Как ходят в туалет при гепатите в

С такой проблемой, как частое мочеиспускание (поллакиурия), сталкивались многие люди. Перед постановкой себе такого диагноза следует учесть, что количество мочеиспускательных процессов для каждого человека индивидуально. Позывы могут учащаться без каких-либо патологических факторов. Если это длится более 2-х дней, или во время процесса и после него ощущается дискомфорт или болевые симптомы, следует обратиться к доктору за консультацией.

Норма мочеиспускания

Причины и симптомы частого мочеиспускания

Если начались первые позывы чаще 10-ти раз за 24 часа, следует внимательно прислушаться к своему организму при мочеиспускании. Насчитывается большое количество причин, что вызывают учащенное мочеиспускание. Есть перечень факторов и определенной симптоматики, что влияют частоту мочевыведения.

Болезненный процесс при частом мочеиспускании — иногда такое проявление вызвано наличием опухоли большого размера в нижней части живота. Учащенные позывы могут появиться, только когда новообразование увеличилось настолько, что давит на мочевик и его заполняет мало жидкости. В этом случае поллакиурии сопутствуют и другие патологические признаки:

Такое заболевание, как гиперальдостеронизм, неизбежно приводит к частому выведению урины. Болезнь провоцирует повышенную выработку гормонов, влияющих на функционирование почек. Сердечная и почечная недостаточность влияют на частоту позывов к вечеру. Гиперпаратиреоз — еще одна патология, вызывающая частые позывы к мочеиспусканию. При гиперпаратиреозе вырабатывается чрезмерное количество паратгормона, что регулирует процесс выработки урины. Особенно болезненно утреннее мочеиспускание. Сопутствующие симптомы:

  • мочекаменная болезнь;
  • частый стул и запор;
  • дисбактериоз кишечника;
  • боль в области живота;
  • постоянное ощущение усталости;
  • плохой аппетит.

Несахарный диабет повышает частоту процессов опорожнения мочевика. Его признаки схожи с сахарным диабетом, но количество глюкозы в крови остается в пределах нормы. Нарушается процесс регуляции выведения жидкости через почки. Но частые и сильные позывы бывают признаком развития сахарного диабета. При этой болезни начинается рост уровня глюкозы, а ее излишек выводится через мочу. Такое частое обильное мочеиспускание называется гипергликемией. В дополнение к мочеиспусканию возникает патологическое состояние, которому характерны:

  • жажда и сухость во рту;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • сонливость;
  • кожный зуд.

Почечные инфекции и болезни мочевого пузыря бывают достаточной причиной, чтобы началось учащенное выведение урины. Если частое мочеиспускание становится болезненным, то эта проблема требует обращения к доктору и проведения необходимых исследований. Самостоятельное лечение может снять или частично снизить болезненное мочеиспускание, но не всегда излечивает поплакиурию полностью. Это приводит к хроническому течению и тяжелым последствиям. При подозрении на инфекционные заболевания мочеполовых органов надо обращаться к врачу-урологу. Причинами частого болезненного мочеиспускания могут стать такие болезни:

  • уретрит — инфекция в мочеиспускательном канале;
  • цистит — инфекция в мочевом пузыре;
  • пиелонефрит — воспалительный процесс в почках.

Частый и сильный позыв к мочеиспусканию, который не сопровождается болевыми симптомами, наблюдается при патологии репродуктивных органов. К такому состоянию приводит образование миомы и других новообразований в матке. Увеличиваясь, опухоли сдавливают мочевой пузырь и провоцируют учащение выведения урины. Главный признак таких патологий — частое мочеиспускание с кровью, боль в мочевом пузыре, болевые симптомы при молочнице. В таких случаях диагноз ставит гинеколог. Осложнения после аборта также могут стать причиной частых позывов.

Если при обильном мочеотделении отсутствует дополнительный симптом, вероятно, что это проявление спустя сутки исчезнет самостоятельно.

Усиленный прием жидкости провоцирует частое мочеиспускание без боли. Напитки, обладающие мочегонным эффектом — например, зелены чай или чай с молоком, клюквенный морс, могут вызвать частые позывы. Некоторые ягоды также способствуют выведению из организма большего количества жидкости, чем обычно. К таким ягодам относятся:

Врачи отмечают, что при стрессах, физических нагрузках и переохлаждении учащенное мочеиспускание является нормой. Психосоматика тоже влияет на утренние и дневные позывы. У женщин после менструального кровотечения увеличивается частота позывов, так как выводится накопленная жидкость. Прием диуретиков (мочегонных медикаментов) учащает мочеиспускание в том числе.

Особенности у мужчин

На частоту мочевыделения у мужчин могут влиять физиологические и патологические причины. Смена питания, большое количество жидкости — приводят к частым позывам, во время которых отсутствуют негативные ощущения. И алкоголь вызывает учащение мочеиспусканий. Но в некоторых случаях проблемы с мочеиспусканием вызваны патологическими процессами:

Очень частое мочевыведение у мужчин бывает вызвано уретритом. Половые урогенитальные инфекции способны делать процесс невыносимо болезненным и нарушить отток урины. При подозрении на мочеполовые заболевания или при обнаружении крови в моче надо принимать такие симптомы всерьез. Помощь окажет уролог.

Учащенное мочевыделение по причине физиологических факторов легко устранить без медикаментозного лечения — помогает здоровая диета.

Особенности у женщин

У женщин нередко причиной частого болезненного мочеиспускания становится острый цистит. Уретрит встречается реже. К проблемам с мочеиспусканием приводят половые инфекции: хламидиоз, гонорея и трихомониаз. Учащенное мочеиспускание, болевое неполное опорожнение, частые, сильные и острые позывы, наличие болезненных ощущений, продолжающиеся более 2-х дней, считаются серьезным поводом для похода в больницу.

Ранние сроки беременности способны вызывать учащенное безболезненное мочеиспускание. Это первый признак успешного оплодотворения. В этот период перестраивается работа мочевого пузыря, так как матка начинает увеличиваться и сдавливает его. Очень важным считается умение дифференциировать норму от болезни, вызванной инфекцией и грозящей здоровью ребенка, и при опасности принять необходимые меры.

Какие анализы надо сделать?

Для диагностирования причин частого мочевыделения иногда требуется проведение целого комплекса исследований и анализов. Доктор может попросить пациента вести дневник мочевыделений, куда заносится время каждого процесса и примерный объем урины. Общий список тестов и исследований, которые назначает доктор:

  • общий и биохимический анализ крови и мочи;
  • ультразвуковое исследование малого таза и области живота;
  • рентгенологическое исследование;
  • бактериологические анализы крови и мочи;
  • МРТ головного мозга;
  • экскреторная урография почек;
  • уретрография;
  • компьютерная томография.

Как проходит лечение?

Чтобы вылечить процесс мочеиспускания, используют консервативные и хирургические методики лечения. Выбор способа производится доктором, который основывается на клинической картине пациента, характеристике болезни и других данных. Самолечение только снимает наличие болевых симптомов и может привести к хроническому скрытому течению болезни, что влечет тяжелые последствия.

Диета исключает потребление большого количества жидкости, а также продуктов, в которых ее очень много. Перед сном нельзя пить воду, что поможет избежать частых ночных походов в туалет. Нельзя есть ничего соленого и острого. Как правильно нормализовать питание, подскажет врач. Каждый патологический процесс требует щепетильного отношения.

Хорошо помогут настои и чаи, снижающие мочеиспускание. Легко приготовить в домашних условиях чай из веточек вишни и кукурузных волос снимает воспаление и нормализует процесс выведения жидкости. Можно использовать отвар березовых почек. Такие чаи пьют по несколько раз в день, особенно вечером. При этом не стоит игнорировать посещение больницы, так как фитотерапия при болезнях может выступать только как вспомогательное средство.

Профилактические меры

Чтобы избежать подобных проблем, следует соблюдать правила личной интимной гигиены вечерами и по утрам. Половой акт должен быть защищенным. Здоровое питание способствует усилению иммунитета и его способности бороться с различными вирусами. Для профилактики следует посещать врачей минимум 1 раз в год. Заболевание, обнаруженное на ранних стадиях, лечить намного проще и быстрее, чем его хроническую форму.

Гепатит

№ 43 517 Инфекционист 25.04.2017

Здравствуйте, у меня такой вопрос можно ли заразиться гепатитами в следующих случаях: 1) если парень погладил руку своей рукой, а на руке были потёртости 2) при разговоре 3) если пили из одного стакана 4) при поцелуе Буду признательна, если Вы ответите по каждому случаю, т. К. Сейчас стоит температура 37. 1 и не знаю даже от чего. С уважением, Александра

ОТВЕТИЛ: 25.04.2017
Валеева Эльвира Раисовна Москва 0.0 врач онколог гинеколог

Здравствуйте. Ни в одном из перечисленных вами пунктов не произойдет инфицирования. Существует два способа инфицирования гепатитом. Первый — энтеральный, когда вирусы сначала попадают в желудок, а потом поражают печень. Он характерен для гепатитов A и Е. Второй — парентеральный, когда заражение происходит из-за непосредственного контакта с инфицированной кровью и другими жидкостями организма. Такой способ соответствует формам C, B, D и G. Заражение происходит: при употреблении зараженных вирусом продуктов и воды (для гепатитов A и B); при несоблюдении личной гигиены, так как фекалии больного тоже содержат вирус (для форм A и B); при переливании инфицировании донорской крови (для C, D, B и G); при использовании общей иглы наркоманами (для типов B, С, D и G); при половом контакте с больным партнером (для гепатита C и B); при нанесении татуировки, прокалывании ушей (гепатиты B, C, G и D); при родах от больной матери к здоровому ребенку (форма B), при кормлении с молоком возбудитель не передается, начинайте диагностический поиск ваше температуры с общего анализа крови, мочи.

ОТВЕТИЛ: 25.04.2017
Александров Павел Андреевич Санкт-Петербург 0.0 Заместитель главного врача, врач-инфекционист, гепатолог, паразитолог, УЗИ

Здравствуйте, риска заражения гепатитом в данной ситуации нет, можете успокоиться и не переживать по этому поводу.

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 27.04.2017 александра, москва

Здравствуйте, спасибо большое за ответ. Не могли бы Вы подробнее объяснить как происходит заражение гепатитами энтеральным способом (через продукты и воду). С уважением, Александра

ОТВЕТИЛ: 27.04.2017
Валеева Эльвира Раисовна Москва 0.0 врач онколог гинеколог

Возбудитель гепатита A — вирус устойчивый во внешней среде, на поверхностях при температуре всего 4 °C он сохраняется на протяжении нескольких лет.Микроорганизм хорошо переносит воздействие ультрафиолета, моющих средств, формалина.Только кипячение убивает вирус в течение 5 минут. Большое количество скрытых или безжелтушных форм заболевания.Заболевание долго не проявляется, иногда через 4–6 недель появятся только первые его признаки.Человек заражает окружающих последние дни инкубационного периода, когда о болезни не знает даже сам больной. За это время можно успеть заразить сотни людей. Простой путь передачи, высокая восприимчивость населения и много необычных форм заболевания характерны для гепатита А. Даже самые лучшие современные способы профилактики не избавят людей от этой заразы. Гепатит A циркулирует по всему миру и с регулярной периодичностью поражает население. Поэтому помнить о нём нужно.Причины распространения вируса гепатита A В природе вирус встречается только среди людей.Он поражает одинаково всех детей и взрослых, восприимчивость к вирусу всеобщая. Им не заражаются и не заражают животные. Это строгая антропонозная инфекция (циркулирующая лишь между людьми). девушка показывает грязные руки. Пути заражения вирусным гепатитом A, следующие. Контактно-бытовой путь, через заражённые предметы в окружающей людей обстановке. Опасность представляет больной человек на стадии выделения вируса гепатита A. Алиментарный путь — в случае попадания микроорганизма через заражённые продукты питания внутрь. Один из ведущих путей заражения — водный. Заражение гепатитом A происходит чаще всего из-за попадания вируса в канализацию, естественные водоёмы и другие источники. Как передаётся гепатит A от человека к человеку? Механизм передачи — фекально-оральный, который реализуется если патогенный микроорганизм находится и размножается в кишечнике. С мочой, рвотными массами или испражнениями вирус выходит в окружающую среду, при несоблюдении или нарушении гигиенических норм — он остаётся на окружающих предметах. Люди заражаются при дотрагивании до них, в результате чего микроорганизм инфицирует следующего человека.Самыми неблагоприятными в эпидемическом отношении считаются страны с низким уровнем развития, где заражаются в результате широкого распространения вируса и из-за низкого уровня развития санитарно-эпидемических норм.

ОТВЕТИЛ: 27.04.2017
Александров Павел Андреевич Санкт-Петербург 0.0 Заместитель главного врача, врач-инфекционист, гепатолог, паразитолог, УЗИ

Здравствуйте, так и происходит - больной выделяет вирус с фекалиями, не моет руки после уборной и трогает этими руками пищу и т.п., далее Вы едите эту пищу и заражаетесь.

Здравствуйте, уважаемый врач! Интересует возможность заражения гепатитами B и C. На улице давал прикурить от зажигалки человеку (подносил зажигалку к сигарете, которую он держал во рту), у которого на руках было много ранок. У меня тоже есть небольшие ранки и трещины на руках. Он случайно коснулся моих рук, а кроме того, дотронулся до моей куртки. Вопросы: 1) Мог ли я таким образом заразиться гепатитами B и C? 2) Мог ли я сразу после контакта с этим человеком, по приходу домой, дотрагиваясь до р.

Сегодня воспользовалась туалетом в больце, в отделении гепатитов, случайно дотронулась до круга на унитазе. Затем вымыла руки (без мыла, так как мыло/антисептик отсутствовали). Далее отделение я покинула, но где-то через 20 минут развернула и конфету (докоснулась руками), затем вспомнила о сложившейся ранее ситуации. Помимо гепатита А, есть ли риск заражения гепатитами В или С? Заранее спасибо за ответ

Здравствуйте. Пожалуйста ответьте на мой вопрос. Очень переживаю. Беременность 27 недель, антител к токсоплазмозу нет. Есть риск заразится токсоплазмозом через порезы на руках, например мыла обувь, на руках были порезы или порезалась во время чистки картофеля в земле. Термическая обработка убивает токсоплазмоз. Если овощи не очень хорошо помыты? На моем сроке сильно страшные последствия данной болезни?

Добрый вечер! Был контакт с больным хр. Гепатитом В, С. Через 9.12, 14 недель hbsag, антитела к геп. С - отрицательно. Методом пцр на гепатит С (10 нед. )- отрицательно, на гепатит В (13 нед. )- отрицательно. Биохимический, клинический анализ крови (11 нед. )- норма. Все это время беспокоят тяжесть в правом подребеье и боли в суставах. (Возможно ли такое состояние на нервной почве? ). Скажите, пожалуйста, какова вероятность заражения гепатитами? И какой шанс, что анализы и в последующем будут о.

На даче пришел к дому явно больной ежик. В клубок не сворачивался, был вялый, сидел все время в тени, на солнце не выходил, еле ходил, по нему ползали мухи, роились около него, временами он их гонял, как бы взбрыкивал агрессивно. Мы его пытались прогнать, но он совсем нас не боялся. У меня сложилось впечатление, что он нас не видит. От еды отказывался, ошивался на крыльце два дня. В первый он ежа бродил около дома, на второй день ему хуже стало, забился в угол на крыльце и не выходил. Что это м.



Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.


Вирусные гепатиты относятся к заболеваниям с различными путями передачи. Это означает, что разные штаммы вируса передаются по-разному. При этом вирусные воспаления печени в настоящее время являются достаточно распространенными. К примеру, гепатитом С заражено около 3% из общего числа населения земного шара. Вне зависимости от пути передачи, эти заболевания остаются в числе наиболее опасных.

Но передается ли гепатит воздушно-капельно? Как вообще передаются различные штаммы гепатовирусов? Какой гепатит передается воздушно-капельным путем? Как предотвратить заражение гепатовирусом вне зависимости от способа заражения? Ответ на каждый из этих вопросов вы сможете найти в нашей статье.

Как передаются гепатиты?

Вирусные гепатиты проявляются в виде заболеваний печени с устойчивыми воспалительными процессами в пораженном органе. Если болезнь не лечить, со временем развиваются различные осложнения рассматриваемого заболевания. Для гепатитов характерны фиброзные изменения паренхимы печени, а также цирроз и различные новообразования в пораженных тканях, вплоть до раковых опухолей.

У различных видов гепатовируса могут быть разные пути передачи:

  • Через кровь
  • Фекально-оральный
  • Перинатальный
  • Венерический

Вне зависимости от того, передается ли гепатит воздушно-капельным путем, подобные заболевания объединяет одно. Заразиться ВГ от какого-либо животного невозможно. Патоген передается исключительно от человека к человеку. Рассмотрим подробнее, как происходит заражение вирусными гепатитами в зависимости от штамма.

Основной способ передачи вирусов штаммов А и Е — фекально-оральный. Это означает, что заразиться можно следующими способами:

  • При пользовании общим туалетом
  • Через плохо промытую или недостаточно термически обработанную пищу
  • При употреблении загрязненной воды
  • В случае несоблюдений норм личной гигиены.

На территории Российское Федерации особенно распространен гепатит А. К счастью, в течение последнего десятилетия уровень заболеваемости данным штаммом значительно снизился. Помимо РФ, данный тип гепатовируса распространен в странах Средиземноморья, в Средней Азии и Закавказье. На эпидемиологическую частотность данного вируса значительно влияет климат. Чем он влажнее и теплее, тем интенсивнее развивается эпидемия.

Гепатит Е в настоящее время еще недостаточно изучен, однако во многом очень похож на тип А. В частности, оба заболевания проходят в острой форме, хроническое течение для них не характерно. Заразным человек становится еще в период вирусоносительства. Длительность инкубационного периода составляет от 2 до 8 недель.

Вирусные гепатиты типов С, В и D преимущественно передаются через инфицированную кровь. Таким образом, заразиться можно при неосторожном контакте с биологическими жидкостями инфицированных, а также на приеме у стоматолога, маникюрного или тату-мастера, а также при многократных инъекциях одноразовым шприцем.

У каждого из рассматриваемых штаммов есть свои отличительные черты:

  • Гепатит В — провоцируется ДНК-содержащим вирусом. Наиболее заразен из всех типов возбудителей вирусного воспаления печени, передающихся через кровь. Протекает как в острой, так и в хронической форме. Нередко передается перинатальным и венерическим путем при незащищенном сексе.
  • Гепатит С, «ласковый убийца« — болезнь печени, для которой характерна хроническая (бессимптомная) форма. Возбудителем заболевания является флававирус. Случаи перинатального заражения чрезвычайно редки, однако высока вероятность инфицирования новорожденного в процессе ухода за ним. Венерическим путем передается только в том случае, если в процессе секса был контакт с кровью зараженного.
  • Гепатит D — считается неполноценным вирусом, так как болезнь развиваться только в ко-инфекции с вирусом типа В.

Таким образом, ни один из перечисленных видов гепатита не передается воздушно-капельным путем.

Передаются ли какие-либо из гепатитов воздушно-капельным путем?


Воздушно-капельный путь передачи инфекции — это механизм заражения, при котором возбудитель (бактерия или вирус) проникает в организм человека по воздуху. Это означает, что в таком случае можно заболеть не только при кашле или чихании больного, но и в процессе разговора с ним в замкнутом помещении. Следует учесть, что очень мало инфекций, которые передаются при мимолетном контакте с больным. Обычно для этого требуется достаточно длительное время.

Но передается ли гепатит воздушно-капельно? К счастью для родных и близких инфицированных пациентов, ни один из известных штаммов гепатовируса таким образом не передается. Это означает, что невозможно заразиться через воздух:

  • При поцелуе
  • Находясь в одном помещении с больным
  • При тесном контакте с зараженным
  • Изучая образцы крови инфицированных в лаборатории
  • Если больной кашляет или чихает

Таким образом, то, что гепатит передается воздушно-капельным образом — миф.

Заключение

Итак, ни один гепатит воздушно-капельным путем не передается. Но, несмотря на это, следует помнить о мерах профилактики заражения вирусом, провоцирующим прогрессирующее воспаление печени. В частности, следует:

  • Укреплять иммунную систему
  • Мыть руки перед едой
  • Не пить загрязненную воду
  • Не употреблять в пищу непромытые овощи и фрукты
  • Не употреблять в пищу продукты животного происхождения, не прошедшие достаточную термическую обработку
  • Не посещать тату-, пирсинг-, маникюрные и косметические салоны сомнительной квалификации
  • Пользоваться только личными предметами гигиены (в особенности, зубной щеткой и бритвой)
  • Не есть из чужой посуды
  • При медицинских или стоматологических процедурах следить за стерильностью используемых инструментов

Несмотря на то, что гепатит воздушно-капельным путем не передается, при уходе за пациентом следует быть осторожным. В частности, следует избегать прямого контакта с кровью и другими выделениями пациента.


Образ жизни и питание при вирусных гепатитах

Для того,чтобы понять какое должно быть питание и образ жизни в целом при вирусных гепатитах, разберем почему так важна печень и каковы ее функции.

Вирусные гепатиты — инфекционные заболевания печени. Вирусы гепатитов В, C, D способны разрушать клетки печени и приводить к их гибели.

Печень является одним из самых важных органов человека. Несмотря на то, что печень имеет способность регенерировать (восстанавливаться), она подвержена множеству заболеваний. Для того, чтобы снизить риск развития тех или иных заболеваний, ускорить процесс выздоровления существующего заболевания или поддерживать печень здоровой, необходимо исключить из своего меню продукты, вредные для печени .

Клетки печени – гепатоциты – имеют способность захватывать из крови вещества, поступающие в печень. В печени происходят превращения веществ, которые поступают с пищей, а также веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности. Поэтому печень называют биохимической лабораторией организма.

Печень непосредственно принимает участие в таких процессах, как:

  • обезвреживание токсических веществ (яды, токсины, аллергены), которые поступают в организм вместе с пищей или образующихся в организме,
  • образование желчи , которая участвует в переваривании пищи, всасывании витаминов А, Е, Д, К и выведении некоторых вредных веществ,
  • участие в обмене веществ , а именно в обмене аминокислот и образовании белков (что необходимо для работы иммунной системы), обмене углеводов и жиров, в обмене мужских и женских половых гормонов.

Для того, чтобы печень работала исправно, необходимо сбалансированное питание и исключение вредных продуктов:

Итог: продукты, вредные для печени — те, которые содержат химические добавки, консерванты, стабилизаторы, загустители и другие химические соединения. При выборе продуктов обращайте внимание на упаковку и производителя.

все виды алкоголя; синтетический глутамат натрия, ароматизаторы; искусственные вкусовые добавки; копченые продукты; копченые сыры; жареные продукты; картофель фри; колбасы и колбасные изделия; полуфабрикаты; консервированные и маринованные продукты с уксусом; уксус; сладкие газированные напитки.

растворимый кофе; лимонная кислота, ванилин; торты, пирожные, конфеты; белый сахар; плавленный сыр; булочки, батоны, мягкий белый хлеб;

У многих возникает вопрос, что же можно есть? Выбор вкусных, полезных продуктов весьма велик.

Что можно есть:

все натуральные кисломолочные продукты; мягкие и твердые сыры; зеленые и травяные чаи; нерафинирорванные растительные масла (особо полезны льняное, тыквенное, оливковое); сливочное масло, особенно томленное; зелень; ягоды; грибы (шампиньоны, вешенки) – по переносимости; фрукты, овощи; все крупы; макаронные изделия из твердых сортов пшеницы; бобовые; постное мясо баранины, говядины, немного свинины, мясо птицы; рыба и морепродукты; горький шоколад, мед; сухофрукты; орехи и семечки немного; квашенные овощи (капуста); натуральные специи в небольших количествах.


овсянка сваренная на воде, с добавлением масла и молока + черный хлеб с маслом и сыром, травяной чай с сухофруктами;

кусочек курицы, запеченной в духовке + отварной рис с добавлением сливочного масла + салат из свежей капусты, моркови, укропа с растительным маслом + чай с медом;

тушеная рыба (горбуша) с луком, морковью + гречка с добавлением сливочного масла + свежий огурец + чай зеленый с курагой;

суп лапша куриный с зеленью + черный хлеб + салат из квашенной капусты + яблоко среднее.

Формировать меню нужно по принципу: белок + сложный углевод + клетчатка. Такая комбинация обеспечивает длительное насыщение, наполнение организма необходимыми продуктами и является щадящей для печени.

При заболеваниях гепатитами особо важно постоянно очищать свой организм естественным путем. Это:

регулярное сбалансированное питание, частое потребление овсянки, пшеничной каши и большое количество зелени: укроп, петрушка, лист салата и т.д.

С помощью диеты и подбора продуктов необходимо добиваться ежедневного стула, чтобы организм освобождался от вредных продуктов обмена.


Вода участвует во всех пищеварительных процессах, достаточное потребление воды ускоряет процесс выведения токсинов и других вредных веществ. Она ЗНАЧИТЕЛЬНО облегчает работу печени.

Доказанные факты о воде. Она:

выводит токсины, яды и другие вредные вещества; облегчает работу печени; питает клетки, омолаживает кожу и организм; восстанавливает энергию; улучшает работу иммунной системы; улучшает общее самочувствие.

Под водой понимается именно чистая вода .

Чай, кофе, соки, квас, газировка, ни в коем случае не заменяют воду! Данные напитки могут еще более обезвоживать организм.

Необходимое количество воды в день рассчитывается так:

30 мл на 1 кг массы тела, но не менее 1,5 — 2 литров.

Самый важный -1 стакан воды, нужно пить после пробуждения в течение 30 минут. Эта порция воды пробуждает и запускает все обменные процессы. Далее воду нужно пить в промежутках между приемами пищи (через 1-1,5 часа после приема пищи и за 30 минут до следующего приема), по 1-2 стакану.

Если вы не можете пить воду в таком объеме, приучайте себя постепенно, носите бутылочки с водой с собой повсюду. Возможно, первое время вы будете часто ходить в туалет, после того как организм привыкнет, частое мочеиспускание пройдет.


Важным фактором такой деятельности является удовольствие! Выбирайте ту двигательную активность, которая вам нравится больше всего! Пешие прогулки на свежем воздухе, бег, плавание, фитнес, занятия любым видом спорта. Можно начать с ежедневных длительных прогулок на свежем воздухе. Не стоит резко нагружать свой организм двигательной активностью. Если вы ранее не занимались спортом, то не следует в один день ставить себе высокую планку.

При выборе двигательной активности самое главное не величина нагрузки, а частота и регулярность. То есть лучше каждый день 30 минут гулять быстрым шагом на свежем воздухе, чем один раз в неделю выполнить изнуряющий комплекс упражнений.

От полноценного сна зависит как физическое, так и психологическое здоровье. Это и способность сердца и кровеносных сосудов к восстановлению, и высокая стрессоустойчивость, и энергичность. Важно ложиться спать от 21 до 23 часов, а вставать от 5 до 7 часов. Именно в это время вырабатываются очень важные гормоны, которые регулируют жизнедеятельность.

Помните, что вирусные гепатиты — это дополнительный стимулятор и мотиватор к полноценной насыщенной жизни! Все зависит от того как вы сами настроены!

Данная статья проверена доктором Мироновой Н.И.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.

Copyright © Инфекционные заболевания

Дата Вопрос Статус
07.12.2017