Как девушки болеют гриппом

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.

Cosmo рекомендует

Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.

Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?

Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.

Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.

Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.

Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?

Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения

Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.

Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.

Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.

Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.

Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!

Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.

Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.

Как не заболеть?

Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.

Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.

Ну и самое главное.

Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:

Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.

Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.

Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.

Как определить достоверность , не будучи специалистом?

Коронавирус сокращает продолжительность жизни женщин на 11 лет, а мужчин - на 13

Теперь возвращаемся к COVID-19. По сути это тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая. Грипп, кстати, также относится к группе вирусных респираторных инфекций и тоже может протекать достаточно тяжело. Переболеть именно гриппом, одним и тем же его штаммом в рамках одного эпидемического сезона можно только один раз. Но ничто не мешает человеку до этого гриппа или после него переболеть другими ОРВИ, теми самыми простудами.

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

- Все зависит от тяжести перенесенной респираторной инфекции и от общего состояния здоровья человека. Мы же не зря говорим нашим пациентам, что болеть на ногах — дурной тон и в отношении себя, и по отношению к окружающим. И если до сих пор это были пусть и настоятельные, но пожелания, то сейчас это критически важно. Потому что, если человек заболел коронавирусной инфекцией в легкой форме и чувствует себя относительно удовлетворительно, то, наплевав на все и выйдя на работу или просто в магазин за продуктами, он может заразить кучу народа. И совершенно не обязательно, что все эти люди точно так же будут болеть легко. Нет, они могут заболеть очень тяжело.

Анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется Фото: Юлия ПЫХАЛОВА

Отдельная история — люди из группы риска. Это старшее поколение (60+), беременные женщины, пациенты с серьезными хроническими заболеваниями, в первую очередь с болезнями органов дыхания. У них риски действительно повышены и требуется более тщательное медицинское наблюдение. К этой же группе, по всей видимости, можно добавить тех, кто перенес ОРВИ или грипп в тяжелой форме. У них период восстановления после болезни дольше, и в это время они тоже находятся в группе риска, должны быть особенно осторожны.

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

- Есть такая версия: если после любой простуды (ОРВИ) сдать анализ крови, то в нем будет снижено количество иммунных клеток лимфоцитов. А это точно говорит о том, что защита нашего организма перед новыми врагами ослаблена.

- Действительно, анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется. Он выглядит чуть иначе, чем, скажем, после перенесенных бактериальных инфекций. Врачам хорошо известно, что при той или иной тяжелой болезни может развиваться так называемый вторичный иммунодефицит. И это найдет свое отражение в том числе в анализе крови. Но важно понимать: лабораторные маркеры (те или иные показатели в анализе крови. - Ред.) и клинический иммунодефицит это разные вещи. То есть: изменения в анализах, которые мы видим на исходе ОРВИ, в подавляющем большинстве случаев не сопровождаются заметными клиническими проявлениями. Реального ощутимого ослабления, ухудшения состояния организма не происходит. К тому же сниженные показатели, как правило, быстро восстанавливаются.

- Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

COVID-19 по сути тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая Фото: Юлия ПЫХАЛОВА

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

От редакции: как сообщает Всемирная организация здравоохранения, такая прививка так же ничуть не снижает восприимчивость к коронавирусу.

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

- Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

- Теоретически — да. Практически — нужны серьезные исследования. Научных достоверных данных о коронавирусной инфекции, включая ее взаимодействие с другими вирусными возбудителями, накоплено еще все-таки недостаточно много. Сейчас это будут только предположения.

- Давайте разберем ситуацию из практики: если сейчас к врачу приходит человек с кашлем-температурой, то будут ли основания заподозрить у пациента сочетанную инфекцию, COVID и ОРВИ? И предпринять какие-то особенные меры?

- Что-то такое подозревать просто нет смысла. Уже не раз было сказано: отличить коронавирусную инфекцию от других ОРВИ по клинической симптоматике практически невозможно. Поэтому, если есть какие-либо признаки острого респираторного заболевания, нам важно не выяснять, сочетается ли тут ОРВИ и COVID-19, а установить: есть ли именно коронавирус у данного человека? Если коронавирусной инфекции нет, то не столь принципиально, какой другой возбудитель вызвал ОРВИ. Просто лечим человека симптоматическими препаратами. Потому что ОРВИ нетяжелого течения у здорового в целом человека специальной терапии не требует.

Если же диагностирована COVID-19, то принимаются меры по изоляции или госпитализации, особому медицинскому наблюдению и лечению.

Карантин - это НЕ каникулы.В Москве ввели карантин. Но жители столицы решили, что это каникулы Такая безответственность поставила под удар не только самих нарушителей, но и всех окружающих. Поэтому c 30 марта власти запретили москвичам выходить из дома без веских причин

Увеличьте потребление свежего имбиря

Имбирь является номером один в профилактике и борьбе с вирусами, а также во время лечения. Идеально заливать свежий тертый имбирь кипятком и пить как чай. Для лучшего вкуса вы можете добавить лимонный сок и немного меда. Хотя имбирь благотворно влияет на пищеварение, он может раздражать желудок. Поэтому, если вы к этому не привыкли, начните с небольших доз и осторожно.

Ноги держите в тепле

Вы можете не болеть уже достаточное время. Однако если ваши ноги замерзнут, то риск простудиться резко повышается. Дело в том, что во время холодов кровоток уменьшается, из-за чего вирусы могут с легкостью атаковать вас, ведь ваш иммунитет заметно уменьшается в такие периоды. Особенно это верно в отношении наших конечностей. Поэтому подумайте не только о перчатках, но и о хорошей обуви на зиму.

Соль для иммунитета

Полоскание горла горячей водой и солью - рецепт нашей бабушки. Вы можете полоскать горло соленой водой, или использовать солевые спреи для носа. Исследования, опубликованные в 2005 году в Американском журнале профилактической медицины, показывают, что люди, которые промывали слизистые оболочки соленой водой два раза в день в течение десяти секунд, снижали риск вирусной инфекции до 34%.

Не используйте одни и те же столовые приборы

Это может показаться очевидным, но не ешьте одним столовым прибором - не пробуйте еду для детей, не ешьте после них, не давайте вашему партнеру есть вашу еду с тех же приборов.

Заниматься хобби

Недавние исследования показали, что вязание значительно уменьшает стресс, но также влияет на иммунитет. По словам экспертов из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, шитье, вязание крючком, любая домашняя работа по 20 минут в день повысят ваш иммунитет до 76 %. Стресс и иммунитет являются связанными явлениями: стресс усиливается, иммунитет снижается и наоборот. Найдите свое любимое занятие для долгих зимних вечеров!

Пойти на массаж

Массаж положительно влияет на иммунитет. Также при массаже уровень гормона стресса кортизола в организме снижается и, наоборот, уровни дофамина и серотонина увеличиваются, и это в итоге означает единственное: лучшую способность организма противостоять инфекции.

Питайтесь правильно

Некоторые люди не могут есть эхинацею, другие - иммуноглюканы, третьи - цитрусовые. Но то, что вы обязательно включите в свой рацион, - это пробиотики. Кишечный микробиом играет решающую роль в способности нашего организма противостоять болезням. Таким образом, ваша диета должна включать кисломолочные продукты, которые хорошо влияют на кишечник.

Возможно, вы хотите многого добиться, а сон для вас - пустая трата времени. Но когда вы заболели гриппом, вы будете отсутствовать намного дольше. Ученые из Чикагского университета обнаружили, что у людей, которые в течение всего недели спали четыре часа в сутки, уменьшилось количество антител против гриппа после прививки вдвое по сравнению с теми, которые спали 7,5-8,5 часа в день.

Респираторные заболевания инфекционного характера широко распространены, особенно в межсезонье, в период эпидемий. Одним из них является грипп, который насчитывает несколько видов и типов.

Для каждого из них характерны свои признаки. Рассмотрим далее, какие бывают симптомы гриппа и как его распознать.

Не все знают, чем лечиться от гриппа и как отличить его от простуды и подобных болезней дыхательной системы.

Что такое грипп

Грипп является инфекционным заболеванием и вызывается вирусами типа А, В и С. Симптоматика, течение и способы лечения зависят от типа возбудителя. От этого также зависит, сколько длится грипп.

Все отличаются по симптомам, причинам, последствиям и предполагают разные методы воздействия на возбудителей.

Вирус часто путают с простудой, из-за чего начинают неправильно лечиться. В это время вирусы размножаются, носитель заражает других, так и возникают эпидемии.

Поэтому рекомендуется при первых признаках заболевания посетить врача, который поставит правильный диагноз и назначит лечение.

Грипп – это вирус, который может развиваться по-разному и протекать в нескольких формах:

Легкая форма болезни проходит с минимальной симптоматикой. Температура повышается не более чем до 38 °С. Кашель, насморк не возникает, носоглотка воспалятся незначительно.
Вирус средней тяжести похож на простуду и проявляется такими же симптомами. Сначала ощущается слабость и упадок сил, повышается температура, болит голова, слезятся глаза.
Тяжелая форма заболевания характеризуется повышением температуры до 40 °С. Сильные головные боли сопровождаются головокружением и носовым кровотечением. Возникает рвота, тошнота.
Гипертоксический тип болезни является опасным и требует немедленной госпитализации. Основные симптомы – резкое повышение температуры тела до 40 °С, тошнота, озноб, рвота. Кроме того, возможен отек головного мозга из-за нарушения кровообращения. Этот тип патологии чреват инсультом, поражением центральной нервной системы или летальным исходом. Если температура в домашних условиях не сбивается, рисковать нельзя, надо сразу вызывать скорую помощь.
Молниеносная форма болезни развивается соответственно названию – очень быстро. Все симптомы проявляются в течение нескольких часов. Может развиваться отек легких, затрудняется дыхание. У пациентов с хроническими заболеваниями может открыться кровотечение. Во избежание летального исхода пациенту нужна экстренная помощь.

Причины гриппа – воздействие инфекционных агентов. Он вызывается только вирусами, в отличие от, например, тонзиллита, который может развиваться под воздействием вирусов, грибков или бактерий.

В большинстве случаев заразиться можно аэрозольным путем. Также важно соблюдать гигиену, помня о том, что вирусом А могут болеть животные и птицы.

Как передается грипп

Как передается грипп, должен знать каждый, чтобы уберечься от заболевания. Оно относится к вирусным, не всегда лечится просто, без осложнений и последствий. В некоторых случаях возможен летальный исход.

Болезнь передается воздушно-капельным путем. Вирусы гриппа могут попасть в организм даже с расстояния нескольких метров, поэтому в период эпидемий важно использовать меры профилактики.

Источником инфекции гриппа чаще всего выступает зараженный человек. Из-за этого медики призывают всех быть социально ответственными и во время болезни пользоваться масками или не выходить из дому.

Типы вируса гриппа и их особенности

Основные виды гриппа – А, В, С. Каждый из них имеет свои характерные особенности. Специфическая характеристика всех видов – способность к мутации.

Сам по себе вирус гриппа – это РНК-содержащий инфекционный агент, способный запоминать генетические коды на уровне рибонуклеиновых кислот. Различить типы можно с помощью анализа, так как у них разное количество белковых соединений.

Кроме 3 видов, существует еще 25 подтипов болезни, но у людей обнаруживается только 5 из них.

Признаки гриппа у взрослых часто схожи с симптомами простуды, ангины, синусита или бронхита.

Другие заболевания не представляют такой угрозы, как грипп, и их можно лечить самостоятельно с использованием противовирусных или антибактериальных препаратов. При развитии гриппа нужно обращаться к врачам для определения типа болезни и назначения комплексного лечения.

Особенности течения заболевания, симптомы и лечение гриппа зависит от его типа и формы, для определения которых нужно сдать анализы и пройти осмотр у врача.

При диагностике нет смысла отталкиваться от симптомов, потому что они схожи с простудными заболеваниями, хотя значительно отличаются в зависимости от формы течения.

Грипп А (птичий) имеет особое молекулярное строение, что позволяет ему проникать во все ткани на клеточном уровне и отравлять их.

Хоть при выздоровлении у человека и формируется иммунитет, все равно он может заболевать вновь и вновь из-за способности вируса к мутации.

Симптомы, вызываемые данным видом вируса:

высокая температура, повышающаяся до 40 °С в течение часа;
заболевание сопровождается выраженной интоксикацией, поэтому болит все тело – мышцы, суставы, а также возникают проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
головная боль, озноб, мороз по коже;
потеря сознания, обезвоживание;
начинает першить горло, возникает боль при глотании, щелчки в ушах;
возникает раздражение слизистой глаз, дискомфорт, особенно при ношении контактных линз;
слезотечение, светочувствительность.

В большинстве случаев данный тип болезни негативно отражается на работе желудочно-кишечного тракта. Первыми признаками гриппа могут быть газообразование, вздутие, метеоризм, понос.

Затем возникает сухой кашель, приступы которого провоцируют рвоту и непроизвольное мочеиспускание. Затем возникает ряд остальных симптомов (температура, боль в горле и т. д.).

Чтобы распознать патологию, нужно знать, как она начинается, и при первых же симптомах принимать меры. Необходимо вызывать скорую или самостоятельно идти к врачу (зависимо от общего состояния здоровья пациента).

Вирус А может поражать не только людей, но и некоторых животных. Человек чаще всего заражается от человека, хотя не исключено инфицирование от кошек или птиц.

Инкубационный период (от попадания вируса в организм до возникновения основных симптомов) — 2-4 дня, при сильном иммунитете может достигать недели, пока организм будет самостоятельно пытаться побороть вирусы.

Они попадают через органы дыхательной системы и через слизистую всасываются в кровь. Тогда уже появляются симптомы.

Лечение должно быть комплексным, оно направлено на разжижение крови, снижение температуры, ликвидацию остальных симптомов (насморка, кашля).

При птичьем гриппе нужно принимать ингибиторы нейраминидазы, которые блокируют размножение вирусов. Принимающий такие препараты человек не разносит инфекцию и не опасен для окружающих.

Грипп В возникает исключительно у людей. Данный вирус протекает намного легче с точки зрения симптоматики и возникновения осложнений, чем грипп А. Он не так заразен, поэтому эпидемии менее масштабные.

Первые симптомы гриппа – это повышение температуры, слабость, снижение работоспособности. При вирусе типа В не всегда есть кашель, першение и боль в горле. Патологий желудочно-кишечного тракта не отмечается, как в случае с птичьим гриппом.

Наблюдается легкая интоксикация, головная боль, озноб из-за жара. Грипп имеет острое начало, но симптоматика ослабевает в первые дни, и из-за этого грипп часто путают с простудой.

Температура тела повышается резко, но при этом она быстро нормализуется при использовании жаропонижающих или нестероидных противовоспалительных препаратов.

К вирусу гриппа В организм имеет свойство вырабатывать иммунитет, и он не так быстро мутирует, как другие типы данного заболевания. В связи с этим поражает болезнь преимущественно детей, у которых еще не выработались защитные механизмы.

Болезнь протекает в легкой или средней форме. У пациентов с высоким иммунитетом инкубационный период длится в среднем 3 дня, а уже спустя неделю наступает полное выздоровление.

Признаки гриппа типа С изучены не очень хорошо, и нет достаточно фактов, чтобы полноценно описать это заболевание. Известно лишь, что проходит он легче двух предыдущих видов патологии.

Также болеть могут только люди, на животных и птиц инфекция не распространяется.

Симптомы гриппа С у взрослых схожи с вирусом В. Повышается температура тела, возникает слабость, мышечная боль, ломота в теле, головная боль. Кашель появляется не у всех, поэтому его наличие или отсутствие не учитывается при постановке диагноза.

Протекает в легкой форме, иногда симптомов практически не возникает. То есть могут быть легкие признаки инфекционного заболевания, но проходят они самостоятельно. Если не сдавать анализы, можно даже не заметить начало и окончание болезни.

Возможные осложнения

Вне зависимости от формы и типа, лечение гриппа необходимо, потому что он может вызвать развитие осложнений. Грипп А провоцирует отек легких, нарушение кровообращения головного мозга, может вызвать мгновенную остановку сердца.

Грипп В и С протекает легче, но может вызвать осложнение со стороны органов слуха (отит), а также синусит, ринит, гайморит. Нередко в результате недолеченного гриппа возникает бронхит, бронхиальная астма и воспаление легких.

Самолечением заниматься не нужно, а на счет лечения обязательно консультироваться с врачом. Главное – пропить полный курс препаратов, даже если симптомы пропадут раньше. Важно полностью уничтожить вирус в организме во избежание рецидива.

Лечение

Лечение гриппа зависит от многих факторов:

возраст и вес пациента;
наличие или отсутствие хронических заболеваний;
тип вируса гриппа и форма течения.

В первую очередь нужно обратиться к терапевту, и он поставит диагноз и посоветует, как лечить грипп в домашних условиях. Госпитализация нужна только при тяжелой, токсической и молниеносной форме.

Эффективное лечение гриппа заключается в комплексном подходе:

Прием противовирусных лекарств, основное назначение которых — ликвидация вирусов.
Прием препаратов для симптоматического лечения – против кашля, от насморка, боли в горле, высокой температуры и т. д.
Соблюдение постельного режима (не рекомендуется грипп переносить на ногах).
Необходимо включить в рацион свежие фрукты и овощи, нельзя есть острую, соленую пищу.
Во время лечения важно отказаться от спиртного и курения (или свести количество выкуриваемых сигарет к минимуму).

В качестве первой помощи при гриппе нужно снять болевые ощущения (для этого можно принять НПВС) и сбить температуру. Для экстренного снижения жара у взрослых и детей допустимо использовать тройчатку.

Это комбинированное средство, содержащее три компонента: нестероидный противовоспалительный препарат, спазмолитик и антигистамин.

В больших количествах принимать нестероидные препараты нельзя из-за высокого риска развития побочных эффектов – тошноты, рвоты, кровотечений, заболеваний ЖКТ, нарушений работы печени и почек.

Кроме медикаментов, можно использовать методы народной медицины. Такие способы позволяют смягчить симптомы гриппа:

При боли в горле нужно его полоскать 5-7 раз в сутки. Для этого можно использовать раствор соли и соды (по ½ ч. л. на стакан воды). Также рекомендуют полоскать больное горло отваром ромашки и календулы. Активные вещества, содержащиеся в этих растениях, снимают воспаление и отечность.
Когда спадает температура, можно использовать ингаляции, которые разжижают мокроту в бронхах, превращают сухой кашель в мокрый и выводят слизь.
Важно обильное питье. В день нужно употреблять 3-4 литра жидкости – морса, чая, молока с медом. Нельзя пить горячие напитки, чтобы не раздражать воспаленное горло.
При сильном кашле можно использовать компрессы и согревающие аппликации, только нужно убедиться в отсутствии температуры. Когда жар выше 37 градусов, нельзя проводить согревающие процедуры.

Профилактика

Чем лечить инфекционное заболевание, проще его предупредить.

Для профилактики инфекционного заболевания нет специальных лекарственных средств, но существует ряд правил, которых нужно придерживаться:

в период эпидемии следует избегать общественных мест с большим скоплением людей;
необходимо соблюдать личную гигиену;
при первых симптомах болезни обязательно обращаться к врачам;
проветривать помещение, соблюдать режим дня и придерживаться правильного питания;
в качестве предосторожности рекомендуется пройти вакцинацию;
дополнительный прием витаминов поможет поднять иммунитет.

Читайте также: