Восстанавливается ли мозг после интоксикации

Доказано, что даже малые дозы спирта приводят к гибели нейронов, но при отсутствии регулярного приема этанола мозговые функции не нарушаются в результате образования новых аксональных связей. Злоупотребление алкоголем влечет множество последствий, в том числе стойкую деградацию нервных клеток головного мозга. При 3-4 стадии алкоголизма изменения, возникшие в нейронах, полностью восстановить невозможно, но медицина имеет в своем арсенале препараты, которые могут повысить уровень мозговой активности и предупредить развитие осложнений.


Влияние алкоголя на мозг

Попадая в организм, алкоголь подвергается метаболическим реакциям посредством фермента, вырабатываемого гепатоцитами печени, алкогольдегидрогеназы, в результате чего образуется высокотоксичное вещество – ацетальдегид. Именно этот продукт обмена оказывает пагубное влияние на клетки внутренних органов, в первую очередь, головного мозга. Его воздействие проходит несколько стадий, которые отражают нарушение когнитивной, мыслительной деятельности и органических поражений нервной ткани.


Часть этанола, не подвергшегося метаболической реакции дегидрирования, всасывается в кровеносное русло через эндотелиальные клетки сосудов, попадая в ткани головного мозга. Возникающее чувство эйфории связано со способностью этилового спирта стимулировать активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Это органическое соединение относится к тормозному нейромедиатору центральной нервной системы, функционирование которого связано с взаимодействием специализированных ГАМКергических рецепторов. Медиатор способен блокировать проводимые импульсы, что наблюдается и при алкогольном опьянении. На этой стадии воздействия этанола на мозг наблюдается эйфория, которая выражается:

  • чувством спокойствия;
  • повышенным настроением;
  • мышечным расслаблением;
  • умеренным помрачением сознания в виде сомноленции – нарушение, сопровождающееся некоторой степенью апатии, повышенным порогом чувствительности к внешним раздражителям.

Стадия эйфории также обусловлена вазодилататорной активностью этанола, способствующей расширению сосудов и выходу в кровь множества медиаторов, в том числе эндорфинов и серотонина, которые оказывают воздействие на эмоциональное состояние человека.

Длится этот период около получаса, после чего следует следующая стадия.

Дальнейшая циркуляция этилового спирта в организме приводит к повреждению мембран эритроцитов, что снижает их способность к оскигенации тканей, в некоторых случаях развивается сладж – патология, при которой нарушается пластичность красных кровяных клеток, в результате чего им сложнее продвигаться в мелких капиллярах и производить газообмен с тканями.

Кроме того, алкогольная интоксикация приводит к развитию дыхательных расстройств. Эти патологические процессы обуславливают возникновение гипоксии, к которой наиболее чувствителен головной мозг. Кислородный дефицит приводит к нарушению функционирования нейронов, замедлению передачи нервных импульсов, а также влечет гибель клеток, которые в дальнейшем элиминируются из организма с мочой.

Токсическое воздействие этилового спирта на клетки центральной нервной системы обуславливает изменения в психике и неврологические расстройства у больных, страдающих от зависимости. Во время опьянения возможно развитие делириозных, т.е. бредовых состояний, проявлением которых чаще всего становятся истинные галлюцинации со сценоподобным содержанием, что может стать причиной агрессивного поведения пьяного человека.

Повреждение, гипоксия и гибель клеток мозжечка обуславливает нарушение координации и ориентирования в пространстве.

Расширение сосудов, гипоксия и нарушение кровообращения могут стать последствием кровоизлияния в мозг.

Критическая доза алкоголя при воздействии на продолговатый мозг, где расположен дыхательный центр, а также кору ЦНС вызывает кому.


Токсическое воздействие этанола в виде повреждения нейронов, их гипоксии, а также кровоизлияний влечет за собой деградацию нервной ткани головного мозга. При этом орган постепенно уменьшается в размерах, значительно снижается его функция, что приводит к когнитивным, интеллектуальным, мыслительным расстройствам. Психический статус характеризуется апатией, заторможенностью, иногда агрессивностью, происходит изменение личности.

Гистологическое исследование мозговой ткани умерших, страдавших алкогольной зависимостью, выявляет деградацию нервных клеток, истончение и демиелизацию их мембранных оболочек, укорочение аксонов, повреждение синапсов нейронов.

Нарушение функции головного мозга вследствие алкогольной интоксикации приводит к развитию различных энцефалопатий, характеризующихся изменением психики, ухудшением памяти, вплоть до фиксационной амнезии, при которой человек не может воспроизвести только что полученную информацию, неврологическими проявлениями.

На фоне тяжелого отравления у больного может развиться судорожный припадок с тоническим спазмом мускулатуры, а также летальный исход вследствие необратимых нарушений мозговой деятельности.

Влияние алкоголизма на нервную систему и поведение

Прием алкоголя приводит к эйфории, которая проявляется повышенным настроением без весомых причин, открытостью в общении, чувством удовлетворения, расслаблением мышц, человек становится разговорчивым и любопытным. В дальнейшем эта стадия сменяется противоположными явлениями в виде агрессивного поведения, злости, обидчивости, снижения самокритики, нарушения координации движений и ориентирования в пространстве.

Все эти признаки возникают в результате воздействия на нервную ткань этилового спирта и его метаболитов, которые оказывают деструктивное и дегенеративное влияние на нейроны.

Возможно развитие делирия, бредовых галлюцинаций. При этом человек испытывает чаще всего страшные и агрессивные сценоподобные видения, в такой момент больной становится опасным для окружающих, поэтому данное патологическое состояние является показанием для обращения за медицинской помощью. Патогенез нарушения психической деятельности в результате алкогольной интоксикации до конца не изучен.

Употребление спирта ведет к нарушению памяти, которое может проявляться ретроградной и фиксационной амнезией.

Патология наблюдается как при острой фазе опьянения и является признаком алкоголизма, так и при развитии алкогольной энцефалопатии. Наиболее неблагоприятной является фиксационная амнезия. При этом человек теряет способность к профессиональной деятельности.

Восстановление мозговой деятельности у алкоголиков

Терапия дегенеративных процессов мозговой деятельности направлена на устранение звеньев патогенеза, купирование симптоматики, дезинтоксикацию организма и устранение повреждения клеток. Больному, страдающему от алкоголизма, следует обратиться к врачу-наркологу, а также неврологу для проведения диагностики и назначения плана лечения.


  1. Главным условием успешного восстановления мозговой функции является полный отказ от употребления спиртных напитков. Это необходимо для устранения патогенетического звена заболевания. Прием алкоголя на фоне медикаментозной терапии не только не приведет к желаемому эффекту, но и станет причиной развития множества осложнений, что усугубит состояние больного.
  2. Диетотерапия играет большую роль в восстановлении нервной ткани. Необходимо наладить режим питания, прием пищи должен быть частым и дробным. Состав блюд должен включать в себя все группы витаминов, особенно тиамин (В1), способствующий нормализации нервных клеток, микро- и макроэлементы, а также достаточное количество белков, жиров и углеводов.
  3. Средства, входящие в фармакологическую группу ноотропов восстанавливают повреждения мембран нейронов, ускоряют импульсный обмен между клетками.
  4. Инфузионная терапия витаминами и глюкозой позволяет лечить интоксикационный синдром.
  5. Купирование головных болей возможно с помощью нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Ибупрофен). Противопоказан пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также эрозивными недугами толстого и тонкого кишечника.
  6. Ангиопротекторы позволяют защитить структуру сосудов и предупредить развитие кровоизлияния и уменьшить гипоксию тканей.
  7. Реабилитация в психиатрическом отделении показана больным с агрессивным поведением при угрозе жизни окружающих и собственной, или по собственному желанию.


Таким образом, восстановление мозга после отказа от алкоголя вполне возможно.

ВашНарколог рекомендует: нейрогенез – новые клетки мозга

Традиционно считалось, что размножение клеток нервной ткани невозможно, и количество нейронов обуславливается генетической закладкой еще на эмбриональной стадии. Позже множество исследований выявило, что клетки мозговой ткани способны к репродукции. Такое открытие послужило толчком к разработке препаратов нового поколения, которые не только укрепляют и восстанавливают структуру клеток, но и стимулируют их рост и размножение.

В настоящее время ведутся постоянные разработки и клинические испытания новых методов стимуляции нейрогенеза, среди которых большие надежды возлагаются на трансплантацию стволовых нейронов или стимуляцию их эндогенного синтеза, а также большое внимание в исследованиях оказывается на нейропротекторные соединения. Применение инновационных методов в будущем поможет в терапии заболеваний, приводящих к деградации клеток головного мозга, в том числе алкогольной этиологии.

Как можно отравиться

Постоянное отравление токсическими веществами у взрослых и у детей приводит к повреждению тканей головного мозга. В медицине подобная интоксикация имеет название токсической энцефалопатии. При развитии отравления в головном мозге происходят различные процессы, оказывающие влияние на весь организм.

  • Происходит накопление в организме токсических веществ,
  • Вредные вещества проникают в кровяное русло и достигают мозга в голове,
  • Отмечается поражение сосудов и нервных клеток органа, у человека диагностируются расстройства нервной системы,
  • Постепенно нейроны отмирают из-за плохого питания, в мозге появляются участки омертвелых тканей.

Подобные процессы часто диагностируются в мозжечке, стволе головного мозга, подкорковых узлах. Почему возникает отравление мозга? Выделяют внутренние и внешние причины, провоцирующие развитие интоксикацию.

  1. Выброс токсических веществ в атмосферу,
  2. Несоблюдение техники безопасности при работе с химией в быту,
  3. Неблагоприятная экологическая обстановка,
  4. Работа с химическими веществами на производстве,
  5. Вдыхание ядовитых веществ специально с целью достичь состояния эйфории,
  6. Прием наркотиков,
  7. Отравление угарным газом,
  8. Употребление алкогольных напитков постоянно.

Опасными для здоровья человека считаются спиртные напитки, нефтепродукты, сероводород, соли тяжелых металлов, токсины, выделяемые вирусами и бактериями, лекарственные препараты.

  • Болезни сердца, приводящие к нарушению доступа кислорода к мозгу,
  • Сахарный диабет,
  • Заболевания щитовидной железы и эндокринной системы,
  • Патологические процессы в почках и печени.

Подобные причины редко провоцируют развитие интоксикации мозга, однако не менее опасны для человека.

Причины и симптомы отравления мозга

  • Начальная. Самая легкая, имеет благоприятный прогноз, при правильном лечении проходит достаточно быстро.
  • Средняя. Токсическое отравление мозга требует внимательного отношения, лечение проводится под наблюдением врача с соблюдением всех назначений.
  • Тяжелая. Стадия нередко приводит к инвалидности и летальному исходу.

Лечение требуется проводить в любом случае и относиться к нему с ответственностью. Признаки интоксикации различаются в зависимости от отравляющего вещества, однако выделяют общие симптомы.

  1. Возбуждение психического характера,
  2. Различные отклонения в функциональности нервной системы,
  3. Судорожные проявления,
  4. Проблемы с координацией,
  5. Дрожание мышц,
  6. Стадия возбуждения постепенно сменяется угнетением рефлексов,
  7. Развитие сонливости,
  8. Утрата подвижности,
  9. Потеря сознания, впадение в кому.

При отсутствии помощи состояние пациента ухудшается, возможен летальный исход.

Отравление мозга после алкоголя

Интоксикация после употребления алкоголя диагностируется наиболее часто. В Международной классификации болезней алкогольная интоксикация головного мозга отмечена как самостоятельное заболевание. Развивается при постоянном употреблении этилового спирта. Выделяют несколько форм проявления алкогольной интоксикации.

  1. Острая митигированная форма,
  2. Корсаковский психоз,
  3. Псевдопаралич,
  4. Синдром Гайе-Вернике.

Для всех форм алкогольного отравления мозга характерно наличие определенных признаков.

  • Сбой в работе пищеварительной системы,
  • Проблемы со сном, бессонница,
  • Кружение головы,
  • Плохое состояние кожного покрова на лице, шелушение,
  • Проблемы с памятью, нарушение речевой функции,
  • Усиленное отделение пота,
  • Снижение массы тела без причины,
  • Повышение температуры тела,
  • Проявления эпилепсии,
  • Галлюцинации, бредовое состояние,
  • Дрожание конечностей, проблемы с координацией.

Синдром Гайе-Вернике является наиболее тяжелой формой алкогольной интоксикации. Летальный исход развивается через две недели после появления первых признаков заболеваний мозга.

Как восстановить мозг после алкогольной интоксикации? Поможет вмешательство медицинских работников, отказ от вредной привычки и соблюдение профилактических мер.

Другие виды отравления мозга

Отравление мозга вызывает не только алкоголь, но и другие токсические вещества. Для каждой интоксикации характерно наличие особых признаков.

Марганец

  • Желание спать,
  • Понижение тонуса мышечных волокон,
  • Болезненные ощущения в конечностях,
  • Проблемы с интеллектуальными способностями,
  • Нарушение эмоционального фона,
  • Неестественное поведение.
Ртуть
  • Кайма на деснах голубого оттенка,
  • Усиленное выделение пота,
  • Болезненные ощущения в животе,
  • Частое биение сердца,
  • Нарушение сна,
  • Дрожание конечностей.
Никотин
  • Расстройство кишечника,
  • Нарушение дыхательного процесса,
  • Рвотный рефлекс,
  • Кружение головы,
  • Появление судорог,
  • Дрожание рук,
  • Пониженная температура конечностей.
Свинец
  • Усиленное течение слюны,
  • Десны лилового оттенка,
  • Позывы к рвоте,
  • Болезненность в животе,
  • Привкус металла в ротовой полости.
Лекарства
  • Боли в голове,
  • Тошнота, рвота.
  • Нарушение работе нервной системы и психики,
  • Нарушение дыхательного процесса,
  • Проблемы со зрительными функциями.

Первая помощь и лечение интоксикации

  • Промывают желудок с помощью слабого солевого либо содового раствора,
  • Пациенту после процедуры дают принять сорбенты,
  • Избежать обезвоживания при интоксикации поможет употребление лекарственного средства Регидрон,
  • До приезда врачей внимательно следят за состоянием пациента, разговаривают с ним.

Дальнейшее лечение после оказания первой помощи проводится под наблюдением специалиста в медицинском учреждении.

Как восстановить мозг? Терапия осуществляется после проведения тщательной диагностики. По результатам анализов назначают лекарственные средства и необходимые процедуры.

  1. Введение специфических растворов внутривенно для восстановления функциональности систем и органов,
  2. Использование очистительных клизм,
  3. Очищение желудка при помощи зонда,
  4. Введение антидотов,
  5. Переливание крови либо плазмы,
  6. Назначаются медикаменты, нормализующие состояние пациента в целом и мозга в особенности.

Обязательно в процессе выздоровления пострадавшему требуется принимать витаминные комплексы. При необходимости допустимо проведение некоторых физиопроцедур. Особое внимание уделяют питанию.

Последствия и профилактика

Осложнение и последствия интоксикации бывают достаточно серьезными. При отсутствии вовремя оказанной помощи отравления способно привести к появлению инфаркта, инсульта, онкологии, различных стадий отека головного мозга, развитию патологических процессов в нервной системе. Нередко диагностируется летальный исход при подобных интоксикациях.

Профилактика заключается во внимательном использовании лекарственных препаратов, отказе от вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

Интоксикация мозга представляет опасность для человеческого организма. При появлении первых признаков отравления требуется быстро обратиться в медицинское учреждение, чтобы избежать негативных последствий.

Видео: топ ответов про головные боли


Человек, постоянно употребляющий алкогольные напитки, не может самостоятельно бросить пить и понять то, что у него происходит деградация личности. Это объясняется тем, что у него происходит отравление головного мозга алкоголем. Как восстановить память и вернуться к нормальной жизни, волнует многих людей. Ведь отравленный алкоголем мозг не может обрабатывать поступающую к нему информацию и объективно оценивать реальность.

Как происходит отравление

Если в организме человека присутствует алкоголь в количестве более 0,5 промилле, наступает интоксикация мозга. Если же его количество составляет 5 и более промилле, то может наступить смерть. Это объясняется тем, что нарушается сердечный ритм, происходит отек мозга и останавливается дыхание.

На последствия влияет количество выпитого алкоголя. Например:

  • Если в крови находится 0,5—1,5 промилле этилового спирта, то происходит нарушение в работе центральной части мозга, отвечающей за поведение человека. Он в таком случае не способен отвечать за свои действия.
  • При увеличении дозы до 1,5—2 промилле, кроме центральной части, начинает также страдать мозжечок. Это приводит к тому, что человек, выпивший такое количество алкоголя, плохо стоит на ногах, у него слабеют слух и зрение.
  • Этиловый спирт, находящийся в организме в количестве 3—5 промилле, разрушающе действует на область мозга, отвечающую за работу сосудистой системы, сердца и дыхательного аппарата. Это может привести к смерти.

Даже незначительное количество выпитого этанола, если это повторяется постоянно, имеет свойство накапливаться во внутренних органах, при этом снижается их функциональная активность, и они постепенно начинают разрушаться.

В клетках мозга образуется большой запас этанола. Это объясняет тот факт, что даже кружка пива помогает алкоголику достичь привычной эйфории. Вместе с кровью спирт поступает в головной мозг и высвобождает из его клеток отложенные ранее запасы.

Люди, которые злоупотребляют спиртными напитками, не могут качественно работать, у них меняется поведение, понятие о скромности, приличиях. Таким людям невозможно что-либо доказать. Частое употребление напитков, содержащих алкоголь, приводит к тяжелой зависимости.

Последствия алкоголя для головного мозга очень тяжелые. Постоянная интоксикация мозга этанолом спустя некоторое время вызывает уменьшение его объема. Патологоанатомы рассказывают, что на оболочке мозга умершего алкоголика имеется множество вздувшихся кровеносных сосудов серого цвета и углублений, все его отделы отечны, а извилины сглажены.


Частое употребление алкоголя приводит к повреждению кровяных капилляров мозга, что, в свою очередь, становится причиной образования множества кист небольшого размера. Такие новообразования появляются в местах, где произошло кровоизлияние и некроз клеток.

Употребление напитков на основе этилового спирта неблагоприятно воздействует на вестибулярный аппарат — нарушается координация движений. У пьяного человека походка становится шаткой, он раскачивается в стороны. Пьяные люди часто падают, получая при этом ушибы и даже тяжелые травмы.

Алкоголь и психическое состояние человека

От отравления мозга этилом страдает не только физическое здоровье, но также и психика человека.

Это проявляется в следующем:


Происходит снижение умственных способностей. Алкоголь концентрируется в тканях мозга, что уже через небольшое время, буквально несколько месяцев, приводит к снижению интеллектуальных личностных особенностей. Теряется способность мыслить логически, со стороны заметно, что ранее умный человек вдруг становится заметно глупее.

  • Исчезновение моральных принципов. У пьяного отсутствует чувство стыда, он ведет себя излишне раскрепощено.
  • Значительно ухудшается память. Если человек много выпил накануне, на следующий день он ничего не помнит.
  • Глубокие обмороки. Большое количество выпитого алкоголя способно отключить головной мозг, это может привести к тому, что человек, находясь на улице в холодную погоду, может замерзнуть.
  • Неконтролируемая агрессия. Пьяный не контролирует свое поведение по отношению к окружающим людям. Большинство преступлений совершаются людьми в состоянии опьянения.
  • Частое употребление алкоголя вызывает стойкое привыкание к нему. Человеку приходится каждый день принимать очередную дозу, чтобы снять тяжелое похмелье. Нарушается возбуждение и проведение нервного импульса, что характерно для нейронов головного мозга человека. Ткани мозга не успевают восстанавливать погибшие нейроны.

    Употребление большого количества этилового спирта приводит к острому отравлению организма, а нередко и к смерти. Такая интоксикация очень похожа на отравление сильнодействующими ядами.

    Такие отравления приводят к патологическим изменениям во всех отделах головного мозга:


    Происходит повреждение мозговых центров, отвечающих за тонус сосудов.

  • Стенки сосудов становятся более проницаемыми, происходит отечность тканей.
  • Снижается деятельность желез внешней и внутренней секреции.
  • Происходит нарушение в работе вегетативной нервной системы.
  • Появляется большое количество точечных кровоизлияний.
  • В местах некроза тканей образуются патологические полости.
  • На полушариях постепенно сглаживаются извилины.
  • Во многих случаях алкоголь становится причиной артериальной гипертензии и инсульта.

    Для человеческого мозга отравление этиловым спиртом может иметь смертельные последствия. Этанол вызывает гибель красных кровяных телец, которые разносят по тканям необходимые им биологически активные вещества. Недостаток в организме витаминов и микроэлементов вызывает различные осложнения и патологии.

    К таким патологиям относятся:

    • Энцефалопатия. Происходит повреждение нейронов всех анатомических структур. Их восстановление невозможно. На фоне этой патологии протекает последняя стадия алкоголизма. У больного появляются всплески немотивированной агрессии, наблюдается эмоциональная нестабильность, деградация личности.
    • Эпилептические припадки. Развитие судорог вызывает абстинентный синдром. Повреждение кровеносных сосудов зависит от того, насколько длительным является отравление.
    • Болезнь Корсакова. Это заболевание появляется у тех, кто много лет подряд употребляет алкогольные напитки постоянно и в больших количествах. У таких людей полностью разрушается психика, это выражается в частичной амнезии и слабоумии. Кроме этого, наблюдается нарушение координации движений, человек не может долгое время находиться в вертикальном положении. Это объясняется тем, что у алкоголиков деформируются кровеносные сосуды и утрачиваются мышечные рефлексы.

    Восстановление нейронов возможно только у молодых людей до тридцатилетнего возраста. У людей старше функциональная активность клеток головного мозга утрачивается безвозвратно.

    Одной из самых тяжелых патологий является

    отек мозга от алкоголя. В большинстве случаев он приводит к смерти пациента. Если человека удается спасти, то в будущем его ждет длинная реабилитация. При дальнейшем употреблении алкоголя отек может повториться.

    У человека, болеющего алкоголизмом, происходит необратимая утрата умственных способностей. Восстановить алкоголику память, вернуть ему возможность снова логически мыслить и принимать умные решения практически невозможно. Такой человек теряет все приобретенные на протяжении своей жизни навыки, он может даже не узнавать своих близких людей и друзей.

    Если человек находится в состоянии алкогольного опьянения, он может быть очень опасным для окружающих его людей. У алкозависимых очень часто бывает плохое настроение, их все раздражает, они ищут повод, чтобы с кем-то поругаться. Также алкоголики страдают зрительными и слуховыми галлюцинациями. В таком состоянии они очень опасны.

    Отравление этанолом

    может спровоцировать развитие белой горячки. Заболевание сопровождается лихорадочным состоянием и повышением температуры тела. При этом алкоголика преследуют кошмары.

    Даже если человек долгое время не употребляет алкогольные напитки, в его мозге сохраняются патологические изменения. При дальнейшем злоупотреблении алкоголем патологические изменения начинают происходить также в спинном и продолговатом мозге, при этом страдает вся центральная нервная система. Все заканчивается глубокой комой, а затем смертью.

    Клиническая картина отравления мозга этанолом

    Интоксикация имеет три стадии:

    1. Легкая форма. Симптомы схожи с простым переутомлением организма. Отличием является продолжительность — самочувствие не улучшается даже после отдыха. Меняется настроение, появляется раздражительность, болит голова, дрожат конечности.
    2. Средняя форма. Характеризуется серьезными изменениями в работе ЦНС, которые проявляются в потере ориентации в пространстве, в резких изменениях настроения, также у человека ухудшается слух, зрение и обоняние.
    3. Тяжелая форма. Нарушается сознание, алкозависимый больной плохо ориентируется во времени и в пространстве, может не узнавать людей, его преследуют слуховые и зрительные галлюцинации. В дальнейшем, если человек не прекращает пить, ему становится тяжело совершать разного рода движения, появляется одышка.

    Лечение алкогольной интоксикации

    Лечение следует начинать с полного прекращения употребления спиртосодержащих напитков.

    Для лечения последствий отмирания клеток наркологи используют лекарства, которые восстанавливают обменные процессы, а также медпрепараты для укрепления кровеносных сосудов. Поврежденные клетки частично можно восстановить нейропротекторами, они же помогают значительно улучшить метаболизм в тканях мозга. Для стимуляции центральной нервной системы применяют кофеин.

    Во время восстановительного периода после алкогольного отравления рекомендуется побольше находиться на свежем воздухе, хорошо высыпаться, выполнять физические упражнения. Все это поможет насытить клетки головного мозга кислородом.


    Если произошло отравление мозга этиловым спиртом и человек хочет восстановить память, то в таком случае следует незамедлительно отказаться от употребления напитков, которые содержат этот элемент. В восстановлении памяти помогает здоровый образ жизни, регулярные умеренные физические нагрузки, правильное полноценное питание, хорошие эмоции, отсутствие стрессов.

    Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.