Какая кислота убивает вирусы

Коронавирус COVID-19 существует всего несколько месяцев, поэтому ученые не до конца изучили его особенности. Но ежедневно информация обновляется и пополняется.

Теперь мы знаем, что он может жить на поверхностях до девяти дней и выживать в воздухе в течение нескольких часов. Теперь мы знаем, что вирусные частицы передаются воздушно-капельным путем и через прикосновения.

Инфицированный человек может легко распространять частицы вируса, кашляя, касаясь других людей или оставляя вирус на поверхности.

Несомненно, мытье рук после нахождения в общественных местах является ключом к сокращению распространения COVID-19. Но что мы должны делать в наших домах, чтобы снизить вероятность заражения?

В двух недавних исследованиях изучалось, как долго коронавирусы выживают на разных поверхностях. В ходе исследования был рассмотрен ряд различных вирусов, включая SARS-CoV-2 — коронавирус, взывающий COVID-19. И оказалось, что время выживания варьируется в зависимости от типа поверхности.

Вирус выживает дольше всего на нержавеющей стали и пластике — до девяти дней. Короче всего – один день на бумаге и картоне.

Итак, насколько хороша бытовая химия для уничтожения коронавируса SARS-CoV-2? В списке ниже есть хорошие новости.

Мыло и вода — ваша первая линия защиты — они не убьют вирус, но удалят его с поверхностей. Моющее средство в мыле поднимет вирус с поверхности, а затем смоет водой.

Итак, вы удаляете вирус, но не убиваете его. Конечно, когда вы приходите из магазина или с улицы, вам нужно мыть руки и мыть продукты как обычно.

Действующее вещество в отбеливателе — гипохлорит натрия — очень эффективно убивает вирус. Нанесите и оставьте отбеливатель на 10-15 минут, затем протрите поверхность чистой тканью.

Отбеливатель работает, разрушая белок и так называемую рибонуклеиновую кислоту (РНК) вируса — это вещество, которое создает большее количество вирусных частиц, когда вы заражаетесь. Обязательно используйте отбеливатель, как указано в инструкции.

Было доказано, что этанол убивает коронавирусы всего за 30 секунд. Как и отбеливатель, алкоголь разрушает белок и РНК, из которых состоит вирус.

Смочите ткань хирургическим спиртом и протрите поверхности. Спирт испарится, и вам не нужна будет дополнительная обработка.

Действующее вещество в бактерицидных салфетках работающее в качестве антисептика — обычно хлорид бензалкония. Салфетки работают путем физического удаления микробов под давлением, которое вы оказываете при их использовании, а затем микробы остаются на салфетке.

Они также оставляют на поверхности слой антисептика, который убивает микробы. Антисептик хорошо действует на бактерии, но, похоже, не работают против распространения человеческого коронавируса.

Антисептики работают, разрушая жиры в клетках патогена, но SARS-CoV-2 не содержит много жиров. До сих пор нет доказательств того, что антисептики могут убивать коронавирусы человека.

Основным ингредиентом дезинфицирующих средств для рук, которые убивают SARS-CoV-2, является этанол, спирт. Но его концентрация в дезинфицирующем средстве очень важна — она ​​должна превышать 70 процентов, иначе она не будет эффективно убивать вирус.

Еще одно, что вы также можете сделать, это убедиться, что вы проветриваете места, в которых регулярно проводите время. Зараженный человек будет производить тысячи крошечных капель, которые содержат вирус каждый раз, когда они кашляют.

Коронавирус SARS-CoV-2 может выживать в воздухе до трех часов. Таким образом, открыв окно, вы можете удалить и рассеять капли и уменьшить количество вируса в воздухе — что снизит риск заражения для других.

Мы живем в неопределенные времена, но обнадеживает тот факт, что у нас есть оружие, которое мы можем использовать для борьбы с COVID-19 в наших домах.

Итог: продолжайте мыть руки, используйте 70-процентное дезинфицирующее средство для рук, делайте влажную уборку с отбеливателем и откройте окно, чтобы впустить весенний воздух.

Лена Цирик, доцент кафедры инженерной экологии, UCL.

Эта статья опубликована The Conversation.

Источники: Фото: (CDC/Unsplash)

Вирус — что это такое и чем его убить?

Не смотря на то, что продолжительность жизни сейчас гораздо больше, чем 100 лет назад, проблема заражения людей вирусами до сих пор остается сверхактуальной, вне зависимости от места, расы, пола или возраста.

Что же делать, чтобы защитить себя от вирусов?

Содержание статьи:

Что такое вирус?

По официальным данным, изучено всего около 5 тысяч различных видов вируса, но еще больше остается тех, изучить которые не представляется возможным. Сложность заключается в том, что размер вируса составляет 1/100 от средней бактерии.

К тому же вирусы имеют отличную способность к мутациям, изменениям и адаптации, что также усложняет их изучение, а следовательно и лечение.

Каждый год человечество встречается с новыми штаммами. Ученые затрачивают не один месяц на разработку новой вакцины. Новый тип коронавирусной инфекции (2019-nCoV) был зафиксирован в конце 2019 года в китайском городе Ухань. Эффективного способа борьбы с ним не придумали до сих пор.

Устроен вирус просто — ДНК или РНК, покрытые липидной оболочкой. Но, не смотря на наличие генетической молекулы, вирусы словно паразиты — жизнь и размножение для них возможны лишь внутри живой клетки.

Наука, которая изучает строение и особенности вирусов называется вирусология. Благодаря ее развитию мы имеем представление о различных методах распределения и упорядочивания вирусов. Их так много, что приходится разделять на многочисленные виды и классификации.

Классификация вирусов

Лауреат Нобелевской премии — Дэвид Балтимор разработал свою систему классификации вирусов:

• Вирусы с двуцепочной ДНК без РНК стадии. К ним относят мимивирусы и герпивирусы.
• Одноцепочная ДНК с положительной полярностью. Парвовирусы.
• Двуцепочная РНК. Ротавирусы.
• Одноцепочная РНК положительной полярности. Флавивирусы и пикорнавирусы.
• Одноцепочная молекула РНК двойной или негативной полярности. Филовирусы, ортомиксовирусы.
• Одноцепочная положительная РНК, а также наличие синтеза ДНК на матрице РНК (ВИЧ).
• Двуцепочная ДНК, и наличие синтеза ДНК на матрице РНК (гепатит В).

Вирусы подразделяют на: 9 отрядов, 127 семейств, 44 подсемейств, 782 рода и 4686 вида. Они имеют разные формы: шары, спирали, палочки.

Как происходит заражение?

В клетку вирусы попадают вместе с пиноцитозными пузырьками, путем растворения оболочки в клетке. Внутри нее синтезируются ДНК или РНК вируса и происходит размножение. Пораженная клетка гибнет, а вирус распространяется по другим, постепенно заражая весь организм.

Вирусы вызывают табачную мозаику у растений, а у человека — оспу, гепатит, ОРВИ , грипп, полиомиелит, СПИД . Так же существуют сателлиты, которые попадают в клетку, только при наличии в ней дополнительного вируса. Находясь вне клетки, вирусы кристаллизуются и могут находиться в таком состоянии очень долго.

Как избежать заражения?

Прежде всего, стоит ограничивать нахождение среди большого скопления людей, либо использовать защитные маски и тщательно мыть руки после посещения общественных мест (транспорта, кафе, кинотеатра, метро). Дома необходимо регулярно производить влажную уборку, что так же избавит от возбудителей вирусных заболеваний.

Следует избегать сквозняков и чрезмерной влажности, употреблять витамины. Не стоит пренебрегать и прививками от сезонных видов вирусов. О составе вакцин всегда можно узнать в официальных интернет-источниках.

Один из самых распространённых стереотипов нынешнего времени — то, что вирусные заболевания передаются только воздушно-капельным путём. Например, если человек не прикрыл рукой рот, когда чихнул, значит непременно заразил того, кто сидел рядом.

На самом деле всё немного иначе. Гораздо больший шанс заразиться как раз при физическом контакте. К примеру, через поручень в автобусе, перила в подъезде и тому подобное. При сложных формах заболевания у одного из членов семьи также необходимо ограничить пользование общей посудой.

Не все моющие средства могут дать стопроцентный дезинфекционный эффект.

Симптомы вируса

Симптомы при заражении вирусным заболеванием, как правило, разнообразны и зависят от его типа. Неотъемлемым будет высокая температура из-за появления пирогенов, входящих в состав лимфоцитов — главных защитников человеческого организма.

Таким образом, тело само разрушает инфекцию и вирусы. Заодно, вместе с выделением пота, уходят и различные токсины. В зависимости от иммунитета проявляются симптомы в виде кашля, головных болей , повышенной утомляемости и болей в мышцах и суставах.

Период развития инфекции в организме человека может быть различен и зависит от самого вируса. Различны также и возможные последствия в случае, если болезнь пустить на самотёк. Чтобы избежать осложнений, следует сразу заняться лечением вируса.

Только консультация у специалиста поможет определиться с наиболее эффективными лечением, не вызывающим побочных эффектов и осложнений.

Как лечиться от вируса?

Вопрос довольно распространенный и очень актуальный. Что ответит официальная медицина?

Обязательно употреблять как можно больше жидкости!

• Ну-ка лей — лей — лей,
• Морса с клюквой не жалей,
• От него я всех людей
• Скоро буду здоровей

Врачи не советуют сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов, так как это лишь ослабит иммунную систему. В этом случае, она перестанет бороться с вирусом окончательно, что может привести к осложнениям.

Если температура всё-таки выше указанной отметки, можно её понизить парацетамолом, ибупрофеном или любым другим жаропонижающим. Важно уточнять состав лекарственных препаратов, особенно в случае наличия аллергии .

Помимо жаропонижающих следует принимать и другие, иммуностимулирующие лекарства. Многие врачи до сих пор считают, что антибиотики помогают бороться с вирусом, а также улучшают общее состояние организма — помогают стать на путь излечения.

На мой же взгляд, от антибиотиков гораздо больше вреда для организма, чем пользы, а эффективность иммуномодуляторов еще не подтверждена.

Не получается справиться с вирусом с помощью традиционных методов лечения? Попробуйте по-другому !

Вирус можно убить, используя полезные свойства чеснока : измельчите небольшой зубчик чеснока и выпейте его утром натощак, запивая стаканом воды. Повторите процедуру 2-3 дня. Способ подходит только тем, кто не страдает заболеваниями желудка. Хорошо помогает справиться с вирусом и имбирь.

Следует внимательно подходить к профилактике, чтобы обезопасить себя от вирусных заболеваний и тяжелых осложнений. Постоянные мутации вирусов и появление новых штаммов — серьезная угроза здоровья современного человека.

Только своевременная консультация, уход за своим здоровьем могут гарантировать крепкий иммунитет. Ведь опасность представляют не столько вирусы, сколько страшные осложнения, с которыми сталкиваются пациенты, которые не излечили заболевания до конца.

Как разговаривать с вирусом?

Что в Вашей жизни происходит такого, что вирусу пришлось прийти к Вам — как психо-эмоциональное состояние притянуло болезнь? В чем же состоит психосоматика вируса?

Обида, злоба, ненависть. Назначение пораженной части тела, укажет с какой сферой жизни связаны отрицательные эмоции.

Следует понять, что если человек заболевает вирусной болезнью, значит он поддался какой-то мыслеформе, которую создал сам и которая мешает ему быть самим собой.

Так как вирус – это живой организм, то с ним и нужно поговорить как с живым человеком, который старается поддерживать в тебе чувство злобы по отношению к кому-то. Стоит объяснить ему, что ты простил того человека и больше не злишься.

Заключение

Надеюсь, Вам понятно теперь, что такое вирус и чем его можно убить. Расскажите друзьям — пусть они тоже запасаются морсами.

Здесь Вы можете бесплатно получить мою pdf-книжку о счастье. Будьте здоровы!

Уксус издавна считается средством, способным уничтожить практически все возможные микробы. Его часто используют как натуральный антисептик, считая, что это наиболее безопасное средство. Многим домохозяйкам еще их бабушки советовали добавлять уксус в воду при мытье полов или протирании пыли. В общем, это своего рода панацея.

Однако в современном мире действие этого чудо-средства ставят под сомнение, аргументируя это научными выводами.

Что такое уксус?

Данный продукт представляет собой раствор, основным компонентом которого является уксусная кислота. Это, конечно, знает каждый, что при разведении эссенции водой в определенной пропорции получается уксус, но с различным процентным значением.

Сама же кислота изготавливается двумя способами: путем перегона древесных материалов или же путем брожения винных напитков, меда или фруктов. В производственных масштабах в основном оба способа совмещают, получая недорогой и качественный продукт.

Чистота - залог здоровья

Благодаря повышенной кислотности уксус следует отнести к средствам, помогающим в решении вопросов чистоты. Это отличное средство для устранения накипи. Также ввиду свойств кислоты уксус способен расщеплять грязь.

Однако не стоит всецело надеяться только лишь на этот раствор. В особо загрязненных местах невозможно будет убрать должным образом, используя только лишь уксус. Сейчас огромный выбор всевозможных средств, которые крайне эффективно могут справиться с любым типом загрязнений. К тому же большинство современных очистителей имеют в своем составе дезинфицирующие компоненты.

Уксус и микробы

По официальным документам уксус не входит ни в один из перечней веществ как средство, способное дезинфицировать поверхности. Благодаря научным исследованиям доказано, что эффективная дезинфекция достигается путем обработки поверхностей растворами отбеливателей, а также растворами, содержащими спирты в подавляющем большинстве - от семидесяти процентов и выше.

Как применять при уборке дома

Стоит отметить еще раз, что в качестве дезинфекции, для борьбы с микробами и разного рода бактериями уксус не может использоваться как самостоятельное средство. Он может выступать лишь в качестве сопутствующего раствора при проведении домашних работ по уборке.

Если в определенное время нет возможности использовать профессиональные средства для очистки, то в качестве профилактической меры можно применить уксус. Его применение позволит очистить некоторые загрязненные участки.

Для очищения таких поверхностей, как полы, полки, столы или же окна, необходимо развести уксус в теплой воде, взяв оба компонента в равных частях.

Однако, если просто протереть им загрязненный участок, то это не даст абсолютно никакого результата, помимо резкого и стойкого запаха. Для возможного эффекта нужно обильно нанести раствор на поверхность и оставить в таком состоянии на тридцать-сорок минут. После этого времени необходимо удалить излишки воды и протереть все сухой тряпкой.

Обязательно стоит учесть перед уборкой, что уксусная кислота способна расщепить некоторые типы материалов. К таким видам относят чугун, натуральный камень, древесину и алюминий. Поэтому при уборке покрытий, изготовленных из этих материалов, уксус использовать не рекомендуется, иначе их можно повредить.

Антивирусный ажиотаж

В настоящее время при обострении ситуации с коронавирусом с полок магазинов исчезают не только определенные продукты, но и большинство дезинфицирующих и противомикробных средств. Уксусную кислоту тоже не обошли стороной паникующие покупатели.

Повышенный спрос на средства защиты от бактерий и вирусов привел к тому, что данный вид товара стал дефицитом. Люди, поддаваясь панике, стараются обезопасить себя всеми возможными способами. Но какова роль уксуса в этой борьбе?

Вирусы против уксуса

Несколько лет назад был проведен ряд исследований и экспериментов, по результатам которых было определено, что уксусная кислота способна противостоять вирусам гриппа и оказывает губительное действие на те виды бактерий, которые вызывают туберкулез. Но не стоит всецело опираться только лишь на эти выводы.

Как показала медицинская практика последних лет, вирусы способны адаптироваться к новым условиям, а впоследствии даже мутировать в более сложные штаммы. Кажется, что ученые, не успев изучить одну группу вирусов, сталкиваются с более сложными. Зачастую лекарственные средства, произведенные с целью уничтожения бактерий и вирусов, вызывающих определенные заболевания, в скором времени оказываются малоэффективны. Так что же говорить о таком простом продукте, как обыкновенный уксус?

Врачи-инфекционисты утверждают, что простой раствор семидесятидвухпроцентного хозяйственного мыла обладает большими дезинфицирующими, свойствами нежели уксусный раствор.

Именно поэтому даже в борьбе с разразившейся пандемией современного общества - коронавирусом врачи советуют как можно чаще обрабатывать поверхности именно мыльным раствором. Но это лишь в качестве подготовительного этапа. Основная роль по дезинфекции по-прежнему отведена отбеливающим средствам и спиртосодержащим растворам.

Живите настоящим, не всегда "бабушкины рецепты" дают нужный результат. Ведь в то далекое время, когда все спасались уксусной кислотой, не было такого разнообразия средств гигиены, как существует сейчас, и приходилось пользоваться тем, что было более или менее доступно простому человеку. А уксус лучше оставить на кухне, чтобы использовать его по самым приятным поводам - при приготовлении вкусных блюд.

Почему мыло так эффективно против возбудителя коронавируса SARS-CoV-2, равно как и против большинства других вирусов? Потому что вирус — это самоорганизующаяся наночастица, в которой самым слабым звеном является липидный (жировой) бислой.

Следовательно, эти средства — просто дорогая версия мыла с точки зрения того, как они действуют на вирусы. Мыло лучше всего, спиртовыми салфетками же стоит пользоваться, когда мыло недоступно (например, за рабочим столом в офисе)

Но почему именно мыло так эффективно? Чтобы объяснить это, я отправлюсь с вами в путешествие по супрамолекулярной химии, нанонауке и вирусологии. Я попытаюсь объяснить это в общих чертах, насколько это возможно, опустив некоторые специальные химические термины.

Вирусы: как они работают

Большинство вирусов состоят из трех ключевых строительных блоков: РНК, белков и липидов. РНК — это вирусный генетический материал. Белки выполняют несколько функций, включая проникновение в клетку-мишень, способствуют репликации вируса и являются ключевым строительным блоком во всей структуре вируса. Липиды образуют оболочку вокруг вируса как для защиты, так и для содействия его распространению и клеточной инвазии.

Размер большинства вирусов, включая коронавирус, составляет от 50 до 200 нанометров, что позволяет отнести их к наночастицам. Наночастицы сложным образом взаимодействуют с поверхностями, на которых они находятся. То же самое с вирусами. Кожа, сталь, древесина, ткань, краска и фарфор — это очень разные поверхности.

Таким образом, вирус не сам себя копирует, а создает копии строительных блоков, которые затем самостоятельно собираются в новые вирусы!

Все эти новые вирусы в конечном итоге поражают клетку, и она умирает / взрывается, высвобождая вирусы, которые затем заражают еще больше клеток. Некоторые из этих вирусов попадают в дыхательные пути и окружающие их слизистые оболочки.

Когда вы кашляете или чихаете, крошечные капельки из дыхательных путей могут вылетать на расстояние до 10 м! Предполагается, что более крупные из этих капель являются основными носителями коронавируса, и они могут преодолевать по воздуху как минимум 2 м. Вот почему важно прикрываться, когда кашляешь или чихаешь!

Эти крошечные капельки попадают на поверхности и быстро высыхают. Но вирусы остаются активными! Согласно концепции супрамолекулярной химии, однородные молекулы взаимодействуют друг с другом сильнее, чем разнородные. Дерево, ткань, не говоря уже о коже, довольно сильно взаимодействуют с вирусами. В свою очередь, сталь, фарфор и некоторые виды пластика, например тефлон, — довольно слабо.

Почему столь разный эффект? Вирус присоединяется к поверхности с помощью водородных связей (таких, которые есть в воде) и того, что мы называем гидрофильными взаимодействиями. Например, поверхность волокон ткани или дерева может образовывать множество водородных связей с вирусом. В противоположность этому сталь, фарфор или тефлон не образуют с ним сильной водородной связи.

Поэтому, когда вы касаетесь, скажем, стальной поверхности с вирусной частицей на ней, последняя прилипает к вашей коже и, следовательно, попадает на ваши руки. Но вы (пока) не заражены. Однако, если вы дотронетесь до своего лица, вирус может попасть в дыхательные пути и на слизистые оболочки рта, носа и глаз. Если он проникнет туда, вуаля! — вы инфицированы (если, конечно, ваша иммунная система не убьет вирус).

Как часто вы касаетесь своего лица? Оказывается, большинство людей делают это раз в две-пять минут! Так что, если активный вирус попал вам на руки и вы вовремя его не смыли, риск заразиться довольно высок.

Что если мыть руки просто водой?

Мыло также разрушает взаимодействия между вирусом и поверхностью кожи, так что вирусы отсоединяются и рассыпаются как карточный домик, благодаря совместному действию мыла и воды. Кожа довольно груба и морщиниста, поэтому вам нужно приложить некоторые усилия, чтобы мыло добралось до всех изгибов и складок, в которых могут скрываться активные вирусы.

Насколько хорош против вируса алкоголь?

Алкоголь тоже растворяет липидную мембрану и нарушает другие супрамолекулярные взаимодействия в вирусе.

Однако для быстрого растворения вируса вам потребуется достаточно высокая концентрация спирта (возможно, более 60%). Водка или виски (обычно 40%) не растворяют вирус так быстро. В целом для этой задачи алкоголь не так хорош, как мыло

Подводя итог

Вирусы — это фактически смазанные жиром наночастицы. Они могут оставаться активными в течение многих часов на поверхностях, затем попасть вам на руки, а оттуда на лицо, потому что большинство из нас часто касается лица.

Вода не очень эффективна для того, чтобы смыть вирус с рук. Продукт на спиртовой основе работает лучше. Но ничто не сравнится с мылом — вирус отрывается от кожи и очень легко распадается в мыльной воде.

Вот и всё: супрамолекулярная химия и нанонаука рассказывают нам не только о том, как вирус самособрался в функциональную активную угрозу, но и о том, как мы можем победить вирусы с помощью чего-то простого — например, мыла.

Собрал наиболее полезные рекомендации по короне от вирусологов из интернета.

В этом году не будет НИКАКИХ лекарств или вакцин, чтобы защитить нас или ограничить инфекцию внутри нас. Доступна только симптоматическая поддержка.

1. Как узнать самому о том что уже заражен и болеешь, но еще не крайняя стадия:

1.1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п., то это указывает на отсутствие инфекции.

1.2. Затруднение дыхания

1.3. Боль в мышцах

1.4. Усталость/нехватка энергии

1.5. Высокая температура и затруднённое дыхание. Заложенность носа не похожа на типичную заложенность, появляется ощущение, что вы тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

1.6. Если у вас насморк и мокрота при простуде - это не корона

2. Профилактика и защита:

2.1. Пейте больше и чаще горячей воды (чай, кофе и пр.) 40+ градусов. Если температура превышает 40+ градусов тепла, вирус погибает через несколько минут. Каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были влажными, а не сухими. Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут. Даже если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод в желудок, а там кислоты в желудке убьют вирус. Если вы не пьёте достаточно воды регулярно, вирус может проникнуть в ваши дыхательные пути и попасть в лёгкие.

2.2. Запаситесь таблетками цинка. Доказано, что эти таблетки эффективны для блокирования размножения коронавируса (и большинства других вирусов) в горле и носоглотке. Прием препаратов цинка может уменьшить продолжительность и тяжесть болезни. Используйте, как указано несколько раз каждый день, когда вы начинаете чувствовать какие-либо "холодные" симптомы начала. Лучше всего лечь и дать леденцу раствориться в задней части горла и носоглотки. Леденцы Cold-Eeze - это один из доступных брендов, но есть и другие. В России прямого аналога не нашел, но есть много других таблеток содержащих цинк, но не все хорошо усваиваются, рекомендуют которые содержат цинк в виде ацетат, глюконат или пиколинат цинка. Не рекомендуют содержащие лимонную кислоту или соль лимонной кислоты (цитрат), потому что лимонная кислота накрепко привязывает к себе цинк - цитрат в аптеке самые дешевые. т.е. при выборе и покупке смотрите состав и проверяйте в интернете, подходит ли для гриппа и др.вирусов.

2.2. Запаситесь сейчас одноразовыми хирургическими масками и используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90X / день, не зная об этом!). Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас - он специфичен для легких. Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот - она только защитит вас от прикосновения к носу или рту. Если масок нет в продаже, их можно изготовить самостоятельно, в интернете есть статьи и видео с простыми инструкциями.

2.3. Одноразовые латексные или нитриловые латексные перчатки. Этот вирус распространяется большими каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас! НО все поверхности, где эти капли приземляются, в среднем на неделю заразны - все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.

2.4. Используйте дезинфицирующие салфетки и антисептические гели, после соприкосновения с 'грязными' предметами (кнопки лифта, ручки дверей и пр.). Дезинфицирующие средства для рук должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными. Спиртовой гель можно сделать самим, этиловый пищевой/медицинский спирт продается по цене в 200 руб/литр при покупке в 5/10/20 литровых канистрах. Можно использовать обычные влажные салфетки, эффект дезинфекции рук мы достигаем многократной очисткой поверхности кожи следующим образом. Протрем поверхность кожи один раз. Считаем, что половина вирусов осталась на салфетке, а половина на очищаемой поверхности. Сложим салфетку вдвое, протрем второй раз, поверхность очищена в 4 раза, еще раз- в 8 раз, и далее в 16, 32…

2.5. Используйте только кулак/костяшкой, чтобы коснуться выключателей света. кнопки лифта и т. д.

2.6. Открывайте двери закрытым кулаком / бедром / плечом / ногой - не беритесь за ручку рукой, если нет другого способа открыть дверь. Особенно важно для общественным мест и работы.

2.7. При передвижении в общественном транспорте постараться не хвататься руками за поручни и другие элементы. использовать перчатки.

2.8. Дома делать чаще влажную уборку всех поверхностей, химией на основе хлора

2.9. Помещения часто проветриваем. Полезно включить вытяжки на кухне и в туалете и не выключаем их до окончания эпидемии. Либо перекрываем у себе вентиляцию, чтобы не надувало из других квартир и проветриваем с улицы.

2.10. Одежда и обувь. Рассматриваем одежду и обувь как средство защиты кожи нашего тела. При этом постоянно помним, что верхняя поверхность одежды может быть заражена. Без дела не трогаем. Рукавом нос не вытираем. Храним в специально отведенном месте (В шкафу в прихожке)

2.11. Обеззараживание квартиры при помощи ультрафиолета ('солнышко ОУФК-01' - строго без людей, животных и растений в помещении. локальное уничтожение вирусов горло/ноc) и/или кварцевание (пример 'Дезар' - можно в присутствии людей)

2.12. Чаще и дольше будьте под солнцем

2.13. Отказ от рукопожатий и поцелуев. Используйте удар кулаком, легкое касание внешней кисти, удар локтя, уважительный поклон и т.д.

2.14. Тщательно мойте руки с мылом в течение 10-20 секунд

2.15. Купить респираторы ffp2, ffp3, n95 если будет такая возможность, только они нормально фильтруют воздух.

2.16. Купить и носить очки, обычные строительные подойдут, защищают только от капель кашляющего

2.17. Избегать мест скопления людей

2.18. Избегать кашляющих и выглядящих болеющими