Запор при дисбактериозе после антибиотиков

В наше время лечение любого инфекционного заболевания не обходится без назначения антибактериальных средств. Эти препараты обладают противомикробными свойствами, уничтожают патогенные микроорганизмы и способствуют скорейшему выздоровлению пациента. Однако очень часто после применения таких медикаментов нарушается работа желудочно-кишечного тракта, а именно, возникает запор после антибиотиков.

Механизм возникновения

В кишечнике у взрослого человека обитает огромное количество бактерий. Они участвуют в пищеварении, вырабатывая специальные ферменты, способствующие метаболизму питательных веществ и транспортировки их в кровь. Антибиотикотерапия воздействует не только на патогенные микроорганизмы — она уничтожает полезные бактерии кишки, приводя к неприятным симптомам.

Отвечая на вопрос, может ли быть запор от приема антибактериальных средств, следует обязательно учитывать как группу препарата, так и его механизм действия.

Рассмотрим наиболее часто назначаемые группы бактерицидных препаратов и их влияние на микрофлору кишечника:

препараты тетрациклинового ряда негативно влияют на микрофлору верхних отделов кишечника;
пенициллиновая и цефалоспориновая группы уничтожает лактобактерии и кишечную палочку, что приводит к бурному росту стафилококка;
аминогликозиды уничтожают микрофлору кишечника на всем его протяжении.

Возникновение запора после приема антибиотиков обусловлено развитием дисбактериоза кишечника.

Длительный прием антибиотиков у взрослых способствует активизации роста дрожжеподобных грибков, поэтому лечащий врач обычно комбинирует препараты со средствами с фунгицидным действием.

Профилактика

Важным вопросом во время антибиотикотерапии является профилактика развития запора. Для этого следует учитывать такие рекомендации:

Нельзя заниматься самолечением. Целесообразность назначения антибиотиков может определить только врач, он же и осуществляет правильный подбор препарата в зависимости от тяжести инфекционного процесса.
Принимать препарат следует в соответствии с аннотацией средства и рекомендациям врача. Самостоятельное увеличение дозировки приводит к возникновению различных побочных эффектов, в том числе и запора.
Для каждого бактериального заболевания подбирается группа препаратов с узким спектром действия. С этим врачу помогает проведение антибиотикограммы (лабораторное исследование определения чувствительности флоры к медицинскому средству).
Обычно прием антибактериальных средств проводится после еды, если нет других рекомендаций от доктора.
Для препятствия разрастания грибков используют фунгицидные препараты.
В период приема препаратов следует изменить рацион питания на более щадящий. Рекомендуется воздержаться от употребления жареной, копченной и жирной пищи.

Запоры после антибиотиков возникают при невыполнении всех вышеперечисленных условий.

Лечение

Если профилактические меры не помогли и запор после приема антибиотиков все-таки возник, необходимо проводить лечение состояния.

Задержка стула опасна накоплением токсинов в кишечнике, которые всасываются через его стенку и попадают в кровь, неблагоприятно воздействуя на все органы и системы пациента.

В комплекс лечебных мероприятий для борьбы с запорами входит следующие пункты:

медицинские препараты: слабительные (применяемые внутрь и ректальные), пре- и пробиотики;
лечебная диета, направленная на разжижение стула и увеличение питьевого режима;
народные средства, способствующие мягкому слабительному эффекту;
проведение массажа живота и лечебной гимнастики.

Целью медикаментозного лечения будет является устранить запор от антибиотиков (прием слабительных) и нормализовать микрофлору кишечника (пре- и пробиотики).

Применение клизм не рекомендовано при дисбактериозе кишечника, так как они способствуют вымыванию флоры.

Все слабительные препараты можно условно разделить по способу применения: внутрь и ректальные. На фармацевтическом рынке пероральные слабительные представлены широким спектром препаратов. Их можно разделить на две большие группы:

Ректальные суппозитории также можно разделить по типу действующего вещества и механизму действия на:

глицериновые свечи;
суппозитории с облепиховым малом;
газообразующие свечи;
суппозитории раздражающего действия.

Для лечения задержки стула, вызванного дисбактериозом, рекомендуется использовать свечи первых двух групп — они обладают мягким послабляющим эффектом, а также противовоспалительным действием. Пробиотики — средства, содержащие в своем составе полезные микроорганизмы для восстановления флоры. Это могут быть препараты с лактобактириями, энтерококком, непатогенной кишечной палочкой. Пребиотики — вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности флоры кишечника (пектины, лактулоза, камедь и др.).

Если возник запор от антибиотиков, пациенту следует в таком случае изменить характер питания.

Больному следует придерживаться таких принципов питания:

прием пищи производится небольшими порциями 4-5 раз в день;
следует увеличить количество потребляемой жидкости до 1,5-2 литров в сутки, недостаток воды в организме усугубляет запор;
следует употреблять кисломолочные продукты с минимальным сроком хранения, они содержат в своем составе большое количество лактобактерий;
рекомендовано принимать продукты, способствующих размягчению кала (слива, курага, чернослив, кабачки, редис, бананы и др.);
исключить из рациона блюда, способствующие затвердеванию кала (белый шлифованный рис, шоколад, жирное мясо и рыбу, мучные изделия);
не рекомендованы к употреблению жареные, жирные и копченые блюда.

С запорами активно помогают справляться средства народной медицины. Их действие основано на целебных эффектах трав, овощей и фруктов, обладающими противовоспалительными, бактерицидными (в отношении патогенной флоры) и послабляющими свойствами.

Обычно курс приема народных средств составляет от 7 до 14 дней.

Для лечения запоров после антибиотикотерапии наиболее эффективными являются:

настойка прополиса;
отвар из ромашки, инжира;
кефир, в который добавляют различные целебные травы;
свежевыжатый картофельный сок;
свекольный сок и отварной корнеплод, который можно употреблять в виде салатов и как самостоятельное блюдо.

Лечение запоров также должно включать проведение массажа живота и лечебной гимнастики. Массаж живота — эффективная методика борьбы с задержкой стула. Воздействие производится мягкими поглаживающими движениями, которые осуществляют только по часовой стрелке. Процедуру можно начать с области вокруг пупка и легкими массирующими движениями по часовой стрелке производить массаж, постепенно увеличивая диаметр.

Затем переместится в правую подвздошную область и производить легких штриховые движения, массируя, таким образом слепую кишку. Аналогичную процедуру следует повторить слева.

Массаж заканчивается мягкими поглаживающими движениями живота.

Лечебная гимнастика помогает укрепить мышцы передней брюшной стенки, что будет способствовать улучшению перистальтики и более быстрому перемещению каловых масс к прямой кишке.

Кто сталкивался, тот знает, что запор при дисбактериозе протекает довольно мучительно. На его фоне возникает множество сопутствующей симптоматики, лечение которой происходит довольно длительный период. Кроме прочего, недуг сопровождается отравлением организма токсинами, что ещё больше усложняет лечение.

Дисбактериоз кишечника

У здоровых людей в кишечнике присутствуют как патогенные, так и здоровые микроорганизмы. При этом полезные бактерии значительно перевешивают, поддерживая нормальное состояние микрофлоры. Но когда в организме возникают неблагоприятные условия и соотношение нарушается в пользу вредоносных бактерий, развивается дисбактериоз.

Чаще всего при нарушениях микробиологического состава наблюдаются запоры. Дисбактериоз кишечника обычно развивается в полости толстой кишки, так как именно она является основным местом локализации большинства микроорганизмов.

Патологический дисбаланс микробного состава кишечника не является отдельным заболеванием. Недуг возникает на фоне других болезней и дисфункций, связанных с пищеварительной системой. Чаще всего на развитие дисбактериоза влияет воспалительный процесс и расстройство кишечника.

Также на изменение состава микроорганизмов способны повлиять:

недостаточное количество выбрасываемых поджелудочной железой пищеварительных ферментов;
ослабленные мышцы кишечника;
психологический либо сильный физический стресс;
повышение кислотности желудка;
гастрит и язвенные болезни;
частые жёсткие диеты;
паразиты в кишечнике.

Кроме того, причиной развития дисбактериоза может стать длительный приём антибиотиков. Поэтому опытные врачи всегда прописывают параллельно с таким лечением употребление бифидо и лактобактерий.

Особенности развития запора при дисбактериозе

Запор при дисбактериозе возникает на второй стадии развития недуга. Именно в этот период вредоносная микрофлора проникает за пределы кишечника и происходят нарушения в пищеварительном тракте. Однако симптоматика патологии выражена совсем незначительно, проблемы со стулом не носят длительного характера и отсутствуют болевые синдромы.

Ощутимый дискомфорт появляется на 3 и 4 стадии развития дисбактериоза. Больные начинаю жаловаться на ряд определённых признаков, которые включают в себя:

Вздутие.
Боли и колики.
Повышенное образование газов.
Запоры, чередующиеся с диареей.
Длительное отсутствие дефекации.
Частичные и неполные опорожнения.
Чувство тяжести в животе.
Урчание.
Тошнота.
Частые отрыжки и изжога.
Неприятный запах изо рта и специфический привкус.
Наличие зеленоватой слизи в кале.

Если не начать своевременное лечение недуга, то к общим симптомам присоединяется бессонница в ночное время, постоянная усталость, повышенная потливость и ухудшение работоспособности. Также в клинической картине нередко наблюдается ухудшение памяти и рассеянность. Эти признаки свидетельствуют о токсическом отравлении организма и гиповитаминозе.

При тяжёлой форме дисбактериоза запор приобретает постоянную форму. Из-за сильной интоксикации у пациентов появляется бледность кожных покровов, высыпания на теле, портятся ногти и волосы. Если ничего не предпринять, то в итоге болезнетворные микроорганизмы проникнут во все внутренние органы, что чревато нарушением их функции.

У детей

Дисбактериоз у грудных детей часто развивается по причине позднего прикладывания к груди, длительной антибиотикотерапии, раннего прикорма и инфекционных заболеваний. У более взрослого ребёнка проблемы с микрофлорой кишечника могут возникнуть на фоне ослабленного иммунитета, перенесённых недугов, гельминтозов и неправильного питания.

Запор при дисбактериозе у ребёнка проявляется такой симптоматикой:

вздутие и боли в животе;
нерегулярная дефекация или полное её отсутствие;
беспокойство и плачь;
отказ от еды;
урчание;
отрыжка.

В момент дефекации малыш сильно тужится, но кал не выходит либо его сильно мало. В испражнениях при дисбактериозе можно заметить примесь слизи, имеющую зелёный окрас. Заметив у ребёнка перечисленные симптомы, необходимо обратиться к педиатру.

Лечебная диета

Диета при дисбактериозе с запором является обязательным условием лечения недуга. Она должна состоять из необходимого количества клетчатки, микроэлементов и витаминов, только так можно избежать истощения организма.

Из рациона следует исключить тяжёлые углеводы, молоко и сырые овощи. Отдавать предпочтение нужно белковым продуктам: яйца, не кислый творог, различные каши (за исключением бобовых) и отварные овощи. Можно есть варёную курицу, но при явном наличии гнилостных процессов, от неё лучше отказаться.

Важно включить в рацион пищу, которая не будет нагружать пищеварительную систему и кишечник. За полчаса до еды нужно выпивать полстакана тёплой воды, лучше всего с добавлением мёда.

Кроме того, следите за питьевым режимом. Выпивать за день следует не менее 1,5 литра чистой воды. Она помогает выводить из организма вредоносные токсические вещества и предотвращает затвердение кала.

Лечение дисбактериоза без соблюдения диеты не будет успешным. Диетический рацион необходим для нормализации баланса кишечной микрофлоры, восстановления пищеварительной функции, восполнения дефицита полезных веществ в организме. Правильная диета при дисбактериозе кишечника должна быть составлена с учетом физического состояния и индивидуальных особенностей организма пациента.

Причины и симптомы

Дисбактериозом называют нарушение качественного и количественного баланса кишечной микрофлоры. Количество полезных бактерий, помогающих перерабатывать пищу, сокращается, им на смену активно размножается патогенная микрофлора. Вредные микроорганизмы негативно влияют на пищеварительную функцию, результатом становится дефицит витаминов и минеральных элементов.

Причин, вызывающих кишечный дисбактериоз, множество. Это:

неправильное питание;
длительный прием антибиотиков;
расстройство нервной системы из-за постоянных стрессовых факторов;
функциональные патологии органов пищеварения;
аллергия;
перенесенные хирургические манипуляции на органах пищеварительной системы;
гельминтоз;
гормональная терапия;
инфекционное поражение кишечника;
вирусные патологии.

Наиболее распространенные симптомы дисбактериоза:

вздутие живота;
избыточное образование кишечных газов;
тошнота;
понос или запор;
неприятный запах из ротовой полости;
острые приступы боли в животе;
отрыжка, изжога.

Нередко дисбактериоз кишечника сопровождается воспалительной сыпью на теле, которую можно спутать с аллергической реакцией.

Принципы и правила диеты

Диета при дисбактериозе простая, подразумевает включение в рацион доступных продуктов. Применяют ее до исчезновения симптомов.

Достоинства лечебной диеты:

сбалансированный рацион;
насыщенность блюд питательными веществами;
исключение чувства голода;
положительное влияние на общее физическое состояние;
ослабление метеоризма, болей в животе и прочих симптомов патологического состояния.

При дисбактериозе диета подразумевает употребление продуктов, не подвергшихся интенсивной тепловой обработке, например, обжарке. Оптимальные варианты приготовления – отваривание в воде и пароварке, запекание. При таких способах готовки блюда сохраняют почти полный набор витаминов и биоактивных соединений, важных для нормализации пищеварительной функции.

Соль добавлять можно, но в минимальном количестве. Питание дробное, мелкими порциями, садиться за обеденный стол следует 5-6 раз в сутки. Желательно соблюдать режим питания: употреблять пищу каждый день в одинаковое время. Так организм адаптируется, начнет вырабатывать пищеварительный сок в определенные часы, соответствующие приему пищи. В результате улучшится пищеварительный процесс. Подаваемые на стол блюда не должны быть слишком холодными и горячими.

Соблюдая диету при дисбактериозе кишечника, важно употреблять достаточное количество воды. При диарее это поможет избежать обезвоживания, а при запоре нормализовать моторную функцию кишечника, растворить твердые фекалии. Но прямо перед приемом пищи и сразу после него пить какие-либо напитки не стоит: пищеварительный сок станет менее концентрированным, что негативно повлияет на переваривание пищи.

От вида дисбактериоза кишечника зависят принципы диеты.

При этой форме патологии в кишечном тракте сбраживаются сахара, в результате образуются газы и уксусная кислота. Бродильные процессы возникают, если в рационе изобилует пища, насыщенная простыми углеводами. Она не дает нормально развиваться здоровой кишечной микрофлоре, в результате начинают активно размножаться патогенные аэробные бактерии. Наиболее распространенные симптомы — диарея, метеоризм, урчащие и бурлящие звуки из живота, выход интенсивно пахнущих газов, снижение аппетита, слабость.

При бродильном дисбактериозе кишечника диета и меню должны быть такими:

Сокращение употребления углеводной пищи до 200 г в сутки.
Снижение содержания в рационе продуктов, провоцирующих газообразование.
Сокращение употребления пищи, насыщенной клетчаткой. Это важно для снижения скорости движения пищевых частиц по кишечному тракту.
Исключение из рациона растительных продуктов и специй, насыщенных эфирными маслами.
Увеличение употребления белковой пищи до 120 г в сутки.

При данной форме патологии газообразование почти не наблюдается, зато обильно выходят жидкие, неприятно пахнущие фекалии, отмечаются спазматические боли в кишечнике, а также признаки отравления – слабость и боли в голове.

Гнилостный дисбактериоз появляется при избыточном включении в рацион белковой пищи, которой питаются патогенные бактерии. Результатом жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов становится синтез в кишечнике метана и сероводорода – соединений, раздражающих кишечные стенки, провоцирующих учащение дефекации.

При гнилостном дисбактериозе диета для взрослого человека строится по следующему принципу:

В течение 2 суток голодовка с употреблением зеленого и травяных чаев.
В рационе следует минимизировать белковую пищу до 50 г в сутки, животных жиров до 30 г. Однако количество растительных масел и простых углеводов необходимо увеличить.
Рацион должен быть насыщен источниками клетчатки. После голодовки сначала употребляют только вареные овощи, постепенно добавляют свежие растительные продукты.
В рационе должна присутствовать кисломолочная продукция. Рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в сутки ацидофилин – кисломолочный напиток, содержащий бифидобактерии.

Соблюдая диету при дисбактериозе кишечника, протекающем у взрослых с поносом, полезно отвести день под вегетарианскую диету.

При дисбактериозе, сопровождающемся запором, в рационе увеличивают количество продуктов, стимулирующих кишечную перистальтику, и минимизируют пищу, негативно влияющую на процесс опорожнения. Лечение подразумевает прием пребиотиков.

Рацион должен состоять из пищи, содержащей:

клетчатку;
сахара;
соль;
органические кислоты (имеются в виду маринады, квашеные изделия, кислые напитки);
протеины;
животные жиры.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при дисбактериозе подразумевает употребление следующих продуктов:

овощных супов, бульонов с несильным наваром из диетического мяса;
нежирной морской и речной рыбы;
крупяных каш;
приготовленных на пару или в духовке котлет и тефтелей;
кисломолочных изделий;
овощного рагу;
свежих овощей с негрубой мякотью;
свежей зелени;
запеченных фруктов;
сухариков.

Нельзя употреблять при расстройстве кишечника:

жирное мясо и рыбу;
колбасы, мясные консервы и полуфабрикаты;
специи;
солености, маринады;
бобовые культуры;
бурый рис;
сдобную выпечку;
сладости;
грибы.

Разрешенные и запрещенные напитки

Диета при нарушении микрофлоры кишечника подразумевает не только грамотное составление рациона, но и достаточное употребление жидкости. Однако не все напитки разрешено включать в лечебное меню.

При дисбактериозе рекомендуется употребление компотов, киселей, отваров из свежих плодов и сухофруктов, негазированной минеральной воды, свежих выжатых соков. При приготовлении компота желательно брать вяжущие ягоды. Благотворно влияют на работу пищеварительного тракта ромашковый и мятный чай, отвар дубовой коры.

Противопоказано употребление алкогольных и газированных напитков. Не стоит на диете пить квас и напитки из кислых ягод.

Примерное недельное меню

Желательно, чтобы диету при дисбактериозе у взрослых помогал составлять медицинский специалист.

Примерное лечебное меню на неделю в таблице.

завтрак	ланч	обед	полдник	ужин
понедельник	овсяная каша, банан, травяной чай	овощной салат, персик	запеченная с сыром и зеленью курица	яблоко	отварная рыба, яйцо
вторник	гречневая каша, ряженка, зеленый чай	груша	отварная рыба, овощной салат	банан	приготовленная в пароварке курица, овощной салат
среда	рисовая каша, кефир	яблоко	отварная говядина, овощной салат	молоко, горсть сухофруктов	творожная запеканка
четверг	творожная запеканка	апельсин	запеченная рыба, овощное рагу	горсть сухофруктов	сырно-овощной салат
пятница	овсяные хлопья, кефир	грейпфрут	тушеная говядина, овощной салат	горсть свежих ягод	сырно-овощной салат
суббота	пшенная каша	банан	уха, овощное рагу	горсть орехов	омлет
воскресенье	разгрузочный день: можно употреблять яблоки, кисломолочные продукты

Особенности меню при запоре и диарее

Вышеописанное меню при дисбактериозе примерное, в каждом конкретном случае нужно учитывать специфику расстройства кишечника – проявление поноса или запора.

Для нормализации кишечной перистальтики нужна клетчатка. Поэтому диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, протекающем с запором, не обходится без употребления сырых, тушенных и запеченных овощей, свежих фруктов и зелени. Именно на эти продукты нужно делать упор, ведь клетчатка, разбухшая под воздействием пищеварительного сока, нормализует формирование и выход фекальных масс, очищает кишечник для размножения полезной микрофлоры. Для повышения перистальтики рекомендуется включать в меню отрубные хлебцы, сухофрукты.

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, протекающем с поносом, должна быть легкой, в меню не включают продукты, перенапрягающие пищеварительный тракт. Недопустимо отказываться от жидкой и полужидкой пищи: она не усугубит состояние, но очень нужна обезвоженному организму. Для скрепления фекальных масс полезны вяжущие отвары из дубовой коры, корневища бадана. Сахар в пищу не добавляют.

Стоимость лечебной диеты

Диета при дисбактериозе кишечника включает простые и недорогие продукты, которые реализуются в любом магазине. Поэтому ее соблюдение не вызывает финансовых затруднений. В неделю на продукты уходит в среднем 1300-1400 рублей.

Детская диета

Детский лечебный рацион при дисбактериозе определяется возрастом ребенка. Если заболел грудничок, то проблема кроется в неправильном питании матери, она должна сесть на диету. Для ускорения положительного действия наблюдающий врач может выписать медикаменты для нормализации микрофлоры кишечника.

Если младенец питается молочной смесью, то педиатр заменяет ее на кисломолочную. Ребенок старшего возраста, питающийся самостоятельно, должен соблюдать стандартную диету, рекомендованную для взрослых.

Диета для беременных и кормящих женщин

С дисбактериозом кишечника сталкиваются многие беременные и кормящие грудным молоком женщины.

Если патология слабовыраженная, то для ее устранения достаточно перейти на правильный рацион, позволяющий нормализовать метаболизм и кишечную микрофлору. Употреблять пищу желательно мелкими порциями 6–7 раз в день.

В рацион молодой мамы должны входить крупяные каши, свежие растительные продукты, вареное мясо. Такая пища способствует насыщению грудного молока питательными веществами и ферментами, необходимыми для укрепления иммунитета грудничка.

При беременности дисбактериоз кишечника крайне опасен для развивающегося в утробе ребенка. Поэтому при появлении первых симптомов расстройства пищеварения будущая мама должна незамедлительно отправиться к врачу, чтобы тот назначил правильное и безопасное лечение. Заниматься самолечением при беременности категорически нельзя.

Диета после терапии антибиотиками

Наиболее тяжело протекает дисбактериоз после длительного приема антибиотиков, ведь эти медикаменты уничтожают не только болезнетворные вирусы и бактерии, но и полезную микрофлору, обитающую в кишечном тракте. Поэтому диета при дисбактериозе кишечника, развившемся у взрослых после антибиотиков, протекающем с поносом, включает не только употребление полезных продуктов, но также прием ферментов и препаратов для восстановления микрофлоры.

Прием медикаментов поочередный:

На первом этапе нужны сорбенты – Энтеросгель, активированный уголь. Они очищают кишечник от убитых антибиотиками патогенных бактерий.
Далее нужны ферментные препараты – Креон, Гастрофарм.
Для нормализации микрофлоры кишечника принимают пробиотики и пребиотики.

Рецепты

Питание при лечебной диете основано на употреблении вкусных, полезных, не оставляющих чувство голода блюд. Ниже приведены подходящие для диетического рациона рецепты:

Позавтракать на диете можно творожными варениками. Для их приготовления берут 350 г творога, 300 г пшеничной муки, 2 яйца, 50 г сахарного песка. Творог смешивают с яйцами и сахаром, подсаливают по вкусу. Всыпают муку, размешивают, тесто в течение получаса охлаждают в холодильнике. Делают из теста палку, разрезают ее на небольшие кусочки. Отваривают 10 минут.
Для обеда подойдет сытная капустная запеканка. Берут 500 г фарша, 700 г капусты, 150 г сметаны, половину стакана молока, две средние луковицы, 2 яйца. Кочан шинкуют. Лук мелко режут, обжаривают до легкой золотистости, соединяют с фаршем, солят и перчат по вкусу. В отдельной посуде смешивают яйца и сметану. На противень кладут послойно часть капусты, яично-сметанную заливку, фарш, вторую часть капусты. Сверху поливают остатком яично-сметанной массы. Выпекают в духовке 40 минут при температуре 180°C.
Поужинать на диете можно рыбными котлетами. Чтобы их приготовить, берут 500 г рыбного филе, 2 луковицы, 2 яйца, морковку, зелень. Рыбу мелко режут. Морковку отваривают, измельчают. Мелко нарезанный лук соединяют с рыбой и морковью, разбивают яйца, солят, перчат. Ингредиенты перемешивают. Оставляют фарш в холодильнике на 30 минут. Лепят котлеты, обжаривают.

Народные средства

Диету при дисбактериозе кишечника, особенно сильном у взрослых после антибиотиков, можно сделать более эффективной путем приема народных средств:

Свежий картофельный сок принимают по 60 мл натощак. Помогает, если дисбактериоз связан с воспалением желудка.
Сок корня сельдерея пьют по 2 чайные ложки 3–4 раза в день до еды в течение недели.
Добавляют в горячие и вторые блюда свежую пряную зелень. Она не только чистит кишечник, но и укрепляет иммунитет.
Масло льна принимают по чайной ложке утром натощак. Продукт эффективно чистит кишечник от вредных накоплений.
Делают настой: 2 столовые ложки ромашки заливают стаканом кипятка, процеживают. Пьют по ¼ стакана для ослабления болей в животе.

Прогноз и профилактика

Прогноз положительный, в большинстве случаев диета при дисбактериозе кишечника у взрослых позволяет вылечиться без применения медикаментов.

Специальной профилактики дисбактериоза не существует. Для предупреждения патологии рекомендуется питаться правильно и полноценно, контролировать свежесть и качество пищи, не злоупотреблять антибиотиками и гормональными препаратами.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: