Профилактика вирусной инфекции у человека 2020
В Российской Федерации проведено
более 2,7 млн исследований на коронавирус
Выписано по выздоровлению 6250 человек
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний – многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняют последствия вирусной инфекции – температуру, насморк, кашель.
Коронавирус – не исключение. Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет – все то же, что при гриппе и ОРВИ.
Мероприятия и рекомендации от врачей
– Нам теперь известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ про профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов. – Плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.
Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:
1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.
2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м.
3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболчки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.
4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.
5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.
6. Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо. Никаких сашими, карпаччо, строгонины, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной гогтовности.
7. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.
8. Старайтесь не расплачиваться наличными. По данным ВОЗ, на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней. Используйте для оплаты приложение в мобильном телефоне или банковские карты, желательно бесконтактные, чтобы не вставлять карту в платежный терминал и не набирать пин-код – на пластике вирусы сохраняются до 9 дней.
9. При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача. Здесь лучше перестраховаться.
– У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – напоминает доктор Павлова. – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! Не ходить на работу и уж тем более не заходить к пожилым родственникам.
И обязательно вызвать врача. И лучше на дом – в поликлинике, где много носителей инфекции, риск заразиться выше. Да и вы можете кого-то заразить. При высокой температуре, затрудненном дыхании, тяжести в грудной клетке звоните в Скорую. Если вы недавно были в каких-то поездках, расскажите об этом врачу.
Приветствую Вас, дорогие читатели!
В данной статье хочу вам рассказать, в чём состоит результативная профилактика гриппа, орви, а так же пресловутого коронавируса у человека в 2020 году и вообще на всякое врямя, когда приходит эпидемия в осенний и весенний периоды.Этот поистине простой и очень эффективный способ пусть служит, как памятка для населения
Проверял его неоднократно на себе и естественно, кому я успел сказать, так же пользуются этим методом и практически не болеют простудными заболеваниями, если вовремя принимают меры!
Что бы внести ясность, по мнению таких известных специалистов, как академик Онищенко, доктора Мясникова, Евдокименко, С. Доринской и др. коронавирусная инфекция не такая уж страшная, как пытаются представить её в СМИ и лечится как обычное ОРЗ. Похоже, кому-то выгодно создавать на этом фоне панику и истерию. Думаю, позже мы все поймём для чего и кем это было создано.
Возникает справедливый вопрос. Почему в такой степени ничего не говорится о гриппе, который ежегодно уносит около 650 тысяч жизней в мире, что в разы больше, чем нынешняя "корона"? Статистика есть в открытом доступе и каждый может ознакомиться и сравнить. Не хочу вас более отвлекать этими цифрами и перейти к действительно полезной информации.
Радует простота и дешевизна средства, но обо всём по порядку. Признаться честно, я не имею богатырского здоровья, впрочем, как и большинство проживающих в больших городах, по уже известным причинам, как плохая экология, некачественная вода и еда, различные излучения и ещё много чего можно перечислять, для чего потребуется написание отдельной статьи.
Раньше я очень часто выхватывал вирус гриппа и лечился дома как минимум неделю и не знал что делать, особенно когда работаешь в большом коллективе, где всё распространяется очень быстро. Чего я только не пробовал. Пил разные травы, мазал нос звёздочкой, надевал маску от пыли, употреблял лук, в общем, ничего не помогало.
Естественно я вёл поиски через интернет, читал разные статьи и материалы на эту тему, смотрел лекции разных врачей и в какой-то момент, слава Богу, я нашёл видеолекцию, где подробно объяснялось врачом простое решение предупреждения данной проблематики копеечным препаратом. В целом было дано объяснение всего процесса заражения и противодействия в целом.
ИНТЕРЕСНАЯ ИФОРМАЦИЯ
Из рассказа врача оказалось, что в советское время медики негативно относились к прививкам от гриппа, так как вирус быстро видоизменяется и люди, которые заразились друг от друга, находясь в одном помещении, могут впоследствии иметь различные виды вируса, а вакцина делается только на какой-то определённый тип, поэтому вакцинация, как правило, не работает.
Отсюда суть профилактики и лечения состояла в том, чтобы повысить иммунитет, так как сопротивляемость организма к инфекционной атаке будет выше.
Так же я узнал, что нельзя сразу пить антибиотики при гриппе, чтобы не заболеть во время начала эпидемии, по одной простой причине, что антибиотикотерапия направлена на борьбу с бактериями, а не с вирусами!
Если выражаться простыми словами, то их можно подключить только если уже явно заболели, когда произошло разрушение клеточных мембран и присоединилась бактериальная инфекция, выражаясь медицинской терминологией и ещё много раз подумать и всё взвесить перед приёмом!
Лично я не сторонник синтетических антибиотиков, только если совсем крайняя ситуация, обычно стараюсь обойтись природными, когда уже произошло простудное заболевание. Самые сильнодействующие, по моему опыту оказались исландский мох (иначе цетрария), который продаётся почти в каждой аптеке и всем известный чеснок и хрен. К этой группе можно присовокупить чёрный тмин. Для укрепления физических сил я периодически пью настойку сабельника, который ещё называют "русский жень-шень". Как делать и пить можно узнать здесь!
Теперь о главном! Вся суть избавления от инфекционного заболевания состоит в том, чтобы вовремя защитить наши клетки от разрушения и к этому не присоединились бактерии, которые ещё больше усугубят состояние.
Для этого в самые короткие сроки необходимо принять антиоксидант, который будет быстро восстанавливать повреждённые клетки (клеточные мембраны). Получится эффект, как об стенку горох. Гриппозная зараза разрушает наши клетки, а антиоксидант их быстро восстанавливает, в результате чего, мы остаёмся здоровы!
Витамины, которые отвечают за иммунитет это вит. А и С, а из микроэлементов-цинк. Самое доступное и недорогое антиоксидантное средство это витамин С. Обычные жёлтые драже аскорбиновой кислоты всем известны, но лучше всего покупать его в пакетиках по 2,5 грамма, который стоит всего около 10 рублей! Касаемо вит А, средняя дозировка по инструкции от 10000 до 33000 МЕ в сутки. Он так же доступный по деньгам, к примеру всем известный Аевит, но стоит знать, что усваивается организмом при наличии жиров, предпочтительно животного происхождения!
Как только узнали или почувствовали, что началась эпидемия или вы стали испытывать недомогание, желание прилечь, першение в носоглотке, озноб, то необходимо в первые два дня употребить около 2 граммов витамина с едой или запивая стаканом киселя, кефира, в крайнем случае, стаканом воды или чая, чтобы не вызвать раздражение желудка! Всё-таки это кислота, не забываем.
В последующие пару дней дозу снижаем до 1 грамма и после этого ещё три дня пропиваем по 0,5 грамма.
Очень важный нюанс! С употреблением лучше не тянуть и сделать это в первые два-три часа, а лучше всего сразу, как почуяли болезненные признаки, тогда победа гарантирована в 90% случаев, а если ещё одновременно употребить корень имбиря, где-то с ноготь величиной, то это будет настоящая бомба!
Если по каким-либо причинам вы не смогли его найти, то простой заменой отлично послужат горькие и острые специи, а именно: горчица, чёрный и красный перец, гвоздика, куркума. Их можно попеременно добавлять в еду, салаты, в чай или простую воду в измельчённом виде по 1/3 чайной ложке на раз.
Вот, в общем-то, и вся процедура. Перед применением не забудьте проконсультироваться с опытным врачом, желательно советской школы.
В одной из прошлых заметок я описал схему, как можно в принципе поднять иммунные силы и поправить здоровье без всякой синтетики,если будет интересно читайте тут!
Надеюсь, что информация будет полезной, и многие люди будут сохранять здравие во время напасти и не потратят время и средства на всякие разрекламированные средства.
Еще больше Полезных статей можно почитать Здесь!
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!
Если возникнут какие-то вопросы, обязательно постараюсь всем ответить. Желаю всем не болеть и пребывать в добром здравии и расположении духа!
Китайский коронавирус SARS-CoV-2, также ранее известный под термином 2019-nCoV продолжает наводить панику среди населения по всему земному шару, выйдя далеко за пределы Китайской провинции Хубей, где он впервые был обнаружен в декабре 2019 года.
Напоминаем, что заражение коронавирусом SARS-CoV-2 вызывает развитие коронавирусной инфекции COVID-19, проявляющееся главным образом в виде воспаления легких.
Среди основных симптомов выделяют – повышенная и высокая температура тела, слабость, кашель, нарушения дыхания, боль в мышцах и дискомфортные ощущения в грудной клетке, сменяющиеся болью за грудиной.
Основные пути заражения коронавирусом – воздушно-капельный и контактно-бытовой.
Профилактика коронавируса у человека направлена на соблюдение превентивных мер по предотвращению заражения инфекцией, а также укрепление защитных свйоств организма, т.е. иммунной системы человека.
Мы собрали главные рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции COVID-19 от ведущих медицинских учреждений – Роспотребнадзора, Минздрава и Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Как защитить себя от коронавируса и не заболеть на COVID-19?
Профилактика коронавируса у человека 2020 включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:
1. Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой своих рук – периодически мойте их с мылом (лучше с антибактериальным эффектом), а при отсутствии такой возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами, желательно на спиртовой основе. Особенно хорошими дезинфекторами являются хирургического назначения для рук и кожи.
Не используйте чужие предметы личной гигиены — зубные щетки, полотенца и прочие принадлежности. Обязательно расскажите об этом детям.
2. Обязательно мойте руки перед приемом пищи.
3. Не используйте общую посуду для питья или еды с другими людьми. Это один из основных способов передачи различных инфекций в рабочих коллективах. Например, жара, купили на всех бутылку прохладной воды и пустили ее для распивания по кругу.
4. Пока руки не вымыты или не продезинфицированы – не трогайте нос, губы и другие части лица, ведь подержавшись за ручку в общественном транспорте, денежные средства или при контакте с продуктами в магазине достаточно просто перенести себе на кожу различные болезнетворные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки и т.д.) После чего риск появления болезней от тех инфекций, которые в большинстве случаев находятся на необработанных поверхностях сильно возрастает.
5. При появлении кашля, чиханья, насморка – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые после отхождения микрокапелек сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком.
6. Избегайте мест большого скопления людей, особенно там, где по данным СМИ зарегистрированы вспышки SARS-CoV-2. Откажитесь от массовых гуляний.
Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим случаем. Тем более, что ходьба является кардионагрузкой и относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и других).
7. Старайтесь держать дистанцию от людей, у которых присутствует кашель, чиханье, лихорадка и насморк — на расстояние до 1,5-2 метров. Даже если это не коронавирус, Вы снизите риск заболеть на другие, не менее серьезные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем – грипп, краснуху, корь, дифтерию и другие ОРВИ, а также ангину, бронхит и прочие заболевания органов дыхания.
Из-за последних событий и высокой заболеваемостью в странах Европы, правительства и ведомства ввели ограничение на посещение магазинов одновременно большому количеству людей — в помещения запускают по несколько человек, чтобы люди могли держать дистанцию друг от друга.
Рекомендуемая дистанция с незнакомыми людьми — до 1 м.
8. Продукты животного происхождения тщательно вымывайте, а после термически обрабатывайте до полной готовности – на половину прожаренное мясо, являющееся изысканным блюдом некоторых гурманов кушать, крайне не рекомендуется. В местах же вспышки COVID-19 вообще от продуктов животного происхождения лучше избегать.
9. Обрабатывайте антисептиком и свой телефон. Да, да, мы настолько часто пользуемся этим гаджетом, что даже не замечаем, как подержавшись за ручку в транспорте можем отвечать на звонок той же рукой, и где будут микробы? Правильно, на телефоне.
10. Следите за чистотой и других поверхностей – на работе и дома. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику и другие вещи антисептиком. Инфекция живет на различных поверхностях от нескольких часов до пары суток.
11. В случае появления сухого кашля, лихорадки, затрудненного дыхания, насморка и прочих симптомов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) на фоне слабости обратитесь в медицинское учреждение за помощью. При этом, не забудьте рассказать врачу – где Вы были, с кем контактировали и после чего у Вас появились эти симптомы.
12. В случае поездки за границу – избегайте контакта, а лучше вообще поход на рынки с продажей мяса и других продуктов животного происхождения, особенно где эти животные продаются еще живыми.
13. Откажитесь от поездки в страны или места, где повышен эпидемиологический порог на коронавирусную инфекцию COVID-19.
14. Избегайте рукопожатий и целований в щеку до окончания эпидемии COVID-19.
15. Ведите здоровый образ жизни. Главный фактор инфекционных болезней – инфицирование организма, а второй, не менее важный, ослабленный иммунитет.
Чтобы укрепить защитные свойства организма, и не допустить развитие инфекции, а если и так, то обеспечить ее легкое течение – больше двигайтесь, высыпайтесь, кушайте продукты с большим содержанием витаминов и макро- микроэлементов, откажитесь от алкоголя и курения, не принимайте без врачебных показаний антибиотики, не допускайте переохлаждения организма.
16. В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больным носите медицинские маски. На открытом воздухе с малым количеством людей маска не нужна. Маски минимизируют заражение как самого человека от других больных, так и заражение других людей, если сам носящий маску человек болен.
Единственное условие – маска должна плотно прилегать к носу, лицу и подбородку, не оставляя зазора. Нельзя использовать одноразовую маску несколько раз. После ее снятия вымойте руки, а саму медицинскую маску утилизируйте. Обратите внимание что маска — не обеспечивает полную защиту от вирусных инфекций, а лишь снижает риск инфицирования.
17. Если Вам приходится часто находиться в местах большого скопления людей — ежедневно стирайте одежду, т.к. SARS-CoV-2 может оставаться на ней активным до 6 часов, и быстро нейтрализуется при воздействии чистящих/моющих средств. Если одежде нельзя стирать, или она слишком тонкой работы и может испортиться, вывешивайте ее на открытый воздух и солнечные лучи. Ультрафиолетовое излучение от солнца также разрушает патоген.
18. Сон — еще одно замечательное средство для повышение защитных свойств организма. Более того, как говорит Людмила Коростовцева, являющаяся старшим научным сотрудником по сомнологии НМИЦ им. Алмазова, сон выступает одним из главных элементов, необходимых для формирования крепкого иммунитета. В среднем, подросткам (до 17 лет) необходимо дял высыпания 8-10 часов, взрослым мужчинам и женщинам 7-9 часов, а лицам преклонного возраста 7-8 ч. Только внимание, для здорового сна ложится нужно в 22:00 часов.
19. Как показывает статистика, наиболее уязвимые люди перед КОВИД-19 — лица, возрастом от 65-70 лет и старше. Именно у этой возрастной категории летальность достигает 8% и более. Поэтому, для безопасности, людям от 65 лет рекомендуется оставаться дома.
В случаях объявления карантина в месте проживания местные органы самоуправления также рекомендуют оставаться дома всем людям.
Вакцина от коронавируса на данный момент разработана отдельными учеными из разных стран — США, Израиля, Китая. Однако, они еще проходят тестирование и по заявлению специалистов на испытания понадобится до 1 года времени.
Исходя из этого, будьте внимательны и пока что не покупайте в интернете вакцину от коронавируса, т.к. это просто очередной способ мошенников нажиться на панике людей.
Дезинфекция рук
В связи с тем, что многие точки продаж в странах, где объявлены жесткие карантинные меры закрыты, а дезинфицировать руки, телефон и другие вещи проводить все-же нужно, в домашних условиях можно приготовить эффективный дезинфектор из подручных средств.
Для приготовления дезинфектора (санитайзера) в домашних условиях смешайте между собой 240 мл спирта, 15 мл перекиси водорода (3%), 5 мл медицинского глицерина и 60 мл воды. Разлейте полученный антисептик в брызгалки и можете использовать для своих нужд.
Профилактика коронавируса у человека — памятка
Данная памятка целесообразна к применению и против других заболеваний группы ОРВИ и ОРЗ.
Видео
Профилактика коронавируса у человека – это не только ношение защитных масок, обработка рук и продуктов, но и целый комплекс мер, предотвращающих распространение инфекции. В условиях пандемии, когда коронавирус есть почти во всех странах мира, нужно знать о нем как можно больше: что это за вирус, как передается, как защититься от него, что делать, если заболел, сколько заболевших, какие меры принимаются правительством и в регионах.
Памятки и рекомендации Роспотребнадзора
После массовой вспышки инфекции в Китае, начавшейся в конце декабря прошлого года, Роспотребнадзором был разработан ряд рекомендаций по профилактике коронавируса. Список их по мере изучения вируса постоянно пополняется.
На данное время точно известно, что вирус передается по воздуху (воздушно-капельный путь) и при контакте с зараженной поверхностью (контактный путь). Рекомендации Роспотребнадзора от 21.01.2020 года в связи с тем, что распространение инфекции приобрело характер пандемии, нужно выполнять всем без исключения.
Перечень профилактических мер:
- перед планированием поездки за границу знакомиться с эпидемической обстановкой в этом регионе;
- не посещать рынки, где продают любых животных и морепродукты, отказаться от массовых мероприятий с участием животных;
- лучше пользоваться бутилированной водой, употреблять термически обработанную пищу;
- там, где много людей, надевать маски;
- после пребывания в общественном месте мыть руки с мылом;
- сообщать в поликлинику о поездке за границу.
В ходе наблюдений ВОЗ дала заключение, что группой риска являются люди после шестидесяти лет. В силу возрастных особенностей, наличия хронических заболеваний их организм более подвержен заражению, болезнь протекает тяжелее, чем у молодых.
Для этой категории населения разработана памятка по профилактике вирусной инфекции, потому что риск получить осложнение в виде пневмонии у них гораздо выше:
- меньше контактируйте с кем-либо, не обнимайтесь, не касайтесь друг друга;
- не трогайте поверхности рядом с чихающим и кашляющим человеком – капельки слизи оседают на окружающих предметах;
- сведите к минимуму посещение любых организаций, магазинов, аптек, банков и пр.;
- не ездите в общественном транспорте в пиковые часы;
- после прихода с улицы, контакта с магазинными упаковками обязательно мойте руки, приготовление пищи начинайте с мытья рук, если чихнули и прикрыли рот салфеткой, рукой, то сразу же вымойте руки;
- не касайтесь лица, рта, глаз, носа грязными руками;
- пользуйтесь бумажной или влажной салфеткой при кашле и чихании, затем утилизируйте ее;
- протирайте антисептиками и антибактериальными салфетками сумку, телефон, книгу, кошелек и пр. после возвращения домой;
- обращайтесь к близким, соседям работникам социальных служб, волонтерам с просьбой помочь оплатить коммунальные услуги, приобрести продукты, лекарства;
Чтобы избежать распространения коронавируса, правительством вводятся чрезвычайные меры: самоизоляция, карантин, закрытие развлекательных комплексов, запрет на проведение массовых мероприятий. Но эффективность их будет сведена к нулю, если каждый человек не будет соблюдать простые профилактические правила:
- пользоваться салфеткой при чихании, кашле или делать это в сгиб локтя, салфетку затем утилизировать;
- для обработки рук и поверхностей применять антисептики, мыло;
- пользоваться респиратором, маской;
- не посещать людные места, не контактировать с больным человеком;
- заболели – вызывать врача, диагноз ставит только он;
- обязательно использовать индивидуальные средства защиты.
Памятка Министерства здравоохранения
Памятка Минздрава содержит информацию о Covid-19, возможных осложнениях, правилах поведения в период карантина, профилактических мероприятиях. На сайте организации памятка о новой инфекции размещена в конце января. Избежать заражения, свести риски к минимуму, не пострадать от серьезных осложнений поможет выполнение профилактических мер каждым жителем страны.
Опасность новой инфекции в том, что на начальных стадиях ее трудно отличить от ОРВИ, ОРЗ и с началом лечения можно запоздать. Опасность еще и в том, что человек, являющийся носителем, сам может не болеть, но заразит другого, с более слабым иммунитетом. Знать о симптомах заболевания нужно каждому, чтобы не пропустить начало болезни у кого-то из родных, у себя.
- температура выше нормы;
- утомляемость при привычных нагрузках;
- болевые ощущения в горле, грудной клетке;
- мышечная и головная боль;
- кашель без выделения мокроты;
- тошнота;
- бледные кожные покровы;
- тахикардия, диарея.
При появлении даже одного симптома необходимо вызвать врача и не покидать квартиру. Выполнив такое простое требование, человек не заразит еще кого-то по пути в больницу, в аптеку, а это тоже профилактика распространения инфекции. Заниматься самолечением опасно, потому что оно усложняет лечение коронавируса, если он подтвердится.
О чем говорится в памятке:
- не контактировать с теми, у кого есть признаки ОРВИ;
- мыть руки жидким мылом в течение 20 сек;
- применять для обработки рук, поверхностей, гаджетов спиртовые антисептики;
- после контакта с дверными ручками, поручнями обрабатывать руки антисептиком или мыть мылом;
- не трогать лицо грязными руками – вирус проникает в организм через слизистые рта, носа, глаз;
- при кашле, чихании пользоваться бумажными или влажными салфетками;
- надевать маску (меняя через 2 часа) при выходе из дома;
- употреблять больше жидкости;
- обязательно проветривать жилые комнаты, рабочее место.
Профилактика коронавируса в России и других странах показала, что правильно организованная информация населения, соблюдение профилактических мер существенно снижают риск расползания вируса по планете. Здоровье каждого из нас, наших родных зависит от того, как мы будем относиться к реально существующей угрозе. Соблюдать меры профилактики не сложно – нужно лишь захотеть их выполнять.
Читайте также:
