Заболел гриппом в октябре

Едва ли не в половине регионов России вопреки прогнозам началась в октябре 2019 года эпидемия гриппа и ОРВИ. В Роспотребнадзоре уточнили, что эпидемиологические пороги превышены в 43 субъектах. Из-за быстро передающегося вируса ряд школ уже закрыты на карантин, а в инфекционных больницах и отделениях много больных.

В Москве пока ситуация не критическая, но это не значит, что можно расслабиться, говорят медики. Эпидемию можно ожидать изо дня на день, потому как вирус быстро распространяется вследствие резких погодных перемен.

Что за вирус гриппа в октябре 2019 года представляет угрозу для россиян

Прогнозы некоторых медиков все же оправдались — в большинстве регионов России заболеваемость гриппом растет. Со слов профессора Ирины Шестаковой, сегодня наблюдается разгар эпидемиологического сезона по гриппу. К счастью, пик заболеваемости пока не достигнут.

— Скорее всего, мы достигнем его в ближайшую неделю или дней десять. А потом заболеваемость пойдет на спад. Примерно в это же время можно ждать эпидемии в столице, однако не исключено, что она может обойти город стороной. Пока же в городе отмечается рост заболеваемости, но пороговые значения еще не пройдены. В Москве заболеваемость сегодня не экстраординарная. И вообще нынешний сезон протекает очень схоже с сезоном прошлого года – и по тяжести, и по контингенту, к тому же циркулируют те же штаммы: A(H1N1)09, A(H3N2). Среди циркулирующих штаммов доминирует сезонный свиной грипп, знакомый нам уже несколько лет. Штамм этот включен в вакцину, он еще не успел мутировать, обычно изменение штаммов происходит на спаде эпидсезона, – рассказывает Ирина Шестакова.

Вспышки вируса гриппа происходят в России каждый год. При первых похолоданиях иммунитет человека становится слабее.

Как уже было сказано, грипп начался на 2 недели ранее прогнозируемых сроков. Больше всего жителей заболели в Башкирии и Смоленской области. Врачи уточнили: заболели те, кто отказался от вакцинации. Но еще не поздно ее сделать.

— В северном полушарии принято вакцинироваться в среднем в октябре, но мы понимаем, что люди могут начинать заболевать респираторными инфекциями, и соответственно, мы должны подождать, когда человек выздоровеет и проведет прививку, — поясняет академик РАН, врач-педиатр Лейла Намазова-Бранова.

Медики из ВОЗ говорят, что сезонный грипп всегда остается смертельно опасным. Вирусом поражаются все органы, но чаще — легкие. Много случаев каждый год фиксируют медики, когда у слабых и пожилых граждан развивается пневмония. Симптомы проявляются поздно, поэтому человек за помощью обращается уже в тяжелом состоянии.

высокая температура тела — 39-40 градусов;
сильная слабость;
боль в мышцах;
озноб;
цефалгия;
глазные боли;
повышенная светочувствительность;
заложенность носа;
насморк;
першение в горле;
сухой кашель.

прививка — ее нужно сделать еще до того, как начнется эпидемиологический сезон;
следует реже бывать в местах, где собирается большое количество людей — к таким местам относят в первую очередь общественный транспорт;
рекомендуется носить маску там, где много людей;
избегать тесных контактов с окружающими, у которых есть признаки заболевания;
соблюдать правила гигиены — часто мыть руки с мылом;
промывать ротовую полость, нос;
проветривать помещения, в которых вы проводите много времени;
проводить регулярную влажную уборку;
увлажнять воздух;
есть свежие овощи и фрукты, в которых много витамина С;
принимать витамины по повышению иммунитета;
больше спать;
правильно питаться.

Количество заболевших гриппом — 15 000 000 — 21 000 000;

Количество визитов к врачу в связи с заболеванием гриппом — 7 000 000 — 10 000 000;

Количество госпитализаций — 140 000 — 250 000;

Количество смертей в результате заболевания гриппом — 8 200 — 20 000.

На этой странице в интернете еженедельно публикуются предварительные оценки совокупных данных относительно количества заболеваний гриппом в этом сезоне, обращений в медицинские учреждения, госпитализаций и смертей в Соединенных Штатах. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention USA) представляют оценку уровня распространения гриппа с 2010 года, и при этом используется математическая модель, которая была разработана на основе данных о госпитализации, полученных в результате наблюдений и подтвержденных в лабораторных условиях. Эти данные собираются с помощью существующей наблюдательной сети, охватывающей примерно 8,5% населения Соединенных Штатов (примерно 27 миллионов человек).

Ограничения

Оценки совокупной нагрузки (cumulative burden), связанной с сезонным заболеванием гриппом, имеют несколько ограничений.

Во-первых, совокупный уровень подтвержденных в лабораторных условиях и переданных данных относительно связанных с гриппом госпитализаций в период самого сезона может оказаться ниже показателей после его окончания в связи с задержками в процессе обработки и передачи сведений.

Во-вторых, лабораторно подтвержденные количественные показатели госпитализаций были скорректированы с частотой проведения тестов, а также с особенностями, связанными с проведением диагностики гриппа. Однако данные относительно проведения исследований в сезон 2019 — 2020 годов недоступны в реальном времени. Центры по контролю и профилактике заболеваний использовали в качестве замены данные о проведении тестов в предыдущие периоды. Оценка нагрузки будет обновлена позднее, когда будут доступны данные относительно результатов тестирования в нынешнем сезоне.

В-третьих, предварительные оценки связанных с гриппом заболеваний и визитов в больницу основаны на данных предыдущих сезонов, которые могут отличаться в том случае, если более серьезным будет характер заболевания или будет больше обращений к врачам.

Часто задаваемые вопросы

Что означает совокупная нагрузка в связи с заболеванием гриппом в сезон 2019 — 2020 года?

Совокупная нагрузка в связи с заболеванием гриппом представляет собой предварительную оценку количества заболевших людей, которые будут обращаться за помощью к врачу, будут госпитализированы или умрут в результате гриппа в период с 1 октября 2018 года. Центры по контролю и профилактике заболеваний не располагают данным о точном количестве заболевших гриппом и пострадавших от него, поскольку в большинстве районов Соединенных Штатов подобного рода статистика не ведется. Однако эти оценочные данные получаются в результате использования математической модели, основанной на имеющихся данных относительно количества лабораторно подтвержденных госпитализаций.

Каким образом Центры по контролю и профилактике заболеваний определяют совокупную нагрузку, возникающую в результате сезонного гриппа?

Предварительные оценки совокупной нагрузки в связи с сезонным заболеванием гриппом в период 2019 — 2020 годов в Соединенных Штатах основаны на общих показателях лабораторно подтвержденных данных о количестве госпитализаций, которые предоставляются Сетью по контролю связанных с гриппом госпитализаций (Influenza Hospitalization Surveillance Network или FluSurv-NET). Эти показатели были скорректированы с учетом данных о распространении гриппа в предыдущие периоды и особенностями, связанными с проведением диагностики гриппа. После этого показатели госпитализации умножаются на предыдущий коэффициент госпитализации со сходными симптомами и количества обращений к врачам для получения данных, соответственно, о самом заболевании, количестве визитов к врачу и смертельных случаев, связанных с сезонным распространением гриппа.

Почему данные о совокупной нагрузке меняются каждую неделю?

Оценки совокупной нагрузки, связанной с сезонным заболеванием гриппом, считаются предварительными и могут изменяться каждую неделю по мере поступления новых данных о количестве лабораторно подтвержденных госпитализаций, передаваемых Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Новые сообщения содержат в себя новые данные как о количестве обращений к врачам в течение соответствующей недели, так и о количестве госпитализированных людей в предыдущие недели, и все эти данные тоже поступают в Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Как данные о количестве госпитализаций заболевших гриппом людей в нынешнем сезоне соотносятся с оценками на конец предыдущего сезона?

Предварительная оценка количества госпитализаций в этом сезоне на данный момент пока ниже оценки общего количества госпитализаций на конец всех предыдущих сезонов с того времени, как Центры по контролю и профилактике заболеваний стали проводить такого рода анализ.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Началось: вспышки заболеваемости гриппом - уже в 23 регионах России. Еще неделю назад их было всего 10. Пик заболеваемости гриппом в 2019 году специалисты ждут к середине февраля.

Из-за того, что штаммы вирусов гриппа постоянно эволюционируют, состав противогриппозных вакцин необходимо постоянно пересматривать. С этой целью ВОЗ организовывает 2 совещание ежегодно (для северного и южного полушарий), на котором анализируются данные эпидемиологического надзора за вирусами гриппа, послу чего разрабатываются рекомендации по составу вакцин от гриппа на текущий сезон.

В эпидемическом сезоне 2019-2020 гг. согласно по данным ВОЗ в мире ожидается наиболее высокая активность трех штаммов вируса гриппа:

вирус, подобный А/Brisbane/02/2018 (H1N1) pdm;
А/Kansas/14/2017 (H3N2) – подобный вирус;
вирус гриппа В/Colorado/06/2017 (линия В/Victoria/2/87);
вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88)

Первые 3 штамма рекомендуются для включения в трехвалентные вакцины от гриппа, а последний включается в качестве дополнительного штамма в четырехвалентные вакцины.

Роспотребнадзор сообщает, что чаще всего у заболевших выявляется вирус гриппа A (H1N1) и образцы соответствуют вакцинным штаммам. Это означает следующее: если вы прививались от гриппа в 2018-м или уже в 2019 году, вероятность заболеть минимальна.

Штамм A (H1N1) называют пандемическим, поскольку эта разновидность вируса обладает усиленной способностью противостоять иммунитету, заражать организм и вызывать тяжелые осложнения.

Вакцинация – наиболее эффективный способ предотвращения тяжелых осложнений гриппа. Результаты оценки вакцинации в период 2018-2019 годы говорят о том, что прививки от гриппа снизили риск развития тяжелой формы гриппа на 50%, результаты вакцинации у детей были еще более эффективны. Вакцины от гриппа абсолютно безопасны и являются основным способом профилактики гриппа.

Вместе с экспертами мы составили наглядную памятку, в которой постарались ответить на все самые частые вопросы о наступающем гриппе.

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Главные симптомы гриппа

Гриппу всегда сопутствуют повышение температуры до 37-39° С и выше, признаки интоксикации (головная боль, тошнота, рвота, снижение аппетита).

Постоянные спутники гриппа - это заложенность носа, боли в горле, воспаление глотки и гортани (фарингит, ларингит). При ослабленном иммунитете к вирусной инфекции может присоединиться бактериальная. Температура может нарастать постепенно и самые высокие значения могут быть зафиксированы на 2-3 день заболевания. Возможен дискомфорт в области живота, рвота, понос. Лицо больного обычно бледное с румянцем на щеках, глаза блестят. В начале обычно беспокоят насморк и кашель, резь в глазах (конъюнктивит). Если же температура сразу поднялся до 38° С и выше, то скорее всего присоединилась бактериальная инфекция. Однако точный диагноз может поставить только врач после тщательного осмотра.

Самое частое и опасное осложнение гриппа – пневмония. Нередко встречаются гайморит, фронтит, эмоидит.

Таким образом к основным симптомам гриппа относят:

Различают несколько основных форм заболевания. Они зависят от интенсивности симптомов :

легкая,
средняя,
тяжелая,
токсическая,
молниеносная.

При легкой и средней формах гриппа переболеть можно и дома. В остальных случаях необходима госпитализация. В особенности лицам с сопутствующими заболеваниями, например, хронические болезни сердечно-сосудистой системы и легких.

Летальные исходы при гриппе как правило связаны не самим заболеваниям, а с развитием осложнений. Наиболее частые осложнения заболевания это:

вирусная пневмония;
миокардит или воспаление сердечной мышцы;
менингит или энцефалит;
почечная или печеночная недостаточность;
у беременных грипп может приводить к прерыванию беременности, а также к инфекции плода.

Профилактика

Избегать закрытых мест с большими скоплениями людей.
Отходить, когда кашляют рядом - желательно на 1,5 - 2 метра.
Не касаться руками носа, рта, глаз в метро и общественном транспорте.
Мыть руки с мылом, возвращаясь из общественных мест.
Промывать нос морской водой (продается в виде спреев в аптеках).
Избегать недосыпа, это ослабляет организм.
Есть ложку меда в день (если нет аллергии) - доказано, что он поддерживает иммунитет.

Согласно ВОЗ наиболее эффективную профилактику гриппа обеспечивает вакцинация. Вакцина защитит именно от тех вирусов, штаммы которого распространены в текущем году. Вакцинация обычно проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Прививки обязательно проводятся в условиях лечебного учреждения под наблюдением врача.

ЗАЩИТА ОТ ВИРУСА

Слизистая оболочка носа — ворота для вирусов, поэтому важно, чтобы их сразу на входе ждал отпор. Оказать его может помочь противовирусная мазь Оксолин 0,25%. Ее можно использовать в целях профилактики гриппа и лечения вирусных ринитов взрослым (с осторожностью в период беременности и лактации) и детям с двух лет. Мазь Оксолин наносят на слизистую носа 2-3 раза в сутки, к примеру, перед выходом на улицу. Тюбик этого средства легко носить с собой и применять по мере необходимости. Мазь отпускается в аптеках без рецепта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Что делать, если заболел

Если заболел важно оставаться дома и взять больничный. Общение с заболевшим необходимо ограничить. Для того, чтобы избежать заражения в его присутствии важно находиться в маске.

Соблюдать постельный режим.
Пить подкисленные напитки (чай с лимоном, клюквенный, смородиновый морс).
При необходимости, посоветовавшись с врачом, принимать симптоматические средства: от головной боли, жаропонижающие, антигистаминные (противоаллергические).

Начинать лечение необходимо сразу, как только появились первые симптомы заболевания (повышение температуры, слабость, головная боль, боль в горле. Температуру у взрослых следует сбивать только при ее повышении до 38,5 °С у детей до 38° С Очень высокая температура опасна, она может вызывать судороги и поражать головной мозг. Чтобы сбить температуру следует дать жаропонижающие средство – парацетамол или ибупрофен.

Для того, чтобы вывести токсины из организма, увлажнить слизистые показано обильное питье – чай, молоко, какао, компот, морс.

Из противовирусных лекарств от гриппа доказана эффективность у осельтамивира (торговое название Тамифлю), но только если его принять в течение 48 часов после появления первых симптомов болезни. Также в Японии и США появился препарат против гриппа нового поколения - с действующим веществом балоксавир. Ни в Европе, ни в России он пока не зарегистрирован.

БОРЕМСЯ С ВИРУСОМ

Лавомакс – снижает риски заболеваемости ОРВИ.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

При выделениях или заложенности носа доктор может назначить сосудосуживающие капли в нос, например, Тизин или Називин. Можно также промывать нос солевым раствором.

Если болит горло можно проводить полоскание содовым раствором, применять антибактериальные спреи (Мирамистин).

Через несколько дней после начала заболевания кашель может стать продуктивным, появляется мокрота, которую иногда бывает трудно откашлять. В этих случаях врач может назначить средства, разжижающие и отхаркивающие мокроту (Лазолван, Амбробене, ДокторМОМ).

Антибиотики при гриппе неэффективны, поскольку их влияние распространяется только на бактериальные инфекции, но не вирусы. Однако, при развитии осложнений с присоединением бактериальных инфекций, например, тонзиллита, синусита, отита, доктор может назначить антибиотики. Самостоятельный прием антибиотиков противопоказан.

При гриппе температура может держаться от 3 до 5 дней. При развитии осложнений температура может держаться дольше. Если температура не снижается более 5 дней, весьма вероятно, что к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. Также необходимо обратить внимание в случае, если температура была субфебрильной, а затем подскочила до 38-39 °С. На фоне развития лихорадки состояние больного ухудшается. Появляются резкая слабость, головная боль. В таких случаях следует незамедлительно вызвать врача на дом.

В этом сезоне прививку сделали больше граждан, чем обычно. Зима прошла спокойно. Но в последние две недели всплеск заболеваемости. Почему?

Дмитрий Лиознов: Случаи респираторных инфекций регистрируют круглый год. Однако типичный период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ - с октября по апрель, иногда даже май. Так что если говорить о текущем эпидсезоне, то ничего удивительного не происходит, никаких особых отклонений, все в пределах нормы. Конечно, пик заболеваемости в этом году наблюдается позже, чем обычно. Сказался, возможно, климатический сдвиг - зима в этом году поздно пришла и уходит тоже позже обычного. У большинства заболевших, кстати, не грипп, а ОРВИ.

(По официальным данным, заболеваемость ОРВИ в этом сезоне составляет 943,0 на 100 тыс. человек, а заболеваемость гриппом - 3,1 на 100 тыс. - Прим. ред.)

Мой знакомый прививался, но все равно заболел. Сколько действует прививка?

Дмитрий Лиознов: Сначала надо выяснить, чем заболел ваш знакомый. Вакцинация защищает лишь от гриппа. Эффект вакцинации сохраняется по крайней мере год. Защитные титры антител определяются в крови в течение шести - девяти месяцев и более. Поэтому прививка, например, сделанная в позапрошлом году, может вас защитить и в нынешнем эпидсезоне. Конечно, при условии, что циркулирующие вирусы гриппа соответствуют включенным в вакцину. Однако чаще мы наблюдаем ежегодное изменение спектра циркулирующих вирусов. ВОЗ дает прогноз о наиболее вероятных возбудителях в начале каждого года и рекомендует, какие именно штаммы должны быть включены в вакцину. Поэтому состав вакцины обновляется ежегодно. И мы рекомендуем прививаться тоже каждый год - в сентябре-октябре.

Почему же все-таки заболевают те, кто прививку сделал?

Дмитрий Лиознов: Существует несколько причин. Во-первых, как мы уже обсудили, заразиться мы можем не только вирусом гриппа, но и, что более вероятно, возбудителями других острых респираторных инфекцией, как вирусной, так и бактериальной природы.

Во-вторых, не все одинаково отвечают на вакцинацию. У кого-то иммунная система работает лучше, у кого-то хуже. Кроме того, ни одна вакцина не дает стопроцентной защиты. Но она позволяет в большинстве случаев предотвратить заражение. А если человек все же заболел, то - предупредить тяжелое течение гриппа и снизить риск развития осложнений. А у гриппа они серьезные. Кроме того, в состав вакцин, используемых у нас в стране в настоящее время, входят три типа вируса гриппа, это так называемые трехвалентные вакцины. Но в реальности число циркулирующих вирусов гриппа больше. Например, на этот сезон был прогноз на четыре вируса гриппа. Естественно, если привитой человек сталкивается с вирусом, не включенным в вакцину, он может заболеть. В 2018 году мы ожидаем появления первой отечественной четырехвалентной вакцины, которая будет содержать четвертый антиген и, соответственно, обеспечит лучшую защиту.

Уже с 2012 года ВОЗ рекомендует при проведении вакцинации использовать не только трехвалентные вакцины (от трех разновидностей вируса гриппа), но и четырехвалентные (они дополнительно защищают еще от одного 4-го штамма вируса). Так, осенью прошлого года мы прививались вакцинами, защищающими от гриппа В (штамм Брисбен) и двух типов гриппа А (H3N2 - Гонконг и H1N1 - Мичиган). До сих пор в нашей стране производились только трехвалентные вакцины.

До недавнего времени современные квадривалентные вакцины производились только в пяти странах: Австралии, США, Канаде, Германии и Франции. В 2018 году первая отечественная квадривалентная вакцина для профилактики гриппа будет зарегистрирована и в России.

В рамках ежегодной национальной кампании трехвалентной отечественной вакциной (в России ее выпускает несколько предприятий) можно сделать прививку бесплатно лицам, входящим в группу риска, к которым относят детей с 6 месяцев, беременных женщин, пожилых людей, призывников, а также пациентов-хроников (страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями легких). Также бесплатно прививают медицинских работников, педагогов, работников коммунальной сферы. Впрочем, каждый желающий может пойти в коммерческую клинику и использовать российскую или импортную вакцину. Стоимость такой прививки в регионах различается: те, кто покупал препарат в аптеке, - тратили прошлой осенью примерно 400-700 рублей. Коммерческие клиники предлагали сделать вакцинацию за 500 - 1500 рублей.

В этом году у нас впервые появится возможность привиться четырехвалентной вакциной. Россия станет шестой страной в мире, которая наладила собственное независимое производство таких вакцин. В сентябре прошлого года результаты клинических исследований нового препарата были представлены на международной конференции по гриппу. Производить вакцину "Гриппол Квадривалент" будут в Московской области, городе Подольске.

Квадривалентная вакцина - это самая современная вакцина из существующих в мире, специалисты говорят о ее высокой профилактической эффективности и безопасности, так как она защищает сразу от четырех штаммов вируса гриппа. В будущем сезоне, как уже сообщила ВОЗ, это будут два штамма гриппа А - Мичиган (H1N1) и Сингапур (H3N2) и два штамма В - Колорадо и Пхукет.

Российская вакцина отличается от импортных. В ее состав входит особое вещество - иммуноадъювант, который, упрощенно говоря, усиливает действие препарата без увеличения концентрации действующего компонента и способствует выработке стойкого иммунитета.

Что можно сделать, чтобы не заболеть

1 Прививаться сейчас, если не сделали этого осенью, уже бессмысленно. Надо постараться защитить себя от контакта с инфекцией еще на пару-тройку недель. Потом пик заболеваемости схлынет: вирус "боится" солнца, а весна уже на подходе.

2 А пока сократите время пребывания в местах, где много людей. Есть возможность - идите пешком, а не передвигайтесь в метро. Дети пусть проводят каникулы по большей части на свежем воздухе.

3 Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

4 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, обязательно - после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

5 Почаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Удаляйте пыль, делайте влажную уборку.

6 Не забывайте о продуктах, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, красный перец, черная смородина). Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

7 Иногда можно использовать препараты и средства, повышающие иммунитет, но только по рекомендации врача.

8 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе, если порекомендует доктор, начинайте прием противовирусных препаратов.

Осень в самом разгаре, во многих российских регионах уже начал выпадать снег. Именно сейчас люди начинают болеть чаще. Царьград напоминает, что к гриппу нужно относиться максимально серьёзно во избежание осложнений

Опасный период начался

Но именно при гриппе подсчёты эпидемиологического порога ведутся более точно. Для этого учитывается еженедельная средняя заболеваемость за последнее десятилетие в течение каждого года, причём каждая категория населения считается отдельно. То есть эпидемия гриппа может быть объявлена, например, только среди детей школьного возраста.

Важность вакцинации

На самом деле, если эпидемия гриппа не объявлена, это не значит, что её нет. Дело в том, что объявление эпидемии происходит только на основании официальной статистики, а многие жители России предпочитают лечиться дома самостоятельно. И хотя по сравнению с 1996 годом заболеваемость гриппом, по данным Роспотребнадзора, снизилась почти в 200 раз, предотвратить эпидемию практически невозможно. И причин тому несколько.

Во-первых, по-прежнему наблюдается низкий уровень вакцинации, когда люди отказываются от прививок, при этом ставя под угрозу здоровье своих близких, коллег, всех тех, с кем общаются в течение дня. Справедливости ради стоит отметить, что именно прививкам мы обязаны столь значительным снижением числа заболевших. Другое дело, что эффект мог бы быть ещё более ощутимым.

Во-вторых, вирусы гриппа мутируют, становясь невосприимчивыми к применяющимся вакцинам, а иммунитет человеческого организма не может распознать мутировавший агент, что в конечном счёте приводит к болезни.

Фото: Vladimir Melnikov/Globallookpress

Конечно, в идеале это должен делать врач, к которому вы обратитесь за медицинской помощью. Однако собственные знания также не помешают: это позволит правильно оценить ситуацию.

Отличия от простуды и профилактика

При гриппе ухудшение самочувствия происходит довольно резко, в то время как при простуде можно описать довольно длительный промежуток времени (вплоть до нескольких дней), когда нам кажется, что мы заболеваем. Для гриппа характерна более сильная головная боль, которая не проходит без приёма обезболивающих медикаментов, а также высокая температура, иногда вплоть до лихорадки. При этом насморк более характерен как раз для простуды, то же самое касается характерного налёта на языке и миндалинах. Покраснение глаз и бессонница — верные спутники гриппа, а в случае простуды проявляются только у ослабленных другими заболеваниями лиц либо на пятый день без должного лечения.

Что же касается способов профилактики гриппа, то, помимо вакцинации, важно соблюдать ещё ряд правил. Роспотребнадзор рекомендует по возможности сократить время пребывания в местах массового скопления людей, в том числе в общественном транспорте. Если же это неизбежно, то поможет использование маски, однако нужно помнить, что менять её нужно каждые три часа. Это связано с тем, что ткань впитывает в себя влагу при дыхании человека, а это создаёт благоприятные условия для размножения многих микроорганизмов. Необходимо регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно важно уделять внимание этому аспекту после улицы и всё того же общественного транспорта. То же самое касается своевременного промывания полости рта — это по-настоящему эффективная профилактика.

Помещение, в котором вы находитесь длительное время, важно время от времени проветривать и увлажнять в нём воздух. Также нужно поддерживать чистоту, избегать скопления пыли на открытых поверхностях — поможет влажная уборка. И, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание, зарядка по утрам помогут поддерживать иммунитет на должном уровне.

Фото: Alexander Legky/Globallookpress

При этом, по его словам, хороший и честный врач, правильно определив диагноз, вообще должен сказать пациенту:

Дорогой ты мой, ну ничего тебе не поможет. Пей больше воды и жди, когда это всё своим чередом пройдёт.

Читайте также: