Защитить от грибковой инфекции

В человеческом организме живут множество вирусов, грибков и бактерий. Они делятся на полезные, условно-патогенные и патогенные. При этом в норме они находятся в определённом балансе и не наносят вреда организму человека.

Наибольшую опасность представляет грибок – микроорганизм, который способен приводить к поражению кожных покровов и внутренних органов.

На территории Мордовии наиболее распространены микроспория и трихофития. За 2018г. зарегистрировано 736 случаев микроспории, что на 4,37% меньше, чем в 2017г. Основную часть заболевших составили дети до 14 лет – 667 человек или 90,6% от общего числа заболевших. Заболеваний трихофитией за 2018год зарегистрировано всего 5 случаев, из них 2 случая или 40% составляют дети до 14 лет.

Виды грибков.

Существует около 500 видов грибков, вызывающих у человека заболевание.

Все грибки делятся на дрожжевые, плесневые и домифорные. Дрожжевые грибки обитают в человеческом организме и являются частью его микрофлоры.

Остальные являются представляют реальную угрозу здоровью и жизни людей. Они могут размножаться как на поверхности кожных покровов и ногтях, так и внутри организма. У здорового человека они уничтожаются клетками иммунной системы. Но в организме людей с ослабленным иммунитетом грибки находят для себя благоприятные условия для жизнедеятельности.

Группы заболеваний.

Грибковые заболевания или микозы делятся на несколько основных групп: Эпидермофития, дерматомикоз, споротрихоз, кандидоз, трихофития.

- Эпидермофития – заболевание, вызываемое грибами рода эпидермофитонов. Наиболее часто им страдают мужчины. При этом поражаются верхний слой кожи и ногти. Заболевание делится на паховую эпидермофитию и эпидермофитию стоп.

- Дерматомикозы – это целая группа грибковых инфекций кожи, от которого страдает каждый пятый человек планеты. При этом поражаются как кожные покровы, так и внутренние органы. Носитель грибка заражает окружающих людей.

- Споротрихоз – это хроническое грибковое заболевание. Заражение происходит через контакт с травой, кустами, землёй, уличной пылью и даже пищевыми продуктами.Поражается кожа и подкожная клетчатка.

- Кандидоз вызывается дрожжевыми грибками. Они входят в состав здоровой микрофлоры человека. Однако в ряде случаев они начинают активно размножаться, нарушая баланс бактерий, что приводит к развитию кандидоза. Чаще всего кандидоз или молочница появляется во влагалище у женщин и в ротовой полости у детей. При отсутствии лечения может распространяться на другие органы, в том числе кишечник, вызывая дизбактериоз.

- трихофития – грибковое заболевание, называемое стригущим лишаём. Чаще всего им страдают дети, контактирующие с бездомными животными. Стригущий лишай поражает всю поверхность кожи тела и головы, а также ступни и ногти.

- Развитию грибковой инфекции способствует контакт с источником грибов. Споры грибов могут находиться на поверхности пола, в воздухе, в птичьем помёте. При этом для их размножения требуется особая среда, которая создаётся при снижении защитных функций организма. Грибки могут размножаться на поверхности кожи, при этом любимыми местами дислокации являются складки кожи, сгибы рук и ног, то есть все места, где присутствует повышенная влажность и температура тела. Некоторые грибы способны поражать глубокие слои тканей и внутренние органы. С течением времени состояние больных людей значительно ухудшается, что приводит к необратимым последствиям.

Симптомы грибка.

Каждый вид грибковой инфекции имеет определённую клиническую картину. Они зависят не только от типа грибка, но и от локализации и степени тяжести очагов поражения. На кожные микозы указывают следующие признаки:

- Выпадение и ломкость волос при поражении волосистой части головы;

- шелушащиеся или мокнущие пятна и бляшки разной формы, размером и схарактером границ;

- покраснение или обесцвечивание кожных покровов;

- слияние множественных пятен в одно при прогрессировании недуга;

- ороговение кожи на участке поражения;

- зуд в зоне воспаления.

На фоне ослабленного иммунитета к грибковым инфекциям могут присоединиться бактериальные. В результате к общим симптомам присоединяется сыпь с гнойным содержимым. При разрешении инфильтрата образуются мокнущие корочки, а затем- рубцы.

При поражении грибком ногтей (онихомикозе) появляются другие признаки:

- утолщение ногтевой пластины;

- изменение цвета ногтя на жёлтый, серый, коричневый или чёрный;

- мокнутие или шелушение, зуд кожи в межпальцевых промежутках;

- хрупкость ногтевой пластины, крошение при обрезании;

- полное отделение ногтя при длительном течении инфекции.

Лечение грибковой инфекции.

Лечение грибковой инфекции предусматривает внутренний приём антимикотических средств, а также проведения симптоматической терапии. Продолжительность курса лечения зависит от вида грибковой инфекции и степени тяжести заболевания. В целом он составляет 1-3 месяца. Кроме того, больным назначают препараты, укрепляющие иммунную систему организма.

Профилактические мероприятия.

Для профилактики грибковых заболеваний необходимо

- соблюдать личную гигиену, мыть руки перед едой, после каждого посещения туалета и общественных мест, игры и уходе за животными;

- тщательно мыть овощи и руки;

- животная пища должна подвергаться длительной термической обработке;

- рационально питаться, следить за массой тела;

- принимать антибактериальные и гормональные препараты только по назначению врача;

- при половых актах пользоваться презервативами;

- в банях, душе, бассейне и на пляже пользоваться резиновыми тапочками.

Важно, обнаружив признаки грибковой инфекции, обратиться к врачу и пройти полное обследование организма. Это позволит выявить возбудителя на ранней стадии, своевременно начать лечение и избежать более серьёзных последствий для здоровья.

Грибок на ногтях ног и рук может испортить жизнь каждому. Он вызывает много неудобств, ведь пораженные ноги или руки надо прятать от окружающих.

Развивающийся грибок постепенно расслаивает ноготь, а в тяжелых случаях распространяется на кожу и другие органы. Чтобы такого не произошло, очень важна профилактика грибкового заболевания ногтей.

В этой статье мы рассмотрим профилактику грибковых заболеваний ногтей на руках и ногах и как защитить себя от заражения.

Как избежать грибка на ногтях ног и рук

Самое главное в профилактике грибка – это наша внимательность. Необходимо знать, что грибку подвергаются все люди после посещения общественной бани, спортзала, бассейна, пляжа. Это может быть грибок ногтей на руках или на ногах.

Грибок выдерживает нагрев на солнце, а также кипячение до ста градусов. Он также не погибает при сильном охлаждении на морозе.

Надо быть внимательным и дезинфицировать кожу после контакта с человеком, имеющим грибок.

А если хотя бы один член семьи имеет у себя грибок, то таким же раствором надо дезинфицировать коврик в ванной, полотенца, ножницы для ногтей.

Если же на коже ног образовались потертости или ссадины, то их можно обработать борной кислотой, тальком, а также уротропином.

Рассмотрим методы профилактики более подробно. Профилактика грибковых инфекций особенно важна, если дома есть дети.

• Следует избегать ношения тесной обуви, поскольку именно это является основной причиной получения микротравм, врастания ногтей и развития грибковых инфекций. Обувь необходимо подбирать четко по размеру.
• Людям, страдающим чрезмерной потливостью ног, не следует носить кеды, кроссовки и прочую закрытую обувь из синтетических материалов, не пропускающую воздух и не позволяющую коже ног свободно дышать. Такая обувь быстро создает парниковый эффект, что приводит к образованию идеальной среды для развития грибков.
• В зимнее время лучше всего выбирать удобную обувь своего размера из мягкой замши или натуральной кожи.
• Не следует примерять чужую обувь, даже родственников и близких друзей. Идя за покупкой обуви в магазин, обязательно нужно брать свою пару носков.
• Приходя в гости, не нужно надевать предложенные хозяевами тапочки. Лучше всего брать с собой свою домашнюю обувь.
• Следует избегать покупки носков из синтетики или с ее содержанием.
• Профилактика грибка на ногах обязательно включает регулярную просушку обуви и проведение ее дезинфекции.
• Посещая бассейны, бани, сауны, душевые, необходимо находиться в своих резиновых тапочках.

Большое значение в защите ног от заражения грибком имеет правильный уход за ними, который заключается:

• 
  В тщательном вытирании ног мягким полотенцем после любых водных процедур. Вытирать ноги необходимо насухо, особенное внимание, уделяя местам между пальцами и под ними, где имеются складки кожи. Избыточная влажность в таких зонах создает отличные условия для расселения грибков и их быстрого размножения.
• Не стоит посещать сомнительные косметологические салоны. Доверять проведение педикюра, как и маникюра, необходимо только квалифицированным специалистам, соблюдающим все нормы. Важно помнить, что часто причиной заражения грибками является плохая обработка и недостаточная дезинфекция маникюрных инструментов.
• Чрезмерно сухую кожу ног, как и рук, необходимо регулярно обрабатывать специальными увлажняющими кремами, не допуская наличия их излишков на коже. Втирать крем следует массажными движениями до полного впитывания.
• Важно не допускать появления трещин на коже ног, ведь такие повреждения способствуют быстрому проникновению грибков и бактерий в кожу.
• Ежедневно нужно мыть ноги со специальным мягким антибактериальным мылом, лучше всего для чувствительной кожи.

Для предотвращения заражения следует соблюдать и ряд несложных общих правил личной гигиены ног, в частности:

• Проводить регулярный осмотр кожи ног, особенно пальцев и ступней. Любое изменение состояния покрова, появление трещин, мозолей, припухлостей, покраснений, отечности, шелушения должно насторожить и привлечь внимание.
• Примерно каждые 1,5 – 2 месяца следует проводить полный комплекс процедур педикюра, с удалением имеющихся натоптышей и мозолей, всей ороговевшей кожи. Любые очаги мертвой кожи на ногах представляют собой отличную питательную среду для размножения грибков.
• Не следует обрезать ногти слишком коротко, чтобы не повредить кожу пальцев. Важно помнить о том, что любое нарушение целостности покрова увеличивает шансы заражения грибком.
• Менять носки, чулки и колготки необходимо ежедневно, надевая только изделия из натуральных нитей, избегая синтетики.
• Приобретая обувь, следует отдать предпочтение удобным моделям, имеющим хорошую вентиляцию и гигроскопичность.
• Важно пользоваться только личным полотенцем для ног и своими наборами для педикюра и маникюра, не одалживая их никому.
• Поверхность полов в жилище следует обрабатывать специальным пароочистителем, а в ванной комнате проводить обязательную дезинфекцию как минимум раз в неделю.
• Полотенца и постельное белье нужно стирать при максимально возможной температуре (90 — 95°С) с применением антибактериальных средств.

Особенности вторичной профилактики заболевания

Меры вторичной профилактики всегда направлены на то, чтобы предотвратить возможный рецидив заболевания и повторное заражение грибками. Сюда можно отнести:

• Необходимость соблюдения более тщательного режима личной гигиены ног, их следует ежедневно мыть с мягким мылом, тщательно вытирая после процедуры насухо.
• По жилому помещению нужно ходить в личных резиновых тапочках, которые необходимо часто дезинфицировать в специальных растворах, это позволит избежать заражения остальных членов семьи.
• Свои носки или чулки (колготки) следует ежедневно менять, сразу стирая антибактериальными средствами отдельно от вещей других людей, не допуская их складирования и тем более разбрасывания по комнатам.
• После мытья ног их следует регулярно смазывать особыми противогрибковыми местными препаратами (мазями или кремами) с целью предотвращения возможных рецидивов.
• Важно регулярно проводить дезинфекцию всей обуви, как и ее просушку. Те вещи (обувь, носки и прочее), в которых человек ходил в период лечения, лучше всего выбросить, поскольку там наверняка остались споры грибков, уничтожить которые не так уж и просто.
• Посещая пляжи, бассейны, бани или сауны следует обязательно надевать личные резиновые тапочки и дезинфицировать их по приходу домой.
• Важно не забывать и об укреплении своей иммунной системы, обеспечив правильное питание, достаточный отдых, ежедневные прогулки. Ведение здорового образа жизни всегда способствует повышению естественных защитных сил организма. Многие недоумевают, почему, гуляя босиком по общественным пляжам, грибком заражаются лишь единицы. А причина здесь именно в слабости иммунитета отдельных людей.

Профилактика грибка ногтей у ребенка

К сожалению, грибок на руках или на ногах может появляться у детей. Родителям крайне важно предотвратить появление этого заболевания. Рассмотрим, как уберечь ребенка от грибка ногтей.

Прежде всего, надо продезинфицировать все маникюрные принадлежности. Ведь через них по большей части и случается заражение.

Нужно чтобы у ребенка была личная домашняя обувь. Разъясните ему, что в общественном бассейне не нужно ходить босиком. А тапки надо промывать в дезинфицирующем растворе каждый раз после бассейна.

Не нужно допускать, чтобы ноги ребенка потели. Так вы не допустите размножение грибка, ведь его споры активны в тепле и в условиях высокой влажности. То же можно сказать и о гигиене рук: дети должны мыть их после улицы, каждого посещения туалета, перед едой и вытирать их насухо.

Теперь вы знаете методы защиты от грибка ногтей. Подробнее про профилактику грибка по телу можно прочитать здесь.

Микоз – опасное заболевание, лечение которого занимает месяцы, а в ряде случаях годы. Заразиться им может каждый, поэтому регулярная профилактика грибка ногтей важна для всех. Она проводится, чтобы минимизировать риск заболевания. Особенно тщательно профилактические меры важно соблюдать тем, кто раньше страдал от данной болезни, кто посещает общественные бассейны, сауны, души, ходит босиком по пляжу.

Общие рекомендации для профилактики грибка

Профилактика против грибка условно делится на первичную и вторичную. Первая предусматривает соблюдение правил, позволяющих снизить риск заболевания людей, которые раньше не болели онихомикозом. Вторая – направлена на предупреждение повторного заражения после того, как человек вылечился от грибка ногтей.

Самый высокий риск заразиться грибком ногтей ног и рук в общественных местах: бассейны, фитнес центры, салоны красоты.

Часто болезнь передаётся по семейному типу. Это значит, что один член семьи заражает остальных, пользуясь одними предметами, домашней обувью, перемещаясь босиком по жилищу.

Начальная стадия грибка ногтей

Правила, позволяющие уберечься от грибка ногтей:

• строго соблюдайте правила личной гигиены: ноги, а также руки желательно несколько раз в день мыть антибактериальным мылом;
• всегда используйте индивидуальные средства гигиены, в частности полотенца, пемзу, мочалку;
• в общественных местах (сауны, души, пляжи) носите тапочки, желательно с закрытым носком;
• имейте индивидуальные домашние тапочки, не надевайте в гостях обувь, предложенную хозяевами, особенно на босую ногу;
• постоянно следите за состоянием кожи и ногтей на пальцах рук, ног, не допускайте образования трещин, ран, ссадин, при их появлении проходите необходимый курс лечения;
• доверяйте проведение педикюра и маникюра проверенным мастерам, которые могут гарантировать, что все инструменты проходят должную дезинфекцию, либо ходите на процедуру с собственными инструментами;
• если вы наращиваете ногти, следите, чтобы мастер обязательно проводил противогрибковую дезинфекцию;
• дезинфицируйте свои инструменты для проведения маникюра и педикюра, особенно, если ими же пользуются другие члены семьи;
• перед примеркой обуви в магазине, обязательно надевайте свои чистые носки;
• регулярно ухаживайте за обувью, следите, чтобы она была сухой, периодически обрабатывайте её противогрибковыми средствами;
• отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, в них нога не парится;
• боритесь с чрезмерной потливостью ног, а также рук;
• после водных процедур всегда тщательно вытирайте руки и ноги, поскольку во влажной среде грибок быстро развивается;
• если кто-то из семьи страдает от онихомикоза, важно продезинфицировать все ковры, полы, обработать ванну и другие места, где он ходил босиком.

Для профилактики грибка всегда тщательно вытирайте руки

Аптечные средства для профилактики грибка ногтей

Когда вероятность заразиться грибком ногтевой пластины очень высокая или есть необходимость предотвратить онихомикоз повторно, помогут аптечные препараты. Они должны обладать противогрибковыми свойствами. Их важно наносить после бассейна, сауны, душа в спортзале, похода на пляж, посещения других общественных мест, где повышен риск заражения грибком. Также их применение оправдано при появлении первых признаков развития болезни: изменение цвета ногтевой пластины, дискомфортные ощущения, такие как зуд, покраснения.

Эффективные средства для профилактики онихомикоза:

1. Клотримазол – профилактический крем, действующим веществом которого выступает Клотримазол. Он эффективен практически против всех видов грибов, провоцирующих развитие онихомикоза. Препарат переносится достаточно хорошо, побочные действия вызывает редко. Противопоказан он при индивидуальной непереносимости, в 1-ый триместр беременности. Цена – от 70руб.
2. Лоцерил – эффективный лак для профилактики, содержащий в составе активный компонент Аморолфин. Эффективен против широкого спектра штаммов грибов: дерматофитов, плесневых и дрожжевых. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, а также беременность, период лактации. Побочные эффекты препарат вызывает редко. Цена – от 1 300 руб.

С целью профилактики лак достаточно наносить на все ногти 1 раз в неделю. Средство образует на поверхности ногтевых пластин защитный барьер, препятствующий проникновению грибка. Благодаря этому людям, постоянно посещающим общественные места, где есть высокая вероятность заразиться онихомикозом, для профилактики лучше использовать лак.

1. Экзодерил – противомикозное средство, которое доступно в форме раствора. Его активный компонент Гидрохлорид Нафтифина эффективен против плесневых грибов, которые чаще всего становятся возбудителями микоза. Препарат противопоказан беременным, при наличии ран, индивидуальной непереносимости компонентов. После использования возможен зуд, возникновение дискомфортных ощущений. Стоимость – от 450 руб.
2. Тарбинафин – мазь, оказывающая противогрибковый эффект. Активный компонент Тербинафина Гидрохлорид уничтожает все виды грибов. Противопоказанием к применению препарата является наличие болезней почек и печени, возраст до 12 лет, гиперчувствительность к компонентам. Это бюджетное лекарство, стоимость которого от 160 руб.
3. Ламизил – спрей, который демонстрирует высокую эффективность в роли профилактического средства от дерматофитов, плесневых, а также дрожжевых грибов. Его активный компонент – Тербинафина Гидрохлорид. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, возраст до 2 лет. Стоимость – от 512 руб.

Перечисленные препараты подходят для первичной и вторичной профилактики, когда необходимо предотвратить повторное заражение после удаления ногтя.

Перечисленные препараты предназначены и для лечения грибка ногтевых пластин. Но в данном случае их необходимо использовать, строго придерживаясь схемы лечения, которая указана в инструкции. Для профилактической цели, достаточно периодического применения.

Народные средства

Есть много народных рецептов, способствующих защитите ногтей от онихомикоза. Они предусматривают использование растений и средств, обладающих противогрибковыми свойствами: перекись, уксус, сода, прополис, чеснок, лук, йод, травы.

Рассмотрим народные рецепты, эффективные от грибка:

1. Пропитать ватный диск перекисью водорода и приложить его к ногтям минут на 10. Такая примочка будет действовать эффективнее, если пальцы замотать пищевой плёнкой. Данную процедуру стоит проводить, если существует высокий риск заражения микозом. В противном случае достаточно протереть ногтевые пластины перекисью водорода.
2. Разрежьте зубчик чеснока, мокните в соль, чтобы он пусти сок. Аккуратно протрите все ногти. Через 10-15 минут их можно помыть.
3. Ногти стоит периодически протирать нашатырным спиртом. Для проведения процедуры его нужно разбавить в равных частях с водой.
4. Ванночки из борной кислоты хорошо дезинфицируют ногти, а также кожу стоп и рук.
5. Разбавьте соду с водой до состояния кашицы. Наложите полученный состав на ногтевые пластины минут на 10. После этого смойте тёплой водой.
6. Протирайте ногти свежеотжатым соком лука.
7. Протирайте ногтевые пластины спиртом.
8. Очень эффективным профилактическим средством является масло чайного дерева. Достаточно наносить его на ногти при помощи ватной палочки, чтобы избежать заражения микозом.
9. Для профилактики возникновения грибка на ногтях рук периодически делайте ванночки из крепкого заварного кофе.
10. Разведите уксус, можно взять обычный либо яблочный, в пропорции 1 к 8 с водой. Протирайте этим раствором ногтевые пластины.

Народными рецептами можно вернуть красоту ногтям

Вы можете сократить вероятность заболевания грибком ногтей к минимуму. Для этого достаточно регулярно соблюдать профилактические рекомендации и периодически применять аптечные либо народные средства. Однако даже самые тщательные профилактические меры не всегда позволяют защититься от болезни.

При появлении первых признаков, которые возможно свидетельствуют о заражении онихомикозом, обратитесь к дерматологу либо микологу. Самолечения недопустимо.

Онихомикоз — инфекция, распространенная среди населения. Она доставляет и ощутимый дискомфорт, и портит внешний вид ног. Профилактика грибка ногтей снижает вероятность заражения заболеванием, предупреждает продолжительное и сложное лечение.

Кто чаще всего подвержен заражению?

Возбудители онихомикоза небезопасны для каждого человека. Но особенно аккуратными необходимо быть тем, кто находится в группе потенциального риска инфицирования. Для таких людей регулярная профилактика ногтевого грибка должна стать повседневной работой.

Возглавляют список подверженных онихомикозу, лица, у которых этим заболеванием страдают родственники. Помимо основных профилактических мероприятий, специально для них существуют свои способы предупреждения инфекции, касающиеся круга отдельной семьи. В этот перечень входят следующие рекомендации:

• у больного должна быть собственная обувь, которую он носит дома и на улице;
• нельзя надевать любые предметы гардероба, человека, страдающего микозом;
• после принятия ванны за каждым членом семьи необходимо обрабатывать ее поверхность средствами дезинфекции.

Также грибковой инфекции ног подвержены лица, которые страдают следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• плоскостопие и прочие деформации ступней;
• травмы ногтей — химические или физические;
• сахарный диабет.

Потенциальные места риска

Чаще всего инфицирование возбудителями онихомикоза происходит при следующих обстоятельствах:

• недостаточное соблюдение гигиены ног;
• посещение общественных мест — душевых, бассейнов и пляжей;
• пользование чужими предметами по уходу, одеждой и обувью;
• визиты в косметические салоны на сеансы маникюра и педикюра.

В перечисленных местах человек рискует чаще подхватить грибковую инфекцию. К сожалению, это не всегда становится очевидно с первого раза. Нередко между моментом инфицирования и развитием патологического процесса проходит слишком много времени — от пары месяцев до нескольких лет.

Это значит, что для активизации грибка в организме требуются определенные факторы пускового механизма. К ним относятся:

• ношение тесной неудобной обуви;
• низкий иммунитет;
• хронические стрессы;
• плохое питание;
• травматизация ногтевого валика.

В этих случаях начинается бурное развитие патологического процесса — ноготь меняет цвет и структуру, крошится, провоцируя признаки зуда и жжения. Именно при первых симптомах онихомикоза следует приступать к лечению. Но, конечно, лучше до него не доводить, а вовремя соблюдать мероприятия, направленные на предупреждение инфицирования. О них мы поговорим дальше.

Профилактика грибка после бассейна

Человек, посетивший бассейн, пляж или душевую в общественном месте, должен уделить внимание предотвращению заражению ногтевым грибком стопы. Это правило особенно относится к детям, ввиду частого их пребывания в подобных местах и недостаточно развитой иммунной системе.

В каждом помещении бассейна и душевой нельзя снимать шлепанцы или тапочки, предназначенные для плавания, где этого не предусматривает инструкция. Они должны быть созданы из материалов, которые легко чистить и сушить.

После посещения бассейна ноги обязательно моют в душевой с помощью мыла и тщательно высушивают полотенцем. К сожалению, последнее правило редко соблюдают дети, поэтому взрослым нужно проконтролировать этот процесс.

Предварительная профилактика микоза

Она заключается в предупреждении попадания возбудителей онихомикоза на поверхность кожных покровов и ногтей.

Предварительная профилактика заболевания основана на рекомендациях, перечисленных в таблице.

Условия	Требования
В БАНЕ	Запрещено стоять босыми ногами на полу общественных бань, саун и бассейнов — важно всегда носить резиновые тапочки.
В ДУШЕ	После приема душа в домашних или других условиях, не следует становиться голыми стопами на пол — выходя из ванны лучше заранее положить на него чистое полотенце.
В САЛОНЕ КРАСОТЫ	Перед процедурой педикюра или маникюра, мастер непременно должен продезинфицировать весь инструмент. Важно лично убедиться в этом.
В ОБУВНОМ МАГАЗИНЕ	Примерять обувь нужно в капроновых гольфах или носках, но ни в коем случае не на босые ноги.
В ДОМЕ	Туфли, босоножки и прочая обувь должны быть чистыми и удобными. Если их не подвергать проветриванию и не мыть изнутри, риск онихомикоза и кандидоза стоп увеличивается в разы.
ПРИ СИЛЬНОЙ ПОТЛИВОСТИ	Необходимо обрабатывать обувь дополнительно антисептическими средствами — присыпками и дезодорантами.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Соблюдение предварительной и личной профилактики не всегда дает 100% гарантию от заражения инфекцией. Иногда, в случае повышенного риска, необходимо использовать медикаментозные препараты, которые снижают вероятность инфицирования онихомикозом практически до нуля.

На полках аптек можно встретить спреи, кремы, мази, лаки и пудры с противогрибковым эффектом. Рассмотрим на что можно обратить внимание в решении этой проблемы.

СПРЕЙ МИКОСТОП. Профилактическое средство, которое специалисты рекомендуют использовать постоянно при контакте с потенциальными источниками заражения. Также спрей можно применять для систематической дезинфекции обуви благодаря его обеззараживающему эффекту.

МИКОЗОРАЛ. Выпускается в виде таблеток, крема, спрея и мази. Препарат широкого спектра действия, поэтому он может использоваться как с профилактической, так и с лечебной целью при онихомикозе ног. Таким же эффектом обладает крем Пимафуцин.

ЛАК ЛОЦЕРИЛ. Отличная профилактика грибковой инфекции ногтей. Средство не только защищает от онихомикоза, но и лечит это заболевание.

Профилактика грибка стопы народными средствами

В нетрадиционной медицине имеется множество способов предупреждения микотических инфекций. Они практически не обладают побочными эффектами и в большинстве случаев хорошо переносятся организмом. Поэтому с целью профилактики лучше отдавать предпочтение им.

Рассмотрим, что нам предлагает народная медицина:

• СОДА. Средство номер один в профилактике и борьбе с онихомикозом в народной медицине. 1 ст. ложку бикарбоната натрия добавляют в литр подогретой до 45 градусов воды и держат ногти рук и ног в подготовленном растворе.
• МОРСКАЯ СОЛЬ. Природный антисептик, на основе которого делают лечебные и профилактические ванночки. На литр горячей воды понадобится 1 ст. ложка соли. Процедура длится не менее 15 минут, после чего ноги тщательно высушиваются полотенцем.

• ЙОД. Прекрасное фунгицидное средство. При подозрении на заражение грибковой инфекцией, рекомендуется обработать раствором этого антисептика ногтевые пластины и кожу вокруг них. Также делают ножные ванночки с добавлением 10 капель йода на литр воды.
• МАРГАНЦОВКА. Действует по аналогии с йодом. На ее основе готовят ванночки для ног, крепким раствором перманганата калия обрабатывают ногтевые пластины.

Личные меры для предупреждения грибка

Соблюдаемые правила личной гигиены позволяют избежать заражения навязчивой инфекции. Предлагаем узнать о них побольше:

• следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими;
• регулярно делать педикюр инструментами, предварительно продезинфицированными антисептическими средствами;
• каждый день мыть ступни мыльной водой, а после очищения тщательно вытирать пальцы от основания до самого кончика;
• бороться с излишней потливостью ног;
• пользоваться при необходимости профилактическими препаратами, например, лаком Лоцерил или спреем Микостоп;
• не ходить босиком в местах общественного пользования — в саунах, банях бассейнах;
• не брать чужие средства гигиены — мочалки, полотенца и тапочки (даже если они принадлежат членам семьи);

• при заражении онихомикозом, применять одноразовые или отдельные полотенца для этой части тела;
• носить удобную обувь, которая подходит по размеру и состоит исключительно из натуральных дышащих материалов;
• регулярно менять носки, чулки и колготки, особенно если речь идет о повышенной потливости;
• чулочно-носочные изделия лучше выбирать из гигроскопичных тканей (натуральных волокон) и стирать их только в горячей воде с применением стирального порошка;
• регулярно мыть антисептиками поверхность ванной, душевой кабины, тазов и раковин, которыми пользуются члены семьи;
• не увлекаться самолечением — позднее обращение к специалисту чревато усугублением патологического процесса и риском заражения окружающих.

Памятка для каждого члена семьи

Далее мы представим ряд правил, которые должен соблюдать каждый в течение жизни. Малышам эти основы важно прививать с раннего возраста.

Итак, все члены семьи должны следовать рекомендациям из памятки:

• Соблюдать умеренную физическую активность — заниматься спортом, закаливанием и регулярно пить витамины.
• Каждый член семьи должен иметь четыре полотенца: для ног, рук, тела и лица, и индивидуальный гигиенический набор, в состав которого входят: расческа, зубная щетка, мочалка и маникюрные принадлежности. Перечисленные предметы нужно хранить отдельно в личном ящике или на полочке.
• Два раза в неделю использовать для мытья антибактериальное мыло, которое уничтожает патогенную флору на теле и создает защитный барьер на коже.
• Следить за состоянием обуви — своевременно мыть, проветривать, удалять влагу специальными сушилками с ультрафиолетовым облучением. Ни в коем случае не ходить в сырых ботинках или сапогах.
• Ежедневно проводить в жилом помещении влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Соблюдение этих нехитрых правил обезопасит человека от грибковой инфекции в своей квартире.

Особенности вторичной профилактики

Если инфицирования онихомикозом избежать не удалось и лечение прошло успешно, не нужно расслабляться. Обязательно требуется уделить внимание условиям по предупреждению рецидива грибка, так как риск, даже после полного выздоровления, остается повышенным.

Вторичная профилактика заключается в следующем:

• окончив лечение онихомика, заменить домашнюю обувь или выстирать ее с моющим средством при высокой температуре;
• уличную обувь обработать противогрибковыми спреями типа Микостоп или столовым уксусом, а затем поместить ее в пакет на несколько часов для исключения контакта с воздухом;
• раз в неделю обрабатывать ноги и ногтевые пластины антимикотическими средствами;
• соблюдать правила личной гигиены.

Профилактика грибка необходима для снижения риска заражения онихомикозом здоровых людей. Стать носителем и распространять инфекцию несложно — достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены. Важно уберечь себя от проникновения возбудителей заболевания, регулярно проводить его профилактику, а при первых подозрениях обращаться к врачу.