Питание при прививках от гриппа

Вакцинация, как профилактическая мера, проводится, чтобы защитить людей от различных опасных инфекций и предупредить тяжёлые заболевания и их последствия. Одной из таких инфекций является грипп, несущий серьёзные осложнения.

Грипп – опасная болезнь. Несмотря на то, что он известен медицине давно, эффективных методов лечения до сих пор не изобретено. Ежегодно во всём мире от гриппа гибнут люди. Коварство заключается в способности вируса к накоплению большого числа мутаций и отсутствии перекрёстного иммунитета между ними. Единственный действенный способ защититься от заражения – выполнить прививку с учётом прогнозируемых штаммов.

Вакцинирование от гриппа иногда даёт побочные эффекты, которые можно минимизировать, соблюдая определённые правила поведения до и после проведения процедуры. Эти правила просты и не накладывают жёсткие ограничения на жизнь после поставленной прививки от гриппа, такие действия помогают уменьшить вред для здоровья.

Особенности периода после вакцинации

Период после выполнения прививки является важным, поскольку именно тогда организм начинает активно реагировать на вакцину, вырабатывая антитела против введённых антигенов. Иммунитет против инфекции появляется не сразу. У большинства людей он формируется за неделю, у остальных привитых – через две.

Побочные эффекты при вакцинации проявляются далеко не у всех. Реакции на инъекцию бывают общие и местные.

К общим реакциям, которые наблюдаются примерно у одного процента привитых, относят:

• небольшую гипертермию – до 37,5 °С;
• вялость;
• озноб и утомляемость;
• бессонницу;
• потливость.

К местным реакциям в области инъекции, отмеченным у четырёх процентов привитых, относятся:

• покраснение;
• уплотнение;
• зуд (возможно, это признак аллергии);
• болезненность.

Иногда эти симптомы возникают сразу или через несколько часов после манипуляции, это – ответная реакция организма на введение препарата. Симптомы исчезают самостоятельно, и пугаться их не следует. Это лишь доказывает, что организм начал выработку специфического иммунитета к инфекции.

Нужно учитывать, что, если прививка от гриппа сделана маленькому ребенку, симптомы будут гораздо ярче, чем у взрослого человека, ведь организм малыша более чувствителен. Привитый ребенок может отреагировать на укол вялостью, недомоганием и покраснением места инъекции, и родители должны быть к этому готовы.

Что нельзя при прививке от гриппа

Прививка от гриппа заставляет иммунитет выполнять дополнительную, но нужную работу, что, в дальнейшем, поможет избежать тяжелых заболеваний и вызванных ними осложнений. В период начала выработки иммунитета человек особенно уязвим, поэтому организм лучше поберечь и скорректировать образ жизни на ближайший послепрививочный период. Запреты при вакцинации от гриппа носят рекомендательный характер. Прививка – это мероприятие плановое, а не спонтанное, поэтому, соблюдая рекомендации врачей, можно заранее составить график развлечений, занятий спортом и посещения людных мероприятий. Это позволит пройти адаптацию без последствий.

Официальных запретов на приём алкоголя после вакцинации нет, однако спиртное дополнительно нагружает иммунитет, ослабляя его. Компоненты вакцины в сочетании с этанолом перегружают иммунную систему. Человек, получивший порцию препарата, может чувствовать слабость и недомогание, а на фоне алкоголя можно не распознать поствакцинальные симптомы, которые под действием спиртного могут значительно усилиться. Дискомфорт в суставах и мышцах, потливость, вялость – всё это проявится значительно сильнее. Ослабленный спиртом иммунитет может оказаться неспособным бороться с инфекцией и выработать антитела против неё, вакцина будет неэффективной. Иммунологи советуют не употреблять алкогольные напитки после укола от гриппа хотя бы трое суток.

В период после прививки лучше перейти на овощи и фрукты, поскольку мясные продукты перевариваются медленно и перегружают желудок. Если и готовить мясо в пищу, то лучше это делать на пару. При этом желательно употреблять много воды без газа.

Прививаться должны только здоровые люди, у которых нет простудных заболеваний, недомогания, гипертермии, обострившихся хронических болезней, которые исключают вакцинацию и являются отводом от прививки. Отдельные лекарственные препараты в сочетании с составом от гриппа отрицательно влияют на состояние пациента после процедуры, если больные их принимают по показателям здоровья.

После введения антигриппозного состава категорически не советуют принимать Супрастин и Тавегил, которые приостанавливают образование слизи в дыхательных путях. Вследствие этого бронхи лишаются защитной функции, что препятствует прониканию патогенов и аллергенов внутрь. Это повышает риск инфицирования многократно. Из антигистаминов лучше принять Фенистил или Зиртек, а также исключить употребление витамина D в течение пяти дней, так как он нарушает баланс кальция и повышает чувствительность к аллергенам.

Если делается прививка от гриппа детям, склонным к аллергии, врачи рекомендуют несколько дней подавать им антигистаминные средства. Это нужно, чтобы снизить риск возникновения аллергических проявлений. Детям, отвечающим острой негативной реакцией на куриный белок, прививка противопоказана.

Что нельзя делать после прививки от гриппа

Реакция на прививку у всех разная, её нельзя предугадать, поэтому после укола нужно некоторое время остаться в больнице, чтобы врачи оказали своевременную помощь при появлении аллергии.

После прививки все силы организма направлены на то, чтобы побороть введённый вирус и выработать к нему иммунитет, поэтому противостоять прочим инфекциям ему трудно. Не следует сразу после вакцинации посещать людные места, где велика вероятность встретиться с потенциальным источником инфекции, иммунная система может с ней не справиться.

Особенно важно после прививки не подвергать организм резким перепадам температуры: тепло одеваться, не посещать бани/сауны, не погружаться в прорубь. Всё это не нужно делать после прививки для того, чтобы не подвергать организм перегрузкам. Если не скорректировать свои планы на постпрививочный период, последствия и осложнения прививки не замедлят проявиться.

Исходя из этих же соображений, детям врачи советуют щадящий режим, который рекомендательно исключает посещение кафе, театров, кино. Детей школьного возраста лучше прививать перед началом учебного года или в каникулы, чтобы ребёнок прошёл адаптацию. Малышей лучше несколько дней не водить в садик и подержать дома, одевать в соответствии с погодой, не допуская переохлаждения или перегревания.

Прогулки после прививки (первые 2-3 дня) не запрещены, но это не значит, что нужно планировать поход по магазинам или поездку на экскурсию. Для моциона врачи советуют выбрать зелёную зону: скверы или парки. Гуляние в таких местах не только полезно для здоровья, но и значительно сокращает вероятность встречи с инфицированным человеком. Выводить на прогулку детей можно, в зависимости от состояния ребёнка. Спокойная, неспешная ходьба по парку, где малыш не будет активно бегать, прыгать и общаться с многочисленными сверстниками, пойдёт только на пользу для успешной адаптации.

На результат вакцинации от гриппа не влияют водные процедуры, однако мочить место укола первое время всё же нежелательно. Если речь идет о малыше, то вполне достаточно будет обтереть его влажным теплым полотенцем или использовать лёгкий душ. Через сутки ранка затянется, и купание не будет представлять опасности. Ограничения после вакцинации от гриппа в плечо просты – если место инъекции всё же намочили, следует избегать растирания его мочалкой или губкой. Это может спровоцировать раздражение и воспаление. Купание в горячей воде также нежелательно.

Вакцинация не воспрещает купаться и плавать в бассейне. От того, что место прививки намокнет, ничего критичного не произойдет. Желательно только не держать прививку в воде слишком долго и не допускать переохлаждения. Ходить в бассейн после прививки допустимо, но всё же лучше переждать хотя бы сутки после процедуры.

Специалисты советуют в течение 2-4 дней не заниматься спортом, не участвовать в соревнованиях, не делать генеральную уборку. Значительные физические нагрузки приведут к резкому ухудшению самочувствия и даже обморокам.

Кровь, которую сдают доноры, предназначается людям физически слабым, имеющим серьёзные заболевания или пострадавшим от аварий и несчастных случаев. Поэтому для доноров, прошедших вакцинацию от гриппа, существуют официальные ограничения, ведь после введения вакцины в их крови присутствует вирус гриппа. Его попадание в организм больного, слабого пациента вызовет бурное развитие заболевания и может привести к летальному исходу.

Сроки отвода от донорства определяются видом вакцины, введённой человеку. Надо проконсультироваться с врачом и выяснить разновидность состава. Если вакцинация проводилась вакциной типов сплит, субъединичной или полимер-субъединичной, то в течение 10 дней донор отстраняется от сдачи крови. Применение живой вакцины даёт отвод от донорства на 4 недели.

Что нельзя делать перед прививкой от гриппа

1. Исключение аллергенов: продуктов, влияния животных и растений. Имея предрасположенность к аллергии, перед прививкой следует пропить антигистаминные препараты: Диазолин, Кларитин и тому подобные, иначе нужного иммунного ответа организм не даст.
2. Не вводить в рацион детей новые продукты. Исключить копчёности, арахис, апельсины, всё, что потенциально способно вызвать аллергическую реакцию.
3. За несколько дней до прививки нельзя перегреваться. Это снижает защиту организма, как и вводимая вакцина. Наложение этих факторов повышает риск заразиться инфекцией.
4. Не следует ходить в сауны и бани, а также принимать горячие ванны.
5. Отложить посещение людных мест, а если возникла такая необходимость, использовать медицинские маски для себя и ребёнка.

При соблюдении всех этих правил иммунизация взрослых и детей от гриппа проходит без отклонений и последствий.

Вакцинация – эффективная профилактическая мера, которая позволяет людям защититься от различного рода инфекций и избежать тяжёлых заболеваний, в том числе гриппа. Однако прививание не проходит бесследно: оно может вызывать некоторые побочные эффекты. Знание того, что нельзя делать после прививки от гриппа, поможет человеку минимизировать ущерб для собственного здоровья.

Первые инструкции

Покидать больницу или медпункт сразу после прививания не рекомендуется. Каждый индивидуальный организм откликается на вакцину по-своему, и первые 20-30 минут отводятся на адаптацию. Лучше переждать это время в больнице (или на её территории), чтобы в случае возникновения непредвиденной реакции медперсонал мог оказать пациенту помощь.

Обратите внимание: если ранее человек переносил вакцинацию легко, без осложнений, то адаптация не обязательна. Однако детям и людям с хроническими заболеваниями она необходима.

Влияние вакцинации на самочувствие

Попадание в человеческий организм ослабленного или убитого вируса вызывает ответную реакцию. Иногда она может быть мгновенной, но чаще проявляется лишь спустя несколько часов.

Обратите внимание: статистика зафиксировала, что в России после прививания у 1 % людей появляются общие побочные эффекты, а у 4 % – местные.

Основные проявления реакции на вирус гриппа:

• повышение температуры тела до 37,5⁰С;
• озноб, ощущение холода в кистях и ступнях;
• общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• плохой аппетит;
• потливость;
• слабый сон или бессонница.

В месте укола могут наблюдаться:

• покраснение;
• зуд, высыпание (признаки возможной аллергии);
• воспаление;
• лёгкое набухание;
• уплотнение;
• болезненные ощущения.

Данные симптомы являются подтверждением того, что у человека вырабатывается иммунитет к гриппу. Как правило, ответная реакция на вакцину длится не более суток и проходит без серьёзных осложнений.

Обратите внимание: детский организм более восприимчив к действию раздражителей, а потому перечисленные симптомы чаще (и ярче) появляются у детей.

Список запретов

Вакцинация вынуждает человека на несколько дней перестроить свой образ жизни и воздержаться от многих привычных вещей.

Всем, кто привился от гриппа, не рекомендуется:

Посещать баню или сауну, нырять в прорубь.

Резкие перепады температур, переохлаждение и перегревание воспринимаются организмом как сильный стрессовый фактор. Поэтому любые водные процедуры, кроме стандартного купания, строго запрещены. Походы на аквааэробику или в плавательную секцию тоже придётся отложить на пару дней.

Купаться в открытых водоёмах.

Вода в реке, пруду или озере содержит в себе множество патогенов, которые могут проникнуть через свежую рану – место укола. Развитие воспалительных процессов обеспечено в 70 % случаев.

Находиться в толпе.

Большое скопление людей опасно для привитого тем, что каждый отдельный человек является потенциальным источником болезни. В поствакцинальный период иммунитет пытается побороть введённый с вакциной вирус, а потому теряет способность бороться с прочими возбудителями. В это время встреча с переносчиками болезней может негативно сказаться на здоровье пациента.

Устраивать/посещать вечеринки.

Кроме большого количества людей на вечеринках существует ещё одна опасность – соблазн выпить. Как показывает практика, не всем удаётся побороть это желание.

Пробовать экзотические блюда и знакомиться с новой кухней.

Неизвестно, как пищеварительная система отреагирует на новые необычные блюда – интоксикация, аллергия. Поэтому в период уязвимости лучше воздержаться от кулинарных экспериментов.

Заниматься спортом и активной физической деятельностью.

Сильная нагрузка на тело быстро выматывает. За усталостью следует ухудшение самочувствия, возможны даже кратковременные обмороки. Спортивные соревнования, тренировки, генеральную уборку, стирку (ручную) – все эти мероприятия необходимо отложить. На протяжении 2-4 дней человеку лучше оставаться в покое.

Покидать город.

Симптомы гриппа могут проявиться внезапно, когда рядом не будет помощи. Легче всего последствия прививания переносятся в тихой, спокойной домашней обстановке. В городе есть возможность посетить врача при неожиданных осложнениях. Поэтому пару дней после вакцинации лучше оставаться дома.

Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций минимизирует риск заболеть.

Также в течение 10 дней после прививания человеку запрещается сдавать кровь в качестве донора. В крови пациента сохраняется введённый с вакциной вирус. Люди, нуждающиеся в переливании крови, физически слабы. Попадание вируса в их уязвимый организм спровоцирует развитие болезни и может повлечь за собой летальный исход.

Анализы крови, сданные в поствакцинальный период, покажут ложный результат.

Алкоголь

Взрослые люди, привитые от гриппа, интересуются, можно ли употреблять алкоголь после вакцинации. Врачи отвечают строгим запретом, и тому есть несколько логичных объяснений:

Питание

Прививание часто влечёт за собой дисфункции желудочно-кишечного тракта, а потому 3-4 дня его лучше не перегружать.

После введения вакцины рекомендуется на час воздержаться от употребления еды. На ближайшие пару дней стоит исключить из рациона жирную, тяжёлую пищу, пустые углеводы (сладости, чипсы), газировку, кофе.

Мясо долго переваривается и создаёт ощущение перегруженности в желудке, поэтому предпочтение лучше отдать овощам и фруктам, кашам, бульону. Жареные блюда можно заменить приготовленными на пару.

Злоупотребление вредными продуктами и переедание – частые причины тошноты, боли в желудке, расстройства.

В период реабилитации нужно пить много воды.

Общение с внешним миром

Как уже говорилось, активный отдых после вакцинации может повлечь за собой неприятные последствия.

В последующие 2-3 дня врачи рекомендуют выходить на прогулки в зелёную зону (парк, сквер). Такая обстановка полезна для здоровья, при этом минимизируется контакт с окружающими людьми.

После прививки не помешает взять день отгула, чтобы дать организму восстановиться. Вакцинация подавляет как физическую, так и мозговую активность, поэтому работоспособность человека в эти дни тоже падает.

Купание

Некоторые врачи разрешают пациентам принять душ в день вакцинации при условии, что те не будут растирать место укола мочалкой. Однако, когда речь идёт о маленьком ребёнке, лучше избежать попадания воды на его ранку. Малыша можно обтереть полотенцем, смоченным в тёплой воде. За один вечер рана затянется, и уже на следующий день купание не представит никакой опасности.

Лекарства

После прививки от гриппа приём некоторых лекарственных средств может нанести вред здоровью человека.

В идеале, прививаться должны лишь здоровые люди. Простуда, недомогание, повышенная температура и обострение хронических заболеваний являются противопоказаниями к вакцинации. Однако бывают ситуации, когда приём лекарств необходим.

Также необходимо исключить употребление витамина D в последующие 5 суток после прививки. Связано это с тем, что витамин D провоцирует дисбаланс кальция и большую чувствительность к аллергенам.

Когда повышается температура

Одним из частых явлений поствакцинального периода является повышение температуры тела – это свидетельствует об активации иммунитета. Почти каждый привитый ребёнок сталкивается с этой проблемой. Что делать родителям в этом случае? Инструкции таковы:

Если показатели термометра не достигают 38⁰С.

Нет надобности прибегать к помощи традиционной или народной медицины и сбивать температуру. Жаропонижающие в это случае могут навредить детскому организму.

Если температура выше 38⁰С.

Молодые, неопытные родители совершают ошибку, когда при повышении температуры укутывают ребёнка в тёплые вещи и одеяло. Так делать не стоит, ибо малышу грозит перегревание.

Лучше оставить на ребёнке лёгкую одежду или вовсе раздеть его и укрыть тонкой простынкой.

Обратите внимание: если температура держится на протяжении 2-3 дней – это весомый повод вызвать доктора.

Заключение

Вакцинация от гриппа – важная мера профилактики. В течение нескольких дней после прививки человек должен соблюдать режим и избегать перенапряжения. Соблюдение всех рекомендаций гарантирует человеку хорошее самочувствие и помогает избежать осложнений.

При неожиданном упадке сил, повышении температуры и обмороках необходимо обратиться к врачу.

В октябре еще не поздно поставить прививку против гриппа. Эпидемический сезон еще не настал, а отсутствие настоящих холодов способствует тому, чтобы организм без проблем воспринял иммунизацию. Но защитить себя и близких многим мешают мифы, с которыми не устают бороться врачи. Разберем главные из них.

Но успеть до начала эпидемиологического сезона еще можно, помня, что на выработку иммунитета организму обычно требуется около двух недель. Профилактическая кампания завершается в середине декабря — примерно за месяц до того, как ОРВИ и грипп получают массовое распространение. Также неплохо было бы успеть до наступления настоящих холодов, когда повышается риск простуды. Одно из обязательных условий успешной иммунизации против гриппа — организм должен быть здоровым, по крайней мере, в течение двух недель до прививки.

Нет, заболеть после прививки невозможно. Во всех без исключения вакцинах против гриппа используется не сам вирус, а лишь его отдельные фрагменты. Такие вакцины называют инактивированными, и они подходят даже людям с ослабленным иммунитетом, включая малолетних детей (с 6 месяцев) и пожилых (старше 60 лет).

Так что, для кого это актуально — удачный момент для вакцинации надо выбирать с лечащим или наблюдающим врачом. Кстати, всем остальным перед прививкой тоже не мешает показаться терапевту: пусть вас осмотрит и убедится, что все в порядке.

Представление, что импортное всегда лучше отечественного, укоренено в нас настолько, что порой даже сами врачи, пусть и полушепотом, советуют не применять российскую вакцину. Но на самом деле, если у вас есть выбор, надо обращать внимание на сам препарат, а не на его происхождение. Простой пример: в прошлом году вышла новая отечественная вакцина, которая содержала четыре штамма вируса, о распространении которых предупредила Всемирная организация здравоохранения. В то время как все импортные препараты, использовавшиеся в России, содержали только три штамма.

Кроме того, две из трех известных отечественных вакцин были выпущены с более умеренной дозировкой (содержали не по 15 мкг каждого антигена, а по 5-11 мкг), тем самым сделав еще менее значительным риск упомянутых прививочных реакций без ущерба для иммунологической эффективности самих вакцин. (Дополнение от 18:37 24 октября. Следует уточнить, что рекомендация ВОЗ — использовать вакцины с 15 мкг антигена. Вакцины с меньшим содержанием могут быть менее эффективны, считают в ВОЗ. Но наши производители парируют тем, что снижение дозировок компенсируется добавлением в состав вакцин специальных веществ — адъювантов, которые усиливают иммунный ответ. А то, что эффективность от этого не страдает, доказано клиническими испытаниями, утверждают они. Сейчас этот вопрос — предмет довольно напряженной дискуссии в отечественной фармакологии).

В остальном разницы между импортными и отечественными вакцинами нет. Все они гарантированно содержат актуальные штаммы вируса типов А и В — в соответствии с эпидемической ситуацией в мире и составленными на ее оценке рекомендациями ВОЗ. Изготовление вакцин, что у нас, что за рубежом, проходит по строгим стандартам, которые включают необходимые клинические исследования как до регистрации препарата, так и после нее.

Вообще, правила запрещают лечебно-профилактическим учреждениям даже хранить вакцины, которые остались невостребованными по окончании сезона иммунопрофилактики. Они специальным порядком сдаются и утилизируются. За этим строго следят. В современной России, конечно, возможно все, но вряд ли случаи нарушения удалось бы утаить. И вряд ли кто-то в медицинских кругах возьмет на себя смелость пойти на подобное. Во всяком случае наш поиск в новостном архиве закончился ничем.

Так или иначе, каждый посетитель кабинета иммунопрофилактики вправе попросить показать ампулу, где должна быть проставлена дата производства препарата. Можно также попросить предъявить сопроводительные документы, включая сертификат безопасности.

Самые недоверчивые вполне могут приобрести свежую вакцину в аптеке и прийти с ней в процедурный кабинет. Для этого вам понадобится термоконтейнер или, на худой конец, обычный бытовой термос с широким горлышком. Вакцина требует постоянного особого температурного режима, иначе испортится и станет бесполезной. Кроме того, прививка должна быть поставлена не позже, чем через два часа. Так что во избежание лишних проволочек хорошо бы договориться с медкабинетом заранее. Кстати, не забудьте взять в аптеке чек, подтверждающий, что вакцину вы купили где надо.

А это, пожалуй, главный миф, который надо разбирать по пунктам, потому что у противников профилактической вакцинации самые разные аргументы. Например, подвергается сомнению ежегодная вакцинация: мол, иммунитет остался после прививки в прошлом году. Это не так: иммунитета хватает в лучшем случае только на 12 месяцев. О том же стоит помнить тем, кто переболел гриппом прошлой зимой и убежден, что в новый эпидсезон болезнь его не возьмет. Даже если бы иммунитет сохранялся так надолго, не надо забывать, что вирусы мутируют и приходят к нам обновленными. Не защищен от гриппа и тот, кто до начала сезона успел переболеть ОРВИ.

Еще больше скептиков среди тех, кто делал прививку, но все же переболел. Здесь важно разобраться, почему и чем именно. Грипп — самый зловредный, но не единственный из большого числа респираторных вирусов, которые могут накинуться на нас зимой.

Вот почему при первых же симптомах надо вызывать врача, а не пытаться лечиться самостоятельно, не вполне понимая, что именно надо лечить.

Есть и другая причина, по которой прививка могла не сработать, и мы о ней уже говорили: вакцинация была проведена на фоне простуды или инфекционной болезни, которые отвлекли ресурсы организма и не дали ему должным образом подготовиться к вирусной атаке.

В любом случае, организм будет лучше готов к сезонным болезням и гораздо лучше их перенесет, избежав осложнений, которые могут быть летально опасны, например, для людей старшего возраста. Вот пара неплохих аргументов за то, что прививки на самом деле работают: в Екатеринбурге по итогам сезона 2018–2019 годов только 6% заболевших с подтвержденным диагнозом гриппа были с прививкой в текущем сезоне, а у 94% заболевших прививки против гриппа не было. При этом среди тех, кто умер в результате гриппа или принесенных им осложнений, за все годы вакцинации в этом городе не было ни одного привитого.

Адреса пунктов, где можно сделать прививку в Москве, можно узнать на Официальном сайте мэра Москвы.

Врачи настоятельно рекомендуют в сезон простуд не заниматься самолечением, а при первых признаках заболевания обращаться к врачу

Главный внештатный инфекционист министерства здравоохранения края, главврач краевой специализированной клинической инфекционной больницы Владимир Городин отмечает, что серьезные, фатальные осложнения, как правило, развиваются у тех, кто не был привит, слишком поздно обратился к врачу и занимался самолечением.

– Необходимо соблюдать личную гигиену. Казалось бы, простые и известные всем правила, но придерживаться их чрезвычайно важно, – говорит Владимир Городин. – Мыть руки, чтобы бактерии, которые, возможно, скопились в результате загрязнения, не попали на слизистую, когда вы прикоснетесь к лицу. Важно проветривать помещения, изолировать больных домочадцев, использовать средства индивидуальной защиты (маску), меньше бывать в местах скопления людей, соблюдать здоровый образ жизни. Рациональное питание, насыщенное витаминами; морсы, травяные чаи – все это поможет организму намного быстрее справиться с вирусами.

При гриппе, как правило, наблюдается резкое повышение температуры – до 38 градусов и выше, возможна общая слабость, головная боль и боль в глазных яблоках. Также могут быть и другие симптомы. Если вы заметили нарушения в состоянии здоровья, обращайтесь, не медля, в поликлинику или, если симптомы угрожают жизни или здоровью, – в службу "скорой помощи".

Грипп – это острая вирусная инфекция, легко распространяемая от человека к человеку. Вирус гриппа циркулирует во всем мире, и им может заболеть любой человек из любой возрастной группы. Грипп вызывает ежегодное сезонное повышение заболеваемости, пик которой в районах с умеренным климатом приходится на зиму.

Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска. Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.

Ежегодные случаи заболеваемости гриппом могут оказывать серьезное воздействие на все возрастные группы, но самый высокий риск развития осложнений угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.

Сезонный грипп передается легко и может быстро распространяться в школах, домах престарелых и инвалидов, на предприятиях и в городах. Когда инфицированный человек кашляет, инфицированные капельки попадают в воздух. Их может вдохнуть другой человек и подвергнуться воздействию вируса. Вирус может также передаваться через руки, инфицированные вирусом. Для предотвращения передачи люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки.

• Как действовать при гриппозном заражении

При первых симптомах недомогания очень важно правильно среагировать и предотвратить развитие инфекции. Во-первых, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Лечение гриппа – это комплекс процедур, позволяющих уничтожить вирус и восстановить нормальное функционирование организма с минимальными осложнениями. Но назначить его может только врач!

Постельный режим. Болезнь нельзя переносить на ногах, поэтому в этот период необходимо соблюдать постельный режим и больше спать. Но не стоит забывать, что недуг – это не повод проводить время за просмотром телевизора или за компьютером.

Питьевой режим. Во время болезни наблюдается повышенное потоотделение, которое может привести к обезвоживанию организма. Поэтому для поддержания водно-солевого баланса необходимо употреблять достаточное количество жидкости (травяные чаи, соки, морсы, чистая вода).

Климат в квартире. Необходимо регулярно проводить влажную уборку в комнате, так как влажный климат помогает легче переносить болезнь. Проветривание помещения позволит вывести скопленные микробы и вирусы. Кроме того, свежий воздух способствует выздоровлению и улучшает самочувствие.

Питание. Несмотря на то что в первые дни недуга аппетит существенно снижен, правильное питание обогатит организм и ослабленную иммунную систему витаминами и полезными веществами. Еда должна быть легкой, в рационе должны преобладать каши, супы, отварное мясо, фрукты и овощи.

Витамины. Помогают поддерживать организм в тонусе и быстрее устранить симптоматику заболевания. Хорошим иммуномодулирующим действием обладают витаминные комплексы витрум и супрадин.

Кроме вышеописанных методов лечения, существует и медикаментозная терапия. Прием лекарственных препаратов должен быть осознанным и рекомендованным лечащим врачом. Самостоятельно принимать таблетки противопоказано. На сегодняшний день дефицита в выборе лекарств, устраняющих вирусные и простудные болезни, нет.

обратиться к медицинской помощи или вызвать врача;

не принимать антибиотики или сульфаниламиды – они на вирус гриппа не действуют;

по возможности изолировать больного в отдельном помещении или ограничить его контакты со здоровыми членами семьи, которым рекомендуется носить марлевые повязки;

выполнять рекомендации лечащего врача;

принимать препараты, предназначенные для профилактики гриппа.

Помните! Заниматься самолечением опасно! При появлении первых симптомов гриппа необходимо незамедлительно обращаться к квалифицированной медицинской помощи!

Ринит, синусит, гайморит, отит, бронхит, пневмония, миокардит (воспаление сердца), сердечная недостаточность, миозит (воспаление скелетных мышц), пиелонефрит (воспаление почек), острый поперечный миелит (поражение спинного мозга), менингит и энцефалит (воспаление головного мозга), наслоение пневмококковой, гемофильной, стафилококковой инфекций…

Вот укороченный список того, что может произойти с человеком, чей организм не защищен от гриппа вакциной. При этом важно помнить, что грипп вызывает обострения хронических болячек и его осложнения влияют на весь организм, на все системы.

Опасность гриппа в том, что в первую очередь поражается мерцательный эпителий, тот самый, что отвечает за очищение дыхательных путей от бактерий. Разрушаясь, он теряет свои защитные функции и не может в полной мере обезопасить организм от дальнейшего проникновения бактерий и развития вторичной инфекции. В результате – больничный лист на несколько недель, длительное лечение, приобретение хронических расстройств. А иногда – смерть.

Вот почему важно вовремя сделать прививку.

Именно вакцина помогает детскому организму выстроить иммунитет к вирусу еще до начала сезона простуд. Таким образом, привитые детки застрахованы от страшных осложнений гриппа: менингит, пневмония, бронхит, заболевания сердечно-сосудистой системы и множества других.

Чтобы обезопасить малыша от этих тяжелых заболеваний, требующих длительного и интенсивного лечения, достаточно сделать прививку в вашей поликлинике. Врач осмотрит, выявит, нет ли противопоказаний, и только после этого сделает вакцинацию.

Прививки проводят и в образовательных учреждениях. Для этого необходим специально оборудованный медицинский кабинет и согласие родителей на вакцинацию.