Как правильно надеть маску от гриппа на лицо

Может ли маска защитить от сезонных вирусов вроде гриппа и простуды? Отвечаем на популярные вопросы и рассказываем , как правильно носить медицинскую маску.

Cosmo рекомендует

• 
  

Медицинские маски снижают процент заболеваемости на 60−80%. Так что самое время выбрать правильный медицинский аксессуар и разобраться , как его носить.

Маска медицинская для лица: зачем носить

Сезонные простуды и грипп передаются воздушно-капельным путем. Даже недолгий разговор с носителем вируса может привести к заболеванию. Медицинские маски — один из возможных способов защитить себя от неприятных инфекций. В первую очередь врачи рекомендуют обязательно носить маски больным , чтобы не заразить других людей вокруг.

• Люди с симптомами респираторной инфекции.
• Люди , которые контактируют с больными.
• Люди , посещающие клиники и больницы.
• Медицинские работники в клинических условиях.
• Персонал общественного транспорта.
• Те , кто находится в людных или плохо проветриваемых местах.
• Ученики и сотрудники в школах.

Для профилактики носите одноразовые медицинские маски и соблюдайте гигиену. Часто мойте руки антибактериальным мылом , особенно после чиханья , кашля , посещения туалета и перед едой.

Правильная медицинская маска: как выбрать

Для профилактики и снижения заболеваемости используют два основных вида масок — одноразовые и многоразовые медицинские маски с несколькими слоями защиты.

Многоразовая медицинская маска. Она изготавливается из 3 защитных слоев марли , которые фильтруют окружающий воздух и не пропускают вирусы и пыль. Маски медицинские трехслойные можно стирать и надевать повторно. Как стирать маску? Замочите ее на один час в 2% мыльном растворе , затем прокипятите в течение 20 минут , промойте в свежей воде и высушите. Обязательно погладьте обе стороны медицинской маски перед использованием.

Белая маска медицинская одноразовая. Ее можно использовать не дольше 2 часов. Далее маску нужно сменить. Черная медицинская маска состоит из специального угольного слоя-фильтра. Он дополнительно защищает от пыли и химических веществ.

Существует международная система уровней защиты — ASTM. Цель системы — помочь потребителям выбрать правильную маску для личной или профессиональной защиты. ASTM выделяет 3 уровня барьерной защиты масок.

Уровень 1. Защита с низкой степенью фильтрации для общего использования.
Уровень 2. Умеренная степень защиты с низким или средним уровнем фильтрации. Маски 2-го уровня лучше фильтруют воздух , защищая вас от бактерий.
Уровень 3. Максимальная степень защиты для высокого уровня безопасности. Защищает от бактерий , жидкостей и пыли. Обычно такие маски используются в профессиональных целях.

Фильтрация. При наличии дыма или при взаимодействии с больными , инфицированными серьезными заболеваниями , используют медицинскую маску с клапаном для высокого уровня фильтрации.

Защита от влаги. Выбирайте водонепроницаемую маску , если есть вероятность попадания различного рода зараженных жидкостей.

Правильная форма. Даже самая эффективная маска не поможет , если она будет надета неправильно. Выбирайте маску , которая полностью закрывает нос и рот.

Маска медицинская с клапаном

В первую очередь респиратор необходим для защиты от вирусов и других загрязнителей воздуха. Чаще всего маски с клапаном оснащены водонепроницаемостью. Если зараженные капли попадут на маску , вы останетесь в безопасности. Главное — оперативно сменить маску после. Медицинские маски трехслойные с клапаном фильтруют выше 95% окружающего воздуха.

Сначала помойте руки с мылом.

Возьмите подходящую медицинскую маску для лица.

Поместите респиратор на нос , рот и подбородок.

Наденьте гибкий наконечник на переносицу.

Закрепите на голове резинки маски и отрегулируйте их по размеру.

Проверьте работу медицинской маски. Вдохните и выдохните. Воздух будет выходить , но слишком слабым потоком. Если вам тяжело дышать или вы начинаете задыхаться , смените маску.

Маска медицинская одноразовая

Если вы заболели , лучшее решение — надеть медицинскую маску , чтобы защитить окружающих. Медицинское устройство предотвратит попадание вирусов в воздух и их размножение. Конечно , эффективность фильтрации одноразовых масок ниже — до 80%, но для личного пользования в подобных ситуациях этого достаточно.

Сначала помойте руки с антибактериальным мылом.

Наденьте подходящую маску и закройте нос и рот. Затем осторожно вытяните ее до подбородка.

Аккуратно прижмите стороны медицинской маски вдоль верхнего края переносицы , чтобы маска прижималась к лицу.

Не снимайте маску , когда кашляете или чихаете.

Меняйте маску каждый раз , когда она намокнет , испачкается или повредится.

Помойте руки после снятия маски.

Как правильно носить медицинскую маску: общие правила

Убедитесь , что вы используете и носите подходящую маску или респиратор.

Замените маску или респиратор , если намочили или испачкали их или вам становится трудно дышать.

Правильно снимайте медицинские маски. Чтобы удалить медицинский аксессуар , касайтесь только резинок , а не поверхности маски.

Выбрасывайте использованную маску только в закрытом пластиковом или бумажном пакете.

Мойте руки после утилизации медицинской маски для лица.

Даже многоразовые маски меняйте через каждые 2 часа.

Уменьшайте количество разговоров во время ношения маски , чтобы снизить конденсат.

Старайтесь не прикасаться к маске , когда она надета на вас. Чтобы не нарушить защитный слой , перед прикосновением помойте руки с мылом.

Также для профилактики регулярно занимайтесь спортом , правильно питайтесь и добавляйте в рацион специальные витамины по рекомендации врача.

• 
  

Эпидемия китайского коронавируса все еще пугает наших соотечественников. И, хотя на территории России всего двое заболевших, причем оба уже выздоровели, люди готовы на все, чтобы защититься от заразы. В том числе — покупать в аптеках и интернете медицинские маски, цены на которые в некоторых регионах уже выросли на 400%. Давайте разберемся, как работают медицинские средства защиты и так ли уж они полезны при эпидемии гриппа.

С точки зрения потребителя, все одноразовые медицинские средства защиты лица можно разделить на два больших типа: медицинские хирургические маски и медицинские респираторы. Они отличаются внешним видом, ценой, маркировкой и надежностью защиты.

Хирургическая маска защищает в первую очередь не того человека, который ее носит, а окружающих людей. Врачи надевают ее, чтобы сохранить стерильность в операционной, а пациенты, уже заболевшие гриппом или ОРВИ, — чтобы никого не заразить.

Все, на что способна маска из нетканого материала, — задержать частицы слюны, в которых могут быть микробы, и не дать им попасть в окружающую среду.

Здоровых людей маска защищает слабо, потому что закрывает только рот и нос. Для защиты от вируса этого недостаточно, потому что вирус может попасть, например, на кожу лба или скулу. Если человек коснется рукой лица, а потом — губ, он занесет вирус в рот и заболеет.

Медицинские респираторы делают из фильтрующего материала, они плотно прилегают к лицу, закрывая нос, рот и подбородок, и крепятся на затылке ремешками. В некоторые модели масок встраивают фильтр вдоха и выдоха.

В нашей стране медицинские респираторы изготавливают в соответствии с ГОСТ 12.4.294-2015, который в общем и целом совпадает с Европейским стандартом EN 149:2001. Согласно этому стандарту, медицинские респираторы делятся на три класса: FFP1 защищает от 80%, FFP2 — от 94% и FFP3 — от 99% частиц.

Американские медицинские респираторы делятся на девять категорий: N95, N99, N100, P95, P99, P100, R95, R99 и R100. Маркировка 95 означает, что респиратор защищает от 95%, 99 — от 99%, а 100 — от 99,97% частиц. Буква N означает, что респиратор не устойчив к воздействию масла, R — выдерживает контакт с масляным аэрозолем, а Р — устойчив к маслу.

Получается, что респиратор со степенью защиты N95 примерно соответствует респиратору класса FFP2.

Сотрудники Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) предупреждают: ношение медицинской маски не защищает от респираторных вирусов — это касается не только китайского коронавируса, но и банального гриппа и ОРВИ. Вирусы очень маленькие, поэтому без проблем проникают через фильтрующий слой. Кроме того, маска недостаточно плотно прилегает к коже лица и оставляет открытыми глаза — при том, что через слизистые тоже можно заразиться.

Получается, вместо масок нужно покупать респираторы? К сожалению, исследование, в котором приняли участие почти 3000 медицинских работников, показало, что респиратор с маркировкой N95 защищает от вируса гриппа ничуть не лучше медицинской маски — то есть фактически никак. Возможно, дело в том, что медицинские респираторы попросту неудобные. Дышать в них тяжело, а лицо потеет. Скорее всего, врачи и медсестры в какой-то момент просто снимали их, оставляя болтаться на шее.

Согласно сводным указаниям по использованию масок и респираторов, медицинским работникам имеет смысл носить маски и респираторы только во время эпидемии вирусных болезней. Обычным здоровым людям ни маски, ни респираторы не нужны.

Есть только одно исключение. В разгар эпидемии Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) советует людям из группы риска обсудить с врачом покупку респиратора. К группе риска относятся люди старше 65 и моложе 2 лет, беременные женщины, дети с неврологическими болезнями, пациенты с астмой, заболеваниями сердца, диабетом, ВИЧ/СПИД, онкологическими болезнями.

Здоровым людям ВОЗ рекомендует:

избегайте многолюдных замкнутых пространств вроде кинозалов или вагонов метро;

держитесь как минимум в метре от людей, которые кашляют и чихают;

мойте руки с мылом под проточной водой — особенно когда приходите с улицы и перед едой;

старайтесь пореже касаться руками рта и носа — особенно если вы на улице, на работе и в общественном транспорте.

Медицинские маски предназначены не для защиты от эпидемии, а для врачей и людей, страдающих от респираторных заболеваний (гриппа и ОРВИ). То есть для тех, кто уже заболел и хочет защитить от инфекции членов семьи.

Маска удерживает на себе большую часть слюны кашляющего или чихающего человека, так что в воздух попадает минимум вирусных частиц. То есть больные люди становятся менее опасными для окружающих.

В аптеках и в интернете можно купить отечественные и зарубежные маски, которые примерно сопоставимы по качеству. Однако нужно следить, чтобы на упаковке был указан ГОСТ или стандарт, в соответствии с которым они изготовлены.

При выборе маски обратите внимание на маркировку. Тип I защищает окружающих от 95% микробов, которые могут попасть в воздух при кашле. Тип II защищает от 98% бактерий, но такие маски могут стоить дороже. Рядом с типом маски может стоить буква R — это значит, что маска дополнительно защищает от брызг жидкости. Но это нужно только хирургам в операционной. Обычному человеку переплачивать за такую маску смысла нет.

Носите маску всегда, когда рядом с вами находятся здоровые люди.

Надевая маску, следите, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок. Маска должна прилегать к лицу как можно плотнее.

Не касайтесь маски, пока носите ее.

Меняйте маску, как только она стала влажной.

Снимайте маску только за завязки, не касаясь ее. Никогда не используйте маску повторно.

Развеем мифы о медицинской маске: 6 карточек и полезные советы

• 1. Миф 1: маску должен носить только больной
• 2. Миф 2: маску нужно носить 2 часа
• 3. Миф 3: если вы не болеете, одна маска может служить несколько дней
• 4. Миф 4: вирусы гибнут только при дезинфекции
• 5. Миф 5: для дезинфекции многоразовой маски достаточно ее прожарить в микроволновке
• 6. Миф 6: маску можно заменить строительным респиратором
• 7. Простые правила, которые нужно знать

Развеем мифы о медицинской маске: 6 карточек и полезные советы

Эпидемиолог рассказал, как правильно обращаться с изделием №1 от коронавируса

Теперь вы будете точно знать, зачем нужны маски, сколько, где, а главное, кто должен их носить

Фото: Илья Бархатов / 74.RU

Медицинские маски сегодня — настоящий дефицит. Что только не придумают люди, чтобы продлить срок службы изделия №1 от коронавируса: предлагают дезинфицировать в микроволновке или щедро сдабривать прополисом, чтобы повысить эффективность.

Вместе с эпидемиологом Еленой Рожковой мы подготовили подробный ликбез о масках. Теперь вы будете точно знать, зачем они нужны, сколько, где, а главное, кто должен их носить.

При кашле и чиханье больной человек распространяет инфекцию. Маски — это эффективное средство профилактики при инфекциях, передающихся воздушно-капельным путем.

Поэтому надевать маску нужно каждому больному человеку.

Например, в аэропорту встречают пассажира с признаками ОРВИ. Первое, что делают, — просят надеть маску.

Окружающим, конечно, тоже нужна маска, но только в том случае, если они пребывают в местах массового скопления людей или контактируют с людьми, имеющими признаки ОРВИ.

Маску нужно менять, как только она намокнет от выделений из носа или при дыхании. При условии, что вы здоровы, ее нужно менять каждые два-три часа. Больному же нужно менять маску, как только она будет увлажнена.

Одноразовые маски предназначены для однократного применения. Снимать ее нужно правильно — за резиновые ленточки, и ни в коем случае не дотрагиваться до самой маски, потому что она уже инфицирована. Если мы прикоснулись рукой, то руки обязательно нужно помыть. Сняли масочку — сверните внутрь той стороной, которая прилегала к лицу, и только после этого выбрасывайте в мусорное ведро. Лучше если в нем находится пластиковый мешок, это нужно, чтобы инфекция не попала в окружающую среду в открытом виде. Потом вирус или бактерия обязательно погибнут, потому что все они имеют срок жизни.

Гибели вируса способствует внешняя инсоляция — солнечные лучи. Гибнет вирус и при более теплой температуре, при ультрафиолетовом излучении. Вирус и сам по себе обязательно погибнет, потому что для того, чтобы его транспортировать от организма к организму, всегда должна быть температура не выше 8 градусов Цельсия.

Новая коронавирусная инфекция не изучена и длительность существования не известна, но уже сказано, что она неустойчива к действиям дезинфицирующих средств.

Первые годы работы у нас маски были многоразовые, они были сшиты из марли, часто даже нашими руками, и имели не меньше восьми слоев. Как мы ее дезинфицировали: приносили маску домой в полиэтиленовом пакетике и либо заливали кипятком в тазике, а потом с мылом стирали, либо просто стирали ее с мылом, просушивали на веревке и проглаживали. Горячий утюг всегда является абсолютно точным стопроцентным способом продезинфицировать маску.

В интернете появился новый миф: дезинфекция маски в микроволновке и использование прополиса. В микроволновке дезинфицировать не рекомендуется, потому что никаких подтвержденных данных об эффективности этого способа нет, а прополис может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому горячий утюг, стирка и использование одноразовой маски только один раз являются правильными.

Только многоразовая и одноразовая маска имеют доказанную эффективность. Другие средства использовать не рекомендуется.

Как надевать одноразовую маску

• достаем чистую маску из упаковки и располагаем ее параллельно своему лицу (всегда держим маску за резинки);

• маска двухцветная — всегда цветной стороной наружу, а белая сторона всегда внутри;

• маска одноразовая имеет верх там, где есть металлическая или пластиковая полоска;

• у маски всегда есть складочки, их нужно расправлять;

• надеваем так, чтобы маска закрывала нос, рот и подбородок.
  

Обязательно маска должна плотно прилегать к переносице. Для этого металлическую полоску сверху придавите пальцами к носу, расправьте складки и проверьте, чтобы со стороны щек не было зазоров.

Снимаем маску всегда за резинки, сворачиваем внутренней стороной вовнутрь и выкидываем.

Как надевать многоразовую маску

Несколько важных моментов:

• сначала завязывайте плотным бантиком на затылке верхние завязки;

• прижмите к носу верхнюю часть, потом прижмите и расправьте нижнюю, на подбородке. Завязочками зафиксируйте над первым узлом.

Носите так же, как и одноразовую, — не более двух-трех часов. Если вы сняли многоразовую маску, то второй раз без дезинфекции надевать не рекомендуется.

Там, где много народа, — в магазинах, аптеках и других местах скопления людей.

Пандемия в мире, похоже, только набирает обороты. А значит такое средство защиты, как маска, следует носить всем – и здоровым, а особенно тем, кто уже успел заболеть. В этой статье мне хотелось бы рассказать о том, как правильно носить медицинскую маску, в каких случаях она обязательна, а в каких просто бесполезна.

Зачем её советуют надевать

Все мы знаем, что вирус гриппа, возбудители ОРВИ и ОРЗ, а теперь и коронавирус передаются воздушно-капельным путём. А значит это только одно – даже минутный контакт с человеком, а точнее разговор с ним, который уже заражён или болен, может привести к развитию заболевания.

И медицинская маска – это как раз то средство, которое может защититься от этой неприятности. В первую очередь носить это средство защиты должны те, кто уже заболел. Это необходимо для того, чтобы при кашле или чихании не заразить всех, кто находится рядом. А это особенно актуально для большого города, где люди находятся всё время в толпе и в окружении других людей, будь то кафе, ресторан, парк или даже офис.

Кто ещё должен носить медицинскую маску в обязательном порядке?

• Те, кто имеет симптомы заболевания, даже если они проявляются в начальной стадии своего развития.
• Люди, которые ухаживают за уже заразившимися родственниками или же им приходится проживать с ними в одной квартире.
• Каждый, кто посещает больницу, стационар или поликлинику.
• Все медицинские работники без исключения.
• Кондуктора и водители всего общественного транспорта.
• Ученики и сотрудники школ.
• Те, кто постоянно находится в людных помещениях без возможности их проветривания.

При этом идеально носить одноразовую медицинскую маску. Вот только время её действия сокращено до двух часов. После этого е1 следует выкинуть и надеть новую. Но так как маску в аптеке найти сложно, рекомендуется делать их своими руками. Как быстро сшить такое изделие не обладая навыками опытной швеи вы сможете прочитать вот в этой статье.

Почему идеально выбирать именно одноразовые маски

Идеально, если вы будете использовать одноразовую маску на протяжении двух часов, а затем снимите её и просто выкинете. А на её место наденете новую, такую же одноразовую. Ни в коем случае нельзя надевать одну и ту же маску несколько раз. А уж тем более запрещено передавать её другим людям.

Если относиться к своему здоровью с такой халатностью, то заразиться можно буквально в этот же день. И вы знать не будете, что причиной оказалась всего лишь маска, которую вы попросили поносить у кого-то другого за неимением своей.

Многоразовые маски сделаны немного из другой ткани. И их основное отличие в том, что при правильном уходе и дезинфекции они могут служить до одного месяца ежедневного использования. Стирать их следует в горячей воде с порошком или хозяйственным мылом, а затем проглаживать. Но прежде всего обязательно читайте инструкцию.

Однако, как показывает практика, это не слишком хороший вариант. Дело в том, что провести правильную и на самом деле результативную дезинфекцию такого средства защиты в домашних условиях провести не так-то просто.

Исследование, которое проводилось в 2015 году показало, что медицинские работники, которые предпочитают носить многоразовые маски, при этом сами их и дезинфицируют, болеют гриппом и ОРВИ в два, а то и в три раза чаще, тем те, кто использует одноразовое изделие для защиты.

И связано это именно с тем, что человек не умеет правильно обрабатывать маску. Или же не делает это вовсе, используя одну марлевую повязку на протяжении дня, а после складывает её в карман, отправляясь домой. Придя на следующую смену, эта же маска надевается снова. И так до бесконечности.

Как правильно носить медицинскую маску

Прежде, чем ответить на этот вопрос, давайте постараемся поэтапно разобраться, что именно нам надо сделать до того, как мы её наденем, а также после того, как мы её уже надели. Поверьте, эта информация очень важна. И может быть, она однажды сможет спасти вас от заражения коронавирусом.

Первое, и самое важное, что надо сделать – вымыть руки. Только в сочетании с соблюдением этого правила она будет работать лучше всего. Но и мыть руки в условиях пандемии следует правильно. И вот как мы будем действовать пошагово:

• Намочить руки тёплой водой под краном.
• Нанести на ладони мыло. Лучше всего использовать жидкое во флаконе.
• Тщательно намыливать кисти рук, не забывая про ногти и промежутки между пальцами. Делать это следует не менее 20 секунд.
• Смыть руки под проточной водой, тщательно смывая мыло.
• Вытереть их бумажным одноразовым полотенцем. Тем же полотенцем закрыть кран, не прикасаясь к нему руками.
• Выбросить полотенце в мусорное ведро.

Что делать, если рядом нет воды и мыла? Тогда на помощь придут спиртовые салфетки из аптеки или де специальный гель на основе спирта с дезинфицирующим эффектом.

После того, как мы тщательно помыли руки, приступаем к маске. Нам необходимо взять в руки упаковку и первое, на что посмотреть – срок годности. Да, да, он есть даже у этого товара.

Далее мы вскрываем упаковку, вытаскиваем маску и внимательно рассматриваем со всех сторон. Нам надо убедиться, то на ней нет дыр или других повреждений, а резинки надёжно прикреплены к основанию и не оторваться, когда мы будем её надевать на лицо.

Как правильно носить медицинскую маску? Обязательно необходимо определить, где верх, а где низ этого изделия.

Сделать это очень просто – на верхней части по самому краю проходит полоса жёсткости, которая принимает форму носа и не позволяет воздуху свободно проникать по краям. Внизу такой жёсткой части нет.

Хотя иногда можно купить маску, в которой и верх, и низ имеют одинаковую полосу, поэтому как надевать такую маску не имеет значения.

Как правильно носить медицинскую маску, купленную в аптеке? А точнее, какой стороной её поворачивать к лицу, а какой оставлять снаружи? Если вы присмотритесь ко всем маскам, то они имеют одну часть белого цвета, а вторую цветную. Цвет может быть любым, но чаще всего синий или зелёный.

Белая часть маски – всегда внутренняя. А вот цветная – наружная. И это следует запомнить. Но так бывает далеко не всегда и иногда производитель не заботится об удобстве пользователей. И тогда нам надо найти некие косвенные признаки, которые помогут определить, как же надеть маску.

Например, внутренняя сторона может быть более мягкой, а вот наружная – более жёсткая и гладкая, так как она предназначена для отталкивания капелек слюны и слизи при кашле и чихании тех, кто находится рядом с вами.

В некоторых случаях на масках может быть надпись, которая должна читаться снаружи и не иметь перевёрнутых букв. Но даже если вы оденете маску не правильной стороной, то ничего страшного не произойдёт – защита не снизится и не станет минимальной даже при таком развитии событий.

Итак, мы прошли все необходимые подготовительные этапы, а именно помыли руки, вскрыли упаковку, определили низ и верх, а также внутреннюю и наружную стороны.

Теперь осталось только маску правильно надеть. Для этого чистыми руками подносим изделие к лицу. При этом внутренняя сторона должна смотреть на нас.

Нижний край должен полностью накрыть подбородок, а верхний прикрывать практически весь нос. Носить маску так, чтобы нос оставался открытым запрещено. В этом случае от этого медицинского изделия нет абсолютно никакой пользы.

А далее действуем в зависимости от того, какое именно крепление у маски.

• Маска с петлями для ушей – их надо просто надеть на каждое ухо.
• Маска с эластичными петлями. В этом случае нижняя должна оказаться на затылке, а верхняя – в районе макушки, но обе на задней части головы. Ничего завязывать не придётся.
• Если у вас маска с завязками, то аккуратно завязываем бантиком сначала верхние, а затем нижние части. Верхние – практически на макушке, нижние – чуть ближе к шее.

Теперь осталось сделать самую малость – отрегулировать носовую часть так, чтобы маска полностью прилегала по форме носа. Именно для этого и существует гибкий каркас у этого изделия.

И, наконец, расправляем и следим, чтобы у нас были полностью закрыты и подбородок, и нос. Пальцами аккуратно прижимаем её по краям, при этом смотрим, чтобы не было никаких зазоров и трещин.

А чтобы было более понятно, ВОЗ представил вот такое видео. Здесь видно всё очень чётко. И посмотрев его, вы точно запомните, как правильно надевать медицинскую маску.

Как долго можно носить одноразовую маску

Одноразовую маску рекомендуется носить не больше двух часов. Однако в некоторых случаях её можно использовать на протяжении суток. Но только не в тех местах, где слишком много народа и есть подозрение, что многие из них могут быть источником вирусной инфекции, в том числе и коронавируса.

Маску следует немедленно сменить, если она загрязнилась или же повредилась. Также следует сменить защиту и при постоянном прикосновении к маске руками или тогда, когда вы сами больны и всё время чихаете и кашляете в неё. В этом случае срок ношения одноразовой маски сокращается до 1 часа.

Как правильно снимать медицинскую маску и что с ней делать дальше

Взять и просто так снять маску с лица и положить её в карман нельзя. Здесь также разработан особый алгоритм, который рекомендуется для всех – медиков и не медиков, которые пользуются этим средством защиты.

• Вымыть руки с мылом.
• Никогда не касайтесь передней части маски – здесь наверняка скопилось огромное количество вирусов и бактерий.
• Снимать маску только за петельки или завязки.
• Положить маску в полиэтиленовый пакетик или мешочек, обязательно завязать и выбросить в мусорное ведро. А в больницах есть особые урны для сбора как раз таких вот отходов.
• После этого снова помойте руки и обработайте их дезинфицирующим средством.

Только следуя всем этим правилам, медицинская маска станет не рассадником заразы, а достойной защитой. Причём не только для самого человека, который её носит, но и для всех, кто его окружает.

Что делать, чтобы медицинская маска защищала, а не вредила? Ведь еще совсем недавно почти никто из нас не сталкивался с необходимостью вникать в такие нюансы. ВОЗ регулярно напоминает, что такая защита эффективна, если пользоваться ей правильно. Какой стороной одевать маску, когда менять и можно ли надевать ее дважды? Рассказываем!

Какой стороной одевать маску?

У обычной медицинской маски есть две стороны, которые немного отличаются по виду. Одна – это светлая повязка, которая выполняет роль воздушного фильтра. Вторая – более темная (голубая или синяя), с антибактериальной пропиткой.

Считается, что если ты хочешь защититься от инфекции снаружи, надевай маску антибактериальным слоем (синим) к себе. А если ты уже болеешь, то не заражай окружающих и переверни ее светлой стороной. Как видишь, лицевой стороны и изнанки в классическом понимании у нее нет!

Как правильно надеть

Сначала обязательно вымой руки теплой водой с мылом или обработай их антисептиком. Когда подносишь маску к лицу, верхний край должен закрывать нос, а нижний – рот и подбородок. Зажми на переносице проволоку-фиксатор, которая обеспечивает плотное прилегание маски.

Расправь маску, чтобы она хорошо прижималась к лицу со всех сторон. Если она великовата, туже затяни резинки за ушами. Можешь завязать на них маленькие узелки, чтобы отрегулировать прилегание. После этого больше не трогай руками лицо!

Как снять маску

Снова вымой руки или обработай их антисептиком. Снимай маску только за петли или завязки, потому что на передней части как раз скапливаются все бактерии и вирусы. Не выкидывай ее в ведро просто так – сначала сложи в полиэтиленовый пакет. После всего еще раз вымой или обработай руки!

Сколько времени можно носить маску?

Эффективной медицинская маска остается всего 2 часа. По истечении этого времени она постепенно утрачивает свои защитные свойства, а через 4 часа становится и вовсе опасной. Если маска промокла или по какой-то причине была повреждена – меняй ее немедленно!

Дело в том, что барьерный материал увлажняется и нагревается от дыхания. А это идеальная среда для развития бактерий и вирусов, так что ходить в одноразовой медицинской маске сутками напролет недопустимо!

Можно ли стирать медицинскую маску?

Одноразовые медицинские маски действительно одноразовые – это не шутка, не миф и не перестраховка. Их категорически нельзя стирать, дезинфицировать, чистить, мыть или проветривать. Они безвозвратно теряют свои защитные свойства и превращаются в рассадник болезней.

Как носить многоразовые маски

Если у тебя тканевая или ватно-марлевая маска, их тоже меняют 2-4 часа спустя. Если материал стал заметно влажным раньше (в зависимости от погоды) – то чаще. Но их действительно можно стирать и надевать повторно.

Если носишь нетканые фильтры или прослойку ваты – меняй их каждый раз. А вот саму тканевую основу постирай в машинке при 60 градусах или хорошо промой обычным мылом в теплой воде. Для уверенности, перед использованием можешь обработать маску спиртовым антисептиком и просушить.

Достаточно ли маски, чтобы не заразиться?

Помни, что медицинская маска – это только одна из мер, которая нужна, чтобы не подхватить коронавирус! Сама по себе маска не панацея и не 100% защита, но она точно снимает уровень вирусной нагрузки и станет барьером при прямом контакте с больным. А еще как минимум не даст тебе трогать свое лицо грязными руками.

Не забывай регулярно мыть руки и использовать антисептические средства. Избегай мест скопления людей и выдерживай безопасную дистанцию в 1,5-2 метра. Соблюдение базовых правил гигиены – это первое и главное, что должен сделать каждый для борьбы с эпидемией!