Зеленый чай при простуде и гриппе

Китайцы знали о лечебных свойствах зеленого чая с незапамятных времен. Одна из легенд рассказывает о человеке по имени Шень Нон Ши, который однажды сильно простудился, и ничто не помогало ему выздороветь. Но вот в один прекрасный день в чашку с его питьем упал листик с чайного куста. Шень Нон Ши выпил этот напиток и вскоре почувствовал себя лучше.

Правду ли рассказывает легенда или нет, но зеленый чай при простуде употреблялся человечеством еще задолго до появления современной медицины. В Китае существует множество врачебных рекомендаций и рецептов на его основе.

Витаминный состав чая

Состав чая настолько богат полезными веществами, что с ним не может соперничать ни один натуральный сок.

Дубильные вещества и витамин Е предотвращают появление опухолей, аминокислоты и флавоноиды улучшают работу кровеносной системы, витамины В и С повышают иммунитет, защищают от инфекций и гриппа.

Научные исследования последних лет показали, что зеленый чай может предотвращать простудные заболевания. Это особенно важно для людей, которым противопоказаны некоторые медикаменты и для тех, кто предпочитает натуральные способы лечения и профилактики.

В Японии, в одном из научных учреждений, занимающемся проблемами старения, был проведен эксперимент:

200 человек разделили на две группы, в одной из которых люди получали капсулы с экстрактом зеленого чая, содержащие катехины (378 мг в день) и теанины (210 мг в день), а в другой - плацебо в течение пяти месяцев. Результаты показали, что случаев заболевания простудой или гриппом в группе зеленого чая было значительно меньше, чем в группе, принимавшей плацебо – 4 против 13 заболевших.

Это еще раз доказало, что вещества, содержащиеся в чае, повышают иммунитет и предотвращают проникновение инфекции в верхние дыхательные пути. В современной фармацевтике можно встретить экстракты, капли, таблетки на его основе.

Но ничто не может заменить чашку горячего ароматного свежезаваренного напитка – он не только борется с простудой, но и прогревает горло и весь организм.

Следует заваривать только листовой чай, в нем выше концентрация противопростудных веществ. Лучше всего использовать премиум сорта, такие как Лонг Джинг, Хуаншань Мао Фенг, а из недорогих - Чжу Ча. При доступной цене он содержит полный спектр необходимых веществ, но несколько проигрывает премиум сортам во вкусовых качествах.
При ОРВИ лучше всего пить чай с кусочком лимона. Лимон помогает организму усваивать полезные вещества и обеспечивает его дополнительным количеством витамина oС, что ускоряет выздоровление.
Не нужно усердствовать и заменять этим напитком всю жидкость в своем рационе, так как он содержит достаточно много кофеина, обладающего мочегонным действием. Достаточно выпивать в день 2-3 чашечки, и путь заболеванию будет надежно прегражден.
Особенно полезно пить зеленый чай в самом начале болезни. Антиоксиданты не только очищают организм, но и препятствую размножению микробов.
Если заболевание уже в активной стадии, то чай поможет снизить температуру и вывести из организма токсины. В этот период врачи обычно рекомендуют пить больше жидкости, и он будет прекрасным вариантом лечебного питья, не давая при этом большой нагрузки на почки.
Для достижения лечебного эффекта рекомендуется заваривание большей длительности и при большей температуре, чем обычно. Допустима температура воды 90-100 оС и настаивание 1-2 минуты.

При первых симптомах заболевания можно заварить Чжу Ча и пить его небольшими глотками, он выведет токсины, очистит организм и поможет ему бороться с болезнью. Также можно съесть несколько листочков заварки, в ней содержится большое количество полезных веществ.
Если начинается насморк, можно промыть нос теплым настоем.
Некоторые специалисты советуют полоскать горло зеленым чаем, это поможет снять воспаление и уничтожить микробы, скопившиеся в верхних дыхательных путях.
При кашле рекомендуется заваривать чай с имбирем, перцем, мятой, лимоном, липовым цветом или медом.
Для снижения температуры будут полезны следующие рецепты: на чашечку свежезаваренного чая кусочек лимона и чуть-чуть перца; очень полезен напиток с клюквой, мятой и медом из расчета 2 ст. ложки заварки, 1 ст. ложка мяты на 1 стакан кипятка. Растереть свежую клюкву с 2 ст. ложками меда и смешать с жидкостью, такой напиток очень вкусен и обладает удивительными жаропонижающим эффектом.
Для достижения противовоспалительного эффекта можно, например, в Лу Шань Юн Ву добавить свежие ягоды калины, это напиток рекомендуется употреблять перед сном.

У меня уже такое ощущение, что зеленый чаи полезены всем и всегда. Но ведь все так и в действительности. Я пью по многу раз за день зеленый чай. А при простуде кладу в него еще и лимончик. И ведь действует. Все-таки предки китайцев были очень мудрыми людьми, раз смогли увидеть в этих чайных листочках столько пользы для человека. Только вот настаивать зеленый чай не особолюблю. Но, видимо, зря. Иногда это очень даже и неплохо, еще и полезно. Но, как и со всеми народными рецептами, все-таки чай не сможет вылечить от серьезной простуды. Нужны еще и медикоментозные препараты.

У каждого личная история увлечения к хмельному. Мне этот способ исконно русской психотерапии помогал во время обстрелов. Согласен, забыл упомянуть, что сам из Луганска, где случился сложный промежуток времени, когда иногда посреди ночи невозможно бывало заснуть, а день приносил известия о убитых приятелей, то соседи приходили помянуть друзей, то сам пропустишь рюмку… Только абсолютно все изменяется, жизнь теперь стала понемногу налаживаться, а вот тягу пить к бутылке оказалось нереально одолеть.

Просыпаясь каждое утро, уже думал о том, где и каким образом возьму выпить, пиво вообще как напиток получилось - пью и не чувствую, что там есть алкоголь, тягу убивала единственно водка и на короткий срок. Постоянно хотелось еще, всегда мало, до тех пор, пока не отключишься… Понемножку стали уходить имущество за выпивку. Запоминать, в какой срок начал становиться пьяницей, достаточно сложно самому, без посторонних.

Вернувшаяся по окончании окончания боевых действий супруга, почти что отвернулась от опустившегося мужа, и только сейчас я готов её понять - итак трудно, а еще и мужчина, что должен был быть опорой, пьет беспробудно… Однако один из старых друзей рекомендовал попробовать какую-то хрень, изготовление коего налажено где-то в подвале соседнего дома, и я хочу попробовать этот препарат, действительно ли помогает, пока не знаю.

Про Луганск это для красного словца вставил, не был там никогда, так для пущей рекламы. от перепоя, наверно.

От полезных свойств зеленого чая замедляется старение?

В нашей стране предпочтение отдается черному чаю, но по мнению специалистов все – таки китайский зеленый чай полезнее , ведь в полезных свойствах зеленого чая, при его производстве, практически нет никаких изменений, в отличие от черных чаев.

Вес уходит. Присутствующий в зеленом чае танин, облегчает пищеварение, с его присутствием желудочно – кишечный тракт активизирует свою работу, а это уже неплохое подспорье для борьбы с лишними килограммами.

В Средней Азии, зеленым чаем, с незапамятных времен, запивают жирную пищу, для того чтобы не ощущать тяжесть в желудке, ведь пектины зеленого чая обладают способностью расщепления жиров, которые уже без труда перерабатываются организмом, не закладываясь про запас. С нейтрализации жиров в крови снижается уровень холестерина, тем самым наступление атеросклероза отодвигается.

Бактерии уничтожаются. Классический зеленый чай может успешно справиться с пищевыми отравлениями, кишечная инфекция также подлежит победе. Туркменскими учеными в 50-х годах было установлено, что в среде всех разновидностей чаев, у зеленого чая самые сильные бактерицидные свойства.

Организм очищается. Зеленый чай обладает адсорбирующими свойствами, избавляющими желудок с кишечником от вредных веществ, а мочегонным действием способствует очистке от солей и токсинов наши почки. Одновременно прочищаются поры, состояние кожи улучшается, ведь коже становится легче дышать.

Мозг активируется. При употреблении зеленого чая расширяются сосуды головного мозга, его кровоснабжение улучшается и он насыщается кислородом. А благодаря своему комплексному воздействию на нервную, дыхательную с сердечно – сосудистой системами, зеленый чай повышает общую работоспособность и жизненный тонус.

Есть некоторые чайные мелочи полезных свойств зеленого чая.

Рассмотрев полезные свойства с качествами зеленого чая и, как было упомянуто в статье, и немного активизировав мозг, логичным будет и посмотреть на чайные не мелочи, ведь как правильно заваривать зеленый чай будет зависеть наше отношение к зеленому напитку. А правильно сделать заварку просто, только соблюдаем некоторые особенности.

Правильно заваривать зеленый чай просто

Заварочный чайник должен быть пузатой формы, это нужно для равномерного распределения тепла.
Крышка заварочника должна быть плотно подогнанной, на ободке должен быть ободок, предотвращающий выпадение крышки при наклоне. Крышка должна иметь обязательно отверстие для выхода пара и доступа воздуха.
Если поставить перевернутый чайник на ровную поверхность, ручка, горлышко и носик должны быть на одном уровне, это нужно чтобы чай не проливался при наливе.
Чайник должен быть симметричным, если посмотреть на него сверху.
Взяв в руку заварник, изгиб с толщиной ручки не должны причинять что-то неудобное.
Носик надо продуть, его основание должно иметь небольшие отверстия, задерживающие чаинки, они не должны быть маленькими.

Для профилактики простуды поможет чай от простуды

Мы все не хотим заболеть, и бывает так, что силы после болезни упали, желательно укрепить иммунитет, тогда завариваем чай общеукрепляющий и для профилактики простуды из такого сбора:

Плоды шиповника (2 щепотки). У органических кислот шиповника есть свойство способствовать пищеварению, снижать уровень холестерина.
Цвет бузины (2 щепотки). Цвет бузины помогает приспосабливаться к стрессу, предупредить истощение нервной системы, снять усталость.
Календула (2 щепотки). Обладает успокаивающим, противомикробным действием при болезнях мочевого и желчного пузыря, почек, ЖКТ, снимает спазмы. Защищает печень.
Девятисил (1 щепотка). В, бывающим не простым, период выздоровления поможет устранить слабость, гипотонию, тахикардию.
Аир (1 щепотка). Укрепит нервную систему, будет способствовать ее созреванию у детей, поможет с проблемами с яичниками, предупреждает старение мозга
Зверобой (1 щепотка). Помогает в лечении пищеварительной системы, есть регенерирующее и противовоспалительное свойство. Также поддерживает нервную систему в тонусе.

Чай успокаивающий

Донник (2 щепотки). Обладает свойством нормализации свертываемости крови, у тех людей с сидячим образом жизни, пожилых. У женщин рассасывает уплотнения, спайки.
Душица (1 щепотка). Поможет улучшить пищеварение. При хроническом цистите благотворно действует на мочевой пузырь.
Мята (3 щепотки). После стресса поможет снять ффспазм сосудов мозга, спазмы сердца.
Пустырник (2 щепотки). Обладает успокаивающим действием при вегетососудистой дистонии, тахикардии, когда наблюдается повышение функций щитовидной железы.
Липа (3 щепотки). Поможет восстановить функции мозга, при кашле, гастритах, запорах.
Чабрец (2 щепотки). Присутствует успокаивающее действие, можно применять, если есть табачная и алкогольная зависимость

Замечено, что японские женщины, выпивающие по 10 чашек японского же зеленого чая в день, рецидивом рака груди страдают меньше, чем обычно.

Что ж, узнав о полезных свойствах зеленого чая, посмотрите видео, когда зеленый чай вред приносящий при некоторых заболеваниях:

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

При ОРВИ и гриппе совершенно бесполезны антибиотики. По информации на 2009 год, противовирусные препараты также оказались неэффективны. Однако запущенная простуда может перерасти в более серьезное заболевание. Чем же ее лечить? Ответ прост: правильным питанием. При этом делать упор на фрукты и овощи, богатые витамином С, оказалось бесполезно. Из этой статьи вы узнаете, какие еще популярные при простуде продукты и настойки оказались неэффективными, какие вредными и что действительно способствует выздоровлению.

Эффективность чеснока в лечении простуды не доказана. Вполне вероятно, что его употребление может служить профилактикой простуды, но во время болезни пользы от него не больше, чем от плацебо.

Зато мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами обладают продукты, содержащие кверцетин (природный антиоксидант). Это вещество содержится в брокколи, капусте кале, красном луке и красных яблоках, клюкве, голубике и чернике, а также в зеленом чае. Кверцетин не только помогает организму бороться с ОРВИ, но и препятствует переходу вирусной инфекции в бактериальную.

Химически обработанная пища содержит консерванты, красители, трансжиры, текстуранты (вещества, с помощью которых создается нужная текстура), ароматизаторы, а также избыточное количество сахара, соли и жира. К этим продуктам относятся не только чипсы, колбасы, но и соусы, консервы и макароны промышленного производства. Избыток такой пищи в рационе может привести к увеличению веса и различным заболеваниям.

Если вам сложно исключить эти продукты из своего меню полностью, то не ешьте их хотя бы во время болезни. Из-за них ваш организм не только недополучает полезные вещества, но и вынужден тратить энергию на избавление от вредных. Вместо макарон и магазинных полуфабрикатов отдайте предпочтение домашним кашам, а колбасу и сосиски замените сельдью, сардинами или лососем. Содержащиеся в жирной рыбе кислоты омега-3 уменьшают воспаление, а витамин D предупреждает заражение новой инфекцией.

Многие специи и пряности — мускатный орех, карри, черный перец и другие — не стоит употреблять, если болит горло, так как они раздражают его. Заменить их можно имбирем, который обладает противовоспалительными свойствами и способствует потоотделению. 20–40 граммов имбиря заливают горячей водой, добавляют по вкусу лимон или мед и пьют как чай.

Избавить от скопления слизи в носу поможет перец чили. Хотя он и действует как раздражитель, но хорошо справляется как с простудным насморком, так и с аллергическим ринитом. Если у вас нет воспаления в горле, добавьте в пищу небольшое количество перца. Носовые пазухи прочистятся, и дышать станет легче.

На время болезни лучше отказаться от жареной пищи, так как она малополезна, калорийна и хуже усваивается. Кроме того, она может оказывать негативное влияние на ваш иммунитет.

Здоровым людям тоже не стоит увлекаться приготовленным на сковороде картофелем или мясом: потребление жареной пищи чаще 3–4 раз в неделю может привести к диабету, ожирению или гипертонии. Допустимо время от времени употреблять еду, приготовленную на оливковом или подсолнечном масле, но во время термической обработки его следует часто менять.

Как и жареные продукты, мясо является довольно тяжелой пищей. В большом количестве оно повышает риск воспаления и ослабляет ваш иммунитет. Заменить его можно отварной курицей.

Кстати, теплый куриный суп очень полезен при простуде. Он оказывает мягкое противовоспалительное действие на верхние дыхательные пути и помогает избавиться от симптомов болезни.

Употребление апельсинов и их сока может быть отличной профилактикой ОРВИ и гриппа, но мало поможет, если вы уже заразились. По исследованиям людям, которые подвергаются повышенным физическим нагрузкам, действительно полезно употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином C. Регулярно питаясь апельсинами, спортсмены переносили заболевания легче и быстрее выздоравливали.

Для остальных эффективность витамина С (и цитрусовых в частности) сомнительна. Но мы не советуем совсем отказываться от апельсинов: доказано, что они полезны в качестве профилактики рака, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не рекомендуется употреблять цитрусовые и другие кислые фрукты при боли в горле: они могут раздражать его. Замените их дынями, киви, бананами или персиками, которые успокоят воспаленные слизистые. Особенно полезным считается желтое киви. Оно имеет сладкий вкус и богато витаминами. Ученые считают, что употребление этого фрукта уменьшает тяжесть и продолжительность болезни у пожилых людей.

Во время болезни может возникнуть желание ускорить выздоровление при помощи различных настоек и лекарственных растений. Одним из популярных средств для повышения иммунитета считается эхинацея. Однако ученые на опыте убедились, что эхинацея, женьшень и китайские травы одинаково бесполезны при простуде.

Продуктом, чья эффективность подтвердилась, оказался мед. У детей, которым давали на ночь немного этой сладости, уменьшался кашель.

Кроме того, были подтверждены бактерицидные свойства меда. Он оказался эффективным в борьбе со многими микробами, в том числе с золотистым стафилококком и кишечной палочкой.

Во время болезни лучше обойтись без спиртных напитков. Алкоголь (особенно в большом количестве) подрывает иммунную систему, делая ее беззащитной перед инфекцией. В результате процесс выздоровления затягивается.

И учтите, что регулярно пьющие люди подвержены инфекционным болезням, в том числе туберкулезу и пневмонии.

Почти все уверены, что во время болезни нужно отказаться от сладкого. Однако проводившееся на мышах исследование показало, что все не так однозначно. Если воспаление было вызвано бактериальной инфекцией, то присутствие в рационе глюкозы (в виде сахара, булочек или в любом другом) приводило к смерти мышей. А легкое голодание и отсутствие сладостей стимулировало метаболизм и способствовало выздоровлению.

Если же воспаление было вызвано вирусом гриппа, то результат был прямо противоположным: мыши чаще выживали, если их кормили продуктами, содержащими сахар, и чаще гибли без необходимой для их мозга глюкозы.

Конечно, люди не мыши, а вирусов гриппа и простуды существует множество. Однозначно одно: при бактериальных инфекциях следует избегать сладкого в любой форме. А при простуде или гриппе стоит прислушаться к своему организму. Возможно, теплый чай с горстью кураги или медом поможет быстрее побороть болезнь.

Здесь все достаточно банально: пить достаточно теплой жидкости (особенно полезен травяной и зеленый чай), чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. Избегать стрессов, курения в активной и пассивной форме. Отложить все дела и как следует выспаться.

Вопреки распространенному мнению, отказываться от молока и молочных продуктов нет причины. Ранее считалось, что они увеличивают выделение мокроты и слизи. Однако, как показало исследование, это убеждение ошибочно. Так что если вы привыкли ежедневно выпивать стакан кефира или лечить горло теплым молоком с медом, то не стоит отказываться от того или другого.

Как вы боретесь с простудой? Помните ли вы, как лечили вас родители? С нетерпением ждем ваши истории.

У нас до сих пор сильна традиция пить чай черного цвета. "Между тем, именно этот вид наименее полезный, - утверждает врач-фитотерапевт Борис Скачко. - Изначально все чаи, которые собирают, зеленые. А после того как их начинают технически обрабатывать (ферментировать), этот цвет темнеет. И чай, последовательно проходя через желтый и красный цвета (считаются "императорскими"), постепенно теряет многие полезные вещества, усиливается его терпкость, приобретаются цвет, вкус и аромат. В итоге по пути от зеленого чая к черному содержание витамина С уменьшается в 10 раз, значительно снижается количество антиоксидантов-биофлавоноидов. Только на содержание кофеина такой процесс практически не оказывает влияния".

Чтобы сухая чайная трава отдала максимум свойств воде, напитку, нужно ее правильно заваривать, это относится ко всем чайным напиткам. "Вода для заварки чая должна быть очищенной через фильтр или хотя бы отстоянной в течение суток, - говорит Скачко. - Тогда она станет мягкой и будет лучше вбирать в себя полезные вещества. Когда закипит вода, сначала ошпарьте ею чайник для заварки, а уж потом всыпьте в него чай. Заливать кипятком нужно дважды. Первый так - чтобы вода только покрыла траву (на два пальца), а через пять минут, когда чай разбухнет, добавить остальное количество воды и ложку-другую сахара - сладкая вода "натягивает" полезные вещества лучше. После этого подождите еще три минуты и пейте".

Черный чай полезен при падении давления из-за того, что содержащийся в нем кофеин заставляет сердце работать сильнее, сосудистая слабость проходит.

Он также является хорошим проверенное средством при тошноте, послаблении: дубильные вещества, которых в черном чае очень много, успокаивают слизистую желудка и снимают спазмы.

Противопоказания. Так как чай (а именно - алкалоиды) повышает глазное давление, он абсолютно противопоказан больным глаукомой, из-за его влияние на давление его ограничивают при гипертонии, аритмиях, из-за того, что он сгущает кровь (из-за мочегонного эффекта), может вызвать замедление тока крови в варикозно расширенных венах, обострение артрита, особенно подагрического (из-за того что на фоне мочегонного эффекта соли мочевой кислоты концентрируются - заболевание обостряется, кроме того, чай служит источником пуриновых оснований, служащих сырьем для "строительства" подагрических отложений), поэтому при варикозе и атеросклерозе черный чай не рекомендуют. Также не рекомендуется злоупотреблять черным чаем при беременности.

Зеленый чай - один из лучших источников антиоксидантов, веществ, выводящих старые токсины и препятствующих образованию новых. Благодаря им зеленый чай полезно пить при практически всех инфекционных заболеваниях и для профилактики атеросклероза и онкологии.

Средство от зимнего авитаминоза: в зеленом чае есть витамины С, A, В, В1, В2, В15. А по содержанию витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, зеленый чай - чемпион среди всех растений.

Бережно тонизирует. В отличие от черного чая и кофе, кроме кофеина содержит таурин - тоник, который действует не так агрессивно. Поэтому он не противопоказан беременным.

Помогает похудеть благодаря тому, что ускоряет обмен веществ. Одна чашка зеленого чая сжигает около 70 калорий.

Укрепляет мужское здоровье благодаря высокому содержанию цинка - микроэлемента, активизирующего обмен веществ в яичках.

Содержит много йода, поэтому зеленый чай рекомендуется пить людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы.

Благодаря тому, что в зеленом чае содержится большое количество фтора, который укрепляет зубную эмаль, его полезно пить для поддержания здоровья зубов.

Пакетик со свежезаваренной заваркой зеленого чая - отличное средство при воспалении глаз. Для этого просто протирайте глаза "соком" из пакетика в направлении от внешнего угла глаза к переносице.

Противопоказания. Зеленый чай, как и черный, противопоказан людям, страдающим артритом и подагрой, а также при повышенной деятельности щитовидной железы - тиреотоксикозе (чай активирует ее еще больше). И не стоит выпивать зеленого чаю больше трех-пяти чашек в день гипертоникам - при передозировке давление "прыгает".

Чай от переохлаждения

Возьмите 3 части крепкого чая (любого), размешайте там 1 столовую ложку меда и добавьте 1 часть водки.

Чай от лихорадки

Заварите чай (любой) и добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца (кончик ножа) - прогоните пот - уйдет температура. Учитывая, что при подкислении напитка в нем лучше растворяется кофеин, такой способ противопоказан сердечникам и гипертоникам.
Чай для лактации

Заварите половину чашки зеленого чая и добавьте горячее молоко, перемешайте - такой чай усиливает выработку молока. Полезен и детям для роста, и взрослым для профилактики остеопороза, так как молоко блокирует щавелевую кислоту (есть в любом чае) и сохраняет ранее накопленный кальций в организме, предохраняет почки от оксалатов (из этих солей образуются камни).

Рецепт при тошноте

Возьмите щепотку сухого чая (любого) и просто жуйте ее. Этот рецепт помогает даже при токсикозах.

Заварите вместе с чаем (любым) 1 чайную ложку листа мяты. Помогает при спазмах любого происхождения.

В осенний период обостряются респираторные заболевания, поэтому очень важно заранее подготовиться к сезону холодов. Чтобы укрепить иммунитет достаточно пропить комплекс витаминов, которые в огромном ассортименте сегодня представлены в аптечных сетях.

В случае, если грипп или ОРВИ все-таки одолели организм, следует использовать в лечении не только медикаментозные препараты, но и чаи от простуды, которые необязательно приобретать у фармацевтов - их можно приготовить самостоятельно. Ароматные травы минимизируют болевые ощущения в горле, избавят от кашля и чихания, удалят мокроту из носа и нормализуют температуру тела.

Напиток с имбирем

Многие считают, что лучший чай от простуды - имбирный. Корень целебного растения обладает целым арсеналом полезных свойств: укрепление иммунной системы, выведение из организма продуктов жизнедеятельности патогенных бактерий, ослабление болевого синдрома, ускорение регенерации оболочки слизистых органов.

Рецепт приготовления напитка следующий: в 0,5 л. стеклянной емкости поместить 1 ст. ложку черно чая, 5-7 г. молотого имбиря, 1 стручок кардамона и залить указанные ингредиенты до краев емкости кипятком. Настаиваться целебная микстура должна 15-20 минут.

Зеленый чай

Неферментированный чай обладает антиоксидантами свойствами, выводит из организма токсины, приводит его в тонус, что очень важно для выздоровления от гриппа. Напиток легко приготовить в домашних условиях. Зеленый чай при простуде полезно пить даже маленьким детям, главное, чтобы он был некрепкий.

Для приготовления микстуры потребуется:

зеленый чай (1/2 ч. л.);
перец горошком - 3 шт.;
анис - 2 шт.;
мед - 1 ч. л.;
измельченный имбирь - 0,5 ч. л.;
измельченная цедра лимона - 0,5 ч. л.;
лимон - 1 долька;
корица - 0,3 ч. л.;
гвоздика - 3 шт.

Указанные ингредиенты следует смешать и залить 0,3 л. кипятка. Настаиваться напиток должен 10 минут, после чего он обязательно процеживается.

Чай со смородиной

Отвар из листьев кустарника поможет устранить кашель, избавит от лихорадки, которая нередко является симптомом ОРВИ, снимет разбитость и усталость.

Чай из черной бузины

Цветки кустарника способствуют укреплению иммунной системы, устранению першения в горле, минимизации мышечных болей. Таким образом, ответ на вопрос о том, какой чай пить при простуде, напрашивается сам собой. Достаточно 1 ст. ложку сырья залить 200 г. кипятка и настоять напиток в закрытом виде примерно четверть часа.

Безусловно, существенный процент пациентов сегодня не хотят утруждать дополнительными домашними хлопотами и предпочитают сходить за напитками от простуды в аптеку. Но, оказывается, что это совсем не тот чай при простуде, который полезно выпить.

Основу большинства напитков, предназначенных для устранения респираторных заболеваний, составляют обезболивающие и жаропонижающие вещества, имеющие химическую структуру.

Причем некоторые производители не брезгуют добавлять в синтетические лекарства ароматизаторы. И если средство от гриппа выпускается в виде порошка, который разводится с водой, то это еще не повод ставить между ним и натуральным чаем от простуды знак равенства (с точки зрения эффективности в лечении).

Заключение

Безусловно, ранние стадии простуды и гриппа можно в относительно короткие сроки устранить посредством травяных отваров. Эффект последних в указанном случае будет максимальным. Но если респираторное заболевание имеет запущенную стадию, то чаи от простуды следует комбинировать с медикаментозными средствами, что подразумевает обязательное обращение к врачу.

Интересное видео

Читайте также: