Отзывы о диета при герпесе на

а мне последний раз очень помог инфагель, за 3 дня все прошло.

и как ни странно, но в экстренных случаях помогает таки зубная паста, вот хз какой там у нее ингридиент так действует, но реально лучше становится

есть смысл, я на резкую смену климата так делаю, помогает. Первые пару дней еще губы раз в день после умывания мажу зовираксом в качестве профилактики.

а когда уже вылезла гадость на губах

подниму темку . герпес на губе беспокоит до 10 раз в год. вылечить его можно вообще ?

врач назначил фамцикловир 125 мл по 3 раза в день - 7 дней , + мазать виру-мерц. посмотрела цену в аптеке - от 4000 руб стоит этот препарат. неужто такой хороший? может кто ниб пробовал уже и есть отзывы ?

ацикловир по 400 мг по 5 раз в день не помогает мне уже. ((

вот какие лекарства нашла против этой заразы. кому что реально помогает?

Ацикловир. Препарат выпускается в виде крема, таблеток, мази или раствора для вливаний внутривенно. Эразабан. Противовирусное средство на основе молекулы Доконазол, которая препятствует внедрению вируса в клетки и охраняет здоровые клетки, не давая инфекции распространяться. Валацикловир. Препарат, позволяющий лечить герпес более эффективно, чем Ацикловир и его аналоги. Предназначен для лечения герпеса на губах, опоясывающего лишая и генитального герпеса. Эффективен в профилактике цитомегаловирусной инфекции и болезней, проявляющихся после пересадки органов. Валтрекс. Отличается от других препаратов продолжительностью нахождения в зараженной клетке после одноразового приема – до 12 часов. Это обеспечивает стабильную супрессию репликации вирусов герпеса. Применяется при борьбе с инфекциями, вызванными вирусом простого герпеса (первичная инфекция, рецидивы), постгерпетической невралгией, рецидивирующим генитальным герпесом. Зовиракс. Безрецептурный препарат из группы ациклических нуклеозидов, содержащий ацикловир. Выпускается в виде крема в 5% концентрации. Лекарственное средство, влияющее на размножение вируса, проникающее прежде всего в пораженные клетки, не затрагивая здоровые. Фенистил Пенцивир. Препарат предназначен для лечения герпеса на губах. Содержит пенцикловир – компонент, представляющий собой антивирусный агент. Пенцикловир осуществляет блокировку вируса и препятствует его размножению. Фенистил Пенцивир позволяет также избавиться от дискомфортных ощущений, характерных для болезни. Панавир. Противовирусное средство широкого спектра действия растительного происхождения.

Правильная диета при герпесе обязательно учитывает тип вирусной инфекции, а также факторы, способные спровоцировать рецидив заболевания. Продукты должны работать на усиление иммунитета и поддержание здоровой микрофлоры кишечника.

Принципы лечебного питания ↑

Комплексная терапия герпеса, вне зависимости от его специфики, обязательно включает ограничения в рационе. Подбирая диету, врач руководствуется тремя базовыми принципами:

сбалансированность – суточное потребление белков, жиров и углеводов (преимущественно сложных) соответствует потребностям организма, пациент потребляет необходимое количество микроэлементов;
хорошая усвояемость – исключаются продукты, провоцирующие нагрузку на печень и органы ЖКТ;
запрет продуктов, провоцирующих рецидивы и осложнения: сахар, любой алкоголь.

Так как лечение герпеса часто сопровождает прием антибиотиков, врачи обязательно назначают кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры.

Лизин и аргинин: вред и польза аминокислот↑

При планировании меню больного герпесом важно учесть влияние аргинина и лизина на человеческий организм. Так, пища с большим процентным содержанием аргинина (арахис, изюм, пшеница, шоколад, семечки) пробуждает вирус. Достаточно несколько раз включить запрещенные продукты в рацион – и риск обострения возрастает в разы.

Лизин, напротив, препятствует распространению вирусной инфекции, закрепляет ремиссию и даже способствует снижению уровня тревожности и раздражительности. Взрослым рекомендуется употреблять ежедневно не менее 23 мг аминокислоты на килограмм веса. Для его полного усвоения в рацион следует ввести продукты, богатые витаминами А, С, В1.

Дефицит лизина провоцирует вялость, упадок сил, может привести к развитию анемии, а также рецидивам различных вирусных заболеваний (включая герпес). Замечено, что чем выше уровень стресса, тем меньше в клетках организма лизина.

Невозможно полностью исключить из питания аргинин, но можно снизить его влияние на герпесный вирус за счет повышения доли лизина в рационе. В отдельных случаях лизин от герпеса прописывают в виде добавок к привычным продуктам питания.

Продукты, богатые лизином

Продукты, богатые аргинином

Молоко и молочные продукты

Семечки и семена (особенно тыквенные и кунжутные)

Мясо птицы, кролика

Баранина и говядина

Морепродукты: улитки, моллюски, креветки, крабы

Морская рыба (сардины, минтай, карп, камбала), кальмары

Продукты из пшеничной и кукурузной муки

Бобовые (фасоль, горох, соя)

Какао-бобы и продукты из него (включая шоколад)

Что можно и что нельзя есть при инфекции?↑

Диетическое питание способно ускорить процесс выздоровления вне зависимости от типа герпесного вируса. Рекомендуется использовать продукты, богатые витамином C, а также фитонцидами, способными угнетать активность вируса. С последней задачей отлично справляются имбирь, лук и чеснок в свежем виде.

К полезным продуктам относятся:

первые блюда на основе овощей;
хлеб из ржаной и цельнозерновой муки;
красное мясо (кроме свинины), птица, мясо кролика в запеченном или отварном виде;
любая рыба, икра;
молоко и молочные продукты;
йогурты с бифидобактериями (следует выбирать продукты с небольшим сроком годности – в них бактерии действительно живые);
овощи, зелень без ограничений (в том числе морская капуста);
соя, фасоль;
яйца в отварном виде;
гречка (остальные крупы – с осторожностью);
некрепкий чай (черный, зеленый, травяной), морсы, компоты, натуральные соки, отвары трав, настой из ягод шиповника.

Следует полностью исключить или снизить до минимума продукты из следующего перечня:

горох, чечевица;
сахар и соль;
любые жареные блюда;
копчености;
маринованные овощи;
колбасные изделия;
готовые полуфабрикаты (в них много сахара и соли);
рыбные, мясные или овощные консервы;
цитрусовые (апельсины, мандарины и т.д.);
желатин;
насыщенные мясные бульоны;
сладости, выпечка и другие быстрые углеводы.

Питание при герпесе не должно быть скудным. Любое резкое ограничение – это стресс для организма. Не стоит отказываться от растительных масел – они полезны в виде добавок в овощные салаты. Хорошей добавкой станут свежий лук, чеснок или имбирь – будучи природными фитонцидами, они способствуют угнетению вируса.

Диетические рекомендации ↑

Прежде всего, стоит понимать, что только диетой вылечить вирус нельзя. При проявлении вируса диета помогает уменьшить его активность до минимума и в дальнейшем, за счет поддержания иммунитета, пресечь рецидивы.

При простой ветрянке меню на день выглядит так:

первый прием пищи – 1-2 вареных яйца, ржаной или цельнозерновой хлеб с маслом, некрепкий и несладкий чай (можно добавить творог, бутерброд с отварным мясом вместо колбасы, компот);
второй завтрак – фрукты, финики;
днём – суп на курином бульоне, капустный салат, запеченные в духовке котлеты, морс;
полдник – несладкий йогурт;
вечером – картофельное пюре, запеченные овощи, кисломолочный напиток.

При локализации вируса на губах и лице, во рту (особенно при частых рецидивах) можно рекомендовать следующий суточный рацион:

При опоясывающем герпесе в рекомендованное меню вносятся небольшие изменения:

первый прием пищи: обязательна овсянка с фруктами, ягодами или сухофруктами, бутерброд из цельнозернового или ржаного хлеба со сливочным маслом, чай;
второй завтрак – фрукты;
днём – куриный суп, тушеные овощи с рыбными котлетами;
полдник – банан, несладкий йогурт;
вечером – отварное или запеченное мясо, овощное рагу, на ночь – кефир.

При генитальном герпесе исключают мучные изделия полностью. Распланировать приемы пищи можно так:

первый прием пищи: творог, чай;
второй завтрак – коктейль из молока и фруктов;
днём – уха из речной или морской рыбы, овощной салат;
полдник – фруктовый салат со сметанной заправкой;
вечером – любая рыба с гречкой.

Рекомендованной диеты при герпесе следует придерживаться не менее 10-14 дней, постепенно вводя привычные продукты. При этом сладости, алкоголь, кондитерские и мучные изделия лучше отложить на 2-3 месяца, чтобы закрепить положительный результат и не спровоцировать рецидив.

Не менее важно выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, включая отвары из шиповника, травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.

5 - 0

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

Герпес, это такой вирус, который находится в крови и блуждает по нашему организму. Заболевание заразное и очень неприятное. Вылечившись от него успокаиваться не надо, ведь он полностью не покинул ваш организм, и рано или поздно вновь огорчит вас своим присутствием.

Чтобы избавиться от вируса необходимо начать ощелачивать организм. Вирусы не любят щелочную среду. Кровь человека именно такая и должна быть. А в кислой среде им привольно это родная стихия вирусов и разных паразитов. Ниже приведены продукты питания, которые прекрасно и быстро ощелачивают весь организм.

Питание при герпесе:

Сырые овощи. Можно иногда готовить на пару.
Фрукты лучше кислые и по сезону.
Много зелени, обязательно сырой. Лучше из неё делать соки или зелёные коктейли. Прекрасно почистят вашу кровь.
Ягода свежая или замороженная. Варенье полностью исключить из рациона.
Соленья, копченья, заготовки, консервы, всё исключаем.
От кофе, газированных напитках надо отказаться.
Употребляем в пищу больше цитрусовых. Лимон должен всегда присутствовать на столе. Лимонным соком приправляйте салаты.
Соль заменить на Гималайскую.
Чеснок, имбирь, перец чили, хорошо помогут почиститься. Принимайте, но не злоупотребляйте.
Кондитерские изделия заменить на мёд и сухофрукты.
Белый хлеб и булочки исключаем. Можно заменить на тёмный бездрожжевой хлеб.
Молочные и кисломолочные продукты убираем из рациона полностью. Объясню почему, вирус питается слизью, а молочная продукция вырабатывает в организме её в больших количествах.

Такое питание многим покажется очень сложно выполнимо. Это только по началу. Организм быстро перестроится и вы сами убедитесь. Кровь очистится, и вирус покинет вас навсегда. Кому очень уж сложно, наберитесь терпения и продержитесь на таком питании хотя бы три недели. Я сама на таком питании, и получаю только плюсы.
Желаю вам здоровья.

Правильная пища
Не сложная
Действенная

Иногда без применения лечебных средств не справится

Самое пожалуй не приятная штука, которая может проявиться в самый не подходящий момент - это герпес. Чаще всего он бывает на лице, в частности на губах, так называемая в народе "простуда".

Ученые уже давно выяснили, что вирус герпеса находится в каждом организме, но выходит наружу далеко не у всех, этому способствует ослабленный иммунитет, стрессы, неправильное питание.

Именно в питании нужно в первую очередь всё нужно наладить.

Самое главное полностью исключить из своего рациона на время высыпания, а лучше вообще:

любые алкогольные напитки, даже слабые,
к сожалению говядина, какая бы она хорошая не была - тут вредна,
убираем из еды любые сладкие продукты,
сильные аллергены - шоколадные изделия, любые орехи,
меньше употреблять соленой пищи

Что должно помочь из продуктов:

рыба и морепродукты, морская капуста,
сыр, натуральный не сладкий йогурт,
отлично добавлять в рацион больше зелени,
чеснок и лук (если чеснок сложить в марлю, этим можно смазывать высыпания),
мясо птицы, не жирная свинина, индюшатина и гусь,
допускается в еду блюда с яйцом, можно заменить его на перепелиное,

Не стоит забывать, что проблема эта не только не эстетично выглядит, она способна иметь за собой серьезные последствия, это может отразиться на многих органах, поражать и человек не будет понимать откуда у него внезапно появилось другое заболевание.

Любая принимаемая пища должна точно повышать иммунитет, поэтому стоит на это обратить внимание, это ускорить процесс заживление, а если продолжить питаться так долгое время, то можно постепенно совершенно избавиться от него.

Но он не уйдет насовсем, он будет находиться в организме где-то далеко, поэтому при плохом питании, вредных привычках, сильном переохлаждении может с легкостью вернуться, лучше наладить всё хорошим питанием.

Ну кто не знает про герпес? Естественно про это неприятное заболевание знают все, и кстати самое ужасное, что выглядит это всё очень не презентабельно. Поэтому, как только увидели первые признаки заболевания нужно тут же начинать лечение, и не ждать пока оно само всё пройдёт и ваши губы станут, как и раньше очень аккуратными и красивыми. Как известно данное заболевание появляется из-за вирусной инфекции, которая попала каким-то образом в вашем организм. Кстати стоит помнить, что обычно эта болезнь поселяется у нас в иммунной системе на очень долго и избавиться от неё действительно будет достаточно проблематично. Но со всем можно побороться и даже с такой неприятностью тоже можно затеять войну.

Самое главное, что стоит помнить, это срочно меняем свой ежедневный рацион. Если вы будете каждый день кушать полуфабрикаты и жаренное мясо, и при этом удивляться откуда у вас появилась новая болячка, то ничего хорошего из этого всего не получится.

Конечно первое, что необходимо сделать, это избавиться от всего противного и не полезного. Это может быть жареная, жирная, солёная, копчёная и очень острая пища. А вот побольше кушаем постное мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты, каши и обязательно не забываем про лёгкие овощные супы. Также питание обязательно должно быть сбалансированным, то есть отказываться от углеводов, жиров или других нужным веществ, напросто-напросто нам запрещено. Всего должно быть по чуть-чуть и понятное дело в меру.

Забываем также и про сладости, ведь от них идут самые страшные беды. Его можно с лёгкостью заменить, например мёдом, это будет не только сладко и вкусно, но ещё и действительно очень полезно. Мало того, вы ещё укрепить свой иммунитет и будете намного меньше болеть, это кстати проверенно на моём организме. Ещё забываем полностью про покупные пакетированные соки, в них одна химия и всякая гадость. Соответственно стоит отказаться и от сладких газированных напитков, вот именно в них кроется самое страшное зло. Так что если вы не хотите болеть, то обязательно обращайте внимание на то, что кушаете.

Эффективность: лечебный эффект через неделю
Сроки: месяц и более
Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Общие правила

Герпетическая инфекция — это высоко контагиозная, широко распространенная инфекция. Большая часть заражений случается в детстве, а затем вирус сохраняется в организме на протяжении всей жизни. При инфицировании вирусом простого герпеса 1 типа инфекция проявляется на губах, вокруг рта и внутри, на крыльях носа. В некоторых случаях он может вызывать и генитальный герпес, который вызывается вирусом 2 типа.

Спровоцировать заболевание могут: переохлаждение, стресс, травмы, бактериальные инфекции, гиповитаминоз, переутомление, менструация, строгие диеты, истощение, онкологические заболевания и чрезмерное увлечение загаром. Диета при герпесе, как и при любом инфекционном заболевании, направлена на ослабление выраженности признаков инфекции и имеет основные принципы:

Соблюдение сбалансированности. Пища, которая содержит необходимое количество микроэлементов, витаминов, белков, углеводов и жиров повышает общий тонус организма и иммунитет. Из белковой пищи отдается предпочтение нежирному мясу, рыбе и молочным продуктам. Углеводы должны восполняться за счет сложных, содержащихся в крупах, овощах, фруктах, цельно зерновых продуктах.
Питание должно быть щадящим для печени: исключаются копченые, острые и жареные, соленые блюда, пряности, консервы и наваристые бульоны.
Обязательное введение кисломолочных продуктов с бифидобактериями. Они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, что благоприятно сказывается на иммунитете.
При всех заболеваниях исключается употребление алкоголя, прием которого утяжеляет течение заболевания.

Также доказано, что ряд продуктов могут спровоцировать рецидивы:

избыток сахара;
алкоголь, особенно пиво;
избыток в пище аргинина и нехватка лизина.

И наоборот, аминокислота лизин эффективно сдерживает размножение вируса, удлиняет период ремиссии, предотвращает рецидивы. Также оказывает легкое антидепрессивное действие, снижает тревожность и раздражительность. Суточная потребность лизина для взрослых составляет 23 мг/кг веса (для взрослого весом 80 кг это 1840 мг). Наш организм усваивает только L-лизин и для более полного его усвоения необходимо присутствие витаминов А, С, В1 и железа. При недостаточном поступлении в организм этой аминокислоты возникает вялость, нервозность, снижается аппетит, развивается анемия и рецидивируют вирусные заболевания. Стресс истощает запасы лизина в клетке и вирус герпеса активизируется, этим объясняется то, что у людей, пребывающих в состоянии стресса, чаще бывают рецидивы.

Обе аминокислоты присутствуют в продуктах и полезны для здоровья, но перекос в сторону аргинина в рационе (мюсли, арахис, пшеничная мука, макаронные изделия из рафинированной муки) вызывает рецидивирующий герпес у людей, предрасположенных к нему. Но это происходит только при недостатке лизина.

Поэтому питание при герпесе на теле и при других локализациях процесса должно содержать продукты, богатые лизином, а иногда даже нужно принимать лизин в виде добавок (1250 мг — профилактическая доза, а в период обострения она увеличивается до 3000 мг).

Лизин в большом количестве содержится в:

молочных продуктах (включая сыры, мягкие сыры и творог);
кролике, курятине, индейке;
красном мясе (баранина, говядина, телятина и меньше — в свинине);
рыбе (сардина, треска, тунец, кальмары, морской окунь, карп, сельдь, минтай);
яйцах;
сое, фасоли, горохе.

Противопоказано в этот период употреблять продукты, в которых содержание аргинина в несколько раз превышает содержание лизина. Продукты расположены по степени убывания содержания в них этой аминокислоты:

тыквенные семечки;
кунжутное семя;
арахис;
миндаль;
улитки;
кедровые орехи;
грецкие орехи;
горох сушеный;
креветки;
тунец;
анчоусы;
крабы;
куриное филе
свинина;
печень;
говядина
камбала;
шоколад;
изюм;
крупы, белый хлеб;
желатин (блюда с ним);
рис;
кукурузная мука.

Доказано, что употребление лизина способствует удлинению безрецидивного периода при различных видах герпеса, в том числе при генитальном. При этой форме симптомы могут отсутствовать или быть незначительными. Большинство инфицированных даже не знают о наличии инфекции. При обострении в области гениталий появляются пузырьки или язвочки, часто бывает озноб, ломота и воспаление лимфатических узлов.

Заражение вирусом сохраняется всю жизнь и не поддается лечению. Повторные рецидивы менее интенсивны, и частота их со временем сокращается. Помимо общих рекомендаций по питанию очень важно соблюдение полового покоя в период обострения. Нужно учитывать, что передача вируса возможна также через кожу гениталий больного, которая выглядит здоровой, и даже могут отсутствовать симптомы.

Опоясывающий герпес (или опоясывающий лишай) вызывается вирусом Herpes zoster, поражающим нервные окончания. При этом отмечается воспалением кожи в области пораженного нерва, сильные боли и высыпания. Обычно встречается поражение межреберных нервов и процесс локализуется в районе грудной клетки. Заболевание проявляется на фоне стрессов, переутомления, снижения иммунитета.

При опоясывающем герпесе, особенно в случае частого рецидивирования, нужно уделить внимание питанию. Оно не отличается от вышеизложенного, но поскольку при этом заболевании отмечаются более выраженные поражения кожи, то стоит включить в питание продукты с повышенным содержанием цинка: печень, говядина, бобовые, морепродукты, масло зародышей пшеницы, говядина и баранина, цельные крупы (гречневая, перловая, овсяная).

Так как упорное течение заболевания отмечается при гиповитаминозах и снижении иммунитета, то питание должно быть полноценным и содержать:

Достаточное количество белков (молочные продукты, творог, мясо, рыба). В рацион включается нежирное мясо и рыба, которая более предпочтительна, как источник омега 3 кислот (сардина, треска, тунец, палтус).
Антиоксидант витамин Е, который можно получить, употребляя растительные масла, овсяную и гречневую крупы, курагу, чернослив, облепиху, шиповник, зародыши пшеницы, шпинат, калину.
Витамины группы В, которые способствуют повышению сопротивляемости организма и улучшают обменные процессы: пророщенные ростки злаков, пивные дрожжи, коричневый рис, выпечка из цельного зерна, соевые бобы, капуста брокколи, листовые салаты, гречневая и пшенная крупы, чечевица, печень, говядина, рыба, яйца, бурый рис, фасоль.
Витамин А: рыбий жир, печень животных, печень трески.
Овощи и фрукты — поставщики антиоксиданта витамина С: клубника, дыня, брокколи, зеленые салаты, брюссельская капуста, болгарский перец, черная смородина, шиповник, земляника, яблоки, абрикосы, персики.
С целью уменьшения нагрузки на печень диета при герпесе предусматривает исключение жареных и острых блюд, копченостей, крепких бульонов, кофе, маринадов и соусов.

Герпес - это вирусное дерматологическое заболевание, которое поражает всех, независимо от пола и возраста. Проявляется чаще все в области губ. Если вирус распространился в организме, заболевание может проявлять себя в области половых органов. Вирус простого герпеса имеют около 90% населения земли, но только у 5% этих людей вирус проявляет симптомы болезни, в остальных герпесное заболевание протекает без клинических последствий. Диета при герпесе играет важную роль: придерживаясь правильного питания, можно довольно быстро избавиться от внешних проявлений заболевания.

Важность корректировки рациона при герпесе

Почему у некоторых людей герпес проявляется на коже, а другие носят его в себе годами без рецидивов? Все зависит от иммунитета и способности организма сопротивляться вирусу. Диета при герпесе на теле имеет огромное значение. Правильное питание способно повысить защитные силы иммунитета и вирус попросту не сможет проявить себя "во всей красе".

Диета при герпесе поможет быстрее избавиться от рецидива. Человек начнет себя чувствовать бодрее, прибавятся жизненные силы и повысится работоспособность.

Список разрешенных продуктов

Не стоит думать, что заболевание предполагает слишком уж строгое питание на диете. Герпес - не угрожающее жизни заболевание. Поэтому принципы построения рациона гораздо лояльнее, чем аналогичные для людей с диабетом или больной печенью.

Список разрешенных продуктов:

любые овощи и фрукты с соком с низкой кислотностью;
любые каши, приготовленные на воде;
кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
крахмальные продукты;
нежирные сорта мяса и рыбы;
морепродукты: кальмары, устрицы, икра, креветки;
спортивное питание, богатое белком;
куриные и перепелиные яйца;
зелень и травы.

Список запрещенных продуктов

Диета при герпесе на теле предполагает полный отказ от следующих продуктов:

сдоба, хлебобулочные изделия (особенно свежие, употребление сухарей в редких случаях допустимо);
сахар как отдельно (в чае или кофе), так и в составе сладостей и булочек;
фабричные сладости (содержат трансжиры в большинстве случаев);
жирные сорта мяса - говядина, свинина;
бобовые, орехи и семечки.

Запрещено жарить пищу. Например, если пациент готовит суп, он не должен пассеровать овощи в масле. Также не рекомендуется принимать в пищу наваристые бульоны. В противном случае органы пищеварения получают большую нагрузку, и вместо того, чтобы бороться с вирусом, тратят энергию на переваривание жирной еды. Диета при герпесе подразумевает прием в пищу постных блюд.

Оптимальные способы приготовления - варка на пару или в воде, тушение, запекание в духовке или на гриле без добавления масла.

Алкогольные напитки при герпетической инфекции

Очень важен полный отказ не только на время лечения, но и во время ремиссии. Даже в тот момент, когда явных проявлений заболевания на коже нет, вирус все еще бродит в крови. И если защитные силы организма упадут ниже определенного уровня, герпес не замедлит проявить себя на поверхности кожи.

Алкогольные напитки все без исключения содержат этиловый спирт. Это мощное вещество, которое затрагивает каждый уголок человеческого организма. Страдают от интоксикации не только ткани органов, но и нервная система, и психика, и, разумеется, иммунитет. Часто пациенты считают, что бокал вина вечером или за обедом не может повредить. На самом деле, даже в натуральных винах содержится спирт. При превышении дозировки свыше 10 мл в сутки он действует на организм как интоксикационное вещество. Диета при герпесе подразумевает полный отказ от любых алкогольных напитков.

Список разрешенных напитков

Разумеется, отказав себе в алкоголе, можно компенсировать это прочими вкусными жидкостями. Диета при генитальном герпесе, например, подразумевает употребление в умеренном количестве следующих напитков:

слабо концентрированные фруктовые и ягодные морсы, компоты;
некрепкий чай;
цикорий и какао;
минеральная вода с газом и без;
сладкий бутилированный чай.

Крепкий кофе и чай, сладкие газированных напитки запрещены. Они оказывают ненужную нагрузку на поджелудочную железу, что почти всегда приводит к снижению иммунитета. В итоге у вируса герпеса "развязаны руки": организм не в силах ему сопротивляться.

Примерный рацион на неделю

От строгости соблюдения правильного питания зависит результат лечения. Диета при герпесе на теле довольно лояльна и допускает употребление многих любимых блюд. Вот примерный рацион на неделю:

Понедельник: на завтрак - овсяная каша на воде, перекус - одно отварное куриное яйцо, обед - картофель отварной с гуляшем из куриного филе, ужин - салат из морепродуктов, заправленный льняным маслом.
Вторник: завтрак - паровой белковый омлет с овощами, обед - щи с капустой и сметаной, перекус - банан или яблоко, ужин - филе любимой рыбы, запеченное с зеленью в духовке или на гриле без масла.
Среда: гречневая каша с куском отварной телятины (в качестве соуса можно использовать сметану низкой жирности), обед - окрошка или суп-пюре из овощей и индейки, овощной салат, перекус - фруктово-ягодный салат, ужин - отбивная из индейки или телятины, запеченная на гриле или в духовке.
Четверг: на завтрак - стакан обезжиренного кефира и упаковка хлебцев, перекус - один банан, обед - суп-пюре из овощей и нежирного мяса, перекус - одно яблоко, ужин - гречневая каша с кусочками мяса и добавлением нежирной сметаны.
Пятница: овсяная каша на воде, перекус - упаковка обезжиренного творога, обед - картофель отварной с гуляшом из нежирного мяса, ужин - рагу из овощей (цветная капуста, брокколи, морковь, кабачки).
Суббота: кусок нежирного сыра, некрепкий чай или компот, перекус - упаковка диетических хлебцев, обед - рагу из овощей и стейк из телятины, перекус - фруктовый салат, ужин - тушеная или запеченная рыба с морепродуктами.
Воскресенье: гречневая каша на молоке с добавлением подсластителя и масла, обед - щи с капустой, гречневая каша с мясом, перекус - любимые овощи и ягоды, ужин - рыбный стейк с зеленью.

Белок в рационе человека с герпесом

Как видно из примерного меню, диета при герпесе подразумевает довольно высокое содержание белка. Каждый день в рационе должны присутствовать мясо, рыба, морепродукты.

Белок - это строительный материал для каждой клетки человеческого организма. В период рецидива герпеса нельзя отказываться от этого нутриента. Вегетарианство - не лучшая идея для человека с ослабленным иммунитетом. Такой стиль питания еще сильнее истощит организм и его защитные силы, что приведет к еще более частым рецидивам герпеса.

Какая диета при герпесе подразумевает отказ от белка? Такого питания не существует: животный белок необходим для костной и мышечной массы, для красоты кожи и быстрого восстановления эпидермиса после поражения герпесом. растительный белок по своему аминокислотному профилю проигрывает животному. Так что ни в коем случае нельзя отказываться от мяса, рыбы и морепродуктов. Также хороши в качестве источника белка кисломолочные продукты.

Углеводы: вред или польза?

Распространенная ошибка пациентов - полный отказ от углеводов. Да, от сахара и сладостей действительно придется полностью отказаться. Но сложные углеводы - это основа для качественной работы иммунитета.

Они придают человеку энергии. Без нормального количества этих нутриентов невозможны здоровые работоспособность и состав крови. Ежедневно следует употреблять каши, диетические хлебцы, овощи и фрукты. Любителям хлебобулочных изделий вовсе не обязательно отказываться от него насовсем. Можно самостоятельно печь хлеб из цельнозерновой муки, в таком случае он будет относиться к сложным углеводам. Можно заготавливать сухари. Покупные сухарики почти всегда содержат слишком много специй и соли. При самостоятельном приготовлении этой проблемы можно избежать. В качестве соуса к сухарикам пациенты используют нежирную сметану с добавлением зелени.

Важность употребления жиров при герпесе

Полиненасыщенные жиры - растительные нерафинированные масла холодного отжима. Они необходимы для быстрого восстановления эпидермиса после поражения герпесом. Для женщин норма потребления жиров - 1,5-2 грамма на один килограмм веса. Для мужчин это количество чуть больше - около 3 граммов на килограмм веса.

Следует добавлять масла в каши, супы и вторые блюда. Это разнообразит вкус и удовлетворит потребность организма в жирах.

Принципы построение рациона: баланс БЖУ

Диета при опоясывающем герпесе у взрослых предполагает максимально полноценный рацион. Для женщин общая калорийность в сутки должна быть не менее 1500 ккал. Для мужчин - не менее 2800 ккал.

Баланс белков, жиров и углеводов - 30:20:50. При этом следует добирать килокалории из полезных продуктов. Не допускать употребление еды, которую запрещает диета при герпесе 2 типа.

Что будет, если регулярно недоедать

Часто пациенты, желая как можно быстрее избавиться от проявлений заболевания, ограничивают себя в употреблении пищи. Делать так категорически нельзя! Регулярное недоедание приведет к слабости и снижению иммунитета. А это, в свою очередь, неминуемо закончится рецидивом герпеса.

Пациенты годами пытаются избавиться от герпеса., принимают "Ацикловир" и иммуномодуляторы. Но, чаще всего, их усилия оказываются безуспешными именно из-за несбалансированного питания, регулярного злоупотребления алкоголем и курения. Если придерживаться основ правильного питания, иммунитет довольно быстро восстанавливается (при условии, что нет хронических аутоиммунных заболеваний), и герпес отступает.

Диета при лечении герпеса не допускает строгих ограничений. Пациент должен быть всегда сыт. Причем утолять свой голод он должен исключительно за счет полезных продуктов, которые входят в список разрешенных, например, на диете при опоясывающем герпесе. Независимо от типа вируса, принципы питания одинаковы.

Советы врачей: как не допустить рецидива

Советы дерматологов помогут на долгие годы позабыть о проявлении заболевания:

полный отказ от любых алкогольных и сладких газированных напитков;
отказ от курения (если пациент страдает от этой вредной привычки);
употребление правильно приготовленных блюд;
умеренные физические нагрузки;
отказ от переутомления на работе и дома, следует выделять время на полноценный отдых и сон;
регулярный прием витаминно-минеральных комплексов;
отсутствие психоэмоциональных нагрузок: состояние нервной системы очень важно для достижения ремиссии при любых кожных заболеваниях.

Эти советы кажутся банальными и простыми. но именно их регулярное выполнение способно восстановить иммунитет и избавить человека от постоянных рецидивов герпеса.

Врачебный контроль после перенесенного рецидива

Следует постоянно отслеживать состав крови. Очень часто пациент страдает от герпеса, а после того, как он сдаст общий и биохимический анализы крови, выясняется серьезное наличие хронических заболеваний внутренних органов. Если печень, поджелудочная железа, кишечник и желудок работают неправильно, то нарушается усвоение пищи. Как следствие, страдает иммунитет.

В результате все старания пациента избавиться от герпеса, прием противовирусных препаратов - все бесполезно. Следует вылечить хронические заболевания внутренних органов или хотя бы добиться ремиссии. Только в этом случае можно избавиться от герпеса любого типа надолго.

Раз в полгода следует продолжать сдавать кровь на биохимический анализ и отслеживать показатели. Если есть отклонение от нормы, подкорректировать диету и изменить образ жизни. Часто пациенты недооценивают влияние психоэмоционального состояния на здоровье. Около 35% случаев связаны с нервными срывами, постоянным стрессом, бессонницей. Иммунитет не будет сильным, если не стабилизировать нервную систему.

Читайте также: