Герпетическая инфекция на ягодице

Причины образования герпеса на копчике, представляет ли он опасность для окружающих. Методы лечения, средства народной медицины и способы быстрого снятия зуда.

Может ли герпес появиться на ягодицах, причины его образование и методы лечения


Практически каждый человек в мире является носителем вируса герпеса. Он может никак себя не проявлять долгое время, но при снижении иммунитета, инфекционном заболевании и по другим причинам – активизироваться.

Местом его локализации, чаще всего, является лицо. Но бывают случаи, когда сыпь появляется на других участках тела, в том числе, и на ягодицах.

Почему появляется

Герпес на ягодицах проявляется при активизации вируса первого, второго и третьего типа, который передается половым, контактным или воздушно-капельным путем. Причинами его активизации можно назвать:

  1. Первичное заражение вирусом.
  2. Контактирование с зараженным человеком.
  3. Несоблюдение правил личной гигиены.
  4. Пользование бытовыми предметами зараженного.

Спровоцировать развитие заболевание могут и такие факторы:

  • длительные хронические заболевания;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • отравление химическими веществами;
  • переохлаждение, перегрев;
  • частый стресс, переутомление.


Заразен ли такой герпес для родных

Любой герпес представляет опасность для близкого окружения. Все его типы передаются контактным, воздушно-капельным, а некоторые – половым путем. Тоже относится и к высыпаниям на ягодицах. Она считается заразной до момента, пока не подсохла и не покрылась корочкой.

Как избавиться от герпеса у взрослых в домашних условиях



Если заболевание настигло врасплох, можно попробовать обработать место поражения следующими средствами:

  1. Валокордин, которым необходимо смазать место поражения. Такой метод позволит снять боль, зуд и другие неприятные ощущения.
  2. Пихтовое масло, которым следует смазывать сыпь через каждые 2 часа. Масло снимет зуд и поможет быстрее восстановить кожный покров.
  3. Сок каланхоэ или алоэ. Для этого следует взять свежий лист растения, и прикладывать его к ранке каждые два часа.
  4. Любой спиртовой настой или чистый спирт. Он подсушит герпес, снимет зуд. Средство обладает противомикробным эффектом. Проводить процедуру следует каждые 2 часа.
  5. Чеснок. Чтобы быстрее избавиться от герпеса, нужно взять зубчик чеснока, смешать его с маслом, до получения кашицы, и сделать компресс на 15-20 минут. Повторять такую процедуру следует не чаще 3 раз в день, иначе можно получить ожог.

С помощью средств народной медицины еще издавна лечились от герпеса. Наши бабушки передали некоторые рецепты, который быстро и эффективно помогут снять дискомфорт и убрать высыпания на коже.

  1. Эфирные масла (бергамот, пихта, чайное дерево и др.). они наделены противомикробным, антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Выполнять такую процедуру нужно несколько раз в день до полного исчезновения симптомов.
  2. Ветки малины. В них содержатся вещества, которые способны уничтожить вирус герпеса. Для приготовления такого рецепта, необходимо взять ветки малины, промыть их и мелко порезать, затем измельчить в блендере. Полученную массу прикладывать к сыпи несколько раз в день, пока заболевание полностью не излечится.
  3. Мед и яблочный уксус. Для приготовления необходимо развести данные ингредиенты в соотношении 1:1, и смазывать пораженные участки 3-4 раза в день.
  4. Компресс из соли. Приготовить соляной раствор очень просто, для этого потребуется 1 стакан горячей воды, 1 ст.л. соли и соды. Все перемешать до полного растворения, смочить марлю или вату и прикладывать к пораженному месту 3-4 раза вдень на полчаса.
  5. Кубики льда помогут снять отек, зуд и боль. Проделывать такую процедуру можно часто, не боясь за последствия.


Чтобы снять сильный зуд, можно использовать эфирные масла бергамота, лаванды. Для этого нужно взять ватную палочку, тщательно смочить ее в масле, и смазать сыпь.

Отлично справится с этой задачей прополис. Здесь действия аналогичны, как и с маслами. Проводить такую процедуру можно по мере возникновения зуда, но не чаще 5-6 раз в день, чтобы не вызвать аллергию.


Снять сильный зуд можно с помощью холодного компресса или льда. Для этого следует взять полотенце, смочить его в ледяной воде, и приложить к пораженному участку пока симптомы не отступят.

Но лучше всего подойдет кусочек льда, который предварительно следует завернуть в ткань, чтобы не получить обморожение. Повторять такие процедуры можно по мере возникновения симптомов, вреда от них не будет.

Можно использовать и содовый раствор. Для его приготовления потребуется стакан теплой, кипяченой воды, в котором разводят 1 ч.л. соли и соды, все тщательно перемешивается. С помощью ватного диска обрабатывается пораженный участок кожи несколько раз в день.

Лечение герпеса на любых участках тела не имеет различий. Обычно врачом назначаются противовирусные мази и таблетки, которые борются с герпесом.

  1. Противовирусные мази – Ацикловир и его производные, Зовиракс, Герперакс.
  2. Противовирусные таблетки – уничтожают вирус изнутри. Такой метод особенно результативный, при герпесе на ягодицах и копчике. К таким препаратам можно отнести Ацикловир, ФамВир, Валтрекс и др.
  3. Иммуностимулирующие препараты, которые восстанавливают иммунитет и помогают быстрее побороть вирус. Особенно полезны будут препараты, содержащие витамин С.


Чтобы избавиться от герпеса, необходимо следовать рекомендациям:

  1. Место поражения вирусом должно быть сухим, нельзя распариваться или принимать ванну.
  2. Одежда должна быть из натуральных материалов, избегать сильного трения.
  3. Обрабатывать кожу антисептиками: перекисью водорода, спиртовыми растворами.
  4. Соблюдать диету, исключить сладкое, соленое и другую вредную пищу.
  5. Пользоваться индивидуальными предметами личной гигиены.

Список недорогих мазей

Среди недорогих препаратов, которые помогут избавиться от герпеса, можно выделить: Ацикловир, Герперакс, Оксолиновая мазь, Виросепт, Цинковая мазь.

Герпес может проявиться на любом участке тела, в том числе и на ягодицах или копчике. Лечение схоже, лечить вирус герпеса можно только комплексно, и внутри, и снаружи, иначе не будет никакого результата. Для устранения неприятных симптомов, можно воспользоваться средствами народной медицины, но игнорировать поход к доктору тоже не стоит. Герпес может быть предвестником серьезных заболеваний внутренних органов, либо заболеваний, передающихся половым путем.

Полезное видео

Большинство людей привыкли воспринимать герпес как лихорадку на губах – спутник простуды или гриппа. Не все знают, что иногда пузырьки герпетической инфекции могут располагаться в необычных местах, например, на ягодицах или между ними, в области копчика.

Герпес в зоне ягодиц


Герпес на ягодице или копчике встречается нечасто, в отличие от таких распространенных локализаций, как губы, крылья носа или зона гениталий. Более того, пациент может не придать значения появившимся пузырькам в этом месте, приняв их за проявление аллергии, укусы насекомых или раздражение от тесной и неудобной одежды.

Как известно, существует 6 типов вируса герпеса, однако привести к высыпаниям на попе могут лишь три из них:

  • Herpes simplex, или первый тип.
  • Herpes genitalis, или второй тип.
  • Herpes zoster, возбудитель опоясывающего лишая.

Ранее считалось, что вирус первого типа вызывает появление пузырьков лишь в области губ и крыльев носа. Однако со временем было установлено, что вирус простого герпеса может стать причиной высыпаний на любом участке тела, в том числе, на попе, гениталиях, в области поясницы.

Заразиться этой неприятной болезнью можно контактным или бытовым способом. Способствуют этому занятия сексом, совместный сон в одной постели, использование общего белья или полотенец.

Некоторые врачи рассматривают вероятность и воздушно-капельной передачи, однако для такой локализации этот путь переноса вируса сомнителен. Кроме того, не редкость и случаи самозаражения, когда при появлении пузырьков на губах или лице, человек расчесывает зудящие высыпания и это является причиной переноса инфекции на ягодицы.

Проявляется герпес первого типа на попе следующими симптомами:

  • Болью в пояснице и ягодицах.
  • Выраженным зудом.
  • Пузырьками с прозрачным содержимым, которые в дальнейшем сменяются эрозиями и корочками.


Это вирус второго типа, который ранее считались возбудителем исключительно полового герпеса. Но в настоящее время доказано, что он также отлично себя чувствует на лице, губах и других участках тела. Распространению вируса этого типа способствует разнообразие в сексе – оральные и другие способы получения удовольствия.

Генитальная инфекция не всегда проявляется пузырьками исключительно в зоне половых органов. Она вполне может распространяться на внутреннюю поверхность бедер, зону ануса, ягодицы. Герпес на копчике также относится к проявлениям этой неприятной болезни.

Путь передачи возбудителя – половой и контактно-бытовой. Симптомы болезни такие же, как и при заражении herpes simplex, однако протекает она обычно тяжелее и лечение инфекции сложнее. Кроме того, у женщин герпес на ягодицах может рецидивировать во время месячных.


Вирус третьего типа вызывает опоясывающий лишай, а он может обитать на любом участке тела. Главное, чтоб там располагались нервные сплетения и ганглии – места, где скрывается herpes zoster. Этот вирус может вызывать две различных болезни. Если человек ранее с ним не встречался, то он заболеет ветряной оспой. При повторной встрече разовьется истинный опоясывающий лишай.

Симптомы при этой инфекции будут более выражены, чем при простом и половом герпесе:

Отчетливая взаимосвязь высыпаний с нервными корешками – расположение пузырьков по их ходу.

Опоясывающий лишай может поражать область копчика и ягодицы, проявляясь сгруппированными пузырьками. Также для этой локализация характерна боль, отдающая в ногу, как при ущемлении седалищного нерва, и различные нарушения чувствительности.

Наиболее уязвимы в отношении герпетической инфекции беременные женщины и дети.

Герпес у беременных


Герпес на ягодицах при беременности – явление хоть и редкое, но иногда встречается в практике дерматовенерологов. Будущие мамы относятся к группе повышенного риска по причине ослабленного иммунитета.

Важно помнить, что во время вынашивания ребенка опасно в первую очередь первичное заражение вирусом. Герпес способен вызвать патологию беременности, а также нарушение развития малыша. Именно поэтому в период вынашивания следует тщательно избегать людей с признаками герпетической инфекции. И если губной герпес менее опасен, поскольку будущая мама скорее всего когда-то болела этой формой, то первичное генитальное заражение несет значимую угрозу для беременности.

Особый риск для здоровья ребенка представляет появление пузырьков на ягодицах и копчике в конце третьего триместра, накануне родов. В этой ситуации велика вероятность заражения ребенка при рождении.

Опоясывающий лишай в этой зоне при беременности чреват сильными болями и нарушением чувствительной и двигательной функции. А ограниченный выбор обезболивающих препаратов в этот период делает его лечение затруднительным.

Герпес у детей


Детский возраст также относят к факторам риска при заражении герпесом, поскольку иммунная система ребенка неспособна активно бороться с вирусом и лечить его намного сложнее. К тому же дети могут не соблюдать правила личной гигиены и, расчесывая зудящие высыпания на лице, переносить вирус на ягодицы.

Заметив у малыша пузырьки с прозрачным содержимым на попе, родители должны обязательно показать его врачу для исключения герпеса. В том случае, если диагноз подтвердится, ребенок не может посещать детский сад, так как он способен заразить всю группу.

Если же эти высыпания проявления опоясывающего лишая, то в детском коллективе возможна даже вспышка ветряной оспы.

Профилактика

Несмотря на высокую заразность герпетической инфекции, избежать заражения достаточно просто. В первую очередь необходимо:

Лечение

Высыпания на ягодицах нужно лечить так же, как и на губах или в области гениталий. В первую очередь назначается местное противовирусное лечение в виде мазей – Ацикловир, Герпевир, Зовиракс.

При необходимости вскрывшиеся пузырьки подсушиваются при помощи растворов красителей – бриллиантового зеленого, метиленового синего, фукорцина. Эти лекарства также обладают антисептическим действием и препятствуют присоединению бактериальной инфекции.

При выраженном болевом синдроме на фоне опоясывающего лишая назначаются анальгетики и антиконвульсанты. Зуд врачи предпочитают лечить при помощи антигистаминных препаратов, которые также обладают седативным действием.

Если местной противовирусной терапии недостаточно, лечение дополняется таблетками Ацикловир или Вальтрекс.

Самолечение беременной женщины или ребенка недопустимо, им терапию подбирает только врач.


Герпес относится к наиболее распространенным вирусным заболеваниям. Он характеризуется появлением болезненных, вздутых, водянистых пузырьков на кожном покрове и слизистых оболочках. В острый период болезни высыпания могут появиться на любом участке тела, в том числе на ягодицах.

Особенности инфекции

Особенностью является то, что при попадании вируса герпеса в организм один раз дальнейшее его устранение уже не возможно. Может локализоваться в одном из нервных окончаний или узлов и находиться там на протяжении всей жизни организма.

Активация вируса сопровождается появлением высыпаний на том участке, за иннервацию которых ответственны пораженные нервные окончания. Если вирус появился в клетках крестцового нервного сплетения, то при появлении благоприятных для вируса факторов пузырьки будут возникать на коже ягодиц или может появиться между ягодицами.

  • Первый тип герпеса может передаваться воздушно-капельным или контактным путем, через прикосновение. Может произойти самозаражение, когда пациент прикладывает руку то к пораженным слизистым, то к коже ягодиц, таким образом перенося вирус с одной части тела на другую. Инфекция может проникнуть через уретру, прямую кишку, мелкие повреждения кожи.
  • Вирус герпеса второго типа передается от одного человека к другому половым путем и относится к венерическим заболеваниям. Часто больные не подозревают о существовании у себя в организме угрозы и потому легкомысленно относятся к защите во время полового акта. Кроме полового пути может передаваться внутриутробно – от матери к плоду, минуя плацентарный барьер. Угроза передать болезнь от матери чаще возникает при естественных родах. Редко вирус может быть в сперме. Заражение происходит в процессе искусственного оплодотворения.

Появление на ягодицах приводит к негативным последствиям, например, к возникновению различных осложнений и появлению сопутствующих заболеваний. Очень опасен герпес на ягодицах у беременных женщин, так как вирус может передаться плоду. Это станет причиной опасных нарушений внутриутробного развития ребенка или же привести к выкидышу.

Симптомы


Частота рецидивов строго индивидуальна и зависит от общего самочувствия и состояния иммунной системы.

Появляются следующие реакции организма:

Причины возникновения


Основным фактором рецидива врачи-иммунологи называют снижение иммунитета, постоянное или временное ослабление защитных функций организма. При сильном иммунитете вирус сдерживается естественной защитой и не проявляет активности. Также читайте — причины герпеса у человека.

Выделяют следующие причины герпеса на ягодицах:

Для лечения герпеса наши читатели успешно используют метод Елены Макаренко. Читать далее >>>

  • Физическое переутомление.
  • Стресс, невроз, психоэмоциональная усталость.
  • Вредные привычки: курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  • Злоупотребление тонизирующими напитками, например, кофе.
  • Различные виды отравлений организма больного.
  • Простудные заболевания.
  • Хронические заболевания, оказывающие стабильное отрицательное воздействие на иммунные силы организма (сахарный диабет).
  • Менструация.
  • Перегрев или переохлаждение.
  • Несбалансированная диета и несоблюдение режима питания.
  • Хроническое недосыпание.


Лечение герпеса на ягодице включает в себя целый комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на устранение симптомов заболевания, восстановления организма больного и укрепления иммунной системы.

Оно подбирается строго врачом-специалистом, проводится с постоянным наблюдением и контролем. Поскольку вылечить герпес невозможно, основной задачей врача является назначение такого лечения, которое увеличило бы промежутки между рецидивами и свело их число к минимуму.

Пытаться самостоятельно справиться с заболеванием не рекомендуется, так как чаще всего схема лечения назначается и подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма, причины возникновения болезни и прочих факторов. Чем лечить герпес на ягодицах выбирает только специалист, ориентируясь на форму и тяжесть.

Наиболее положительный эффект возникает при назначении комплексной терапии, включающей в себя следующие этапы:

1) Медикаментозное лечение. Проводится в период острой стадии заболевания. Его продолжительность – около недели.

  • Применяется стандартная терапия противогерпетическими средствами (зовиракс, валтрекс).
  • Обязательно использование мазей с содержанием ацикловира или валоцикловира для уменьшения наружных симптомов.
  • Применение противовирусных и иммуностимулирующих средств, содержащих интерферон.
  • Прием витаминов и минералов для укрепления организма. Особое внимание нужно обращать на витаминные комплексы с большим содержанием витаминов С и Е.
  • Если выделяется очень много экссудативной жидкости из везикул, врачи назначают препараты для уменьшения её количества, например индометацин. Избавиться от зуда и отека помогут различные антигистаминные препараты (лоратадин, эриус).


2) После того, как с кожи устранятся наружные проявления, в течение недели продолжается прием иммуностимуляторов и иммуномодуляторов.

3) На третьем этапе больным предлагается специальная противогерпетическая вакцина, значительно снижающая количество и продолжительность рецидивов. Она положительно действует на активацию иммунитета.

4) Последним этапом лечения является диспансерное наблюдение с периодическим мониторингом состояния организма с помощью лабораторных исследований.

Помимо этого необходимо нормализовать диету (увеличить количество потребляемых белковых продуктов, отказаться от вредной пищи – жирного и сладкого), уделить особое внимание правилам личной гигиены, отказаться от ношения тесной одежды, причиняющей дискомфорт и пользоваться индивидуальным полотенцем.


Для того, чтобы избежать заражения герпесом или же уменьшить количество активаций вируса, если он уже есть в организме, необходимо следовать нескольким простым правилам:

  • Соблюдать личную гигиену. Обязательно мыть руки несколько раз в день, после пребывания в общественных местах и перед едой.
  • Не игнорировать изменения в организме и своевременно обращаться к врачу
  • Проводить профилактику заболеваний приемом препаратов ацикловира в осенний и весенний сезоны обострения заболевания (только после предварительной консультации с врачом).

Помимо соблюдения всех норм лечения необходимо уделить особое внимание режиму труда и отдыха для полноценного восстановления организма. Необходимо отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных тканей и ответственно подходить к методам защиты и контрацепции во время половых актов.

  • Вас мучает зуд и жжение в местах высыпаний?
  • Вид волдырей отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…
  • И как-то стыдно, особенно если Вы страдаете генитальным герпесом…
  • А мази и лекарства, рекомендованные врачами почему-то не эффективны в Вашем случае…
  • К тому же, постоянные рецидивы уже прочно вошли в Вашу жизнь…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от герпеса!

Эффективное средство от герпеса существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Елена Макаренко вылечила себя от генитального герпеса за 3 дня!

Особо популярным вирусным расстройством считается герпес. В период болезни появляются надутые, бесцветные, причиняющие резь пузырьки. Рассмотрим случаи, когда высыпания возникают на ягодицах во время обострения заболевания.


Отличительная черта инфекции↑

При проникновении инфекции в организм, уничтожить её уже нельзя. Она навсегда размещается в нервных окончаниях или узлах. Возбуждение вируса сопровождается сыпью на тех участках тела, где находятся инфицированные нервные окончания.

  • Первый вид передаётся воздушно-капельным или контактным путём. Может быть самозаражение при касании рук к слизистым, к ягодицам.
  • Второй вид. Передача заболевания возможна и от матери к ребёнку, а не только половым путём. Опасность передачи заболевания при родах естественным путём.

В редких случаях инфекция находится в сперме. Угроза заражения может возникнуть и при искусственном оплодотворении.

Признаки инфекции↑

Проявление инфекции на коже ягодиц образуется по истечении 3 - 7 дней после заражения или истощения организма, это влечёт за собой активацию "дремлющего" вируса. Частотность проявлений обусловливается состоянием здоровья и иммунной системой человека.

Раздражённость на коже↑

Во время заболевания появляется чувство раздражения и жжения на кожном покрове, болезненность. Возникают прозрачные, небольших размеров концентрации пузырьков, которые называются "везикулы".


В области возникновения высыпаний кожа начинает сильно краснеть. Жидкость внутри пузырьков мутновато-белая, при затрагивании инфекцией кожных сосудов, цвет может быть даже коричневым. Затягивание с лечением грозит лопанием везикул и возникновением новых.

При разрыве пузырька возникают болезненные эрозийные углубления, заживающие в течение недели. Во время высыпаний заражённый становится более опасен для окружающих. У больного возникает слабость. Довольно редко возникают повышенная температура, проблемы со сном.

Причины образования↑

Основная причина появления герпеса, по мнению врачей-иммунологов - понижение иммунитета, регулярное или краткосрочное снижение защитной деятельности организма. Наличие сильного иммунитета помогает сдерживать вирус и подавлять его активность. Существует несколько факторов, способствующие появлению признаков заражения:

  • Изменение образа жизни;
  • Чрезмерные эмоциональные, умственные и физические нагрузки;
  • Возобновление вируса на других местах на теле;
  • Прием лекарственных препаратов, которые ослабляют иммунитет.

Основные методы борьбы с герпесом в районе ягодиц↑

При лечении герпеса на ягодицах, важно, чтобы был соблюден полный комплекс восстановительных мероприятий, направленных на борьбу с симптомами, а также на общее укрепление организма.


Лечение должно быть подобрано специалистом в этой области, который будет постоянно контролировать проводимые мероприятия. Полному излечению герпес на ягодицах не поддается. Поэтому, врач должен подобрать такое лечение, благодаря которому, периоды между рецидивами будут сведены к минимуму.

Самостоятельное лечение очень редко дает положительный результат, поскольку все должно быть подобрано индивидуально для каждого пациента. Ведь все имеют свои особенности, а также сопутствующие заболевания. Чтобы добиться максимального эффекта, терапия должна быть подобрана в комплексе. Ее этапы должны включать в себя такие моменты, как:

Лечение медикаментами↑

В качестве терапии применяются препараты против вирусов, которые обязательно назначать должен доктор. Также следует принимать медикаменты, которые будут оказывать укрепляющее действие на иммунитет человека.

Человек может страдать от повышенной температуры и болевых ощущений в зоне высыпания. Проведение терапевтических методов, должно происходить в комплексе.

Длительность курса – примерно одна неделя.

  • Применение средств против аллергии (медикаменты по типу Зовиракс, Зодак).
  • Использование мазей, содержащих ацикловир. Требуются, чтобы свести к минимуму наружную симптоматику.

Прием противовирусных препаратов ↑

  • Применение минералов и витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Следует больше употреблять витамины Е и С.
  • При выделении жидкости в большом количестве, специалист назначает средства, чтобы его уменьшить. Это может быть Индометацин.

Чтобы справиться с зудом, необходимы противогистаминные препараты.

  • Когда на коже пропадут внешние симптомы, еще на протяжении недели следует принимать иммуностимулирующие медикаменты.
  • Следующий этап включает в себя применение вакцины против герпеса на ягодицах, благодаря которой можно свести к минимуму возникновение рецидивов. Благодаря ее использованию, активируется иммунитет у человека.
  • На последнем этапе происходит постоянное наблюдение за состоянием больного, проводятся исследования его анализов.

В стационаре пациент получит противовирусные медикаменты, введенные внутривенно. А также, будут проведены профилактические мероприятия, чтобы избежать повторной инфекции.

Профилактические мероприятия↑

Нельзя забывать о важности проведения профилактических мероприятий. Ведь легче болезнь предупредить, нежели лечить. Тем более часто герпес на ягодицах протекает с осложнениями.

Основы профилактических методов:

  • здоровое питание;
  • избавление от вредных привычек;
  • ведение правильного образа жизни с наличием необходимого количества физических нагрузок;
  • следует беречь себя от стрессов и переохлаждений;
  • прохождение своевременных медосмотров;
  • прием витаминов и минералов, которые необходимы организму.

Если придерживаться несложных правил, то иммунитет человека будет находиться под надежной защитой. И в этом случае гораздо проще он будет отталкивать возможные инфекции.

Инфекция герпеса нашла свое распространение во всем мире, и показала себя самыми неприятными для человека последствиями.

Обычно происходит заражение человека герпесом второго типа, хотя не исключаются и случаи возникновения лабиальной формы.

Поражать заболевание может не только взрослых, ему подвержены и дети. Для предотвращения любого типа инфекции, важно серьезно относиться к своей половой жизни, исключив случайные связи, и тщательно следить за иммунитетом.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.