Чем защититься от гриппа отзывы

Как лорчатки предохраняются от гриппа?

Я стараюсь минимизировать походы на улицу и мажусь оксалинкой.

Но ведь оксолин полностью бесполезен против гриппа.

Мне вообще параллельно. Никогда не понимал этой истерии с гриппом. Не прививаюсь, раз в год могу заболеть денька на 2 не больше и все. Хожу в колледж и по улице спокойно.

Всё просто, я им не болею.

Очки, маска, резиновые перчатки?

. костюм химической и биологической защиты

Никак. Если подвержен этому штамму, то 100% заболеешь.

Мазь и от остального ОРВИ не помогает, а уж от гриппа - тем более.

Радует, что дебилов становится всё меньше. Масочников стало всего 1-2 на вагон метро, в отличие от прошлой пандемии.

Мелкое заболевание вне групп рисков(дети/хроники/алкаши, валяющиеся на улице). Истерика раздувается торгашнёй.

Ну. Не оциллококцинум и ладно.

Я заранее сделал прививку.

Я тоже как-то лет 7 не болел, но потом штаммы поменялись. Так что кичиться не стоит.

избегаю ненужных контактов и держу уши/глаза открытыми

Хожу в легкой куртке нараспашку до -20, если ниже застегиваю, холодно. Аптекари советуют мне таблы, чтобы не болеть, смеюсь им в лицо.

Ем клюкву, пью коньяк, живу на хуторе в лесу. Выезжаю только на работу на фермы.

А кем работаешь на фермах?

Решаю проблемы в воспроизводстве, борюсь с маститом, учу работать с молодняком.

Все, что связано с коровами и молоком.

А зарплата нормальная? Профессия вообще сильно востребована?

Очень востребована, но пока наше дело в РФ новое и, поэтому, сложно на нем зарабатывать.

В месяц у меня получается от 50 до 100.

Но мы растем и развиваемая, поэтому надеемся на лучшее.

Масочников стало всего 1-2 на вагон метро, в отличие от прошлой пандемии.

Я хз что там в прошлой пандемии, каждый день вижу в автобусах по 5-10 человек в масках и в универе тоже толпы ходят.

давай лучше про ЗППП, грипп неинтересно )

билл гейтс радостно пересчитывает твои 3.5 шекеля.

Поддерживаешь отечественного производителя, когда он не может с первого раза засандалить?

Ну вот, взял и убил на корню мою веру в человеков.

Не предохраняюсь. Смиренно жду окончания эпидемии.

Что, таки дала на 2-м свидании?

нед, самое ужасное, что могло случиться, таки в очередной раз случилось :)

Поддерживаешь отечественного производителя, когда он не может с первого раза засандалить?

поддерживаю отечественных исполнителей, когда они не могут засандалить канадской спермой, путём применения американских препаратов.

импортозамещение в нащей сфере- путь к уничтожению молочного скотоводства.

Не болею инфекционными заболеваниями. От слова вообще. Хрен пойми от чего, кто-то даже высказывает мнение, что всё дело в артрите и в иммунной системе перманентно находящейся в режиме мобилизации.

В позапрошлом году был случай когда весь офис(человек 10), в котором сижу, выкосила какая-то ОРВИ. Почти неделю один на работу ходил.

Тогда по поводу ЗППП можешь не переживать. Бойся неведомой грёбанной фигни

ну дак продажная любовь и ассоциированные с ней риски и всё такое.

Стихийные рыночные отношения всегда полны риска. А вот если бы проституция была легализована и за соблюдением прав потребителя бдел бы роспотребнадзор - такой фигни бы не было. И казна бы пополнялась.

Во всём виновато бабское лобби и сами знаете кто лично.

ну по хорошему потребителя без справки тоже допускать не надо, для полной надёжности )

Укрепляю иммунную систему. Лучшей защиты нет.

Болею редко, температурю день-два и все, маски никогда не носил

мирамистин и(или хлоргексидин) тебе(и ей) в помощь, применять местно и внутрь до и после.

я тоже не болел, а последние года три как подменили, хз с чем связано, но мне не нравится от слова совсем. поэтому не зарекайся

виферон получше будет

Веду нормальный образ жизни. Не нажираюсь как свинья, ем овощи-фрукты, иногда бегаю на стадионе. Уже воторой год без гриппа. Хотя, до этого один-два раза в год стабильно болел.

Уповаю на иммунную систему. Обычно болею один раз за сезон. В этот раз уже переболел.

Я стараюсь минимизировать походы на улицу .

Бред. На улице, тем более в холодную погоду, грипп не пристанет. Если ты только обниматься-целоваться с больным не полезешь. Вот если ты в помещении-автобусе-метро будешь, тогда да.

Грипп не от холода бывает, а от контакта. Иначе им бы только в России и болели. А реально гриппом в тропиках болеют еще больше.

Есть мнение, что охлаждение носовых пазух сильно повышает активность заразы. Так то микробы могут спокойно в тепле сидеть, но проявлять себя не будут при нормальном иммунитете.

У меня вообще на морозе начинается какое-то обильное выделение жидкости из носа. И я заметил, что по приходу домой лучше нос водой хорошенько промыть - сильно снижает вероятность предпростудного состояния.

От гриппа, как известно, существует прививка. Она хоть и не гарантирует 100%-ю защиту от болезни, но резко снижает риск заразиться. А тех, кто заболел, спасает от тяжелых осложнений. Однако кроме гриппа воздух сейчас насыщен огромным количеством других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Это и аденовирусы, и риновирусы, и коронавирус, и грипп, и парагрипп, и много чего еще. Есть даже смешанные ОРВИ, когда к вирусному компоненту сразу примешан бактериальный. Прививок против таких вражеских агентов нет. Чем тогда защищаться? Интернет полон советов-лайфхаков. Какие из них реально работают, а какие точно не помогут? Чтобы выяснить это, мы встретились с врачом-экспертом Центра молекулярной диагностики Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Михаилом Лебедевым.

1. Чеснок

- Это абсолютно не рационально, – качает головой Михаил Лебедев . - Чеснок сам по себе, конечно, полезен, но он никак не может помочь при гриппе, ОРВИ или сработать как средство их профилактики. Не существует научных данных, которые достоверно подтвердили бы, что чеснок действительно благотворно влияет на иммунитет человека.

Чеснок сам по себе, конечно, полезен, но он никак не может помочь при гриппе Фото: Shutterstock

2. Мед, облепиха, шиповник

Интернет пестрит уверениями, что эти продукты, а еще печень трески и алоэ непременно повысят иммунитет к вирусным инфекциям.

3. Одноразовые медицинские маски

Их использование вызывает немало споров. Кто-то утверждает: вирусные частицы настолько малы, что проникнут через маску и даже не заметят. Другие напоминают, что вирусные частицы нередко содержатся в капельках, попадающих в воздух при кашле и чихании больных людей. А такие объекты маска задержать способна. Михаил Лебедев поддерживает: использование масок в период гриппа и простуд действительно рационально.

- В первую очередь маску, конечно, нужно надевать на заболевшего. Чтобы при чихании и кашле он как можно меньше распространял вокруг себя вирус, - поясняет эксперт. - Также маску стоит надевать, если вы ухаживаете за больным. Имеет смысл использовать это средство защиты и при посещении общественных мест. Защита, конечно, далеко не 100%-ная, но хоть что-то.

И соблюдайте важное правило: менять одноразовые маски нужно как можно чаще. В идеале - каждые 1,5 - 2 часа, советуют врачи.

4. Антисептический спрей

- Полная глупость, - удивляется Михаил Лебедев. - Хлоргексидин, конечно, очень хороший антисептик, если использовать его в разумных целях. Но если вы побрызгаете им вокруг себя, взвесь быстро опустится на пол. И вероятность, что молекулы хлоргексидина, распыленного в воздухе, встретятся с большим количеством вредных микробов и уничтожат их, очень невелика.

Другое дело, что антисептиком можно протирать поверхности в комнате или рабочем кабинете.

Врач-эксперт Центра молекулярной диагностики Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Михаил Лебедев Фото: Личный архив

5. Антибактериальные салфетки и гели

Строго говоря, в большинстве случаев виновники ОРВИ все-таки вирусы, а не бактерии (хотя, встречаются и смешанные формы, как мы уже упомянули). В то же время протирание салфеткой чисто механически помогает избавиться от части вирусов. Гели, создавая обволакивающую пленку, тоже мешают распространению возбудителей инфекций.

- Первое средство профилактики – как можно чаще мыть руки с мылом, - говорит наш эксперт. - Особенно после общественного транспорта, посещения различных публичных мест. Но когда мы перемещаемся в течение буднего дня по городу, далеко не всегда есть возможность помыть руки. Тут-то могут прийти на помощь обеззараживающие салфетки и гели.

Никакой дополнительной защитой от гриппа и ОРВИ мед не обеспечит Фото: Евгения ГУСЕВА

6. Перекись водорода для промывания носа

На просторах Интернета можно встретить восторженные отзывы о способе профилактики гриппа и ОРВИ, созданном профессором Иваном Неумывакиным. Суть в том, чтобы ежедневно утром и вечером промывать нос водным раствором перекиси водорода.

- Высокая эффективность такого способа - из разряда мифов, - комментирует Михаил Лебедев. – Во-первых, в домашних условиях, самостоятельно как следует промыть пазухи, чтобы избавиться от всех вирусных частиц, никому не удастся. Во-вторых, перекись водорода не является полноценным дезинфицирующим веществом. Другое дело, что надо хорошо умываться, тщательно отсмаркиваться. Желательно делать это и после утреннего подъема, и после посещения общественных мест.

7. Проветривание помещений

Часто встречается совет открывать окна и проветривать помещения. Поскольку вредные бактерии быстрее размножаются там, где тепло и нет циркуляции воздуха.

- Все верно, - соглашается Михаил Лебедев. - Проветривать помещения нужно как можно чаще. Причем, и ту комнату, где находится заболевший человек, и помещения, где собирается много народу. Например, офисы, приемные. Свежий воздух и ветер отрицательно сказываются и на бактериях, и на вирусах.

8. Ультрафиолетовые бактерицидные лампы

Как говорят поклонники таких устройств, эти лампы уничтожают все микроорганизмы в воздухе, кто бы там не чихал и не кашлял. Наш эксперт подтверждает.

- Такие лампы уже очень широко применяются, - говорит Михаил Лебедев. – Например, в поликлиниках. Во многих больницах в коридорах каждого этажа можно увидеть специальные бактерицидные облучатели. Сейчас все больше входят в обиход и устройства, которые безопасно работают в присутствии людей. Хочется надеяться, что все больше работодателей и владельцев общественных помещений будут устанавливать такое оборудование для защиты здоровья сотрудников.

9. Комнатные растения

В интернете есть и советы озеленить рабочее место. По словам некоторых авторов, поддержать иммунитет поможет буквально любое растение на вашем рабочем столе.

- Если кому-то нравятся цветочки у компьютера, если они улучшают настроение, то пусть растут, - улыбается доктор Лебедев. - Только не обольщайтесь: никакой реальной пользы для борьбы с ОРВИ это не принесет. Микробы комнатными растениями не уничтожаются. Иммунитет цветы никак не повышают.

10. Оксолиновая мазь

Уже не одно поколение наших людей с наступлением холодов начинает мазать слизистую носа оксолинкой.

- Эта мазь имеет давнюю историю, но ее противовирусное действие никак не доказано, - разводит руками наш эксперт. - Это средство из категории традиционных мифических препаратов, которые как будто бы были всегда. К ним просто привыкли. Люди пользуются этой мазью исключительно по традиции.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Когда головная боль становится сигналом для визита ко врачу

Почему полезные привычки эффективнее дорогих лекарств.

Вирусы и бактерии — главная причина ОРВИ и гриппа. При попадании в организм они размножаются и вызывают инфекцию. От ОРВИ, которую мы привыкли называть простудой, нет прививки, поэтому болеют ей много и часто: взрослые Common Colds: Protect Yourself and Others. — в среднем 2–3 раза в год, дети Острая респираторная вирусная инфекция у детей. — 6–8 раз в год. От гриппа привиться можно, но вакцинация не гарантирует Vaccines for preventing influenza in healthy adults. абсолютную защиту от болезни. Профилактика помогает избежать простуды и гриппа, но не все известные в народе способы действительно эффективны.

Что не защитит от простуды и гриппа

В России их быстро раскупают в период эпидемий и воспринимают как волшебные пилюли. Тем не менее эффективность Antivirals for the common cold. таких средств научно не доказана: они не помогают ни в профилактике, ни в лечении гриппа и ОРВИ. Если вам кажется, что таблетки работают, это скорее эффект плацебо Placebo Effect. .

Не стоит покупать безрецептурные препараты, обещающие повысить общий иммунитет. Как и в случае с противовирусными препаратами, их эффективность Treatment of the Common Cold in Children and Adults. научно не доказана. Кроме того, нельзя предсказать реакцию иммунной системы на такие препараты. Например, если она начнёт работать слишком активно, может развиться аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система уничтожает Understanding Autoimmune Disease – a review article for the layman. здоровые клетки.

Да, можно больше не мучить себя и окружающих: научных доказательств того, что чеснок защищает от гриппа и ОРВИ, тоже нет Garlic for the common cold. .

Медицинская маска нужна Interim Guidance for the Use of Masks to Control Seasonal Influenza Virus Transmission. тем, кто уже заболел, — это естественный барьер, который не даёт вирусам распространяться в воздухе и защищает окружающих. Но здоровому человеку медицинская маска не нужна: она пропускает Советы по применению масок в бытовой обстановке на случай вспышки гриппа A(H1N1). заражённые частицы, и от неё может заболеть Use of surgical face masks to reduce the incidence of the common cold among health care workers in Japan: A randomized controlled trial. голова.

Витамин С способен Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt. снизить интенсивность симптомов, если вы уже заболели. Тем не менее он не защищает Vitamin C for preventing and treating the common cold. от инфекции здорового человека. Поэтому пить чай с лимоном и принимать аскорбинку стоит разве что для удовольствия.

Как защититься от простуды и гриппа

Чтобы не подхватить инфекцию, нужно избегать встречи с вирусами и укреплять иммунитет.

Так вы смываете с кожи заражённые частицы и не даёте им попасть в организм. Если мыть руки регулярно, это снижает Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review. риск заболеть ОРВИ и гриппом в среднем на 20%. Кроме того, старайтесь не трогать лицо руками, иначе есть риск перенести вирусы и бактерии на слизистые оболочки, где они начнут активно размножаться и провоцировать возникновение болезни.

Она не защитит от ОРВИ, но снизит Vaccines for preventing influenza in healthy adults. риск заболеть гриппом примерно на 60%. Обычно вакцинация проводится до начала сезона гриппа (он приходится на октябрь-декабрь). Но если вы не сделали прививку вовремя, это можно исправить в любое время: иммунитет к вирусу вырабатывается в течение двух недель.

Вирусы и бактерии передаются воздушно-капельным путём: когда больной разговаривает, смеётся, чихает или просто дышит, он распространяет вокруг себя заражённые частицы. Чтобы не заразиться, старайтесь избегать контактов с больными, а в период эпидемий поменьше находитесь в людных местах.

Заражённые частицы оседают на всех поверхностях: на полу, обеденном и рабочем столах, ручках дверей и книжных полках. При этом вирусы сутками сохраняют свою активность. Чтобы не заразиться, регулярно делайте уборку и вытирайте пыль чистой влажной тряпкой.

Вирусы погибают в чистом, движущемся и прохладном воздухе. Чтобы создать для них неблагоприятную среду, чаще проветривайте квартиру и дезинфицируйте воздух с помощью облучателя-рециркулятора. Он обеззараживает воздух и убивает вирусы благодаря ультрафиолетовому излучению с короткой длиной волны — UVC.

UVC-лучи способны Effectiveness of an ultraviolet-C disinfection system for reduction of healthcare-associated pathogens. проникать в ДНК заражённых частиц и разрушать их, поэтому прибор эффективно борется с вирусами, бактериями, спорами грибов и плесенью.

Облучатель-рециркулятор работает по принципу кварцевой лампы, но его можно использовать в домашних условиях. Прибор безопасен, потому что лампа, излучающая ультрафиолет, закрыта непрозрачным экраном. Он защищает человека от излучения, позволяя включать рециркулятор, когда в помещении есть люди.

Принцип работы прибора следующий: с помощью вентилятора комнатный воздух нагнетается внутрь лампы. Там под воздействием ультрафиолета заражённые частицы погибают, а очищенный воздух снова поступает в комнату. Рециркулятор не требует сложного обслуживания: лампу нужно менять один раз в 8 000 часов (примерно раз в два года).

Облучатели-рециркуляторы бывают разной мощности: приборы с одной лампой подойдут для дома, с двумя — для офисов, кафе, фитнес-клубов, салонов красоты или больших квартир. Трёх- и пятиламповые — для медицинских учреждений.

Чем больше ламп, тем выше скорость очистки воздуха. Например, одноламповый рециркулятор за час очищает до 30 м³, а двухламповый — до 60 м³. Это не значит, что для больших помещений не хватит однолампового прибора, просто для обеззараживания потребуется больше времени. Некоторые приборы оснащены таймером: можно установить время работы, после которого лампа выключится автоматически. Кроме мощности, рециркуляторы отличаются по цвету и дизайну, так что можно выбрать прибор, который гармонично впишется в интерьер квартиры.

Имеются противопоказания. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и проконсультироваться с врачом.

Девочки, думаю мужу сделать прививку от гриппа. Он у нас главный источник. Мы-то дома сидим, меньше шансов подцепить. Вы мужьям делали? Есть толк? А то опять обещают этот свиной грипп. Ребёнок маленький, да и мне в положении эта бяка ни к чему . Читать далее →

Страшно как-то, обещают сильную эпидемию гриппа, а как защититься и можно ли? Читать далее →

Комплекс для защиты от простуды и гриппа в сезон болезней на натуральных травах Sours NaturalsМой мастхэв на сезоны простуд, да и просто когда энергозатратные периоды случаются - пьем семье по две в сутки для фоновой поддержки иммунитета и ресурса, а если заболеваем - то первые сутки доза по три каждые четыре часа, это бустер чтобы сжаться и противостать болезни. Читать далее →

Настоятельно рекомендую прочесть информацию ниже, это не реклама, это не призыв купить, это действительно важно. Это просто нужно прочесть и воспринять. Итак. Мой отзыв о витамине D, его можно прочесть вот тут:Мой витамин D, прошел как-то незамеченно, и я понимаю, почему. Мы знаем много о витаминах и много витаминов, но вот с витамином D все время какие-то непонятки. Единственное, о чем знают абсолютно все, - это то, что витамин D вырабатывается под воздействием солнца. На этом наши знания заканчиваются. А. Читать далее →

Девочки,, все привет! Наверно я тысячная такая мама, задающаяся таким вопросом. Сыночек у меня слабенький (наследственное заболевание). Мне особенно страшно. Живем мы на периферии, г. Электроугли. У нас пока дет. сады и школы не закрывают. В соседнем городе уже карантин. Как защитить своего малыша, какие есть профилактические средства, поделитесь опытом, если можете. Слышала про Темифлю, а что еще может защитить ребенка 2 лет? Спасибо Читать далее →

В период роста простудных заболеваний, защитить себя и своих близких от вирусов и бактерий достаточно сложно и практически не возможно. Конечно же можно проводить профилактические меры: принимать противовирусные препараты, обращаться за помощью к народной медицине, но такие мероприятия не смогут на 100% защитить нас от болезни, а только уменьшат риск их развития. Читать далее →

Какие средства вы используете для профилактики заболеваемости в эпидемию свиного гриппа? Слышала что нужно капать гриппферон и давать витамин С. Кто, что использует и сколько? И ещё: считаете ли вы что гулять в этот опасный период все равно нужно ежедневно? Или лучше отсидеться дома? Как думаете? Детям 10 лет, 2 года и 8 месяцев. Читать далее →

У меня 5 недель беременности. Живу в Минске. У нас начинается грипп и всякие гадкие вирусы. К тому же работаю с детьми. Как можно защититься от всех этих гадостей? Сейчас пользуюсь Оксолином и пью витамин С. Слышала,что можно капать Гриппферон. Но безопасен ли он на стольраннем сроке? Читать далее →

Какие средства вы используете для профилактики заболеваемости в эпидемию свиного гриппа? Слышала что нужно капать гриппферон и давать витамин С. Кто, что использует и сколько? И ещё: считаете ли вы что гулять в этот опасный период все равно нужно ежедневно? Или лучше отсидеться дома? Как думаете? Детям 10 лет, 2 года и 8 месяцев. Читать далее →

Чтобы защитить себя и родных от простуды, необходимо придерживаться несложных рекомендаций:Большинство вирусных инфекций передаются воздушно-капельным путем. Транспорт и офис, школа и детский сад – все это источники вирусной инфекции. Носите защитную маску на работе и в транспорте.Для укрепления иммунитета необходимо правильно питаться. Употребляйте больше мяса, фруктов и сырых овощей. Сбалансированное здоровое питание – фундамент крепкого здоровья.Регулярно проветривайте помещение на работе и в квартире. Открывайте форточку на ночь.Чаще бывайте на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом укрепляют защитные функции организма.Одевайтесь тепло и. Читать далее →

Девчули, привет. Не секрет, что сейчас ходит страшный грипп. Я сижу дома в основном, иногда выбираюсь в ЖК/РД, боюсь подцепить грипп. Кто как защищается от вируса. Читать далее →

У нас в городе сейчас очень много болеют гриппом, а мне завтра на узи, а потом в ЖК на учет. Есть ли какие-то способы защиты от гриппа? Маски которые продаются в аптеке, они реально защищают или так, для красоты? Читать далее →

Девочки!кому что врачи прописывали для профилактики этих зловредных заболеваний?читала, что оксолиновую мазь и гриппферрон нельзя. а что делать -то тогда?в изолятор попроситься? Читать далее →

Недавно столичный Роспотребнадзор сообщил, что в Москве превышен эпидемический порог заболеваемости ОРВИ и гриппом. The Village решил узнать у эксперта, стоит ли опасаться гриппа, будет ли объявлена в Москве в ближайшее время эпидемия и что делать, чтобы не заболеть.

Официально эпидемии гриппа в Москве пока нет, но некоторые медицинские учреждения закрыли на карантин, то есть попросили родственников воздержаться от посещения пациентов. Пока в структуре заболевших лидируют ОРВИ (то есть обычные простудные вирусные инфекции), но к январю-февралю можно ожидать повышения заболеваемости гриппом.

Ни одна вакцина от гриппа не гарантирует стопроцентной защиты. По разным данным, ее эффективность составляет 20–50 %, причем год от года эти проценты меняются: иногда эффективность ниже, иногда — выше. Все зависит от того, удастся ли создателям вакцины спрогнозировать, какой штамм возбудителя будет циркулировать в этом году. Если штамм удается угадать, то эффективность будет высокой, и наоборот. Впрочем, по некоторым данным, даже если человек заболеет гриппом, вызванным штаммом, который отличается от вакцинного, то заболевание будет протекать легче. В этом году создается впечатление, что со штаммом угадали.

Надо понимать, что вакцина защищает только от гриппа и не защищает от ОРВИ и других вирусных инфекций. Неэффективность может быть связана и с поздней вакцинацией. Чтобы выработались антитела, должно пройти около трех недель. Если заражение вирусом произошло в более ранние сроки, то вакцина может не сработать.

Кроме того, вакцина может не сработать из-за нарушения так называемой холодовой цепи. Дело в том, что от производителя до потребителя вакцина должна дойти при отсутствии колебаний температур. На всем пути следования вакцины температура должна быть стабильна, как в холодильнике, — это примерно плюс 4 градуса. Покупая в аптеке вакцину самостоятельно, нужно быть уверенным, что вы довезли ее, не нарушив температурный режим. За прививками приезжайте в аптеку с термосом или специальным холодовым контейнером.

Несмотря на все ограничения и сложности, связанные с вакцинацией, она на сегодняшний день остается единственным доказанным методом профилактики, пусть и далеко не со стопроцентной эффективностью.

Грипп начинается остро, время заболевания пациент порой может даже указать с точностью до часа. В начале болезни характерна тяжелая интоксикация и лихорадка: температура порой поднимается до 40 градусов.

Для ОРВИ характерно постепенное начало: температура повышается медленно и, как правило, не достигает угрожающих значений. Боль в горле, насморк, кашель появляются уже в первые дни. Следует помнить, что грипп — это инфекция, которая может вызвать смертельные осложнения, например пневмонию. Вирусная пневмония лечится очень плохо. Вся надежда в таком случае фактически возлагается на собственные ресурсы организма, потому что противовирусные препараты в этот момент уже бесполезны, антибиотики на вирусы не действуют. Еще одним тяжелым осложнением гриппа становится миокардит (воспаление сердечной мышцы), который проявляется сердечной недостаточностью и тяжелыми нарушениями ритма.

Смертность от сезонного гриппа составляет 0,7 %, то есть из тысячи заболевших гриппом семь человек могут погибнуть. В сезон эпидемии, когда люди по всей стране болеют сотнями и тысячами, это очень ощутимые потери. В группе риска прежде всего находятся пожилые люди с легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Маски, которые люди носят в метро, не защищают от инфекции. По правилам инфекционного контроля, маска должна быть надета на уже заболевшего человека, либо на того, кто вступает с заболевшим в краткий непосредственный контакт. После этого маска сама становится источником заражения, поскольку на ней за короткое время накапливаются микроорганизмы. То есть устраивать китайский флешмоб с масками в транспорте и на улице абсолютно бессмысленно.

Первый принцип профилактики: следует ограничить посещение мест массового скопления людей. Желательно не ходить в кинотеатры, торговые центры, на детские елки. Второе: нельзя допускать появления больных людей в коллективе. Не нужны такие герои, которые, несмотря на температуру, приходят на работу. Правило номер три: как можно чаще мойте руки. Возбудитель передается не только классическим воздушно-капельным путем, под которым мы понимаем прямое попадание мокроты пациента с чиханием и кашлем, но и контактным способом. Допустим, заболевший человек чихнул в руку, взялся этой рукой за поручень в метро, а другой человек через пять минут после этого взялся за тот же поручень, а дальше этой рукой почесал нос или глаз. Этого уже достаточно, чтобы заразиться. Старайтесь не трогать руками свои слизистые оболочки, чаще мойте руки, пользуйтесь антисептическими растворами.

При первых признаках заболевания надо обратиться к врачу. Хотя лечение гриппа весьма незамысловато (строго говоря, повлиять на длительность заболевания можно только в первые-вторые сутки назначением специальных противовирусных препаратов), но очень важно, чтобы врач послушал заболевшего и оценил наличие хрипов в легких, чтобы не пропустить пневмонию.

На мой взгляд, большинство народных средств — это больше сказки, нежели лечение. От чеснока не будет толку, реальным противомикробным действием он не обладает. А если сок чеснока закапывать в нос, можно вызвать химический ожог слизистой оболочки носа, которая и так воспалена.

Паровые ингаляции опасны усилением отека носоглотки, что может спровоцировать гайморит. К тому же всегда существует опасность ожога дыхательных путей и грудной клетки (при опрокидывании на себя содержимого кастрюли или чайника) — это особенно важно помнить при самолечении детей.

В народе широко распространен миф о том, что во время болезни при высокой температуре нельзя мыться. Наоборот, мыться можно и нужно: кожа должна быть всегда чистая. А прохладный душ — хороший способ снижения температуры, это известный физический метод охлаждения. Не надо укутывать детей, как это любят делать родители. Наоборот, при высокой температуре нужно создать условия для отвода тепла.