Шанк пракшалана от паразитов отзывы

Ар Эддар "Трактат о питании"

Долго собирался сделать Шанк-Пракшалану. Соленая вода, от 4 и более часов не самой приятной процедуры и бифидобактерии, которые были ужасным вкусовым воспоминанием детства, все откладывали эту процедуру. Когда же желание хорошего самочувствия, красивой кожи, чистого организма превысило допустимые пределы, а современные бактерии оказались совсем безвкусными, то я позвонил Вселене и договорился о проведении чистки моего организма. Как и следовало ожидать, все оказалось не так страшно. Вся процедура Шанк-Пракшаланы заняла всего пару часов и 4 стакана соленой и невкусной воды. Конечно же основную роль в таком легком прохождении процедуры сыграла Вселена. Ее сопереживание, четкое понимание происходящих процессов и ее душевная привлекательность сильно облегчили это время. После окончания процедуры предстояло еще две недели диеты. Я ее старался не нарушать, но не всегда мои старания заканчивались успехом, хотя конечно еду я ел куда более здоровую, чем обычно. Результатами я крайне доволен. Процедура Шанк-Пракшаланы отлично помогла моему похудению. Моя еда стала куда здоровее именно из-за полного отсутствия желания после Шанк-Пракшаланы пить алкоголь или есть мясо, например. Этого желания не появилось и через полтора месяца после окончания двухнедельной диеты. Состояние очень легкое, приподнятое, состояние с которым не хочется расставаться и тут же загубить его неправильной едой или образом жизни. Каких-либо негативных последствий, даже с учетом отстутплений от рекомендованной диеты, я не испытал. Я думаю, не за горами повтор нашего опыта с Вселеной. Она гений.

И ещё, раньше у меня бывали кожные аллергии: то на алкоголь, то на сладкое, то ещё непонятно на что – кожа краснела или становилась сухой, иногда шелушилась, часто появлялись угри, прыщи. Это носило локальный и временный характер, поэтому меня сильно не беспокоило, да и привык я уже за годы к этому. Так вот, после двух сеансов Шанк-Пракшаланы, уже в течение полугода, я видел прыщ на своём теле только однажды – он мне, собственно, и напомнил об их былом наличии :)

Уже гораздо позже в журнале Йога студии Андрея Сидерского я прочла статью на тему того, что очень полезно будущей маме проходить чистку перед наступлением беременности и искренне порадовалась стечению обстоятельств, благодаря которым, с точки зрения не только йоги, но и здравого смысла, моя беременность состоялась. Чистка проходила достаточно плавно, в результате ее – легкость в теле и чувство эйфории, внутренней радости. Спасибо Вселене, она смогла меня правильно подготовить, настроить и провести процедуру очищения. У нее есть видение того, как это должно происходить не только с профессиональной точки зрения, но и благодаря очень сильно развитой интуиции, что обеспечивает индивидуальный подход к конкретному человеку. Я искренне радуюсь, когда человек идет по своему пути, выполняя собственное предназначение, ее предназначение – помогать людям своими знаниями и умением.

Хочу выразить свою искреннюю благодарность за проведенную процедуру. Для меня это был бесценный опыт и в физическом и в моральном аспектах. Процедура сама по себе сложная и достаточно интимная. Несмотря на мои опасения, с тобой было комфортно и легко! Ты четко чувствовала все мои эмоциональные переходы и физическое состояние и делала все необходимое, чтобы я как можно мягче прошла через это))). Еще раз тебе огромное спасибо за твое трогательное и заботливое отношение и за чуткость. Надеюсь, мы еще повторим процесс)) Твоя выносливость откровенно изумляет. Люблю тебя!

P.S. На самом деле эмоций и благодарности, конечно больше, но я не всегда умею это выразить "на бумаге". Спасибо за сестру - она выполняет все твои рекомендации (по крайней мере, говорит, что выполняет).

До процедуры я конечно же не сама додумалась, а сестренка. она подсказала идею поездки в Москву… в теле была такая тяжесть, которая не описывается в трех словах, а и сама я в это все с трудом верила, но когда я попала в твои руки думала, что не выживу… просто что-то внутри подсказывало, что надо преодолеть себя и, если не считать что пришлось отдать столько сил и энергии, то после процедуры сразу понимаешь что результат стоил того. На душе облегчение, тело расслабленное и легкое, я раньше с трудом выполняла упражнения, а сейчас они для меня как гимн моего организма, моего тела. я вообще считаю, что это нужно скорее всего даже не телу, а душе, когда начинаешь чувствовать себя легкой и смотришь на мир с высоко поднятой головой , это своеобразная реабилитация (реанимация) истощенного организма и загнанной души человека. сам курс несложен, сложнее преодолеть свой страх перед тем что будет, ведь начинать всегда сложнее. только потом понимаешь, что лучших курсов лечения и не придумать: ведь без влияния различных химикатов и больших средств получаешь массу положительных результатов. В голове куча положительных эмоций, каждый день хочется сделать что-нибудь полезное доброе, успеть разрешить все проблемы, тем более, глядя зеркало каждое утро, замечаешь изменения – ясный взгляд, легкость тела, уважение к себе самой. считаю, что человек всегда должен себя так чувствовать, не только после процедур. Я желаю всем начинающим успехов в проведении процедур, а тем кто их проводит – терпения при работе с клиентами. я с уверенностью могу сказать, что у моей ВСЕЛЕНЫ слово терпение с большой буквы. её добрая душа, умение сопереживать и обеспечивать комфорт больному при проведении процедуры нельзя не заметить. Она молодец. Думаю, что это еще связано с желанием помогать людям потерявшим веру в себя и свои возможности. СПАСИБО тебе, Вселена, что ты встретилась мне и подсказала, как можно продолжить жизнь без той мрачной суеты, которая была у меня до встречи с тобой.

Денис Келен 10 июл 2016 в 11:43
Шанк пракшалана - питье промывочного раствора, который, в отличие от обычной воды, не впитываясь в кишечнике, вымывает все его содержимое.
В крови человека концентрация соли 9 грамм/литр. За счет эффекта осмоса кровь в кровеносных сосудах кишечника быстро впитывает (утягивает на себя) содержимое кишечника (вода, растворы и т.д.). Т.е. если пытаться выполнить данную процедуру обычной водой, то вся вода впитается и эффект промывки не будет достигнут. Для того чтобы кровь не успела утягивать воду, нужно в эту воду добавить соль. Эта соль снизит впитывание (осмотическое движение) в кровеносные сосуды. Чем больше в воде соли тем слабее вода будет впитываться из кишечника в сосуды, и тем больше воды пройдет по всему кишечному тракту (промыв его).
Все солевые слабительные (магнезия = сульфат магния, некоторые аналоги) используют этот принцип для создания слабительного эффекта (опорожнения кишечника).

Важная особенность строения организма в том что разные отделы кишечника впитывают воду с разной скоростью.

Т.е. обычная вода, влитая в пустой кишечник не успевает дойти до его конца и впитывается большей частью еще в верхних отделах.

ПРЕИМУЩЕСТВО ШАНК ПРАКШАЛАНЫ по сравнению с кружкой Эсмарха

Преимущество шанк пракшаланы в том что она вымывает весь кишечник, клизма же вымывает только нижнюю часть (толстый кишечник).

ПРИМЕР КАК МОЖНО ДЕЛАТЬ

*) Как делаю когда нахожусь на сыроедении:
утром выпиваю стакан обычной воды (150-200мл), затем как правило возникает утренний позыв в туалет "по большому". Через 30-45 минут после приема стакана воды, начинаю шанк пракшалану. Беру стакан 0,5 литра (его емкость заранее измерил весами и мерным стаканом), отмеряю в него минимум 15 кубиков соды (для надежности лучше 18 или даже 20). Заливаю стакан водой комнатной температуры на 90-95% по объему. Размешиваю, затем доливаю кипятком до полного объема стакана (получается температура около 33 градусов). Выпиваю залпом. Сразу быстро готовлю второй такой же стакан и тоже выпиваю залпом (получаем 1 литр промывочного содового раствора). Далее засекаю время, через 17-20 минут выпиваю еще один такой же стакан (0,5л промывочного содового раствора). Далее жду где-то 20-25 минут и выпиваю 0,5 литра уже обычной воды (также слегка теплой, но уже без соды), через 15-20 минут выпиваю еще 0,5 литра обычной теплой воды. Далее по желанию можно еще один раз повторять обычной водой, но как правило хватает выпитого количества и начинаются походы в туалет.
Упражнения раньше иногда делал. Но последнее время не делаю совсем.

*) Если вы находитесь на обычном вегетарианском питании (или возможно даже мясном) тогда вечером перед утренней шанк пракшаланой вам нужно будет выпить слабительное (листья Сенны). В принципе должно хватить даже 50-66% от дозы Сенны (целую не обязательно пить). Далее утром делать как описано в предыдущем пункте (сработает точно также).

*) Если вы делаете подряд несколько шанк пракшалан (по одной в день, чаще делать не нужно), то залпом выпить 1 литр содового раствора будет сложно. Пейте 0,5л содовой воды сразу, затем, через 7-10 минут еще 0,5л содовой, затем через 10-15 минут еще 0,5л содовой. Принцип тут такой: пить как можно больше и быстрее, но чтобы не появлялись рвотные позывы (они будут более активными в таком режиме), т.е. подбирать время и дозы чтобы выпивать содовый раствор более плавно.

ЧЕМ ОТМЕРЯТЬ ПИЩЕВУЮ СОДУ

Столовые ложки бывают разные (не имеют жесткого единого стандарта). Они могут быть объемом 15мл, а могут и 12. Таже самая ситуация с чайными ложками.

Отмерять точное количество соды удобно с помощью самодельной мерной-ложки из 5 мл (а лучше 10 мл) шприца (для этого нужно просто аккуратно обрезать его верхнюю часть).
На изображении соотношение веса подбирал на весах с делением 0,1 грамма (менее точно). В данной ветке для удобства количество соды отмеряется не в граммах, а в "кубиках" именно такой самодельной мерной ложки. Т.е. если указано что "минимальная концентрация содового раствора 14-15 кубиков пищевой соды на 1л чистой воды", то это означает что вы отмеряете мерной ложкой 14-15 кубиков (а не 14-15 грамм).

Вообще 7 кубиков пищевой соды весят 9,3 грамма (для расчетов).

ПОСУДА ДЛЯ ШАНК ПРАКШАЛАНЫ

Также можно обманутся с объемом емкости в которой вы готовите промывочный раствор для шанк пракшаланы. Например одно время делал в двух разных емкостях - стакане и банке. Они должны были быть объемом 0,5 литра, а были 0,4. Из-за чего итоговый объем промывочного раствора получался на 20% меньше нужного (поэтому срабатывало хуже).

Лучше купить мерный стакан (с делениями объема и веса) и либо растворять в нем, либо им перепроверить объем вашей посуды.
Также можно использовать точные весы или в крайнем случае отмерить шприцем.

ОБЪЕМ ПРОМЫВОЧНОГО РАСТВОРА / СКОЛЬКО СОДЫ КЛАСТЬ

В раствор для шанк пракшаланы оптимально класть 18 кубиков пищевой соды на литр воды. Максимум я клал 20 кубиков на литр (больше точно не нужно).
Вкус раствора при увеличении количества кубиков соды в литре воды ухудшается не сильно, но осмос эффект становится ощутимо сильнее.
Также напомню что самый минимум при котором шанк пракшалана еще срабатывает (по крайней мере у меня) это 15 кубиков пищевой соды на литр воды (минимальный объем содового раствора при этом 1,5 литра). Такой объем срабатывает если человек находится на сыроедении и пьет раствор быстро.
Если делать процедуру медленнее и питание было более грязным то возможно придется увеличивать концентрацию соды (18 кубиков) и объем раствора (до 2л). Еще если вы крупного телосложения и у вас большая масса то скорее всего вам нужно будет пить 2-2,5л содового раствора (1,5л это минимум для веса 65-70кг).
После содового раствора обязательно нужно выпить минимум 1л чистой воды.

В стандартной методике рекомендуют пить 3 литра соляного раствора. Но видимо эта рекомендация имеет место если кишечник забит тяжелой едой, вечером перед этим человек не пил Сенну, также у человека большие габариты тела. Т.е. отсутствие "облегчалок" пытаются компенсировать увеличенным объемом соляного раствора и активными упражнениями (чтобы хоть как-то протолкнуть массы).
Но даже выпив 3 литра соляного раствора и 1-2 литра чистой воды, шанк пракшалана может не сработать, потому как помимо объема соляного раствора, важны и другие критерии (легкость еды, забитость кишечника и др.).

По классике во время выполнения шанк пракшаланы предлагается делать следующие упражнения (см. прикрепленные изображения).

В кишечнике всегда создается высокое давление (массы плотно прилегают к стенке кишечника).
По всей видимости цель упражнений в шанк пракшалане - сделать так чтобы промывочный раствор проник глубже в область между стенкой кишечника и массами. Тогда идет более ускоренная активация перистальтики и последующий вывод масс. Еще нюанс таков что промывочному раствору сложнее пройти в верхнем отделе, и легче в нижнем. Поэтому первые два упражнения шанк пракшаланы (наклоны) видимо важнее чем третье и четвертое.

На самом деле упражнения вообще не имеют решающего значения (можно обойтись без них). Они повышают успех максимум на 20% (не более).
Упражнениями можно попробовать улучшить результат когда вы вынуждены делать шанк пракшалану после обычной еды (т.е. кишечник забит максимально плотно, особенно при употреблении мяса), но при этом вы не пили слабительное и выпили небольшой объем содового раствора.

Еще раз повторю условия, которые значительно облегчают выполнение шанк пракшаланы - т.е. вам будет достаточно выпить меньший объем содового раствора и можно будет обойтись без выполнения упражнений:
* условие 1 - максимально легкая, желательно сыроедная еда в течении дня перед процедурой
* условие 2 - если в течение дня перед шанк пракшаланой вы ели обычную еду, то вечером нужно выпить слабительное (листья Сенны)

ПРИМЕРЫ ПРО УПРАЖНЕНИЯ

Денис Келен 27 апр 2017 в 17:56
Если в желудке еще много воды и начинается подташнивание когда пьешь новую порцию, то советует сделать еще упражнения. Я пробовал так делать, особого эффекта не увидел. Там есть определенное время, которое зависит от растянутости желудка и кишечника, общей консистенции организма. Если чувствуешь что начинается подташнивание и вода больше не лезет, то просто нужно выждать паузу. Но слишком много времени ждать нельзя, иначе вода впитается и шанк пракшалана не сработает. Т.е. нужно как раз изучить "сколько нужно раствора и через какие промежутки времени конкретно моему организму". Остальные советы по ссылке в этом сообщении также довольно не точные. Более новая и точная информация (всё проверялось лично) собрана в этой ветке.

ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЯКОБЫ ДЕЛАЮТ ШАНКУ ВОДОЙ, ЧАЯМИ, СОКАМИ

Денис Келен 12 фев 2016 в 9:12
из переписки:
💬Денис, я по первому образованию химик. Вот есть встречный совет(но не подходит людям с больными почками). С сильно больными, скажем так. Утром вы натощак греете воду до 40 градусов, только не выше и пьете ее. Количество стаканов зависит от того, на каком стакане вы побежите в туалет по-большому. На этом количестве примерно и зафиксируйтесь. Что это и зачем. Печень и почки надо греть, чтобы они полностью дорабатывали. Рабочая температура для очищения этих органов немного выше нормальной. Сильнее нельзя перегревать, т.к. стенки пищевода начнут повреждаться. И кстати и повреждены у всех любителей горячего чая. А вот 40 градусов производит очищение выделительных систем. Опять же при хороших почках, если вы не страдаете сильными отеками. Проверено на многих.💬

Мой ответ:
Не сработает такой вариант. Одна вода (без осмоса - без соды) не сработает даже на сыроедении. Пробовал пить с минимальным промежутком 3 литра - эффект нулевой (только тело опухло). А повышенная температура будет лишь усиливать тошноту.
На обычном питании (тем более мясе) даже обычная шанк пракшалана и то будет плохо работать (без ключей которые описаны в моей ветке).
Тоже блин "химики", одно название "я я я". Лучше бы меньше языком попусту чесали ("я мегахимик"), а больше практиковали, тогда и результат бы был совсем другой. Взять такого "химика", чтобы день поел обычной пищи, и затем поставить условие: сейчас выпьешь 3-4 литра обычной воды, если кишечник полностью не очистится (чтоб до чистой воды как на нормальной шанк пракшалане), то заплатишь мне штраф - 50000р. Уверяю вас все эти "химики" тут же откажутся от своих слов и убегут (их слова ничего не стоят, пустетрепы-нонеймы, которые только в комментариях гадить осиляют).

Вот пара записей из моего старого дневника (где-то 2015г)
💬После Сенны шанка обычной водой не работает💬

💬сделал на полностью пустой кишечник шанку обычной водой (2 или 2,5 литра) - ничего не вышло (не сработало💬

Специально несколько раз проверял эту возможность, вот кусок из моего закрытого дневника. Там я утром сделал нормальную шанк пракшалану, далее не ел несколько часов и после попробовал залпом выпить много воды - посмотреть сработает ли "шанка" одной водой даже когда кишечник уже полностью пустой.

💬решил попробовать Шанку одной водой. Выпил залпом почти литр, через 6 минут еще 250-300мл. Через 17 минут еще почти стакан. Позже еще стакан. Начались подташнивания. Дальше воду пить стало невозможно (понял что меня ей просто стошнит). Вода вышла только старая (чуть чуть). Новая вода не вышла даже через час.💬

Я тоже неоднократно пыталась сделать Шанк Пракшалану, но ни разу у меня ичего не получилось.

Сегодня нашла такую информацию.

ШАНК ПРАКШАЛАНА на современный лад.

Заниматься чисткой кожи, не очистив сначала весь организм, - все равно, что полировать деревяшку с гнилой сердцевиной. Поэтому предлагем Вам попробовать способ, который быстро оздоровит и очистит не только Вашу кожу, но и все тело изнутри и снаружи. Это знаменитый йоговский способ очищения всего организма от шлаков и токсинов Шанк-пракшалана, который совершается при помощи соли. Человек выпивает около 2 литров подсоленной воды и начинает выполнять специальные упражнения.

К сожалению, у этой прекрасной метОды есть одно "НО": не всякий человек, особенно страдающий хроническими заболеваниями, способен выполнить эти упражнения так, чтобы добиться подобного эффекта - быстрого выведения из организма выпитой воды и шлаков. Часто человек получает "солевой" удар по почкам или сильно отекает от чрезмерного количества выпитой соленой жидкости. Ликвидируются такие последствия долго при помощи лекартвенных мочегоных средств.

Зато современный подход к замечательному методу древних йогов делет эту поцедуру доступой буквально любому человеку! Всего лишь заменив одну соль на другую - взяв в аптеке сульфат магния вместо привычного хлорида натрия, вы чрезвычайно упростите себе жизнь. Ведь настоящий йог после питья и изматывающих упражнений обычно валяется без сил и дня два приходит в себя. А Вы сможете провести чистку с гораздо большим эффектом, но за пол дня, комфортно и без особых усилий.

Постарайтесь приурочить чистку ко дню новолуния, ко второй половине дня. В день новолуния ешьте только овощные салаты - капустные, свекольные и морковные. Лучше, если Вы включите в рацион сырую морковь и яблоки. Последний раз можете поесть часа в четыре дня: тогда в семь-восемь вечера начнете чистку.

Следует подготовить:
- "горькую соль" - 50 граммов магнезии (сульфата магния)
- 1 лимон и 1 апельсин (или свежий огурец)
- 5-ти литровую бутыль с питьевой водой;
- 1 стакан настоя ромашки (на 1 стакан кипятка - 2 чайные ложки сухой ромашки, настаивать под крышкой 20 минут)
- рисовую кашу и натуральное сливочное масло
- кружку Эсмарха на 2 литра воды
- горячую грелку
- широкую трубочку для коктейля

Рецепт рисовой каши: 1 стакан риса, 4 стакана воды. Кипятите рис на среднем огне, постоянно помешивая, пока зернышки риса совершенно е разварятся. Укутайте кастрюлю и дайте рисовому взвару настояться. Готовьте кашу без соли, сахара и иных приправ.

В 7 часов вечера приготовьте раствор из 50 г магнезии и 300 г теплой воды. Стоя или сидя на корточках с прямой спиной, постарайтесь выпить этот раствор залпом (при возникновении рвотных рефлексов можете пожевать кусочек лимона и продолжать питье с помощью коктейльной трубочки). Лягте на правый бок, подтянув колени к подбородку, накройтесь теплым одеялом и приложите к правому подреберью грелку. Полежите так полчаса.

В 19-30 встаньте, съешьте апельсин или огурец. Походите по дому, высоко поднимая колени - стараясь достать ими до живота. Через 15 минут выпейте подряд 2 стакана воды. После позыва на горшок снова выпейте залпом 2 стакана воды и продолжайте чередовать питье и походы в туалет до тех пор пока не включатся почки. Через часа 3-4, после того как вы выпьете больше 2 литров воды, ваш мочевой пузырь наполнится и произойдет обильное мочеиспускание. Это сигнал - что чистку пора прекращать.

Дело в том, что сульфат магния временно блокирует поглотительную функцию кишечника, поэтому несколько часов через стенки пищевода и кишок жидкость в организм не всасывается. Зато выделительная функция работает вовсю - все шлаки, каловые и известковые отложеия вымываются и выбрасываются из вашего организма через прямую кишку. Но когда действие соли прекращается, жидкость начинает поступать в почки и мочевой пузырь - следует быстро прекращать питье и избавлять организм от остатков магнезии, иначе она гарантирует Вам сильное расстройство желудка на ближайшие 3 дня. Чтобы вывести магнезию из толстой кишки и активизировать работу выделительой системы, необходимо поставить клизму из 2 литров воды, процеженного настоя ромашки и сока половины лимона. Через полчаса необходимо съесть 3-4 столовые ложки рисовой каши с 1 чайной ложкой свежего натурального сливочного масла. Рис вберет в себя остатки соли и шлаков. Далее можно ложиться спать. Но если Вас начнет мучать голод - через час съешьте еще каши с маслом. На следующее утро позавтракайте тоже рисовой кашей. И в течение дня воздерживайтесь от употреблеия в пищу острых, жирных, жареных и молочных продуктов, чтобы не спровоцировать расстройство желудка. Самым оптимальным питанием будут тушеные овощи, жидкая овсяная или манная каша, картофельное пюре или овощной суп.

Описание этой процедуры занимает гораздо больше времени чем ее выполнение, а результат будет.

Одним из лучших способов очищения кишечника - является Шанк Пракшалана, что в переводе означает *жест раковины* так как вода проходит через весь пищеварительный канал как через пустую раковину, посредством простых движений которые доступны всем смертным, и выполняется

до тех пор пока выпитая вода при выходе из заднего прохода не станет выходить такой же чистой ( визуально ) как и вошла.

Преимущества его в том - что этот способ очищает весь желудочно кишечный тракт в отличии от клизмы, которая очищает только толстый кишечник не достигая более верхник отделов нашей системы пищеварения , да и согласитесь, этот вариант более естественный, нежели клизма, но против клизмы я тоже ничего против не имею и сам ей периодически пользуюсь.

Если перечислить перечень всех заболеваний которым способствуют залежи отложившихся окаменевших фекальных масс, то я думаю получиться толстенный медицинский справочник. Перечислю некоторые из них.

Язва желудка и двенадцати перстной кишки, раковые опухоли, хронический артрит, камни в почках, аллергии, невриты, инфекции половых органов и мочевого пузыря, нервные и психические расстройства, геморой, бессонница, варикозное расширение вен, ишиас, аппендецит, гипертрафия селезенки и печени, широкий спектр кожных заболеваний и еще одна другая сотня, с ответвляющимися от нее ветками, и того - у.

Однако после нескольких применений Шанк Пракшаланы даже самый забитый кишечник в котором как правило находится довольно большое количество каловых камней и прочего мусора , становится чистым.

Такую процедуру рекомендуется выполнять утром, что соответствует биологическим ритмам человека, и обязательно натощак. По времени у подготовленного человека она отнимает 40-50 минут, у неподготовленного максимум пару часов. Так же рекомендуется ее выполнять в выходные дни так как после процедуры в течении 2 - 3 часов человек как правило еще несколько раз посещает туалет, плюс эта процедура требует энергозатрат и будет хорошо когда есть время что бы отдохнуть и восстановить силы.

Перед началом Шанк Пракшаланы нужно подогреть воду до температуры тела, лучше чуть теплее обязательно ее подсолить из расчета 5 - 6 граммов на один литр воды что соответстует чайной ложке без горки. Вода должна быть соленой потому что без применения соли она будет поглащаться посредством осмоса через слизистую оболочку кишечника тем самым загрязняя кровеносную систему и организм в целом и частично выводиться в виде мочи, а не через задний проход как это должно быть. ( Последние отзыва о Шанк Пракшалане которые я упомянул выше ,можно найти фактически в каждом ресурсе, описывающем данное упражнение, и мало кто добавляет что то из личного опыта, как делаю это я .

Теперь поговорим о том , почему именно соленая вода, и не сладкая или кислая. Объясним это просто, и в качестве дополнения рассмотрим картинку ворсинки. Такими ворсинками усеян почти весь кишечник.

А соленая вода потому, что она создавая обратный осмос не дает попасть в организм шлакам, так как происходит обратная реакция и шлаки находящиеся даже в стенках кишечника всасываются наоборот, в сам кишечник и выводятся наружу очищая тем самы самые тонкие механизмы пищеварительной системы.( к ним относится ворсинка, показанная на картинке слева ).

Что касается нашего тонкого кишечника который состоит сплошь из таких ворсинок (такие же ворсинки есть и в толстом кишечнике ). Когда они зашлакованы каловыми отложениями наш организм не состоянии получать полноценного питания, так как процес усвоения пищи нарушен, и основная часть съеденной пищи, как по трубопроводу уходит в горшок .Соленая вода при проведении упражнения Шанк Пракшаланы, за счет обратного осмоса отчищает эти ворсинки, что в последствии нормализует работу нашей пищеварительной системы. Поэтому повторюсь что несоленая вода этого очистительного эффекта не даст, так как не будет обратного осмоса и ворсинки не очистятся. А отчистив этот тонкий механизм мы естественно значительно повысим КПД нашего пищеварительного реактора.

Теперь подробнее о проведении процедуры.

- Заранее приготавливаете вышеуказанную соленую воду в объеме 3-4 литров, что бы в процессе проведения не приходилось разводить каждую порцию применяемой жидкости отдельно тратить на это ценное время. Приготовленную воду можно держать в термосе или в кастрюльке на плите что бы можно было быстро подогреть если она будет отстывть.

При проведении Шанк Пракшаланы вода выпивается по стакану объемом 200гр.( можно и 250, большой разницы нет ) и после употребления каждого стакана производится комплекс из 4 упражнений который приводится ниже. Посредством которых каждый выпитый стакан будет продвигаться через весь пищеварительный тракт, и далее к выходу не вызывая при этом тошноту .

Обычно до начала дифекации хватает шести циклов чередования , стакан-упражнения, стакан - упражнения, но чаще бывает, больше, 8 стаканов, 10 стаканов ( с 6 стакана испражнения происходят обычно у людей, которые делают ее не в первый раз ). Если вам пришлось выпить и 10 стаканов, но после этого не наблюдается позыва в туалет нужно просто выполнить комплекс упражнений без выпивания воды и затем идти в уборную. Но если дифекация не происходит что бывает очень редко, то нужно просто привести в действие эвакуаторную систему посредством клизмы. Как только первые испражнения начались, так и остальные не заставят вас уже долго ждать. Как говориться прорвало так прорвало.

У меня до клизмы не доходит, но бывает что первые испражнения начинаются проблемно и я делаю следующее :

После 8 стакана если не получается сходить в туалет, то прямо в туалете встаю в полный рост и приподнимаю тело на носочки и резко опускаюсь на пятки, встряхивая тем самым все внутри. Потом сидя на горшке массирую живот круговыми движениями ( если смотреть с противоположной стороны , то получается что по часовой стрелке ) То есть я его вминаю кулаком что помогает перемещаться воде по кишечнику.

Плюс к этому добавляю - втягиваю и выпячиваю живот в быстром темпе. Слышно даже как вода булькает и плюхается в кишечнике. Рекомендую попробовать вышеупомянутые примочки, и у вас все получится , не беспокойтесь за это. Все мы устроены одинаково. ( Обычно делая Пракшалану вода не выходит после 6 стакана из за того, что у вас - в кишечнике присутствует не переварившаяся жесткая пища. Это могут быть и орехи, грибы, даже тертая морковка съеденные на кануне проведения упражнения Шанк Пракшаланы. Посему предупреждаю, если решили сделать утром Пракшалану . то не стоит вечером обильно кушать, думая что , а фигня, завтра все равно все выполощу, конечно вас и в этом случае прорвет, но с проблемами, поэтому пообедать и поужинать лучше легкой пищей , к примеру кашей ).

Затем когда дефекация началась, можно вас поздравить процесс пошел, дальше надо пить по стакану - упражнения - туалет, стакан - упражнение - туалет, не идет после стакана выпейте два, в этом нет ничего страшного Третий уже вряд ли влезет. Когда процесс пошел после второго всегда прорывать будет. Таким образом вы пропускаете через себя всю приготовленную воду.

Теперь сами Шанк Пракшалана упражнения в картинках, а в конце и видео:

Выпиваем стакан раствора и поехали -

1.Встаньте прямо, ноги на ширине плечь, пальцы рук переплетены, ладони обращены к верху, выпрямить спину ,дыхание ровное, и не поворачивая верхнюю часть туловищи делаем наклоны . вначале влево. затем не останавливаясь в право , так повторить 4 раза это двойное движение, делать это надо не резко а плавно , неспеша, так как во время проведения этих движений открывается первый клапан - привратник желудка, и при каждом движении часть воды проникает в 12-перстную кишку. ( Я первых два уражнения Пракшаланы делаю со скоростью примерно парное движение в секунду. Что и вам рекомендую. То есть в среднем на первое и второе трачу по 5 - 8 секунд не более. И все проходит легко. Когда будете смотреть видео, там движения показывают в замедленном действии, так как показывают их для публики. И это происходит почти во всех видео подборках, которые вы можете найти. Так что не примите эту скорость к действию. Раз я специально стал делать не спеша, как на видео , думаю дай попробую, может так надо, так лучше. Но делая упражнения Шанк Пракшаланы медленно, я четко ощущал, что клапана не открываются. С опытом вы кстати поймете, и почувствуете как вода при каждом упражнении шанк пракшаланы перемещается по отделам кишечника. Одним словом в итоге . Делая медленно, после одного стакана и комплекса упражнений Пракшаланы следующий стакан я вталкивал в себя с трудом. После чего перешел на свою обычную и привычную скорость. И до меня лишь только потом дошло, что Во всех видео подборках Пракшаланы работают на публику.

Ну а здесь мы можем перейти к горячему обсуждению этой темы. Тем более, я уверен что многие уже знают что это такое, и могут поделиться своим опытом, а некоторые слышат в первые.