Чтобы никогда не болеть гриппом

Избегайте скоплений людей

Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по возможности планируйте дела так, чтобы не попадать в час пик. Дело в том, что возбудители гриппа и простудных заболеваний быстро преумножают свои силы и распространяются среди большого количества людей. Если же вам приходится часто находиться в толпе в замкнутом помещении, постарайтесь не прикасаться к носу, губам и глазам: эти части лица быстрее всего поражают бактерии.

Основной способ борьбы с распространением бактерий и вирусов — соблюдение простых правил гигиены. ОРВИ и грипп остаются и размножаются на бытовых предметах в публичных местах, поэтому особенно важно мыть руки сразу после того, как пришли домой. Если вы решили перекусить на ходу и нет возможности вымыть руки, подойдет санитайзер, который удобно носить с собой в сумке.

Чихайте в локоть

Одно из правил гигиены, от которого пора отказаться, — прикрывать рот рукой при чихании. Лучше всего чихать в салфетку, но если под рукой нет платка, то можно сделать это в сгиб локтя. Так бактерии и вирусы не попадут на руки и не разлетятся по комнате, провоцируя снижение иммунитета коллег или пассажиров автобуса. Это снизит риск заражения окружающих, хоть и не избавит вас от начинающейся болезни. Обязательно выбрасывайте использованную салфетку и после этого мойте руки.

Контактируйте с больными осторожно

Если возникло желание сходить в гости к простывшей подруге, возьмите с собой медицинскую маску. Желательно не задерживаться в гостях у больного, а поскорее выйти на свежий воздух, где у вирусов гораздо меньше шансов поразить организм. Не забывайте о правилах гигиены, после контакта с зараженным человеком это особенно важно.

Дезинфицирующими влажными салфетками можно протирать рабочий стол и окружающие предметы. Вирусы гриппа и простуды буквально витают в воздухе, поэтому необходимо проветривать помещение. При этом лучше выйти из комнаты, чтобы не сидеть на сквозняке и не переохладиться.

Морозный воздух не добавляет влаги помещению, он лишь освежает и охлаждает его. Из-за отопления воздух в комнате становится сухим и раздражает слизистые. Решить проблему поможет увлажнитель и распыление воды из пульверизатора. Учтите, что без проветривания теплой комнаты, в которой могут находиться носители простуды, вирусы развиваются еще быстрее, поэтому увлажнение и проветривание надо организовывать поочередно.

Главный способ борьбы с ОРВИ и гриппом — сделать организм устойчивым к ним. Силы для иммунитета нужно черпать из полноценного отдыха, здорового образа жизни и правильного питания. Разнообразьте рацион овощами и фруктами. По согласованию с врачом можно добавить витаминные комплексы. Постарайтесь высыпаться, включать в график аэробные нагрузки и ограничивать употребление алкоголя.

Современные прививки развивают иммунитет против болезни, поэтому проконсультируйтесь с терапевтом о возможной вакцинации. Существует несколько видов и подвидов гриппа, и вакцины содержат их самые распространенные варианты, значительно снижая риск заразиться вирусами, которые распространены в этом сезоне.

Старайтесь не нервничать

Исследования доктора Дилвара Хусейна из Индийского технологического института Гувахати подтверждают, что психологическое напряжение подавляет функции организма и может стать причиной заболеваний и снижения иммунитета. Повышение уровня гормона кортизола вредно не только для физического самочувствия, но и для красоты: он вызывает шелушение кожи, делает волосы тусклыми и способствует появлению акне.

При первых симптомах дайте себе отдохнуть

По данным ВОЗ, грипп проявляется внезапно и с острыми симптомами: суставными, головными и мышечными болями, кашлем, высокой температурой. Быстро встать на ноги не получится, организму нужен полноценный отдых и восстановление. А простудные заболевания некоторые предпочитают переносить на ногах, ведь легкий насморк, небольшая температура или кашель не сильно мешают повседневным делам. Это неверно! Во-первых, выходя на работу с такими симптомами, вы усугубляете течение заболевания и провоцируете осложнения. Во-вторых, вы подвергаете риску окружающих, увеличивая развитие вируса во внешней среде. Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу при подобных недомоганиях.

