Защитит ли шарф от вирусов

Мыть руки, и не только перед едой

Казалось бы, кто не знает об этом правиле? И тем не менее исследования показывают, что далеко не все посетители общественных туалетов моют руки. Многие не пользуются мылом. И совсем уж небольшая часть моет руки правильно. Между тем регулярное выполнение этой простой процедуры может сократить число заболеваний, в том числе и инфекционных.

Мыть руки следует после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возращении домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чихания. Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель (санитайзер).

Не трогать лицо

Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту, не тереть глаза грязными (то есть не только что вымытыми) руками. Заодно лучше не трогать волосы, бороду, усы.

Безопасно чихать и кашлять

При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь. Ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее. Кстати, все эти элементы, которых мы регулярно касаемся, а также телефоны, клавиатуры и мышки лучше мыть или протирать спиртосодержащими салфетками, особенно если в доме кто-то болеет.

Избегать общественных мест

Это стандартная рекомендация на период любых эпидемий. При общении с людьми ВОЗ советует соблюдать дистанцию в 1 м или более, особенно если они чихают или кашляют. Роспотребнадзор рекомендует избегать рукопожатий и поцелуев в щеку.

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Стоячий воздух наиболее благоприятен для вирусов и бактерий, поэтому имеет смысл бояться его больше, чем сквозняков. За относительной влажностью в помещении тоже лучше следить: зимой в условиях центрального отопления она будет скорее ниже, чем выше комфортного показателя. При значениях ниже 30% можно почувствовать сухость и раздражение слизистых. В таком случае разумно пользоваться увлажнителями, не забывая менять фильтры и промывать их в соответствии с инструкциями, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Правильно использовать маски

Медицинские маски нужны при уходе за больными и самим больным — это уменьшает распространение инфекции. Поможет ли она здоровым? Обычные маски не очень плотно прилегают, не закрывают глаза (а это еще один канал проникновения вируса в организм), могут провоцировать поверхностное неглубокое дыхание. Кроме того, их нужно часто менять, что здоровому человеку может показаться избыточной мерой. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски. Роспотребнадзор рекомендует использовать маски, но, как и ВОЗ, обращает внимание, что их нужно носить правильно: надевать чистыми руками, не прикасаться во время ношения, сменить, когда маска загрязнится или станет влажной, вымыть руки после контакта с использованной маской, не использовать повторно.

Не поддаваться панике

Кажется, это самый сложный пункт. После просмотра новостей о коронавирусе хочется надеть костюм химзащиты и начать запасаться продовольствием. Тревога — это естественное состояние. Постарайтесь общаться с людьми, которым вы доверяете, делиться с ними своими мыслями и чувствами, поддерживать друг друга. В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам. На сайте ВОЗ уже появился раздел с разбором мифов: чеснок, сушилки для рук и обтирания спиртом не помогают в борьбе с коронавирусом. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу.

Маски должны защищать от заражения, но некоторые модели предназначены для этого только условно, как показывает сравнительный анализ.

Во многих азиатских странах ношение маски в период эпидемии гриппа — нечто само собой разумеющееся. С момента вспышки коронавируса их повсеместно носят и у нас. Вместе с тем их резервы минимальны. Правительство объявило о поставке 20 миллионов масок из Китая. При этом не каждая модель надежно защищает от вирусов.

Самодельные маски или шарфы для защиты лица

Когда маски в дефиците, люди становятся креативными. Так, в интернете есть руководства по изготовлению масок своими руками из ткани при помощи швейной машинки. Те, кому нужна еще более быстрая защита, обматываются шарфом, укрывая рот и нос. Тот, кто выбирает этот вариант, должен знать — ткань не обеспечивает надежной защиты от вирусов.

Но для тех, кто сам болеет ОРВИ и вынужден находиться в общественных местах, даже такая защита лица вполне эффективна, потому что тем самым снижается риск заражения других, отмечает Институт Роберта Коха. Барьер сдерживает капельки, которые попадают в воздух при кашле и сморкании.

Маска — это одно, а ее правильное применение — другое, отмечают и в ВОЗ. Согласно рекомендациям организации, перед тем как надеть маску, необходимо тщательно вымыть руки, во время ношения маски ее нельзя трогать руками, а если она становится влажной, необходимо ее немедленно сменить, повторное применение не допускается.

Хирургические маски как классическая защита рта и носа

В противоположном направлении, то есть для защиты от вируса того, кто носит маску, не работают и эти модели. Их материал тоже слишком грубый, чтобы предотвратить проникновение коронавируса в организм. По данным Института Роберта Коха, не существует достаточных свидетельств того, что ношение такой маски значительно снижает риск заражения здорового человека, который ее носит. ВОЗ и эксперты Института Роберта Коха не советуют здоровым людям защищать себя от коронавируса при помощи маски, например, в метро или магазинах. Маски дают ошибочное ощущение безопасности, и в результате люди пренебрегают другими, более целесообразными мерами гигиены — мыть руки, не трогать лицо, соблюдать дистанцию, отказаться от тактильных приветствий.

Кроме того, во время эпидемии коронавируса маски становятся все более дефицитным товаром даже там, где они необходимы — в медицинской сфере. Австрийское правительство после обращений палаты врачей объявило, что в Китае заказано 20 миллионов масок, пять миллионов из которых должны поступить еще на этой неделе. Здесь хирургические маски целесообразны, отмечают и в ВОЗ. Тот, кто здоров, должен носить хирургическую маску только в том случае, когда он ухаживает за заразившимся коронавирусом — такова рекомендация.

Маски c защитой FFP для медицинского персонала

Так называемые маски FFP (Filtering Face Piece) существуют в трех категориях — 1, 2 и 3. Они используются в тех сферах, где людей необходимо защищать от опасных веществ в воздухе — помимо медицины, это, прежде всего, строительная отрасль.

Маски категории FFP1 защищают от неядовитых частиц пыли таких материалов как цемент, гипс или пыльца. Они отфильтровывают, как минимум, 80 процентов частиц в воздухе размером до 0,6 микрометров. Маски FFP2 пригодны для условий, в которых во вдыхаемом воздухе находятся вредные для здоровья мутагенные частицы таких материалов как гранит, силикон или натрий. Они должны удерживать, по крайней мере, 99,5 процента частиц размером до 0,6 микрометра. Маски FFP3 не пропускают, как минимум, 99,5 процента частиц размером до 0,6 микрометра и являются единственными масками, которые, при условии хорошего прилегания к лицу, эффективно защищают от аэрозолей, вирусов, асбеста, бактерий или спор грибов. Они также предотвращают попадание в нос или рот коронавируса.

Однако есть и цена защиты — ношение маски FFP3 — неприятный процесс, как отмечает Миранда Сухомел. Поскольку эти маски сильно отфильтровывают поступающий воздух, дышать через них затруднительно. Поэтому у этих моделей часто есть клапан для выдоха, и все равно носить их можно не больше часа. Для частных лиц, которые с их помощью хотят защитить себя от вируса во время прогулки в парке или в магазине, они не годятся. По мнению эксперта, именно поэтому эти маски часто неправильно используются неспециалистами, например, они надевают их только на рот, а нос остается открытым.

Кроме того, эти маски сейчас в дефиците, и они срочно требуются системе здравоохранения. Поэтому эксперт советует оставить их для медицинского персонала.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Закрывающие лицо приспособления из двух слоев марли приобрели широкую известность на заре XX века, во время эпидемии испанки.

Спустя сто лет мы по-прежнему полагаемся на силу медицинских масок.

И в самом деле – почему бы и нет, ведь врачи-хирурги успешно их используют, значит, они могут помочь и всем остальным. Однако так ли это?

В операционной маски необходимы, чтобы капли слюны или назальной слизи хирурга и его ассистентов не попали в рану пациента. Как выяснилось, даже с этой несложной задачей они не справляются на все 100. Результаты исследования 2018 года показали, что маски могут быть источником инфекции в операционном зале[1].

Впрочем, это – проблема хирургов, а не рядовых граждан, которые надеются, что вирусы диаметром 20-300 нм (а один нанометр — это всего-то 10-9 метра) не проникнут через слои марли или других материалов. Однако, похоже, и этот расчет не совсем точен.

На самом деле медицинская маска не способна эффективно защитить здоровых людей от заражения.

Этого мнения придерживаются и ученые, и специалисты авторитетных медицинских обществ, таких как Всемирная организация здравоохранения и Американский центр по контролю и профилактике заболеваний CDC.

Более того, они не рекомендуют носить маски для защиты от инфекции (включая уже ставший знаменитым коронавирус 2019-nCoV) тем, кто здоров.

Так для чего, а, вернее, для кого их продают?

• Во-первых, для тех, кто уже болен. Доказано, что использование медицинской маски позволяет резко уменьшить выделение в воздух возбудителей от зараженного человека и снизить риски инфицирования здоровых.

Внимание! Существует важное условие эффективности медицинской маски: ее нужно менять не реже, чем через каждые 2 часа. В противном случае она превращается в дополнительный источник инфекции.

• Во-вторых, для медицинских работников и тех, кто ухаживает за больными. · соответствующие рекомендации опубликовали и наш Росздравнадзор, и американский центр CDC.

Кроме того, маска, одетая на здорового человека, может снижать риск заражения, поскольку в ней неудобно касаться лица руками. А ведь именно этот путь и является одним из основных способов передачи вирусных инфекций.

Однако глаза-то она не закрывает — достаточно их почесать, и вирус проникнет в организм.

Выходит, массовое применение медицинских масок оправдано только среди уже заболевших. Причем независимо от того, какие именно изделия используются.

Основные свойства и параметры масок и респираторов, которые сегодня можно увидеть в продаже, мы постарались отразить в таблице.

Последнего недостатка очевидно лишены изделия-респираторы класса FFP2 и FFP3. Они задерживают 94% и 99% твердых и жидких частиц, в то время как FFP1 отфильтровывает не более 80%.

Однако исследования подтверждают, что ориентироваться на класс защиты масок, когда речь идет о гриппе и ОРВИ, не стоит.

Читайте также:
Опасные комбинации препаратов

В 2009 году были опубликованы результаты работы, в которой сравнивались респираторы N95, относящиеся к FFP3-классу, с хирургическими 4х-слойными масками FFP1[2]. Свойства N95, на первый взгляд, обнадеживают: она плотно облегает лицо и фильтрует не менее 95% очень мелких частиц диаметром 0,3 микрона. Но вирусы еще меньше. Их диаметр измеряется, как мы уже говорили, в нанометрах, а один нанометр — это лишь 10-3 микрона.

И размер-таки имеет значение. Выяснилось, что эффективность хирургических масок и N95 одинаково… недостаточна. Из 446 медицинских сестер, участвовавших в исследовании, гриппом заболели 24% носивших хирургические маски и 23% тех, кто использовал респираторы N95.

Поэтому не забывайте, что универсальной профилактикой всех вирусных инфекций остается старая добрая гигиена.

Помните об этом, и вы сможете выйти победителем из этой полной опасностей ситуации — сезонной эпидемии.

1. Zhiqing L. et al. Surgical masks as source of bacterial contamination during operative procedures //Journal of orthopaedic translation. 2018; 14: 57-62.

2. Loeb M. et al. Surgical mask vs N95 respirator for preventing influenza among health care workers: a randomized trial //Jama. 2009; 302 (17): 1865-1871.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Самодельные маски или шарфы для защиты лица

Хирургические маски как классическая защита рта и носа

Маски c защитой FFP для медицинского персонала

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Защищает ли меня маска от заражения коронавирусом?

Маска защищает от заражения людей, окружающих вас. По данным центров по контролю и предотвращению болезней США, у значительной части зараженных коронавирусом людей не проявляются никакие симптомы и они не знают, что имеют в организме коронавирус. Эти люди могут заразить других, не желая этого. Поэтому носить маску каждый раз, когда выходите из дома, ‒ это хорошая идея.

Если вы ‒ здоровый человек и находитесь среди больных, медицинская маска может уменьшить ваши шансы на заражение. Впрочем, она не гарантирует полной защиты.

Основная функция защитной маски ‒ вы защищаете других людей от заражения. Лучшие защитные маски (учитывая соотношение цена/качество) ‒ респираторы N95 (этот американский стандарт примерно соответствует европейскому FFP2 и китайскому KN95 ‒ ред.), их рекомендуют носить медикам, находящимся в контакте с больными.

Если кто-то на меня чихнул, защитит ли маска меня?

Да. Если вы носите маску правильно и после чихания не прикасаетесь к ней руками.

Если вы носите маску, капли от кашля или чихания другого человека оседают на маску, а не на ваше лицо. Впрочем, очень важно после этого снять маску, касаясь лишь веревок за ушами ‒ не касаясь самой маски.

Если вы касаетесь передней части маски, все, что попало на нее после чьего-то кашля или чихания, переходит на ваши руки.

Медики также рекомендуют носить очки ‒ обычные или солнцезащитные. Они защищают глаза от попадания капель после кашля или чихания.

В социальных сетях врачи и медсестры активно распространяют различные видео, где показывают, как правильно снимать маску и перчатки.

Эффективны ли маски, изготовленные дома?

Нет единого мнения относительно действия самодельных масок.

Изготовленные дома маски из ткани, скорее всего, не смогут защитить вас от заражения вирусом COVID-19, считает Майкл Дойл, военный врач американской армии.

Главный хирург США представил видео о том, как можно самостоятельно изготовить маску для лица.

Между тем отдельные исследования в США и Вьетнаме показали, что самодельная маска все-таки может быть эффективной и может заблокировать респираторные капли от больных людей. Насколько сильна эта защита ‒ неизвестно.

Как часто нужно стирать многоразовую маску?

Маски, как нижнее белье, их нужно стирать после каждого использования, замечает доктор Гриффин.

Если вы пользуетесь маской из ткани, после каждого использования отложите ее в корзину для стирки.

Нельзя отложить маску на время обеда, а потом одеть ее снова. Она передаст вам всю грязь, которая была на ваших руках, на столе, и с других поверхностей, к которым касалась маска.

Существует ли самый лучший дизайн маски?

Есть мало информации о том, какая именно ткань эффективна для маски и сколько слоев ткани необходимо.

Университет Джонса Хопкинса в США рекомендует собственный дизайн масок ‒ по этой ссылке.

Сеть больниц Kaiser Permanente предлагает собственный дизайн ‒ вот здесь.

Макетом собственного покроя поделились и украинские волонтеры из организации Veteranius, которые за собранные средства шьют маски для солдат на передовой.

Все организации рекомендуют использовать для масок стопроцентный хлопок и рекомендуют постирать ее перед шитьем, чтобы ткань маски потом не села.

Вот в этом видео рассказывается, как можно изготовить маску из футболки без шитья, только с помощью ножниц.

Может ли шарф заменить маску?

Скорее всего ‒ нет. Большинство шарфов не имеют тесного сплетения нитей, и они не плотно прилегают к лицу.

Цель маски ‒ создать барьер, защищающий ваше лицо от капель с вирусом. Так же покрытие на лице должно быть тесно сплетенным и очень плотно прилегать к лицу.

Ученые не подтверждают мнение о том, что шарф является лучше маски.

По данным центров США по контролю и предотвращению болезней, кроме маски для защиты лица можно использовать банданы и шарфы только в крайнем случае.

Кроме защиты лица, какие еще преимущества имеет маска?

Кроме защитной, маски также имеют визуально-профилактическую функцию, считает гарвардский профессор Джозеф Аллен.

Кроме того, по его словам, маска дает людям чувство безопасности.

При этом медики напоминают, что кроме масок нельзя забывать о других обязательных мерах предосторожности, чтобы уберечься от заражения. В частности соблюдать безопасную дистанцию между людьми, часто мыть руки и соблюдать правила гигиены.

Коронавирус SARS-CoV-2, ранее известный как 2019-nCoV, обнаружили в Китае в конце 2019 года.

Он вызывает заболевания COVID-19. В некоторых случаях течение болезни легкое, в других – с симптомами простуды и гриппа, в том числе с высокой температурой и кашлем. Это может перерасти в пневмонию, которая может быть смертельной. Большинство больных выздоравливает; умирают преимущественно люди с ослабленной иммунной системой, в частности пожилые.

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения признала вспышку заболевания, вызываемого новым коронавирусом, пандемией.

На улицах сегодня люди ходят кто во что горазд — одни в масках (медицинских, марлевых, тканевых), другие даже в противогазах. Но есть и третья категория людей — те, кто выбирает респираторы для защиты себя от вирусов. Но только не все понимают, насколько такая мера действенна.

Зачем нужен респиратор

Респиратор — это, по сути, полумаска, которая имеет резинку для закрепления на голове. Надевается он, как и медицинская маска, на область носа и рта так, чтобы они были полностью закрыты и плотно защищены. Резинка помогает плотно закрепить респиратор на лице, чтобы не образовывалось зазоров. В итоге воздух проходит только через фильтры, которые вшиты в него. Так человек получает очищенный и пригодный для дыхания воздух.

Вообще респиратор используется преимущественно в сфере строительства. Он предназначен для снижения рисков попадания опасных веществ в организм через нос и рот. Респираторы относятся к категории средств фильтрующих.

Обычно используют такие средства для защиты от различных химвеществ, отличающихся высокой токсичностью, от дыма, пыли, в том числе и с металлическими частичками, сажи от угля и прочих вредных взвесей, а также от паров ядовитого характера.

Именно высокая очищающая способность и стала причиной того, что такие респираторы оказались востребованными у населения в разгар эпидемии.

Правила безопасного использования респиратора

Естественно, чтобы респиратор был на пользу, а не навредил здоровью, надо соблюдать правила его использования. Итак, для начала следует регулярно чистить и менять в нем фильтры. Без этого придется дышать частичками пыли и грязи, что безопасным использование такой маски точно не сделает.

Перед первым применением обязательно нужно убедиться в том, что конструкция целостная — нет никаких дефектов, проблем с плотным прилеганием и т. д. Также желательно приобретать изделие сертифицированное, в проверенных торговых точках. Попытки сэкономить на качестве могут привести напрямую в больницу.

Естественно, надо контролировать плотность прилегания, ведь в противном случае смысла от него не будет вообще.

Сколько работает

Есть одноразовые изделия, которые предназначены для однократного применения — их следует, как и любую медицинскую маску одноразового характера, после ношения выкинуть. Нередко советуют использовать такие не дольше пары часов. Есть и многоразовые варианты, которые в строительстве, например, могут использоваться от двух смен и более.

Медицинские варианты

Медицина не стояла в стороне и создала свою линейку респираторов именно медицинского назначения. Принцип фиксации такой же, как у строительных респираторов, виды — одноразовые и многоразовые — тоже похожи на профессиональные варианты полумаски. Кроме того, выделяют медицинские респираторы с клапанами и без, с зажимом носа и без него. Такие респираторы имеют три уровня защиты — от 1 до 3.

Маски второго уровня защиты изготавливаются из полипропилена и полизопрена, также в них присутствуют детали из алюминия и стали — такие маски советуют использовать 6-8 часов в местах скопления людей. Специалисты отмечают, что такая защита не абсолютная, но при этом все равно высокая. Однако медикам, которые постоянно контактируют с зараженными людьми, эти варианты не годятся.

Маски третьей степени защиты должны быть рассчитаны на срок работы подольше. Кроме того, они должны иметь усовершенствованные фильтры, через которые можно с комфортом дышать даже в сложных условиях (когда душно, жарко и т. д.).

Защитит ли такая маска от коронавируса?

Респиратор может защитить от коронавируса в том случае, если он правильно подобран. В идеале стоит останавливаться на медицинских изделиях. Также безопасное использование респиратора возможно только при:

подборе по размеру;
выходе на улицу, в транспорте и т. д.;
его надевании и снятии чистыми руками без прикосновений ко внутренней стороне;
своевременной смене изделия, если оно одноразовое, своевременной замене фильтров во многоразовой маске.

Для домашнего использования достаточно первого и второго класса защиты. Третий — это больше профессиональный вариант для медиков, постоянно контактирующих с больными.

На вопрос, что лучше — респиратор или маска — во время эпидемии, специалисты говорят, что первый вариант. За счет более плотного крепления и наличия клапанов на некоторых моделях он обеспечивает лучшую фильтрацию воздуха и снижает увлажненность изделия, уменьшая риски развития бактерий.

Многоразовые респираторы нужно правильно очищать и дезинфицировать, чтобы они продолжали оставаться действенными и эффективными.

Продают респираторы в интернете — стоимость их начинается от 70 рублей за штуку. И это одноразовые. Те, что относятся к высоким классам защиты, могут оцениваться в 1000 рублей и больше.

Еще совсем недавно мы и представить не могли , что поход в магазин за продуктами станет целым событием , которому предшествует серьезная подготовка. Но некоторые способы защиты от вируса на поверку оказываются бесполезными , считают американские микробиологи.

Cosmo рекомендует

От ношения масок вреда не будет , а вот перчатки — другое дело , считает Келли Рейнольдс , директор центра науки и просчитывания рисков Университета Аризоны ( США).

При этом руки можно хорошо помыть ( или побрызгать антисептиком) и минимизировать риск , а перчатки нужно использовать один раз , чего многие из экономии не делают , надевая их повторно.

Другой важный момент — перчатки дарят ложное чувство защищенности. Кажется , что уж теперь ты точно не принесешь вирус в организм , а потом , забывшись , почешешь нос или прикроешь рот во время зевка.

Еще одна особенность — мало кто умеет снимать резиновые перчатки правильно. В процессе ты наверняка соберешь руками все вирусы , какие только осели на поверхности перчаток!

А вот как делать это правильно , если ты все же решила носить перчатки:

1) подхвати перчатку второй рукой за край ( в области кисти), не касаясь кожи;

2) стяни перчатку с руки , вывернув наизнанку;

3) держи снятую перчатку в руке , на которую надета вторая;

4) аккуратно подцепи вторую перчатку пальцами уже свободной руки изнутри ( !) и точно так же стяни ее с руки , вывернув наизнанку;

5) первая перчатка должна оказаться внутри второй;

6) выброси перчатки в мусорку как можно скорее;

7) тщательно вымой руки.

Врачи надевают перчатки на короткое время , когда непосредственно взаимодействуют с пациентами. Они не ходят по кабинету и не трогают все поверхности подряд , а после приема снимают перчатки и моют руки. Сравнивать эти ситуации некорректно. Тем более если речь идет , например , о хирургических операциях.

Учитывая все это , микробиолог рекомендует ходить в магазин без перчаток , покупать то , что нужно , а дома тщательно мыть руки.

Резкий рост: за сутки коронавирусом в России заболели 5849 человек, 60 умерли

Читайте также: