Онемение конечностей при алкогольной интоксикации

Под влиянием алкоголя спинной мозг не может нормально передавать импульсы конечностям, поэтому чувствительность рук и ног снижается. Кроме того, этанол нарушает вывод лишней жидкости из организма, в результате она начинает давить на сосуды, кровь хуже циркулирует. Эти и некоторые другие причины и обуславливают онемение рук и ног после употребления алкоголя, которое сопровождается небольшим покалыванием, жжением, ощущением стягивания.

Ваш нарколог: как этанол связан с онемением ног?

Ноги болят и немеют после спиртного из-за того, что кровеносная система не справляется с нагрузкой. Крупные сосуды становятся больше, а маленькие закупориваются. В итоге возникает венозная недостаточность. При злоупотреблении возникает отечность, усугубляется варикоз.

Самой частой причиной отеков является злоупотребление пивом.

Причины

Синюшность кожи и небольшое покалывание может возникнуть из-за нарушения оттока венозной жидкости, а также недостатка питательных элементов и кислорода, которые не поступают в связи с плохим притоком артериальной крови. Патогенезом служит низкое давление.
Синдром Рейно. В результате понижения тонуса сосудов периодически возникает ишемия пальцев. Обычно затрагиваются маленькие капилляры на руках. Если своевременно не предпринять никаких мер, ткани начнут отмирать, разовьется гангрена.
Отравление этиловым спиртом может спровоцировать отекание при тромбозе сосудов. Это приводит к инсульту.
Если одновременно поражены конечности с обеих сторон, это говорит о проблемах ЦНС.
Патологическое состояние наблюдается у людей с диабетом, воспалением поджелудочной железы.
Нарушения в эндокринной системе, авитаминозы снижают ток крови к сосудам.

Все перечисленное несет угрозу не только здоровью, но и жизни. Поэтому патологическое состояние необходимо лечить.

Механизм потери чувствительности

Этанол неблагоприятно влияет на ЦНС, провоцируя дистрофию оболочки волокон. Передача импульсов по спинному мозгу к конечностям и обратно ухудшается, из-за чего наблюдается снижение чувствительности в руках и ногах. Это очень опасно в холод. Может произойти отморожение, так как болевая и температурная чувствительность ухудшаются.
Алкоголь нарушает вывод излишков жидкости, которые накапливаются и начинают давить на нервные окончания и сосуды. Циркуляция крови и передача импульсов нарушаются, как результат возникает онемение и отечность. Как только водный баланс приходит в норму, патологическое состояние проходит.
После приема алкоголя кровеносные тельца склеиваются. Происходит тромбообразование в мозге, сердце, конечностях. Руки и ноги могут полностью утратить чувствительность. Если своевременно не оказать больному помощь, он станет инвалидом или скончается.
При синдроме Рейно появляется спазм сосудов. Тело таким образом реагирует на регулярное отравление организма этанолом.

Как лечить?

Если онемение конечностей спровоцировано заболеваниями, то нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Когда потеря чувствительного возникает без видимых на то причин, справиться с состоянием помогут физические упражнения. Например, зарядка по утрам, бег, быстрая ходьба. Это необходимо для возобновления циркуляции крови.

Для людей с сидячей работой рекомендуется периодически разминать руки и ноги.
Больные области нужно смазывать на ночь медом и обматывать теплой тканью. Неприятные ощущения устраняться уже спустя 5-7 процедур.
Помогают ванночки из мяты, шалфея, листьев репейника. Растения необходимо измельчить до кашицы, залить водой и добавить немного соли. В получившееся средство опустить руки или ноги. Длительность процедуры — 30 минут. После окончания рекомендуется надеть носки или перчатки.
Можно делать контрастные ванночки, укрепляющие стенки сосудов. Конечности погружают в тазик с холодной, затем с горячей водой. Время нахождения в каждой емкости — 30 секунд, 5-7 повторений.

Чтобы навсегда избавиться от онемения рук и ног нужно отказаться от алкоголя. Одного лечения будет недостаточно. Патологическое состояние получится устранить только при здоровом образе жизни.

Злоупотребление алкоголем приводит к потере социальных навыков и связей, которые тяжело восстановить. Но еще сложнее восстановить утраченное здоровье.

Наверняка многие люди замечали, что после алкоголя немеют конечности, а причины и лучшие методы лечения опасного состояния описаны в этом материале.

Почему происходит онемение конечностей

Онемение – это физиологическая реакция организма, характеризующаяся появлением неприятных ощущений в виде потери чувствительности определенной части тела. Конечности теряют гибкость и управляемость. Чаще всего такая реакция возникает в результате длительного сдавливания, нарушающего кровоток.

Онемение конечностей, чаще всего, происходит из-за сдавливания, нарушающего кровоток

Когда к рукам или ногам плохо поступает кровь, человек ощущает покалывание, жжение, стягивание кожи. Такое же ощущение нередко возникает и после употребления спиртных напитков.

Чаще всего немеют те участки тела, где расположены мельчайшие капилляры. Онемение конечностей после алкоголя – это тревожный сигнал, требующий немедленного отказа от спиртного и принятия мер по устранению данного состояния.

Этиловый спирт отлично растворяет жир. Попав в организм человека, он проникает в кровоток и растворяет жировую оболочку эритроцитов – кровяных клеток, доставляющих гемоглобин к тканям. Поэтому люди, злоупотребляющие спиртным, часто страдают от анемии.

Как уже говорилось выше, под влиянием этанола эритроциты теряют способность транспортировки гемоглобина. В результате клетки и ткани испытывают кислородное голодание.

Влияние спирта на организм может привести к процессам вызывающим онемение конечностей

Сильнее всего оно сказывается на мозге, передающем нервные импульсы к конечностям и другим частям тела. Наиболее опасно, когда немеет лицо после алкоголя. В сильные морозы такое состояние способно привести к серьезным обморожениям.

К другим причинам такого состояния относятся:

спазмы сосудов, возникающих под действием спиртного;
угнетение функций почек, что приводит к отекам и последующему сдавливанию сосудов и нервов;
атеросклероз и заболевания сердечно-сосудистой системы;
полинейропатия – заболевание периферической нервной системы;
хронический панкреатит;
сахарный диабет.

Алкоголь оказывает негативное влияние на все системы организма. Он снижает иммунитет, что с постоянным повреждением мелких капилляров приводит к развитию синдрома Рейно.

Если после алкоголя немеет рука с одной стороны, следует немедленно обратиться к врачу, так как данное состояние свидетельствует о нарушении мозгового кровообращения.

Алкоголь постепенно истончает и разрушает капилляры. Поэтому на начальной стадии человек может ощущать холод и покалывание в конечностях преимущественно во время ночного отдыха.

Если человек продолжает принимать алкоголь, не обращая внимания на грозные симптомы, кровь начинает сгущаться все сильнее, образуя тромбы, которые закупоривают не только капилляры, но и более крупные сосуды.

Алкоголь влияет на свойства крови, нарушая кровообращение, что приводит к онемению конечностей

Ухудшение кровообращения приводит к тому, что после алкоголя онемение пальцев рук ощущается постоянно. Теряют чувствительность и ноги, становясь ватными. Человек уже не может ими управлять как прежде, поэтому его походка изменяется, становясь неустойчивой.

Если и эти симптомы не заставят человека задуматься о своем здоровье, у него возникают следующие проблемы:

частые судороги;
отечность, не проходящая даже после приема мочегонных средств;
потемнение и шелушение кожи, вызванное нарушением трофики тканей.

В дальнейшем нарушение кровоснабжения скажется на функциях нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

Если немеет тело после алкоголя, необходимо обратиться к врачу.

Выяснить причину такого состояния удастся только после проведения обследования.

Устранить проблему своими силами можно, только застав ее на ранней стадии.

И здесь основной задачей является восстановление тонуса сосудов и улучшения кровотока. А этот вопрос решается физическими нагрузками и специальным массажем.

Массаж является наиболее эффективным методом лечения онемения пальцев после алкоголя.

Правильный массаж поможет эффективно устранить ощущения онемения в конечностях

С его помощью удается добиться следующих результатов:

повысить тонус сосудов;
улучшить приток крови к конечностям;
предотвратить спазмы сосудов и судороги.

Массажировать конечности нужно с помощью массажного масла или детского крема. Чтобы усилить разогревающее действие процедуры, в масло или крем нужно добавить немного камфары.

При массаже нужно соблюдать следующие правила:

массажировать сразу двумя руками;
проводить процедуру в расслабленном состоянии, в положении лежа (так удастся избежать сдавливания артерий);
направление массирующих движений должно соответствовать току лимфы, то есть снизу вверх;
завершать массаж обхватывающими поглаживаниями.

Вся процедура состоит из нескольких этапов, определяющих способ массажных движений.

К ним относятся:

подготовка, заключающаяся в выполнении растягивающих, сдвигающих и щиплющих движений;
вибрация, при которой выполняются пунктирные, точечные и поколачивающие движения;
растирание, в процессе которого делают круговые, пилящие и прямолинейные движения.

Каждый онемевший палец массируется отдельно. Остальные участки тела массируются с нарастанием интенсивности. А завершается массажная процедура поглаживаниями.

Гимнастические упражнения помогут избавиться от онемения рук после алкоголя.

Если потеря чувствительности ощущается утром после пробуждения, нужно поднять руки вверх и слегка ими потрясти.

Ту же манипуляцию проводят и в течение дня. Также полезно производить движения пальцами в воздухе, имитируя игру на фортепиано.

При ощущениях онемения конечностей могут быть полезными гимнастика и физические нагрузки

Улучшить кровообращение в нижних конечностях помогает утренняя пробежка или длительные прогулки быстрым шагом. Если в течение рабочего дня приходится долго сидеть, по возможности следует делать разминку, вставая с места. Сидя рекомендуется сжимать и разжимать пальцы ног, а также выполнять круговые движения стопами.

Среди народных методов борьбы с онемением ног после алкоголя наиболее эффективными считаются компрессы.

Тыквенный компресс. Тыкву отваривают, разминают в пюре. Полученную массу накладывают на проблемный участок и закрывают теплым платком, оставив на пару часов.

Медовый компресс. Мед подогревают и смазывают им онемевший участок тела. Закрывают хлопчатобумажной тканью, либо надевают х/б носки (перчатки).

Выдерживают компресс в течение полутора часов (можно оставить на ночь). Компрессы делают ежедневно до полного возврата чувствительности.

Вернуть чувствительность и гибкость конечностям помогают контрастные ванночки. Руки и ноги поочередно помещают в тазик с горячей, а затем с холодной водой, надавливая пальцами на дно.

Полезно делать ванночки с настоями лекарственных растений. Для приготовления настоя потребуется следующее:

мята;
лопух;
шалфей;
зверобой.

Травы смешивают в равных пропорциях и заливают кипятком. После того как настой остынет, в него на 30 минут погружают руки и ноги. Затем конечности насухо вытирают и надевают теплые носки (перчатки).

Если после алкоголя немеют ноги, необходимо полностью отказаться от спиртного.

Только полностью исключив этанол из рациона, удастся восстановить тонус сосудов, улучшить кровоток, наладить функции внутренних органов и систем.

Массаж, гимнастика и средства народной медицины помогут ускорить процесс выздоровления.

Спиртосодержащие напитки разной крепости воздействуют негативным образом на все ткани организма. Страдают внутренние органы, нервная система, происходят сбои работы кровотока, иногда после алкоголя болят ноги. Причем болезненность может проявляться по-разному.

Почему возникают боли нижних конечностей?

Болевые ощущения нижних конечностей могут беспокоить даже при умеренных дозах спиртосодержащих напитков. Существует несколько основных моментов, объясняющих почему болят ноги после алкоголя:

при выведении продуктов распада этанола из крови, вместе с токсическими веществами вымывается калий с кальцием. Эти вещества необходимы для поддержания нормального состояния суставов. При их нехватке, суставы начинаю накапливать соли, из-за чего после алкоголя сводит ноги. Игнорирование таких симптомов приводит к развитию таких суставных патологий, как артриты, артрозы, подагра;
когда спиртное употребляется большими дозами, нижние конечности накапливают большое количество жидкости. Результатом будет отек ног от алкоголя. При отечности становится невозможным подняться. Ощущается болезненность ступней, голени и щиколоток. Таким образом может реагировать организм при варикозе. Выпитый алкоголь усиливает симптомы сосудистой патологии, что иногда заканчивается госпитализацией. Отечность нижних конечностей и слабость в ногах после алкоголя, чаще всего возникает после выпитого неумеренного количества пива;
сужаются мелкие сосудики. Многие ошибочно считают, что спиртосодержащие продукты способны только расширять сосуды. Но, расширяются только крупные сосуды, а мелкие сосудики сужаются. Из-за сбоя функции кровотока появляется сильнейшая болезненность нижних конечностей;
при наличии варикоза, распитие спиртного повышенными дозировками, может стать причиной венозных патологий. Поэтому необходимо при наличии заболевания полностью исключить алкоголь, или пить спиртное минимальным количеством.

Разобравшись, почему от алкоголя болят ноги, рассмотрим некоторые болезненные ощущения подробнее.

Беспокоят судороги

Судорожный синдром при алкоголизме говорит о том, что уже затронуты нервные волокна. Распитие неумеренного количества спиртосодержащих продуктов может создавать неприятные ощущения в нижних конечностях следующего характера:

резкое мышечное сокращение. Этот симптом считается основным при судорогах после алкоголя;
дрожание.

Одновременно, таким образом организм подает сигнал о нехватке калия. Если ломит ноги после алкоголя, и беспокоят резкие, судорожные сокращения мышц, то таким образом проявляется нарушение функций нервной системы. К симптомам недостатка калия относятся также следующие моменты:

общая слабость организма;
резко понижается кровяное давление;
почки с трудом выводят жидкость;
может наступить непроходимость кишечника;
развиваются патологические процессы мышечной и нервной ткани;
возможна потеря сознания;
появляется неконтролируемая раздражительность.

После принятия мер по нормализации количества калия, болевые ощущения пропадают. Обычно назначается комплексное лечение, состоящее из медикаментозных препаратов и физиопроцедур.

Онемение ног после выпитого спиртного

Когда немеют ноги после алкоголя, значит что сосуды не справляются со своими функциями. Конечности перестают получать необходимое количество питания с кислородом, и начинают неметь. Уходит чувствительность тканей, кожный покров становится холодным.

Причин, почему после алкоголя тянет ноги, и наступает бесчувственность тканей может быть несколько:

сбои венозного кровотока. При этом случае кожа синеет, и начинается озноб;
при алкогольной зависимости онемение развивается из-за повреждения мелких капилляров, из-за чего происходит сбой кровотока;
если беспокоит онемение одной ноги, скорее всего страдает нервная система;
интоксикация, вызванная распитием большого количества спиртного, приводит к окончательной потере чувствительности;
ощущение онемения может стать началом тромбоза и начинающегося инсульта. Тогда к дискомфортным ощущениям ног добавляются боли в голове и повышенное кровяное давление.

Точно определить, что стало причиной онемения ног после употребленного алкоголя, сможет специалист. Поэтому не нужно выжидать, и при потере нормальных ощущений ткани, необходимо обратиться за врачебной консультацией.

Отказ ног после выпитого алкоголя

Когда человек пьет продолжительное время, то онемение конечностей может спровоцировать отказ ног при алкоголизме. Атрофия нижних конечностей часто наступает из-за прекращения поступления крови.

К основным причинам, из-за которых отнимаются ноги после алкоголя, относятся:

переполненные жидкостью сосуды давят на собственные стенки. Результатом такого действия становится резкое увеличение размера сосудов с последующей закупоркой мелких капилляров. Кровоток нарушается, что и приводит сначала к онемению, затем к отказу конечностей;
расширяются крупные вены, которые вскоре перестают функционировать;
после алкоголя ноги сначала отекают. Скопившаяся в сосудах жидкость давит на стенки, вызывая болевые ощущения, и заканчивается онемением или отказом конечностей;
вымывшийся из организма кальций, под воздействием неумеренного количества спиртного, вызывает сильнейшие судороги, приводящие к отказу ног.

Возможно ли устранить боли в ногах после алкоголя?

Выяснив, могут ли болеть ноги от алкоголя, разберемся как устраняется патология. Первое, что нужно сделать, это остановиться, и прекратить пить. Дальше нужно обратиться за врачебной консультацией. Только специалист может назначить необходимое лечение, и установить настоящую причину, почему отекают ноги после алкоголя, или возникают другие дискомфортные состояния в конечностях.

Своими силами вылечить ноги, если они отказали от алкоголя не получится, но можно облегчить общее состояние. Необходимы следующие действия:

приобрести и носить специальные поддерживающие чулки, способные регулировать работу сосудов;
лечь, приподняв ноги и подложив под них подушку или свернутое одеяло;
делать ванночки с настоем календулы или с морской солью;
употреблять меньше жидкости, и полностью исключить спиртное;
есть больше зелени, фруктов, каш и продуктов, в которых содержится калий;
записаться на плавание.

Если онемение конечностей не зашло слишком далеко, то врач, скорее всего, назначит сосудистые препараты, такие как Троксевазин или Лиотон. Помогает избавиться от онемения и болевых ощущений массаж. Массаж выполняется поглаживающими движениями, с аккуратным переходам к самым болезненным участкам. Процедуру желательно выполнять с использованием мазей с согревающим эффектом, к примеру, мазь Бриония.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>

Всем нам знакомо ощущение онемения конечности, которая долго пребывала в неудобном положении. Такое состояние также бывает при непродолжительном передавливании нерва. Обычно ощущение онемения проходит после смены положения определённой части тела. При этом в онемевшей руке или ноге появляется характерное покалывание, жжение и ощущение стягивания, которое проходит после нормализации кровообращения. Такое же ощущение онемения конечностей может быть после приёма больших доз спиртного. Причём неметь могут не только конечности (кисти, стопы, руки и ноги), но и части лица (нос, уши, подбородок). В нашей статье мы разберёмся, почему такое происходит, как с этим состоянием справляться, и какие последствия могут быть.

Общая информация

Причин, почему немеют конечности, может быть множество. Это состояние может появляться как из-за неудобной позы, употребления больших доз алкоголя, так и вследствие заболеваний артерий, сопровождающихся непроходимостью сосудов и нарушение кровообращения. В итоге может развиться гангрена.

Онемение ноги или руки может быть связано с травмированием нерва, нарушением кровотока в области мозга. Также это может являться симптомом приближающегося инсульта. Однако если накануне онемения был эпизод праздничного застолья с алкогольным возлиянием, то причина онемения, скорее всего, связана с алкогольной интоксикацией. Осталось разобраться, почему такое происходит.

Возможные причины

Если немеет какая-либо часть тела, то это связано с нарушением в ней кровообращения. Причин этого состояния может быть несколько:

Если онемение конечностей сопровождается отёчностью, то это указывает на нарушение венозного кровотока. Если же такое состояние на фоне отёчности дополняется зябкостью, посинением кожи, покалыванием, то это свидетельствует о проблемах с артериальным кровообращением.
Если на фоне онемения наблюдается повреждение мелких капилляров, боль в конечности, снижение чувствительности и нарушение кровообращения, то это является симптомами синдрома Рейно, который развивается при алкоголизме.
Если наблюдается одностороннее поражение обеих конечностей, например, левой руки и ноги, то проблема связана с заболеваниями ЦНС.
В случае если спиртное оказало воздействие на периферическую нервную систему, то диагностируется полинейропатия. При этом теряется чувствительность не только в пальцах, но и во всех конечностях. Не менее опасно, если такая потеря чувствительности происходит при сахарном диабете, панкреатите или алкогольной интоксикации.
Опаснейшим состоянием считается потеря чувствительности при тромбозе сосудов в конечностях или головного мозга. Это может указывать на приближающийся инсульт. При этом онемение постепенно захватывает всё большие участки тела и дополняется повышением АД и головной болью. Если вы обнаружили у себя перечень этих симптомов, то срочно вызывайте врача.

Также потерю чувствительности в конечностях могут вызывать нервно-психические болезни, эндокринные нарушения, воспаление нервов и суставов, авитаминоз, различные травмы и др. Как видите, причин онемения может быть множество, поэтому точно установить диагноз может только врач.

Механизм онемения

Всем известно, что этиловый спирт и его метаболиты негативно воздействуют на весь организм. Если вы превысили свою дозу спиртного накануне, то наутро вас ожидает целый букет неприятных симптомов, среди которых чаще всего встречается головная боль, сильная тошнота, головокружение, рвота, тремор конечностей, понос, общая слабость и разбитость, повышение давления. Все эти симптомы возникают в результате воздействия алкогольного токсина (ацетальдегида) на клетки организма.

Давайте подробно разберёмся, почему же происходит снижение или полная потеря чувствительности верхних и нижних конечностей на фоне алкогольной интоксикации:

Алкогольные токсины оказывают воздействие на нервную систему, вызывая истончение оболочки клеток нервных волокон. Это в любом случае приводит к полинейропатии. В итоге онемение с похмелья происходит по причине снижения качества передачи сигнала по спинному мозгу к рукам и ногам, а также обратно. Такое онемение может затрагивать не только конечности, но и части лица, например, у некоторых людей немеют губы, кончик носа. Это состояние особенно опасно для алкоголиков в зимнее время года, поскольку является частой причиной отморожения конечностей из-за снижения болевой и температурной чувствительности.
Алкоголь нарушает механизмы очищения и выведения жидкости в человеческом организме, что провоцирует отёки. Из-за избытка жидкости в тканях наблюдается сдавливание нервов и сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и ухудшению передачи нервных импульсов. В итоге немеют ноги и руки. Когда похмельный синдром проходит, нормализуется баланс жидкости в организме и спадают отёки, чувствительность конечностей восстанавливается.
Нередко под воздействием алкоголя наблюдается агглютинация, то есть склеивание красных телец крови. В результате наблюдается тромбоз сосудов мозга, сердца и конечностей. Нередко тромбоз приводит к полной закупорке сосуда и сильному онемению конечности вплоть до полнейшей потери чувствительности. При этом это состояние наступает обычно сразу после приёма порции алкоголя даже небольшой крепости и в ограниченном количестве. Тромбоз сосудов сердца или мозга может привести к инсульту или инфаркту. Если больному с тромбозом срочно не оказать квалифицированную помощь, то это может привести к инвалидности или смерти.

Важно: если не реагировать на потерю чувствительности в конечности, которая возникла по причине тромбоза, то это может привести к гангрене, потери конечности и инвалидности.

При синдроме Рейно происходит спазм сосудов, который возникает на фоне употребления спиртного. В итоге человек ощущает холод в руках или ногах, а также снижение чувствительности конечности. Так наше тело реагирует на продолжительное воздействие алкоголя.

Борьба с онемением

Теперь вы знаете, почему немеют руки после алкоголя. Осталось разобраться, что делать в такой ситуации. Если данное состояние развивается после пьянки у здорового человека, не страдающего алкоголизмом, то избавиться от онемения несложно. Для этого достаточно нормализовать кровообращение в поражённой конечности. В этом вам помогут физические упражнения и специальная утренняя гимнастика. Полезна в этом плане быстрая ходьба и бег.

Если вы подолгу пребываете в сидячем положении, что свойственно многим офисным работникам, то периодически необходимо делать разминку конечностей и ходить. Длительное пребывание в сидячей неудобной позе способствует нарушению кровообращения.

Хороший лечебный эффект оказывают ванночки, приготовленные из шалфея, мяты и лопуха. Для её приготовления подготовленные травы предварительно запаривают в кипятке для размягчения. После этого траву перетирают в кашицу и добавляют к ней морскую соль. Смесь смешивают с горячей водой и опускают в ванночку руки и ноги. Продолжительность данной процедуры – 30 минут. После ванночки руки и ноги хорошо вытираем и надеваем тёплые носки и перчатки.

Те части тела, которые теряют способность чувствовать во время похмельного синдрома, можно помазать мёдом и оставить так на всю ночь. Чтобы повысить эффективность процедуры, конечности, намазанные мёдом, обматываем хлопчатобумажной тканью, надеваем сверху носки и укутываем тёплыми вещами. После курса из пяти таких процедур вы заметите существенное улучшение чувствительности конечностей или полностью избавитесь от недуга.

Чтобы укрепить стенки сосудов, можно использовать контрастные ванночки. Для этого в одну ёмкость наливаем холодную воду, а в другую – горячую. Опускаем конечности сначала в одну ёмкость на полминуты, затем в другую на такое же время. Повторяем чередование около семи раз. Такие контрастные ванночки можно применять дважды в сутки (желательно с утра и вечером).

Если вы хотите полностью избавиться от онемения конечностей, то в первую очередь нужно бесповоротно отказаться от любых спиртосодержащих напитков (даже слабоалкогольных), а затем заняться лечением сосудов. Кроме этого, необходимо придерживаться здорового образа жизни, полноценно и сбалансированно питаться, отказаться от курения. Также в плане выздоровления и профилактики полезна умеренная физическая активность.

Читайте также: