Лечение вирусов сухим голоданием

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Филонов Сергей Иванович

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (whatsapp) ,89236451717 (Анастасия)

Есть возможность приобрести английскую версию моей книги.

Для этого нужно написать на email:

Нарушение работоспособности — это по большому счету не самый главный вред, который приносят нам простудные заболевания. В среднем 25 лет жизни отнимают у нас одни только ОРЗ.

Если вы постоянно подхватываете простуду или грипп, когда они приобретают характер эпидемии, то можно сказать наверняка, что ваша иммунная система работает ненормально. При этом наш разумный организм начинает искать спасительное средство. Одно из них – простуда. Это открытие сделал известный натуропат Александр Чупрун и назвал его запрограммированным выключением иммунитета.

Но почему организм оказывается не в состоянии самостоятельно выводить собственные отходы?

Болезнь – это не вред, а благо для организма.

Инфекции – одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться.

Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония, причем, как правило, это вторичная бактериальная инфекция. Более редко встречается комбинированная инфекция (вирусная и бактериальная пневмония). Первичная вирусная пневмония — это редкое осложнение, характеризующееся высокой смертностью. Она возникает в случае, если грипп вызван вирусом высочайшей вирулентности. При этом развиваются молниеносные смертельные геморрагические пневмонии, продолжающиеся не более 3-4 дней. Истинная первичная гриппозная пневмония может наблюдаться, прежде всего у больных, страдающих хроническими заболеваниями сердца и легких, сопровождающимися застойными явлениями в легких. Другие вторичные бактериальные инфекции, часто возникающие после гриппа, — ринит, синусит, бронхит, отит. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляет 95% всех инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире заболевает до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ.

Если вы вдруг почувствовали недомогание, першение в горле и носу, то голодание нужно начинать немедленно, не откладывая ни на час.

Вирусы – очень хитрые вещества. Когда-то они имели клеточное строение, но затем в процессе эволюции приобрели строение более простое, чем клетка. Вирус – это всего лишь цепочка ДНК (бывают и РНК-содержащие вирусы), окруженная оболочкой. Так ему намного проще жить. Вирус выделяет специальные ферменты, растворяющие слизистую оболочку носа, и проникает внутрь слизистой. Проникнув в слизистую, вирус встраивает свою ДНК в ДНК слизистой оболочки. В результате нормальная ранее клетка вместо собственной ДНК начинает синтезировать ДНК вируса (не больше и не меньше!). В результате этого она погибает, а вирусы в огромной количестве выбрасываются наружу и проникают в другие клетки. Реакция развивается лавинообразно и очень быстро. Поэтому начинать лечение, необходимо не откладывая ни на час, а не то что на день. Погибшие клетки выделяют биологически активные вещества, или сокращенно БАВ. Вместе с вирусными токсинами БАВ вызывают воспаление, которое разрыхляет клеточные мембраны и способствует дальнейшему еще более быстрому распространению вирусов.

Вслед за поражением носовой полости, развитием таких неприятных явлений, как насморк и чихание, поражаются трахеи и бронхи с развитием таких симптомов, как кашель, боль в груди и т. д. Вначале воспаление носит вирусный характер, но затем в воспаленной ткани начинают размножаться бактерии, которые в обычных условия неспособны к паразитированию внутри организма и называются поэтому условно патогенными, В данном же случае, попав на ослабленную вирусом ткань, они, как и вирусы, развивают бурную жизнедеятельность. Микробное воспаление в определенный момент начинает доминировать над вирусом и продолжается еще долгое время после того, как вирусы исчезли из организма. ОРЗ вызывает в организме такой сильный стресс, что даже после полного выздоровления в головном мозге остаются микрокровоизлияния. Вот что такое безобидное на первый взгляд, ОРЗ.

Неоценимое подспорье в излечении, здесь окажет, конечно, сухое голодание. Сочетание голодания с острой инфекцией помогает организму быстрее произвести необходимую чистку и отдохнуть от повреждающего воздействия внешних факторов. Лучший вариант — начинать голодать при первых признаках заболевания. Если вы почувствовали даже незначительные признаки недомогания, сразу же откажитесь от пищи и воды. При таком варианте для избавления от болезни хватает голодания сроком 1-3 дня. Но на практике находится мало людей, которые могут так внимательно относиться к своему организму. Поэтому чаще всего приходится голодать при развернутых проявлениях респираторной инфекции. И здесь такими короткими сроками уже не обойтись. Придется голодать как минимум 5-7 дней, т. е. провести голодание до криза.

Эффективность сухого голодания чрезвычайно велика.

Любое воспалительное заболевание проходит в 2-3 раза быстрее, чем при обычном, водном голодании. Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаленное место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы. Дефицит воды губителен для воспаления. Микробы и вирусы без воды погибают моментально. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая конкурентная борьба между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, но сам организм может не только синтезировать эндогенную воду в необходимом количестве, также вода в этот период поступает из воздуха, впитываясь через кожу. Это объясняется тем, что организм в процессе СГ работает не на выделение, а на всасывание. Здоровые, сильные клетки получают дополнительную энергию и воду, а больные, вирусы и бактерии этого не могут. Но оказывается, самым лечебным является ещё один интересный механизм. Для внедрения своей генетической информации вирус строит микротрубочки (жало), но для построения обязательно нужна вода. В экспериментах у подопытных мышей ограничение пищи увеличивало в 5—9 раз выработку противовирусного белка интерферона в ответ на введение нуклеиновой кислоты, служившей моделью вируса.

Соответственно в жёстких конкурентных условия сухого голодания, воду вирус получить не сможет, поэтому механизм внедрения прекращается.

Организм человека способен выдержать 10-дневное лишение воды (при низкой двигательной активности и высокой температуре воздуха). Как это ни странно, организм сам способен синтезировать воду. Кислород он берет из воздуха, а водород из жировой ткани. Поэтому во время сухого голодания потеря веса может достигать 3 кг в сутки, но исключительно за счет воды. Надо сказать, что организм имеет еще и определенные водные запасы. В одной только коже депонируется до 2 л воды. Есть запасы воды в некоторых полостях организма (серозные полости), некоторых внутренних органов. Худо-бедно, но даже при активном двигательном режиме, организм всегда продержится 5 дней.

Эффективность лечения при использовании сухого голодания в 2-3 раза выше, чем водного. ОРЗ можно вылечить всего за один день. Грипп за 2-3 дня. Пневмонию за 4-5 дней.

Конечно, субъективно сухое голодание переносится достаточно тяжело и сопровождается слабостью. Однако мне приходилось встречать людей, у которых именно при проведении сухого голодания слабость полностью отсутствовала и даже появлялась легкая эйфория. Иногда мы поставлены в такие условия, когда времени для обычного лечения и даже обычного голодания почти не осталось. При перелетах или переездах с пересадками, в осложненных условиях, когда нет возможности даже очистить кишечник, можно предпринять попытку сухого голодания без очищения кишечника. Субъективно такое голодание будет переноситься намного хуже, но противовоспалительный результат будет точно таким же, а поскольку само лечение в силу высокой эффективности займет очень мало времени, то и восстановительный период тоже будет небольшим. Кратковременное сухое голодание, с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но также во всех тех случаях, когда имеет место воспаление любого внутреннего органа (и внешнего тоже). Голодание с одинаковым успехом лечит фурункулы на коже и воспаление печени (гепатит), воспаление внутреннего уха и воспаление надкостницы. Независимо от места нахождения воспаления эффект всегда очень хороший.

Голодание активизирует все защитные силы организма. Все, какие только есть. И за это надо сказать ему большое спасибо.

Голодание – это полный отказ от пищи. При абсолютном сухом голодании полностью исключается еда и питье. При полном голодании на на воде рекомендуется обильное употребление воды.

Чтобы вылечить серьезные болезни, голодание осуществляется под присмотром медицинских специалистов, в медицинских центрах или при полном соблюдении врачебных рекомендаций.
Голодая человек помогает организму вывести продукты обмена веществ, накопившиеся шлаки, токсины и другие вредные вещества.

Лечебное голодание – это популярный метод очищения, восстановления и омоложения организма. Оно является одним из известных и доступных методов профилактики и лечения многих заболеваний. Считается естественным методом очистки организма.

В борьбе с болезнями к голоданию часто обращаются в последнюю очередь. Перед этим безрезультатно использовав традиционные и нетрадиционные методы лечения. Однако, после применения голодания некоторые заболевания излечиваются полностью. Практически все отмечают улучшение в состоянии здоровья.

ВАЖНО! Для получения хороших результатов необходимо спланировать программу голодания, следовать ей, выполнять все медицинские рекомендации. Вы должны быть убеждены в том, что лечебное голодание полезно, приносит пользу.

Что можно вылечить голоданием

Ниже мы перечислим список лишь некоторых болезней, которые можно лечить голоданием.

стенокардия
гипертония и гипотония
облитерирующий эндартериит
Ишемия
сердечная астма
хроническая коронарная недостаточность
варикозные язвы
вегетососудистая дистония
Тромбофлебит
атеросклероз
малокровие

язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
хронический запор или понос,
гастрит,
панкреатит,
геморрой,
колит,
холецистит,
дизентерия.

ожирение,
цинга,
водянка,
пиоррея,
дистрофия,
желтуха,
мочекаменная болезнь,
подагра,
шпоры.

артриты,
полиартриты,
ревматизм,
радикулит,
артрозы,
остеопороз,
ишиас,
болезнь Бехтерева,
подагра,
туберкулёз позвоночника.

бронхит,
ОРЗ,
фронтит,
гайморит,
простудная лихорадка,
катар верхних дыхательных путей,
бронхиальная астма,
воспаление лёгких,
саркотидоз лёгких,
эмфизема,
туберкулёз (хроническая форма).

цветочные и прочие аллергии,
пищевые,
дерматит,
отравления лекарствами и антибиотиками,
отёк Квинке.

нефрозы,
нефриты,
метрит,
цистит,
сифилис,
уремия,
фиброма,
эрозия шейки матки,
мочекаменная болезнь.

экзема,
диатез,
поллиноз (сенная лихорадка),
псориаз,
нейродермит,
чешуйчатый лишай,
ожоги.

бессонница,
вегетодистония,
мигрень,
неврозы,
неврит,
рассеянный склероз,
ангиоспазм,
болезнь Рейно.

диабет,
зоб,
импотенция,
аденома простаты,
климакс,
миксидема.

шизофрения,
маниакально-депрессивный психоз,
диэнцефальный синдром,
эпилепсия,
депрессия,
циклотемия.

катаракта,
глаукома,
кератит,
конъюнктивит,
ячмень.

ангина,
грипп,
дифтерит,
золотуха,
тиф,
оспа.

Большое количество болезней из этого списка вылечивается уже после 1-го курса лечебного голодания.

Но есть случаи, когда нужно пройти не один курс, для достижения результата.

Например, туберкулёз позвоночника, болезнь Бехтерева, патологическое ожирение и диабет. Некоторые, хронические заболевания также нуждаются в более длительном лечении.

Почему болезнь может вернуться? Если сказать просто, то все зависит от дальнейшего образа жизни и питания после прохождения курса лечебного голодания.

Результат закрепится надолго, если вы перейдете на растительную пищу, будете иметь правильный режим питания, не будете переедать.

И наоборот, при насыщенном мясном меню и вредных привычках болезнь к вам вернется. Да, вести здоровый образ жизни непросто. Но выбор всегда за вами. Хотите ли вы жить не напрягаясь или же держать ситуацию под контролем, иметь хорошее самочувствие и забыть о постоянных походах к врачам и приемах таблеток?

