Лежали вы с гриппом

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.

Cosmo рекомендует

• 
  

Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.

Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?

Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.

Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.

Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.

Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?

Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения

Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.

Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.

Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.

Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.

Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!

Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.

Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.

Как не заболеть?

Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.

Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.

Ну и самое главное.

Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:

Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.

Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.

Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.

Как определить достоверность , не будучи специалистом?

• 
  

Самый большой прирост заболевших с начала эпидемии коронавируса выявили в России

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.

ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:

• Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
• При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
• Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.

Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.

Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается. Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений. Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вируса и может инфицировать других людей.

Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.

• В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
• На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
• На руках — от нескольких минут до 1 часа.
• На дверных ручках — 6 часов.

Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.

Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.

Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф. Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными. Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.

Остаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.

Вместе с холодами в Петербург пришла пора ОРВИ и гриппа. И ведь не каждый заболевший обращается к врачу. Вместо этого мы приходим в аптеку и просим что-нибудь, что облегчит наши страдания. У одних самочувствие действительно улучшается, а у других приводит к осложнениям и обострению хронических заболеваний. Врач-терапевт Дмитрий Голоухов развеял самые распространенные мифы о гриппе и ОРВИ.

Миф №1. ОРЗ, ОРВИ и грипп – одно и то же заболевание

Это не так. Сегодня известны более 200 вирусов, бактерий и грибов, которые способны вызывать заболевания верхних дыхательных путей со схожей симптоматикой в виде температуры, насморка болей в горле и кашля. Доктор предупреждает, что все эти недуги лечатся по-разному, а самолечение может лишь ухудшить состояние.

Миф №2. Простуда – не повод для больничного

Многие привыкли героически переносить пик болезни на рабочем месте, считая, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее.

При развитии заболевания очень важны первые несколько дней. Если вы пытаетесь одновременно работать и лечиться от ОРВИ, то вы загоняете себя в угол. Организму тяжело и работать, и воевать с вирусом, поэтому, как правило, побеждает вирус и болезнь затягивается. К тому же, вы в этот момент активно заражаете своих коллег. Возьмите отгулы или больничный – коллектив справится и без вас, а болезнь быстрее сдаст свои позиции.

Миф №3. Грипп и ОРВИ можно быстро вылечить антибиотиком

Нет, нет, и еще раз нет! Грипп и ОРВИ – это, прежде всего, вирусные инфекции и лечить их антибиотиками нет никакого смысла. Они просто не действуют на вирус, а поэтому не могут его убить. Грамотный врач никогда не назначит антибиотик в первый день заболевания ОРВИ.

Миф №4. ОРВИ надо лечить противовирусным препаратом

Миф №5. Убить вирус помогут ударные дозы витамина С

Это тоже распространенное заблуждение. Нобелевский лауреат Лайнус Полинг, который стал пропагандировать прием витамина С в больших дозах, пользовался огромным научным авторитетом, поэтому и смог протолкнуть свою идею в массы. Ну а дальше - народная молва разнесла весть о чудодейственных свойствах витамина С. В серьезных научных исследованиях высокие дозы витамина С не показали снижения продолжительности или частоты простуд.

Миф № 6. Температуру ниже 38,5 градусов не нужно сбивать

В международных рекомендациях по лечению ОРВИ нет четкой цифры, когда нужно сбивать температуру.

Только помните, что нельзя принимать эти препараты долго и часто - это может навредить здоровью.

Миф №7. При гриппе и ОРВИ нужен строгий постельный режим

Длительное пребывание в постели и в мало проветриваемом помещении может стать причиной бронхита или пневмонии. Также может возникнуть застой крови в нижних конечностях. Так что умеренная активность во время ОРВИ будет полезна. И обязательно проветривание помещения несколько раз в день!

Миф №8. Частые простуды – признак плохого иммунитета

Тем, кто четвертый или третий раз за год болеет ОРВИ, знакомые часто пытаются внушить, что им нужно укреплять иммунитет. Однако доктор Голоухов отмечает, что для любого человека переболеть 6-7 раз за год ОРВИ – это абсолютно нормально.

Миф №9. Прививку от гриппа можно не ставить

В народе бытует мнение, что вакцинация – вредна, от нее только осложнения, да и гриппом можно заразиться. Но именно эти прививки на сегодняшний день – один из самых эффективных способов защититься от гриппа. Да, эта защита не будет 100%, но все-таки вероятность заболеть или перенести грипп в тяжелой форме снижается в разы. В современных вакцинах нет живого вируса гриппа, они не смогут заразить вас гриппом.

Привет от Бабы Яги! Писать сейчас буду о страшном,

Посему кисейных барышень прошу статью закрыть немедленно!

Поскольку в декабре грипп уже начал свое шевствие по планете,

а эпидемия объявлена не была,

я стараясь защитить читателей рассылки

и всех их близких, друзей и знакомых,

написала статью о гриппе,

которую сегодня повторяю с некоторыми дополнениями:

1. Потому что эпидемия уже официально объявлена

и уже гибнут люди (по тв официально сообщили

о 6 погибших от гриппа в Питере, а сколько неофициально?)

2. Я сама однажды чуть не умерла от гриппа

и от гриппа у меня на руках умирали пациенты,

соседи и однокурсники от осложнений о которых речь ниже.

Грипп – это не простуда, это опасная нейроинфекция.

3. Мне постоянно приходят письма

с благодарностями за прошлую статью, значит,

то, что там написано работает,

приведу только одно сегодняшнее

«Изабелла, огромное тебе спасибо за эту статью.

Вот прям такое огроменнейшее душевное "благодарю".

Раньше я даже не знала,

что грипп и простуда НАСТОЛЬКО разные заболевания.

А недавно заболела и сразу смогла

правильно поставить себе диагноз - грипп.

Кормлю грудью, таблетки не пью.

Кортексин меня просто спас.

Удалось его купить только через 1,5 суток после начала заболевания.

Двое суток капала и все симтомы прошли. ))))

Итак, сначала повторяю декабрьский выпуск,

затем отвечу на вопросы,

Которые приходили после статьи.

Глупый грипп.
Как я глупо болела гриппом, когда можно было не болеть.

Приветствую всех, здоровых и болящих!
Желаю всем здоровья – это первейшее,
ну и второе, находитесь в разуме, по-возможности,
и оказывайте помощь в этом друг другу.

Многие уже в курсе, что на прошлой неделе я свалилась в болезнь.
И спасибо всем за проявленную чуткость,
понимание и добрые пожелания.

Сейчас я уже в периоде выздоровления и
даже в состоянии написать это выпуск,
цель которого предупредить об опасности,
научить Вас вести себя правильно в
эпидемию гриппа
и не допустить тех глупых ошибок,
которые допустила я на этот раз.

Первое что надо понять,
то, что
грипп отличается от ОРВИ –
это не одно и тоже!

ОРВИ – это вирусное заболевание,
при котором вирус паразитирует на слизистых дыхательных путей.
Поэтому первые симптомы,
которые появляются –
это кашель, насморк, чихание.
Недомогание, температура и слабость –
так называемые симптомы общей интоксикации,
следуют за ними.

Как лечить Вы все прекрасно знаете:
попарить ноги в тазике с горчицей,
попить противовоспалительные травы:
малина, липа, ромашка, чабрец, зверобой, таволга…
Пить морсы из ягод.
Сделать ингаляцию с содой и мятой, анисом, фенхелем.

Грипп – это совсем другое! Грипп – это нейроинфекция!
И при гриппе первым делом поражается Нервная Система.
Поэтому первыми симптомами при гриппе
будут симптомы нейроинтоксикации:
Головная боль, ломота в теле, слабость,
невозможность сосредоточится.

Вот этот последний симптом и сыграл со мною злую шутку.

Вначале я просто решила, что сильно устала,
и продолжала работать через силу, думая,
что вот-вот я скоро отдохну…

К моменту возможного отдыха уже присоединились
респираторные симптомы
(кашель, насморк, заложенность, чихание)
И я снова решила, что ослабла и простыла из-за усталости,
которая несмотря на отдых все нарастала…

- Ну, какая же дура. - Сказала я себе и кинулась к холодильнику.

Вытащила из дверцы упаковку с Кортексином,
которую храню специально для таких случаев.
Достала флакончик с 10 мг порошка.

Физраствора не оказалось,
поэтому я набрала в шприц
обычной кипяченой воды из чайника, всего 1 мл!

Развела драгоценный порошок,
набрала обратно в шприц получившийся раствор,
сняла иголку, чтобы использовать шприц вместо пипетки.

Пришла в комнату сына,
и показала невестке, как капать лекарство:
по одной капле в каждую ноздрю
в передние отделы носа
через каждый час.
И капельки размазать по слизистой,
нажав снаружи на ноздри, чтобы впитались и не вытекли.

В передних отделах носа, вот прямо там
куда достанет ваш большой палец, не дальше,
находятся окончания лимфатических путей,
которые ведут прямо в мозг,
минуя гематоэнцефалический барьер
(барьер между мозгом и кровью).

Именно через эти пути и происходит заражение гриппом
и именно поэтому под первым ударом
оказывается центральная нервная система!
И именно этим путем и стоит пользоваться,
чтобы победить вирус, если не успели перекрыть ему путь.

Если Вы уже в курсе, что эпидемия началась
(почему-то о ней молчат в этом году?
народ то вокруг уже болеет),
то смазывайте передние отделы носа любой вязкой мазью,
она будет служить фильтром для вируса,
абсолютно все равно будет это детский крем,
банальный вазелин, или что-то похожее,
хоть масло какао, хоть кокоса.

Если Вы поняли, что заболеваете сами или поняли,
что заболевает кто-то близкий,
сразу, не откладывая, начинайте капать Кортексин каждый час.
Разумеется, что жира внутри ноздрей быть не должно,
его надо смыть.

Это очень интересный препарат разработанный
Интститутом Геронтологии РАМН,
под руководством академика В.Хавинсона.
Выделенные из ядер нервных клеток кортекса
(коры головного мозга телят)
регуляторные белки,
не обладают видовой специфичностью
(не могут повредить и вызвать аллергию),
но обладают специфичностью к нервным клеткам:
восстанавливают пораженные вирусом нервные клетки
и не дают новым вирусам проникнуть в другие.

Эффект наступает в первые часы и сутки,
заболевание просто обрывается, если начать лечение сразу.
Я это наблюдала много раз.

И много лет не болела гриппом ни я, ни члены моей семьи!
И вот! Что называется, пропустила удар!

Пропустила, потому что первое,
что поражает грипп - это центральная нервная система!
Думать в состоянии болезни практически невозможно.
Поэтому будет очень хорошо,
если кто-то из близких на это время
сможет взять эту обязанность на себя и
немножечко подумать за Вас )))

Есть еще один момент, на котором стоит остановиться.
Вы не найдете в инструкциях минздрава
этот эффективный метод лечения, о котором я здесь написала.
Многие врачи понятия о нем не имеют и никогда не слышали.

Может потому, что препарат отечественный,
без побочных эффектов,
прост в применении в домашних условиях?
Он не дешевый, но одной упаковки Вам хватит на всю семью.

Пишу это выпуск с тем, что бы Вы, дорогие читатели,
не только сами усвоили для себя
правила поведения во время гриппа,
а в обязательном порядке научили этому своих друзей и близких.

- делать прививку бессмысленно.

- во время эпидемии максимально сократить пребывание
в местах скопления людей по возможности.

- Отправляясь в людные места, смазывайте
передние внутренние отделы носа жиром,
мойте передние отделы носа
каждые два часа и снова смазывайте жиром –
эта процедура намного надежнее маски, эстетичнее и дешевле ;)))

Понятно, что эти же меры профилактики необходимо соблюдать,
если в семье гриппом кто-то уже заболел.

- Почувствовав озноб, ломоту в теле, головную боль, боль в глазах –
не ждите, начинайте капать Кортексин в передние отделы носа,
(как разводить писала выше), чем раньше начнете,
тем меньше по времени будете болеть.
* И именно такой способ введения, не инъекция!
Капайте до заметного улучшения состояния.

- Следите за симптомами: нарушение сознания,
непереносимая головная боль,
невозможность нагнуть голову к груди,
появление сыпи и кровотечений – повод вызвать скорую помощь
и госпитализировать такого больного!

- Обзаведитесь врачом, которому доверяете,
в зоне телесной досягаемости: Вы сами и ваши близкие

не всегда могут сориентироваться в ситуации,
совет врача-друга может, как никогда, оказаться полезным:
грипп часто дает осложнения,
нервные окончания есть во всех органах и системах,
наблюдение грамотного врача не лишнее.

Будьте здоровы! Будьте в разуме!
Будьте готовы помочь себе и близким в случае необходимости.

ПС. Ночью начали капать сыну кортексин,
опоздали на три дня,
но уже сегодня ему заметно лучше
по сравнению со вчерашним днем,
мы с ним оба быстро возвращаемся в разум.

А могли бы вообще не заболеть,
если бы из разума не вышли,

или я вовремя напомнила близким, как распознавать
и лечить грипп на элементарном бытовом уровне.

Вывод: обучать не только сыновей, а невесток и мужей ))).
Так, чтобы любой член семьи умел оказывать грамотную помощь.
Мне часто задают вопрос: почему этому не учат в школе?
На том же ОБЖ?
Не учат… А эпидемия гриппа случается каждый год!
И то, о чем я здесь написала,
не требует высшего медицинского образования.

Надо быть академиком, чтобы создать кортексин.
Может быть, нужно иметь
высшее медицинское образование невролога,
чтобы понять каким путем и как
распространяется грипп и почему именно так его надо лечить.

Но не надо иметь высшее медицинское образование,
Чтобы быть внимательными к состоянию своих близких
И выполнить те элементарные правила,
о которых я здесь написала.

******
Ответы на Ваши вопросы:

Это симптомы аллергии на Кортексин?
……
Ответ:
- Нет! Это не симптомы аллергии.
Это симптомы менингита,
страшного осложнения гриппа,
ведь написала же: грипп –это нейроинфекция,
и его частыми осложнениями могут быть
воспаление мозговых оболочек ( гриппозный вирусный менингит),
воспаление ткани мозга (гриппозный вирусный энцефалит),
а так же вирусные осложнения других органов и систем,
вызванные синдромом ДВС –
дессиминированного (рассеяного по всему организму)
внутрисосудистого свертывания крови.

Именно от этих осложнений гриппа однажды
у меня на руках умирала женщина 26 лет,
оставив сиротой 4месячного ребенка…

И не надо мне писать, что я Вас пугаю – это реальная жизнь!
О таких вещах нужно знать и быть к ним готовым,
тогда, возможно, беда обойдет стороной.

Поэтому при гриппе осмотр грамотного врача
не просто желателен – обязателен!
А если Вы заметили симптомы, которые я описала,
такой больной подлежит немедленной госпитализации!
……
Вопрос
- Сколько дней капать Кортексин?

Ответ
- По моим наблюдениям, если Вы успели в первые часы,
то Вам хватит суток, а дальше умножайте на два – не ошибетесь!
Пропустили сутки – капайте двое,
пропустили двое суток, капайте – четверо суток,
пропустили трое суток, капайте – шесть дней! Хуже не будет.
Но! Фанатеть не стоит,
если легкая и среднетяжелая форма гриппа,
если Вы видите явное и стойкое улучшение, температуры нет,
симптомы уходят- достаточно.
*Не надо мне писать письма и спрашивать меня достаточно или нет
- я не экстрасенс, решать подобные вопросы на расстоянии.
……

Вопрос:
- Головная боль прошла самочувствие улучшилось,
но донимает кашель, слабость.
Прописанные врачем средства не помогают,
что делать?

*****
Ответ.
- Важно понимать, что грипп, даже самый легкий –
это тяжелое заболевание и
на поправку необходимо выделить время!

Итак, после снижения температуры
минимум неделю сидеть дома!
Вспомните, как вас освобождали от физ-ры
на две недели
– не просто так!

Всем известен с детства рецепт –
теплое (не горячее) молоко с медом
и питьевой содой на кончике ножа.
На исходе болезни,
температуры высокой нет (до 37,5)
парить ноги и делать ингаляции
с семенами аниса, укропа, фенхеля.
Очень хорошо ингаляции над паром картошки в мундире.
Подойдет ингаляция на литр кипятка 1чайная ложка соли,
полчайной ложки соды и
3 капли спиртового раствора 5% йода
(если нет аллергии на йод).

Мне помогал чай с имбирем и медом.
Я уверенна, что у Вас тоже есть свои семейные рецепты.
Пусть послушает легкие и сердце хороший врач,
для исключения осложнений в виде пневмонии и отека легкого:
так умерла моя однокурсница 18-ти лет.

Ее родители – врачи.
Она болела гриппом, уже выздоравливала.
Родители пили чай на кухне, а девочка кашляла
- ну, кашляет, ну грипп, ну, нормально…
Молодая, сильная, здоровая – справится!
Потм кашель прекратился – уснула наверное.
Когда родители вошли в комнату, было поздно.

Я эти страшные истории рассказываю не с целью Вас напугать.
Я рассказываю с целью возбудить ваш разум
и внимание к себе и своим близким.

Да обойдут вас стороной все беды!
Будьте здоровы и счастливы.

ППС.
Итак, еще раз самое основное:
1. Во время эпидемии по-возможности
избегать массового скопления народа.
Мазать передние отделы носа вязким веществом,
промывать и снова мазать каждые два часа.

2. При первых симптомах гриппа начинать
капать кортексин (обзаведитесь заранее, чтобы не упустить время)
по схеме описанной выше.

3. При появлении грозных симптомов, описанных в статье,
настойчиво обращайтесь за квалифицированной помощью,
не отказывайтесь от предлагаемой госпитализации.

Ваша Изабелла Воскресенская

ПППС Пишите, на какие темы Вы хотите получить от меня ответы.
Выпуск о гриппе уже помог многим людям,
возможно и другие выпуски моей рассылки принесут Вам пользу.

Если Вы поможете распространению этой статьи среди своих друзей и знакомых,
возможно, кому то даже эти знания помогут спасти жизнь.
Однако! Помните – я не экстрасенс:
в конкретной ситуации по конкретным проблемам
обращайтесь к врачу в зоне досягаемости.

Жми сюда, что бы читать продолжение про грипп: "Глупый грипп-3 Письма как сводки с фронта".