Как ускорить выздоровление от гриппа и простуды

Вирус побежден, но организм ослаблен борьбой, поэтому велик риск осложнений и даже новой инфекции. Главная задача сейчас - поскорее восстановить силы. После гриппа или ОРВИ человек чувствует вялость, общий упадок сил. В этот непростой период организму необходимо помочь. Как?

Первые симптомы простуды

На что следует обратить внимание:

дневная сонливость, апатия, вялость;
постоянная слабость, желание прилечь;
потливость;
нервозность, раздражительность, плаксивость;
потеря аппетита;
температура тела ниже нормы - 35,7-36,2°.

Данные симптомы могут сохраняться 1-2 недели. При более длительном течении постинфекционного синдрома необходимо обратиться к врачу.

Если после гриппа наблюдаются сильная слабость, тошнота, головные боли, боль в груди, кашель, держится субфебрильная температура (37,0-37,5°) - не медлите с визитом к врачу. Эти симптомы могут говорить о развитии серьезных осложнений.

Пить больше и чаще

Плохое самочувствие и слабость после болезни обусловлены, в том числе, присутствием в организме токсинов, которые вирус успел выделить. Чтобы помочь их вывести, надо больше пить - не менее 2 литра жидкости в сутки. Рекомендуются травяные чаи, щелочная минеральная вода, обычная негазированная вода с добавлением сока лимона. Полезны отвар шиповника, а также ягодные морсы - они очищают организм от токсинов, насыщают его витаминами, укрепляя иммунитет.

После вирусной инфекции полезно пить настои и отвары на основе арники, ромашки, зверобоя, солодки, китайского лимонника. Они борются с патогенными микробами, которые легко проникают в ослабленный организм. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, Обязательно добавляйте в теплое питье мед. Очень эффективен чай с добавлением имбиря, корицы, кардамона, кориандра и щепотки мускатного ореха.

Как удалить токсины из организма

Прекрасно справляется с удалением токсинов пищевая клетчатка - она содержится в овощах и крупах. Варите каши из цельного зерна - гречневую, пшенную, овсяную (из недробленой крупы), рисовую (используйте только неочищенный рис - белый не подходит), ешьте цельнозерновой хлеб.
Для восстановления необходимы белки: нежирное мясо и рыба, бобобые, молочные продукты (до 5% жирности). Каждый день съедайте горсточку орехов или семечек (кроме арахиса).
После болезни важно привести в норму все обменные процессы. С этим прекрасно справляются натуральные ферменты, содержащиеся в свежих овощах, зелени, фруктах, проростках. Но больше всего их в квашеных продуктах: капусте, свекле, яблоках, огурцах, помидорах, моркови и кефире.
Стакан свежевыжатого яблочно-морковного или морковно-свекольного сока в день также поможет быстро вернуть силы.

Для скорого выздоровления важен правильный режим сна и бодрствования. Ночной отдых должен составлять не менее 8-9 часов. Ложитесь спать не позднее 23:00 - в это время начинает вырабатываться гормон мелатонин, способствующий наилучшему восстановлению организма во время сна. Не стремитесь быстро выходить на работу: полное восстановление организма происходит за 1,5-2 недели.

Для выздоровления важно и психологическое состояние. По возможности избегайте стрессов, перед сном принимайте теплые ванны с морской солью, читайте и смотрите что-то легкое и веселое.

Для быстрого восстановления после гриппа организму необходим кислород. Свежий воздух помогает активизировать обмен веществ - в результате токсины выводятся интенсивнее. Главное, соблюдать несколько правил:

одеваться по погоде - так, чтобы не замерзнуть и не вспотеть;
не стоять на месте, а размеренно ходить;
не оставаться на улице слишком долго: начните с 25 - 30 минут, можно 2 раза в день, а затем доведите время прогулки до 45 минут;
сильно не переутомляться, возвращаться домой при первых признаках усталости.

Сначала вы просыпаетесь наутро с болью в горле, а затем возникает кашель, чихание и шмыганье носом. Нет сомнений в том, что вы заболели. К сожалению, от простуды или гриппа не существует панацеи. Но вы можете ускорить выздоровление и улучшить самочувствие с помощью следующих шагов.

Image by Alexandr Litovchenko from Pixabay

Во время болезни, ваш организм борется с инфекцией. А это, в свою очередь, требует больше энергии, чем обычно. По возможности, останьтесь дома и отложите в сторону повседневные дела до улучшения самочувствия. Полноценный отдых должен быть вашим главным приоритетом.

Можно просто полежать на диване с книгой. Однако не следует ложиться спать слишком поздно, тем более засыпать перед экраном телевизора. Неполноценный сон еще больше ослабляет иммунитет, что значительно затрудняет борьбу с инфекциями.

Старайтесь ложиться спать пораньше вечером, также можете вздремнуть днем. Дело в том, что при болезни длительный сон является лекарством. Но если симптомы простуды не дают вам уснуть, попробуйте подложить еще одну подушку под голову. Это может уменьшить давление в пазухах носа и облегчить дыхание.

Большое количество выпитой жидкости способствует разбавлению густой слизи, ускоряет ее выведение из организма, и препятствует дальнейшему скоплению. Обезвоживание также вызывает головные боли и усталость. Поэтому имейте всегда под рукой полную бутылку или стакан с водой. Воздержитесь от напитков, которые приводят к обезвоживанию организма (кофе, алкоголь и др.).

Это действенный способ, который устранит першение и снизит болевые ощущения в горле. Полоскания соляным раствором помогают уменьшить отек слизистой оболочки, разжижают и выводят слизь. Для приготовления раствора возьмите от ¼ до ½ чайной ложки соли и разведите в чашке теплой воды. Полощите горло несколько раз в день до полного выздоровления.

Завернувшись в одеяло и выпив горячего чая чувствуешь себя комфортно, тепло и уютно. Кроме того, врачи всегда рекомендуют помимо основного лечения обильное теплое питьё, что позволяет поддерживать защитные силы организма и эффективно бороться с болезнью. Однако следует учесть, что лучше всего пить травяные отвары, воду с лимоном или теплый бульон.

Мед отлично обволакивает, смягчает слизистую горла, снимает ее раздражение, и способствует успокоению кашля. Как показали результаты одного исследования, дети, которые съедали около половины столовой ложки меда на ночь, спали значительно лучше и стали намного меньше кашлять. Сравнивали их с теми, кто получал плацебо. Можно также добавлять мед в чай, или в воду с лимоном.

Важно! Не следует давать мед детям младше года!

Вдыхание и выдыхание пара во время принятия душа способствует увлажнению слизистых оболочек носа и горла, а также улучшению оттока мокроты. И хотя существуют разногласия по поводу эффективности такой процедуры, вреда она не принесет. Также теплый душ является результативным средством для устранения боли в мышцах при простуде.

Медикаменты такого рода используются для быстрого устранения главных симптомов простуды и гриппа. Чтобы лекарство принесло максимум пользы, следует употреблять его в соответствии с инструкцией. Однако, давать его ребенку до шести лет без консультации врача не рекомендуют.

Обезболивающие / жаропонижающие средства. Обычно врачи рекомендуют принимать парацетамол. Кроме того, он содержится во многих лекарствах, назначаемых при простуде и гриппе. В случае, если вы одновременно также принимаете некоторые другие препараты, убедитесь, что они не содержат в своем составе парацетамол в качестве активного вещества. Дело в том, что превышать дозу данного препарата запрещается. Внимательно читайте инструкцию по применению и аннотацию к препарату, и не превышайте указанной дозы!
Леденцы от боли в горле. В составе таких лекарств присутствуют травы, а также другие составляющие, которые способствуют снятию неприятных ощущений жжения и царапания в области горла.
Противозастойные препараты для снятия заложенности носа. Эти лекарства способствуют сужению кровеносных сосудов, в результате чего отек спадает, и вы снова можете дышать носом. Однако, применять такие средства разрешается не более 3 дней. В противном случае это может привести к привыканию, и в результате пропуска очередной дозы препарата наступает обратный эффект.
Отхаркивающие средства способствуют разжижению мокроты и облегчению ее выведения из организма.
Антигистаминные препараты помогают уменьшить выраженность чихания и острого насморка. Кроме того, одновременное применение противозастойных и антигистаминных препаратов может быть гораздо эффективнее.

Спреи на основе таких растворов способствуют поддержанию влажности ноздрей, облегчая тем самым дыхание. Также можно промывать носовую полость солевым раствором, приготовленным самостоятельно, аккуратно вливая раствор в одну ноздрю, и позволяя ему вытекать из другой. Промывания очищают слизистую от загрязнений, что улучшает дыхание носом.

Проводить такую процедуру рекомендуется с помощью специальных устройств, которые можно приобрести в аптеке. Но лучше всего подойдет обычный шприц, или спринцовка. Если же вы готовите раствор самостоятельно, используйте дистиллированную или охлажденную кипяченую воду.

Большинство взрослых людей считает куриный бульон лучшим натуральным лекарством от всех болезней. Результаты многочисленных исследований подтверждают, что куриный бульон действительно помогает снизить воспалительные процессы в организме, и временно облегчить состояние больного при простуде. Кроме того, бульон обеспечит больного необходимой энергией, что помогает бороться с болезнью.

Все перечисленные способы достойны внимания. Но гораздо лучше стараться укреплять иммунитет и беречь здоровье, не оставляя, тем самым, простуде никаких шансов.

- 1-ые симптомы простуды
- Пить больше и почаще
- Как удалить токсины из организма

Вирус побежден, но организм ослаблен борьбой, потому велик риск осложнений и даже новейшей инфекции. Основная задачка на данный момент — поскорее вернуть силы. Опосля гриппа либо ОРВИ человек ощущает вялость, общий упадок сил. В этот сложный период организму нужно посодействовать. Как?

1-ые симптомы простуды

На что следует направить внимание:

дневная сонливость, апатия, вялость;
неизменная слабость, желание прилечь;
потливость;
стрессовость, раздражительность, плаксивость;
утрата аппетита;
температура тела ниже нормы — 35,7-36,2°.

Данные симптомы могут сохраняться 1-2 недельки. При наиболее продолжительном течении постинфекционного синдрома нужно обратиться к доктору.

Если опосля гриппа наблюдаются мощная слабость, тошнота, мигрени, боль в груди, кашель, держится субфебрильная температура (37,0-37,5°) — не медлите с визитом к доктору. Эти симптомы могут гласить о развитии суровых осложнений.

Пить больше и почаще

Нехорошее самочувствие и слабость опосля заболевания обоснованы, в том числе, присутствием в организме токсинов, которые вирус успел выделить. Чтоб посодействовать их вывести, нужно больше пить — не наименее 2 литра воды в день. Рекомендуются травяные чаи, щелочная минеральная вода, рядовая негазированная вода с добавлением сока лимона. Полезны отвар шиповника, также ягодные морсы — они очищают организм от токсинов, насыщают его витаминами, уплотняя иммунитет.

Опосля вирусной инфекции полезно пить настои и отвары на базе арники, ромашки, зверобоя, солодки, китайского лимонника. Они борются с патогенными бактериями, которые просто попадают в ослабленный организм. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, Непременно добавляйте в теплое питье мед. Весьма эффективен чай с добавлением имбиря, корицы, кардамона, кориандра и щепотки мускатного орешка.

Как удалить токсины из организма

Отлично совладевает с удалением токсинов пищевая клетчатка — она содержится в овощах и крупах. Варите каши из цельного зерна — гречневую, пшенную, овсяную (из недробленой крупы), рисовую (используйте лишь неочищенный рис — белоснежный не подступает), ешьте цельнозерновой хлеб.
Для восстановления нужны белки: нежирное мясо и рыба, бобобые, продукты из молока (до 5% жирности). Любой денек съедайте горсточку орехов либо семечек (не считая арахиса).
Опосля заболевания принципиально привести в норму все обменные процессы. С сиим отлично управляются натуральные ферменты, находящиеся в новых овощах, зелени, фруктах, проростках. Но больше всего их в квашеных продуктах: капусте, свекле, яблоках, огурцах, помидорах, моркови и кефире.
Стакан свежевыжатого яблочно-морковного либо морковно-свекольного сока в денек также поможет стремительно возвратить силы.

Для скорого излечения важен верный режим сна и бодрствования. Ночной отдых должен составлять не наименее 8-9 часов. Ложитесь спать не позже 23:00 — в это время начинает вырабатываться гормон мелатонин, содействующий лучшему восстановлению организма во время сна. Не стремитесь стремительно выходить на работу: полное восстановление организма происходит за 1,5-2 недельки.

Для излечения принципиально и психологическое состояние. По способности опасайтесь стрессов, перед сном принимайте теплые ванны с морской солью, читайте и смотрите что-то легкое и радостное.

Для резвого восстановления опосля гриппа организму нужен кислород. Свежайший воздух помогает активизировать обмен веществ — в итоге токсины выводятся лучше. Основное, соблюдать несколько правил:

одеваться по погоде — так, чтоб не замерзнуть и не взмокнуть;
не стоять на месте, а равномерно ходить;
не оставаться на улице очень длительно: начните с 25 — 30 минут, можно 2 раза в денек, а потом доведите время прогулки до 45 минут;
очень не переутомляться, ворачиваться домой при первых признаках вялости.

Самое главное — это не пропустить начало болезни. Сколько раз приходится перемогаться, чтобы не брать больничный лист на работе, не огорчать своих близких и терпеть температуру, насморк, боли.

Есть средства, которые мы можем принимать с первых симптомов болезни, чтобы быстрее вылечиться. Это не только лекарственные средства, но массаж, в том числе точечный, травы, витамины, мази. Все это мы знаем, но нам часто не хватает силы воли, чтобы взять болезнь под контроль.

Самая частая причина недомогания – это простуда или ОРВИ. Бывают разные вирусы ОРВИ, поэтому инфекция протекает с разной клиникой. Может быть высокая температура с минимальными катаральными явлениями (насморка и кашля нет), может наоборот быть заложенность носа, боли в горле, а температура невысокая.

Некоторые переносят ОРВИ совсем без температуры. Это касается и ослабленных пожилых людей, у которых простуда внешне может проявляться вялостью, сонливостью. К таким людям обязательно нужно вызвать врача, чтобы он прослушал лёгкие, посмотрел горло и, если есть признаки вирусной инфекции, назначил соответствующее лечение.

Был у меня случай в бытность участковым терапевтом. Вызывает один дедушка, а в вызове на дом написано – насморк. Ну, думаю, что это с насморком вызывают? Наверное, диспетчер ошиблась. Прихожу на вызов – действительно, жалуется дед на заложенность носа, ни температуры, ни кашля. Посмотрела деда. Назначила от насморка лечение.

И что же? Слышу кашель из соседней комнаты, а там бабушка, с температурой под 40 градусов, лежит, кашляет, пневмония у неё. В лёгких всё хрипит. Назначила лечение и бабушке. Вот такой пример. Один с насморком вызывает врача, а другой в тяжелом состоянии терпит.

Ни так, ни так делать не надо. Нужно знать, как лечить у себя насморк и знать, когда уже необходимо обратиться за помощью, чтобы быстрее вылечить простуду и избежать осложнений.

Хотите быстрее вылечить простуду — нужна профилактика

Начнем с того, что в период эпидемии надо принимать профилактические меры:

1. Вакцина от гриппа – бесплатно в поликлинике по месту прикрепления ОМС или в частных клиниках;

2. Ношение маски в общественных местах, особенно если приходишь в поликлинику, где много больных людей;

3. Мазать в носу оксолиновой мазью весь период эпидемии, когда выходите на улицу;

4. Принимать профилактически курсы противовирусных препаратов: лавомакс (амиксин, тилорам), кагоцел, ингавирин, арбидол, эргоферон, тамифлю. В инструкциях к каждому препарату хорошо описано, как принимать его с профилактической целью. Обычно профилактический прием от нескольких дней до нескольких недель. Профилактически принимают при контакте с больным (кто-то заболел дома) или при работе, которая связана с общением с большим количеством людей, там опасность заражения возрастает в разы (продавцы, операторы в банках, учителя, воспитатели в детском саду и т.д.)

5. Чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством! Иногда это простое действие может защитить нас от инфекции. Не только мыть руки, но и дезинфицировать дверные ручки, содержать в чистоте свое жилище.

Как быстро выздороветь, если заболел простудой

Если вы всё-таки заболели и чувствуете озноб, нужно не выпускать ситуацию из-под контроля, а срочно принять меры.

4. Ударные дозы витаминов. Витамины группы В повышают иммунитет. Аскорбиновая кислота помогает бороться с вирусом. Витамины сейчас продаются самые разные, от дорогих комплексов до копеечной аскорбинки и сиропа шиповника, знакомого нам с детства.

5. Народные средства в добавление к основному лечению, чтобы быстрее выздороветь:

молоко с медом;
лук мелко покрошить и засыпать сахаром, пить выделившийся сок;
греть ноги с горчицей в тазике;
заваривать травы: душица, зверобой, солодка, ромашка, шалфей, календула. Травы настаивают на водяной бане в течение 20 минут, потом накрывают грелкой и настаивают 40 минут, затем, как остынет, сливают и хранят в холодильнике при употреблении немного разогревают или добавляют кипятка. Можно заваривать травяные сборы, можно и какую-то одну траву. Травы тем хороши, что обладают и бактерицидным, и противовоспалительным, и отхаркивающим действием. То есть мы получаем комплексное воздействие на организм. Можно к травам добавить ложечку меда. Из трав для беременных годится ромашка и календула;
носить с собой на шее на ниточке зубчик чеснока, поставить блюдечки с кашицей из чеснока по квартире;
пить имбирный чай. Имбирный чай варят из натертого или сухого имбиря, можно добавить немного меда. Имбирный чай можно рекомендовать беременным для лечения простуды.

6. Точечный массаж очень хорошо помогает при первых симптомах болезни. Ниже приводим схему. Воздействуем большими или указательными пальцами на биологически активные точки против часовой стрелки до 21 раза, для лучшего эффекта можно утром и вечером.

6. Домашняя физиотерапия. Сейчас в продаже столько портативных приборов, что можно устроить настоящий физкабинет у себя дома. Это – кварц УФО (о них уже упоминали), магнит, денос, небулайзер. Перед их применением нужно тщательно прочитать инструкцию и использовать только в том случае, если у вас нет противопоказаний к физиотерапии.

Если мы этими средствами поборем болезнь, это очень хорошо и позволит вылечить простуды гораздо быстрее. Но если симптомы останутся после 5 дней лечения или усилятся – кашель с зеленой мокротой, выделения из носа гнойного характера, боли и заложенность ушей, общая слабость, повышение температуры выше 39 градусов, всё это является показанием к назначению антибиотиков.

Нужно, чтобы антибиотики прописал врач. Самостоятельно назначать себе эти лекарственные средства не рекомендуется, потому что обычно люди берут тот препарат, который когда-то помогал, значит его уже принимали. Так делать не следует, потому что наши микробы могут быть устойчивы именно к этому антибиотику.

Чтобы назначить такое лечение врач принимает во внимание многие факторы: какие вы лекарства принимали недавно, курите ли вы, связана ли ваша работа с людьми, часто ли вы болеете, какое состояние вашей сердечно-сосудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта, какое время года, как вы переносите лечение антибиотиками, побочные эффекты лекарств.

Поэтому антибиотики продаются в аптеках по рецепту. Некоторые недобросовестные аптекари всё же продают антибиотики, но это неправильно. Если дело доходит до приёма антибиотиков, лучше пройти обследование у врача, чтобы не пропустить осложнение.

С приходом холодного времени года количество людей, заболевших респираторными вирусными заболеваниями, среди которых самым опасным считается грипп, увеличивается. Реальную угрозу он представляет для малышей, стариков и тех, у кого слабый иммунитет. Для того чтобы избежать неприятных последствий, необходимо знать, как быстро вылечить грипп. Начинать действовать надо уже при первых признаках болезни.

Лечение

Быстро в домашних условиях вылечиться от гриппа можно только, если при первых же симптомах начать лечение. Обратиться к врачу следует в первые сутки недомогания, в крайнем случае, на следующий день. Терапевт не только осмотрит больного, но и даст совет, как побороть грипп.

При первых признаках заболевания необходимо:

надеть марлевую повязку для предупреждения распространения заболевания среди окружающих;
пить много жидкости, для того чтобы вывести токсины и избежать обезвоживания организма;
выпить в первые сутки 2,5 мг аскорбиновой кислоты;
начать принимать противовирусные препараты;
при температуре выше 38 градусов выпить таблетку жаропонижающего лекарства;
начать прием интерферона;
обязательно соблюдать постельный режим.

Так как антибиотики не помогают при гриппе, главный упор следует делать на противовирусные лекарства.

Лечить грипп быстро можно при помощи следующих препаратов:

Ремантадин. Препарат принимают в течение первых трех дней по следующей схеме: первый день болезни - 300 мг, второй день - 200 мг и третий день - 100 мг. Лекарство можно использовать всем, кто старше 12 лет.
Арбидол. Препарат эффективен в первые три дня. Его следует пить трижды в день по 200 мг. При стремительном развитии болезни рекомендуется принять двойную дозу в первые сутки. Детям, которым еще не исполнилось 6 лет, это средство противопоказано.

Такие медикаменты необходимо принимать с первого дня болезни. Прием рекомендуется начать еще до прихода терапевта, это не будет ошибкой. Вылечиться за 1 день от гриппа не получится, но ударная доза одного из противовирусных препаратов будет эффективна в борьбе с вирусом.

Лечение должно осуществляться под наблюдением терапевта. Нельзя рассчитывать только на свои знания и силы. Важно помнить, что первые симптомы могут быть схожи с одним из инфекционных заболеваний:

Только специалист может дать правильную оценку состоянию больного и объяснить, как быстро избавиться от гриппа. Самолечение в таком случае недопустимо.

Многие, задумываясь о том, как вылечиться от гриппа в домашних условиях за один день, прибегают к антибиотикам. Но их есть смысл назначать только при подозрении на наличие бактериального осложнения. Такое назначение является прерогативой врача. Если у больного осложнение, то он должен быть отправлен в больницу.

Тяжелые формы болезни могут привести к развитию отека мозга, легких и других осложнений, которые нередко приводят к летальному исходу. В любом случае требуется консультация специалиста, чтобы определиться, как избавиться от гриппа.

Лечение народными средствами

Народные ценители знают, как быстро вылечить грипп в домашних условиях. Полезные рецепты с растительными ингредиентами помогут справиться с заболеванием:

Чеснок с медом. Этот рецепт обладает поистине ударной силой. Из нескольких головок чеснока следует отжать сок и смешать его с медом в пропорции 1:1. Средство принимают по столовой ложке дважды в день. Смесь необходимо запивать стаканом теплой воды.
Красный перец. Это средство полезно при красном горле. Необходимо растворить четверть чайной ложки молотого жгучего красного перца в стакане теплой воды. Необходимо полоскать горло три раза в день таким раствором.
Имбирь. Корень этого растения незаменим в борьбе с гриппом. Он поможет избавиться от гриппа, если не за 1 день, то очень быстро. Тертый имбирь необходимо добавлять в чай. Такой напиток хорошо укрепляет иммунную систему, согревает и тонизирует. Он помогает бороться с вирусом благодаря своим потогонным и противовоспалительным свойствам. Для улучшения вкуса рекомендуется в чай добавить мед и лимон.
Йодо-солевой раствор. При першении в горле будет полезным полоскать его таким раствором. Достаточно добавить в стакан теплой воды 3 капли йода и одну чайную ложку соли.
Травяной настой. Ложку сухих измельченных цветков и листьев растения следует настоять в стакане кипятка. Для этой цели подойдут такие травы как ромашка, календула или липа. Таким настоем рекомендуется промывать нос при рините.
Витаминизированный напиток. На полтора литра теплой воды понадобится один лимон, 1 грамм аскорбиновой кислоты и одна чайная ложка крупной соли. Все тщательно перемешать и выпивать стакан перед сном. Такой напиток поможет восстановить иммунитет и вылечиться от гриппа в домашних условиях.
Молоко со специями. Необходимо приготовить пряную смесь. Для этого смешать по щепотке красный и черный молотый перец, имбирь и кардамон. Довести молоко до кипения, и всыпать смесь специй. Напиток следует пить понемногу в течение всего дня.

Применение средств народной медицины ослабит действие вируса, облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы. В комплексе с медикаментозной терапией природные рецепты помогут быстро вылечить грипп.

Борьба с гриппом

Тем, кто хочет знать, как вылечить грипп за один день, и надеется на это, следует учесть, что это невозможно. Можно значительно облегчить состояние и избежать возможных осложнений.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Следует отказаться от любой физической нагрузки и максимально уменьшить свою активность, так как при гриппе показан постельный режим.
Рекомендуется выпивать много теплой жидкости за день. Это может быть чай с клюквой или лимоном, черносмородиновый морс, травяной настой или компот.
Необходимо нижние конечности держать постоянно в тепле, даже в случае высокой температуры и лихорадки.
Проветривание поможет снизить концентрацию вируса в воздухе и соответственно облегчит дыхание. Это следует делать несколько раз в день.
Больного надо изолировать. У него должно быть все свое: комната, посуда, постельные принадлежности.
Лечение должно быть не только симптоматическое, но и противовирусное. Комплексная терапия даст возможность снизить риск развития осложнений.
Необходимо уделить должное внимание увлажнению воздуха в комнате больного. Это в целом облегчит его состояние. При отсутствии комнатного увлажнителя, можно воспользоваться мокрым полотенцем, которое нужно повесить на спинку кровати.

Соблюдение таких простых рекомендаций и своевременная лечебная терапия, помогут быстро вылечить грипп в домашних условиях, правда, не за 1 день, но значительно быстрее, чем обычно.

Питание при гриппе

Пища для больного должна быть легкой и приготовленной в теплом виде. Соблюдение специальной диеты ускорит выздоровление и восстановление организма. Для того чтобы не мучиться вопросом, как быстро встать на ноги при гриппе, следует в корне пересмотреть питание пациента.

В основе рациона должны быть:

Для того чтобы не было раздражения и так воспаленной слизистой оболочки желудка, следует отказаться от блюд со специями, жареных и соленых кулинарных изысков. Употребление такой пищи может способствовать усилению отека дыхательных путей.

В приоритете должны быть ягоды, фрукты, овощи и зелень. Цитрусовыми нельзя злоупотреблять, так как они также провоцируют отек слизистой. Увеличить количество съедаемых апельсинов и мандаринов нужно уже после болезни, когда начнется период восстановления. Это поможет укрепить иммунитет. Но не все фрукты будут полезны в этот период. Например, следует избегать употребления винограда, так как из-за большого количества глюкозы будут размножаться болезнетворные бактерии.

От животных жиров стоит отказаться. Овощи и зелень рекомендуется употреблять с растительными маслами, богатыми витамином D. Полезными будут морепродукты и рыба в период восстановления после гриппа. Постепенно необходимо вводить в рацион нежирные кисломолочные продукты, так как после медикаментозного лечения количество полезных бактерий в желудке резко уменьшится.

Ошибки при лечении гриппа

Важно не только знать, как вылечиться от гриппа, но и какие типичные ошибки обычно совершают пациенты. Если не допустить таких промахов, то можно рассчитывать не скорейшее выздоровление:

Ошибка №1. Нельзя отказываться от вызова терапевта на дом. Даже если состояние стабильное, консультация врача не помешает. Это поможет избежать серьезных последствий, так как врач осмотрит и проконсультирует, чем быстро вылечить грипп.
Ошибка №2. Прием антибиотиков при гриппе - самое типичное заблуждение. Причиной гриппа является вирус, а антибиотики на него не действуют. Эффект от таких препаратов будет только в случае появления осложнения бактериальной инфекцией. Антибиотики будут эффективны в случае бронхита, пневмонии, отита, синусита или любого другого осложнения.
Ошибка №3. Главным заблуждением является стремление сразу же сбивать температуру. Организм должен сам бороться с вирусом, и температура является признаком борьбы организма с ним. Поэтому прием жаропонижающих средств в первый же день болезни не поможет быстро вылечиться от гриппа, а только принесет большой вред организму.
Ошибка №4. Мнение, что купаться или принимать душ во время болезни нельзя, ошибочное. Обычно больной боится переохладиться или перегреться в ванной. Следует знать, что при гриппе образуется много токсинов, которые негативно воздействуют на организм. Это очень сказывается на процессе выздоровления. Поэтому рекомендуется не отказываться от купания во время болезни. Главное, не делать воду слишком горячей, если есть признаки лихорадки, и следить, чтобы не остыть при выходе из ванной.
Ошибка №5. Не совсем правильно пить кислые напитки во время гриппа. Именно щелочи действуют губительно на вирусы. При тяжелой форме заболевания лучше отказаться от кислого питья, так как увеличивается риск развития бактериальных осложнений. Это известный факт, что бактерии хорошо размножаются в кислотной среде. Для быстрого выздоровления нужно отдавать предпочтение щелочному питью. Замечательным вариантом будет минеральная вода.
Ошибка №6. Неправильным считается решение не открывать окна. Бытует мнение, что нельзя выпускать тепло из комнаты. Переохлаждение действительно приносит вред пациенту, но находиться в непроветриваемом помещении еще хуже. Если комнату не проветривать, то концентрация вирусов в воздухе становится высокой. Это будет замедлять выздоровление и препятствовать быстрому лечению гриппа .Открывать форточку необходимо на 10 минут каждые два часа. Свежий воздух губителен для вирусов.

Последствия гриппа

Необходимо позаботиться не только о лечении, но и о периоде восстановления. Как лечить грипп быстро, знает только врач. Заболевание опасно осложнениями, так как некоторые из них могут быть смертельными. Обычно неприятные последствия проявляются в течение 1-2 недель после нормализации температуры. Чаще всего это связано с тем, что пациент сразу возвращается к прежним ежедневным нагрузкам, несмотря на свой ослабленный организм.

После гриппа его силы истощенны и режим дня должен быть щадящим. Для восстановления иммунной системы требуется не меньше 2-3 недель. В этот период больной очень предрасположен к другим инфекциям, потому что его организм еще не в состоянии противостоять вирусам и бактериям.

Самыми частыми осложнениями бывают:

Отит. Симптомами такого осложнения являются стреляющие боли в ухе и высокая температура.
Пневмония. Появление одышки и боли в грудной клетке должно обеспокоить пациента. Если есть кашель и хрипы в легких, то такое состояние характерно для воспаления легких.
Ангина. Показателем заболевания являются боли в горле, высокая температура и белый налет на миндалинах.
Гайморит. При таком воспалении обычно трудно дышать носом, выделяется гнойная слизь из носа, появляется боль между скулами и носом.
Бронхит. Кашель с выделением мокроты и болезненные ощущения в грудине являются показателем такого осложнения. В таком случае обязательно назначаются антибиотики.
Миокардит. Появление внезапной вялости, слабости, одышки, учащенного сердцебиения, аритмия и боли в сердце свидетельствует о воспалении мышечной оболочки сердца. Очень часто при таком диагнозе повышение температуры опять возвращается.
Менингоэнцефалит. Воспаление оболочки мозга считается самым опасным осложнением после гриппа. Ухудшение состояния может начаться в любой момент. Сильная головная боль, головокружение, рвотные позывы и состояние слабости должны насторожить больного. При подозрении на такое осложнение нужно срочно вызывать скорую помощь, потому что это смертельно опасное заболевание, оно может приобретать молниеносную форму. В таком случае очень важен контроль и наблюдение врача.

Быстро выздороветь от гриппа можно только в случае применения комплексной терапии. Для того чтобы уменьшить вероятность появления серьезных осложнений, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Специалист расскажет, как вылечить грипп. При первых же признаках необходимо вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

Интересное видео

Читайте также: