Аюрведа отравление лечение в домашних условиях

юФП ТЕЛПНЕОДХЕФ бАТЧЕДБ ДМС ХЛТЕРМЕОЙС ЙННХОЙФЕФБ Й РТПЖЙМБЛФЙЛЙ ЗТЙРРБ?

йННХОЙФЕФ УЧСЪБО У РЙЭЕЧБТЕОЙЕН. лПЗДБ РЙЭЕЧБТЕОЙЕ УЙМШОПЕ Й БРРЕФЙФ ИПТПЫЙК, ФПЗДБ ЙННХОЙФЕФ ХУЙМЙЧБЕФУС. фП, ЮФП ПУМБВМСЕФ РЙЭЕЧБТЕОЙЕ, ФП ПУМБВМСЕФ Й ЙННХОЙФЕФ. оЕПВИПДЙНП ПФДБЧБФШ РТЕДРПЮФЕОЙЕ ЙННХОПХЛТЕРМСАЭЕК РЙЭЕ, Б ФБЛЦЕ УМЕДПЧБФШ БАТЧЕДЙЮЕУЛПНХ ТБУРПТСДЛХ ДОС Й ЧЕЗЕФБТЙБОУФЧХ. йННХОПХЛТЕРМСАЭЙЕ РТПДХЛФЩ Й РЙЭБ - ЬФП УЧЕЦЙЕ, ПТЗБОЙЮЕУЛЙЕ, МЕЗЛП РЕТЕЧБТЙЧБАЭЙЕУС, ЮЙУФЩЕ Й ГЕМШОЩЕ РТПДХЛФЩ: ОБФХТБМШОПЕ НПМПЛП Й КПЗХТФ, ПЧПЭЙ, ЖТХЛФЩ, ГЕМШОЩЕ ЛТХРЩ Й ЗИЙ (ПЮЙЭЕООПЕ НБУМП). рТПДХЛФПЧ, ЛПФПТЩЕ ФТХДОЩ ДМС РЕТЕЧБТЙЧБОЙС, УМЕДХЕФ ЙЪВЕЗБФШ, ЕУМЙ ЧЩ ИПФЙФЕ ХЛТЕРЙФШ УЧПК ЙННХОЙФЕФ: РТПНЩЫМЕООП-ПВТБВПФБООЩЕ РТПДХЛФЩ, ФБЛ ЦЕ ЛБЛ Й ЛПОУЕТЧЙТПЧБООЩЕ, ЪБНПТПЦЕООЩЕ Й ХРБЛПЧБООЩЕ РТПДХЛФЩ, СЧМСАФУС УФБТЩНЙ Й ФТХДОЩНЙ ДМС РЕТЕЧБТЙЧБОЙС, ФБЛ ЮФП ПОЙ ПУМБВМСАФ ЙННХОЙФЕФ. пУФБФЛЙ РЙЭЙ ("ЧЮЕТБЫОСС ЕДБ"), РТПДХЛФЩ, ЧЩТБЭЕООЩЕ У РТЙНЕОЕОЙЕН ИЙНЙЙ, Й РТПДХЛФЩ У ДПВБЧМЕОЙЕН ЛПОУЕТЧБОФПЧ РЕТЕОБРТСЗБАФ РЙЭЕЧБТЙФЕМШОХА УЙУФЕНХ Й ЪБЛХРПТЙЧБАФ ЛБОБМЩ ГЙТЛХМСГЙЙ, УПЪДБЧБС ЧСМХА, РПДЧЕТЦЕООХА ТЙУЛХ ЙННХОХА УЙУФЕНХ.

хЛТЕРМСАЭЙЕ ЙННХОЙФЕФ УРЕГЙЙ ЙЪЧЕУФОЩ УЧПЙНЙ ФЕТБРЕЧФЙЮЕУЛЙНЙ УЧПКУФЧБНЙ: ЛХТЛХНБ, ЙНВЙТШ, ЖЕОИЕМШ. йЪ ОЙИ ОХЦОП ДЕМБФШ ЮБК Й ДПВБЧМСФШ ЙИ Ч РЙЭХ - Л ТЙУХ, ПЧПЭБН.

оБЙВПМЕЕ НПЭОПЕ БАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ УТЕДУФЧП ДМС ХЛТЕРМЕОЙС ЙННХОЙФЕФБ Й ПВЭЕЗП УБНПЮХЧУФЧЙС - ЬФП бНТЙФ-лБМБЫ (бНТЙФБ) Й юБЧБОРТБЫ (юШСЧБОРТБЫБ). мАДЙ, ЛПФПТЩЕ ТЕЗХМСТОП РТЙОЙНБАФ нБИБТЙЫЙ-бНТЙФ-лБМБЫ ЙМЙ юСЧБОРТБЫ, РТБЛФЙЮЕУЛЙ ОЕ ВПМЕАФ РТПУФХДПК ЙМЙ ЗТЙРРПН.

фБЛЦЕ РПНПЗБЕФ ХЛТЕРЙФШ ЙННХОЙФЕФ ЕЦЕДОЕЧОПЕ ЙУРПМШЪПЧБОЙЕ НБУУБЦОЩИ НБУЕМ. еЦЕДОЕЧОЩК БАТЧЕДЙЮЕУЛЙК УБНПНБУУБЦ (бВИШСОЗБ, бВИЯСОЗБ, бВИСОЗБ, бВИШКБОЗБ, бВИЯКБОЗБ, бВИКБОЗБ) - ЬФП ПДЙО ЙЪ УРПУПВПЧ ХУЙМЕОЙС ЙННХОЙФЕФБ.

пВТБЪ ЦЙЪОЙ ФБЛЦЕ ЧМЙСЕФ ОБ ЙННХОЙФЕФ. рПЪДОЕЕ ЪБУЩРБОЙЕ, ТБВПФБ ОПЮША, ОЕТЕЗХМСТОЩК РТЙЈН РЙЭЙ, ОЕЧЕЗЕФБТЙБОУЛБС ДЙЕФБ, УФТЕУУ Й ХУФБМПУФШ ЧПЪДЕКУФЧХАФ ОБ РЙЭЕЧБТЕОЙЕ Й ТЙФНЩ ФЕМБ, Б, УМЕДПЧБФЕМШОП, Й ОБ ЙННХОХА УЙУФЕНХ. рПЬФПНХ ФБЛ ЧБЦОП УМЕДПЧБФШ БАТЧЕДЙЮЕУЛПНХ ТБУРПТСДЛХ ДОС, РПДДЕТЦЙЧБФШ РМБЧОХА ТБВПФХ РЙЭЕЧБТЙФЕМШОПК УЙУФЕНЩ Й ДТХЗЙИ ТЙФНПЧ ФЕМБ, УПВМАДБФШ ЧЕЗЕФБТЙБОУФЧП Й, ФБЛЙН ПВТБЪПН, РПДДЕТЦЙЧБФШ ЧЩУПЛЙК ЙННХОЙФЕФ.

йФБЛ, ПУЕОША Й ЧЕУОПК ОХЦОП ОЕ ЪБВЩЧБФШ: юБЧБОРТБЫ, 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ, 1 ЮБКОБС МПЦЛБ (ДЕФСН У 10 НЕУСГЕЧ - 1/4 Ю.М.), У ЗПТСЮЙН НПМПЛПН ЙМЙ ЧПДПК. юБК ЙЪ ЙНВЙТС Й ЛХТЛХНЩ, НПЦОП У ЖЕОИЕМЕН. ъДПТПЧЩК ПВТБЪ ЦЙЪОЙ Й ТБУРПТСДПЛ ДОС.

юФП ДЕМБФШ РТЙ ПЮЕОШ ЧЩУПЛПК ФЕНРЕТБФХТЕ ЧП ЧТЕНС птъ (ТЕУРЙТБФХТОПЗП ЪБВПМЕЧБОЙС) ЙМЙ ЗТЙРРБ? уЙНРФПНЩ ФБЛЙЕ: ЧПУРБМЕОЙЕ Й ПФЈЮОПУФШ УМЙЪЙУФЩИ ЗПТМБ Й ОПУБ, ФЕНРЕТБФХТБ, УМБВПУФШ, УЙМШОБС ЗПМПЧОБС ВПМШ Ч ПВМБУФЙ ЪБФЩМЛБ.

бАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ ОБЪОБЮЕОЙС:
1. лБОЮБОБТ-ЗХЗЗХМ - РП 3 ФБВМЕФЛЙ 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ (4-5 ДОЕК).
2. уЙФПРБМБДЙ-ЮХТОБ - РТЙОЙНБФШ Ч ЧЙДЕ УНЕУЙ РП ПДОПК РПТГЙЙ 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ ДП ЕДЩ. уНЕУШ (ОБ ПДОХ РПТГЙА): 1 Ю.М. УЙФПРБМБДЙ + 1 Ю.М. НЈДБ + 1/2 Ю.М. НБУМБ ЗИЙ + 1/2 Ю.М. ЙНВЙТС + 1/2 Ю.М. ЛХТЛХНЩ.
3. фТЙрИБМБ - РП 4 ФБВМЕФЛЙ 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ (ХФТПН Й ЧЕЮЕТПН).
4. юБЧБОрТБЫ.
5. рПМПУЛБОЙЕ ЗПТМБ - 2-3 ТБЪБ Ч ДЕОШ ЧПДПК У ЙНВЙТЈН Й ЛХТЛХНПК.
6. лМЙЪНБ - ОБ 1 МЙФТ ЧПДЩ 2 УФПМПЧЩЕ МПЦЛЙ фТЙрИБМЩ; РТПЧБТЙФШ, ПУФХДЙФШ, ДПВБЧЙФШ ЭЕРПФЛХ УПМЙ, 1 Ю.М. НБУМБ ЗИЙ, 1 Ю.М. ЛХТЛХНЩ. рЕТЕД ЛМЙЪНПК РТПЗТЕФШ ЦЙЧПФ ЗТЕМЛПК Ч ФЕЮЕОЙЙ 5-ФЙ НЙОХФ.
7. нБУУБЦ ЗПМПЧЩ У ЛХОЦХФОЩН НБУМПН.

рПУМЕ МЕЮЕОЙС НЕДЙГЙОУЛЙНЙ РТЕРБТБФБНЙ Х НЕОС РПСЧЙМЙУШ ФБЛЙЕ УЙНРФПНЩ: ЧЪДХФЙЕ ЦЙЧПФБ, НЕФЕПТЙЪН, РТЙУФХРЩ ЗПМПДБ (УМПЧОП ОЕ ЕМ ОЕУЛПМШЛП ДОЕК). рТЙУФХРЩ ОБЮЙБМЙУШ РПУМЕ "ЗПМПДОПЗП ДОС", ЛПЗДБ, Л РТЙНЕТХ, ОБДП ВЩМП РПЕИБФШ ЛХДБ-ФП ДБМЕЛП Й ОЕ ЧУЕЗДБ НПЦОП РПЕУФШ ОПТНБМШОП. рТПЫЕМ СРПОУЛЙК ЗМБЪ Й ЛПМПОПУЛПРЙА. чТБЮЙ УЛБЪБМЙ ЮФП БОБМЙЪЩ ЧУЕ ИПТПЫЙЕ, ОП ЬФП, ЧЕТПСФОП, РБОЛТЕБФЙФ; ОБЪЧБОБЮЙМЙ ЛПЕ-ЮФП Й ХУРПЛПЙМЙУШ. фП, ЮФП ПОЙ ОБЪОБЮЙМЙ, ОЕ РПНПЗБЕФ. й ОБ РБОЛТЕБФЙФ ОЕ РПИПЦЕ. уЙНРФПНЩ ЮБУФЙЮОП ОБРПНЙОБАФ УЙОДТПН ТБЪДТБЦЕООПК ЛЙЫЛЙ. рПНПЗЙФЕ УПЧЕФПН, НОЕ 32 ЗПДБ, Б С ОЕ НПЗХ ТБВПФБФШ, РПФПНХ ЮФП РТЙ ОЕЪОБЮЙФЕМШОЩИ ОБЗТХЪЛБИ ОБЮЙОБАФ ДТПЦБФШ ТХЛЙ-ОПЗЙ, Й РТЙИПДЙФУС ЕУФШ ЮЕТЕЪ ЛБЦДЩЕ 2 ЮБУБ. рТЙЮЕН ОЕ ЮФП РПРБМП, Б ФПМШЛП ФЕРМПЕ.

х чБУ ДЙУВБМБОУ чБФБ-дПЫЙ. тЕЛПНЕОДХЕФУС: ЧФЙТБОЙЕ НБУМБ Ч ФЕМП (ФЈРМЩН ЛХОЦХФОЩН НБУМПН); ДЙЕФБ, ХУРПЛБЙЧБАЭБС чБФХ Й ХРЙФЩЧБАЭБС - РЙЭБ ФЈРМБС Й НБУМСОЙУФБС; ЧУЕН ЛТХРБН РТЕДРПЮЕУФШ ТЙУ Й РЫЕОЙГХ, ИПТПЫП ЕУФШ ЖЙОЙЛЙ, ВБОБОЩ, НПМПЛП (ЛЙРСЮЈОПЕ Й ФЈРМПЕ), УМБДЛЙЕ НПМПЮОЩЕ ЛБЫЙ, НХУЛБФТОЩК ПТЕИ, ЛХНЙО, ЖЕОИЕМШ, ЛХТЛХНБ. оЕ ТЕЛПНЕОДХЕФУС: СВМПЛЙ, ЛБРХУФХ, ВПВПЧЩЕ (ЛТПНЕ НХОЗ-ДБМБ), БТБИЙУ, ЮЕТОЩК ЮБК Й ЛПЖЕ. тЕЛПНЕОДХАФУС НЕДМЕООЩЕ РТПЗХМЛЙ ВЕЪ ГЕМЙ, ОБИПДЙФШУС Ч ФЙЫЙОЕ, НЕОШЫЕ ТБЪЗПЧБТЙЧБФШ Й НЕОШЫЕ УНПФТЕФШ ФЕМЕЧЙЪПТ, ОБИПДЙФШУС Ч ФЕРМЕ Й ЛПНЖПТФЕ, МПЦЙФШУС УРБФШ ДП 10 ЧЕЮЕТБ. тЕЛПНЕОДХЕФУС ДОЕЧОПК УПО, ОП ОЕ УТБЪХ РПУМЕ ЕДЩ, Б ОЕ ТБОШЫЕ ЮЕН ЮЕТЕЪ 1 ЮБУ.

юФП ДЕМБФШ РТЙ РЙЭЕЧПН ПФТБЧМЕОЙЙ?

рПУЛПМШЛХ РТЙ РЙЭЕЧЩИ ПФТБЧМЕОЙСИ ЮБЭЕ ЧУЕЗП ЧЩИПДЙФ ЙЪ ТБЧОПЧЕУЙС УФЙИЙС ПЗОС - "рЙФФБ", ФП Й МЕЮЕОЙЕ ДПМЦОП ВЩФШ ОБРТБЧМЕОП ОБ ЧПУУФБОПЧМЕОЙЕ Ч РЕТЧХА ПЮЕТЕДШ ЙНЕООП ЬФПК ЬОЕТЗЙЙ. уМЕДХЕФ ТЕЪЛП ПЗТБОЙЮЙФШ РЙФБОЙЕ, РП ЧПЪНПЦОПУФЙ, Ч РЕТЧЩК ДЕОШ УМЕДХЕФ РПМОПУФША ЙУЛМАЮЙФШ РЙЭХ - ФПМШЛП РЙФШ ЦЙДЛПУФШ. зПМПД Ч ЬФПН УМХЮБЕ ПЮЕОШ ВМБЗПРТЙСФЕО, ИПФС ВЩ ПДЙО ДЕОШ. еУМЙ Х чБУ ЕУФШ БАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ РТЕРБТБФЩ, ФП НПЦОП ЧЩРЙФШ 1-2 УФПМПЧЩЕ МПЦЛЙ УЙТПРБ "Safi", ЙМЙ 2 УФПМПЧЩЕ МПЦЛЙ (6 ФБВМЕФПЛ) "фТЙЖБМБ", ЮФП ЧЩЪПЧЕФ ВЩУФТПЕ ПЮЙЭЕОЙЕ ЛЙЫЕЮОЙЛБ. рЙФШ ПИМБЦДЈООХА ЧПДХ У ДПВБЧМЕОЙЕН 1-2 УФПМПЧЩИ МПЦЕЛ ЛХТЛХНЩ ОБ 1 УФБЛБО ЧПДЩ. вМБЗПРТЙСФЕО ФБЛЦЕ ФЈРМЩК ЮБК ЙЪ УЕНСО ЛПТЙБОДТБ, ЛХТЛХНЩ Й ВБТВБТЙУБ (РП 1/2 ЮБКОПК МПЦЛЕ ЛБЦДПК УРЕГЙЙ ОБ УФБЛБО ЛЙРСФЛБ, ПУФХДЙФШ Й РЙФШ Ч ФЈРМПН ЙМЙ РТПИМБДОПН УПУФПСОЙЙ). ч ФЕЮЕОЙЕ ДОС НПЦОП ЧЩРЙЧБФШ 3-6 УФБЛБОПЧ ФБЛПЗП ПФЧБТБ. фБЛЦЕ, РТЕЛТБУОП РПДПКДЈФ ЪОБНЕОЙФЩК БАТЧЕДЙЮЕУЛЙК РТЕРБТБФ - нБИБ-УХДБТЫБО. еЗП ОЕПВИПДЙНП ХРПФТЕВМСФШ РП 2-4 ФБВМЕФЛЙ 3-4 ТБЪБ Ч ДЕОШ. нЙОЙНБМШОЩК ЛХТУ РТЙЈНБ - ИПФС ВЩ 2-3 ДОС. еУМЙ ПФТБЧМЕОЙЕ УПРТПЧПЦДБЕФУС РПЧЩЫЕООПК ФЕНРЕТБФХТПК, ФП ЙДЕБМШОП 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ (ХФТПН Й ЧЕЮЕТПН) РТПЧЕУФЙ НБУУБЦ ЧУЕЗП ФЕМБ ЛПЛПУПЧЩН, ФПРМЈОЩН ЙМЙ ПМЙЧЛПЧЩН НБУМПН. ьФП УОЙЪЙФ ЦБТ Ч ФЕМЕ Й РПНПЦЕФ ВЩУФТЕЕ ЧЩЧЕУФЙ ФПЛУЙОЩ ЙЪ ПТЗБОЙЪНБ. еУМЙ РЕТЕЮЙУМЕООЩЕ БАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ РТЕРБТБФЩ чБН ОЕДПУФХРОЩ, ФП РПУМБВМСАЭЙК ЬЖЖЕЛФ НПЦОП ЧЩЪЧБФШ ПФЧБТПН УЕООЩ (1 УФПМПЧБС МПЦЛБ ОБ 200 НМ ЧПДЩ, ЧБТЙФШ 5 НЙОХФ, ПУФХДЙФШ Й РЙФШ ОБФПЭБЛ). фБЛЦЕ РПДПКДЕФ БОБМПЗЙЮОП Й ТЕЧЕОШ Ч ФБЛПК ЦЕ РТПРПТГЙЙ. пУФБМШОЩЕ ТЕЛПНЕОДБГЙЙ ФЕ ЦЕ, ЮФП ХЦЕ ВЩМЙ РЕТЕЮЙУМЕОЩ. оБ ЧФПТПК, ФТЕФЙК ДЕОШ РПУМЕ ПФТБЧМЕОЙС НПЦОП РПУФЕРЕООП ДПВБЧМСФШ ОЕЛПФПТЩЕ РТПДХЛФЩ Ч ЕДХ. иПТПЫП РПДПКДХФ ПЧПЭОЩЕ УХРЩ, ТЙУПЧЩЕ ЛБЫЙ У ДПВБЧМЕОЙЕН ФНЙОБ, ЖЕОИЕМС Й ЛПТЙБОДТБ. юБК ЙЪ ЬФЙИ УРЕГЙК ФБЛЦЕ НПЦОП ХРПФТЕВМСФШ Ч ФЕЮЕОЙЕ ОЕУЛПМШЛЙИ ДОЕК РПУМЕ ПФТБЧМЕОЙС ДМС ЧПУУФБОПЧМЕОЙС ОПТНБМШОПК ТБВПФЩ ЛЙЫЕЮОЙЛБ. дМС ЬФПЗП ОЕПВИПДЙНП ЧЪСФШ РП 1 Ю.М. ОБ 1 МЙФТ ЛЙРСФЛБ (НПЦОП ЪБЧБТЙФШ Ч ФЕТНПУЕ) Й РЙФШ ФЈРМЩК ПФЧБТ Ч ФЕЮЕОЙЕ ДОС. цЕМБФЕМШОП ИПФС ВЩ 5-7 ДОЕК ПЗТБОЙЮЙФШ РПУФХРМЕОЙЕ Ч ПТЗБОЙЪН ФСЦЕМПК, ФТХДОП ХУЧБЙЧБЕНПК РЙЭЙ - ПУПВЕООП НСУБ, ТЩВХ Й СКГБ. пУОПЧОПК РТЙЈН РЙЭЙ - У 10 ДП 14 ЮБУПЧ ДОС, МЈЗЛЙК ХЦЙО ОЕ РПЪДОЕЕ 19 ЮБУПЧ ЧЕЮЕТБ Й ПВЙМШОПЕ РЙФШЈ. уМЕДЙФШ ЪБ ТБВПФПК ЛЙЫЕЮОЙЛБ. нПЦОП ЕЭЈ ОЕДЕМА РЕТЕД УОПН РЙФШ фТЙРИБМХ РП 3-4 ФБВМЕФЛЙ, "уБЖЙ" - РП 1 УФПМПЧПК МПЦЛЕ ЙМЙ ЛБУФПТПЧПЕ НБУМП - РП 1 Ю.М. ДМС ИПТПЫЕК ТБВПФЩ ЛЙЫЕЮОЙЛБ.

юЕН НПЦОП ПУМБВЙФШ РПИНЕМШОЩК УЙОДТПН?

ч ФЕЮЕОЙЕ 1-2 ДОЕК ОХЦОП ХРПФТЕВМСФШ УПУФБЧ нБИБуХДБТЫБО - РП 2-3 ФБВМЕФЛЙ 2-3 ТБЪБ Ч ДЕОШ, РПУМЕ ЕДЩ. рЙФШ ЮБК ЙЪ ПФЧБТБ ЛПТЙБОДТБ, ВБТВБТЙУБ Й ЛХТЛХНЩ ЙМЙ ФНЙОБ, ЖЕОИЕМС Й ЛПТЙБОДТБ (РП 1/2 Ю.М. ЛБЦДПК ОБ 1 УФБЛБО ЛЙРСФЛБ). фБЛПК ЮБК РЙФШ Ч ФЕЮЕОЙЕ 2-3 ДОЕК РП 3-4 УФБЛБОБ Ч ДЕОШ. рЕТЕД УОПН ИПТПЫП ХРПФТЕВМСФШ 3-4 ФБВМЕФЛЙ фТЙрИБМБ ЙМЙ 1 УФПМПЧХА МПЦЛХ УЙТПРБ "убжй". пЗТБОЙЮЙФШ Ч ФЕЮЕОЙЕ 3-4 ДОЕК ХРПФТЕВМЕОЙЕ ФСЦЈМПК РЙЭЙ - НСУП, ТЩВХ, СКГБ, НБКПОЕЪ, ЛПОУЕТЧЙТПЧБООХА РЙЭХ Й ФПНХ РПДПВОХА. фБЛЦЕ, Ч РТПЖЙМБЛФЙЮЕУЛЙИ ГЕМСИ ИПТПЫП ЙУРПМШЪПЧБФШ Ч ФЕЮЕОЙЕ 1-2 НЕУСГЕЧ МАВПК ДПУФХРОЩК ОБФХТБМШОЩК ЗЕРБФПРТПФЕЛФПТ У НСЗЛЙН ЦЕМЮЕЗПООЩН ДЕКУФЧЙЕН ЙМЙ ЦЕЧБФШ РПУМЕ ЕДЩ УЕНЕОБ ВБТВБТЙУБ (РП 1-2 ЭЕРПФЛЙ). пЮЕОШ ЬЖЖЕЛФЙЧОП РП ХФТБН РТПЧПДЙФШ НБУМСОЩК НБУУБЦ ЧУЕЗП ФЕМБ ЛХОЦХФОЩН НБУМПН Ч ЪЙНОЙК РЕТЙПД Й ЛПЛПУПЧЩН ЙМЙ ПМЙЧЛПЧЩН НБУМПН Ч МЕФОЙК РЕТЙПД. еУМЙ ОЕФ ЧПЪНПЦОПУФЙ РТПЧЕУФЙ НБУУБЦ ЧУЕЗП ФЕМБ, ФП ОЕПВИПДЙНП ИПФС ВЩ НБУУЙТПЧБФШ МБДПОЙ, УФХРОЙ ОПЗ, НПЮЛЙ ХЫЕК Й СЗПДЙГЩ. мАДСН У РТЕПВМБДБАЭЕК чБФБ ДПЫЕК ЙМЙ УЙМШОЩН ДЙУВБМБОУПН чБФБ-ДПЫЙ (ЧПЪДХИБ) ДБЦЕ МЕФПН ТЕЛПНЕОДХЕФУС РТПЧПДЙФШ НБУУБЦ ЛХОЦХФОЩН НБУМПН У ДПВБЧМЕОЙЕН ОЕВПМШЫПЗП ЛПМЙЮЕУФЧБ ПМЙЧЛПЧПЗП, ФПРМЈОПЗП ЙМЙ ЛПЛПУПЧПЗП НБУМБ Ч УППФОПЫЕОЙЙ РТЙНЕТОП 1 Л 3 (ОБ 100 НМ ПМЙЧЛПЧПЗП, ЛПЛПУПЧПЗП ЙМЙ ФПРМЈОПЗП НБУМБ ДПВБЧЙФШ 300 НМ. ЛХОЦХФОПЗП НБУМБ). мАДСН, У ЙЪВЩФПЮОЩН ЧЕУПН ФЕМБ, ХУЙМЕООПК лБРИБ-ДПЫЕК (ЧПДПК) Ч ПТЗБОЙЪНЕ Й ТБЪМЙЮОЩНЙ ЪБУФПКОЩНЙ РТПГЕУУБНЙ, Ч УМЕДУФЧЙЙ ОБТХЫЕОЙС ТБУУФТПКУФЧБ лБРИБ-ФЙРБ НПЦОП РТЙНЕОСФШ НБУМСОЩЕ НБУУБЦЙ ЙЪ УНЕУЙ ЛХОЦХФОПЗП Й ЗПТЮЙЮОПЗП ЙМЙ ЛХЛХТХЪОПЗП НБУМБ - 1 Л 1. нБУМСОЩК НБУУБЦ РПНПЦЕФ ВЩУФТЕЕ ЧЩЧЕУФЙ ФПЛУЙОЩ ЙЪ ПТЗБОЙЪНБ РТЙ РЙЭЕЧПН ЙМЙ БМЛПЗПМШОПН ПФТБЧМЕОЙЙ, Б Ч РТПЖЙМБЛФЙЮЕУЛЙИ ГЕМСИ ХУРПЛПЙФ ОЕТЧОХА УЙУФЕНХ Й УОЙНЕФ УЙМШОХА ФСЗХ Л УРЙТФОПНХ.

юФП ТЕЛПНЕОДХЕФ бАТЧЕДБ РТЙ ЗБУФТЙФЕ У РПЧЩЫЕООПК ЛЙУМПФОПУФША?

рЙФШ ПФЧБТЩ СЮНЕОС, ЛХЛХТХЪОПК ЛТХРЩ, ТЙУБ, МШОСОПЗП УЕНЕОЙ, УМЕДЙФШ ЪБ УПУФПСОЙЕН ЛЙЫЕЮОЙЛБ. рТЙОЙНБФШ РЙЭХ 2-3 ТБЪБ Ч ДЕОШ, ПУПВЕООП Ч РЕТЙПД У 10 ДП 18 ЮБУПЧ. пЗТБОЙЮЙФШ ХРПФТЕВМЕОЙЕ ПУФТПК, ЛЙУМПК Й ЗПТСЮЕК РЙЭЙ, ЛЙУМПНПМПЮОЩИ РТПДХЛФПЧ, ЙЪВЕЗБФШ ЛЙУМЩИ ЖТХЛФПЧ (СВМПЛ, ГЙФТХУПЧЩИ), ВБОБОПЧ, ЛЕФЮХРБ Й ФПНБФПЧ (РПНЙДПТПЧ). рП ХФТБН ЙМЙ Ч ПВЕД ХРПФТЕВМСФШ ЛБЫЙ ЙЪ ЛТХР (РЫЕОЙГБ, СЮНЕОШ, НБООБС ЛТХРБ). йЪВЕЗБФШ ЗПМПДБОЙС Й ОЕТЧОПЗП ОБРТСЦЕОЙС. иПТПЫП ДПВБЧМСФШ Ч РЙЭХ ЛПТЙБОДТ, ЛХТЛХНХ Й ВБТВБТЙУ. хФТПН Й ЧЕЮЕТПН РЙФШ УФБЛБО ФЈРМПЗП НПМПЛБ У ДПВБЧМЕОЙЕН 1 ЮБКОПК МПЦЛЙ ФПРМЈОПЗП НБУМБ Й 1/2 Ю.М. РПТПЫЛБ ЛХТЛХНЩ (ЛХТУ - 10-15 ДОЕК). еУМЙ ДПУФХРОЩ БАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ УТЕДУФЧБ, НПЦОП ЙУРПМШЪПЧБФШ УМЕДХАЭЙЕ РТЕРБТБФЩ: 1 УФ.М. фТЙЖБМБ РЕТЕД УОПН ЙМЙ 3-4 ФБВМЕФЛЙ; ыБФБЧБТЙ (РБЦЙФОЙЛ - Asparagus racemosus) - РП 2 ФБВ. 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ, РПУМЕ ЕДЩ (ЮЕТЕЪ 30-40 НЙОХФ) Ч ФЕЮЕОЙЕ 2-4 ОЕДЕМШ; нБИБ-уХДБТЫБО - РП 2 ФБВ. 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ, РПУМЕ ЕДЩ (ЛХТУ - 2-3 ОЕДЕМЙ). рПДПКДХФ ФБЛЦЕ МАВЩЕ УРЕГЙБМШОЩЕ БАТЧЕДЙЮЕУЛЙЕ РТЕРБТБФЩ ДМС МЕЮЕОЙС ЗБУФТЙФПЧ - ЬФП бНМБОФ, ьМУЙД Й ДТХЗЙЕ. рЕТЕД УОПН ИПТПЫП ЧЩРЙФШ ЮБК ЙЪ вТБНЙ ЙМЙ 1-2 ФБВМЕФЛЙ вТБНЙ-ЧБФЙ (зПФХ-лПМБ).

юФП ДЕМБФШ РТЙ ПЦПЗЕ УМЙЪПУФПК ПВПМПЮЛЙ (ТФБ, ЗПТФБОЙ) УРЙТФПН ЙМЙ ЛЙУМПФПК?

йУРПМШЪПЧБФШ ФПРМЈООПЕ УМЙЧПЮОПЕ НБУМП (ЗИЙ) У ЛХТЛХНПК. лТПНЕ ЬФПЗП, ОХЦОП ПВТБФЙФШУС Л ЧТБЮХ бАТЧЕДЩ, ЮФПВЩ ПО РПТЕЛПНЕОДПЧБМ ЮФП-ФП ДМС РЕЮЕОЙ (мЙЧТЕМ ЙМЙ мЙЧПНБР ЙМЙ ЮФП-ФП ЙОПЕ).

Шлаки и токсины, накапливаясь в организме, провоцируют сбои в работе нашего организма, в результате чего повышается риск развития всевозможных заболеваний. Зашлакованность организма в Аюрведе имеет свое название – "ама".

Основные признаки амы:

Утренняя обложенность языка, указывающая на то, что съеденная накануне пища плохо переварилась.
Нарушение стула (чаще – запор).
Зловонный запах каловых масс и наличие в них остатков непереваренной пищи.
Помутнение мочи.
Повышенное газообразование.
Неприятный запах изо рта.
Лень, постоянная сонливость и слабость.
Раздражительность.
Беспричинное повышение температуры тела до 37 – 37,2С.
Ломота в конечностях.
Нарушение вкусового восприятия привычных продуктов.
Тяжесть в желудке после приема пищи.
Потеря аппетита.
Повышенное потоотделение.
Проблемы с кожей.

Итак, рассмотрим очистительные методики, предлагаемые Аюрведой.

Медовая вода натощак

Для мягкого, но при этом эффективного очищения кишечника в домашних условиях аюрведы предлагают во время смены сезонов года (особенно в начале лета и осени) течение 10 дней пить медовую воду для активизирования и улучшения пищеварения.

В стакан теплой очищенной воды добавляется чайная ложка меда.
Тщательно размешанный напиток оставляется на ночь для настаивания.
Выпивается медовая вода залпом и обязательно натощак, не вставая с постели.

Медовая вода обладает выраженным раздражающим действием, способствует расширению желчных протоков, что предотвращает застой желчи.

Кроме того, Аюрведа предлагает воспользоваться пошаговой методикой очищения под названием "панчакарма", с помощью которой можно не только очистить организм за короткий срок, а и восстановить нормальную циркуляцию энергии, увеличив тем самым жизненную силу.

Очищение по Аюрведе

"Панчакарма" переводится с индийского языка, как "пять действий" (или "пять процедур"). Она включает:

Очистительные клизмы на основе трав либо натуральных масел.
Прием рвотных средств.
Прием слабительных средств.
Ингаляции.
Кровопускание (включая гирудотерапию).

Единовременное проведение всех пяти видов процедур показано в крайне редких случаях при сильно выраженной зашлакованности организма. В таких случаях очищение проводится в специализированных аюрведических центрах под пристальным наблюдением специалиста.

Многие спрашивают о том, сколько раз в год проводить очищение?

Отвечаем: худым людям достаточно один – два раза в год проводить чистку организма, тогда как обладателям лишних килограммов делать это придется раз в три месяца. При этом очистительные процедуры следует начинать в первый день убывающей Луны.

Важно! Для максимальной эффективности рекомендуется перед началом очищения провести ряд процедур, способствующих выведению токсинов и шлаков. Речь идет о маслотерапии и паротерапии (посещение бань и саун помогает вывести токсины через поры кожи).

Перед тем, как перейти к домашнему очищению организма, несколько слов хотелось бы сказать о каждом из видов очистительных аюрведических процедур.

Аюрведическая клизменная терапия, устраняющая запор, метеоризм, тяжесть в желудке, отличается от традиционной своим составом.

Классическая медицина предлагает использовать для выведения токсинов и шлаков клизмы с очищенной водой.

Восточные целители утверждают, что эффективно очистить кишечник, не нарушив при этом естественную микрофлору и не пересушив слизистую, можно, заменив воду в клизме маслами либо отварами из трав.

Данная процедура помогает вывести слизь, скопившуюся в легких и провоцирующую частые бронхиты, простуду, астматические приступы и иные заболевания дыхательных путей.

Важно! Терапевтическая рвота имеет достаточно большой список противопоказаний, а при неправильной подготовке и проведении может нанести вред организму. Поэтому прибегать к этому способу очищения в домашних условиях без предварительной консультации со специалистом по Аюрведе не рекомендуется!

Справиться с запорами, изжогой, застойными явлениями в желчном пузыре и отравлениями, нормализовать вес, очистить кровь и снизить содержание вредного холестерина помогут растения, обладающие желчегонным и слабительным действием, которые естественно очищают кишечник.

Для приготовления мягкого слабительного аюрведического средства для очищения от токсинов, которое можно применять в домашних условиях, понадобятся:

семена льна – 300 г;
пшеничные отруби – 500 г;
гвоздика, мускатный орех, тмин, соцветия пижмы – по 25 г;
тмин – 100 г;
шишки хмеля, семена мака, корень солодки, сенна – по 50 г;
тыквенные семечки – 100 г;
семена подсолнечника – 200 г;
морская капуста – 100 г.

Все составляющие смешиваются и измельчаются в блендере. В полученный порошок добавляется мед до получения кашицеобразной массы.

Принимается слабительное средство по 1 ч.л. за полчаса до еды трижды в день, запиваясь грейпфрутовым соком.

Минимальный курс очищения – 2 месяца, максимальный – полгода.

Для усиления эффекта применения слабительных средств показано проведение массажа живота круговыми движениями с использованием эфирных масел.

Существует и так называемый "жесткий" виречан, который проводится исключительно под контролем специалиста и длится в среднем 10 – 15 дней.

Ингаляции и орошение носовых ходов лекарственными растворами – еще один способ очищения организма от токсинов по Аюрведе.

Удаление скопившейся в носовых пазухах слизи помогает избавиться от головной боли, сухости в носу, сезонного ринита или синусита, инфекционных и воспалительных процессов в верхних дыхательных путях.

Для вата доши рекомендуют применять эфирные масла ветивера, аира, джатаманси;

для пита доши - мяты, тысячелистника, кориандра, розы и лаванды;

для капха доши - розмарина, апельсина, эвкалипта и базилика.

Универсальным маслом для орошения носовых ходов и ингаляций считается сандаловое.

Подбор масла, соотношения основы и эфирного масла осуществляется специалистом по Аюрведе, впрочем, как и проведение самой процедуры.

Токсины, попадая в кровоток, разносятся по всему организму, отравляя все его системы и органы. Обновление крови помогает активизировать защитные силы и стимулирует выработку частиц, которые способствуют выведению токсинов.

Данная процедура проводится исключительно в условиях специализированного аюрведического учреждения с соблюдением всех правил асептики.

В домашних условиях рекомендуется очищение организма, о котором речь пойдет далее.

Панчакарма в домашних условиях

Упрощенная программа очищения по Аюрведе в домашних условиях включает несколько этапов и длится от 10 до 14 дней.

Первый этап – подготовительный, включающий внутреннее и внешнее промасливание организма.

Длительность данного этапа – три дня, на протяжении которых показано употребление на голодный желудок 50 г подогретого топленого сливочного масла (гхи), богатого жирными кислотами, которые не откладываются на стенках сосудов виде плохого холестерина.

Масло необходимо запивать горячей водой. Употреблять пищу можно через полчаса после приема гхи.

В том случае, если все 50 г масла за один прием осилить Вы не можете, можно принимать его трижды в день по 2 ст.л. за пятнадцать минут до еды.

Важно! Людям с повышенным содержанием триглицеридов, холестерина либо сахара в крови масло гхи следует заменить на льняное.

Внешнее промасливание смягчает кожу, раскрывает и эффективно очищает поры, нормализуя тем самым работу сальных желез. Благотворно влияет процедура и на состояние капилляров и лимфоузлов.

Начинать промасливание организма можно одновременно с внутренним.

Длительность курса внешнего промасливания – 7 – 8 дней.

Правила проведения промасливания:

Процедуру проводят в теплом помещении через 2 часа после последнего приема пищи.
Растительная основа (желательно нерафинированная) смешивается с эфирной масляной эссенцией. В идеале пропорции и вид масла должен подбирать специалист с учетом конституции и имеющихся проблем со здоровьем. В целом же на 100 мл основы берется 25 – 80 капель эфирного масла.
Полученный состав втирается в кожу в течение 15 – 20 минут массажными движениями.
Наносится масло по направлению от головы и до пальцев ног.
После того, как масло впитается в кожу, следует принять горячий душ либо ванну, но без использования косметических средств (мыла, геля для душа, лосьона). Если после водных процедур на коже останется немного масла, вытирать его не надо – дайте ему впитаться в кожу.

Несколько слов хотелось бы сказать и о выборе масла для внешнего промасливания.

Людям с типом доши вата рекомендовано кунжутное масло в качестве основы. Из масляных эссенций подойдут имбирь, сандал, дягиль.

При доше питта лучше пользоваться подсолнечным либо оливковым маслом с добавлением эфира куркумы, мяты, сандала или лаванды.

Для типа капха наиболее подойдет основа из кукурузного или горчичного масла, тогда как в качестве эфирной составляющей рекомендуется лимон, апельсин, имбирь.

На 6 день очищения к внешнему промасливанию аюрведическая медицина рекомендует подключить трехдневные очистительные клизмы.

Процедура проводится после промасливания и принятия ванны.

Аюрведический сбор для клизм готовится следующим образом:

1 ст.л. растительной смеси под названием "дашамула" заливается 500 мл кипятка и кипятится в течение 5 минут.
Полученный отвар остужается до 36С, после чего процеживается и вводится в прямую кишку.

Несмотря на то, что данная процедура может проводиться самостоятельно в домашних условиях, перед подобного рода очищением, имеющим немало противопоказаний, необходимо проконсультироваться со специалистом по Аюрведе, который правильно подберете состав клизмы и объяснит технику проведения очищения.

Диета при очищении от токсинов

На всем протяжении очистительного 10-дневного курса необходимо придерживаться диеты (в последние два дня именно диета будет составлять основу очищения).

Во время очистительных процедур следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, изделий из пшеничной муки и дрожжей, сахара (заменить медом), белокочанной капусты, картофеля, соусов и маринадов, фисташек, арахиса, апельсинов и мандаринов, йогурта, кофе, какао, шоколада, маргарина.

Основой питания на этот период времени должно стать блюдо "кичри" с овощами, приготовленными на пару. Основой кичри являются бобы мунг, более известные в наших широтах под названием "маш". Если этих бобов Вы не найдете, то можно заменить их на чечевицу или горох.

маш – 200 г;
рис "Басмати" – 200 г;
масло гхи – 80 г;
помидор – 1 – 2 шт.;
корень имбиря – 15 г;
кинза – 15 г;
петрушка свежая – 15 г;
соль по вкусу;
специи (куркума, кумин, кориандр, корица, гвоздика);
вода – 1,5 л.

Маш перебираем и замачиваем на ночь (минимум на 3 – 4 часа).
Тщательно промываем рис и маш перед приготовлением.
В казане разогреваем топленое масло гхи, в которое добавляем мелко натертый корень имбиря и специи. Прогреваем полученную смесь несколько минут.
Добавляем в казан рис, маш, соль и тщательно перемешиваем блюдо.
Вливаем воду, доводим кичри до кипения и даем блюду покипеть 5 минут.
Уменьшаем огонь, добавляем в кичри порезанные на четвертинки помидоры.
Готовим блюдо на медленном огне еще 30 минут (маш и рис должны стать мягкими).
Выключаем кичри, добавляем петрушку и кинзу, закрываем блюдо крышкой и даем настояться еще 10 – 15 минут.
Перед подачей кичри следует перемешать и приправить свежевыжатым лимонным соком.

Важно! Голодать во время панчакармы нельзя, поэтому кичри можно употреблять в таком количестве, в котором его требует организм.

После чистки организма временно запрещенные продукты необходимо вводить в рацион постепенно. Особенно полезными в этот период будут отвары и чаи из трав.

И еще несколько советов, которые помогут с минимальным дискомфортом перенести очищение по Аюрведе:

Поскольку при проведении панчакармы расходуются как физические, так и духовные активы организма, в период чистки лучше находиться дома и ограничить как физические, так и умственные нагрузки. В идеале проводить очищение во время отпуска.
Важно обеспечить постепенный выход из очистительной программы (особенно это касается питания).
При наличии проблем со здоровьем лучше отказаться от панчакармы, особенно если Вы ощущаете слабость и упадок сил.
Практиковать панчакарму во время беременности строго запрещено!
На фоне очищения организма от токсинов может усугубиться психологическое состояние, поэтому в этот период необходимо избегать стрессовых ситуаций и переживаний.

И помните о том, что эффективное и безопасное применение аюрведических методик, направленных на очищение организма, возможно лишь под руководством грамотного специалиста в данной области!

Тошнота и рвота. Средства Аюрведы

Тошнота и рвота могут быть вызваны, например, избыточным выделением кислоты в желудке, глистной инвазией, интоксикацией и пищевым отравлением, могут быть проявлениями заболевания печени, гриппа или беременности .

В случае пищевого отравления или повышенной кислотности в желудке рвота возникает как результат защитной реакции организма, направленной на избавление от токсинов. При гриппе в желудок может попадать желчь, и рвота служит для ее выведения наружу. В подобных случаях рвота является проявлением саморегуляции в организме.

Но если рвота долго не прекращается, это может привести к обезвоживанию или другим проблемам, и ее необходимо остановить. Например, рвота во время беременности может отрицательно влиять на снабжение плода питательными веществами.

Вот примеры того, как можно снять тошноту и прекратить рвоту.

Характер питания. Тошнота и рвота указывают на избыток питты (одна из трех дош в Аюрведе) в желудке, при котором кислотность желудочного сока возрастает и вызывает раздражение слизистой оболочки. Соблюдайте диету, успокаивающую питту, с исключением горячей, острой и ферментированной пищи.

Голодание и пост дают целительный отдых пищеварительной системе. Проведите однодневное голодание, или можно 3 раза в течение дня пить по чашке свежего сладкого ананасового сока с добавлением 1/2 ч. л. натурального сахара и по щепотке имбиря и черного перца.
Вместо ананасового во время такого поста можно пить клюквенный или гранатовый соки.

Терапевтическая рвота
Большинство людей находят рвоту весьма неприятной, но бывают случаи, когда вызвать рвоту полезно. При гриппе или сильной простуде избыток капхи может быстро возрастать, человек страдает от кашля, застойных явлений и непрекращающейся головной боли. В данной ситуации Мать Природа часто сама вызывает у человека рвоту, чтобы удалить избыток капхи. Если этого не происходит, в Аюрведе рекомендуется взять дело в свои руки.

Выпейте несколько чашек соленой воды (1 ч. л. на 0,5 л.), чтобы хорошо наполнить желудок, а затем вызовите рвоту, надавив пальцем на корень языка. После рвоты температура тела, как правило, понижается, головная боль проходит, застойные явления в груди значительно ослабевают. Вы почувствуете себя гораздо лучше.

8 СПОСОБОВ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОШНОТЫ И РВОТЫ

1. Добавьте в чашку воды 1/2 ч. л. сахара, 10 капель лаймового (или лимонного) сока и 1/4 ч. л. питьевой соды. Перемешайте и сразу же выпейте.
2. Пожуйте 1-2 семечка кардамона.
3. Смешайте 1 ч. л. имбирного сока (или свеженатертого имбиря) с 1 ч. л. лукового сока и примите внутрь.
4. Приготовьте смесь из меда и лимонного сока (в равных количествах). Макайте кончик указательного пальца в эту смесь и облизывайте его, пока не съедите всю смесь.
5. Размешайте 1/2 ч. л. меда и две щепотки кардамона в пол-чашке простого йогурта и выпейте.
6. Весьма успокаивающее действие оказывает чай из семян кумина (1 ч. л.) и мускатного ореха (щепотка) на чашку воды.
7. Хорошо помогает сок сахарного тростника, а также клюквенный сок с добавлением сока лайма (или лимона).
8. Для быстрого прекращения тошноты и рвоты в Аюрведе рекомендуется такое средство:

— порошок лепестков розы — 1/2 ч. л.
— порошок сандала — 1/4 ч. л.
— леденцовый порошок — 1/2 ч. л.
— лаймовый (или лимонный) сок — 10 капель

Размешайте все это в воде комнатной температуры и выпейте.

При тошноте у детей. Попробуйте дать ребенку немного кокосовой воды (сок внутри свежего кокоса). Добавьте на чашку кокосовой воды 1 ч. л. лимонного сока, и пусть ребенок пьет по глотку примерно через каждые 15 минут.

При глистах. Тошнота и рвота могут быть признаком наличия глистов. Если есть основания подозревать это, то попробуйте сделать вот что:

2 раза в день принимайте видангу, примерно по 1/2 ч. л. с небольшим количеством теплой воды.
Содержите толстый кишечник в чистоте. Для этого в течение нескольких недель принимайте перед сном трипхалу. Размешайте 1/2 ч. л. трипхалы в полчашке теплой или горячей воды, дайте настояться 10 минут и выпейте.

Очищение печени. Тошнота и рвота могут свидетельствовать об избытке токсинов в печени. Следующая травяная смесь помогает эффективно очистить печень от ядов:

катука — 1/4 ч. л.
шатавари — 1/3 ч. л.
шанка басма — 1 щепотка
кама дудха — 1 щепотка

Полезные советы

Поскольку слово "Аюрведа" в буквальном смысле переводиться, как "наука о жизни", то можно использовать знания Аюрведы в различных климатических условиях людям абсолютно разного возраста и наклонностей, достаточно только освоить хотя бы основные понятия о трёх "дошах" (энергиях), которые управляют всеми процессами в организме, причин, вызывающих их расстройства и методов восстановления и приведения в порядок физиологические и психологические функции организма.
Первое, что необходимо знать - это то, что в основе любых нарушений в организме, согласно Аюрведе лежит дисбаланс одной, двух или всех трёх дош ("Вата" - воздух, "Питта" - огонь и "Капха" - вода). Необходимо установить причину, вызвавшую расстройство (увеличение или ослабление какой - либо доши), что привело к тем или иным нарушениям в организме и определить методику восстановления равновесия возможными методами, которые Вам доступны… Согласно Аюрведическим канонам, все проблемы начинаются на духовном уровне, поэтому всегда рекомендуется пересматривать своё отношение к Богу, к окружающим людям, к Природе и к самому себе. На Востоке большое внимание в этом плане уделялось молитвам, мантрам (чтение гимнов), медитации, йоге и другим практикам, направляющим человека к Богу - любые из этих методик подойдут и Вам, в зависимости от Ваших духовных наклонностей и вероисповедания. Неважно, чем именно Вы будете заниматься - главное, чтобы это шло от Вашего сердца - это главное условие для получения конечного результата. Диета, режим, употребление тех или иных вкусов и пищевых добавок - всё это тоже влияет на наши доши (энергии), ослабляя или увеличивая их, что в конечном случае ведёт к дисбалансу или к равновесию в организме. Здоровый, полноценный и счастливый образ жизни - основная цель Аюрведы. Пусть эти знания принесут Вам здоровье, гармонию и умиротворение…
Некоторые полезные советы при различных распространённых заболеваниях. Методик очищения и восстановления организма очень много, даже в Аюрведе разные врачи могут выбрать различные способы и методы регулирования дош, главное - выбрать правильное направление. Поэтому те советы, которые здесь указываются не могут претендовать на то, что они сто процентов действенны для всех людей и дадут соответствующий эффект - это лишь одни из многих советов для профилактики и лечения некоторых расстройств, не связанных с серьёзной патологией. В сложных случаях различных заболеваний Вам обязательно необходима помощь квалифицированного врача. А рекомендуемые методики в таком случае следует согласовывать именно с врачом…

1. Пищевые отравления.

Поскольку при пищевых отравлениях чаще всего выходит из равновесия стихия огня - "Питта", то и лечение должно быть направлено на восстановление в первую очередь именно этой энергии. Следует резко ограничить питание, по возможности, в первый день следует полностью исключить пищу - только пить жидкость. Голод в этом случае очень благоприятен, хотя бы один день. Если у Вас есть доступ к аюрведическим препаратам, то можно выпить 1-2 столовые ложки сиропа "Сафи", или 2 столовые ложки (6 таблеток) "Трифала", что вызовет мягкий послабляющий эффект для быстрого очищения кишечника. Пить охлаждённую воду с добавлением 1-2 столовых ложек куркумы на 1 стакан воды. Благоприятен также тёплый чай из семян кориандра, куркумы и барбариса - из расчёта - по ? чайной ложке каждой специи на стакан кипятка, остудить и пить в тёплом или прохладном состоянии. В течение дня можно выпивать 3-6 стаканов такого отвара. Также, прекрасно подойдёт знаменитый аюрведический препарат - Махасударшан. Его необходимо употреблять по 2-4 таблетки 3-4 раза в день. Минимальный курс приёма - хотя бы 2-3 дня. Если отравление сопровождается повышенной температурой, то идеально 2 раза в день - утром и вечером провести массаж всего тела кокосовым, топлёным или оливковым маслом. Это снизит жар в теле и поможет быстрее вывести токсины из организма. Если перечисленные аюрведические препараты Вам недоступны, то послабляющий эффект можно вызвать отваром сенны - из расчёта - 1 столовая ложка на 200мл. воды - варить 5 минут, остудить и пить натощак. Также подойдет аналогично и ревень в такой же пропорции. Остальные рекомендации те же, что уже были перечислены. На второй, третий день после отравления можно постепенно добавлять некоторые продукты в еду. Хорошо подойдут овощные супы, рисовые каши с добавлением тмина, фенхеля и кориандра. Чай из этих специй также можно употреблять в течение нескольких дней после отравления для восстановления нормальной работы кишечника. Для этого необходимо взять по 1 ч.л. на 1 литр кипятка (можно заварить в термосе) и пить тёплый отвар в течение дня. Желательно хотя бы 5-7 дней ограничить поступление в организм тяжелой, трудно усваиваемой пищи - особенно мяса, рыбу и яйца. Основной приём пищи - с 10 до 14 часов дня, лёгкий ужин не позднее 19 часов вечера и обильное питьё. Следить за работой кишечника. Можно ещё неделю перед сном пить Трифалу по 3-4 таблетки, "Сафи" - по 1 столовой ложке или касторовое масло - по 1 ч.л. для хорошей работы кишечника.

2. Похмельный синдром.

В течение 1-2 - ух дней употреблять состав Махасударшан - по 2-3 таблетки 2-3 раза в день, после еды. Пить чай из отвара кориандра, барбариса и куркумы или тмина, фенхеля и кориандра - из расчёта по ? ч.л. каждой на 1 стакан кипятка. Такой чай пить в течение 2-3 дней по 3-4 стакана в день. Перед сном хорошо употреблять 3-4 таблетки Трифала или 1 столовую ложку "Сафи". Ограничить в течение 3-4 дней употребление тяжёлой пищи - мясо, рыбу, яйца, майонез, консервированную пищу и т.д. Также, в профилактических целях хорошо использовать в течение 1-2 месяцев любой доступный натуральный гепатопротектор с мягким желчегонным действием или жевать после еды семена барбариса - по 1-2 щепотки. Очень эффективно по утрам проводить масляный массаж всего тела кунжутным маслом в зимний период и кокосовым или оливковым маслом в летний период. Если нет возможности провести массаж всего тела, то необходимо хотя бы массировать ладони, ступни ног, мочки ушей и ягодицы. Людям с преобладающей Вата дошей или сильным дисбалансом Вата (воздуха) даже летом рекомендуется проводить массаж кунжутным маслом с добавление небольшого количества оливкового, топлёного или кокосового масла - в соотношении примерно 1 к 3-ём (на 100 мл. оливкового, кокосового или топлёного масла добавить 300 мл. кунжутного масла). Людям, с избыточным весом тела, усиленной Капхой (водой) в организме и различными застойными процессами, в следствии нарушения расстройства Капха - типа можно применять масляные массажи из смеси кунжутного и горчичного или кукурузного масла - один к одному. Масляный массаж поможет быстрее вывести токсины из организма при пищевом или алкогольном отравлении, а в профилактических целях успокоит нервную систему и снимет сильную тягу к спиртному.

3. Гастрит с повышенной кислотностью.

Пить отвары ячменя, кукурузной крупы, риса, льняного семени, следить за состоянием кишечника. Принимать пищу 2-3 раза в день, особенно в период с 10 до 18 часов. Ограничить употребление острой, кислой и горячей пищи, кисломолочных продуктов, избегать кислых фруктов (яблок, цитрусовых, бананов), кетчуп и томатов. По утрам или в обед употреблять каши из круп (геркулес, ячмень, манка). Избегать голодания и нервного напряжения. Хорошо добавлять в пищу кориандр, куркуму и барбарис. Утром и вечером пить стакан тёплого молока с добавлением 1 чайной ложки топлёного масла и ? ч.л. порошка куркумы. Курс - 10-15 дней. Если Вам доступны аюрведические средства, можно использовать следующие препараты: 1 ст.л. Трифала перед сном или 3-4 таблетки. Шатавари (пажитник) - Asparagus racemosus - по 2 таб. 2 раза в день, после еды (через 30-40 минут) - в течение 2-4 недель. Махасударшан - по 2 таб. 2 раза в день, после еды. Курс - 2-3 недели. Подойдут также любые специальные аюрведические препараты для лечения гастритов - это Амлант, Элсид и другие. Перед сном хорошо выпить чай из Брами или 1-2 таблетки Брами вати (Готу Кола).

Читайте также: