушедшим в мир иной (48)
• Пасха (42)
• Переводчик (2)
• Перекись водорода (14)
• Песни (90)
• Песни- видео (156)
• Плееры (80)
• Плейкасты (32)
• Поджелудочная железа (14)
• Подливы- соусы (18)
• Поздравления (5)
• Поздравления с Победой (34)
• Поисковики (3)
• Полезные советы (109)
• Пословицы-поговорки (1)
• Постные блюда (13)
• Правительство (22)
• Приветствия (29)
• Приметы (50)
• Притчи (10)
• Программы (42)
• Простуда, грипп (76)
• Пряности (18)
• Радикал (4)
• Радио (6)
• Разделители (14)
• Рамки (484)
• Рамки для видео (2)
• Рамки оригинальные (8)
• Рамочник (2)
• Рассказы (14)
• Рожденным в СССР (20)
• Рубрики (9)
• Рукоделие (29)
• Рыбные блюда (44)
• С Днем Рождения (31)
• Салаты (31)
• Сало (24)
• Сергей Есенин (6)
• Скандинавская ходьба (2)
• Скелетики рамок (103)
• Слайд- шоу (3)
• Слова пароли (20)
• Солевые повязки (1)
• Сонник (14)
• Ссылки (23)
• Стена Плача (1)
• Стихи (254)
• Стихи Асадова (18)
• Стихи Булата Окуджавы (6)
• Стихи Высоцкого (49)
• Стихи Евтушенко (1)
• Стихи о Родине (19)
• Схемы для блога (249)
• Сценарии праздников (3)
• Счетчики (1)
• Сыры (4)
• Телепередачи (9)
• Тесты (76)
• Торты (114)
• Травяные настои (99)
• Тыква (55)
• Уроки (97)
• Уход за телом (32)
• Учебник Лиру (16)
• Фарфор (6)
• Флешмобы (7)
• Фоны (91)
• Фотогенераторы (3)
• Фотошоп (50)
• Фрукты (28)
• Хиромантия (5)
• Христианство (222)
• Цветы (73)
• Часики (24)
• Часовенки (11)
• Чистка дисков (8)
• Шепотки (32)
• Шляпки (2)
• Шрифты (22)
• Щитовидка (54)
• Электронный архив В.О.В (6)
• Энциклопедии (19)
• Этикет (8)
• Юмор (13)
• Яблочный уксус (16)
• Ягоды (2)

Как победить грипп: Неоспоримые советы врача с большой буквы. Советы доктора Комаровского при гриппе: Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА 1.Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей! 2.Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все эти народные методы — исключительно успокоение своей нервной системы. 3. Источник вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией! 4.Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться. 5. Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается. 6. Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей! 7. Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний. 8. Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще! Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение. Нельзя заставлять есть больного человека! Если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами. Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду. Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать. Если нужно бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка! КОГДА НУЖНО СРОЧНО ВЫЗЫВАТЬ ВРАЧА При потере сознания При одышке и затрудненном дыхании При интенсивной боли в любой части тела При боли в горле в отсутствие насморка При головной боли и рвоте При отечности шеи Если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее. При температуре тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств. Если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением. Если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение. Тяжелые случаи заболеваний чаще всего спровоцированы тем, что люди вовремя не обращаются к лечащему врачу. Сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и первые случаи гриппа в Томской области — повод лишний раз позаботиться о своем здоровье. Рассказываем, как не заболеть и что делать, если простуда все-таки пришла. Ранее сообщалось, что первые за эпидемиологический сезон вирусы гриппа выявили медики у жителей Томской области. Так, за последние дни в регионе выявлено два случая H1N1 и четыре случая гриппа типа В. По словам медиков, уровень заболеваемости ОРВИ в регионе также повысился. Что такое ОРВИ и грипп Грипп — острая вирусная инфекция дыхательных путей. По данным специалистов Роспотребнадзора РФ, это единственная острая респираторная вирусная инфекция, которая может привести к серьезным осложнениям. Ежегодно, по данным ВОЗ, от гриппа умирают до 650 тысяч человек по всему миру. При ОРВИ не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, выздоровление — на восьмой-десятый день. Наиболее распространенные осложнения от гриппа: оттит, синусит, трахеит; миокардит, перикардит; менингит, энцефалит, невралгии и другое Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание. Грипп, по словам врачей, начинается внезапно. Возбудители заболевания, вирусы гриппа типов А и В, отличаются агрессивностью и высокой скоростью размножения. За несколько часов после заражения вирус приводит к поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, из-за чего в нее могут проникнуть бактерии. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Прививки от гриппа По словам медиков, введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Вакцинация рекомендуется всем и особенно показана детям с шести месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. Ставить прививку нужно в за несколько недель до начала роста заболеваемости. К эпидсезону больницы регулярно закупают вакцины. Ряд людей имеют противопоказания к вакцинам. К наиболее распространенным относятся аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и другие. Профилактика Если вам противопоказана вакцинация, необходимо более тщательно соблюдать правила личной гигиены и вести здоровый образ жизни для поддержания иммунитета. Для этого достаточно: хорошо питаться (есть все, но в меру), не забывать про активность, не перерабатывать, хорошо высыпаться. Отправляясь на прогулку , оденьтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться. В рацион питания не забудьте включить овощи и фрукты, мясо и рыбу. Отметим, эффективность многих популярных иммуномодуляторов и препаратов для так называемой профилактики, лечения ОРВИ и гриппа, не подтверждена. Тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, лучше избегать. В разгар эпидемии лучше сократить до минимума время пребывания в общественных местах. Тщательно мыть руки по приходу домой. В пути можно пользоваться антибактериальными салфетками или гелем. Если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились, используйте маску, чтобы не заражать других людей. Если вы все-таки заболели При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. Обратитесь к врачу. При температуре 38-39°С его лучше вызывать на дом. Самолечение при гриппе может привести к осложнениям. При болезни рекомендуется обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. По словам доцента кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии СибГМУ Юлии Ковшириной, бытует мнение, что при ОРВИ ни в коем случае нельзя пить антибиотики. Но не стоит самостоятельно бежать за антибиотиком при легком насморке или кашле. При уходе за заболевшим человеком, необходимо регулярно проветривать помещение, в котором он находится, и проводить там влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. 1. Используйте одноразовые вещи Если в вашей квартире заболел кто-то из домочадчев , выделите ему на время одноразовые вещи. В первую очередь это касается пластиковой посуды, бумажных полотенец, носовых платочков. Такой простой способ остановит распространение микробов и вирусов среди остальных членов семьи. 2. Как можно чаще мойте руки Мыло - ключевой способ снизить риск простуды и гриппа. Микробы буквально кишат на пальцах людей (от грязи, прикосновений к дверным ручкам в общественных местах и так далее), и вы можете легко перенести заразу с рук в рот или в глаза. Большинство вирусов распространяется именно таким образом. Лучшей профилактикой гриппа была и остается вакцинация Фото: GLOBAL LOOK PRESS 3. Запаситесь медикаментами заранее Конечно, нет смысла затариваться солиднейшими и дорогостоящими препаратами, тем более, что вы (будем надеяться!) не заболеете. Но на всякий случай всегда нужно иметь под рукой запасы средств первой помощи, чтобы при самых начальных признаках заболевания можно было остаться дома в постели, а не носиться по аптекам в поисках лекарств. В первом случае вы встанете на ноги уже через пару дней, во втором - только усугубите ситуацию и проваляетесь в постели несколько недель. Так что заранее проверьте, есть ли у вас дома обезболивающие, противоотечные и снижающие температуру средства. Не забывайте о мыле, дезинфицирующем средстве для рук и аптечном травяном чае. Проверьте, работает ли ваш термометр. 4. Оцените свои симптомы Простуда или грипп? Прежде чем начать лечение, важно знать точно, что у вас за состояние. Простуда, как правило, протекает мягче. Начинается постепенно и развивается по нарастающей. Вскоре появляются кашель и насморк. Грипп начинается внезапно и обычно протекает более тяжело. Его спутники - лихорадка, боли и ломота в теле, истощение, высокая температура. 5. Лечите точечно В аптеках сегодня огромный выбор лекарств от простуды и гриппа. В том числе много так называемых комбинированных средств, которые обещают сразу несколько эффектов в одной таблетке - например, противозастойное, болеутоляющее, против кашля… 6. Уберите подальше антибиотики Простуду и грипп вызывают вирусы. Антибиотики же предназначены для лечения бактериальных инфекций. Соответственно, пытаться побороть грипп антибиотиками не просто бесполезно, но даже опасно. Не говоря уже о том, что сами по себе антибиотики наносят немало вреда человеческому организму. Если вы пропустите пару дней на работе из-за простуды, ваш офис не закроется и бизнес не рухнет Фото: Евгения ГУСЕВА 7. В первую очередь защитите нос Каждый раз перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой или интерфероновой мазью, это поставит инфекции барьер и не даст ей проникнуть на слизистые оболочки носоглотки. Именно оттуда вирусы попадают в кровь и разносятся по организму. 8. Не игнорируйте природные и народные средства лечения До сих пор против ангины не придумано ничего лучше ложки меда и масла с горячим молоком. И аппликаций из прокаленной соли в платке при больном горле. А витамин C (больше всего содержится в цитрусовых, болгарском перце, квашеной капусте, клюкве, бруснике) может значительно сократить продолжительность вашей простуды. 9. Пейте как можно больше горячей жидкости Это поможет слизистой, прочистит носовые пазухи и облегчит вдыхание. Вода, бульон и сваренный из замороженных ягод морс - лучший выбор. Неплохо прогревают дыхательные пути травяные чаи. 10. Используйте противовирусные препараты Они помогут вам встать на ноги как можно быстрее. Наибольшего лечебного эффекта вы сможете добиться, если примите такое средство в течение 48 часов после появления первых симптомов. 11. Откажитесь от алкоголя Вопреки распространенному мнению, спиртные напитки не убивают вирусы, а даже наоборот - снижают активность наших иммунных клеток, которые должны бороться с заразой. 12. Оставайтесь дома, если вы больны Незаменимых людей нет. Если вы пропустите пару дней на работе из-за простуды, ваш офис не закроется и бизнес не рухнет (даже если вы уверены в обратном). Так что отнеситесь к своему состоянию серьезно - лучше пропустить несколько дней из-за простуды, чем несколько недель из-за осложнений Не говоря уже о том, что явившись больным на работу, вы можете передать вирус по цепочке коллегам. ВАЖНО! Многие по ошибке из нас относятся к гриппу чуть ли не как к простуде. А что - каждый болеет, и не раз. Отлежишься дома, и через две недели снова в строю. Однако такое мнение очень ошибочно. И крайне опасно. Потому что (и это мало кто понимает) еще ни одно заболевание в мире не унесло столько жизней, сколько грипп. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от гриппа умирает около 2 000 000 человек.Это примерно как два крупных города-миллионника в России . Или две европейские столицы! Читайте также: Как попасть в клинические исследования по гепатиту с Оциллококцинум при гриппе при беременности Вирус в терминалах киви У старшего ребенка грипп Презентация на тему возбудитель гриппа Пожалуйста, не занимайтесь самолечением! При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.