Правильное лечебное голодание способно избавить от многих недугов, но этот метод нельзя назвать панацеей. Более того не каждому это подойдет из-за противопоказаний.

Какие болезни нельзя лечить голоданием

Лечебное голодание не подойдет при следующих заболеваниях:

Кишечные паразиты (аскариды, острицы, цепни, глисты). Когда паразиты остаются без источника питания, в кишечнике появляются острые болевые ощущения.
Стойкое нарушение кислотно-щелочного равновесия крови,
Белокровие,
Злокачественные опухоли и резко выраженные гипохромные анемии,
Базедова болезнь,
Свежие тромбофлебиты,
Цирроз,
Тиреотоксикоз,
Многие органические поражения центральной нервной системы,
Туберкулёз в острой стадии,
Глубокие степени истощения (особенно у пожилых людей),
Крупные камни в печени, почках, желчном пузыре (мелкие обволакиваются слизью и уходят обычно безболезненно),
Заболевания, требующие срочного хирургического вмешательства.

Противопоказания

Во-первых разные люди из-за своих особенностей переносят голод по разному, кто-то легко, кто-то тяжелее.

Во-вторых, есть ряд заболеваний, при которых противопоказано и даже запрещено голодание:

Раковые опухоли истощают организм, поэтому больные онкологическими заболеваниями должны иметь хорошее сбалансированное питание
Сахарный диабет 1 типа. Человек с таким диагнозом нуждается в равномерном поступлении углеводов, из которых извлекается глюкоза.
Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Если питание будет недостаточным, произойдет повышенная выработка липопротеидов. Это затруднит свободную транспортировку обогащенной крови.
Заболевания головного мозга. Во время голодовки центральная нервная система получает большую нагрузку. Также, для нормальной работы нервных клеток нужна глюкоза. В стрессовой ситуации из-за общей слабости организма человек не сможет нормально реагировать.

Что можно вылечить сухим голоданием

Абсолютное голодание как без еды, так и без воды очень мощное средство в борьбе с болезнями. Повторимся, что полностью излечиваются не все болезни, но в любом случае эффект будет положительным.

Рассмотрим какие болезни можно вылечить сухим голоданием.

нарушение обменного процесса,
нарушение работы ЖКТ
изжога,
ожирение,
хронические формы гастрита (в т.ч. атрофического),
энтерит,
запоры,
диарея,
дисбактериоз,
вздутии живота (метеоризм),
непроходимости кишечника;
воспалении толстой кишки (колит),
полипы,
язва желудка и 12-перстной кишки,
геморрой,
дивертикулез (выпячивание стенок кишечника),
неприятный запах изо рта,
Нарушения аппетита (как отсутствие, так и чрезмерное увеличение).

Онкология (1-2 стадии)

период климакса (ЖМ)
бесплодие у женщин и мужчин
фиброма
миома
дисфункции яичников
мастопатия
молочница
киста
кольпит
эрозии
фибромиомы
воспалительные процессы в влагалище, матке, придатках, малом тазу
аменорея
болезненные менструации (альгодисменорея)
маточные кровотечения
мастит
аденома предстательной железы у мужчин
воспаления в области малого таза
снижение либидо
простатит нарушения эрекции
уретрит
лечение замедленного или ускоренного семяизвержения импотенция

Восстановление правильной работы гормональной системы

глаукома,
снижение остроты зрения,
дальнозоркость и близорукость;
блефарит,
конъюнктивит и др.
ячмень.

артроз
артрит
быстрое восстановление после переломов и операций
остеохондроз
остеопороз
остеомиелит
лечение шпор
остеоартроз
лечение межпозвонковых грыж, за счет восстановления тканей и уменьшения воспалений
бурсит
миопатия
воспаления мышц
растяжение суставов и связок
подагра
хруст в суставах
ревматизм

бронхит (в острых, и хронических стадиях
Астма различной этиологии,
хронический тонзиллит,
саркоидоз легких (на первых двух стадиях),
ларингит,
гайморит,
простуда и ОРЗ,
аденоиды,
фарингит апноэ (храп),
кашель,
ангины,
нарушение и потеря голоса.
ринит.

аритмия (не в момент состояния обострений),
гипотония (пониженное артериальное давление),
ишемическая болезнь сердца,
гипертония I и II степени,
атеросклеротические бляшки,
стенокардия (первых трех функциональных классов),
варикозное расширение вен.

Анемия и др.
Аллергии
ВИЧ
Герпес
гепатит в стадии ремиссии.
Вирус папилломы человека

папилломы, в т.ч. вирусная папиллома человека
экзема
акне,
угревая сыпь
пародонтоз,
воспаления, связанные с работой лимфатической системы.
грибки ногтя и кожи,
герпес,
диффузный нейродермит (атопический дерматит),
крапивница,
бородавки,
поллиноз,
сухие мозоли,
ихтиоз,
микоз (все виды),
пиодермия,
абсцессы (нарывы),
повышенная секреция потовых желез,
кожный зуд,
выпадения волос,
рубцы (укрепление тканей)
себорея,
трофические язвы,
демодекоз,
гингивит,
фурункулез,
аллергии,
стоматит,
улучшается внешний вид, состояние кожи, за счет обновления клеток и чистки сосудов

Целлюлит (восстанавливается нормальный обмен веществ и общее оздоровления организма)

отит (воспаление среднего уха),
восстановление слуха,
звон или шум в ушах
евстахиит
лечение неврита

воспаление почечных лоханок (пиелит)
пиелонефрит
цистит
почечных клубочков (гломерулонефрит)
недержание или задержка мочи.

Поджелудочная железа
Печень (камни и др.)
печеночный истеатоз
щитовидная желёза
полипы
холангит
зоб, хронический некалькулезный панкреатит, дискинезию желчевыводящих путей, гипотиреоз

Сухое голодание незаменимо по результатам в лечении посттравматических стрессов, неврозов и т.п.

Сухое голодание это лучшая безмедикоментозная профилактика при сахарном диабете.
Быстрое восстановление организма после инсульта.
Профилактика и лечение инфекционных болезней (простуды, грипп, ОРЗ)
Уходит чувство сонливости, усталости, навязчивых состояний, нетрудоспособности.
Сухое лечебное голодание хорошо помогает организму во время повышенной творческой и интеллектуальной деятельности: научной работы, сдачи экзаменов, принятия важных решений.
Многие клиники в мире используют голодание для избавления от зависимостей ( алкогольной, пищевой, , наркотической, табачной и других), от вредных привычек и фобий.

Заключение

В этой статье мы постарались подробно рассказать о том, какие болезни можно вылечить голоданием, а какие нет. На самом деле лечение голодом довольно серьезный процесс и наибольший эффект принесет именно комплексный подход.

В нашем центре под присмотром специалистов вы получите максимальную отдачу от голодания. Здесь вам предоставят все условия для оздоровления и помогут вылечить болезнь, которая, возможно, мучает вас уже ни один год.

Голодание как способ лечения простудных вирусных заболеваний

Большинство людей сегодня ведёт образ жизни, далёкий от уготованного человеку природой. Организм многих людей сильно зашлакован, что обуславливает возникновение таких заболеваний, как простуда, грипп и прочее. Происходит это потому, что замусоренный организм не сопротивляется болезни, а принимает её, воспринимая микробов как избавителей, которым можно скормить мёртвые и загрязнённые клетки, превратив их в жидкие отходы, удаляющиеся из организма током лимфы и крови через почки и другие пути выведения. С этой точки зрения вирусы и микробы – это санитары организма.

Инфекции – одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться. А ведь известно, что многие лучше себя чувствуют после перенесённой простуды!

При простудных заболеваниях и гриппе срок выздоровления под воздействием голодания значительно сокращается, температура спадает уже на второй день.

Обычно при голодании (когда употребляется только вода), чтобы справиться с респираторным заболеванием, достаточно трёх дней отказа от пищи.

Но при голодании без воды или при максимальном её ограничении сроки выздоровления сокращаются ещё больше. Иногда хватает одного или полутора дней без еды и воды, чтобы простуда полностью исчезла, особенно если голодание начинали при первых же лёгких проявлениях недомогания, таких как першение в горле, заложенность носа и т.д. Это выглядит парадоксально в сравнении с общепринятыми рекомендациями пить много жидкости. Что касается мнения специалистов по лечебному голоданию, то они (в том числе и профессор Ю. С. Николаев) допускают применение кратковременного курса без еды и воды (не более двух дней подряд), если человек не имеет склонности к камнеобразованию.

Перед голоданием утром натощак или вечером вместо ужина (важно, чтобы желудок был относительно пустой) выпиваем солевое слабительное. Это могут быть соль барбара, карловарская соль, сернокислая магнезия – в количестве 40-60 граммов за один приём. После чего совершенно прекращаем приём пищи и воды. В последующие дни голодания желательно раз в сутки ставить клизму на 1-1,5 литра воды.

Очень важен правильный выход из голодания, продолжительность которого равна сроку воздержания от пищи. В этот период нельзя употреблять мясо, яйца, соль, грибы, специи. В первый день питания принимаются только соки, а также овощные отвары, всего до 1,5 литра в сутки. На второй день можно кушать протёртые овощи и фрукты, кефир – до 1,5 кг. На третий день винегрет, каши, сухари и то же самое, что в первый день питания.

Сегодня можно с уверенностью сказать, что большинство людей могут излечивать себя сами, используя такие доступные средства, как правильное питание, травы и голодание, а также искусство дыхания и движения.

Но все эти меры не так важны по сравнению с важностью поддержания своего духовного здоровья!

Воздержание от плохих мыслей и негативных эмоций гораздо более значимо для человека по сравнению с воздержанием от пищи. Ведь это залог духовного здоровья. Тело смертно, но в смертном теле заключена бессмертная Душа. И она есть у каждого! В слиянии человека, как Личности, со своей Душой и состоит смысл нашей жизни. Контроль мыслей, вера и постоянное взращивание внутри божественного цветка Любви – это то, что поможет приумножить наше духовное здоровье и достойно реализовать главный смысл своей жизни.

Количество погибших от COVID 19 — около 5 000 человек, инфицированных примерно 100 000 Что это значит? Пора обработать тело антисептиком, одеть маску на голову и повесить чеснок на шею? В принципе можно и так, но мы поговорим о более результативных методах.

Мы собрали для вас 5 фактов, как уменьшить риск заболевания коронавирусом. Эти советы универсальны, ведь вся суть вопроса заключается в увеличении защитных сил организма. COVID 19 принципиально такой же вирус как и все остальные. Он не заходит в наш организм, как в открытые ворота, и не развивается беспрепятственно. Мы можем справиться с коронавирусом так же, как и с любым другим! Максимальный вред вирус нанесёт людям с изначально низким иммунитетом. Статистика это хорошо демонстрирует: у ослабленных больных старше 50−60 лет шансы умереть от этой болезни выше всего.

И мы начинаем наш ТОП 5 рекомендаций:

Чем сильнее иммунная система — тем быстрее и эффективнее она борется с вирусами. Наша иммунная система работает как огромная флешка (карта памяти). Если вирусные клетки туда попадают, организм фиксирует их у себя и учится с ними бороться. Чем сильнее наш иммунитет, тем быстрее и эффективнее он запоминает вирусы и убивает их. Но проблема в том, что многие вирусы, которые вызывают простуду и грипп, часто мутируют и адаптируются к защитным свойствам организма. Из-за чего иммунные клетки не могут их распознать, затягивая процесс выздоровления. Надо сделать так, чтобы наши защитные силы могли быстро идентифицировать новые виды инфекций и быстро их устранять.

Залог эффективной работы иммунитета заключается в обеспечении клеток необходимыми питательными веществами. Это подтверждает здравый разум и учёные из Научно-исследовательского центра питания в Бостоне. Важно увеличить потребление витаминов групп С, D, Е, В6, В12, минералов, пробиотиков и чайных компонентов. Это поможет усилить защитные ресурсы организма и снизить риск заболевания.

Мы рекомендуем добавить в рацион больше органической пищи (овощи и фрукты). Идеально, если она будет без добавления химических удобрений. Сократить потребление масел и рафинированной еды (консерванты и любые обработанные/пастеризованные продукты). Помните, что наш организм изначально рассчитан на употребление продуктов природного происхождения. Отдавайте предпочтение растительной пище, которая содержит полифенолы. Это позволит уменьшить воспалительные процессы в организме и избежать повреждения клеток.

Паника и истерия, которая раздувается СМИ, может быть ещё опаснее для людей, чем сам вирус. Особенно это касается впечатлительных людей, склонных к тревожности. На наш взгляд, за массовой истерией вокруг болезни, возможно, стоят политические интересы. Вспомните свиной грипп H1N1 — заболеваемость и смертность были гораздо выше! Тем не менее, паники было намного меньше.

В наше нелёгкое время эпидемий вирусных инфекций (а с COVID 19 у нас сейчас, напомним, целая пандемия) мы советуем не паниковать и минимизировать стресс.

У лентяев, которые надеются защититься от коронавируса, прикупив только лишь здоровой пищи, шансов избежать болезни значительно меньше. Тем, кто не любит спорт, но ещё больше не хочет заболеть во время эпидемии COVID 19, придётся начать заниматься хотя бы пол часа в день.

Но если тренироваться с умом, то вы значительно улучшите качество жизни и обезопасите себя. Это подтверждает доктор медицинских наук Мичиганского университета Дженкинса Марк Мойяд. Он говорит, что регулярные физические упражнения заставляют лейкоциты и антитела циркулировать быстрее. Благодаря этому, организм может обнаружить инфекцию и начать борьбу с ней раньше.

Возвращаясь к предыдущему пункту о стрессе, Мойяд подчеркивает, что физическая активность позволяет снизить уровень кортизола (гормона стресса). По его словам, у людей, которые регулярно занимаются спортом, риски появления простуды гораздо ниже, чем у тех, кто избегает физических нагрузок.

Тем временем учёные из Национального фонда сна делают новые открытия. Например, стало известно, что без достаточного количества сна организм вырабатывает меньше цитокинов. Это такой белок, который обеспечивает иммунный ответ во время инфекций и воспалений. Хронический недосып даже делает вакцину от гриппа менее эффективной, снижая способность организма бороться с вирусами.

Чтобы избежать нехватки сна и снижения иммунитета — эксперты советуют прекратить пользование телефоном и компьютером за час до сна (это похоже на совет не есть перед сном :)). Для тех, кто перешёл на удалённую работу, можно начать практиковать дневной сон: 2 раза по 30 минут в течении дня.

Также ученые выяснили, что во время голодания происходит снижение уровня лейкоцитов в крови, что приводит к регенерации клеток иммунной системы.

Мы с радостью поможем вам стать здоровыми и обезопасить себя от простудных заболеваний. К вашим услугам программы лечебного голодания:

дневная программа лечебного голодания

дневный курс очищения печени

3 thoughts on “ Как защитить себя от коронавируса. Голодание поможет? ”

Если при первых симптомах начала болезни сделать двухдневное (минимум) голодание с очисткой кишечника клизмами утром и вечером и с промыванием желудка болезнь пройдёт без пневмонии с вероятностью 90%. Можно спасти много жизней таким простым способом, но это никому не нужно. Проверено при лечении атипичной пневмонии.

Читайте также: