Гранат от герпеса на

Диета при герпесе предусматривает употребление продуктов, которые оказывают благотворное влияние на работу иммунной системы. Правильное питание дополняет лечение, помогает избавиться от проявлений вирусной инфекции и снизить риск рецидива.

Диета при герпесе предусматривает употребление продуктов, которые оказывают благотворное влияние на работу иммунной системы.

Особенности

Питание при половом герпесе должно быть регулярным. Есть следует небольшими порциями 4 раза в день. Употребление здоровой пищи при лечении вирусных инфекций усиливает действие медикаментозных средств, стимулируя собственные защитные силы организма для борьбы с патогеном.

При обострении герпеса и появлении пузырьков на теле или слизистых оболочках рекомендуется готовить блюда на пару. Необходимо соблюдать питьевой режим. В сутки следует употреблять не менее 1,5-2 л жидкости, что будет способствовать выведению шлаков и токсинов.

Рекомендуется избегать жареных и тушеных блюд с большим количеством масла.

Рекомендуется избегать жареных и тушеных блюд с большим количеством масла. Меню должно быть сбалансированным и включать витамины и макроэлементы, повышающие иммунитет. Пищу можно готовить в мультиварке, духовке или пароварке.

Не следует сочетать фрукты и более тяжелую еду. Растительную клетчатку лучше употреблять за час до приема пищи, чтобы избежать процессов брожения в кишечнике.

Рацион

Диета при герпесе способствует укреплению иммунитета, если включить в меню аминокислоты, витамины, минералы и достаточное количество белков и незаменимых жирных кислот. Принимать пищу рекомендуется через каждые 3 часа. Слишком большие перерывы делать не следует, ведь во время лечения организм особенно нуждается в витаминах и питательных веществах.

При герпесвирусе можно кушать фрукты, овощи и зелень в неограниченном количестве. В меню следует включить продукты, богатые фитонцидами: лук, редьку, хрен, чеснок, черемуху и черную смородину. Также нужно употреблять фрукты и овощи с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: гранат, шпинат, лимоны, апельсины, мандарины, болгарский перец, клубнику и др. Фитонциды и витамин С являются лучшими средствами для укрепления защитных сил организма, способствуют выработке антител для борьбы с вирусами.

Необходимо включать в рацион молочные продукты и яйца — они содержат лизин, который стимулирует работу иммунной системы. При герпесе во рту, на лице, губах и других участках кожи рекомендуется пить негазированную чистую воду не ранее, чем через 30 минут после еды.

Мясо лучше есть диетическое: курицу, индейку и др. Для ускорения выздоровления при обострении герпеса желательно включать в меню кислоту омега-3. Ее содержит жирная рыба. Если организм поразил герпес зостер, или опоясывающий лишай, то питание должно включать как можно больше белка, который присутствует не только в молочных продуктах и мясе, но и в орехах.

Если герпес затронул внутренние органы, особенно ЖКТ, показана щадящая диета на основе протертых супов, вегетарианских борщей, картофельного пюре, овощного рагу, киселя и других блюд, не оказывающих раздражающего воздействия на желудок и кишечник.

Можно включать в меню продукты с аргинином, который является белковой фракцией.

К таким продуктам относятся тыквенные семечки, кунжут, куриные грудки и яйца, творог, грецкие и кедровые орехи, креветки, крабы. Однако в синтетическом виде употреблять аргинин не рекомендуется.

Генитальный герпес 2 типа ограничивает употребление алкоголя, так как спиртные напитки снижают иммунитет.

Нельзя есть шоколад и включать в рацион копченые и соленые блюда. Орехи, являющиеся богатым источником аргинина, нужно употреблять в ограниченном количестве при поражении герпесом внутренних органов, особенно ЖКТ.

Генитальный герпес 2 типа ограничивает употребление алкоголя, так как спиртные напитки снижают иммунитет.

Следует исключить специи. Газировку, кофе, крепкий чай, квас и какао на время лечения лучше ограничить, заменяя эти напитки свежевыжатыми соками.

При терапии герпеса желательно не употреблять хлебобулочные изделия в большом количестве, особенно с высоким содержанием дрожжей. Также рекомендуется отказаться от тортов, пирожных, имеющих в составе много жиров и вредных пищевых добавок.

Каждому известно, что такое герпес – это слегка зудящее небольшое пузырчатое высыпание, появляющееся на губах или над губой. Это вирусное заболевание, сопровождающееся прозрачными водянистыми пузырьками. Почти в каждом из нас существует вирус герпеса, он активируется при возникновении благоприятной среды.

Причины появления герпеса

Пораженные вирусом герпеса клетки могут передаваться по наследству. У некоторых герпес может проявиться раз в месяц, у других – раз в полгода. Как только иммунитет снижается, инфекция начинает прогрессировать.

Заражаются вирусом герпеса поцелуем, пожатием руки, при несоблюдении правил элементарной гигиены. В человеческом организме он оседает надолго, спрятавшись в нервных сплетениях позвоночника, поджелудочной железе.

Симптомы

Проявление вируса герпеса сопровождается симптомами, как при простуде: ломота в теле, недомогание, повышенная температура. Однако существуют и другие проявления данного заболевания. Это:

Зуд
Ощущение зуда
Отечность
Покраснение кожи
Возникновение сгруппированных пузырьков на коже или слизистых оболочках
Пузырьки превращаются в язвы, эрозии
Небольшое кровотечение
Шелушение кожи в месте заживления сыпи

Диагностика

Доктор ставит диагноз на основании клинической картины после осмотра и опроса пациента. Дополнительно могут проводиться уточняющие лабораторные исследования такие, как иммунофлюоресцентный, цитоморфологический или иммуноферментный анализ, ПЦР-диагностика. Для определения типа вируса-возбудителя применяют серологические, вирусологические и цитологические методики.

Виды герпеса

Существует 8 типов вируса герпеса, каждый из которых инфицирует определенные области человеческого тела и проявляется разными симптомами. Это:

1 тип. Простой, возникает обычно на губах
2 тип. Генитальный и вагинальный, реже - оральный
3 тип. Вирус ветряной оспы, вызывает опоясывающий лишай и ветрянку
4 тип. Вирус Эпштейна-Барр, который провоцирует развитие инфекционного мононуклеоза
5 тип. Цитомегаловирус
6 тип. Вызывает детскую розеолу и экзантему
7 тип. Проявляется синдромом хронической усталости
8 тип. Герпесвирус саркомы Капоши

Действия пациента

Чаще всего герпетические заболевания проходят самостоятельно в течение 5-7 дней. Однако при тяжелом протекании болезни, при частых рецидивах, при сильных болях или дискомфорте, а также в случае инфицирования детей до 8 лет нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Помочь ускорить выздоровления могут различные народные методы, основанные на наружных средствах, а также отварах и настоях.

Лечение герпеса народными средствами

Самое главное направление лечения герпеса средствами народной медицины – это укрепление иммунной системы. Таким образом лекарственные настои и отвары помогают организму быстро и безболезненно справиться с инфекцией. Наружные средства в виде мазей и примочек на основе целебных трав убирают зуд, жжение, шелушение кожи и другие неприятные симптомы герпетического заболевания. Что предлагает народная медицина от герпеса:

Чеснок способствует ликвидации вирусов. Для лечения герпеса берем 1-2 зубка, измельчаем, выкладываем на бинт, формируем тампон, смазываем пораженную зону. Мед с яблочным уксусом 1:1 – отличное лекарство высыпания.

Можно также сделать мазь из кашицы 3 зубков чеснока и меда (1 дес. ложка), обрабатывать 4 раза в течение дня.

Калину (4 ложки) залить 1 стак. кипятка и настоять 4 часа, принимать по 0,5 стакана 4 р./день

К перечной мяте (1 ст. л.) добавить 1 стак. воды, пусть прокипит на водяной бане 15 мин, процедить. Отвар пьют вместо чая, а также обрабатывают ранки.

Когда в природе появится чистотел, нужно пропустить его через мясорубку с корнями, сок отжать, дать ему перебродить, открывая периодически флакон как только начнется его брожение. Герпес обрабатывают соком этого растения несколько раз на день.

Герпес следует обрабатывать 3 раза в сутки маслом пихты. Герпес уйдет через пару дней.

Настой белой полыни залить кипятком (можно использовать сухую траву), пить как чай, зуд проходит, а герпес исчезнет надолго.

Эффективное средство от ряда кожных болезней, в т.ч. от герпеса. Лист каланхоэ разрезать, приложить к ранке. Сок высушит герпес, кожа быстро заживает в местах появления герпеса.

Солодка дает противовоспалительный эффект. Приготовить чай с корня солодки (2 ч.л. на стак. кипятка), пить по 3 стак. в сутки.

Цветки ноготков содержат вещества, обладающие антисептическим действием. 2 ст. л. ноготков заливают водкой (пол стакана), оставить на 2 недели в темном месте. Можно ежедневно протирать высыпания герпеса. Вместо настойки подойдет и отвар календулы для протирания.

Сок алоэ – кладезь полезных компонентов. Разрезать лист алое, поместить на рану ненадолго. Для ускорения эффекта алое прикладывают в виде компресса.

Мумие также убивает вирусы. Понадобится 20 г мумие для борьбы с герпесом. Припудривайте высыпания регулярно, желательно начать лечение в тот период, когда он только появился. Результат будет быстрым.

По своей значимости эхинацею часто сравнивают с антибиотиками, в корнях содержится эхинакозид, который эффективно уничтожает вирус. Фиточай с эхинацеей повысит иммунитет, если принимать 2 чайные ложки настойки в день. Эхинацея оказывает противомикробное действие, хорошо заживляет раны.

Настойку эхинацеи можно приготовить самому (цветки настоять на водке или разбавленном спирту 10:1 2 недели) или купить в аптеке. Герпес смазывают настойкой с помощью ватного тампона.

Ромашка – отличный антисептик, чай из ромашки: заварить траву, настоять 15 мин, можно добавить мед, особенно полезным будет такой напиток с появлением холодов, когда существует высокий риск активизации вирусной инфекции.

Отваром ромашки протирают ранку, герпес станет быстро заживать, исчезнут болевые ощущения.

Профилактика герпеса

Укрепляя иммунитет, мы оберегаем свой организм от обострения герпеса. Старайтесь не переохлаждаться, не перенапрягаться умственным и физическим трудом, побольше употреблять в пищу белков, углеводов.

Осложнения

Обычно вирус герпеса проходит легко, однако при тяжелых формах заболевания или при сниженной иммунной системе возможны тяжелые последствия данной болезни. Это:

Вирусемия
Поражение внутренних органов и систем организма
Герпетический конъюнктивит
Частые рецидивы
Энцефалит
Урогенитальные патологии
Менингит

Противопоказания

Перед употреблением любого народного средства проконсультируйтесь с лечащим врачом. Особенно это актуально пр инфицировании маленьких детей.

Эффективность: лечебный эффект через неделю
Сроки: месяц и более
Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Общие правила

Герпетическая инфекция — это высоко контагиозная, широко распространенная инфекция. Большая часть заражений случается в детстве, а затем вирус сохраняется в организме на протяжении всей жизни. При инфицировании вирусом простого герпеса 1 типа инфекция проявляется на губах, вокруг рта и внутри, на крыльях носа. В некоторых случаях он может вызывать и генитальный герпес, который вызывается вирусом 2 типа.

Спровоцировать заболевание могут: переохлаждение, стресс, травмы, бактериальные инфекции, гиповитаминоз, переутомление, менструация, строгие диеты, истощение, онкологические заболевания и чрезмерное увлечение загаром. Диета при герпесе, как и при любом инфекционном заболевании, направлена на ослабление выраженности признаков инфекции и имеет основные принципы:

Соблюдение сбалансированности. Пища, которая содержит необходимое количество микроэлементов, витаминов, белков, углеводов и жиров повышает общий тонус организма и иммунитет. Из белковой пищи отдается предпочтение нежирному мясу, рыбе и молочным продуктам. Углеводы должны восполняться за счет сложных, содержащихся в крупах, овощах, фруктах, цельно зерновых продуктах.
Питание должно быть щадящим для печени: исключаются копченые, острые и жареные, соленые блюда, пряности, консервы и наваристые бульоны.
Обязательное введение кисломолочных продуктов с бифидобактериями. Они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, что благоприятно сказывается на иммунитете.
При всех заболеваниях исключается употребление алкоголя, прием которого утяжеляет течение заболевания.

Также доказано, что ряд продуктов могут спровоцировать рецидивы:

избыток сахара;
алкоголь, особенно пиво;
избыток в пище аргинина и нехватка лизина.

И наоборот, аминокислота лизин эффективно сдерживает размножение вируса, удлиняет период ремиссии, предотвращает рецидивы. Также оказывает легкое антидепрессивное действие, снижает тревожность и раздражительность. Суточная потребность лизина для взрослых составляет 23 мг/кг веса (для взрослого весом 80 кг это 1840 мг). Наш организм усваивает только L-лизин и для более полного его усвоения необходимо присутствие витаминов А, С, В1 и железа. При недостаточном поступлении в организм этой аминокислоты возникает вялость, нервозность, снижается аппетит, развивается анемия и рецидивируют вирусные заболевания. Стресс истощает запасы лизина в клетке и вирус герпеса активизируется, этим объясняется то, что у людей, пребывающих в состоянии стресса, чаще бывают рецидивы.

Обе аминокислоты присутствуют в продуктах и полезны для здоровья, но перекос в сторону аргинина в рационе (мюсли, арахис, пшеничная мука, макаронные изделия из рафинированной муки) вызывает рецидивирующий герпес у людей, предрасположенных к нему. Но это происходит только при недостатке лизина.

Поэтому питание при герпесе на теле и при других локализациях процесса должно содержать продукты, богатые лизином, а иногда даже нужно принимать лизин в виде добавок (1250 мг — профилактическая доза, а в период обострения она увеличивается до 3000 мг).

Лизин в большом количестве содержится в:

молочных продуктах (включая сыры, мягкие сыры и творог);
кролике, курятине, индейке;
красном мясе (баранина, говядина, телятина и меньше — в свинине);
рыбе (сардина, треска, тунец, кальмары, морской окунь, карп, сельдь, минтай);
яйцах;
сое, фасоли, горохе.

Противопоказано в этот период употреблять продукты, в которых содержание аргинина в несколько раз превышает содержание лизина. Продукты расположены по степени убывания содержания в них этой аминокислоты:

тыквенные семечки;
кунжутное семя;
арахис;
миндаль;
улитки;
кедровые орехи;
грецкие орехи;
горох сушеный;
креветки;
тунец;
анчоусы;
крабы;
куриное филе
свинина;
печень;
говядина
камбала;
шоколад;
изюм;
крупы, белый хлеб;
желатин (блюда с ним);
рис;
кукурузная мука.

Доказано, что употребление лизина способствует удлинению безрецидивного периода при различных видах герпеса, в том числе при генитальном. При этой форме симптомы могут отсутствовать или быть незначительными. Большинство инфицированных даже не знают о наличии инфекции. При обострении в области гениталий появляются пузырьки или язвочки, часто бывает озноб, ломота и воспаление лимфатических узлов.

Заражение вирусом сохраняется всю жизнь и не поддается лечению. Повторные рецидивы менее интенсивны, и частота их со временем сокращается. Помимо общих рекомендаций по питанию очень важно соблюдение полового покоя в период обострения. Нужно учитывать, что передача вируса возможна также через кожу гениталий больного, которая выглядит здоровой, и даже могут отсутствовать симптомы.

Опоясывающий герпес (или опоясывающий лишай) вызывается вирусом Herpes zoster, поражающим нервные окончания. При этом отмечается воспалением кожи в области пораженного нерва, сильные боли и высыпания. Обычно встречается поражение межреберных нервов и процесс локализуется в районе грудной клетки. Заболевание проявляется на фоне стрессов, переутомления, снижения иммунитета.

При опоясывающем герпесе, особенно в случае частого рецидивирования, нужно уделить внимание питанию. Оно не отличается от вышеизложенного, но поскольку при этом заболевании отмечаются более выраженные поражения кожи, то стоит включить в питание продукты с повышенным содержанием цинка: печень, говядина, бобовые, морепродукты, масло зародышей пшеницы, говядина и баранина, цельные крупы (гречневая, перловая, овсяная).

Так как упорное течение заболевания отмечается при гиповитаминозах и снижении иммунитета, то питание должно быть полноценным и содержать:

Достаточное количество белков (молочные продукты, творог, мясо, рыба). В рацион включается нежирное мясо и рыба, которая более предпочтительна, как источник омега 3 кислот (сардина, треска, тунец, палтус).
Антиоксидант витамин Е, который можно получить, употребляя растительные масла, овсяную и гречневую крупы, курагу, чернослив, облепиху, шиповник, зародыши пшеницы, шпинат, калину.
Витамины группы В, которые способствуют повышению сопротивляемости организма и улучшают обменные процессы: пророщенные ростки злаков, пивные дрожжи, коричневый рис, выпечка из цельного зерна, соевые бобы, капуста брокколи, листовые салаты, гречневая и пшенная крупы, чечевица, печень, говядина, рыба, яйца, бурый рис, фасоль.
Витамин А: рыбий жир, печень животных, печень трески.
Овощи и фрукты — поставщики антиоксиданта витамина С: клубника, дыня, брокколи, зеленые салаты, брюссельская капуста, болгарский перец, черная смородина, шиповник, земляника, яблоки, абрикосы, персики.
С целью уменьшения нагрузки на печень диета при герпесе предусматривает исключение жареных и острых блюд, копченостей, крепких бульонов, кофе, маринадов и соусов.

Правильная диета при герпесе обязательно учитывает тип вирусной инфекции, а также факторы, способные спровоцировать рецидив заболевания. Продукты должны работать на усиление иммунитета и поддержание здоровой микрофлоры кишечника.

Принципы лечебного питания ↑

Комплексная терапия герпеса, вне зависимости от его специфики, обязательно включает ограничения в рационе. Подбирая диету, врач руководствуется тремя базовыми принципами:

сбалансированность – суточное потребление белков, жиров и углеводов (преимущественно сложных) соответствует потребностям организма, пациент потребляет необходимое количество микроэлементов;
хорошая усвояемость – исключаются продукты, провоцирующие нагрузку на печень и органы ЖКТ;
запрет продуктов, провоцирующих рецидивы и осложнения: сахар, любой алкоголь.

Так как лечение герпеса часто сопровождает прием антибиотиков, врачи обязательно назначают кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры.

Лизин и аргинин: вред и польза аминокислот↑

При планировании меню больного герпесом важно учесть влияние аргинина и лизина на человеческий организм. Так, пища с большим процентным содержанием аргинина (арахис, изюм, пшеница, шоколад, семечки) пробуждает вирус. Достаточно несколько раз включить запрещенные продукты в рацион – и риск обострения возрастает в разы.

Лизин, напротив, препятствует распространению вирусной инфекции, закрепляет ремиссию и даже способствует снижению уровня тревожности и раздражительности. Взрослым рекомендуется употреблять ежедневно не менее 23 мг аминокислоты на килограмм веса. Для его полного усвоения в рацион следует ввести продукты, богатые витаминами А, С, В1.

Дефицит лизина провоцирует вялость, упадок сил, может привести к развитию анемии, а также рецидивам различных вирусных заболеваний (включая герпес). Замечено, что чем выше уровень стресса, тем меньше в клетках организма лизина.

Невозможно полностью исключить из питания аргинин, но можно снизить его влияние на герпесный вирус за счет повышения доли лизина в рационе. В отдельных случаях лизин от герпеса прописывают в виде добавок к привычным продуктам питания.

Продукты, богатые лизином

Продукты, богатые аргинином

Молоко и молочные продукты

Семечки и семена (особенно тыквенные и кунжутные)

Мясо птицы, кролика

Баранина и говядина

Морепродукты: улитки, моллюски, креветки, крабы

Морская рыба (сардины, минтай, карп, камбала), кальмары

Продукты из пшеничной и кукурузной муки

Бобовые (фасоль, горох, соя)

Какао-бобы и продукты из него (включая шоколад)

Что можно и что нельзя есть при инфекции?↑

Диетическое питание способно ускорить процесс выздоровления вне зависимости от типа герпесного вируса. Рекомендуется использовать продукты, богатые витамином C, а также фитонцидами, способными угнетать активность вируса. С последней задачей отлично справляются имбирь, лук и чеснок в свежем виде.

К полезным продуктам относятся:

первые блюда на основе овощей;
хлеб из ржаной и цельнозерновой муки;
красное мясо (кроме свинины), птица, мясо кролика в запеченном или отварном виде;
любая рыба, икра;
молоко и молочные продукты;
йогурты с бифидобактериями (следует выбирать продукты с небольшим сроком годности – в них бактерии действительно живые);
овощи, зелень без ограничений (в том числе морская капуста);
соя, фасоль;
яйца в отварном виде;
гречка (остальные крупы – с осторожностью);
некрепкий чай (черный, зеленый, травяной), морсы, компоты, натуральные соки, отвары трав, настой из ягод шиповника.

Следует полностью исключить или снизить до минимума продукты из следующего перечня:

горох, чечевица;
сахар и соль;
любые жареные блюда;
копчености;
маринованные овощи;
колбасные изделия;
готовые полуфабрикаты (в них много сахара и соли);
рыбные, мясные или овощные консервы;
цитрусовые (апельсины, мандарины и т.д.);
желатин;
насыщенные мясные бульоны;
сладости, выпечка и другие быстрые углеводы.

Питание при герпесе не должно быть скудным. Любое резкое ограничение – это стресс для организма. Не стоит отказываться от растительных масел – они полезны в виде добавок в овощные салаты. Хорошей добавкой станут свежий лук, чеснок или имбирь – будучи природными фитонцидами, они способствуют угнетению вируса.

Диетические рекомендации ↑

Прежде всего, стоит понимать, что только диетой вылечить вирус нельзя. При проявлении вируса диета помогает уменьшить его активность до минимума и в дальнейшем, за счет поддержания иммунитета, пресечь рецидивы.

При простой ветрянке меню на день выглядит так:

первый прием пищи – 1-2 вареных яйца, ржаной или цельнозерновой хлеб с маслом, некрепкий и несладкий чай (можно добавить творог, бутерброд с отварным мясом вместо колбасы, компот);
второй завтрак – фрукты, финики;
днём – суп на курином бульоне, капустный салат, запеченные в духовке котлеты, морс;
полдник – несладкий йогурт;
вечером – картофельное пюре, запеченные овощи, кисломолочный напиток.

При локализации вируса на губах и лице, во рту (особенно при частых рецидивах) можно рекомендовать следующий суточный рацион:

При опоясывающем герпесе в рекомендованное меню вносятся небольшие изменения:

первый прием пищи: обязательна овсянка с фруктами, ягодами или сухофруктами, бутерброд из цельнозернового или ржаного хлеба со сливочным маслом, чай;
второй завтрак – фрукты;
днём – куриный суп, тушеные овощи с рыбными котлетами;
полдник – банан, несладкий йогурт;
вечером – отварное или запеченное мясо, овощное рагу, на ночь – кефир.

При генитальном герпесе исключают мучные изделия полностью. Распланировать приемы пищи можно так:

первый прием пищи: творог, чай;
второй завтрак – коктейль из молока и фруктов;
днём – уха из речной или морской рыбы, овощной салат;
полдник – фруктовый салат со сметанной заправкой;
вечером – любая рыба с гречкой.

Рекомендованной диеты при герпесе следует придерживаться не менее 10-14 дней, постепенно вводя привычные продукты. При этом сладости, алкоголь, кондитерские и мучные изделия лучше отложить на 2-3 месяца, чтобы закрепить положительный результат и не спровоцировать рецидив.

Не менее важно выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, включая отвары из шиповника, травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.

Герпес относится к вирусным инфекциям, которые проявляются при сниженном иммунитете, авитаминозе, нарушениях в питании. 92 % людей в мире сталкивались с этим заболеванием хоть раз в жизни. Полностью избавиться от данного недуга невозможно. Но если регулярно соблюдать профилактические мероприятия, следить за питанием, общим состоянием здоровья, развитие вируса можно приостановить, добившись длительной ремиссии.

Врачи разработали правила, которые помогут избежать рецидивов. Одним из главных является соблюдение больным определенной диеты.

Питание при герпесе: принципы

Исследования показали, что вирусную инфекцию могут остановить продукты, в состав которых входит лизин. Эта аминокислота восстанавливает поврежденные ткани, улучшает гормональный фон человека, способствует выработке антител, которые подавляют инфекцию. Лизин содержится в мясе, рыбе, молоке и яйцах.

А вот большое количество такой аминокислоты, как аргинин, может спровоцировать появление герпеса. Поэтому необходимо воздержаться от употребления изюма, орехов, шоколада, семечек, желатина. Если человек предрасположен к появлению герпеса, риск появления заболевания возрастает при повышенном содержании этой аминокислоты в организме.

Обе эти аминокислоты присутствуют во многих продуктах. Поэтому важно знать правила питания во время появления инфекции. Это позволит уменьшить частоту рецидивов и сократить периоды обострения. Правильное питание при заболевании способствует ослаблению проявления герпеса и быстрому наступлению ремиссии, если соблюдать его основные принципы:

питание должно быть сбалансированным;
необходимо употреблять белки, углеводы и жиры, которые способствуют повышению иммунитета;
из рациона надо исключить копченую, жареную, соленую и острую пищу;
необходимо отказаться от маринадов и консервированных блюд;
избегать употребления сладостей, шоколада и сдобы;
ежедневно необходимо употреблять кисломолочные продукты;
первые блюда варят на овощных бульонах;
хлеб рекомендуется есть ржаной, отрубной, цельнозерновой.

Важно! Блюда рекомендуется варить, тушить или запекать.

Запрещенные продукты

Что нельзя есть при герпесе? При герпесе запрещено принимать следующие продукты.

Мясные продукты	Свинину, колбасы, утку, гуся, копченую курицу.
Рыбу и морепродукты	Горбушу, семгу, форель, икру, анчоусы, крабовое мясо.
Овощи и зелень	Помидоры, хрен, маринады.
Фрукты	Лимоны, апельсины, грейпфрут, хурму.
Крупы и каши	Овсянку, рис, пшенку.
Орехи и сухофрукты	Семечки, фисташки, изюм, кунжут, миндаль, арахис, грецкие орехи, кешью, фундук.
Приправы и соусы	Майонез, перец, кетчуп, горчицу.
Кондитерские изделия	Шоколад, пирожные, торты.
Хлебобулочные изделия	Сдобу, пшеничный хлеб.
Напитки	Пиво, квас, фанту, спрайт.
Жиры	Маргарин, кулинарный жир, топленое сало.

Разрешенные продукты

Во время герпеса разрешено употреблять следующие продукты.

Мясо	Курицу, кролика, индейку, говядину, телятину, печень, сердце.
Овощи	Капусту, баклажаны, бобовые, картофель, морковь, огурцы, перец, свеклу, помидоры, тыкву.
Молочные продукты	Кефир, сметану, простоквашу, йогурт.
Фрукты	Яблоки, персики, арбуз, ананасы, груши, гранат, малину, клубнику, смородину.
Крупы	Гречку.
Сухофрукты	Чернослив, курагу.
Рыбу и морепродукты	Треску, карпа, сардины, кальмаров, окуня, сельдь, тунца.
Напитки	Чай, алкоголь легкий, минералку.
Масла и жиры	Сливочное, растительное, льняное, оливковое.

Можно пить алкоголь при герпесе? Можно! Однако он снижает ваш иммутет, важный для борьбы с вирусом.

Особенности питания

Лечебное питание подбирают в зависимости от вида герпеса.

Если высыпания наблюдаются на груди, ягодицах, спине, руках или ногах, в меню необходимо ввести следующие продукты:

фрукты;
ягоды;
овсяную кашу;
отварной картофель;
супы на курином или овощном бульоне;
кефир;
йогурт;
тушеные овощи;
фруктовые соки.

Для заболевания характерны высыпания на губах, в области носогубных складок, на лице, на слизистых полости рта. Важно ввести продукты с содержанием большого количества витаминов и микроэлементов. Особое внимание следует уделить фруктам, которых в сутки необходимо съедать до 1 кг.

Предпочтение стоит отдать персикам, абрикосам, чернике, клюкве. Также в рацион должны входить следующие продукты:

картофель;
морковь;
кукуруза;
фасоль;
овсянка;
отруби;
морепродукты;
курица;
говядина;
индейка;
молоко;
сливочное масло;
оливковое, растительное масло.

Важно! Необходимо пропить витамин D.

Важно, чтобы в продуктах содержался витамин E, которого много в растительном масле, ростках пшеницы, в зеленом луке. Также рекомендуется употреблять:

творог;
кефир;
куриное мясо;
креветок;
мясо индейки;
картофель;
кабачки;
грейпфрут.

Это заболевание называют опоясывающим лишаем. Высыпания в виде небольших пузырьков наблюдаются в поясничном отделе спины и в области живота. Продукты рекомендуется употреблять как при вирусе 1 типа, но необходимо ввести блюда, которые содержат большое количество цинка. Он содержится в морепродуктах, говядине, баранине и пшеничных зернах.

Также необходимо отдать предпочтение следующим витаминам:

витамину С, который содержится в клубнике, цитрусовых, киви;
витамину А, которого много в дыне, кабачках, моркови, яйцах;
фолиевой кислоте, которая содержится в капусте, спарже, цитрусовых, в зелени, в натуральных соках;
витамину D, который имеется в лососе, форели, в грибах, в рыбьем жире;
витамину Е, содержащемуся в маслах, в шпинате и брокколи.

Этот тип заболевания негативно отражается на работе иммунной системы, вызывает иммунодефицит и лимфопролифералитивные синдромы. У человека повышается температура тела, в области шеи увеличиваются лимфатические узлы, в полости лимфоцитов наблюдается размножение вирусных микроорганизмов. Чтобы облегчить во время болезни состояние человека и продлить срок ремиссии, снизить активность герпетических вирусов, необходимо соблюдать диетическое питание:

каши;
мясные бульоны;
отварные овощи;
отвары из лекарственных трав;
свежевыжатые соки;
чеснок;
имбирь;
мед;
рыбий жир;
мясо птицы;
телятину;
кефир;
йогурт.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие заболевания, важно соблюдать профилактические мероприятия:

следить за личной гигиеной;
мыть овощи и фрукты перед употреблением;
исключить беспорядочные половые контакты;
закалять организм;
своевременно лечить заболевание;
отказаться от вредных привычек;
избегать физических и психологических нагрузок;
отказаться от бесконтрольного приема гормональных препаратов и антибиотиков;
изменить рацион.

Эти профилактические меры позволят избежать появления герпеса. Они просты, безопасны и хорошо работают. Главное, не заниматься самолечением. Только специалист может определить тип вируса и назначить адекватную лекарственную терапию.

Видео

В этом видео рассказывают о мифах и реальностях питания при герпесе.

Читайте также: