Диабет чума 21 века

Сахарный диабет- чума XXI века

Сахарный диабет является актуальной проблемой XXI века. Более 371 миллиона человек на всем земном шаре страдают данным заболеванием. Россия находится на 4 месте в мире по числу людей, болеющих сахарным диабетом. Официально зарегистрировано три миллиона россиян-носителей сахарного диабета. Основной части из них диагностирован диабет 2-го типа. В два раза больше в России людей, находящихся в преддиабетном состоянии (это означает, что болезнь еще не диагностирована, но уровень сахара в крови регулярно повышен).

Цель: проанализировать причины возникновения сахарного диабета и меры предотвращающие заболевание.

Сахарный диабет- это хронического заболевание, приводящее к нарушениям углеводного, белкового и жирового обменов в результате недостаточной выработки гормона инсулина или неправильного его действия.

Инсулин вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и способствует проникновению сахара в клетки нашего организма, регулируя уровень сахара в крови. Различают 2 типа- с абсолютной инсулиновой недостаточностью (1-й тип) и относительной инсулиновой недостаточностью (2-й тип).

Второй тип - инсулиннезависимый, возникает иногда даже при избытке инсулина в крови. Но и при этом типе сахарного диабета инсулина недостаточно для нормализации уровня сахара в крови. Этот тип сахарного диабета появляется в зрелом возрасте, часто после 40 лет. Его развитие связано с повышенной массой тела. При втором типе сахарного диабета необходимо изменить диету, увеличить интенсивность физических нагрузок и слегка похудеть для того, чтобы избавиться от заболевания. Совершенно недостаточно только принимать таблетки. Скорее всего, осложнения, связанные с высоким уровнем сахара в крови будут развиваться, если не выполнять все рекомендации по образу жизни с сахарным диабетом второго типа. [6]

1 тип: считается аутоиммунным заболеванием. Существует два типа возникновения заболевания: внешний и внутренний. Внутренние факторы это генетический и семейный анамнез.

Генетический фактор: Особый набор генов — возможная причина возникновения диабета 1 типа. Человеческий лейкоцитарный антиген (HLA) — наиболее изученный участок генома. Считается, что любые изменения в его генетическом наборе являются фактором риска диабета.

Семейный анамнез: Диабет 1 типа может передаваться по наследству. Если кто-то из ваших родителей или братьев и сестер страдал диабетом, велика вероятность, что диабет возникнет и у вас. Однако не паникуйте и не думайте, что заболевание неизбежно. Несмотря на довольно высокую вероятность развития диабета, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) утверждает, что если у вас есть близкий родственник (кто-то из родителей, брат или сестра) с диабетом 1 типа, риск возникновения заболевания у вас увеличивается всего на 0,5-6%.

Внешние факторы возникновения сахарного диабета это вирусы, низкое содержание витамина D в организме и заболевания, оказывающие влияние на поджелудочную железу.

Вирусы: Считается, что у каждого человека, инфицированного специфическими вирусами, в частности, вирусами Эпштейна-Барр или эпидемического паротита (свинки), и имеющего генетическую предрасположенность к данному заболеванию, может запуститься процесс развития диабета 1 типа.

Низкое содержание витамина D в организме: Многие исследования связывают низкий уровень витамина D, особенно в раннем детстве, с повышенным риском развития диабета 1 типа в более позднем возрасте. Поскольку все эти исследования неэкспериментальные, дополнительное введение витамина D не является ни доказанным методом профилактики, ни рекомендованным методом лечения. Однако не будет лишним обогатить ваш рацион витамином D (на безопасном уровне), чтобы обеспечить здоровый баланс витаминов.

Заболевания, оказывающие влияние на поджелудочную железу: Поскольку поджелудочная железа играет основную роль в выработке инсулина, любое сопутствующее заболевание, влияющее на здоровье и эффективность функционирования этого органа, может увеличить риск развития диабета 1 типа. [1]

2 тип : причинами возникновения сахарного диабета второго типа являются вес и образ жизни, национальная принадлежность, генетика и семейный анамнез и медицинский анамнез.

Вес и образ жизни: Избыточный вес может существенно повысить риск заболеть диабетом 2 типа. Около 90% больных диабетом 2 типа в возрасте 16-54 лет имеют избыточный вес или клиническое ожирение, поэтому одним из рекомендуемых методов лечения после постановки диагноза является программа по снижению веса. Возможные лишние килограммы у Вас или кто-то из Ваших близких увеличивают невосприимчивость организма к инсулину, что, в свою очередь, увеличивает зависимость от лечения, требующего введения инсулина.

Национальная принадлежность: В ходе международных исследований была выявлена возможная зависимость между национальной принадлежностью и риском возникновения диабета. В результате исследований было установлено, что у лиц африканского или креольского происхождения риск развития заболевания в 3 раза выше, а у выходцев из Южной Азии — почти в 6 раз выше.

Генетика и семейный анамнез: Возможные причины диабета 2 типа также включают генетику и семейный анамнез. Несмотря на важность этого фактора, он не является определяющим фактором развития заболевания, а всего лишь повышает риск. Если кто-то из Ваших близких родственников — мать или отец, брат или сестра — страдает этим заболеванием, у вас повышенный риск развития диабета.

Медицинский анамнез: Ваши предыдущие заболевания — еще одни возможные причины возникновения диабета 2 типа. Состояние организма может либо обеспечивать надежный фундамент для борьбы с диабетом, либо увеличивать восприимчивость к заболеванию.

Факторы, которые могут повышать риск развития диабета:

Сердечные приступы или инсульты в прошлом

Гестационный диабет в прошлом

Употребление препаратов для лечения таких состояний как депрессия, биполярное расстройство или шизофрения [5]

Признаки появления сахарного диабета:

Поэтому, если взрослый человек вдруг начинает испытывать зуд и необычную жажду, если его регулярно клонит в сон, он быстро устает на работе, часто болеет или испытывает покалывание в ногах, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Чем раньше удастся выявить диабет – тем легче потом его контролировать. [3]

1 тип: диабет 1 типа из-за сбоя в иммунной системе, при котором иммунитет начинает атаковать β-клетки поджелудочной железы.

2 тип: лечат комплексно: пьют препараты, снижающие сахар в крови, стараются есть как можно меньше жирного и сладкого, и стараются побольше двигаться. Полностью вылечить диабет 2 типа нельзя, зато можно изменить свою жизнь так, чтобы диабет не мешал ей радоваться. [2]

Для изучения статистики больных, больных болеющих сахарным диабетом я обратилась в ГосРегистр, где мне предоставили такие данные (2015 год): [4]

Дети до 12 лет – 20373чел.

Дети до 12 лет – 409чел.

В Оренбургской области:

Также было проведено анкетирование среди пациентов поликлиники ГАУЗ “ГБ №1 г.Орска”, которое помогло выявить скрытое течение сахарного диабета . Респондентов было 16. Было выявлено, что 56% опрошенных мучает жажда, 19% частые мочеиспускания, у всех опрошенных отсутствует запах ацетона изо рта, 63% наблюдали у себя потерю веса и только у 25% наблюдалась парастезия в конечностях (спонтанные ощущения жжения, покалывания и ползания мурашек)

1)Вести активный образ жизни (занятие спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе)

2)Здоровое питание (низкоуглеводная диета)

3)Ежемесячный контроль уровня глюкозы на тощак ( более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу)

5)Избегать эмоциональных перегрузок и стрессов

Вывод: сахарный диабет можно назвать можно назвать эпидемией из-за высокого числа больных в России.

Причины возникновения сахарного диабета 1 типа

Сахарный диабет 2 типа. Проблемы и решения / Александр Сергеевич Аметов. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 696 с. : рис.

Сахарный диабет : руководство для врачей / Иван Иванович Дедов, Марина Владимировна Шестакова. – М. : Универсум Паблишинг, 2003. – 455 с. : ил.

Причины возникновения сахарного диабета 2 типа

Если случайные царапины и ранки долго не заживают, если вы стали хуже видеть - это тоже серьезный повод обратиться к эндокринологу. И даже если таких симптомов нет, все равно совсем несложно сдать кровь на сахар. Ведь диабетом в нашей стране больны 4,35 млн человек, из них 92 процента - диабет второго типа. Но исследования показывают: цифру можно удвоить, потому что каждый второй диабетик не подозревает, что болен и не принимает мер, пока не "грянет" тяжелое осложнение - инфаркт, инсульт.

Почему

Диабет - беда не только в России. В мире им больны почти полмиллиарда человек. Врачи и ученые говорят об "эпидемии": настолько быстро распространяется заболевание. Об этом шла речь на международном семинаре во Франкфурте. Там также были представлены результаты глобального Исследования IDMPS по управлению сахарным диабетом в развивающихся странах. Исследование проводится уже много лет в 48 странах, а с 2011 года также и в России.

Вопреки распространенному мифу, что диабет в основном угрожает населению богатых стран, 77 процентов диабетиков проживает в странах с низким и средним уровнем дохода. При этом лишь один из десяти заболевает диабетом первого типа, причиной которого становится "сбой" в иммунной системе. Более 90 процентов больны диабетом второго типа, который до поры развивается абсолютно незаметно. Именно в этом коварство болезни. "Диабет не болит", - говорят врачи. И еще: "Умирают не от диабета, а от его осложнений". И это не случайно: диагноз нередко ставится, когда у больного доходит дело до самых серьезных осложнений.

С другой стороны, установить диагноз на ранней стадии (или даже еще раньше - на стадии так называемого преддиабета) и взять заболевание под контроль не так и сложно. Нужно только регулярно следить за уровнем глюкозы в крови. Другое дело, почему мы этого не делаем.

"Причины роста заболеваемости везде примерно одни и те же: старение населения, изменение пищевых привычек и стиля жизни, - пояснил доктор Густаво Пескин, руководитель направления "Диабет и кардиоваскулярные заболевания", представляя результаты исследования. - При этом ключевые негативные факторы, характерные для многих стран: недостаточное количество людей регулярно контролируют уровень глюкозы в крови; врачи не проводят скрининг осложнений (то есть раннее их выявление, когда еще нет четко выраженных симптомов). Также исследование показало недостаточный уровень самоуправления заболеванием со стороны пациентов. Диабет - болезнь, в течении которой очень многое зависит от самого больного, и не только от его приверженности лечению, но и готовности серьезно заняться собой, изменить образ жизни. К сожалению, далеко не все готовы идти на такие "жертвы". А врачи, со своей стороны, не всегда учитывают этот психологический фактор и недостаточно внимания уделяют разъяснениям".

Что у нас

В России, которая присоединилась к исследованию 6 лет назад, ситуация в чем-то лучше, но в чем-то и хуже по сравнению с другими развивающимися странами. У нас есть отличная возможность бесплатно проходить регулярную диспансеризацию, которая включает в себя основные методы ранней диагностики диабета. Но используют эту возможность далеко не все. Нам доступны современные препараты, помогающие контролировать уровень сахара и холестерина в крови, не говоря уже о современных инсулинах, необходимых больным диабетом первого типа и на продвинутых стадиях заболевания диабетом второго типа. Но с выполнением повседневных рекомендаций по питанию, физической активности у многих пациентов дела обстоят не лучшим образом. Данные исследования говорят: необходимого (целевого) уровня сахара в крови у нас достигает лишь 29 процентов больных. Хуже нас только в Африке и на Ближнем Востоке.

И еще одна тревожная вещь: специальные исследования NATION, проведенные в нашей стране, показали, что половина россиян, прошедших скрининг на диабет в рамках исследования, не подозревали, что больны. При этом, согласно данным IDMPS, осложнение в виде поражения микрососудов наблюдается у 81 процента больных, а у 42 процентов поражены крупные сосуды. Вдумайтесь: каждый второй диабетик "ходит" под дамокловым мечом инфаркта и инсульта.

Что делать

Рекомендации врачей по профилактике очень просты. Главное - человек должен уяснить, что его здоровье в его руках.

1. Оценить степень риска. Лишний вес. Жировая ткань по сути является еще одним гормональным органом, влияющим на обмен веществ. Жировые клетки "блокируют" действие инсулина, глюкоза перестает нормально усваиваться, уровень сахара в крови растет и "бьет" по сосудам. Всем, от пяток и до головного мозга.

Наследственность и возраст. Если у кого-либо из родителей был диабет второго типа, риск заболеть у детей выше. Особенно после 40 лет.

Нездоровое питание, гиподинамия. Это прямой путь в толстяки с вытекающими последствиями.

Стрессы, курение, плохая экология. Все это увеличивает риск заболеть. Двое из трех больных диабетом - горожане.

2. Позаботиться об улучшении качества жизни. Правильное питание. Еда должна быть разнообразной, нужны полноценные белки - нежирное мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты. Насыщенных жиров должно быть не более 1/3 от дневной нормы, остальное растительные масла. "Быстрые" углеводы вредны - сахар, конфеты, выпечка, мороженое, сладкая газировка - чем меньше, тем лучше. Правильно есть - дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объеме примерно стакана).

Постараться сбросить лишний вес. Нормальный темп похудения: 0,5-1 кг в неделю, это не вредит здоровью.

Физическая активность. Главный принцип: без фанатизма, но регулярно. Выматывать себя тренировками не нужно. А вот подобрать приятную активность и заниматься не менее 30 минут 3-4 раза в неделю самое то, рекомендует ВОЗ. Регулярные умеренные занятия - это гораздо полезнее, чем интенсивные, но редкие. То есть лучше 5 раз в неделю по полчаса, чем 2,5 часа за один раз.

Кроме того нужно научиться справляться со стрессом. Причем не бокалом вина и сигаретой, а "здоровыми" занятиями. От курения вообще стоит отказаться - когда начинаются связанные с ним болячки, человек быстро забывает, как хороша утренняя сигарета с чашкой кофе и клянет себя за легкомыслие.

3. Проверить себя. Мы начали статью с перечисления симптомов, почувствовав которые нужно бегом бежать к врачу. Он назначит исследования, установит диагноз и начнет лечение. Но еще есть пограничное состояние "преддиабет", когда сахар на верхней грани нормы или чуть выше. Человек вроде еще не болен, но и не здоров. Но если займется собой, может отодвинуть наступление болезни. Кстати, анализ крови на сахар можно сделать и самостоятельно. После 40 лет такой тест нужно выполнять регулярно.

IDMPS - крупнейшее в мире исследование о диабете, в котором представлены данные, собранные в Азии, Восточной Европе, Евразии, Латинской Америке, на Ближнем Востоке и в Африке. В ходе исследования, которое проводится ежегодно, начиная с 2005 года, анализу подвергаются такие показатели, как качество оказания медицинской помощи людям с диабетом, обучение пациентов, обеспечение ресурсами, барьеры к инсулинотерапии. Россия присоединилась к исследованию в 2011 году.

15 февраля 2016, 15:24

По определению экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, сахарный диабет на сегодняшний день является проблемой всех возрастов и всех стран. Сахарный диабет занимает третье место среди непосредственных причин смерти после сердечно–сосудистых и онкологических заболеваний, поэтому решение многих вопросов, связанных с этим заболеванием, поставлено во многих странах мира на государственный, федеральный уровень. Некоторые специалисты склонны говорить чуть ли не об эпидемии. По предварительным расчетам, к 2025 году число заболевших может составить более 300 миллионов человек во всем мире.

В России сахарный диабет на сегодняшний день диагностирован примерно у 3,5 миллионов человек. Из них более 60% случаев – это больные сахарным диабетом 2 типа. При этом необходимо учитывать то, что на один диагностированный случай приходится два не диагностированных, поэтому реальная распространенность сахарного диабета среди населения очень высока. Тенденция роста заболеваемости — более 6% в год. По расчетам медиков, в России количество больных сахарным диабетом к 2030 году может увеличиться до 10 миллионов человек, а это составляет 8-10 % населения страны.

Без преувеличения можно сказать, что сахарный диабет — это болезнь 21 века, которой подвержены люди самого разного возраста.

Развитие сахарного диабета 2-го типа в первую очередь связано с нарушением использования инсулина организмом, в отличие от 1 типа, при котором гормон не синтезируется вообще или вырабатывается в недостаточном количестве. Очень важно учитывать, что сахарный диабет 2 типа – болезнь не врожденная, а приобретенная. Он может развиться у любого человека, даже если нет наследственной предрасположенности.

В настоящее время основным методом терапии для пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типа является инсулинотерапия. Многие профессиональные организации, которые работают в области профилактики и лечения сахарного диабета, призывают перейти к персонализированному лечению. Такое персонализированное лечение предусматривает возможность выбора не только инсулина, но и средства его введения – ведь сколько существует пациентов, столько есть и потребностей, и их решений. Успех инсулинотерапии у пациентов СД 2 типа во многом определяет выбор тактики инсулинотерапии с учетом индивидуальных особенностей пациента: возраст, ожидаемая продолжительность жизни, переносимость препарата, побочные эффекты, наличие тяжелых осложнений, риск развития тяжелых гликемий и даже стоимость лечения.

Новые научные и клинические данные, появление новых классов лекарственных сахароснижающих препаратов, а также разработки способов введения лекарственных средств в высокой степени способствуют переходу к персонализации лечения. Это позволяет людям, страдающим сахарным диабетом, самостоятельно осуществлять инсулинотерапию в соответствии с рекомендациями врача. Нужно отметить, что существуют и применяются аналоги инсулина, но также в виде инъекций, у которых есть свои плюсы и минусы. Сейчас медики ведут работы над ингаляционным инсулином.

Помимо лекарственной терапии очень важно соблюдать и определенные правила питания: помнить о продуктах, которые повышают уровень сахара в крови (сахар, сладости, масло, картофель, хлеб, фрукты, макароны, мясо, сало, сыр, бобы, орехи, семечки, рыба). Употребление продуктов, содержащих хром, помогает регулировать уровень сахара в крови. Необходимо чаще употреблять морепродукты, ростки пшеницы, орехи, сыр, а также овощи и фрукты, в которых много этого микроэлемента. Здоровье и жизнь каждого человека зависят только от него самого. Для этого необходимо строго проходить все курсы лечения, контролировать свое питание, вести здоровый образ жизни.

Альянс фармкомпаний для победы над диабетом

Этот препарат был разработан компанией Берингер Ингельхайм и продвигается в России альянсом компаний Берингер Ингельхайм и Эли Лилли.

Под сахарным диабетом (СД) врачи подразумевают целую группу болезней, вызванных нарушением углеводного обмена. Характерный признак СД — гипергликемия, то есть повышенный уровень глюкозы в крови.

В норме углеводы из пищи попадают в кровь в виде глюкозы и по кровеносной системе разносятся по всему организму. Клетки используют глюкозу в качестве топлива. Чтобы глюкоза попала в клетки тканей и органов, необходим гормон инсулин.

В зависимости от причины гипергликемии говорят о двух основных разновидностях заболевания:

• Сахарный диабет 1 типа

Организму не хватает инсулина, который в норме вырабатывается в поджелудочной железе. Предотвратить заболевание невозможно.

• Сахарный диабет 2 типа

В этом случае изначально инсулина хватает, и глюкоза тоже имеется, но у организма развивается резистентность (устойчивость) к инсулину — клетки перестают реагировать на него, глюкоза внутрь них не попадает. Это заболевание развивается обычно у взрослых людей на фоне определенных факторов риска. То есть, даже при наличии склонности к диабету можно избежать его и даже остановить болезнь на начальных этапах развития.

Сахарный диабет 2 типа намного более распространен, чем СД 1 типа. В России 92% пациентов из числа диабетиков имеют именно СД 2 типа. На СД 1 типа приходится 6% случаев, и еще 2% — это диабеты других типов. При этом СД 2 типа ежегодно по всему миру убивает 5 млн человек— это больше, чем смертность от таких страшных заболеваний, как ВИЧ, малярия и туберкулез вместе взятые.

И это еще не все. Специалисты считают, что у каждого пятого человека в нашей стране — преддиабет. Эти люди также в подавляющем своем большинстве здоровы и не в курсе возможных проблем со своим здоровьем. А ведь, по данным врачей, в 70% случаев преддиабет имеет высокий риск перерасти в полноценное заболевание сахарным диабетом.

То есть в среднем пятая часть россиян либо уже больны диабетом, либо находятся в группе повышенного риска.

По данным российских исследователей, наши сограждане в целом осведомлены об основных факторах риска заболевания диабетом. И люди, уже имеющие этот диагноз, и те, кто с ним никогда не сталкивался, в ходе опроса уверенно перечислили следующие пункты:

• генетическая предрасположенность,
• ожирение,
• стрессы,
• проблемы с питанием.

А вот о том, что дефицит физической активности тоже повышает вероятность заболевания диабетом, знает только треть населения. Еще один существенный фактор риска — возраст старше 45 лет — тоже оказался вне поля зрения большинства участников опроса.

Россияне верно указали, что для профилактики диабета следует:

• придерживаться здорового питания,
• регулярно заниматься спортом,
• контролировать свой вес,
• снизить количество жирной пищи и увеличить объем потребляемых овощей и фруктов,
• ввести в режим дня регулярные прогулки.

Диабет разрушает организм человека и является причиной тяжелых осложнений.

Гипертония у пациентов с сахарным диабетом развивается примерно в 2 раза чаще, чем среди остального населения. При СД 1 типа гипертония отмечается у 17% пациентов, а при СД 2 типа — у 41% (и это самое распространенное осложнение у этой категории больных). Неудивительно, что лидерами печального рейтинга причин смерти пациентов с СД являются хроническая сердечно-сосудистая недостаточность (17,6% людей с диагнозом СД 1 типа и 29,8% — с диагнозом СД 2 типа) и нарушение мозгового кровообращения (8,2% и 12,2%, соответственно).

Это второе по частоте встречаемости осложнение СД 2 типа (18,6%) и самая распространенная проблема у пациентов с СД 1 типа (33,6%). Сахарный диабет приводит к поражению нервной системы. Это проявляется болями, судорогами, нарушениями чувствительности и координации и др.

На поражения зрения приходится 27,2% всех осложнений при диабете 1 типа и 13,0% при диабете 2 типа. Из-за диабетической ретинопатии диабетики слепнут в 25 раз чаще, чем здоровые люди.

В 20,1% у людей, больных СД 1 типа, развивается поражение почек. В 6% случаев это осложнение сопровождает диабет 2 типа. Сегодня эта патология — основная причина терминальной почечной недостаточности по всему миру.

Как заподозрить диабет: первые симптомы

Насторожить должны следующие симптомы:

• Учащенное мочеиспускание в любое время суток (полиурия).
• Постоянная жажда из-за потерь жидкости с мочой (полидипсия).
• Хронический голод из-за неспособности клеток усваивать глюкозы (полифагия).
• Потеря веса из-за нарушений метаболизма.

При наличии подобных проявлений необходимо обратиться к врачу для обследования.

В нашей стране на выявление людей с преддиабетом и диабетом ориентирована программа массовой диспансеризации населения. Каждый разумный человек, заботящийся о своем здоровье, должен проходить ее раз в 3 года.

На первом этапе диспансеризации в числе прочих процедур проводится оценка рисков развития диабета 2 типа. В частности, определяется уровень глюкозы в крови (этот анализ проводится натощак).

Если у человека обнаружена гипергликемия, то есть уровень глюкозы выше 6,1 ммоль/л — это повод отправляться на второй этап диспансеризации с дополнительными анализами крови, которые окончательно прояснят ситуацию. Практика показывает, что на второй этап с выявленной гипергликемией попадает 2% населения, проходящего диспансеризацию.

Если же настораживающие симптомы уже есть, а диспансеризация еще не скоро — следует самостоятельно записаться на прием к терапевту. Врач выдаст направление на анализы — определение все той же глюкозы в плазме крови и отправит к эндокринологу на обследование.

Наконец, сдать анализы на уровень сахара в крови можно также в любой платной лаборатории.

И главное правило — поддерживать уровень глюкозы в крови в целевом диапазоне. Контролировать данный показатель можно с помощью глюкометров — эти устройства сегодня продаются в любой аптеке. Почувствовать повышенный уровень сахара крови невозможно, поэтому самоконтроль нужно проводить каждый день.

Некоторые люди с диабетом отказываются от измерения уровня глюкозы крови, поскольку они не понимают, что означают цифры на экране глюкометра или не знают, что предпринять, если сахар высокий или низкий.

Современные приборы, такие как новый глюкометр OneTouch Select Plus Flex ® , не только дают результат высокой точности, но и помогают человеку с диабетом легко понять свой результат благодаря цветовым подсказкам, появляющимся под результатом измерения на дисплее, если показатель низкий, высокий или соответствует целевым значениям. Для нового глюкометра используются тест-полоски высокой точности OneTouch Select ® Plus.

Если показатели уровня глюкозы отклоняются от целевых значений, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить, что нужно предпринимать в том или ином случае.

Кроме того, для оценки развития заболевания не менее 4-х раз в год надо сдавать анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c). Концентрация этого соединения прямо пропорциональна концентрации глюкозы в плазме крови. Но гликированный гемоглобин накапливается в эритроцитах. Поэтому анализ позволяет определить степень гликемии человека за 2-3 месяца до момента проведения исследования.

Если у человека выявлен преддиабет, у него есть все шансы остановить развитие болезни, соблюдая определенные правила. Если же речь идет о диабете 2 типа, те же самые правила позволят притормозить прогрессирование заболевания и продолжать жить насыщенной жизнью. В данный перечень входят:

• Контроль за уровнем сахара в крови.
• Соблюдение рекомендаций врача и прием назначенных лекарственных препаратов.
• Регулярная физическая активность — не менее получаса в день.
• Контроль за весом тела.
• Отказ от курения.

Но один из самых главных пунктов — это правильное питание. Следует отказаться от фастфуда и придерживаться принципов здорового питания. Приходится ограничивать в рационе продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров и сахара: красное мясо и изделия из него, масла животного происхождения, сахаросодержащие напитки, выпечка и др.

Очень важно, чтобы количество белка в рационе соответствовало потребностям организма. Недостаток белка часто приводит к проблемам иммунитета, слабости, замедляет восстановление после болезней. Из белковых продуктов рекомендованы: сыр, творог, жирная и маложирная рыба, яйца (1-1,5 штуки в день), мясо птицы, орехи, соевые продукты, а также разные виды капусты.

Не стоит пугаться мнимых сложностей ЗОЖ — сегодня появились специализированные продукты, позволяющие людям с гипергликемией и диабетом корректировать рацион, не затрачивая при этом особых усилий. Примером такого продукта является смесь Ресурс Диабет+ (Resource Diabet Plus, Nestle). Она рекомендуется людям с диабетом в ситуациях, когда им необходима питательная поддержка и может быть как приятным и полезным дополнением к ежедневному рациону, так и полностью заменить собой часть приемов пищи в случае необходимости (например, во время болезни).

Практика показывает, что соблюдение диеты и контроль за уровнем глюкозы в крови позволяют диабетику снизить вероятность развития нейропатий на 60%, ретинопатии — на 75%, а нефропатии — на 35%.