Гепатит а на пляже

Солнечный ожог — далеко не самое страшное, что может произойти с вами на пляже. Не стоит забывать, что теплая влажная среда идеально подходит для всевозможных бактерий, многие из которых могут вызвать опасные заболевания. Сегодня мы расскажем, чем можно заразиться во время пляжного отдыха и как уберечь себя и своих близких от болезнетворных микроорганизмов.

Кишечные инфекции

Сальмонеллез, сальмонеллез, лямблиоз, дизентерия, ротавирусная инфекция и даже холера — все это можно в два счета заработать на теплом морском побережье. Как правило, возбудители этих болезней обитают в воде, так что глотать ее во время плавания не стоит — ни взрослым, ни, тем более, детям. О любом из этих заболеваний вы узнаете уже через несколько часов: основными признаками заражения будут диарея, тошнота, рвота, головокружение, общее недомогание и повышение температуры тела.

Гельминтоз

Гельминтоз — это паразитарное заболевание, вызванное гельминтами — паразитическими червями, яйца которых могут находиться как в песке, так и в воде. Заразиться совсем нетрудно: достаточно лишь съесть что-нибудь руками, на которые попали яйца паразитов. Так что будьте аккуратнее — не забывайте брать с собой дезинфицирующее средство и время от времени обрабатывать им руки.

Грибок

Грибковые заболевания, например, грибок стопы, способен перейти от человека к человеку буквально за секунду: иногда бывает достаточно наступить на песок в том же месте, где находился зараженный. Именно поэтому гулять по пляжу необходимо в обуви, а по возвращении домой обрабатывать стопы хлоргексидином или мирамистином.

Лептоспироз

Лептоспироз — это инфекционное заболевание, возбудителями которого являются бактерии рода лептоспира. Эта болезнь поражает капилляры, печень, почки, мышцы и нередко сопровождается желтухой и лихорадкой. Переносят лептоспироз животные — например, лошади и собаки, которые так любят купаться в водоемах общего пользования. Заработать ее можно через повреждения на коже или проглотив немного зараженной воды.

Гепатит

Вирус гепатита А способен жить в воде более 30 дней, и чем теплее будет эта вода, тем риски заразиться выше. Гепатит А представляет собой острое инфекционное заболевание печени и передается через пищу и воду. Кстати, в данном случае вирус опаснее для взрослых, чем для детей. Как правило, ребенок переносит заболевание в легкой форме и выздоравливает в течение 1-3 недель, а вот взрослый мучается от тошноты, рвоты, боли в мышцах и недомогания гораздо дольше.

Контагиозный моллюск

Контагиозный моллюск — это инфекция, которую вызывает один из видов вируса оспы. Кожа и слизистые больного покрываются образованиями в форме полушарий розоватого оттенка, диаметр которых может достигать 1 сантиметра. И, несмотря на то, что исчезают они без помощи лекарств в течение полугода, приятного в этом заболевании мало, особенно если учесть, что папулы (именно так называются эти самые образования) могут появиться и на лице. Передается контагиозный моллюск при контакте с больным человеком или поверхностями, которых он касался.

Как не заболеть на пляже?

Чтобы избежать всех вышеперечисленных недугов, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит посещать пляжи, которые не входят в список Роспотребнадзора (он составляется ежегодно в начале купального сезона). Во-вторых, ни в коем случае не загорайте на голом песке — обязательно берите с собой специальный коврик или хотя бы полотенце. В-третьих, избегайте пляжей, где гуляют с собаками и — тем более — лошадьми. В-четвертых, откажитесь от купания в прудах и заболоченной воде, особенно если там же живут водоплавающие птицы. В-пятых, не глотайте воду во время плавания и объясните своим детям, что это опасно. В-шестых, не покупайте еду на пляже. Ну, а если вы все-таки хотите перекусить, обязательно мойте руки или обрабатывайте их дезинфицирующим средством.

С гепатитом С нельзя не только отдыхать на пляже, но и находиться под открытым солнцем. Основные причины запретов:

Ультрафиолет и вирус несовместимы. Солнечные лучи усиливают его активность. Недуг начинает еще сильнее прогрессировать.
УФ-лучи вызывают воспалительные процессы в организме, а это провоцирует гибель здоровых клеток печени и усугубляет течение заболевания.
Медицинские препараты под действием ультрафиолета могут ухудшить ситуацию, так как вырабатываются токсичные вещества.

Однако загорать при гепатите С нельзя только во время терапии при обострении заболевания. Это сведет все усилия на нет и вызовет осложнения, бороться с которыми будет крайне сложно.

Но если болезнь перешла в стадию ремиссии, то до 10 часов утра и после 6 вечера можно немного понежиться под солнышком. В это время на кожу идет не ультрафиолетовое излучение, а инфракрасное. Оно не усиливает активность вируса. Плюс солнце повышает иммунитет, улучшает настроение, налаживает выработку витамина Д.

На пляже, вблизи водоемов солнечные лучи усиливаются, а в городе, в лесу или горах активность меньше. Поэтому под особый запрет попадают поездки в жаркие страны к морскому побережью. Выбирать места для отдыха нужно с типом климата, схожим с условиями постоянного проживания.

Метаболический гепатит – это неинфекционное заболевание, возникающее в результате наследственного нарушения обмена веществ. Во время недуга происходят воспалительные процессы в печени. При любых формах гепатита врачи запрещают длительное нахождение под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет усиливает воспалительные процессы, повышает нагрузку на печень, а она и так работает в усиленном режиме.

Жара и яркое солнце усиливают количество токсичных веществ, которые еще больше нагружают орган. Также выбирать страну для отдыха нужно со схожим климатом, чтобы резкие перепады климата не сказывались на самочувствии.

Врачи не рекомендуют загорать еще и потому, что УФ-лучи способствуют образованию особых веществ, которые выступают фотосенсибилизаторами. А это усиливает восприимчивость к свету и может ухудшать течение заболевания.

Если лечение продолжается длительное время, то есть больше года, а улучшение не наступает, то от загара стоит воздержаться.

То же самое касается и солярия. Лампы транслируют более концентрированное УФ-излучение, которые действует на организм намного сильнее. Оно активизирует все процессы значительно быстрее.

Если же врач разрешит загорать на пляже, то при сборе на отдых необходимо взять с собой:

Непосредственно на пляже загорать необходимо, соблюдая следующие рекомендации:

Выходить на солнце можно только строго до 10 утра и после 6 вечера.
На все тело наносить специальные солнцезащитные средства.
Выходить на улицу нужно только в головном уборе.
Загорать лучше всего в тени.
Перед выходом на пляж нельзя пользоваться парфюмом и дезодорантом.
После каждого купания следует тщательно вытираться полотенцем.
Находиться желательно подальше от воды, так как чем ближе к ней, тем сильнее загар.
Во время отдыха на пляже нужно пить как можно больше простой, нехолодной воды.
По возвращению домой необходимо обязательно принять душ и увлажнить кожу.

При любых симптомах недомогания нужно обязательно обратиться к врачу и уйти с открытого солнца.

Читайте подробнее в нашей статье о загаре при гепатите.

Почему нельзя загорать при гепатите С

Гепатит С – это вирусное заболевание, которое поражает печень. Оно разрушает здоровые клетки и вызывает необратимые патологические последствия. Это опасное заболевание, с медицинской точки зрения оно очень сложно диагностируется. Пациент даже не подозревает о развитии гепатита, так как отсутствуют первые симптомы. Передается заболевание контактным способом, поэтому каждый человек рискует заразиться.

После подтверждения диагноза пациент сталкивается не только со сложным лечением, но и большим количеством ограничений при гепатите С, в том числе особой диетой и запретом загорать. Нельзя не только отдыхать на пляже, но и находиться под открытым солнцем вообще.

Врачами указываются следующие причины, почему при гепатите нельзя загорать:

Ультрафиолет и вирус не совместимы. Солнечные лучи усиливают его активность. Недуг начинает еще сильнее прогрессировать.
УФ-лучи вызывают воспалительные процессы в организме, а это провоцирует гибель здоровых клеток печени и усугубляет течение заболевания.
Медицинские препараты под действием ультрафиолета могут ухудшить ситуацию, так как вырабатываются токсичные вещества.

Однако не все так плохо. Загорать при гепатите С нельзя только во время терапии при обострении заболевания. Это сведет все усилия на нет и вызовет осложнения, бороться с которыми будет крайне сложно.

Но если болезнь перешла в стадию ремиссии, то до 10 часов утра можно немного понежиться под солнышком. Также разрешается позагорать вечером после 6. Дело в том, что в это время на кожу идет не ультрафиолетовое излучение, а инфракрасное. Оно не усиливает активность вируса. Плюс солнце повышает иммунитет, улучшает настроение, налаживает выработку витамина Д.

Эксперт по косметологии

Можно ли находиться на солнце при метаболическом гепатите

Врачи не рекомендуют загорать при гепатите С, еще потому УФ-лучи способствуют образованию особых веществ, которые выступают фотосенсибилизаторами. А это усиливает восприимчивость к свету и может ухудшать течение заболевания.

Метаболический гепатит зачастую сопровождается ожирением. Печень работает в усиленном режиме. Жара и яркое солнце усиливают количество токсичных веществ, которые еще больше нагружают орган.

Тем не менее поехать отдыхать к побережью возможно во время ремиссии при соблюдении строгой диеты и достаточного питьевого режима. Также выбирать страну для отдыха нужно со схожим климатом, чтобы резкие перепады климата не сказывались на самочувствии.

Как правильно посещать пляж и гулять летом по улицам

Перед тем, как отправляться загорать при гепатите следует проконсультироваться с лечащим врачом. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально. Если лечение продолжается длительное время, то есть больше года, а улучшение не наступает, то от загара стоит воздержаться.

Если же врач разрешит загорать на пляже, то при сборе на отдых необходимо взять с собой следующие вещи:

Легкую, дышащую одежду, которая будет прикрывать тело, но не способствовать перегреву. Желательно, чтобы она была светлого цвета.
Обязательны для применения солнцезащитные средства с высоким SPF фильтрами 50+.

Сумку-холодильник, которая поможет легче транспортировать ручки-шприцы с интерферонсодержащими препаратами.
Специальные лекарства для поддержания лечения в период ремиссии и для оказания экстренной помощи.

Непосредственно на пляже загорать необходимо, соблюдая следующие рекомендации:

При любых симптомах недомогания нужно обязательно обратиться к врачу и уйти с открытого солнца. Только внимательное и бережное отношение к своему здоровью поможет провести отдых без негативных последствий.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при ветрянке.

Гепатит С требует особенного внимания к своему организму. Пациенты сталкиваются с множеством запретов, но это не значит, что жизнь останавливается. Все свои действия лучше согласовывать с лечащим врачом.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что нужно знать о гепатите:

Больные пытаются понять, допустимо ли загорать при туберкулезе, и если нельзя, то почему. В целом в некоторых ситуациях после лечения легких врачи допускают нахождение на солнце, но только не при открытой форме.

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

Если замечена на теле ветрянка, можно ли загорать - точно скажет врач. Дело в том, что единого на 100% мнения на этот счет нет. Большинство врачей склоняются к тому, что все же лучше выходить на солнце после ветрянки.

Доказано, что солярий от прыщей действительно помогает, а также от шрамов после них. Вот только стоит помнить, что если они появились на спине или лице не из-за закупорки пор и других неопасных причин, то искусственный загар может усугубить ситуацию.

Нет строгих запретов, чтобы молодая мама посещала солярий после кесарева. Но точно может сказать, когда разрешено ходить, только врач, а также состояние шва. Например, если шов после кесарева сечения сочится, или же мама чувствует себя плохо, лучше отложить загар.

МОСКВА, 3 июл — РИА Новости. Российские туристы нередко возвращаются после отпуска на популярных зарубежных курортах с экзотическими инфекциями; чтобы не испортить впечатления от отдыха, врачи, опрошенные РИА Новости, рекомендуют заранее сделать необходимые прививки, пить за границей только бутилированную воду, не купаться в непонятных водоемах и не пробовать на базарах немытые овощи и фрукты.

Энтеровирус и сифилис — не редкость

Туркомпания должна дать все разъяснения об эпидситуации по той стране, куда выезжает турист. "Это входит в их обязанности, и компания должна дать перечень инфекций, от которых туристы обязаны привиться. Это есть в законе об основах туристической деятельности", — добавила врач.

Она рассказала, что российские туристы нередко привозят из своих заграничных отпусков всевозможные инфекционные заболевания. "К нам приезжают из Болгарии и Турции с энтеровирусными параличами и энтеровирусной полиневропатией (множественное поражение периферических нервов). Сейчас у нас в отделении трое таких детей", — сообщила Скрипченко.

Недавно в медучреждение поступили дети, которые вернулись из Туниса и Греции с энцефаломиелополирадикулоневритом (поражение всех отделов нервной системы инфекционной или токсической природы), отметила врач. В прошлом году были дети из Болгарии и Турции с серозными менингитами, сообщила Скрипченко.

"Из-за кордона в принципе можно и сифилис привезти, и ВИЧ-инфекцию", — считает главный инфекционист ФМБА России Владимир Никифоров.

В Тунисе — бешенство, в Таиланде — малярия

Тем, кто собирается на отдых в Египет или в Турцию, необходимо сделать прививки от гепатитов А и В и брюшного тифа, предупредила врач. "Ни в Египте, ни в Турции никаких специфических инфекций нет, и привозят обычные кишечные инфекции и брюшной тиф", — отметил в свою очередь Никифоров.

"Если мы едем в Саудовскую Аравию и Объединенные Арабские Эмираты, то там малярия, поэтому нужно брать с собой противомалярийные препараты", — пояснила Скрипченко. Кроме того, в Саудовской Аравии есть менингит и перед поездкой в эту страну желательно сделать прививку от менингококковой инфекции, советует она.

В Индии можно заразиться гепатитом А, брюшным тифом, японским энцефалитом (это острая инфекционная болезнь из группы комариных вирусных энцефалитов), малярией и лихорадкой Денге, сообщила Скрипченко. В Таиланде также есть малярия, лихорадка Денге, японский энцефалит, лептоспироз (этой инфекцией можно заразиться при контакте с животными, при купании в водоемах), предупредила врач.

Лихорадку Денге можно привезти также из любимой россиянами Кубы, отметил Никифоров. "У нас ее нет, потому что для развития этого заболевания необходимы высокие температуры и комары-переносчики", — заметил он.

Собираясь в страны Африки и Южной Америки, надо обязательно привиться от желтой лихорадки, добавила Скрипченко.

Шаурма в забегаловках и фрукты на базарах

Находясь на отдыхе, надо купаться только в отведенных для этого местах и не надо глотать воду. "Там, где есть официальные пляжи, там за водой следят", — пояснила инфекционист.

Главный инфекционист ФМБА России настоятельно не рекомендует пить неизвестную воду. "Носить с собой бутилированную воду, желательно без газа", — сказал он и добавил, что если жалко денег на бутилированную воду, то можно кипятить воду из-под крана и пить ее.

Скрипченко напомнила, что энтеровирусная инфекция попадает в организм человека через рот, поэтому овощи и фрукты должны быть хорошо вымыты, а вода или еда должна подвергаться тщательной термической обработке.

"Не есть во всяких забегаловках шаурму , не пробовать на базарах овощи и фрукты", — сказал Никифоров.

На отдыхе можно также заразиться разными паразитарными заболеваниями, в том числе и глистами, пояснила Скрипченко.

Вернувшись из заграничного отпуска, в первые две недели нужно следить за самочувствием, отметила врач. "Недомогание, лихорадка, боли в суставах и мышцах, рвоты, если человек пожелтел, то, конечно же, нужно вызвать домой врача и поставить его в известность о том, что вы были на отдыхе в том или ином регионе мира", — сообщила Скрипченко.

Аптечка хорошо, но врач лучше

Можно взять также антибактериальные препараты от кишечных инфекций и противовирусные лекарства, считает Скрипченко. "Это неспецифическая, но противовирусная защита в случае гриппа или респираторной инфекции или с целью профилактики", — отметила детский инфекционист.

Если в стране, куда россияне отправляются на отдых, есть малярия, то лучше взять с собой противомалярийный препарат, потому что чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее, пояснила она.

Он считает, что не надо экономить на медицинской страховке, и при возникновении экстренных состояний обращаться к врачу.

Думаете, на пляже можно только обгореть? Как бы не так. Не вас одних привлекает солнышко и вода — болезнетворным микроорганизмам такая среда тоже очень нравится. Поэтому на пляже можно много чем заразиться. Не то чтобы мы пугаем — просто сообщаем о рисках. Только не читайте это за едой!

Отдых на пляже нам необходим (Источник фото: 1zoom.me )

Гельминты

То есть паразиты, которые поселяются внутри человека. Все знают, почему этого нельзя допускать, но вот способы заражения как-то забываются. На пляже их сразу несколько.

Во-первых, вы трогаете песок и лежите на нем — а его ведь никто не дезинфицирует. А на пляжах попроще местные собачники еще и выгуливают питомцев.

Во-вторых, в водоемах бывают водоплавающие птицы, с которыми вы купаетесь вместе — это тоже способ заражения.

В-третьих, вы что-то едите руками — например, фрукты или ягоды. Если они не промыты тщательно, вы снова рискуете (особенно опасна в этом смысле клубника, которую сложно вымыть как следует).

Микозы

Они же — грибковые заболевания, которые хорошо передаются контактным путем. Особенно привлекательны для грибка стопы, размокшие после купания. Поэтому и купаться, и просто ходить по пляжу надо в обуви — например, шлепанцах из лозы, бамбука или пробкового дерева. А после пляжа надо обработать стопы раствором хлоргексидина.

Кишечные инфекции

Гепатит

Представьте себе. Вирус гепатита А живет в речной воде более месяца, и чем теплее вода, тем она опаснее для купающихся.

На переполненных пляжах много не только людей, но и бактерий (Источник фото: somuchviral.com)

Лептоспироз

Вызывается бактерией, передается от животных, в кровь человека может попасть через ранки и слизистые. Поражает печень и почки.

Зуд купальщика

Другие названия — синдром пловца, церкариоз и шистосомный дерматит. Вызывается червями под названием шистосомы. Их личинки церкарии живут в крови водоплавающих птиц и некоторых млекопитающих, но иногда пытаются прицепиться и к человеку. Наша кожа для них слишком плотная, но зуд и высыпания церкарии все-таки вызывают. Вероятность встречи с ними возрастает при жаркой погоде, в теплых или заболоченных водоемах, на мелководье. Обычно зуд проходит сам собой через несколько дней, но нервы успевает попортить.

Солнечный лишай

Это тоже грибок. Его еще называют отрубевидным или разноцветным лишаем, иногда просто пляжной болезнью. На коже появляются пятна неправильной формы — белесоватые, коричневые или красные. Бывает, что такой грибок годами живот на коже и активизируется от избытка ультрафиолета, также им можно заразиться, если, например, полежать на шезлонге без своего полотенца. Правда, для этого надо иметь ослабленный иммунитет — дерматологи называют солнечный лишай условно заразным.

Бородавки и контагиозные моллюски

То и другое вызывается вирусами, и того и другого стоит опасаться также в бассейнах. Моллюски (от них появляются красные бородавки) опасны, в первую очередь, для маленьких детей, которые заражаются через приспособления для плавания. Ну а для появления бородавки иногда достаточно просто пройти босиком вслед за зараженным человеком.

Лучше не отдыхать там, где выгуливают животных (Источник фото: tavaresanimalhospital.com)

Приятного во всем перечисленном мало — кажется, что на пляж вообще лучше не ходить, чтобы не рисковать. Это не так! Отдых на пляже нам необходим: он помогает получить бесценный витамин D (суточная норма — за 10 минут, если отдыхать на море!), снимает стресс, помогает лучше спать ночью, усиливает иммунитет, закаляет и может быть отличной тренировкой, даже если просто гулять по берегу.

Солнечный ожог - это не единственная опасность на пляже. Вам обязательно стоит узнать, какие болезни можно подхватить во время отдыха у воды, - и тогда вы сможете защитить и себя, и свою семью от угрозы.

Криптоспоридии

Возможно, вы слышали пугающие истории о вспышках эпидемии криптоспоридий в местном бассейне. Это действительно неприятно – криптоспоридии вызывают диарею, колики в животе, рвоту, причем симптомы могут длиться до двух недель. Такая ситуация серьезно испортит ваш летний отпуск. Паразиты отличаются защитной оболочкой, позволяющей им выживать на поверхности воды. Вы можете заразиться, если будете плавать в зараженной воде или случайно ее глотнете.

Инфекции вибрио вульнификус

Если вы планируете сочетать с днем на пляже еще и пикник, обязательно старайтесь приготовить морепродукты как можно тщательнее. Употребление полусырых морепродуктов, особенно устриц, может привести к инфекции вибрио вульнификус. Это редкая ситуация, тем не менее для людей с ослабленным иммунитетом опасность выше. Причиной заражения может также стать открытая рана. Это приведет к быстрому распространению инфекции по мягким тканям. Данные состояния требуют быстрого вмешательства с помощью антибиотиков, иначе это может привести к ампутации.

Болезнь легионера

Болезнь легионера - это серьезное легочное заболевание, связанное с бактерией легионеллой. Эти бактерии могут жить в бассейне, океане, озере. Вдыхая пар или случайно глотая воду, вы можете заболеть. Курильщики и люди с болезнями легких подвержены особенно высокому риску.

Синегнойная палочка

Эти бактерии живут в воде и песке. В большинстве случаев, они могут вызвать легкую реакцию, тем не менее, если они попадут в кровь, инфекция может оказаться очень серьезной. Она вызовет лихорадку, озноб, боль в мышцах. Если вы боитесь, что это ваш случай, обратитесь к врачу.

Гепатит

Вероятнее всего, вы даже не подозреваете об опасности заражения гепатитом, когда отправляетесь на пляж, тем не менее это действительно вполне реально. Чаще всего люди заражаются гепатитом А, когда употребляют зараженные продукты, тем не менее источником проблемы могут быть также недостаточно прожаренные морепродукты и зараженная вода. Гепатит А вызывает тяжелые проблемы с кишечником и порой даже желтуху.

Церкариоз

Это состояние также называют зудом купальщика. Это реакция на определенных паразитов, живущих на птицах и других животных. Когда паразиты попадают в воду, они могут распространиться и на кожу человека. Из-за их нападения на коже появляются красные пятна, которые могут переходить в волдыри. Обычно болезнь проявляется в течение двух суток после купания.

Болезнь Лайма

Постарайтесь всегда проверять, нет ли на коже клещей. Да, даже после похода на пляж. Порой клещи обитают в пляжной траве. Именно поэтому стоит остерегаться дюн и держаться дальше от густых зарослей травы. Кроме того, иногда клещей распространяют чайки.

Ушная инфекция

Ушные инфекции затрагивают не только здоровье детей, проблема может коснуться и взрослого. Отит - это распространенное бактериальное заболевание, которое может возникнуть после контакта с водой. Оно проявляется через зуд, дискомфорт и отек. Инфекцию следует лечить антибиотиками.

Норовирус

Если вы отправляетесь в общественный туалет на пляже, постарайтесь как можно тщательнее помыть руки. Бактерии вроде норовируса могут обитать на унитазе, дверных ручках, раковинах. Они вызывают тяжелое расстройство желудка. Ваш прекрасный день на пляже будет испорчен. Достаточно вымыть руки мылом, чтобы убить вирус.

Анкилостомоз

Мало что может так испортить романтический отдых на пляже, как эти гельминты. Если на пляже есть собачий кал, в нем могут быть паразиты. Случайно наступив, вы можете заразиться – личинки попадут под кожу и будут двигаться под ней, пока не погибнут. Это вызовет сыпь и серьезный зуд.

Легочная инфекция

Когда вы готовите морепродукты, вы можете столкнуться еще и с болезнями легких. Неправильно приготовленные морепродукты вызывают распространение паразитов и другие проблемы, порой ведущие к серьезному снижению здоровья легких.

Цветение воды

Прежде чем купаться в озере, убедитесь, что вода безопасна. Когда цветут определенные водоросли, купальщики могут столкнуться с целым рядом заболеваний. Микроорганизмы могут распространяться также и в океане, они испускают токсины, вызывающие лихорадку, головную боль, раздражение глаз, нарушение пищеварения, чихание, онемение, спутанность сознания. На большинстве пляжей будут стоять предупредительные знаки, если плавать запрещено.

Как оставаться в безопасности?

Не стоит думать, что от походов на пляж лучше отказаться. Вы можете просто предпринять несколько шагов для защиты своего здоровья. Во-первых, никогда не плавайте с диареей и не позволяйте это делать детям. Когда вы купаетесь, постарайтесь не глотать воду и всегда держать рот закрытым. Используйте не только солнцезащитное средство, но и репеллент и средство для обеззараживания рук.

Читайте также: