Как не заболеть гриппом жить здорово
Как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны; как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здОрово, но и здорОво.
С похолоданием к нам приходит не только плохая погода, но и многие заболевания. Одно из самых распространенных - это грипп. Часто люди пытаются защититься от него с помощью стерильной маски, а если заболели, пичкают себя противопростудными средствами. И не подозревают, что и то и другое в борьбе против гриппа бессильны. Но способы защитить свой организм от вируса все-таки есть.
Как протекает грипп
Попадая в дыхательные пути, вирус гриппа поражает слизистую - слущивает ворсинки, дыхательные пути оголяются, лишаясь своей защиты.Больные гриппом могут умереть от интоксикации, от тяжелой вирусной пневмонии или от стафилококковой вирусной пневмонии, причем это может произойти очень быстро, спустя всего двое суток после заражения. Именно поэтому лечение важно начинать в первые 24 часа заболевания. В группе риска - дети, беременные, пожилые люди и страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Мифы о гриппе
1. Стерильная маска
Такие маски сейчас продаются повсюду. Но, надев маску, вы только почувствуете дискомфорт, а никакого толка от нее не будет. Сквозь такую маску вирус беспрепятственно попадает в дыхательные пути. Защититься от гриппа поможет только респиратор с определенной величиной пор.
А носить маску должны те, кто уже заболел. Это будет препятствовать распространению вирусной мокроты и микрокапелек на здоровых людей.
2. Порошки от простуды
Как не заболеть
1. Следить за чистотой рук.
В период эпидемии главное - регулярно мыть руки, протирать их антибактериальными салфетками или обрабатывать спиртсодержащим гелем.
Даже если вы не пользуетесь общественным транспортом, риск заразиться вирусом гриппа все равно высок. Вирус оседает и на ручках машины, а вентилятор гоняет его по салону и может занести в дыхательные пути. Поэтому салон машины следует регулярно проветривать и мыть.
2. Прививка поможет защититься от гриппа.
При вакцинации в организм вводится ослабленный вирус, на который он отвечает выработкой антител против гриппа. Затем, если живой вирус гриппа попадет в организм, антитела его распознают и мгновенно убьют.
3. Соблюдать дистанцию с больным гриппом не менее 1 метра.
4. Не забывать о правилах гигиены - не трогать лицо грязными руками и пользоваться только одноразовыми платками.
ПРО ЕДУ
Барбарис - ягода радости
Ягоды этого полувечнозеленого растения не только красивы, но и богаты полезными для организма человека веществами.
1. В барбарисе есть серотонин - гормон радости, благодаря которому повышается наше настроение. Кроме того, плоды этого растения богаты берберином - это вещество обладает противомикробными свойствами.
2. Еще барбарис содержит витамин С и пектин, который помогает организму выводить токсические соединения и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Витамина С в барбарисе намного больше, чем в клубнике или лимоне.
Для сравнения:
- барбарис (500 мг на 100 г);
- клубника (58 мг на 100 г);
- лимон (40 мг на 100 г).
Как выбрать
Зрелые плоды, более мягкие на ощупь, бордового цвета. А ягоды плотные, алого цвета, хоть и красивы, но не так вкусны, поскольку они недозревшие.
Как хранить
Барбарис может долго храниться за счет своих антисептических свойств. Лучшим вариантом будет положить ягоды в вакуумный контейнер и убрать в холодильник. В таком виде барбарис может храниться месяц. Для более длительного хранения барбарис можно заморозить и держать в морозилке до года.
Как готовить
Эту ягоду можно употреблять как в свежем виде, так и как приправу к мясу. А можно сварить компот из барбариса и мяты. Только помните, что уже после пятиминутной варки витамин С разрушается.
ЧТО ЗА ЭКЗЕМПЛЯР С ВАМИ ГОВОРИТ
Родился в 1957 году с крайне слабым иммунитетом и был очень болезненным. Два старших брата, которые появились на свет между сестрой Ольгой (1951г.р.) и мною, умерли в младенчестве. Обоим было на момент смерти около года от роду. Мама сильно горевала и боялась потерять следующего ребёнка. Отсюда и нетипичное для наших мест имя, которым меня нарекли. Бабушка Авдотья по маминой линии посоветовала назвать библейским именем, может, выживет.
По словам мамы, болел в младенчестве раз пять пневмонией. Не смотря на скромную жизнь и нехватку средств к существованию, она сидела со мной до года в декретном отпуске. Работал один отец, строили дом, денег было негусто. Младшая же сестра Наташа (1959г.р.) была с мамой в её декретном отпуске только три месяца.
Выжил-таки. В школьные годы часто болел простудными заболеваниями, неделями не ходил на занятия. Это к тому, чтобы было ясно, с каким человеческим экземпляром по части генетики мы имеем дело. :)
В школе, особенно в старших классах, стал активно заниматься физухой, спортом. Футбол, бег, бокс, тяжёлая атлетика. Регулярные бани с обливанием холодной водой. После 23-х лет – регулярные циклы РДТ – проводил водные и сухие голодания от суток до 20 дней.
А сегодня (тьфу-тьфу-тьфу), не болею. Как так?!
В придачу к ЗОЖ (моя система, изложенная подробно в блоге по ссылке выше, – аэробные и силовые тренировки, еженедельные 30-40-часовые голодания, правильное питание, закаливание, баня), нашёл эффективнейший метод лечения гриппа и прочих вирусных напастей.
Ещё недавно жил среди нас врач Иван Павлович Неумывакин, активный пропагандист натуральных и нетрадиционных методов лечения. Доктор медицинских наук, автор более 200 научных работ по части здоровья. Им был предложен ряд способов профилактики и лечения болезней. Не буду перечислять, их легко можно найти в соответствующей литературе и интернете.
Точно такой же активностью обладает атомарный кислород из перекиси водорода (формула Н2О2), которая также, как и озон, не очень устойчива, и разлагается, превращаясь в обыкновенную воду (формула Н2О), отдавая гиперактивный атом кислорода О.
Доктор Неумывакин при простудных бактериальных и (особенно!) вирусных заболеваниях предложил пить лёгкий раствор перекиси водорода или закапывать в нос по десятку капель такого раствора. То есть, умный в горы (за озоном) не пойдёт, умный при необходимости на равнине купит в аптеке дешёвую бутылочку перекиси водорода. :)
Попробовал на себе – работает прекрасно! При первых признаках инфекции (насморк, першение и боль в горле, начало повышения температуры) – принимается раствор перекиси через каждые 3-4-часа. Начиная с 10-15 капель, со временем можно довести до 35-45 капель на 100 миллилитров воды. Простуда и грипп уходят за 2-3 дня. Максимум, что можно ещё добавить, – 3-4 таблетки аспирина или парацетомола в день. Через пару дней здоров как бык. :)
Коронавирус – тот же вирус гриппа, только с возможными более тяжёлыми, чем при известных формах гриппа, осложнениями. И лечиться он может так же, как любой грипп.
Вчера вот, заехал в аптеку, купил 3 флакона перекиси водорода для себя и своих близких. На всякий пожарный случай. ))
Считается, что против гриппа нет надёжных средств. Так вот, на своём опыте убедился, что такое средство есть, и что грипп быстро лечится! Любая форма гриппа, которая появлялась в последние десятилетия, излечивалась в течение пары-тройки дней приёмом лёгкого раствора перекиси водорода каждые 3-4 часа. При наличии температуры можно добавить несколько таблеток аспирина/парацетамола. Если птичий, коровий и прочие гриппы излечивались, то, думается, и нынешний коронавирус не устоит!
И ЕЩЁ ПАРУ СЛОВ
Для сомневающихся. Вы же ничего не теряете. Можно попробовать, как минимум, вреда никакого. Ну попил себе водички, хуже ж не будет. :)
Предостережение для тех, кто начнёт пить раствор перекиси водорода в период, когда грипп уже дал осложнения. И к тому же, начало гриппа может быть бессимптомным. Если есть проблемы с дыханием, началось серьёзное воспаление и даже пневмония, то, конечно, необходимо к врачу.
Лично я предпочитаю пить раствор перекиси, а не закапывать его в нос. Просто пью “водичку”.
В этой короткой заметке в очередной раз изложены принципы моей системы ЗОЖ. Кроме общего физического, интеллектуального и эмоционального позитивного эффекта, следование этим принципам уменьшает частоту заболеваний и серьёзность их протекания.
Как не заболеть
– Единственная доказанно работающая специфическая профилактика – это вакцинация. Человечество ничего другого работающего пока не придумало. Во всем мире вакцинацию рассматривают как способ, позволяющий, конечно, не на 100% предотвратить, но существенно снизить вероятность заболеваний.
Тут можно возразить, что грипп каждый год мутирует. Это действительно так – раз в год или в два года он меняется. Но вместе с ним меняются и вакцины, а также проводятся исследования, прогнозирующие, какой штамм вируса будет в этом году.
У тех, кто провакцинировался в этом году, есть все шансы не заболеть, потому что ВОЗ угадала с вакцинным штаммом.
В прошлом году было непопадание, поэтому заболевали даже привитые люди.
– А можно заразиться от самой прививки? Или может привитый человек заразить непривитых?
– Сейчас, в разгар эпидемии, еще имеет смысл прививаться?
– Только на будущий год, про этот уже не говорим, эпидемический порог перейден.
Но хорошо бы в сентябре-октябре этого года вспомнить – пора прививаться.
Для того, чтобы вакцина сработала, должно пройти хотя бы две, а лучше три недели, чтобы был полноценный иммунный ответ.
– А если привиться уже не получилось, что делать?
– Всё остальное относится к так называемой неспецифической профилактике. Методы очень простые, дешевые, доступные каждому. Только осуществить их на практике сложно.
Главная заповедь: старайтесь не бывать в местах большого скопления людей!
Как это сделать? Не ходить в театр, не ходить в кино, не ходить на выставки… Честно говоря, мало людей, настолько повернутых на своем здоровье, чтобы отказаться от нормальной жизни и социальной активности.
– Сейчас мамы озабочены вопросом, водить или не водить детей в сад и школу.
– Не водите, конечно, если у вас есть, с кем ребенка можно оставить. Со школой сложнее, там программа учебная. А в сад – не стоит водить, особенно если есть зарегистрированные случаи заболеваний.
– А правда, что надо часто мыть руки, чтобы снизить риск заболевания?
Мойте руки, умывайтесь и промывайте нос водой под краном.
Нужно воспользоваться общественным транспортом? Не снимайте перчаток в метро и автобусе. Для того, чтобы руки обрабатывать в дороге, можно купить спиртовой антисептик в аптеке. Это работает.
– А оксолиновая мазь, антибактериальные и антивирусные спреи?
– Абсолютно бессмысленно, даже странно, что прах оксолиновой мази еще кто-то помнит. То, что она не работает, было известно еще во время моей учебы. Сугубо советская рекомендация – якобы взаимодействующее вещество обладает каким-то противовирусным действием, плёнку в носу создает. Это преданье старины глубокой, и всерьез на это полагаться нельзя.
Про антивирусные спреи я в первый раз слышу и боюсь, что это обычная реклама.
Больной гриппом в доме
– Если кто-то заболел дома, есть ли шанс у остальных не заболеть?
– Шанс не заболеть есть всегда.
Нужно ограничить контакт с заболевшим человеком.
По возможности его нужно поместить в отдельную комнату и регулярно ее проветривать.
– Я не уверен, что бытовые кварцевые лампы могут как-то серьезно повредить вирус гриппа. Проветривать достаточно, при этом на больном должна быть маска. Входящему в комнату к больному человеку тоже стоит ее надеть. Это тот редкий случай, когда есть смысл надевать маску и на здорового человека. Чем больше этих слоев будет, тем лучше. Но это совершенно не распространяется на идею предохраняться масками вообще в общественном транспорте, это бессмысленно.
– Вокруг масок развернулись настоящие бои. Носить, не носить, здоровому, больному?
– Основное правило, на котором настаивают специалисты во всем мире – маска надевается на больного человека . Или на врача, который осматривает заболевшего, находится с ним в непосредственном контакте. Конечно, это правило можно распространить и на родственников заболевшего.
Просто так носить маски на улице, в общественном транспорте – совершенно бессмысленно.
От проникновения вируса они не защищают, маски экранируют мокроту и частицы слюны.
– А через третьи лица вирус может передаваться? Папа сходил на работу, пожал кому-то руку, денег принес – и вместе с ними вирус гриппа.
– Вирус гриппа не очень устойчив и месяцами на купюрах не лежит. С другой стороны, мы с вами контактный способ уже обсудили – а чем деньги лучше дверной ручки? Мойте руки после пересчета денег.
– Есть ли лекарственная профилактика, когда в доме есть заболевший?
– Просто так лекарства пить не нужно, но, если дома кто-то заболел – можно и фармакологию привлечь. Лучше всего использовать препарат Реленза (занамивир)
– Которой в Москве уже нет.
– Все остальные препараты, Арбидол, Кагоцел, всевозможные иммуномодуляторы, -фероны, витамины, реальной доказательной базы не имеют.
Даже витамин С, который, вроде уж, безопасный, который веками рассматривали как способ профилактики и лечения, в самых разнообразных клинических исследованиях никакой эффективности не доказал.
Грипп или ОРВИ?
– Когда ты уже заболел, как понять – это грипп или нет?
– Где его сделать?
– Теоретически – в центрах санэпиднадзора. Практически исследование проводится тем, кто в стационар попадает. Просто так, в поликлиниках, насколько я знаю, никто никому анализы не делает.
– А коммерческие службы?
– Наверное. Для исследования нужно взять соскоб из полости носа и выделить возбудитель. Но клинически, конечно, мы представляем, как отличить грипп от ОРВИ.
Для гриппа характерно внезапное начало, очень высокая лихорадка – выше 39-ти, иногда выше сорока. Очень тяжелая интоксикация, всем хорошо знакомые боли в мышцах, в суставах, жуткая слабость, больно глазами двигать.
Катаральные явления – сопли, горло – появляются, обычно, начиная с третьего дня. Второй распространенный диагноз – ОРВИ – это не одно заболевание, это множество разных заболеваний, протекающих по-разному. Как правило, всё сразу начинается с насморка, с болей в горле, температура чаще всего не бывает такой высокой. По симптомам, клинически можно отличить заболевания так. Но окончательная верификация должна быть лабораторной.
– Если есть ощущение, что заболеваешь, что нужно пить?
– На сегодняшний день в мире для лечения гриппа зарегистрированы только два препарата. Они входят в группу так называемых ингибиторов нейраминидазы, то есть одного из ферментов, который входит в состав вируса. Это осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза) . По поводу российских препаратов, конечно, всегда говорят, что они у нас тоже прошли клинические исследования. По моему мнению и мнению многих моих коллег, результаты этих исследований и само их качество не позволяет говорить о том, что эти препараты реально эффективны.
– Если человек переболел вирусом H1N1 5-6 лет назад, что происходит с иммунитетом? Есть ли шанс не заболеть?
– К любому вирусу гриппа иммунитет в принципе устойчив, но фокус в том, что вирус этого сезона H1N1, несколько отличается то того, который был 6 лет назад.
Если человек переболел пять лет назад, вряд ли он на 100% защищен от того, чтобы не заболеть сейчас.
– Что делать во время болезни?
– Надо сбивать? С какого уровня?
– Детям с 38,5, взрослым – с 39. Препарат первой линии – Парацетамол , хотя известно, что при гриппе он работает не так хорошо, как при ОРВИ. Препарат второй линии – Ибупрофен .
Кроме того, можно использовать физические методы охлаждения. То есть, по-простому говоря, обёртывание влажной простыней.
Ни в коем случае нельзя, особенно это касается детей, растираться спиртом и уксусом.
Со взрослыми от этого скорее всего, ничего страшного не произойдет, но, тем не менее, надо помнить, что спирт и уксус очень хорошо всасываются через кожу. Если ребенка, особенно маленького, полностью протереть спиртом – можно получить настоящую алкогольную интоксикацию .
Не так страшен грипп, как его осложнения
– Как избежать осложнений?
Надо следить за уровнем сознания пациента.
Если появляются какие-то расстройства сознания, человек перестает реагировать адекватно на окружающую ситуацию – немедленная госпитализация. Пандемический грипп довольно часто дает осложнения со стороны лёгких, это называется вирусная пневмония . Причем он может дебютировать с поражения легких, а может быть поражение легких на 5-7 сутки.
Даже если острый период в 2–3 дня мы прошли, температура стала снижаться – дальше всё равно опасность сохраняется.
Не надо расслабляться, не надо выходить на работу, опасный период – 5-7 дней.
Это критическое время для развития пневмонии, которую, к тому же, чрезвычайно тяжело лечить. Противовирусные препараты работают в первые сутки только, на пятые сутки они уже работать не будут, хотя мы по протоколу должны будем их назначить. На вирусную пневмонию не влияют антибиотики, которые мы тоже, конечно, назначим. Специфического лечения не существует. Мы будем использовать какие-то противовоспалительные препараты, интерфероны и ждать, пока организм с этим делом справится.
Сухой кашель для гриппа характерен. Но если он усиливается, особенно нарастает дыхательная недостаточность, то есть появляется одышка, увеличение частоты дыхательных движений даже в покое – вот это очень грозный симптом.
– А с сердцем есть какие-то специфические осложнения?
– Да, но, как правило, отсроченные. К нам очень часто приходят молодые пациенты, с достаточно серьезными нарушениями ритма. Иногда приходят люди, у которых вдруг ни с того, ни с сего развилась сердечная недостаточность. И когда мы раскручиваем эту историю, выясняется, что этот человек несколько месяцев назад перенес тяжелый грипп. Мы, конечно, не можем со стопроцентной уверенностью утверждать, что здесь есть причинно-следственная связь. Но зачастую мы понимаем, что этот миокардит , то есть воспаление сердца, уже иммунное, связанное как раз с перенесенным гриппом.
Эпидемия гриппа: спад или подъем?
– Эпидемия есть и на спад она не пошла.
– Откуда узнавать достоверную информацию?
Еще три дня назад мы говорили о том, что в 14-ти регионах, включая Москву, эпидемический порог по гриппу и ОРВИ перейден, начинаются традиционные карантинные мероприятия. Будут ограничиваться посещения и плановые госпитализации в больницах, появятся ограничения в школах и детских садах.
– Понимаете, когда объявляется эпидемия – это значит, что государство сейчас откупорит кубышку и начнет тратить очень много денег. Государству невыгодно объявлять эпидемию до последнего. Если она уже объявлена, шила в мешке не утаишь, эпидемия есть и этой информации можно доверять.
Ну что делать? Телевизор не смотри, иди и гуляй.
– Так вроде дома надо сидеть!
– Нет, ни в коем случае. Дома не надо сидеть. В скопление людей не ходите, а так – в парк, на лыжню, воздухом дышать.
– Если все пойдут гулять в лес – нормально, лес выдержит.
Diplo & Blanco Brown - Do Si Do
Diplo Presents Thomas Wesley, Chapter 1: Snake Oil
ERSHOV & Slame - Сайлент Хилл
Сайлент Хилл - Single
Sam Smith & Demi Lovato - I'm Ready
Лолита - Девочки балерины
Девочки балерины - Single
HIRO - Особа крутая
Особа крутая - Single
Tanir & Tyomcha - Da da da (Acoustic version)
Everthe8 - Bipolar (feat. Blaque Song)
Bipolar (feat. Blaque Song) - Single
Elvira T - Антитела
K CAMP & Quavo - Lottery (Renegade) [Quavo Remix]
Lottery (Renegade) [Quavo Remix] - Single
IC3PEAK - До Cвидания
Lady Gaga - Chromatica
ROCKET - Supreme Swings
Саша Виноградова - OKO (feat. Alina Anufrienko)
Diplo - Diplo Presents Thomas Wesley, Chapter 1: Snake Oil
Весна Весна - Когда рядом огни
LOTTU G - GOLDENLOTUS
OneRepublic - Human (Deluxe)
Kelly Lee Owens - Inner Song
The Other - Haunted
Vader - Solitude in Madness
Witchcraft - Black Metal
Paul van Dyk - Guiding Light
The Killers - Imploding the Mirage
HAIM - Women In Music Pt. III
Asking Alexandria - Like a House On Fire
Moby - All Visible Objects
The 1975 - Notes On a Conditional Form
Jessie Ware - What's Your Pleasure?
Trivium - What the Dead Men Say
Alicia Keys - ALICIA
Lamb of God - Lamb of God
KALEO - Surface Sounds
K C Undercover Pentatonix Perform Problem Song Disney Channel Uk
Freeride Course In Bikepark Winterberg
Barcelona Sunset Live Dj Set
Moby My Only Love Tale Of Us Remix Unreleased
Всем Навстречу Ветрам Фильм
Fortnite Montage Jocelyn Flores Xxxtentacion
Элдептиин Але Бойдус Алия
Tnr 10 Dinge Die Hetero Frauen Zu Lesben Sagen
Future X Young Thug X Southside Type Beat Racks Prod Arkay
Песня Фнаф 2 Олд Фредди И Той Чики
G Day Con Geppi Cucciari 18 03 2011 La Grandomanda Con Cecchi Paone
God Punch Idle Defense Android Ios Gameplay Hd
Pubg Mobile Live Custom Rooms Uc Giveaways Tdm S Jin Clan Sidjin Live Gaming
Шансон 2020 Классные Песни Апрель 2020 Сборник Обалденные Красивые Песни Для Души Топ Музыка
Wizi Khalifa Ty Dolla Ign Lil Yachty E Suecobthe Chill Speed Me Up Sonic The Hedgehog
Vocaloid Rus Sand Planet Cover By Sati Akura
Сцена Из Фильма Копы В Глубоком Запасе Шмаровоз Cутенёр
Mick Gordon The Only Thing They Fear Is You Doom Eternal 8D Audio
И М Сеченов Рефлексы Головного Мозга Аудиокнига
My Town Bakery Free Android Ios Gameplay Hd
Wcc 3 Big News Launch Mega Update 3 0 Launch News Full Information Good Or Bad
A Fortnite Montage
Мелодия Любви Ночь Волна И Саксофон
Fiocco Di Neve Nail Art By Krystal Wmv
Freestyle Rap Beat Hard Boom Bap Type Beat Hip Hop Instrumental Behind Barz
21 21 15 10 2019 Modern Martina Korg Style Music From Electronic
S3 E14 Самые Страшные Жуткие Истории Реддит Истории Мистика Крипота Ужасы Апвоут
Red Sword Android Ios Gameplay Hd
Utopia Nl 2014 Boer John In De Buitenwereld 2 Exclusief Interview
Cartoon Network S Party Dash Platformer Game Android Ios Gameplay Hd
Dj Maxxboy Dj Dance Evolution Party Time Video Mix
Car Stunt Races Mega Ramps Android Ios Gameplay Hd
Abandoned Fazbear Diner Remake All Jumpscares Extras Gameplay
Как Сделать Генератор Алмазов
Попал В Капкан Песни Майнкрафт Рэп Клип Легендарный Грифер Minecraft Parody Song Of Zara Larsson
Lumea Lui Banciu 22 Aprilie 2020 P1 3
Highlights 1 Nitrorc Poisonrc Viryrc
Daily Duos Cup Session 25 44 Points
Эти Функции Смартфона Скоро Покинут Нас Они Доживают Свой Недолгий Век Аналитика Чайника
Heart Box Free Physics Puzzles Game Android Ios Gameplay Hd
Monsta X Who Do U Love Cover
Вася Обломов В Очереди
Free Fire En Redmi K20 Pro Brillo Sombras 60 Fps
Бехруз Мирзоев 2020 Бехтарин Клипи Ошики Bekhrouz Mirzoev
Diplo & Blanco Brown - Do Si Do
Diplo Presents Thomas Wesley, Chapter 1: Snake Oil
ERSHOV & Slame - Сайлент Хилл
Сайлент Хилл - Single
Sam Smith & Demi Lovato - I'm Ready
Лолита - Девочки балерины
Девочки балерины - Single
HIRO - Особа крутая
Особа крутая - Single
Tanir & Tyomcha - Da da da (Acoustic version)
Everthe8 - Bipolar (feat. Blaque Song)
Bipolar (feat. Blaque Song) - Single
Elvira T - Антитела
K CAMP & Quavo - Lottery (Renegade) [Quavo Remix]
Lottery (Renegade) [Quavo Remix] - Single
IC3PEAK - До Cвидания
Lady Gaga - Chromatica
ROCKET - Supreme Swings
Саша Виноградова - OKO (feat. Alina Anufrienko)
Diplo - Diplo Presents Thomas Wesley, Chapter 1: Snake Oil
Весна Весна - Когда рядом огни
LOTTU G - GOLDENLOTUS
OneRepublic - Human (Deluxe)
Kelly Lee Owens - Inner Song
The Other - Haunted
Vader - Solitude in Madness
Witchcraft - Black Metal
Paul van Dyk - Guiding Light
The Killers - Imploding the Mirage
HAIM - Women In Music Pt. III
Asking Alexandria - Like a House On Fire
Moby - All Visible Objects
The 1975 - Notes On a Conditional Form
Jessie Ware - What's Your Pleasure?
Trivium - What the Dead Men Say
Alicia Keys - ALICIA
Lamb of God - Lamb of God
KALEO - Surface Sounds
Velet Tek Gel 2 Teaser
Grubby Notlikethis Warcraft 3 Orc Vs Ud Amazonia
Can I Join Mastersrc Mstup
Озвучка Мини Фильма Я Имею Дело С Психом Gacha Life
Анжелика Плохая Девчонка Лучшие Песни 1988 1990
Wcc2 Version 2 8 87 Mega Update New Features Full Review
Concert Isak Yagudaev Avrom Talmasov Концерт Исаак Ягудаев Авраам Толмасов 1 3
Бабуля Истории На Ночь
Mi Vs Dc Hardcore Mode T2O Match In Real Cricket 20
Академия Голосок Аня Прощайло Зореньки Краше Красивая Песня Для Мамы
Не Спросил А Поинтересовался
Волейбол Заречье Одинцово Динамо Казань Чемпионат России Женщины 12 Тур
Rust Приключение Первое Let S Play 1
Hearthstone Febuary Rank Climbing
Музыка В Машину 2019 Русские Хиты Музыка В Машину 2019 Танцевальная Музыка
Season 2019 20 Severstal Vladislav Kodola
Железнодорожная Станция Ремонт И Реновация Train Station Renovation 1 Первый Взгляд
Hikvision Ip Sprechanlagen Monitor Montage Und Inbetriebnahme Als Hauptmonitor
География 7 Класс Урок 1 Материки И Океаны На Поверхности Земли
Mmd Step Itachi Shisui Sasuke
Mari Songs 2 Марий Муро Марийские Песни
Суперкот Повержен Бражником
Pubg Mobile Live Pubg Custom Room Live Shikari Gaming
Mit Dem Focus Profi Kleckser Unterwegs 6 Splatoon 2 Online
T1One Наливайте Ей Вина Премьера Клипа 2020 Remastered
Warning Get Out Of Stonks Big Crash Coming Soon
Тестируем Мобильный Телесуфлер Pixaero Mobus Или Как Не Учить Тексты На Камеру
Таксист Русик В Хлам
Ледниковый Период Пещера С Газом
Regalan 50 Pergaminos En Afk Arena Developers Feedback
Как Сделать Отличные Маски Для Рук Из Бюджетных Косметических Средств 7 Дней 7 Масок
Господи Помилуй Господи Прости Арт Группа Largo
She Wants It Highlights 1 Fortnite Montage
Rcb Vs Kxi Real Cricket 20 Live Hardcore Match Gameplay
How To Change Name 3Rd Time In Clash Of Clans 100 Working
K C Undercover Pentatonix Perform Problem Song Disney Channel Uk
Freeride Course In Bikepark Winterberg
Barcelona Sunset Live Dj Set
Moby My Only Love Tale Of Us Remix Unreleased
Всем Навстречу Ветрам Фильм
Fortnite Montage Jocelyn Flores Xxxtentacion
Элдептиин Але Бойдус Алия
Tnr 10 Dinge Die Hetero Frauen Zu Lesben Sagen
Future X Young Thug X Southside Type Beat Racks Prod Arkay
Песня Фнаф 2 Олд Фредди И Той Чики
G Day Con Geppi Cucciari 18 03 2011 La Grandomanda Con Cecchi Paone
God Punch Idle Defense Android Ios Gameplay Hd
11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.
Cosmo рекомендует
Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.
Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?
Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.
Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.
Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.
Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?
Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения
Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.
Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.
Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.
Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.
Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!
Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.
Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.
Как не заболеть?
Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.
Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.
Ну и самое главное.
Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:
Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.
Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.
Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.
Как определить достоверность , не будучи специалистом?
Шарлиз Терон пожертвовала миллион долларов пострадавшим от насилия и пандемии
Читайте также:
