Костя цзю грипп реклама

Знаменитый боксер рассказал, почему никогда не расстается со своими четками

Изменить размер текста:

— Это мой талисман, — признался боксер. – Четки сделаны по моему эскизу из слоновой кости. Я специально заказал две пары. И как выяснилось, не зря. Одну я уже потерял. Теперь эти я не выпускаю из рук. Постоянно хожу с ними, не расстаюсь ни на минуту. Это часть имиджа.

В Самаре Костя Цзю впервые за последние несколько лет вновь выйдет на ринг. Он проведет тренировочный поединок. Правда, Цзю признался, что к спарринговому бою он специально не готовился. Но, по словам известного боксера, двух раундов ему хватит, чтобы вновь войти в привычные кондиции. Стоит признать, что Цзю находится в неплохой форме. Несмотря на то, что Костя уже несколько лет не боксирует, спортсмен каждый день тренируется. Вновь активно заниматься спортом его побудили успехи старшего сына.

— Чтобы не заболеть гриппом, в том числе и свиным, необходимо укреплять иммунитет! – посоветовал боксер. — Нужно держать свой организм в балансе. То есть заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, пить правильные витамины. Одним словом, находится в гармонии с миром. Может быть, это не панацея от всех угроз. Но в этом случае у вас будет больше шансов не заразиться.

— Я понимал, что к вершине, находясь в России, было пробиться невозможно, — говорит Цзю. – Поэтому я уехал на Запад. Хотя путь мне давался нелегко, другая страна, другая культура, другой менталитет. Там мне пришлось все начинать сначала. Но я сделал свой имидж, стал продаваемым. И теперь в Австралии все знают, кто такой Костя Цзю. И все потому, что там работают профессионалы, есть система профессионального бокса.

Впрочем, Цзю говорит, что порой устает от бешеной популярности.

Костя Цзю в последнее время пробует себя на поприще бизнесмена. В России у известного боксера несколько проектов. Цзю ведет строительный бизнес, сейчас открывает свои школы бокса. Но в Россию возвращаться не собирается. Ему и его семье гораздо комфортнее жить в Австралии.

Мы встретились с Костей в одном из столичных фитнес-центров во время работы с Хабибом Аллахвердиевым, который проводит в Москве первый тренировочный сбор перед боем за титул чемпиона WBA в первом полусреднем весе с доминиканцем Хоаном Гузманом. Бой состоится 30 ноября в Майами.

— Как проходит подготовка?

— Все очень хорошо. Я доволен Хабибом. Он уже находится в неплохой физической форме. Больше всего мне нравится то, что он не боится обучаться новому. У него твердый характер и огромное желание. Работать с ним — одно удовольствие.

— Где пройдет следующий этап?

— Тренировочный сбор только начался. В Москве будем находиться до тех пор, пока наша команда не получит визы. Мне хорошо — визу делать не надо. Потом отправимся в Майами, где продолжим подготовку к поединку.

— Какие задачи ставите на бой?

— Только победа. У меня других задач не бывает.

— Летом Аллахвердиев под вашим руководством стал чемпионом по версии IBO. А недавно Поветкин отстоял титул чемпиона WBA в тяжелом весе. Ожидали такой прыти от своих подопечных?

— То, что было задумано на бой с Рахманом, удалось осуществить, поэтому я очень доволен. У нас получилось удивить соперника. Кто-то говорит, что он старый, но все забывают о том, что у него колоссальный опыт. А также профессиональная гордость. Этот боксер просто так не упал бы никогда в жизни.

— Поветкин значительно прибавил по сравнению с боем против Хука прошлой зимой. Он стал разнообразнее, быстрее. Стоит ли нам ждать другого Лебедева в поединке с Гильермо Джонсом за титул чемпиона WBA в первом тяжелом весе?

— Недавно встречался с Денисом. Он в хорошей форме. С нетерпением ждет начала ноября, когда мы приступим к подготовке. Бой состоится 17 декабря в Москве.

— Насколько опасен Джонс?

— Главная особенность Джонса — это его габариты. Здоровенный и очень мощный боксер. Но у меня успешный опыт поединков с американцами.

— 10 ноября Владимир Кличко будет защищать чемпионский титул WBA в поединке с Морившем Вахом. Вы собираетесь посетить поединок?

— Нет, к сожалению. Не будет такой возможности из-за недостатка времени. У меня же тренировки, подготовка своих спортсменов. Владимир Хрюнов собирался поехать.

— Кто победит в этом поединке?

— Если выйти на улицу и спросить, кто такой Вах, уверен, что 99 из 100 человек скажут — не знаю. А Кличко знают все. Вах неплохой боксер, но это все, что можно о нем сказать. Просто очередной бой, который надо провести Владимиру.

— После возвращения Рикки Хаттона вам самому не захотелось на ринг?

— Он все-таки на 10 лет моложе меня будет. Сейчас мне нравится заниматься тем, чем я занимаюсь, — тренировать. У меня нет проблем с наркотиками, у меня нет проблем с алкоголем или деньгами — мне легко бороться со всем этим, а потому и нет необходимости в возвращении.

— Получается, карьера тренера Кости Цзю только начинается?

— Можно сказать и так.

— У вас какие-то контрактные обязательства?

— В данный момент — нет. Все оговорено в устной форме. Сейчас для меня так удобнее, потому что есть куча личных дел. А если бы я был загнан в рамки контракта, то физически не смог бы ничего делать.

— Что думаете о первом полусреднем весе — категории, в которой вы стали абсолютным чемпионом мира?

— Там сейчас непонятная ситуация. Амир Хан проиграл Дэнни Гарсия. Американец — хороший боксер, но самое громкое имя — Заб Джуда, который также решил вернуться в бокс. Ему предстоит бой за титул чемпиона IBF.

— Что скажете о четвертом бое Пакьяо с Маркесом?

— Многовато. Нет уже такого возбуждения, как раньше. Нет имен и нет боев, которые можно было бы продать или заработать на них.

— Многие считают, что современный бокс потерял в зрелищности, и в связи с этим перешли на единоборства, которые, к слову, недавно были признаны официальным видом спорта в стране. Вы что думаете по этому поводу?

— Мейвезер-младший — самый высокооплачиваемый спортсмен в мире. Этим все сказано. Он официально заработал за два боя $75 млн. Конечно, я смотрю за основными боями ММА. Определенно оттуда можно вынести некоторые плюсы в плане тренировочного процесса. Но мне кажется, что бокс все-таки остается на первом месте.

Костя Цзю: В первую очередь мой жизненный опыт. Занимаясь долгое время боксом, я понял, что путь к успеху одинаков, какое бы поприще ты ни выбрал. Я вижу схожесть в философии бокса, философии плавания, философии многих других занятий, которые не имеют ничего общего со спортом. Приведу простую аналогию. Множество людей умеет играть в шахматы. Но, передвигая фигуры по одним и тем же правилам, кто-то играет посредственно, кто-то хорошо, а кто-то становится гроссмейстером.

И что нужно сделать, чтобы стать гроссмейстером?

Костя Цзю: Необходимо ответить, зачем ты занимаешься тем или иным делом. Необходимо поставить цель, к примеру, делать что-то лучше всех. И приближаться к цели без каких-либо отговорок и оправданий. Мне повезло в жизни: я делал свое дело лучше всех. Но я работал над собой и продолжаю работать каждый день.

Мой мотивационный тренинг — это теория. Я могу научить управлению временем, рациональному целеполаганию, самоорганизации. Могу дать мотивационный позыв, подтолкнуть слушателя начать что-то делать. Но это лишь один шаг из миллиона. Сможет ли теория перейти в практику, зависит от каждого конкретного человека.

А вас что мотивировало заниматься боксом?

Костя Цзю: Мои родители, моя семья, моя, как бы это пафосно ни звучало, страна. Перед боями я читал определенные молитвы: проговаривал про себя, зачем я выхожу на ринг, благодарил всех, кто помогал мне в этом деле.

Темнота не несет в себе ничего пугающего. Включится свет — и все окажется на своих местах

Вы тренировали Александра Поветкина, Дениса Лебедева, Хабиба Аллахвердиева. Пригодился ли этот опыт при работе с людьми, далекими от спорта?

Костя Цзю: Лично для меня успехи ребят доказали, что я готов к масштабной тренерской работе. Я понял, что нахожусь на правильном пути.

Костя Цзю: О страхах, с которыми сталкивается, наверное, каждый ребенок. Это, к примеру, боязнь темноты, высоты, воды, боязнь встретиться с хулиганами. И об умении эти страхи преодолевать. Вот вы чего боялись в детстве?

Темноты. А как можно научить ребенка не бояться темноты?

Костя Цзю: Давайте представим, что мы находимся в освещенной комнате. Закрываем глаза — и ничего не видим. И нас это не пугает, потому что мы знаем, что откроем глаза и увидим все предметы на своих местах. В книге маленький Костя и его друзья попадают в темную комнату. На этом примере я пытаюсь объяснить, что темнота, как и закрытые глаза, не несет в себе ничего пугающего. Просто потом включится свет, мы откроем глаза, и все окажется на своих местах.

Чему еще, помимо умения преодолевать страхи, учит книга?

Костя Цзю: Конкретным прикладным навыкам: как научиться плавать, разжигать костер, ставить палатку, вести себя в лесу, наладить отношения со сверстниками и учителями. Учит ценить дружбу.

Что подтолкнуло вас, спортсмена и тренера, стать еще и детским писателем?

Костя Цзю: Какой-то необъяснимый порыв. Захотелось поделиться опытом не только со взрослыми людьми, но и с детьми. Надеюсь, что мои советы помогут юным читателям поверить в себя, раскрыть свои таланты, стать цельными личностями.

А ваши дети читали эту книгу?

Костя Цзю: Мои дети живут в Австралии, до них издание еще не добралось. Но я планирую, когда мы встретимся, подарить им книгу. Сыновья и дочка, конечно, уже достаточно взрослые, но мне очень интересно узнать их мнение.

Константин Цзю родился 19 сентября 1969 года в Серове Свердловской области. Участник Олимпийских игр (1988), чемпионатов мира и Европы. На любительском ринге провел 270 боев (259 побед). С 1992 года провел на профессиональном ринге 34 боя, в которых одержал 31 победу (26 нокаутов) при одной ничьей и двух поражениях. Среди любителей был чемпионом СССР (1986—1987), Европы (1988—1990) и мира (1991). Среди профессионалов — чемпион мира по версии IBF в 1995—1997 годах и в 2001—2005 годах, чемпион мира по версии WBC в 1999—2003 годах, чемпион мира по версии WBA в 2001—2004 годах. Абсолютный чемпион мира в 2001—2003 годах. Заслуженный мастер спорта СССР.

Бесплатная загрузка Реклама Анвимакс Костя Цзю С Сыном 2017 Mp3. У нас есть 20 mp3 файлы готов слушать и скачивать. Чтобы начать загрузку вам нужно нажать на [Скачать] кнопка. Мы рекомендуем первую песню под названием Реклама Анвимакс — Костя Цзю с сыном (2017).mp3 с качеством 320 кбит/с.

Абсолютный чемпион мира в среднетяжёлом весе по версиям WBC, WBA и IBF, он завершил карьеру в 2005 г., потерпев поражение от британца Рикки Хаттона. Как профессионал провёл 34 боя, из которых проиграл только 2, а в 25 одержал победу нокаутом. На любительском ринге провёл 270 боёв, одержав 259 побед. В 1992 году вместе с семьёй переехал жить в Австралию, но в 2009-м вернулся на родину. В 2013 году развёлся после 20 лет брака, спустя два года женился во второй раз. Возвратившись в Россию, занялся общественной деятельностью и тренировал известных боксёров, среди которых — Денис Лебедев и Александр Поветкин.

Костя Цзю: Главное, чему научил меня бокс, — это умение держать удар. Удары судьбы бывают у каждого человека, но тем, кто не научился себя перебарывать, переносить их гораздо сложнее.

— Похоже, вы никогда не были любимчиком фортуны и добивались всего волевым преодолением обстоятельств. Это так?

— Я благодарю судьбу, что так произошло. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Это расслабляет и расхолаживает. То, что достаётся трудом, оценивается намного выше.

— После боя с Рикки Хаттоном в 2005 году вы признались, что прямо на ринге почувствовали: пора уходить из бокса. А если бы тогда не прислушались к своему внутреннему голосу?

— Если ты упорно не внимаешь своей интуиции, то однажды можешь пропустить такой удар, что мало не покажется, и получишь серьёзную травму, которая всё равно заставит тебя уйти. Или вообще останешься калекой на всю жизнь. Таких примеров я знаю много. Бокс — это очень рисковый вид спорта.

— Смерть Максима Дадашева в США вызвала много толков. Можно ли было предотвратить её?

— Это, конечно, огромная трагедия для всего боксёрского сообщества. Наверное, можно было избежать печального финала: надо было тщательнее проверять, готов ли был Дадашев к бою на все сто процентов. В ходе самого поединка также наверняка проявлялись какие-то предпосылки для подобной развязки. Может быть, между тренером и боксёром не было полного доверия? Бадди Макгирт — очень хороший тренер с богатым опытом, но конкретно с Дадашевым у него, возможно, не получилось необходимого контакта.

— Не отталкивают ли такие случаи зрителей от бокса?

— Что для вас безусловное табу — в спорте и в жизни?

— В тот день, когда я вернулся из Австралии в Россию, в аэропорту меня встречали более тысячи человек. Я понял: для настоящего поклонника, который тебя встречает, не так важно, выиграл ты или проиграл, на коне ты или после поражения. Это очень уважаемая мною человеческая порядочность болельщиков. Кстати, со многими из них я и сейчас поддерживаю хорошие отношения.

— Чувствую, что да. Наступил другой период, и в нём мне гораздо комфортнее. Я получаю удовольствие от каждого дня и счастлив тем, что мои жизненные приоритеты радикально поменялись. Много лет спорт был для меня задачей номер один, смыслом существования. Все силы и мысли были направлены на одно: тренироваться, выступать и выигрывать бои. Всё, что мешало этому, я вычёркивал из своей жизни. Сегодня все по-другому: главное — это семья и дети. То, чего, к сожалению, у меня не было раньше, когда я выступал на ринге. Сейчас я больше всего хочу очень простой вещи: быть рядом со своими детьми, получать удовольствие от общения с ними и давать им то, что могу. Это родительская любовь с полной отдачей.

— Думаю, да. Меня много что там устраивало: образ жизни, спокойствие. Я не планировал возвращаться.

— Сегодня вас тянет туда?

— Разумеется. В Австралии у меня остались трое детей от первого брака (два сына и дочь. — Ред.), с которыми я вижусь не так часто, как раньше. Сыновья уже взрослые и живут своей жизнью. Но всё равно я хотел бы быть рядом с ними. Там мои родители, которых мне очень не хватает. Я немного скучаю по австралийской жизни. Но, раз уж так сложилось, уже не мыслю своего переезда туда.

— Было ли разочарование после возвращения на родину?

Я называю себя правильным человеком. Правильность эта заключается в соблюдении законов и понятий той страны, где я живу. В России они не такие, как в Австралии. Это не плохо и не хорошо, просто по-другому. Нужно было время, чтобы привыкнуть.

— Вы выглядите невероятно молодо. Почему?

— Прежде всего — благодаря моим маленьким детям (В 2015 г. Константин Цзю женился на 34-летней Татьяне Авериной, ныне Цзю, которая родила ему сына и дочь. — Ред.). Из-за того что они есть, мне нельзя расслабляться, вести неправильный образ жизни. Я не пью, не курю, выбираю только правильные напитки, правильную еду и здоровый сон.

— Чем ваши дети похожи на вас?

— И дочка, и сын — прежде всего характером. Просто так, на авось, с ними не проходит. Если им что-то не нравится, добиваться этого от них бесполезно. Это хорошо. С одной стороны, такое поведение можно считать вредностью, а с другой — твердостью характера.

Публикация от Костя Цзю (@kostyatszyu) 3 Ноя 2018 в 12:23 PDT

— Каким урокам научила вас жизнь?

— Вам приходилось прощать недоброжелателей?

— В 2016 году у вас произошла закупорка сосуда. На ваш взгляд, это последствие боёв на ринге?

— Скорее следствие пережитого стресса. Организм дал сбой: когда я выполнял некоторые упражнения (например, подтягивания), после 15-20 раз чувствовал, что больше не могу. И не понимал, что происходит. А однажды утром пошёл в туалет и упал. Это был не инфаркт, а просто закупорка сосуда. Мне сделали операцию по укреплению стенок артерии: поставили стент. Хочу сказать огромное спасибо своей супруге, которая настояла на том, чтобы я обследовался, хотя я не хотел делать анализы. Она меня просто заставила обратиться к врачам.

— Говорят, каждый заслуживает то, что имеет. Вы согласны?

— Думаю, так оно и есть. Всё возвращается: любая гадость, которую ты делаешь кому-то, и любое добро. Я в это верю.

- Костя, вы живете в таком темпе, как будто вы на ринге 20 лет назад. Мы не успеваем следить за вами. То вы зарядку массовую на Алтае проводите, то съемки, то реклама… Как вам это удается?

- С самого утра на ногах? Зарядка, тренировка?

- А ведь еще тренируете.

- Тренером я не так много работаю. На данном этапе это хобби.

ОТЕЦ И СЫН

- Но судя по вашему Инстаграмму вы со своим сыном Тимофеем (24-летний Тимофей Цзю чемпион Австралии, Азии и Океании среди профессионалов — Авт.) проводите не мало времени в спортзале и даже на ринге. Правда, все больше занимаетесь физикой. А спарринги проводите?

- Удар у Тимофея крепкий?

- Мы давно последний раз спарринговали. Поэтому я не могу сказать. Лучше у соперников его спрашивать, - смеется знаменитый отец.

- Тимофей выходит на мировой уровень?

- Мы следим за успехами вашего сына. Говорят, что он очень похож на ринге на отца, но пока более медленный. Какой вы видите его карьеру, как вы ему помогаете? Такое впечатление, что вы его чуть-чуть придерживаете, не спешите выводить на большие поединки?

- Уже очень много вопросов в этом направлении.

- Понятна ваша настороженность. Бокс – опасный вид спорта. Совсем недавно после поединка (от кровоизлияния в мозг) умер замечательный наш боксер Максим Дадашев. Как вы считаете, кто виноват в этой трагедии?

- Я не могу кого-то винить одного. Это системная ошибка чья-то. Медицинский персонал, который допустил его к бою, может быть, не сделав анализы, которые требуются всегда. Может быть, вина судьи, который не заметил что-то. Тренер еще раньше должен был остановить его. Это комбинация, это не одна вина кого-то. Тренер не может быть один виноват. Это совокупность определенных обстоятельств, которая повлияла.

- Надеемся, что будут сделаны из этого выводы.

- Очень надеюсь, что будет более серьезный и строгий подход с точки зрения медицины. Будет более жесткая проверка.

- Мэйвезер, Пакьяо - почему вы в свое время не встретились с ними? Вы в похожих весах были.

- Далеко. В то время, когда я выступал, Мейвезер ниже был еще. Он поднялся в мою весовую категорию в тот момент, когда я уже закончил.

- Мейвезер непобедимый чемпион, может быть потому, что не встретился с Костей Цзю? Смогли бы его победить?

- Это один из моментов в истории бокса, который не состоялся. Но люди его обсуждают.

- Это повод для обсуждения всегда. Однозначно интересный бой бы точно был.

- Вы у себя в Инстаграм выставляете свои старые бои. К примеру, совсем недавно появился ролик, как вы в 1996 году защищали титул в бою с Яном Бергманом.

- Да, я их выставляю по времени, когда они происходили. Тот бой был ровно 23 года назад.

- А знаете, что при его просмотре бросилось в глаза - очень быстрый темп, вы просто не даете опомниться вашему сопернику. Я даже не знаю, кто такой темп может сейчас поддерживать. Такое впечатление, что боксеры теперь работают гораздо медленнее, как бы плавают по рингу. Или это так кажется?

(После небольшой паузы)

- Да, пожалуй, интенсивность боев стала меньше.

- Сейчас раскрутили бои без правил. Нурмагомедова показывают.

- Это не вредит боксу?

- Это хорошая конкуренция. Я всегда был за хорошую конкуренцию с любой стороны, против любого. То, что ММА является конкурентом с точки зрения проведения соревнований говорит о том, что в мировом боксе нет хороших правильных промоутерских копаний, кто составил бы правильную конкуренцию. Пока у нас нет точного, хорошего, правильного соотношения как бизнеса – это телевидение, это реклама, это платное причем телевидение, которое отсутствует, продажа билетов, хорошее оповещение, чтобы знали. У нас есть хорошие чемпионы. Какое количество чемпионов узнают на улице? Их знают только любители бокса. Мне повезло в жизни в этом отношении, что я стал человеком, которого вне зависимости от того, любят бокс или нет, узнают. За счет правильной подачи, которая в свое время была сделана.

- Вы держите на уровне свое имя. Вы востребованы. Биатлониста Антона Шипулина тоже узнают на улице. Он, кстати, недавно прошел в Госдуму от вашего родного города Серова. Вы с ним знакомы?

- Он советов не спрашивал? Все-таки это ваш регион.

- Мы с ним давно не пересекались. Может быть, увидимся на чемпионате мира в Екатиринбурге , 21-го там будут финалы.

- Его узнают, вас узнают. Есть все-таки у нас спортсмены.

- Дай бог. Я только за. Я получил свой кусок известности и славы. Я не стремлюсь к лишнему. Я поддерживаю правильный образ жизни. За счет этого интересен другим людям. Я могу пропагандировать так называемый ЗОЖ. Но я к этому не стремлюсь, у меня другие цели и задачи. И приоритеты.

- Бокс становится старше. Сейчас многие бойцы долго соревнуются. Пакьяо – сорок, Поветкину сорок. Вы завершили карьеру, когда вам было 36. Не собирались в какой-то момент вернуться?

- Не знаю. Я потерял мотивацию. Поэтому уже не выступал. Если у них есть мотивация, то надо выступать, пока есть силы и возможности.

- Сергей Ковалев уже 2 ноября будет защищать пояс в бою с Альваресом. Не слишком ли мало времени для подготовки, ведь он в августе провел тяжелый бой?

- Я с Сережкой давно не разговаривал. После боя – и все. Сейчас они в Америке . Сложно сказать что-то.

- Он сам сначала сомневался, успеет ли подготовиться. Но, похоже, условия предложили слишком хорошие.

- Хороший гонорар, уверен. Плюс в том ключе, в котором он показал последний раз, это было не так легко. Он показал умный бокс.

СЕМЕЙНЫЙ ПОДРЯД

- Ваш старший сын Тимофей - боксер. А Никита, которому сейчас 21 год, боксом занимается?

- Нет. Он занимается другими делами. Он смотрит за моими соцсетями.

- Будем и мы за нимим следить. И желаем вам всего самого наилучшего. И, чтобы побед у Тимофея было как у отца. Вы ему какой-то совет давали, который можно было бы всем применить?

- Никогда не сдаваться. Трудности только закаляют. Если что-то происходит сложное, значит, это для чего-то нужно. Использовать это не как отговорку, а как возможность двигаться только вперед.

ЮБИЛЕЙ

- Костя, а где будете отмечать юбилей?

- В своем ресторане.

- Конечно. У меня пока один ресторан. Там охрана с автоматчиками. Нормально все.

Константин ЦЗЮ. Чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира (по версиям WBC/WBA/IBF) среди профессионалов. На профессиональном ринге провел 34 боя, в 31-м победил, в 24-ех из них нокаутом. В 2011 году внесен в Международный зал боксерской славы.

Название: Реклама Анвимакс Двойной Удар По Группу И Простуде Костя Цзю

Длительность: 15 сек

Размер: 336.91 KB

Битрейт: 192 Kbps

336.91 KB и длительностью 15 сек в формате mp3.

Реклама Анвимакс Это Тебя Я Костя Дзю Говорю

Реклама Колдрекс Максгрипп Перехитри Простуду Верни Ясность Ума

Реклама Эргоферон Лечение Гриппа И Простуды В Полном Объеме

Реклама Терафлю Некогда Болеть

Реклама Анвимакс Костя Цзю 007

Реклама Нивея Кондиционер Для Тела

Реклама Ринза Суперагенты

Авторадио Прямой Эфир Из Студии В Москве

Реклама Антигриппин Малина Рон Уизли

Реклама Колдрекс Максгрипп Лимон А Ха Это Дворецкий

Костя Цзю Рекомендует Уаз Патриот 2017 Автоцентр Сити Тв Реклама Uaz Patriot 2017 Дзю

Автоцентр Сити: OPEL, CADILLAC, CHEVROLET, HYUNDAI

Реклама Нивея Дневной Крем

Дешевые Аналоги Дорогих Лекарств

Реклама Docdoc Простуда

Реклама Ацц Быстрее Кашля

Реклама Ля Пети Марселье Будь Естественной

Реклама Конфеты 35 Брекоткин И Медведева

Реклама Билайн Карта Пророк

Еда Человека Обзор Лекарства Анвимакс

Реклама Анвимакс Двойной Удар По Группу И Простуде Костя Цзю

Необыкновенные Приключения Карика И Вали 1 2

Aziatix Slippin Away Full Mv

Space Engineers Подземная База 37

A Fold Apart 3 Она Обиделась Прохождение На Русском

Ограбление По Русски 2020 Новинка

Я Нарисовал Ивангая Карандашами

Озодбек Назарбеков 2 Маротаба Кайнота Булди

Funk 80 S The Answer On Night Stand 1988

Dining With Allergies On Disney Cruise Line Royal Caribbean And Celebrity 02 12 18

Lprd X Mxrgx Slipstrexm Music Visualization

Annie Lennox Al Green Put A Little Love In Your Heart Extended Mix

Бампер От Газели Бизнес Установка

Жириновский Выставить Полицейский Наряд С Собаками

Где Стоит Предохранитель На Прикуриватель Honda Fit

Проблема Энергосберегающий Режим Подскажите Пожалуйста Как Её Решить

1 Мая Красивое Видео Поздравление С Первомаем Музыкальные Открытки

Война С Коронавирусом Нефтяные Гонки Двадцать Лет Цап Царапу Заповедник Выпуск 116

Uncollected Black Widow Red Guardian Final Boss Fights Marvel Contest Of Champions

3Df Zephyr Feature Highlights For Intergeo 2018

Жириновский Кто Враг Народа

Красотка На Всю Голову

Футболки Микс Англия Секонд Хенд Оптом Лот 6

Lazio Giovanissimi Regionali U14 Regionali B G20 Circolo Canottieri Roma Vs Atletico Vescovio

Cassimm Ida Flo Best Friend Extended Mix

Funk Solution Black Hoodoo

Своим Избирательным Правом Воспользовался И Глава Ингушетии

Иккинг И Астрид Ссоры В Каредоре

В Здоровом Теле Здоровый Дух

Nu Este Munte Prea Nalt Grupul Gloria

Espagnol Gipsy Funk

Vaiana Pour Les Hommes Moana You Re Welcome Karaoke Piano Synthesia Lyrics Sheet Music

Banda Centro Musical Pomapata Aniversario Voz De Los Andes 2015

Cours Complet Sur Les Cartes Mentales Partie 1

Funky Gipsy Experience

Территория Секонда Мой Секонд Хенд 23 04 20

Fpj S Ang Probinsyano President Oscar Blames Vendetta

Русский Шансон Лучшие Новые Видео Клипы Осень 2019

Rare Funk Leroy Hutson Now That I Found You 1988 Saph

Flowey Toriel Ashore And Papyrus React To Sans Aus Flashing Warning Headphone Warning

Wrongful Copyright Strike On My Channel Update In Description

Touhou 15 5 Tonight Stars An Easygoing Egoist Live Ver Egoistic Flowers Final Boss

Книжная Полка 53 Константин Симонов Живые И Мёртвые

Поколению Победителей Посвящается

Очень Странная Записка Dayz Standalone Истории

Автоматический Котел Pereko Ksp Duo Обслуживание

Лав Средневековая Тотальная Война Ii Франция Средняя Ч1 Обучение

Summer Deep House Mix Deep Vocal House Nu Disco Chillout Soundeo Mixtape Deepwibe Records

Растафарай На Гитаре

Dj Tomi Combo Vine

Вечер С Владимиром Соловьёвым 2020

Мотивирующий Зарубежный Рэп Для Тренировок 2019 2

Infusion Nightmare Junkie Xl

Влад Топалов С Песней Ай Ай Ай

Wolf In A Sheep S Clothing Piano Cover Rus

Левиафан Танк Песня

Biffguys Приседаешь В Зале

Omer Bukulmezodlu Fil Lov

Красками Разными Белыми Красными

Гарик Харламов 5 04 2019

Razi Mariam New 2019

Песни Для Слоумо В Тик Ток

Don T Dwell Meme

Христианские Пожелания Спокойной Ночи

Jack Daily Pop Style

Одинокий Молодой Feat Mrid Бабек Мамедрзаев

Сборник Песен Вдв

Ibiza Summer Best Mix 2018

Руслан И Кристина

Здесь вы можете скачать mp3 музыку, которая вам нравится. Зажигательные и популярные хиты на нашей музыкальной платформе. Мы предлагаем слушать музыку бесплатно в хорошем качестве

Константин Цзю — советский, российский и австралийский боксёр профессионал, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира (по версиям WBC/WBA/IBF) среди профессионалов. Заслуженный мастер спорта СССР (1991).

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап (9 уроков).

Первая серия первой тренировки программы. Программа рассчитана как на новичков, так и на опытных бойцов. Не забывайте использовать полученные знания в своих будущих тренировках.

Содержание:

• Растяжка
• Прыжки на скакалке
• Упражнения с гирей
• Упражнения с утяжелителями

Вторая серия первой тренировки. В этом выпуске Вы узнаете про положение ног/рук/кисти, а так же увидите три защитных действия. Не забывайте использовать полученные знания в своих будущих тренировках. Ученик в видео — впервые занимается боксом.

Содержание:

• Стойка — положение ног в боксе
• Стойка — положение рук в боксе
• Техника нанесения прямого удара — джеб
• Защитные действия

Третья серия первой тренировки. Работа на выносливость, конец первой тренировки. Не забывайте использовать полученные знания в своих будущих тренировках. Ученик в видео — впервые занимается боксом.

Во второй серии второй тренировки мы покажем работу на выносливость и координацию.

Заключительная часть второй тренировки. Тренировка с мячами 3 кг, работа на пресс, стойка на голове.

Первая серия заключительной тренировки первого этапа! Разминка: жонглирование мячами, работа на пресс, укрепление кистей, а так же наконец начнем разбирать постановку удара.

Вторая серия заключительной тренировки первого этапа. Продолжаем разбирать технику.

Последняя тренировка первого этапа тренировочной программы! Отрабатываем технику ударов и правильно завершаем тренировку.

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап (9 уроков)

Продолжаем разбирать технику бокса с более опытными учениками.

Заключительная серия первой тренировки второго этапа. Продолжаем отрабатывать технику и заканчиваем тренировку.

Вторую тренировку начинаем с небольшой разминки, после чего сразу приступаем к работе на мешке.

Продолжаем нашу тренировку. Этот выпуск полностью посвящен комплексу упражнений с гантелями 1.5 кг.

Заканчиваем вторую тренировку второго этапа.

Приступаем к третьей тренировке второго этапа. Разминка. Физическая подготовка. Немного расскажу о бое с Хаттоном.

Продолжаем заключительную тренировку второго этапа.

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. (12 уроков).

Начинаем третий этап нашей программы. В этот раз не будем показывать разминку, больше времени уделим другим моментам.

Конец первой тренировки этапа. Немного работы на лапах, а так же работа на пресс.

Начинаем вторую тренировку этапа. Проведем разминку и продолжим усиленную работу на лапах. В этот раз увеличим сложность и скорость комбинаций.

Продолжаем вторую тренировку этапа. В этом выпуске мы будем отрабатывать некоторые удары и комбинации.

Заключительная серия второй тренировки этапа. Продолжаем отрабатывать удары и комбинации, после чего перейдем к завершению тренировки.

Завершаем третью тренировку этапа. Переходим на мешок. Сначала проведем разминочный раунд, а затем 5 минут без остановки. В конце, конечно же, работа на пресс.

Начинаем четвёртую тренировку этапа. В первой серии немного времени уделим разминке, а затем перейдем к 10-минутной работе на мешке без остановки.

Продолжаем тренировку. После работы на мешке, чем мы занимались в прошлой серии, переходим к отработке ударов правой рукой.

Заканчиваем тренировку. Лесенка — отжимания до 10, 15 минут работы на пресс.

Приступаем к финальной тренировке этапа. Проверка на выносливость. В этой серии мы проведем небольшую разминку, после чего приступим к 20-минутной работе на мешке без остановки.

На этой серии мы заканчиваем третий этап нашей программы. Финальная проверка на прочность. 20 минут работы на пресс без остановки.