Меры чтобы не заболеть инфекцией

Что делать, если на работе болеют гриппом и простудой? Советы “Ъ” по профилактике простудных заболеваний, как снизить риски заболевания в офисе, стоит ли работать больным и когда выходить на работу с больничного.

Грипп передается воздушно-капельным путем, и любые скопления людей в закрытых пространствах, в том числе в офисах,— особо благотворная среда для его распространения. Учитывая постоянное общение и тесное соседство на работе, вспышка гриппа или ОРЗ (острое респираторное заболевание) может поразить сразу многих сотрудников.

В каких ситуациях риск заразиться от коллег выше

Когда здороваетесь с заболевшим коллегой за руку. Чаще всего вирусы и бактерии оседают именно на руках переносчика инфекции. Обычно это происходит после того, как заболевший прикрыл рот во время кашля или касался вещей другого больного.

От прикосновений к вещам больного. Бактерии могут жить на различных предметах до семи недель.

На обеде. Словить вирус можно также во время приема пищи рядом с больным, если бактерии попадут на еду.

На совещании. У группы говорящих друг с другом людей в замкнутом пространстве риск заболеть всегда выше. Вирусы любят большие скопления людей.

Сезонные эпидемии гриппа фиксируются ежегодно. По данным эпидемиологов, в России наиболее опасен период с ноября по май.

Как не заразиться в офисе

Чтобы не допустить возникновения цепной реакции, когда сотрудники заболевают один за другим, для профилактики нужно соблюдать ряд правил:

1. Избегать предметов общего пользования

Совсем отказаться от них, конечно, не получится, но по возможности стоит остерегаться самых опасных предметов, которые могут быть переносчиками инфекции. Обычно это кухонные предметы общего пользования (микроволновка, чайник, холодильник), дверные ручки, краны умывальников, рабочие столы.

2. Мыть руки не только перед едой

Около 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Мытье рук разрушает инфекционную цепочку, по которой вирус попадает на слизистую оболочку от заболевшего. Мыть руки нужно в течение 15–20 секунд, желательно теплой или горячей водой. Чтобы снизить риск распространения микробов, необходимо сразу после мытья вытереть или высушить руки.

3. Использовать спрей-антисептик

Если нет возможности часто мыть руки, поддерживайте гигиену антисептиком, содержание спирта в нем должно быть не менее 60%. Необходимо обрабатывать спреем рабочие поверхности, после того как их касался заболевший,— вирусы ОРВИ и гриппа способны выживать на предметах часами.

4. Спиртовые салфетки для оргтехники

Альтернатива спрею. Протирать стоит все поверхности вокруг себя, особенно после того, как с ними контактировал предположительно заболевший сотрудник. Привычка пользоваться специальными салфетками пригодится не только в сезон эпидемий — летом мы также подвержены различным инфекциям.

5. Проветривания и влажная уборка

6. Медицинская маска

Использовать ее следует и тем, кто болеет, и тем, кто здоров. В качестве альтернативы маске рекомендуют смазывать слизистую оболочку носа чем-то жирным (например специальными мазями).

7. Не касаться своего лица

Во время рабочего дня нужно стараться не тереть руками нос, глаза, губы. При постоянном контакте рук с ними шансы занести микробов на слизистую увеличиваются.

8. Больше двигаться

Для предупреждения болезни помогают также занятия физкультурой или легкая гимнастика во время обеденного перерыва.

9. Комнатные растения

К примеру, бегония, герань и хлорофитум содержат фитонциды, которые уничтожают микробов, переносимых по воздуху.

10. Обеззараживатель воздуха

Существуют специальные приборы на основе ультрафиолетовых ламп, способствующие ликвидации микробов, а также бытовые рециркуляторы для очистки воздуха.

Что делать для личной профилактики вне офиса

Меры предосторожности стоит принимать не только в офисе. Чтобы не заболеть, человек должен заниматься своим здоровьем комплексно. Что может помочь:

Прививка от гриппа. Во время сезонного увеличения количества заболевших действуют мобильные пункты вакцинации. Впрочем, направление на вакцинацию можно получить также на приеме у терапевта.
Витамины. Особенно полезен для предотвращения простуды витамин C в аскорбинке или цитрусовых и витамин D, содержащийся в молочных продуктах, яйцах, рыбе.
Занятия спортом, закаливание.
Здоровый образ жизни и режим правильного питания.
Избегать стрессов и переутомлений.

Можно ли с гриппом ходить на работу

Если чувствуете, что начали заболевать, при наличии чихания и кашля, даже если температура в норме — врачи рекомендуют сидеть дома. При высокой температуре настоятельно рекомендуется взять больничный. При этом после обнаружения у себя характерных признаков заражения обязательно нужно обратиться к врачу, самолечение — не выход.

Чтобы не заражать коллег, выходить на работу нужно как минимум, когда с момента последней лихорадки прошло 24 часа, даже если вы чувствуете облегчение.

Как правильно чихать и кашлять

Известно, что при чихе около 100 тыс. микроорганизмов разлетаются на расстояние до четырех метров. В их числе — болезнетворные. Так что если возможности сидеть дома у вас нет, то чихать и кашлять на работе стоит в удалении от коллег. Будучи заразным, не нужно здороваться с ними за руку.

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платки, главное — сразу выкидывать использованные. Если нет платков, лучше всего чихнуть в рукав. Микробы осядут на нем и не разлетятся по комнате. После этого, впрочем, рукав лучше не трогать. Не стоит чихать и кашлять в ладони. С рук микробы передаются чаще всего.

Что делать при болезни в домашних условиях

Соблюдать постельный режим. Если температура меньше 38 градусов — сбивать ее не нужно.
Больше пить и больше спать. Обезвоживание организма препятствует нормальному функционированию иммунной системы. Ноги необходимо держать в тепле.
Промывать нос и делать ингаляции с эвкалиптом, шалфеем, ромашкой (вдыхать через нос, выдыхать через рот).
Полоскать горло фурацилином, йодо-солевым раствором, ромашкой.
Принимать медикаменты возможно только по рецепту врача.

Как отличить симптомы ОРВИ от гриппа

Способы лечения, сроки, тяжесть болезни — все это зависит от того, грипп у вас, либо острая респираторная инфекция. Какие проявления свойственны разным типам болезни?

Болезнь начинается постепенно — инкубационный период составляет от 1 до 14 дней.
Температура редко поднимается выше 38 градусов.
Сразу появляются насморк и боли в горле при глотании.
Заболевший часто чихает.

Инкубационный период от 12 до 48 часов — болезнь захватывает организм неожиданно.
Резкое повышение температуры (часто выше 38 градусов).
Повышенная чувствительность к свету, покраснение глаз.
Ломота в мышцах и суставах, сильная головная боль.
Сильный кашель и боли в груди на второй день.
В ряде случаев бывает тошнота, рвота и понос.

Эпидемия COVID-19 вызвана новым коронавирусом SARS-CoV-2. Она началась в Китае в декабре 2019 года и стала результатом нарушения китайцами санитарных норм при обращении с животными, которых они употребляют в пищу. В первые месяцы 2020 года COVID-19 охватил большую часть планеты.

В некоторых странах последствия просто катастрофические. Например, в Испании находят мёртвых пожилых людей в домах престарелых, которые покинул медицинский персонал. Важно понимать, как не заболеть коронавирусом, что нужно делать, чтобы обезопасить себя и близких от этого заболевания.

Можно ли не заболеть коронавирусом в 2020 году?

Сейчас существует множество рекомендаций о том, что делать, чтобы не заболеть коронавирусом. При таком уровне инфицированных во многих странах обезопасить себя непросто.

Пандемия коронавируса сейчас приобретает угрожающий характер. Всемирная организация здравоохранения выступила с официальным заявлением, что на конец марта коронавирусная инфекция в мире распространяется с растущей скоростью.

Если первые 100 000 больных были зафиксированы через 67 дней после начала эпидемии, то отметки в 200 000 зараженных мир достиг еще через 11 дней, а 300 000 инфицированных – спустя еще четверо суток.

Все началось с Китая, где сейчас эпидемию удалось погасить, по крайней мере, пока. Сейчас основные очаги распространения вируса, где количество заболевших и умерших постоянно увеличивается, это Италия, Иран, Испания, Франция, Германия, США. Все эти государства вводят жёсткие карантинные меры, призывая граждан оставаться дома, появляясь на улицах только в крайних ситуациях.

На территории РФ первый случай заражения коронавирусной инфекцией был зафиксирован в Тюменской области. Пациенткой оказалась китайская студентка, которая обучалась в местном вузе. В Россию она вернулась после каникул, проведенных на родине.

На данный момент количество заболевших насчитывает несколько сотен человек, основной эпицентр находится в Москве, где сконцентрированы международные аэропорты, наибольшее скопление людей, транзитных пассажиров.

Эксперты отмечают, что Китаю на данный момент удалось погасить распространение эпидемии, благодаря жестким и своевременным мерам, которые остановили распространение инфекции, все заражённые и люди, контактировавшие с ними, были изолированы.

По мнению ряда экспертов, к концу апреля количество зараженных в России может начать сокращаться. Однако существуют и более пессимистические прогнозы.

Что делать, чтобы не заразиться вирусом SARS-CoV-2

Далее приведем самые действенные советы, как не заболеть коронавирусом в России в 2020 году.

Чтобы предпринять действенные меры, чтобы не заболеть коронавирусом, нужно понимать, как распространяется вирус.

Вирус от одного человека к другому передается через воздух, который выдыхает человек. Таким образом, быстрее всего возбудитель распространяется при:

чихании;
кашле;
рукопожатии;
прикосновении к предметам.

Патогены, выделяемые инфицированным пациентом, оказываются на поверхностях и предметах, окружающих человека в обычной жизни. В результате заразиться можно после прикосновения к такой поверхности или предмету, а затем к носу, глазам или рту.

Также заражение происходит при вдыхании мелких капель, выделяемых при чихании или кашле. Именно по этой причине одна из основных рекомендаций, как не заболеть коронавирусом, заключается в том, чтобы держаться друг от друга на расстоянии минимум одного метра.

Вероятность заразиться через воздух гораздо ниже, чем через прикосновение к поверхностям.

Важно знать, что нужно, чтобы не заболеть коронавирусом. Большое значение в этом вопросе играет профилактика. О мерах, которые нужно соблюдать, рассказали в Роспотребнадзоре.

Регулярно мыть руки с мылом, когда такой возможности нет, заменять дезинфицирующим средством.
Не касаться руками лица.
Иметь при себе средство для проведения дезинфекции.
Обязательно мыть руки перед каждым приёмом пищи.
Соблюдать повышенную осторожность в общественном транспорте.
Прикрываться, чихая и кашляя, одноразовыми салфетками. Затем их нужно сразу выбросить.
Не брать еду из общей упаковки (например, печенье или чипсы), если в неё опускали руки другие люди.
Отказаться от поцелуев и рукопожатий.
На работе постоянно очищать все поверхности.

Это действенные рекомендации, как вести себя, чтобы не заболеть коронавирусом.

В российской столице и других мегаполисах вероятность заразиться повышается. Здесь высокий пассажиропоток, много людей прибывают из-за границы, где вирус распространён сильнее.

Важно соблюдать меры повышенной осторожности, всегда помнить, как не заболеть коронавирусом в Москве и других крупных городах. Здесь следует быть особенно аккуратными, по возможности избегать общественных мест, где собирается много людей, только в исключительных случаях пользоваться общественным транспортом.

Эксперты заявляют, что в получении посылок, даже из стран с высоким уровнем заражения, нет никакой опасности.

Ученые выяснили, что на поверхностях коронавирус сохраняется не более двух суток. Дольше всего он выживает при комнатной температуре, оставаясь в жидкой среде (до 4 дней). Поэтому если в посылке находится герметично закрытая жидкость, то остаётся вероятность, что она останется заразной на протяжении указанного периода.

Важно отметить, что окончательно изучение вируса еще не завершено. Время от времени возникают новые сведения о времени жизни SARS-CoV-2, продолжительности инкубационного периода.

Поэтому, соблюдая все меры предосторожности, как не заболеть коронавирусом в России, не лишним будет продезинфицировать посылку. Её можно обработать спиртом, спецсредствами или кипятком, если это возможно.

Периодически в сети появляются советы, что принимать, чтобы не заболеть коронавирусом. Эксперты отмечают, что препарата, который мог бы защитить от заражения, сегодня не существует. Даже если возникают сведения, что какое-то средство помогло одному пациенту, это не означает, что оно будет эффективно в другом случае.

Чтобы с уверенностью заявлять, что пить, чтобы не заболеть коронавирусом, необходимо проведение масштабных испытаний и исследований. При этом не лишним будет постоянно иметь под рукой солевые растворы для промывания носа, парацетамол, средство для пероральной гидратации, сосудосуживающие капли. Эти то, что нужно принимать, чтобы снять мучительные симптомы, облегчить состояние больного.

Формируется ли иммунитет к коронавирусу и возможно ли повторное заболевание?

Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, можно ли заболеть коронавирусом повторно. По ее словам, последние исследования подтверждают гипотезу о том, что у человека вырабатывается иммунитет после перенесенного заболевания.

На сегодняшний день, как сообщила главный инфекционист Минздрава Елена Малинникова, вирус SARS-CoV-2 существует в двух вариантах, поэтому повторное заражение возможно.

Полезное видео

10 шагов по профилактике коронавируса:

Заключение

Несмотря на повсеместное распространение вируса, все, кто интересуется, можно ли не заболеть коронавирусом, должны быть уверены, что это реально.

Важно ограничить перемещение, посещение мест массового скопления людей, соблюдать меры гигиены.

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила распространение Covid-2019 пандемией. В Казахстане из-за этого отменили все публичные мероприятия и отправили школьников на ранние весенние каникулы.

Informburo.kz собрал ответы на часто задаваемые вопросы о коронавирусе и рекомендации ВОЗ.

№1. Что такое коронавирус Covid-2019?

Covid-2019 – это инфекционное заболевание, вызванное последним из недавно открытых коронавирусов. До вспышки инфекции в китайском городе Ухань в декабре 2019 года о новом вирусе ничего не было известно.

№2. Какие симптомы у коронавируса Covid-2019?

Симптомы коронавируса схожи с признаками респираторного заболевания:

повышение температуры тела;
утомляемость;
сухой кашель.

Иногда могут быть:

различные боли;
заложенность носа;
насморк;
фарингит;
диарея.

Болезнь может и не проявлять симптомов. При повышенной температуре тела, кашле и затруднённом дыхании нужно обращаться за медицинской помощью. По данным ВОЗ , 80% людей после заражения выздоравливают.

№3. Как распространяется коронавирус?

Заразиться Covid-2019 можно от инфицированных людей. Заболевание передаётся от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на предметы и поверхности. Прикасаясь к ним, а затем к глазам, носу или рту, можно подхватить вирус. Поэтому важно держаться от больного человека на расстоянии более одного метра.

Длительность выживания вируса на поверхностях пока не установлена, но предполагается, что вирус может сохранять жизнеспособность на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней.

№4. Как защитить себя от заражения коронавирусом?

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.
Держитесь на расстоянии не менее одного метра от кашляющих или чихающих людей.
По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот, потому что руки касаются многих поверхностей, и на них может попасть вирус. Оказавшись на руках, вирусные частицы могут попасть в глаза, нос или рот.
Прикрывайте рот или нос сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании. Использованную салфетку нужно сразу же выбросить.
Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания обращайтесь за медицинской помощью.
По возможности воздержитесь от поездок и массовых мероприятий.
Укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Соблюдайте режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

№5. Помогают ли антибиотики для профилактики и лечения коронавируса?

Нет. Антибиотики не действуют на вирусы, они помогают только при бактериальных инфекциях. Covid‑2019 относится к вирусным заболеваниям, поэтому антибиотики неэффективны. Пациентам, госпитализированным с подозрением на коронавирус, могут назначать антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

№6. Есть ли препараты, которые предупреждают или лечат коронавирус?

Некоторые лекарства, а также традиционные народные или домашние средства могут улучшить самочувствие и облегчить симптомы, но не доказано, что они могут предотвратить или вылечить коронавирус Covid-2019. ВОЗ не рекомендует проводить самолечение, включая антибиотики. Сейчас ведутся клинические испытания некоторых лекарств и разработанных вакцин, но пока официальных данных об их эффективности нет.

№7. Защищает ли от вируса медицинская маска?

ВОЗ рекомендует носить маску только в том случае, если:

у вас есть симптомы Covid-2019 (особенно кашель);
если вы ухаживаете за человеком, который может быть болен коронавирусом.

Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

Перед тем как взять маску в руки, обработайте их спиртосодержащим средством или вымойте с мылом. Маску нужно надевать так, чтобы ярко окрашенная сторона оказалась внутри. Маска должна закрывать рот и подбородок.

Снимать маску нужно, держась за петли и не прикасаясь к лицу.

После использования выбросьте маску в закрывающийся контейнер. После помойте руки.

№8. Сколько длится инкубационный период Covid‑2019?

Инкубационный период – это период времени между заражением и появлением симптомов болезни. Продолжительность инкубационного периода колеблется от 1 до 14 дней.

№9. Что делать, если в семье кто-то заразился коронавирусом?

Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

№10. Могу ли я заразиться коронавирусом от животного?

Коронавирусы действительно распространены у животных. Однако возможный источник Covid-2019 среди животных пока не установлен.

Но для безопасности при посещении рынков, на которых торгуют живностью, следует избегать контакта с животными, а также касания поверхностей, с которыми соприкасаются животные.

Лучше воздержаться от употребления сырых или полусырых продуктов животного происхождения.

№11. Безопасно ли получать посылки из стран, в которых зарегистрированы случаи коронавируса?

Да. Вероятность того, что инфекция может передаваться от заболевшего человека через заказанные товары, низка, несмотря на то, что коронавирус сохраняет активность на поверхностях от нескольких часов или до нескольких дней. Если вы опасаетесь, что поверхность товара может быть заражена коронавирусом, воспользуйтесь дезинфицирующим средством.

№12. Остаётся ли вирус на деньгах?

Да, поверхность купюр и монет, как и любая другая поверхность, может сохранять жизнеспособный вирус в течение какого-то времени. Поэтому в Китае Народный банк выпустил в обращение новые купюры, а старые забрал на карантин, после чего их продезинфицируют.

Поэтому рекомендуют использовать безналичные платежи.

№13. Эффективна ли ультрафиолетовая лампа для дезинфекции?

УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать раздражение кожи.

№14. Правда ли, что коронавирусом могут заразиться только пожилые люди?

№15. Можно ли использовать хлорную известь для дезинфекции рук?

Слабый раствор хлорной извести (0,05%) можно использовать для дезинфекции рук, но лучше всего спиртосодержащие средства и мыло. К тому же слабый раствор хлорной извести может вызвать раздражение.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ИНФЕКЦИОННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Болеть не любит никто. Но обычно мы обращаемся к врачу уже тогда, когда болезнь поздно предотвратить, остается только лечить. А можно ли не болеть? Вопрос "почему мы болеем" скорее из области философии. Но есть группа заболеваний, от которых мы можем и должны защищаться. Они называются инфекционные и ими можно заразиться.

Любое инфекционное заболевание – это взаимодействие микро и макроорганизма (макроорганизм - это человек). Заболевание - это взаимодействие /борьба. Что можно сделать, чтобы себе помочь в этой борьбе? Подействовать на микроорганизм!

Источник болезнетворных микроорганизмов :

1.Заболевшие люди или животные .Поэтому:больного необходимо изолировать, не скрывать, что человек болен. Из-за этого часто и возникает распространение заболеваний, когда не сообщают другим, что они должны соблюдать меры предосторожности.

Утилизируют убитых больных животных – за это люди несут моральную ответственность.

Мы часто слышим такое слово как карантин, но часто даже не знаем, что это. Карантин (изоляция, ограничение контакта) - выдержать время, пока больной или возможно больной (проконтактировавший с больным и возможно уже заразившийся) человек может выделять вирусы и бактерии.

Ни при каких обстоятельствах не пользоваться предметами личной гигиены других людей!

2.Внешняя среда - воздух, вода, пыль, почва, пища, насекомые могут содержат в себе болезнетворные организмы. Стоит всегда помнить об этом. Как защищаемся?

Существует понятие "инфицирующая доза" - это количество микроорганизмов, которые могут стать причиной болезни. То есть ,мы можем уменьшить инфицирующую дозу дезинфекцией, проветриванием, кварцеванием, кипячением воды, очищением воды. Не купаемся в стоячих водоемах, запрещенных местах.
Почву уничтожить не можем, поэтому необходимо обработать(смыть, вытереть) загрязнение почвой местно, локально, на небольшом участке.

Также помогают влажная уборка, мытье, удаление пыли.

Что касается еды. Обязательно необходима:

- правильно мыть продукты;

- не покупать в сомнительных местах.

В общественных местах санитарную обработку делает персонал. Дома мы можем сами проводить дезинфекцию.

Во внешней среде большую роль играют переносчики - мухи, комары, тараканы. Кровососущие переносят инфекцию внутри себя (комары, клещи), на себе - мухи, тараканы. Следовательно, защита от таких инфекций - это средства от укусов этих насекомых и уничтожение их.

Следующий момент - входные ворота инфекции – это часть человека, через которую проникает инфекция и есть пути передачи.

Как поставить преграду возбудителям на входных воротах?

Инфекция можете передаваться:

- воздушно-капельным путем (через воздух, пыль);

- контактно-бытовым: прямой (человек-человек) или косвенный (предметы общественного пользования);

- фекально-оральный (водный, пищевой), то есть то, что попадает в рот;

- трансмиссивный (кровососущие насекомые): специфический (сосущие) и не специфический (переносчики);

- восходящий (от беременной матери к плоду) или через грудное молоко;

- искусственный (врачебные манипуляции, через инструментарий).

В зависимости от "входных ворот"

на грязной размножаются

3 способа мытья рук: теплая вода с мылом, со спиртосодержащим гелем, влажные салфетки;

перед едой, после туалета, после контакта с мусором, общественного транспорта.

после обработки ран, прыщей,

перед и после установки контактных линз

после контакта с больными

после замены подгузников.

Кусковое мыло должно лежать в мыльницах, в которых оно хорошо просыхает,а если в мыльной воде плавает - там хорошо размножаются микробы.Антибактериальным мылом все время пользоваться нельзя, т.к. это лишает кожу своих защитных свойств , а микробы становятся устойчивыми.

Полотенце всегда должно быть сухое и чистое, т.к. влажная среда - хорошо для микробов.

Дезинфицирующее средство на спиртовой основе должно содержать не меньше 60% спирта. Пол чайной ложки на руки геля, протереть со всех сторон и дождаться, чтобы полностью высохло.

Влажные антибактериальные салфетки для рук хуже, но лучше, чем ничего.

Мытье тела необходимо в среднем раз в неделю минимум с мылом, а открытые участки - каждый день.

Рот. В рот попадают микробы с пищей и с водой. Следовательно не пить и не есть все то, что имеет сомнительное происхождение и качество.

Следующие входные ворота инфекции в кровь: от насекомых или через поврежденные кожные покровы через

раны, ожоги, укусы (через кожу от клещей, комаров, даже заражение глистами может произойти от укусов комаров). Что делать? Пользоваться репеллентами (средства, которые защищают от насекомых),на природе использовать одежду, максимально закрывающую кожу,голову.Обрабатывать при повреждении кожу перекисью водорода, обеззараживающими средствами, наложить стерильную повязку.

Если уверены, что укус клеща - к врачам.

Следующие входные ворота - половые органы. Но об этом отдельно в следующей статье.

Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.

Эксперт поделился с читателями "Комсомолки" своими правилами профилактики новой болезни - коронавируса. Приводим их полностью от первого лица.

Академик РАМН, ученый-микробиолог, доктор медицинских наук Виктор Малеев. Фото: Николай Галкин/ТАСС

ЧТО Я ДЕЛАЮ В СВЯЗИ С ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИЕЙ КОРОНАВИРУСА COVID-19

Наверняка многие меня знают – как специалиста, всю жизнь занимающегося инфекциями: эпидемиозвратный тиф, работал на холере, чуме, лихорадке Ласса. Я был одним из первых, кто отправился в Гвинею в 2014 г. в самый эпицентр эпидемии вируса Эболы и в 2002 году поехал в Китай на эпидемию атипичной пневмонии (SARS). Так что я не понаслышке знаю, что это такое. Я работал во всех крупных очагах опасных инфекций по всему миру - видел лепру, трахому, и как ей можно противостоять. Много лет я был главным инфекционистом России и сейчас, когда вспышка коронавирусной инфекции достигла пандемии, не могу оставаться в стороне.

В России удается сдерживать распространение коронавирусной инфекции благодаря предпринятому целому комплексу противоэпидемических мер. И нам удастся ее удержать, если каждый человек будет предпринимать меры предосторожности. Они простые, но эффективные, практически такие же, какие мы используем во время эпидемии гриппа и ОРВИ.

Распространение коронавирусной инфекции в России можно сдержать, соблюдая несложные правила. Фото: Сергей Бобылев/ТАСС

1) НИКАКИХ РУКОПОЖАТИЙ!

Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.

Россиянам на время эпидемии коронавируса следует воздерживаться от рукопожатий. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ!

Дотрагивайтесь до любых поверхностей только тыльной стороной руки – до выключателей света, кнопок в лифте.

Кнопки лифтов и ручки дверей относятся к потенциально опасным контактным поверхностям. Фото: EAST NEWS

Дверь открывать лучше или локтем, или бедром. Если, чтобы открыть дверь, необходимо взяться за ручку, делайте это в перчатках. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.

3) ДЕЗИНФЕКЦИЯ

В магазинах обязательно используйте дезинфицирующие салфетки, чтобы протереть ручки и детские сидения в продуктовых тележках.

Возьмите в привычку пользование дезинфицирующими салфетками и растворами. Фото: EAST NEWS

Возьмите за правило протирать руки дезинфицирующим раствором, когда входите в квартиру или садитесь в машину. Используйте его всякий раз после заправки или прикосновения к другим загрязненным предметам, когда вы не можете сразу же вымыть руки.

4) МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Делайте это в течение 10–20 секунд и / или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.

Тщательно мойте руки с мылом, не менее 10 секунд. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ

Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!

При кашле или чихании используйте одноразовые салфетки. Фото: Иван ПРОХОРОВ

6) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА

Если почувствовали недомогание, если у вас температура, симптомы респираторной инфекции – не надо геройствовать. Оставайтесь дома и не подвергайте дополнительному риску ни себя, ни окружающих людей!

Почувствовав недомогание, оставайтесь дома. Фото: Олег УКЛАДОВ

Важные замечания:

Коронавирус парализовал север Италии.По числу заболевших Италия поставила печальный рекорд и вышла на первое место в Европе

Этот вирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас!

Коронавирус против человечества: новые инфекции усиливают наш иммунитет

Но все поверхности, где эти капельки остаются, заразны в среднем в течение недели. Поэтому все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.

Вирус находится на поверхности, и вы не заразитесь, если на ваше незащищенное лицо никто не будет прямо кашлять или чихать.

Этот вирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражает только ваши легкие). Единственный путь заражения вирусом - попадание через нос или рот с вашей руки, кашель или чихание зараженного в ваш нос или рот.

Что необходимо иметь при себе:

- Дезинфицирующие средства для рук. Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными.

ВОЗ объявила пандемию нового коронавируса в мире.

- Одноразовые хирургические маски. Используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90 раз в день, не зная об этом!).

Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас - он специфичен для легких.

Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот - она только защитит вас от прикосновения к носу или рту.

Я надеюсь, что мы сможем сдержать дальнейшее распространение коронавируса и постепенно начнется его спад. Поскольку это новый для человека вирус, у нас нет иммунитета от него. В мире предпринимается масса усилий для понимания геномики, структуры, вирулентности, других особенностей этого вируса. Ищутся методы борьбы с ним. Многие научные институты работают над созданием вакцины и лекарства от COVID-19, Россия тоже.

Но пока этого нет, остаются только симптоматические меры профилактики.

Давайте им следовать!

А у тебя есть маска?.Маски - хит сезона. Всё из-за коронавируса А у тебя есть маска?