Как защититься от коронавируса в поезде

Мыть руки, и не только перед едой

Казалось бы, кто не знает об этом правиле? И тем не менее исследования показывают, что далеко не все посетители общественных туалетов моют руки. Многие не пользуются мылом. И совсем уж небольшая часть моет руки правильно. Между тем регулярное выполнение этой простой процедуры может сократить число заболеваний, в том числе и инфекционных.

Мыть руки следует после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возращении домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чихания. Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель (санитайзер).

Не трогать лицо

Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту, не тереть глаза грязными (то есть не только что вымытыми) руками. Заодно лучше не трогать волосы, бороду, усы.

Безопасно чихать и кашлять

При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь. Ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее. Кстати, все эти элементы, которых мы регулярно касаемся, а также телефоны, клавиатуры и мышки лучше мыть или протирать спиртосодержащими салфетками, особенно если в доме кто-то болеет.

Избегать общественных мест

Это стандартная рекомендация на период любых эпидемий. При общении с людьми ВОЗ советует соблюдать дистанцию в 1 м или более, особенно если они чихают или кашляют. Роспотребнадзор рекомендует избегать рукопожатий и поцелуев в щеку.

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Стоячий воздух наиболее благоприятен для вирусов и бактерий, поэтому имеет смысл бояться его больше, чем сквозняков. За относительной влажностью в помещении тоже лучше следить: зимой в условиях центрального отопления она будет скорее ниже, чем выше комфортного показателя. При значениях ниже 30% можно почувствовать сухость и раздражение слизистых. В таком случае разумно пользоваться увлажнителями, не забывая менять фильтры и промывать их в соответствии с инструкциями, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Правильно использовать маски

Медицинские маски нужны при уходе за больными и самим больным — это уменьшает распространение инфекции. Поможет ли она здоровым? Обычные маски не очень плотно прилегают, не закрывают глаза (а это еще один канал проникновения вируса в организм), могут провоцировать поверхностное неглубокое дыхание. Кроме того, их нужно часто менять, что здоровому человеку может показаться избыточной мерой. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски. Роспотребнадзор рекомендует использовать маски, но, как и ВОЗ, обращает внимание, что их нужно носить правильно: надевать чистыми руками, не прикасаться во время ношения, сменить, когда маска загрязнится или станет влажной, вымыть руки после контакта с использованной маской, не использовать повторно.

Не поддаваться панике

Кажется, это самый сложный пункт. После просмотра новостей о коронавирусе хочется надеть костюм химзащиты и начать запасаться продовольствием. Тревога — это естественное состояние. Постарайтесь общаться с людьми, которым вы доверяете, делиться с ними своими мыслями и чувствами, поддерживать друг друга. В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам. На сайте ВОЗ уже появился раздел с разбором мифов: чеснок, сушилки для рук и обтирания спиртом не помогают в борьбе с коронавирусом. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу.

Временные решения

В условиях распространения коронавируса корректировка расписания выглядит более чем оправданной мерой. В большинстве регионов действует режим всеобщей изоляции, у пассажиров нет возможности планировать и организовывать путешествия.

Как следствие, количество поездок по железным дорогам резко сократилось. В среднем в РЖД отмечают 50-процентное падение числа пассажиров по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, количество проданных билетов на апрель и май снизилось на 40% и 60% соответственно, а возврат проездных вырос в пять раз.

С заботой о пассажирах

В то же время принципиально важно сохранить устойчивое железнодорожное сообщение по всей стране. Поэтому решение об отмене или сокращении маршрутов в компании принимали только при наличии дублирующих поездов или в случае, если число распроданных билетов менее 25% от общего количества мест в вагонах.

То есть никаких проблем в путешествиях по стране нет, поезда доступны, они ходят по расписанию. Частичная корректировка маршрутов - временная мера, которая позволит компании снизить финансовые потери, в то же время сохранив в полном объеме транспортную инфраструктуру и удобный сервис. Пассажиры тех маршрутов, которых коснулось сокращение числа рейсов, смогут совершить поездки в запланированные или близкие к ним даты, но на других поездах или получить обратно деньги.

Из-за отмены мероприятий в регионах в связи с коронавирусом вернуть потраченные средства могут и покупатели так называемых невозвратных билетов. Сдать проездные и получить обратно деньги могут и организованные группы. Особые условия для пассажиров старше 65 лет: им доступна отмена поездки на поезде дистанционно, не выходя из дома.

Позаботились в РЖД и о жителях малых населенных пунктов. Для них организуют дополнительные остановки транзитных поездов, которые ходят по маршрутам отмененных. С учетом огромной территории страны и низкой плотности населения на некоторых ее территориях, особенно в Сибири и на Дальнем Востоке, устойчиво функционирующий железнодорожный транспорт для жителей таких населенных пунктов жизненно необходим.

Кроме того, еще в конце марта РЖД заморозили цены на поезда дальнего следования на внутрироссийских маршрутах. Речь идет о люксе, купе и вагонов с сидячими местами в скоростных поездах.

Специалисты прогнозируют, что эпидемия коронавируса в России пойдет на спад со второй половины апреля. При улучшении ситуации маршрутная сеть будет восстановлена, а при резком росте числа пассажиров - оперативно увеличена, подчеркнули в РЖД.

Антивирусный штаб

Для борьбы с коронавирусом в РЖД создали свой мозговой центр - специальный штаб, который координирует проведение противоэпидемических мероприятий в коллективах и на объектах железнодорожного транспорта. Сотрудникам холдинга ограничили зарубежные поездки, чтобы минимизировать личные контакты, часть работников переведена на удаленный режим, принято решение запретить корпоративные мероприятия с участием большого числа людей. Отдельный штаб создан и для грузовых перевозок.

Ежедневно дезинфекцию проводят почти 1,9 тысячи вагонов поездов дальнего следования. Для соблюдения социальной дистанции в 1,5 метра на железнодорожных вокзалах нанесена необходимая разметка. Сотрудники компании оказывают помощь пассажирам с симптомами коронавируса. В постоянной готовности находятся и медпункты на вокзалах. На всех направлениях действуют оперативные штабы, налажен эффективный контакт с Роспотребнадзором .

Оперативное реагирование

Ситуация с распространением коронавируса находится на постоянном контроле в РЖД. В январские дни, когда эпидемия только набирала обороты, компания ежедневно анализировала информацию о происходящем в Китае и принимала оперативные решения.

В конце января власти КНР закрыли на карантин 13 городов в провинции Хубэй - эпицентре коронавируса. РЖД незамедлительно приняли меры на железных дорогах вблизи с Китаем. Контактировавших с пассажирами работников обеспечили антисептиками, медицинскими масками и перчатками. В поездах и на вокзалах началась дезинфекция и проветривание, медицинские пункты были укомплектованы дополнительными средствами. В первых числах февраля железнодорожное сообщение с Поднебесной было приостановлено.

А в начале весны из-за ухудшения эпидемиологической ситуации началась корректировка движения на европейском направлении. В настоящее время приостановлено сообщение по всем международным маршрутам, в том числе с Ниццей , Прагой , Берлином , Парижем , Хельсинки .

Для борьбы с коронавирусом временно прекращено железнодорожное сообщение со странами бывшего СССР , в том числе с Белоруссией , Казахстаном , Украиной , Латвией , Молдавией , Узбекистаном и другими.

МОСКВА, 30 января. /ТАСС/. Российские компании ограничивают авиа- и железнодорожное сообщение с Китаем, где уже месяц продолжается вспышка пневмонии, вызываемой вирусом 2019-nCoV. О сокращении количества рейсов объявили несколько авиакомпаний, а с 31 января поезда в КНР будут курсировать только по маршруту Москва - Пекин - Москва.

Тем не менее сейчас границу с Китаем ежедневно пересекают тысячи человек. Постоянно поступают сообщения о том, что кто-то из них госпитализирован с подозрением на новую инфекцию, но пока в России не подтверждено ни одного случая.

В четверг стало известно, что премьер-министр РФ Михаил Мишустин подписал распоряжение о закрытии границы РФ на Дальнем Востоке, однако о подробностях пока не сообщается.

Авиакомпании, аэропорты и железнодорожные операторы рассказали ТАСС, что делается для того, чтобы защититься от коронавируса.

Подозрительный пассажир

Бортпроводники авиакомпаний и железнодорожники обязаны следить за состоянием пассажиров и при наличии каких-либо подозрений - докладывать руководству. Для этого они проходят специальный инструктаж.

Как пояснили ТАСС в "Федеральной пассажирской компании" (ФПК), в случае выявления вирусного заболевания проводник сообщает начальнику поезда. Тот приглашает медработника, если он есть среди пассажиров, или вызывает сотрудника медпункта ближайшей станции. О произошедшем информируют Роспотребнадзор, после чего больного госпитализируют в населенном пункте по пути, где есть необходимые условия.

На борту самолета также действуют особые меры. "В обязательном порядке старший бортпроводник докладывает командиру экипажа о состоянии [пассажиров] на борту, - говорит начальник управления по чрезвычайным ситуациям аэропорта Владивостока Борис Демин. - Если у нас есть какие-то подозрения, воздушное судно отводится на санитарную стоянку". При этом, отмечает он, право подняться на борт имеет только сотрудник Роспотребнадзора.

Ряд профилактических мер, в частности, принял "Аэрофлот". "На рейсах в и из КНР, Вьетнама, Таиланда, Южной Кореи и Японии бортпроводники используют одноразовые перчатки и маски для защиты органов дыхания. Экипажам также даны рекомендации по использованию средств индивидуальной защиты в аэропортах перечисленных стран и на прилегающих территориях, а также общие рекомендации по соблюдению мер предосторожности во время пребывания в странах Юго-Восточной Азии. На воздушных судах, прибывающих из Шанхая, Пекина, Гуанчжоу проводится профилактическая дезинфекция салонов", - рассказали в пресс-службе перевозчика.

В пресс-службе авиакомпании "Аврора" (дальневосточная "дочка" "Аэрофлота") также рассказали, что приняли ряд мер, включая инструктаж сотрудников. "Прежде всего с бортпроводниками была проведена беседа, как выявлять пассажиров с подозрением на заболевание. Далее - на всех воздушных судах авиакомпании есть универсальный профилактический комплект: антисептические салфетки, печатки - ровно по количеству пассажирских кресел, членов экипажа. По прилету всех международных рейсов самолеты встречает санитарно-карантинная служба аэропорта (это уже меры аэропорта), которая проводит термометрию всех прилетевших, также проводится опрос пассажиров на предмет состояния их самочувствия", - пояснила ТАСС пресс-секретарь "Авторы" Татьяна Козырева.

Двойной контроль

Усиленные меры принимают аэропорты и вокзалы. В железнодорожных пограничных пунктах пропуска пассажиров проверяют с помощью стационарных и переносных тепловизоров. Как рассказали в ФПК, поездные бригады получили инструкции помогать специалистам Роспотребнадзора.

Двойной контроль предусмотрен и в аэропортах. "Сотрудники санитарно-карантинного пункта поднимаются на борт самолета, где проводят дистанционную термометрию пассажиров и опрос членов экипажа для выявления больных с повышенной температурой тела, наличием респираторных симптомов. Повторная термометрия проводится в зале прилета с использованием стационарных тепловизоров", - уточнили в пресс-службе Внуково.

Там также добавили, что сейчас проверяют все самолеты, прибывающие не только из Китая, но и из Таиланда, где также зафиксированы случаи заражения коронавирусом нового типа.

Меры принимаются и для защиты сотрудников. Так, на приграничных вокзалах Южно-Уральской железной дороги сотрудникам, в том числе кассирам и дежурным, раздают маски, перчатки и антисептики. "В вокзальных помещениях проводится регулярная дезинфекция специальными моющими составами, организована ревизия вентиляционных систем, введен режим проветривания, размещены памятки о мерах профилактики коронавирусной инфекции", - сказали в пресс-службе железной дороги.

Кроме того, на вокзалах дежурят врачи, а в медпункты дополнительно завезли противоэпидемические средства. "Также проводятся инструктажи с работниками поездных бригад. Пассажирские поезда обрабатываются дезинфицирующими средствами, пассажиров информируют о мерах профилактики заболевания", - добавили на железной дороге.

Опрошенные ТАСС представители компаний сообщили, что в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора они также стали тщательнее убирать и дезинфицировать самолеты и поезда.

Так, в "Авроре", например, самолеты как снаружи, так и изнутри обрабатывают специальной жидкостью. "Отличие обработки до вспышки коронавируса и сейчас заключается в увеличении концентрата приготовления раствора этой спецжидкости", - пояснила пресс-секретарь "Авторы" Татьяна Козырева.

Дополнительные меры принимают и в авиакомпании S7. "В настоящее время S7 Airlines усилила контроль качества уборки самолетов: на всех рейсах применяются дезинфицирующие средства, организовано обязательное проветривание салона в период обслуживания между рейсами", - рассказали в компании.

Как сообщил ТАСС начальник управления по чрезвычайным ситуациям аэропорта Владивостока Борис Демин, если в обычной ситуации салон лайнера убирают сотрудники аэропорта, то в случае выявления пассажира с подозрением на заболевание привлекаются специальные службы. "Они прибывают со своими средствами, пассажиров мы выводим, происходит дезинфекция всего воздушного судна, потом экспозиция - выдержка, чтоб это [дезинфекция] работало", - говорит собеседник агентства.

По его словам, только после экспозиции аэропорту разрешают работать с бортом. "После этого, когда уже продезинфицировано, идет дальнейшая обработка - протирается все, [проводятся] опрыскивания аэрозолями Это делают. специалисты [аэропорта]", - поясняет Демин. "Из практики - на экспозицию нужен час, обработка [занимает] 15-20 минут. Планируем, что в течение двух часов можно все процедуры провести, чтобы. отправить борт на [очередной] рейс", - добавил специалист.

Поезда дальнего следования также обрабатываются дезинфицирующими средствами, напомнили в "Федеральной пассажирской компании".

В новость была внесена правка (21:22 мск) - комментарий Дальневосточного филиала ФПК заменен на комментарий головной компании по просьбе ФПК

Что делают обычные люди в Китае, чтобы не заразиться вирусной инфекцией? Какие меры безопасности соблюдают? Поднебесная сегодня всё-таки имеет хоть небольшой, но опыт борьбы с распространением коронавируса. А если вы следите за ситуацией в мире, то видели, что уже несколько дней в некоторых провинциях нет новых случаев заражения. Это говорит о том, что принятые меры достаточно эффективны.

Чтобы обезопасить от болезни себя и свою семью я решила подробно разобраться в этой теме и, конечно же, поделиться информацией со своими читателями. Сначала я пройдусь по нескольким очевидным мерам профилактики коронавируса, а дальше уже расскажу о рекомендациях Китайских врачей.

Обязательные меры профилактики при короновирусе

Чтобы уберечься от нового вида вируса, нужно соблюдать комплекс определённых мер. Все эти рекомендации составлены на основе отзывов людей из Поднебесной и официальных инструкциях.

По приходу домой с улицы сначала нужно помыть руки с мылом, потом снять верхнюю одежду, снова вымыть руки и обработать антисептиком на основе спирта. Вирус очень хорошо смывается с поверхности кожи, поэтому держите кисти вертикально вниз, чтобы вода стекала от запястья к кончикам пальцев.

Что касается верхней одежды, то её рекомендуется убирать на балкон или какое-то отдельное место для хранения. В солнечный день достаточно прожарить поверхность в течение 12 часов, если за окном пасмурно, тогда оставьте уличные вещи проветриваться минимум на три дня. Как видите для походов за пределы квартиры рекомендовано иметь несколько комплектов одежды.

Через кожу коронавирус проникнуть не может, но только при отсутствии порезов. Если вы случайно поранились, наглухо заклейте это место медицинским клеем, так как бактерицидный пластырь не сможет защитить от проникновения вируса. Как бы это странно ни звучало, но мужчинам следует бриться с особой осторожностью.

На время пандемии откажитесь от выщипывания бровей и маникюра, исключение – аппаратный. Потому что мало кто может удалить кутикулу щипцами, не повредив её. Что касается волос, то в мерах профилактики коронавируса лучше помыть голову, но по мнению врачей, это обязательно только если вы контактировали с заражённым.

Возвращаясь домой, жители Китая обрабатывают уличную обувь 75%-м спиртовым раствором. Но такой способ опасно проводить, если рядом есть открытый источник огня, так как возможно воспламенение. Подобный случай произошёл с мужчиной, которых хотел опрыскать одежду, находясь рядом с обогревателем, а в результате получил многочисленные ожоги.

Для обуви рекомендуют положить коврик под дверь, обработать дезинфицирующим средством. Санитайзер готовят следующим образом: в литре воды растворяется хлорная таблетка 500 мг. Зайдя домой, вы просто разуваетесь и оставляете обувь на нём.

Меры предосторожности при посещении общественных мест

Если возникла необходимость посетить магазин надевайте на руки перчатки и маску. Старайтесь контролировать себя и не трогать лицо, даже если очень хочется.

Вы, наверное, видели, что в лифтах ставят салфетки, чтобы нажать на кнопку не дотрагиваясь, но это недостаточно эффективно. Потому если заражённый человек едет в лифте и чихнул или ещё каким-то образом капли изо рта или носа попали на салфетки, то если вы зашли следом и использовали их и не обработали руки антисептиком, то большая доля вероятности, что коронавирус проникнет в ваш организм. Мы, например, носим с собой салфетки и после того как доберёмся до дома выкидываем их рядом с дверью. Для этих целей снаружи стоит мусорное ведро. Не забывайте протирать дезинфектором свой телефон.

Температурный режим, проветривание

Жилые помещения следует хорошо проветривать не менее 2-3 раз в день по 30 минут. По данным, которые основаны пока что просто на наблюдениях коронавирус выживал вне организма при t=20 градусов по Цельсию только 2 дня, а при -10 неделями. То есть при низкой температуре он живёт дольше.

То же самое с влажностью, если она выше 50%, то время выживания вне организма сокращается, а если меньше 20% или более 80%, то увеличивается.

Сколько держится вирус на поверхностях или что делать с посылками

В Поднебесной посылки доставляются либо в специальные боксы, либо курьер оставляет коробку под дверью и уходит. При этом она вскрывается на месте, упаковка сразу же выкидывается, а содержимое уже заносят в дом и обрабатывают антисептиком.

Коронавирус может оставаться на предметах до 17 дней.

Овощи и фрукты нужно промыть с мылом и удалить кожуру. Лучше покупать те, которые можно термически обработать, то есть если раньше листья салата вы просто ополаскивали горячей водой, то в мерах профилактики коронавируса теперь их следует отварить или вовсе отказаться от зелени. Все упаковки и банки нужно хорошо промывать, а хлеб следует покупать в плёнке.

Какую дистанцию между людьми нужно соблюдать

Возможно, вы уже видели комедийные ролики на тему кашля и чихания в общественных местах. Но смех смехом, а соблюдение правил предосторожности никто не отменял. Врачи утверждают, что, если заражённый коронавирусом человек войдет в вагон и чихнёт, тогда могут заразиться люди, которые сидят близко к нему. Поэтому рекомендуется соблюдать дистанцию в полтора-два метра.

Кстати, в самолёте воздух фильтруется и там не такая высокая вероятность заразиться коронавирусной инфекцией, главное, постоянно обрабатывать руки антисептиком и носить специальные маски. Для санации поверхностей можно использовать дезинфицирующие средства, которые содержат изопропиловый спирт.

Не стоит трогать бездомных животных в условиях пандемии. Тем более уже была новость о заражении собаки, которая поранила лапу, спасая людей из-под завалов рухнувшего отеля. Позже у неё обнаружилась коронавирусная инфекция. Поэтому не стоит трогать чужих питомцев.

Какая маска может защитить от короновируса

Обычные медицинские маски, которые сразу раскупили не могут защитить от коронавируса. Если болеете, она сможет лишь частично остановить капли жидкости с вирусом при чихании или кашле.

На заметку: чтобы не запотевали стёкла очков китайцы под оправу поверх маски вкладывают бумажную салфетку.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует врачам использовать респираторы класса ffp3. Потому что только они обеспечивают максимальную защиту от вирусов и бактерий. Но стоит помнить, что слизистая глаз тоже подвержена опасности, а значит понадобятся ещё и очки или защитный экран. Но в такой амуниции трудно дышать, поэтому если сняли, нужно будет надеть новый, а старый утилизировать и обработать руки антисептиком.

Что делать в ситуации если рядом с вами кто-то чихнул

Если рядом с вами кто-то чихнул, то в этот момент лучше задержать дыхание, закрыть глаза (предварительно наметив направление, чтобы отойти на безопасное расстояние), и уйти на два метра от эпицентра возможной заразы.

Все эти меры предосторожности в борьбе с коронавирусом используются в Поднебесной, благодаря которым удалось взять заболевание под контроль. Напишите в комментариях, какие рекомендации соблюдаете сами, а какие считаете не нужными.

Вспышка коронавируса нового типа стала глобальной пандемией: инфекция унесла жизни уже более 4000 человек. Власти Казахстана уже отреагировали на объявление ВОЗ о пандемии. При этом в Сети практически каждый день появляются новые рекомендации для защиты от заражения, как достоверные, так и фейковые. Tengrinews.kz собрал все советы в одну инструкцию, чтобы рассказать, как защититься от COVID-19.

1. Чаще мыть руки и использовать антисептик

Регулярная гигиена, обработка лица и рук - самый лучший способ защиты от коронавирусной инфекции, считает казахстанский врач Дмитрий Киреев. Он посоветовал чаще мыть руки и следить за своим здоровьем, соблюдая меры по профилактике как при обычной вирусной инфекции.

"Мыть руки необходимо каждые полчаса в течение 20 секунд с использованием мыла. Если поблизости нет ни раковины, ни мыла, то убить микробы поможет обычный антисептик. Средство помогает не так качественно, как мыло, но это лучше, чем ничего. Подойдет обычный спирт, купленный в аптеке. Если на него аллергия, то используйте санитайзер", - говорит врач.

2. Не использовать наличные деньги

Санврачи советуют воздержаться от использования наличных денег из-за коронавируса. В частности, такую рекомендацию высказал казахстанцам руководитель Департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг Павлодарской области Садвакас Байгабулов. Пользоваться любыми вариантами цифровой оплаты в связи с коронавирусом также советует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). По данным экспертов, вирус может сохраняться в течение нескольких дней на твердых поверхностях, таких как монеты.

3. Обрабатывать экран телефона каждый час

На экране смартфона собирается в сотни раз больше бактерий, нежели на купюрах, уверяет Дмитрий Киреев. А ведь многие не выпускают телефон из рук в течение всего дня.

"Экран телефона необходимо протирать одноразовыми спиртовыми салфетками. Также можно использовать распыляющие спиртосодержащие растворы. Обрабатывать экран необходимо каждый час", - сказал врач.

4. Не посещать массовые мероприятия и концерты

Врачи советуют людям избегать мест массового скопления. К слову, в Германии, Италии, России, Франции уже отменили различные массовые мероприятия в связи с коронавирусом. В Казахстане некоторые регионы и мегаполисы 8 марта отказались от проведения праздничных концертов, посвященных Международному женскому дню. Министр здравоохранения Елжан Биртанов пояснил, что отменяются в первую очередь те мероприятия, которые можно отсрочить, в частности конференции и соревнования.

5. Заменить поездку на автобусе на пешую прогулку

Дмитрий Киреев считает, что в связи с распространением COVID-19 стоит воздержаться от поездки на общественном транспорте, если это возможно, и сделать выбор в пользу пеших прогулок.

"Если все-таки приходится ездить на автобусе, то держитесь подальше от тех, кто проявляет признаки инфекции. После выхода из автобуса или маршрутки не забудьте обработать руки", - сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

6. Уделять особое внимание детям и старикам

Эксперты от здравоохранения пришли к выводу, что проще простого подхватить новую инфекцию из Китая старикам и детям. Чтобы их защитить, необходимо придерживаться ряда правил.

"Детей стоит поменьше таскать по всяким торгово-развлекательным центрам и игровым площадкам. Научите ребенка кашлять в локоть, а не в кулак или в окружающую среду. Также обрабатывайте ему руки каждые 30-40 минут, так как ребенок может бесконтрольно почесать глаз или нос грязными руками.

Особо опасен коронавирус для стариков, ведь умирают в основном люди старше 65 лет. Старикам я бы рекомендовал поменьше выходить из дома, реже ходить в поликлиники и аптеки. Также не стоит отправляться в супермаркеты и базары - продуктами и лекарствами попросите запастись молодых родственников", - посоветовал Киреев.

7. Ограничить путешествия по миру

Распространение COVID-19 значительно повлияло на географию туризма в последний месяц. Казахстанцам назвали уже 70 стран, которые не рекомендуется посещать в связи с неблагополучной эпидситуацией по коронавирусу. Возглавляют список Китай, Южная Корея, Италия, Иран и Япония. Те, кто пренебрегает советом, рискуют отправиться на карантин.

Согласно постановлению главного санитарного врача страны, где зарегистрированы случаи COVID-19, подразделены на три категории. Лица, возвращающиеся в страну из КНР и Ирана, помещаются на 14-дневный карантин с изоляцией. Туристы, подпадающие под вторую категорию, должны изолироваться на дому на такой же срок.

"Если вы возвращаетесь из мест вспышки коронавируса, то лучше самостоятельно изолироваться на две недели, так как есть риск попасть на карантин не в лучшие условия в больнице", - отметил Дмитрий Киреев.

8. Избегать рукопожатий и другого близкого контакта

Во многих странах советуют избегать близкого контакта, и особенно рукопожатий. В частности, во Франции людям рекомендуют на время вспышки инфекции забыть о традиционном приветствии в виде соприкосновения щеками. Вместо этого предлагается посмотреть друг другу в глаза. В Китае полицейские ездят по улицам и через рупоры просят людей отказаться от рукопожатий и вместо этого прибегнуть к традиционным поклонам или к даосскому жесту "кулак в руке". Некоторые учебные заведения в Новой Зеландии временно отказались от хонги - традиционного приветствия, во время которого новозеландцы прижимаются друг к другу носами.

9. Менять маски каждые 20 минут

Врач Дмитрий Киреев не одобряет ажиотажа вокруг масок в связи с коронавирусом. Он советует носить их только тем, кто является переносчиком инфекции. Здоровым людям защитное средство не поможет, лишь вызовет панику и спровоцирует появление головной боли, уверяет медик.

"Маски рекомендуется носить болеющим людям, но менять их необходимо каждые 20 минут. Здоровым людям их носить не обязательно, но если они все-таки желают, то им также необходимо помнить о частой смене. Так как именно за этот период защитное средство намокает и меняет свои электростатические свойства. Также маски советуют носить медработникам из-за частого контакта с болеющими. Но у врачей и медсестер применяются маски с фильтрацией лучше, нежели у обычных марлевых", - сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

10. Укреплять иммунитет

По мнению Дмитрия Киреева, в группе риска заражения COVID-19 находятся люди с пониженным иммунитетом, а значит, имеющие хронические заболевания. Также уязвимы к коронавирусу курильщики и алкоголики. В связи с этим врач советует вести правильный образ жизни.

Что касается витаминов, то Киреев рекомендует не употреблять их без разбора для повышения иммунитета.

"Витамины не помогут повысить иммунитет, поможет отказ от курения или алкоголя, то есть важнее вести правильный образ жизни. К тому же некоторые витамины могут провоцировать онкологические заболевания. Рекомендую соблюдать здоровый режим сна, употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами", - сказал Киреев.

11. Не верить фейковой информации

С самого начала эпидемии коронавируса по всему миру распространяется множество слухов и фейков о том, как появился вирус, о количестве заболевших и умерших, а также о способах обезопасить себя от болезни. На самом деле на сегодняшний день общепризнанного и утвержденного ВОЗ лекарства от коронавируса не существует.

Слухи о том, что метанол помогает предотвратить и даже вылечить коронавирусную инфекцию, привели к гибели по меньшей мере 44 жителей Ирана.

Казахстанцев вводили в заблуждение утверждением якобы доктора медицинских наук, экс-министра здравоохранения Жаксылыка Доскалиева о том, что самое надежное средство от коронавируса - это чеснок. Позже Елжан Биртанов пояснил, что информация не соответствует действительности.

Самыми смешными фейками в интернете можно считать публикации о том, что детская моча способна защитить взрослых.

Также, по словам Дмитрия Киреева, от опасного вируса не оградят кварцевание и ультрафиолетовые лампы. Гораздо эффективнее проветривать комнаты и поддерживать чистоту в доме.

12. Противовирусные препараты не помогут

При самолечении люди приобретают в аптеке противовирусный препарат, который рекламируется как средство от вирусных респираторных заболеваний. Однако профилактическое самолечение антивирусными препаратами не гарантирует, что человек не заразится коронавирусом COVID-19. Об этом РИА Новости рассказала таиландский врач-инфекционист Ванпхен Сутсамай.

"Во-первых, такие препараты обычно применяют, когда человек уже болен. Это не вакцина от инфекции, и эффективность его приема в качестве профилактического средства чрезвычайно низка: если, скажем, пациенту удается рандомным приемом курса антивирусного препарата случайно подавить некую вирусную инфекцию, которая пока никак не проявилась, то через некоторое время после окончания приема препарата он так же открыт для других вирусов, как и до приема лекарства", - сказала она.

А что дальше?

На данный момент в Казахстане не зарегистрировано случаев заболевания коронавирусом, но ситуация может измениться в любой момент. Казахстанский врач предположил, что окончательно приостановить распространение COVID-19 не удастся.

"Я думаю, вспышка коронавируса пойдет на спад тогда, когда переболеет большое количество людей на Земле и создастся иммунологическая база, некая прослойка. Тем не менее вирус будет циркулировать ежегодно как сезонный грипп. Он изменил и еще больше изменит нашу жизнь, с ним придется теперь жить. Это отразится на всем, начиная с обычных привычек и заканчивая финансами и политикой. Чтобы не было так травматично, надо поскорее это принять и перестать паниковать", - заключил Дмитрий Киреев.

Напомним, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила новый коронавирус пандемией в среду, 11 марта, на брифинге в Женеве.

По последним данным, коронавирус диагностировали уже у 118 тысяч человек в 114 странах, более четырех тысяч из них умерли. В пятерку стран по количеству подтвержденных случаев заболевания, помимо Китая, вошли Италия, Иран, Южная Корея и Испания. Германия занимает шестое место, далее следуют Франция и США. Закрывают десятку Швейцария и Норвегия.

Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в материковом Китае достигло 80 793, из них 3169 пациентов скончались, 62 793 излечились и выписаны из больниц.