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

• Стандартное промо
• 3 000 промо-показов 49 KР
• 5 000 промо-показов 65 KР
• 30 000 промо-показов 299 KР
• Выделить фоном 49 KР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Очень простой и очень эффективный метод, который озвучен в ролике Софьи Доринской.

Как не болеть гриппом - простое решение. Видеоблог: Доказательная медицина

Ценность его не только в простоте самого метода, но и в том, что метод предложен профессором -специалистом еще советского периода и очень доходчиво объясняется, почему он так эффективен, также он опробован самой Софьей на себе и своих близких с отличным результатом, о чем она и говорит в этом видео.

Схема приёма витамина С (смотреть с 5:14 мин.)

¨ Первые 2 дня - принимать 2 г витамина С в сутки. ¨ Следующие 2 дня - принимать по 1 г витамина С в сутки .

¨ Следующие 3 дня - принимать по 500 мг витамина С в сутки.

- Как только вы почувствовали лёгкое недомогание - ломоты ещё нет, но ощущение дискомфорта и какого-то не уюта, хочется прилечь, чтоб ничто не беспокоило.

Когда пьёте витамин С сразу запивайте его киселём или кефиром, чтобы не было раздражения желудка, т.к. это кислота. Ещё лучше витамины принимать с едой.

Если применять эту схему (автор гарантирует), что вы не будете болеть гриппом.

Помощь при простуде. Видеоблог: Доказательная медицина

1. При отсутствии температуры прогревание ног с горчицей - прекрасное средство справиться с простудным заболеванием. 2. Озябли, промочили ноги..поможет растирание ног водкой (ребенку), взрослому все тело + горячий чай с малиной или медом.. 3. Горчичная обкладка (не жжет), замешивается порошок горчицы в горячем молоке до состояния густой сметаны..

и другие простые рецепты.

(со странички ее видео):

Как пить детям, в какой дозировке?

— ДЕТЯМ: у витамина С нет передозировки. Уменьшите в 1, 5 — 2 раза дозу. Признак перебора с витамином С — диарея. Если начался понос — сбавьте дозу витамина С. Эта схема ударная, долго применять нельзя, так как вызовет дефицит других витаминов и минералов.

Хотела только уточнить 2г в сутки — это выпить за раз или разделить на несколько приёмов?

— Можно на два раза разделить, но если на ночь 2 грамма выпить, моет быть нарушение сна, хотя как раз вечером и часто человек и ощущает, что начинает заболевать. Выпейте тогда грамм. На утро еще один.

Витамин С и от других вирусов помогает? Или только от гриппа?

- Мембраностабилизация помогает всегда. Но данная схема дана для предупреждения заражения гриппом. Не уверена, что витамин С поможет, например, чтобы не заразиться СПИДом.

Если есть еще к гриппу понос? можно принимать витамин С?

- Эта схема, чтобы НЕ заболеть гриппом. Если Вы заболели — то это другая тема.

Софья Доринская также дает ссылку на одну очень интересную статью.

Цель - предупредить об опасности, научить Вас вести себя правильно в эпидемию гриппа и не допустить тех глупых ошибок, которые допустила я.

Первое, что надо понять, грипп отличается от ОРВИ – это не одно и тоже!

ОРВИ – это вирусное заболевание, при котором вирус паразитирует на слизистых дыхательных путей. Поэтому первые симптомы, которые появляются – это кашель, насморк, чихание. Недомогание, температура и слабость – так называемые симптомы общей интоксикации, следуют за ними.

Как лечить Вы все прекрасно знаете: попарить ноги в тазике с горчицей, попить противовоспалительные травы (малина, липа, ромашка, чабрец, зверобой, таволга…) Пить морсы из ягод. Сделать ингаляцию с содой и мятой, анисом, фенхелем.

Грипп – это совсем другое! Грипп – это нейроинфекция! И при гриппе первым делом поражается нервная система. Поэтому первыми симптомами при гриппе будут симптомы нейроинтоксикации:

Головная боль, ломота в теле, слабость, невозможность сосредоточится.

Вот этот последний симптом и сыграл со мною злую шутку. Вначале я просто решила, что сильно устала, и продолжала работать через силу, думая, что вот-вот я скоро отдохну… К моменту возможного отдыха уже присоединились респираторные симптомы (кашель, насморк, заложенность, чихание). И я снова решила, что ослабла и простыла из-за усталости, которая несмотря на отдых все нарастала…

Вытащила упаковку с Кортексином, которую храню специально для таких случаев. Достала флакончик с 10 мг порошка. Физраствора не оказалось, поэтому я набрала в шприц обычной кипяченой воды из чайника, всего 1 мл! Развела драгоценный порошок, набрала обратно в шприц получившийся раствор, сняла иголку, чтобы использовать шприц вместо пипетки.

Пришла в комнату сына, и показала невестке, как капать лекарство: по одной капле в каждую ноздрю в передние отделы носа через каждый час. И капельки размазать по слизистой, нажав снаружи на ноздри, чтобы впитались и не вытекли.

В передних отделах носа, вот прямо там, куда достанет ваш большой палец, не дальше, находятся окончания лимфатических путей, которые ведут прямо в мозг, минуя гематоэнцефалический барьер (барьер между мозгом и кровью).

Именно через эти пути и происходит заражение гриппом и именно поэтому под первым ударом оказывается центральная нервная система! И именно этим путем и стоит пользоваться, чтобы победить вирус, если не успели перекрыть ему путь.

Если Вы уже в курсе, что эпидемия началась, то смазывайте передние отделы носа любой вязкой мазью, она будет служить фильтром для вируса, абсолютно все равно будет это детский крем, банальный вазелин, или что-то похожее, хоть масло какао, хоть кокоса.

Если Вы поняли, что заболеваете сами или поняли, что заболевает кто-то близкий, сразу, не откладывая, начинайте капать Кортексин каждый час. Разумеется, что жира внутри ноздрей быть не должно, его надо смыть.

Это очень интересный препарат разработанный Интститутом Геронтологии РАМН под руководством академика В. Хавинсона.

Выделенные из ядер нервных клеток кортекса (коры головного мозга телят) регуляторные белки, не обладают видовой специфичностью (не могут повредить и вызвать аллергию), но обладают специфичностью к нервным клеткам: восстанавливают пораженные вирусом нервные клетки и не дают новым вирусам проникнуть в другие.

Эффект наступает в первые часы и сутки, заболевание просто обрывается, если начать лечение сразу. Я это наблюдала много раз. Что поражает грипп - это центральную нервную систему!

Думать в состоянии болезни практически невозможно.

Поэтому будет очень хорошо, если кто-то из близких на это время сможет взять эту обязанность на себя и немножечко подумать за Вас )))

Есть еще один момент, на котором стоит остановиться.

Вы не найдете в инструкциях минздрава этот эффективный метод лечения, о котором я здесь написала.

Многие врачи понятия о нем не имеют и никогда не слышали. Может потому, что препарат отечественный, без побочных эффектов, прост в применении в домашних условиях? Он не дешевый, но одной упаковки Вам хватит на всю семью.

Несколько лет назад, рассказывала о Кортексине, своей знакомой стоматологине, в связи с паникой птичьего гриппа, но она, стоящая твердо на позициях официальной медицины, решила сделать прививку от гриппа всей семье (она, муж-кардиолог и двое детей). Вся семья дружно была госпитализирована с гипертермией за 40 градусов и полной развернутой клинической картиной гриппа.

Итак, правила поведения при эпидемии:

- делать прививку бессмысленно - во время эпидемии максимально сократить пребывание в местах скопления людей по возможности - отправляясь в людные места, смазывайте передние внутренние отделы носа жиром, мойте передние отделы носа каждые два часа и снова смазывайте жиром –эта процедура намного надежнее маски, эстетичнее и дешевле.

Понятно, что эти же меры профилактики необходимо соблюдать, если в семье гриппом кто-то уже заболел.

- Почувствовав озноб, ломоту в теле, головную боль, боль в глазах, не ждите, начинайте капать Кортексин в передние отделы носа, (как разводить писала выше), чем раньше начнете, тем меньше по времени будете болеть.

¨ И именно такой способ введения, не инъекция! Капайте до заметного улучшения состояния.

- Следите за симптомами: нарушение сознания, непереносимая головная боль, невозможность нагнуть голову к груди, появление сыпи и кровотечений – повод вызвать скорую помощь и госпитализировать такого больного!

- Обзаведитесь врачом, которому доверяете, в зоне досягаемости: вы сами и ваши близкие не всегда могут сориентироваться в ситуации, совет врача-друга может, как никогда, оказаться полезным, поскольку грипп часто дает осложнения, нервные окончания есть во всех органах и системах, наблюдение грамотного врача не лишнее.

Вывод: обучать не только сыновей, а невесток и мужей ))). Так, чтобы любой член семьи умел оказывать грамотную помощь.

Мне часто задают вопрос: почему этому не учат в школе? На том же ОБЖ?

Не учат… А эпидемия гриппа случается каждый год!

И то, о чем я здесь написала, не требует высшего медицинского образования. Надо быть академиком, чтобы создать кортексин. Может быть, нужно иметь высшее медицинское образование невролога, чтобы понять каким путем и как распространяется грипп и почему именно так его надо лечить. Но не надо иметь высшее медицинское образование, чтобы быть внимательными к состоянию своих близких и выполнить те элементарные правила, о которых я здесь написала.

Еще раз всем здоровья и разумности.

Об авторе: Изабелла Воскресенская, коренная москвичка, живёт в Карелии, мать троих детей.

Окончила 2-Й Московский Мед им Пирогов (теперь РГМУ), затем интернатуру в Петрозаводске по неврологии, Российскую Медицинскую Академию Последипломного Образования (РМАПО) в Москве по психофизической реабилитации, в РГМУ кафедру повышения квалификации врачей по семейной медицине.

буквально через несколько дней после ознакомления со схемой приема аскорбиновой кислоты довелось проверить ее на практике..

как всегда, болезнь начиналась с горла..обычно, если в течение суток с этим ничего не делать, то потом проблема растягивается на 7-10-14 дней и еще дольше остаточные..

принял сразу 40 драже аскорбинки во время еды, и далее по схеме..

самое интересное, что болезнь в общем-то была, но ФОНОМ, примерно процентов 5, что работе не мешало нисколько..

никаких побочных действий не наблюдалось..

по второму варианту сказать нечего (не пробовал).. может, кто-то из читателей что скажет об этом методе.

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.

Cosmo рекомендует

• 
  

Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.

Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?

Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.

Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.

Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.

Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?

Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения

Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.

Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.

Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.

Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.

Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!

Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.

Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.

Как не заболеть?

Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.

Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.

Ну и самое главное.

Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:

Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.

Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.

Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.

Как определить достоверность , не будучи специалистом?

• 
  

Мы все знаем людей, которые никогда не простужаются, даже если все вокруг чихают и страдают. Возможно, они владеют древним секретом богатырского здоровья. Ну, или вся тайна в здоровых привычках. Исследования показывают, что вы тоже можете укрепить иммунитет и стать настоящей супергероиней, неуязвимой к бациллам и вирусам.

Вот что делают люди чтобы хорошо себя чувствовать круглый год

Крадете у себя часы сна? Украдете и здоровье. Исследователи обнаружили, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, в три раза чаще сталкивались с простудными заболеваниями, чем спящие полные восемь часов. Резюмируем: семь-восемь часов оптимальны, больше не стоит, меньше тоже.

Вакцина для профилактики гриппа эффективна в 50−60% случаев, а если вы все-таки заразитесь, то симптомы будут не такими тяжелыми. Более того, как показывают исследования, вакцина на треть снижает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности или других серьезных проблем с сердцем (включая риск смерти!). Даже если прививка не идеально подходит для актуального штамма гриппа, вы все равно будете частично защищены.

Мы с детства знаем, что курить плохо, курить вредно, надо бросать, если уж начали. Но люди все равно курят. И очень зря, потому что те, кто бросил эту пагубную привычку (или никогда не начинал) болеют намного реже.

Сигаретный дым повреждает слизистые оболочки, работающие как первый барьер от инфекций, и, в результате, курильщики простужаются примерно в два раза чаще людей некурящих (а гриппом заболевают и того больше!). Курение также подавляет всю иммунную систему, что приводит не только к болезням сердца и легких, но и способствует развитию рака мочевого пузыря, крови, шейки матки, прямой кишки, пищевода, почек, гортани, печени, легких и других органов.

Исследование, проведенное учеными-онкологами, показало, что женщины в постменопаузе, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже болеют простудой по сравнению с женщинами, которые вели менее активный образ жизни (не сидячий — просто менее активный). У первых за год было примерно вдвое меньше простуд, чем у вторых. Физическая активность способствует увеличению иммунных клеток в крови и слюне. 45 минут в день, пять дней в неделю, и всё будет отлично.

Микробные угрозы могут быть смыты обычным мылом и теплой водой. Антибактериальное мыло использовать не обязательно и даже вредно: исследование показало, что у людей, использовавших такие суровые средства, было не меньше простуд, чем у тех, кто мыл руки обычным мылом. Не нужно маниакально натирать ладошки до сухости и трещин, но, приходя с улицы и перед едой — обязательно. И не меньше 20 секунд.

Здоровая социальная жизнь может помочь вам сохранить здоровье. Исследователи из Карнеги-Меллона заражали испытуемых вирусом простуды и следили, кто же первый расчихается. К их удивлению, намного реже заболевали люди коммуникабельные — с широким кругом друзей и знакомых, чаще выходящие на улицу и общавшиеся с людьми.

Этот феномен относится не только к обычной простуде — если люди с крепкими социальными связями сталкиваются с трудностями, они реже болеют и даже умирают, чем затворники. Исследователи связывают результаты с антистрессовым защитным эффектом дружбы. Мы, как известно, существа социальные.

У женщины, посмотревших видео о туризме, подобного эффекта не было. Впрочем, возможно, это были очень грустные ролики, а испытуемые давно не ездили в отпуск.

В том же исследовании выяснилось, что довольные расслабленные люди заболевают примерно в три раза реже, чем те, кто страдает от депрессии, тревожности и стресса. Это объясняется довольно просто: позитивное отношение к жизни снижает уровень гормонов стресса (кортизола, например), которые ослабляют защитные силы организма. Иными словами, радуйтесь так, чтобы бактерии содрогнулись!

ЧТО ЗА ЭКЗЕМПЛЯР С ВАМИ ГОВОРИТ

Родился в 1957 году с крайне слабым иммунитетом и был очень болезненным. Два старших брата, которые появились на свет между сестрой Ольгой (1951г.р.) и мною, умерли в младенчестве. Обоим было на момент смерти около года от роду. Мама сильно горевала и боялась потерять следующего ребёнка. Отсюда и нетипичное для наших мест имя, которым меня нарекли. Бабушка Авдотья по маминой линии посоветовала назвать библейским именем, может, выживет.

По словам мамы, болел в младенчестве раз пять пневмонией. Не смотря на скромную жизнь и нехватку средств к существованию, она сидела со мной до года в декретном отпуске. Работал один отец, строили дом, денег было негусто. Младшая же сестра Наташа (1959г.р.) была с мамой в её декретном отпуске только три месяца.

Выжил-таки. В школьные годы часто болел простудными заболеваниями, неделями не ходил на занятия. Это к тому, чтобы было ясно, с каким человеческим экземпляром по части генетики мы имеем дело. :)

В школе, особенно в старших классах, стал активно заниматься физухой, спортом. Футбол, бег, бокс, тяжёлая атлетика. Регулярные бани с обливанием холодной водой. После 23-х лет – регулярные циклы РДТ – проводил водные и сухие голодания от суток до 20 дней.

А сегодня (тьфу-тьфу-тьфу), не болею. Как так?!

В придачу к ЗОЖ (моя система, изложенная подробно в блоге по ссылке выше, – аэробные и силовые тренировки, еженедельные 30-40-часовые голодания, правильное питание, закаливание, баня), нашёл эффективнейший метод лечения гриппа и прочих вирусных напастей.

Ещё недавно жил среди нас врач Иван Павлович Неумывакин, активный пропагандист натуральных и нетрадиционных методов лечения. Доктор медицинских наук, автор более 200 научных работ по части здоровья. Им был предложен ряд способов профилактики и лечения болезней. Не буду перечислять, их легко можно найти в соответствующей литературе и интернете.

Точно такой же активностью обладает атомарный кислород из перекиси водорода (формула Н2О2), которая также, как и озон, не очень устойчива, и разлагается, превращаясь в обыкновенную воду (формула Н2О), отдавая гиперактивный атом кислорода О.

Доктор Неумывакин при простудных бактериальных и (особенно!) вирусных заболеваниях предложил пить лёгкий раствор перекиси водорода или закапывать в нос по десятку капель такого раствора. То есть, умный в горы (за озоном) не пойдёт, умный при необходимости на равнине купит в аптеке дешёвую бутылочку перекиси водорода. :)

Попробовал на себе – работает прекрасно! При первых признаках инфекции (насморк, першение и боль в горле, начало повышения температуры) – принимается раствор перекиси через каждые 3-4-часа. Начиная с 10-15 капель, со временем можно довести до 35-45 капель на 100 миллилитров воды. Простуда и грипп уходят за 2-3 дня. Максимум, что можно ещё добавить, – 3-4 таблетки аспирина или парацетомола в день. Через пару дней здоров как бык. :)

Коронавирус – тот же вирус гриппа, только с возможными более тяжёлыми, чем при известных формах гриппа, осложнениями. И лечиться он может так же, как любой грипп.

Вчера вот, заехал в аптеку, купил 3 флакона перекиси водорода для себя и своих близких. На всякий пожарный случай. ))

Считается, что против гриппа нет надёжных средств. Так вот, на своём опыте убедился, что такое средство есть, и что грипп быстро лечится! Любая форма гриппа, которая появлялась в последние десятилетия, излечивалась в течение пары-тройки дней приёмом лёгкого раствора перекиси водорода каждые 3-4 часа. При наличии температуры можно добавить несколько таблеток аспирина/парацетамола. Если птичий, коровий и прочие гриппы излечивались, то, думается, и нынешний коронавирус не устоит!

И ЕЩЁ ПАРУ СЛОВ

Для сомневающихся. Вы же ничего не теряете. Можно попробовать, как минимум, вреда никакого. Ну попил себе водички, хуже ж не будет. :)

Предостережение для тех, кто начнёт пить раствор перекиси водорода в период, когда грипп уже дал осложнения. И к тому же, начало гриппа может быть бессимптомным. Если есть проблемы с дыханием, началось серьёзное воспаление и даже пневмония, то, конечно, необходимо к врачу.

Лично я предпочитаю пить раствор перекиси, а не закапывать его в нос. Просто пью “водичку”.

В этой короткой заметке в очередной раз изложены принципы моей системы ЗОЖ. Кроме общего физического, интеллектуального и эмоционального позитивного эффекта, следование этим принципам уменьшает частоту заболеваний и серьёзность их протекания.