Хроническая усталость и хроническая интоксикация

Синдром хронической усталости – постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. Это заболевание особенно характерно для жителей развитых стран и населённых мегаполисов. Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека.

В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки. По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой. Наибольшее количество заболевших зарегистрировано среди жителей США и Австралии.

Интересные факты:

Синдром хронической усталости может распространяться в форме эпидемии, затрагивая несколько сотен жителей одного города. Так, в 1984 году, в городе Инклайн-Виллидж (штат Невада, США) было зарегистрировано около 200 случаев этого заболевания.
Женщины страдают от этого синдрома в несколько раз чаще мужчин, их доля среди заболевших составляет 75-80%.
Повышенная ответственность в работе (врачи, пилоты) может спровоцировать появление хронической усталости.
Самостоятельным заболеванием синдром хронической усталости официально считается с 1988 года.

Причины возникновения хронической усталости

Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости, до сих пор не установлены. Однако существуют определённые факторы риска, способные спровоцировать возникновение этого заболевания:

Признаки и симптомы синдрома хронической усталости

Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления проходит и организм опять готов к работе. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.

Другие признаки синдрома хронической усталости

Симптом	Как проявляется
Бессонница	Несмотря на чувство усталости, человек не может заснуть или же сон является поверхностным, часто прерывается; чувства тревоги, беспокойства и страха усиливаются по ночам
Головные боли	Постоянные головные боли и чувство пульсации у висков являются первыми признаками перенапряжения нервной системы
Нарушение умственной деятельности	Хроническая усталость значительно снижает работоспособность организма, концентрацию внимания, способность к размышлению и запоминанию, а также нарушает творческую деятельность
Недостаток энергии	Постоянные чувства усталости, слабости, апатии, утомление после выполнения несложных заданий являются верными спутниками данного заболевания
Психологические расстройства	Люди с синдромом хронической усталости чаще подвержены депрессиям, плохому настроению, беспокойству и беспричинному страху, мрачным мыслям, они раздражительны и вспыльчивы
Нарушение двигательной активности	Хроническая усталость может вызывать постоянные боли во всём теле, особенно в мышцах и суставах, тремор рук, мышечную слабость
Снижение иммунитета	Люди с этим синдромом чаще страдают простудами, хроническими заболеваниями, рецидивами раннее перенесённых болезней

Диагностика синдрома хронической усталости

Когда следует обращаться к врачу?
В большинстве случаев симптомы данного заболевания проявляются не по одному, а сразу комплексно. Поэтому следует тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить начало заболевания и избежать возможных осложнений.

При появлении стойкого чувства усталости, не проходящего после хорошего отдыха, плохого настроения, апатии, слабости и быстрой утомляемости даже после выполнения лёгких задач, отсутствия аппетита, плохого сна следует незамедлительно обращаться к врачу. Также синдром хронической усталости можно заподозрить при частых простудах или обострениях хронических заболеваний, так как в этом случае все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность и приводит к чувствам постоянной усталости и апатии.

К какому врачу следует обращаться?
Человек с хронической усталостью сам решает, к какому врачу ему обращаться. Это зависит от его понимания болезни, её основных проявлений, а также факторов, спровоцировавших появление данного синдрома.

Врач	Чем поможет
Психолог	Если синдром хронической усталости вызван частыми стрессами, переживаниями, проявляется в основном бессонницей, беспричинным страхом или тревогой, то следует проконсультироваться у психолога или психотерапевта, которые помогут разобраться в чувствах и преодолеть психоэмоциональные нагрузки
Невропатолог	Синдром хронической усталости напрямую связан с перенапряжением нервной системы, поэтому такие специалисты, как невролог или невропатолог, смогут правильно диагностировать и вылечить это заболевание
Эндокринолог	Иногда хроническая усталость может сопровождать более серьёзное заболевание эндокринной системы, поэтому консультация эндокринолога поможет выявить данное заболевание на ранних стадиях
Иммунолог	Если синдром хронической усталости сопровождается частыми простудами, обострениями хронических заболеваний или рецидивами раннее перенесённых болезней, то следует обратиться к иммунологу, который поможет восстановить иммунитет и жизненные силы организма
Терапевт	В случае, когда сложно разобраться в причинах заболевания или отличить хроническую усталость от других болезней, можно обратиться за помощью к терапевту, который пропишет подходящее лечение или направит к нужному специалисту

90 % времени человек находится в помещении.

Если вы наблюдаете у себя симптомы хронической усталости - в первую очередь уделите внимание дому. На здоровье влияют экологические факторы:

Наличие вредных веществ в воздухе : строительные материалы дома, ДСП, газовые плиты, курение в помещении.

Повышенный радиационный фон : строительные материалы дома, кафельная плитка, батареи центрального отопления.

Электромагнитное излучение : компьютеры, мобильные телефоны, микроволновые печи, wi-fi роутеры, розетки, а также линии электропередач, трамвайные и троллейбусные сети.

Экологическая экспертиза жилья – доступная процедура, поможет выявить невидимые причины недомоганий.

Наблюдаете у себя симптомы хронической усталости? - наш специалист даст рекомендации, на что важно обратить внимание в вашем доме.

+7 499 113-57-22 – Москва
+7 812 409-39-14 – Санкт-Петербург

Работаем круглосуточно, без выходных. Эксперты ответят на Ваши вопросы.

Как выставляется диагноз СХУ?
Очень важно различить синдром хронической усталости от других более серьёзных заболеваний. Поэтому следует подробно описать врачу все проявления этой болезни, возможные причины возникновения, а также предупредить о наличии других заболеваний или приёме лекарственных препаратов.

Диагноз выставляется после тщательного осмотра и подробного составления истории заболевания. Иногда врач может направить на анализ крови или мочи с целью исключения других патологий.

В случае нарушений со стороны эндокринной системы врач направит на анализ определения гормонов в крови, это поможет ему с правильной постановкой диагноза или назначением лечения.

Лечение синдрома хронической усталости

Группа препаратов	Механизм действия	Как принимать
Нестероидные противовоспалительные средства	Снижают болевые ощущения в мышцах и суставах, снимают головные боли	Принимают при умеренном болевом синдроме, после еды, не более 3-х раз в день
Витаминные комплексы	Восстанавливают метаболизм, энергетические запасы организма, а также укрепляют иммунитет	Принимают обычно после или во время еды, запивая достаточным количеством воды, курс лечения зависит от принимаемого препарата
Иммуномодуляторы	Укрепляют иммунную систему организма	Назначаются при частых простудах, хронических заболеваниях, принимаются согласно прописанному рецепту врача
Противовирусные препараты	Нарушают размножение и жизнедеятельность вирусов в организме	Принимаются при синдроме хронической усталости, вызванной вирусным агентом, согласно рецепту врача
Психотропные препараты (антидепрессанты, ноотропные средства)	Стимулируют работу центральной нервной системы	Принимаются при депрессиях, чувстве страха, тревоги, беспокойства, постоянных стрессах, согласно предписаниям врача

Вид лечения	Способ лечения	Эффект
Успокаивающий массаж	Расслабляющее массирование мышц и суставов, а также головы	Массаж помогает снять напряжение, уменьшает болевые ощущения, улучшает кровообращение и питание мышц
Акупунктура	Воздействие на определённые точки организма	Снимает болевые ощущения, успокаивает нервную систему, способствует восстановлению жизненных сил организма
Лечебная физкультура	Активные упражнения для разных групп мышц	Зарядка помогает улучшить кровообращение, восстановить энергетический обмен, снять чувство напряжения
Магнитотерапия	Воздействие на организм магнитного поля	Помогает восстановить деятельность эндокринной и иммунной систем, а также обладает обезболивающим и расслабляющим эффектами
Гидротерапия	Расслабляющее действие на организм водных процедур	Снимает напряжение, болевые ощущения, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектами
Лазерная терапия	Применение лазерного излучения с лечебной целью	Активирует системы саморегуляции, ускоряет метаболизм, стимулирует деятельность нервной системы

Диета – достаточное потребление белков, жиров и углеводов, а также качественные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами способны значительно улучшить самочувствие при синдроме хронической усталости, а также увеличить энергетические запасы организма и стойкость к воздействию вредных факторов окружающей среды;
Психотерапия – хороший психолог или психотерапевт поможет справиться с бессонницей, постоянной депрессией, страхом и беспокойством, научить справляться со стрессовыми ситуациями и вернёт хорошее настроение и уверенность в себе;
Хороший сон – при перенапряжении нервной системы особенно важно достаточное количество сна и отдыха, сон должен быть спокойным, глубоким, непрерывным, взрослому человеку необходимо уделять сну не менее 8 часов в сутки;
Распорядок дня – чтобы избежать переутомления необходимо тщательно планировать свой день, избегать непосильных нагрузок, чередовать работу и отдых, питаться не менее трёх раз в день, стараться проводить больше времени на свежем воздухе, и прогуливаться пешком не менее 30 минут в день.

Профилактика синдрома хронической усталости

Правильное планирование режима дня – хорошо спланированный день, чередование работы и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон помогут избежать возникновения синдрома хронической усталости;
Отказ от вредных привычек – чрезмерное употребление алкоголя, курение, некачественная пища или злоупотребление кофе могут стать причиной различных заболеваний, включая синдром хронической усталости;
Занятия спортом – регулярные занятия спортом укрепляют организм, улучшают кровообращение и питание головного мозга, повышают стрессоустойчивость организма, восстанавливают метаболизм;
Смена окружения – поездки на природу, частые прогулки или вылазки в лес, отдых на курорте помогут избежать перенапряжения и дадут нервной системе возможность отдохнуть и восстановиться;
Правильное питание – отказ от фаст-фуда, употребление большого количества свежих овощей и фруктов, правильное приготовление пищи, обильное питьё в течение дня способствуют восстановлению запасов энергии, хорошей работе всех органов и систем, а также укреплению иммунитета.

Хроническая интоксикация организма, симптомы которой бывают разными, развивается при регулярном поступлении небольшого количества ядовитого вещества. Для отравления характерно бессимптомное разрушение тканей и слабая выраженность признаков. Лечение направлено на выведение токсинов и нормализацию функций внутренних органов.

Почему возникает хроническая интоксикация

Развитию интоксикации способствуют следующие причины:

Влияние негативных факторов окружающей среды. Отравление развивается при постоянном поступлении вредных веществ в организм. К отравляющим химическим соединениям относят соли тяжелых металлов и мышьяка, селен, бериллий, галогены. Интоксикация развивается при работе на вредных производствах и проживании в неблагоприятной экологической обстановке.
Проникновение растительных и животных ядов.
Накопление в организме продуктов переработки веществ. Отравление начинается на фоне преобразования и распада химического соединения. Потенциально опасные вещества попадают в кровь через дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт, кожу и слизистые оболочки.
Накопление в организме продуктов распада тканей. Становится причиной эндогенной интоксикации. При повреждении тканей выделяются ядовитые вещества, негативно влияющие на работу внутренних органов. Интоксикация может возникнуть на фоне обширных ожогов, тяжелых травм, лучевых поражений, воспалительных заболеваний. Отравление организма развивается и при распаде злокачественных опухолей.
Избыточная выработка биологически активных веществ в организме. Интоксикация возникает при повышенной активности щитовидной железы или надпочечников.
Нарушение функций выделительной системы. Неправильная работа почек способствует накоплению продуктов обмена веществ, обладающих отравляющим действием. Хороший пример — уремическая интоксикация, развивающаяся при почечной недостаточности.
Нарушение обмена веществ. В кровь выделяются токсичные метаболиты, регулярно вырабатываемые внутренними органами. Отравление возникает при повышении концентрации билирубина, аммиака или фенола, вызванном заболеваниями печени и почек. При сахарном диабете организм отравляется кетоновыми телами.
Накопление продуктов окисления липидов, выделяющихся при воспалительных заболеваниях.
Наличие вредных привычек. При курении и употреблении алкоголя в организм попадают вещества, нарушающие работу всех органов и систем.

Виды хронической интоксикации

Существуют следующие виды хронической интоксикации:

химическая (развивается при проникновении в организм марганца, нефтепродуктов, бензолов, ртути);
пищевая (возникает при регулярном употреблении некачественных продуктов);
лекарственная (причиной отравления становится бесконтрольный прием медикаментов);
экологическая (развивается при вдыхании воздуха, содержащего токсины);
инфекционная (организм отравляется продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и паразитов);
медицинская (возникает на фоне прохождения химиотерапии при онкологических заболеваниях).

В зависимости от пути проникновения ядовитого вещества в организм интоксикация подразделяется на 2 типа:

экзогенный (токсины проникают из окружающей среды);
эндогенный (вредные вещества вырабатываются организмом).

Симптомы

Клиническая картина зависит от вида интоксикации:

Ртутная. При постоянном поступлении ртути в организм нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление. Пациент жалуется на общую слабость, отсутствие сил, снижение работоспособности. Возникает тремор конечностей, который усиливается при стрессах. Ухудшается состояние волос и ногтей. Развиваются воспалительные процессы в желудке и кишечнике. У женщин наблюдается нарушение менструального цикла.
Марганцевая. Токсическое отравление марганцем негативно влияет на состояние головного мозга. У пациента меняется настроение, нарушаются когнитивные функции, изменяется походка. Ткани щитовидной железы разрастаются. У женщин нарушаются функции яичников.
Никотиновая. При постоянном поступлении никотина в организм сужаются сосуды головного мозга, из-за чего развивается хроническая усталость и снижаются интеллектуальные способности человека. Поражение пищеварительной системы проявляется диареей, тошнотой и частой рвотой. Возникают стоматологические заболевания: пародонтоз, кариес, гингивит. Снижается острота зрения и слуха, появляются головные боли.
Бензольная. Способствует снижению уровня гемоглобина, приводящему к развитию носовых, десневых и кишечных кровотечений. При длительном течении интоксикации возникают эрозивно-язвенные поражения слизистых ЖКТ.
Отравление нефтепродуктами. Приводит к нарушению функций пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Поражаются печень и почки. У пациента наблюдаются боли за грудиной и в животе, повышение температуры тела, увеличение щитовидной железы, скачки артериального давления и проблемы с дыханием. Снижается кислотность желудочного сока, из-за чего развивается гипоацидный гастрит. У женщин нарушается менструальный цикл.
Лекарственная. Усиливаются побочные действия, перечисленные в инструкции по применению препарата, появляются признаки поражения печени (боли в правом боку), нарушается обоняние.
Алкогольная. Способствует развитию ишемических поражений сердца и заболеваний печени, нарушает работу мозга и обмен веществ. Сопровождается развитием психических расстройств (паранойи, бессонницы, психозов, галлюцинаций).
Отравление продуктами жизнедеятельности паразитов. Сопровождается диареей, кожными высыпаниями, снижением уровня гемоглобина. Во сне наблюдаются слюнотечение и скрип зубами.
Экологическая. У человека снижается иммунитет, из-за чего начинают часто возникать инфекции. Пациент жалуется на общую слабость, тошноту, диарею.

Лечение

Схема лечения хронической интоксикации включает следующие этапы:

Прекращение влияния провоцирующего фактора. Необходимо прекратить работу на вредном производстве, отказаться от вредных привычек или сменить место жительства.
Выведение токсинов из организма. Очищению кишечника от вредных веществ способствует прием сорбентов, например, Энтеросгеля или Полисорба. Ускорить выведение токсинов помогает прием слабительных средств (Дюфалака) и диуретиков (Фуросемида).
Очищение крови. При отравлении тяжелыми металлами помогает гемодиализ, выводящий вредные вещества из кровеносной системы. В некоторых случаях применяется переливание крови.
Ферментная терапия. Интоксикация в большинстве случаев сопровождается нарушением пищеварения, улучшить состояние пациента помогают такие препараты: Фестал или Панкреатин. Медикаменты нормализуют процессы переваривания пищи, избавляют от тошноты и диареи.
Оксигенотерапия. Насыщение организма кислородом помогает избавиться от признаков гипоксии, возникающих при хроническом отравлении некоторыми веществами.
Лечение антиоксидантами. Препарат Пробукол нейтрализует свободные радикалы и препятствует повреждению тканей, возникающему на фоне отравления.
Антигистаминные препараты (Зиртек). Снижают выраженность негативных реакций организма на токсины, избавляя от неприятных симптомов.

Возможные последствия

Тяжелая хроническая интоксикация способствует развитию следующих осложнений:

нарушения водно-солевого баланса (сопровождаются сухостью слизистых оболочек, постоянной жаждой, изменением состояния кожных покровов);
инфекционно-токсический шок (тяжелое патологическое состояние сопровождается нарушением функций всех органов и систем, что приводит к летальному исходу);
внутренние кровотечения;
острое воспаление поджелудочной железы;
хроническая почечная недостаточность;
тяжелые заболевания печени;
коматозные состояния, завершающиеся летальным исходом.

Профилактика

Отравление вызывается множеством факторов, поэтому профилактика заключается в соблюдении следующих правил:

Своевременные диагностика и лечение инфекционных и паразитарных заболеваний.
Употребление в пищу качественных продуктов (нельзя приобретать изделия с истекшим сроком годности или поврежденной упаковкой).
Употребления качественной питьевой воды.
Хранение медикаментов и бытовой химии в недоступных для детей местах в промаркированной соответствующим образом таре.
Отказ от употребления неизвестных грибов, ягод, фруктов и растений.
Применение средств защиты от укусов ядовитых насекомых и животных.
Использование перчаток, респираторов и защитных костюмов при работе с химическими веществами.

Соблюдая вышеуказанные правила, можно избежать развития опасных для жизни последствий.

УСТАЛОСТЬ? ВЫ СЕРЬЕЗНО БОЛЬНЫ!

Физическая слабость, сонливость, плохое настроение, нарушение сна, апатия и депрессия – все это симптомы так называемой хронической усталости. Существуют международные критерии этого состояния (MDS-5). Если усталость длится более 6 месяцев, то ее называют хронической, при этом усталость может усиливаться при физической нагрузке, всегда присутствует нарушение сна в виде бессонницы, нарушение памяти и внимания, головокружение.

Каковы причины? Точно они еще не установлены, но в медицине есть предположения. В последнее время в научных статьях много пишут о влиянии некоторых вирусов, в частности, вируса Эпштейн – Барра, цитомегаловируса и герпеса. Есть данные, что после перенесенных инфекционных заболеваний (например, мононуклеоза) как осложнение развивается синдром усталости. Другая причина связана с дисфункцией иммунитета, что, собственно, происходит и при инфекции. Большую роль играет и эндокринная дисфункция, часто это заболевания надпочечников и щитовидной железы. Предположительно, в развитии СХУ участвуют несколько факторов одновременно.

УСТАЛОСТЬ КАК МАСКА ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Что еще может приводить к патологической усталости? В основе СХУ в 50 - 60% случаев лежат действительно психосоматические расстройства — тревога, панические атаки, депрессия. Конечно, это стресс, в том числе информационный.

Однако есть и другие факторы. Прием некоторых лекарственных средств, например, гипотензивные препараты для лечения гипертонии, антигистаминные препараты для лечения аллергии могут привести к СХУ. Также причиной могут стать гельминтозы и другие паразитарные инвазии, например, токсоплазмоз, аскаридоз, описторхоз, боррелиоз. Анемия и гиповитаминоз (например, дефицит витамина D), дефицит микроэлементов (магний, йод), системные аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка), некоторые хронические заболевания (полипы в носовой полости, фибромиалгии, пролапс митрального клапана).

Начальные стадии онкологии могут вполне маскироваться под синдром хронической усталости. К СХУ может привести и интоксикация тяжелыми металлами –ртутью, свинцом, кадмием, алюминием, мышьяком.

СВИНЕЦ – ВИНОВНИК ВАШЕЙ ДЕПРЕССИИ И УСТАЛОСТИ

В западной научной литературе довольно много говорят о хронической интоксикации тяжелыми металлами. Причем речь идет именно о хроническом отравлении малыми дозами, в отличие от проявлений острого отравления, например, у работников вредных производств. У всех тяжелых металлов есть свойство накапливаться в организме с течением времени. Длительное поступление сверхмалыми дозами на протяжении нескольких лет или десятков лет может стать причиной интоксикации. Некоторые проблемы со здоровьем связаны с наличием тяжелых металлов в организме, например свинца. Такие симптомы, как слабость, повышенная утомляемость, судороги, онемение конечностей, анемия, даже гипертония характерны для интоксикации свинцом и его химическими соединениями.

Свинец накапливается в костях, и период его полувыведения составляет ни много ни мало 25 лет. Свинец может легко проникать в головной мозг и вызывать неврологические симптомы: головную боль, раздражительность, онемение, полинейропатии. При высоком содержании свинца организм не усваивает витамин D.

МЕЛАНХОЛИЯ И УСТАЛОСТЬ

ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ ЯН – ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ

С точки зрения китайский медицины синдром хронической усталости – это нарушение баланса энергии Инь и Ян, вызванное блоком некоторых меридианов, например, при игнорировании биологических ритмов и при неправильном питании. Большая роль в этом патологическом процессе отводится меридианам печени и желчного пузыря. Лечится энергетический дисбаланс в китайской медицине с помощью акупунктуры – иглоукалывания биологических активных точек и фитотерапии – например, приемом мощного антиоксиданта и иммуномодулятора императорского белого женьшеня, а также традиционной китайской гимнастикой тай чи.

УСТАЛОСТЬ КАК СИГНАЛ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Как уже упоминалось выше, причин для патологической усталости может быть довольно много. И одной из наиболее распространенных является хроническая интоксикация организма, вызванная, например, солями тяжелых металлов (ртуть, свинец, алюминий, мышьяк, кадмий), приемом лекарственных препаратов (антибиотики, гормоны), паразитарной инвазией.

В настоящее время на стыке древних знаний традиционной медицины и достижений современной медицины созданы системы эффективной детоксикации организма, которые используются во всем мире. Особенно развито это направление в Европе и США, где в детокс-клиниках пациенты под медицинским наблюдением проходят курс полной детоксикации организма.

Синдром хронической усталости является прямым показанием для прохождения данных программ. В рамках программы детоксикации организма проводится комплексная работа, направленная, с одной стороны, на выведение из организма токсинов химической и биологической природы, а с другой – на восполнения дефицитных нутриентов (минералов и витаминов). Достигается это благодаря специально разработанной диете, комплексу дренажных и энергетических процедур (например, остеопатические техники), приему очищающих фитопрепаратов и сорбентов. За относительно короткий срок удается восстановить энергетический потенциал человека, повысить витальность, то есть уровень жизненных сил.

Приведу пример из практики. Ко мне на прием с жалобами на постоянную усталость и недомогание обратилась женщина 40 лет, предприниматель. Проходила рутинное обследование, из объективно выявленного – дискинезия желчевыводящих путей, дефицит магния, серы и кремния, дефицит витамина D, избыток свинца и алюминия. Продолжительность болезни составляла более полугода. Маркеры на онкологию и другие хронические заболевания отрицательные. Под наблюдением прошла программу детоксикации организма в течение месяца. Симптомы усталости начали уходить уже с первой недели. К концу месяца лечения отмечала выраженное улучшение состояния.

ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА

При возникновении симптомов хронической усталости рекомендую обратиться к врачу общей практики или терапевту с целью прохождения соответствующего обследования и исключения серьезных заболеваний (онкология, ВИЧ-инфекция, анемия, заболевания сердечно-сосудистой системы и т. д.). Обязательно сдайте анализы на выявление паразитов (кал на яйца глист – трехкратно! – и антитела к лямблиям, токсоплазме, аскариде), а также рентгенографию легких. Обязательно проведение УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы, а также сосудов головы и шеи, общий анализ крови с развернутой лейкоформулой, биохимический анализ крови с липидограммой, кровь на сахар. Рекомендуется провести исследование крови на наличие дефицита магния, йода, железа. Показаны также консультации эндокринолога, гинеколога.

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как хроническая усталость, ведите здоровый образ жизни, соблюдайте баланс труда и отдыха, закаливайте организм, полноценно питайтесь и регулярно проходите медицинский осмотр.

Читайте также: