Как врачи защищаются от коронавируса
Руки прочь от лица: как защититься от коронавируса
Снизить риски заражения коронавирусом и другими патогенами можно, перестав трогать лицо, говорят врачи. Однако сделать это довольно сложно.
Чтобы снизить риск заражения коронавирусом и другими опасными вирусами и бактериями, стоит как можно реже прикасаться к лицу, особенно к его слизистым оболочкам, советуют специалисты. О том, как защититься от болезней, врачи рассказали изданию The New York Times.
«Чесать нос, тереть глаза, прикасаться к подбородку рядом со ртом — есть множество способов заразиться, — говорит профессор медицины Нэнси Элдер из Университета здоровья и науки в Портленде. —
Говоря о том, как защититься от болезней, врачи обычно советуют почаще мыть руки. Но перестать трогать лицо не менее важно, отмечают специалисты.
Даже если вы не вступаете в непосредственный контакт с инфицированным человеком, он может, скажем, чихнуть в лифте или оставить возбудители инфекции на кнопках. Те, кто коснется этих кнопок или поверхностей лифта после него, а затем потрогает слизистые оболочки, значительно повышают риск заразиться.
«Глаза, нос, рот — это ворота для COVID-19 или возбудителя атипичной пневмонии,
Ранее Маклаус с коллегами изучала записи из аудитории, где на лекции находились студенты-медики. В среднем каждый из них в течение часа прикасался к лицу 23 раза, и половина прикосновений была к Т-зоне — области глаз, носа и рта. Схожие результаты были и у других исследователей — наблюдения за студентами и офисными работниками показали тревожно большое число прикосновений к лицу.
Судя по тому, что известно о китайском вирусе COVID-19, он ведет себя примерно так же, как и другие коронавирусы. В идеальных условиях они способны выживать на поверхностях до девяти дней. Хотя в реальности уже через несколько часов риск заражения заметно падает, за это время к зараженной поверхности, а затем к своим слизистым может прикоснуться достаточно большое число людей.
Быстрее всего вирусы погибают на салфетках и ткани. Дольше всего они сохраняются на непористых поверхностях из металла и пластмассы, в том числе — на дверных ручках, перилах, прилавках. Частое мытье рук снижает риск заражения, но каждое прикосновение к поверхностям может привести к тому, что вирус снова окажется на руках и попадет в организм.
Однако перестать трогать лицо не так просто.
Многие люди сознаются, что, как только они начинают думать об этом, у них сразу начинает чесаться нос или подергиваться глаз. Исследования показывают, что люди и другие приматы (гориллы, орангутаны, шимпанзе) часто прикасаются к лицу и даже не отдают себе в этом отчет. Большинство же других животных касается морды только при груминге или чтобы согнать насекомых. Изучение электрической активности мозга показало, что прикосновения к лицу — один из способов снять стресс и контролировать свои эмоции.
Раз уж перестать трогать свое лицо так сложно, специалисты дают несколько советов, как снизить риски. Так, при необходимости почесать глаза или нос лучше использовать салфетку. Кроме того, исследования показывают, что ношение макияжа снижает число прикосновений к лицу. Также можно попробовать понять, почему лицо хочется потрогать — возможно, дело в сухости кожи или глаз. В таких случаях помогут увлажняющие средства.
Защитить глаза помогут очки. Также можно носить перчатки — в них касаться слизистых будет сложнее, кроме того, на ткани вирусы гибнут быстрее, чем на коже.
Поверхности вокруг себя (рабочий стол, телефоны и т. п.) по возможности стоит протирать антисептиком. Пренебрегать частым мытьем рук и использованием антисептических средств для них тоже не следует.
Работа медиков всегда сопряжена с определенными рисками. Однако во время эпидемии коронавируса – когда заразиться легко, а количество заболевших исчисляется тысячами, – потенциальная опасность для врачей увеличивается. Уже во многих странах стало известно о заболевших COVID-19 врачах.
Проблема не обошла стороной и Россию: 31 марта стало известно о положительном тесте на коронавирус у главврача больницы в Коммунарке, где лечится большинство зараженных столицы. Тем не менее врачей стараются обезопасить со всех сторон – на данный момент они самые главные герои в борьбе с эпидемией. Рассказываем, какие меры безопасности принимаются для защиты российских врачей.
На острие атаки
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Многие страны уже столкнулись с тем, что не смогли защитить своих медицинских сотрудников. Сначала пострадал Китай. В начале февраля стало известно о смерти от коронавируса Ли Вэньляна в Центральной больнице Уханя. Его гибель вызвала большой резонанс, так как он был первым медиком, сообщившим у себя в социальных сетях о появлении нового коронавируса.
Однако он был не последним. Как сообщают СМИ, в середине февраля стало известно, что в Китае заболело еще около двух тысяч медиков. Причем среди них были и смертельные случаи. Кстати, в КНР медиков, сражающихся с коронавирусом, назвали "ангелами в белых одеждах" или "бойцами в белых халатах", так как на их плечи легла самая большая нагрузка по борьбе с заболеванием.
В середине марта СМИ сообщили о том, что в Испании более трех тысяч врачей заразилось коронавирусом. Эта цифра составила 12 процентов от всего количества заболевших в стране. "Это большая проблема для медицинской системы. Это группа наибольшего риска, это очевидно, и мы должны это принять", – заявил директор координационного центра предупреждений и чрезвычайных ситуаций министерства здравоохранения Испании Фернандо Симон.
Заболевшие COVID-19 медики есть и в Белоруссии. Президент республики Александр Лукашенко заявил, что уже зарегистрировано около 10 случаев заражения новым вирусом врачей в Витебске.
11 из 65 зараженных в Узбекистане – также медики, сотрудники Научно-исследовательского института вирусологии. Президент страны Шавкат Мирзиеев пообещал каждому пострадавшему от COVID-19 врачу компенсацию в размере 100 миллионов сумов (более 800 тыс. рублей). Также в случае, если заражение коронавирусом у инфицированных будет проходить в тяжелой форме, врачам или членам их семей выплатят 250 миллионов сумов (свыше 2 млн рублей).
В США число заболевших COVID-19 превысило 200 тысяч. Несмотря на карантин, ситуация изо дня в день ухудшается. А медики, в свою очередь, жалуются журналистам на плохие условия и недостаточные меры безопасности для сотрудников.
Так, врач отделения неотложной помощи Мин Лин сообщал, что защитных мер от коронавируса в больнице, где он работал, было недостаточно. Из-за критики, кстати, как сообщают СМИ, был уволен. Как и медсестра из Чикаго, которая рассказывала коллегам о неэффективности выданных на рабочем месте медицинских масок.
В Италии от коронавируса погибло более 50 врачей. А 31 марта стало известно о заболевшем в России Денисе Проценко – главвраче больницы в Коммунарке, где проходит лечение большинство больных коронавирусом в России. Тем не менее Проценко продолжает работать, изолировавшись у себя в кабинете.
Меры безопасности на выезде
Фото: Агентство "Москва"/Александр Авилов
В первую очередь в группе риска находятся врачи скорой помощи и медики, работающие в поликлиниках: они не знают наверняка, с каким именно заболеванием столкнулись. Симптомы коронавируса очень похожи на симптомы гриппа и ОРВИ.
Для медиков, которые работают с пациентами с подтвержденным COVID-19 на дому, также создана инструкция по безопасности.
При посещении пациентов врач обязательно должен использовать средства индивидуальной защиты:
- очки;
- одноразовые перчатки;
- респиратор;
- противочумный костюм 1 типа или одноразовый белый халат;
- бахилы.
После посещения квартиры медику необходимо снять с себя всю защитную экипировку и сложить в специальный пакет для дальнейшей утилизации. После этого рекомендуется еще раз обработать руки антисептиком.
Безопасность медиков в больницах
Фото: Агентство "Москва"/Александр Авилов
Что касается мер безопасности, сейчас они жесткие как никогда. Подробностями поделился главврач больницы № 67, где на данный момент находится более сотни больных с коронавирусом, Андрей Шкода.
"Прежде всего, у нас введен масочный режим для всех сотрудников больницы, даже для тех, кто не контактирует с зараженными напрямую", – рассказал доктор Москве 24. Кроме того, по всему медцентру для врачей стоят обеззараживающие средства, антисептики, специальные приборы обеззараживают воздух и обеспечивают антибактериальную среду, а также установлено ультрафиолетовое облучение.
В блок, где непосредственно содержатся больные коронавирусом или люди с подозрением на инфекцию, просто так попасть нельзя.
Как отметил собеседник сайта, доктора работают в костюмах целый день – в пораженном блоке они не снимают ни одного из средств защиты, а также периодически обрабатывают руки в перчатках. А чтобы не принести инфекцию в остальные помещения больницы или не заразиться самому, также существует целая процедура снятия костюма.
"После того как костюм снят, врач идет в душ, обрабатывает руки, надевает маску – и только тогда идет в основной корпус больницы", – рассказал Шкода.
Несмотря на то что меры безопасности работают хорошо, минимальная вероятность заражения все же возможна. "Наша работа всегда сопряжена с риском", – заключил Шкода.
По данным на 3 апреля количество зараженных коронавирусов в 78 регионах России перевалило за 4,1 тысячи. При этом еще большее количество людей находится под подозрением на COVID-19, а значит, под постоянным наблюдением врачей. Российские медики работают без сна и отдыха, помогая сохранить здоровье согражданам. И все, чем остальное население может отблагодарить их, – это просто остаться дома.
- органы власти;
- медучреждения и аптеки;
- магазины товаров первой необходимости;
- безостановочные производства.
Президент отметил, что в случае улучшения эпидемиологической обстановки, нерабочее время изменится в меньшую сторону.
В столице, как и во многих регионах России, введен режим самоизоляции. 2 апреля Сергей Собянин подписал закон об установлении ответственности за нарушение режима самоизоляции и введении штрафов. Так, за нарушение режима самоизоляции москвичей будут штрафовать на 4 тысячи рублей. Если горожанин покинул квартиру и передвигается на транспорте, то заплатить придется 5 тысяч рублей. Штраф за повторное нарушение также составит 5 тысяч рублей. Транспортное средство при этом будет удержано.
Путин заявил о возможном сокращении нерабочего периода из-за COVID-19
Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.
Эксперт поделился с читателями "Комсомолки" своими правилами профилактики новой болезни - коронавируса. Приводим их полностью от первого лица.
Академик РАМН, ученый-микробиолог, доктор медицинских наук Виктор Малеев. Фото: Николай Галкин/ТАСС
ЧТО Я ДЕЛАЮ В СВЯЗИ С ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИЕЙ КОРОНАВИРУСА COVID-19
Наверняка многие меня знают – как специалиста, всю жизнь занимающегося инфекциями: эпидемиозвратный тиф, работал на холере, чуме, лихорадке Ласса. Я был одним из первых, кто отправился в Гвинею в 2014 г. в самый эпицентр эпидемии вируса Эболы и в 2002 году поехал в Китай на эпидемию атипичной пневмонии (SARS). Так что я не понаслышке знаю, что это такое. Я работал во всех крупных очагах опасных инфекций по всему миру - видел лепру, трахому, и как ей можно противостоять. Много лет я был главным инфекционистом России и сейчас, когда вспышка коронавирусной инфекции достигла пандемии, не могу оставаться в стороне.
В России удается сдерживать распространение коронавирусной инфекции благодаря предпринятому целому комплексу противоэпидемических мер. И нам удастся ее удержать, если каждый человек будет предпринимать меры предосторожности. Они простые, но эффективные, практически такие же, какие мы используем во время эпидемии гриппа и ОРВИ.
Распространение коронавирусной инфекции в России можно сдержать, соблюдая несложные правила. Фото: Сергей Бобылев/ТАСС
1) НИКАКИХ РУКОПОЖАТИЙ!
Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.
Россиянам на время эпидемии коронавируса следует воздерживаться от рукопожатий. Фото: GLOBAL LOOK PRESS
2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ!
Дотрагивайтесь до любых поверхностей только тыльной стороной руки – до выключателей света, кнопок в лифте.
Кнопки лифтов и ручки дверей относятся к потенциально опасным контактным поверхностям. Фото: EAST NEWS
Дверь открывать лучше или локтем, или бедром. Если, чтобы открыть дверь, необходимо взяться за ручку, делайте это в перчатках. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.
3) ДЕЗИНФЕКЦИЯ
В магазинах обязательно используйте дезинфицирующие салфетки, чтобы протереть ручки и детские сидения в продуктовых тележках.
Возьмите в привычку пользование дезинфицирующими салфетками и растворами. Фото: EAST NEWS
Возьмите за правило протирать руки дезинфицирующим раствором, когда входите в квартиру или садитесь в машину. Используйте его всякий раз после заправки или прикосновения к другим загрязненным предметам, когда вы не можете сразу же вымыть руки.
4) МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Делайте это в течение 10–20 секунд и / или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.
Тщательно мойте руки с мылом, не менее 10 секунд. Фото: GLOBAL LOOK PRESS
5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ
Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!
При кашле или чихании используйте одноразовые салфетки. Фото: Иван ПРОХОРОВ
6) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА
Если почувствовали недомогание, если у вас температура, симптомы респираторной инфекции – не надо геройствовать. Оставайтесь дома и не подвергайте дополнительному риску ни себя, ни окружающих людей!
Почувствовав недомогание, оставайтесь дома. Фото: Олег УКЛАДОВ
Важные замечания:
Коронавирус парализовал север Италии.По числу заболевших Италия поставила печальный рекорд и вышла на первое место в Европе
Этот вирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас!
Коронавирус против человечества: новые инфекции усиливают наш иммунитет
Но все поверхности, где эти капельки остаются, заразны в среднем в течение недели. Поэтому все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.
Вирус находится на поверхности, и вы не заразитесь, если на ваше незащищенное лицо никто не будет прямо кашлять или чихать.
Этот вирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражает только ваши легкие). Единственный путь заражения вирусом - попадание через нос или рот с вашей руки, кашель или чихание зараженного в ваш нос или рот.
Что необходимо иметь при себе:
- Дезинфицирующие средства для рук. Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными.
ВОЗ объявила пандемию нового коронавируса в мире.
- Одноразовые хирургические маски. Используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90 раз в день, не зная об этом!).
Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас - он специфичен для легких.
Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот - она только защитит вас от прикосновения к носу или рту.
Я надеюсь, что мы сможем сдержать дальнейшее распространение коронавируса и постепенно начнется его спад. Поскольку это новый для человека вирус, у нас нет иммунитета от него. В мире предпринимается масса усилий для понимания геномики, структуры, вирулентности, других особенностей этого вируса. Ищутся методы борьбы с ним. Многие научные институты работают над созданием вакцины и лекарства от COVID-19, Россия тоже.
Но пока этого нет, остаются только симптоматические меры профилактики.
Давайте им следовать!
А у тебя есть маска?.Маски - хит сезона. Всё из-за коронавируса А у тебя есть маска?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пандемия коронавируса: Как не поддаться панике, слушая новости
Почему коронавирус с особой силой ударил по Италии, и какая судьба ждет другие страны Евросоюза
Эксперт по международному здравоохранению рассказал, от чего зависит масштаб и тяжесть вспышки коронавирусной инфекции в той или иной стране (подробности)
1. Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус?
Нет. Электросушители для рук его не убивают. Для того чтобы снизить риск заражения, необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки нужно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.
2. Можно ли повторно использовать маски типа N95 (речь идет о плотных масках, выполненных в форме респираторов)? Можно ли их стирать или дезинфицировать антисептиками для рук?
Нет. Повторное использование масок, включая медицинские маски плиссированные (плоские) и маски N95, не допускается. Если вы находились в тесном контакте с заболевшим, поверхность маски инфицированна. После использования маску снимают, не прикасаясь к ее передней части, и утилизируют, а руки обрабатывают антисептиком или моют с мылом. Одноразовые маски можно носить не дольше 2-3 часов - затем они увлажняются от дыхания и теряют защитные свойства.
3. Правда ли, что ультрафиолетовая лампа (УФ-лампа) позволяет уничтожить вирус COVID-19?
УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать раздражение кожи, отмечают эксперты ВОЗ. В одной из московских школ учительница забыла после перемены выключить УФ-лампу, и в результате ее ученики получили ожоги роговицы глаз.
4. Правда ли, что обработка поверхности всего тела этанолом или хлорной известью позволяет уничтожить новый коронавирус?
Нет. Обработка всего тела спиртом или средствами, содержащими хлор, не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (глазам, ротовой полости). Спирт и хлорную известь хорошо использовать для дезинфекции поверхностей, дверных ручек, лестничных перил и гаджетов, но использовать их нужно осторожно.
5. Безопасно ли получать письма или посылки из Китая?
Да, безопасно. Проведенные исследования показали, что коронавирусы недолго сохраняют жизнеспособность на предметах, таких как конверты или почтовые посылки.
6. Можно ли заразиться новым коронавирусом от домашних животных?
В настоящее время нет никаких доказательств того, что домашние животные, например, собаки или кошки, могут быть переносчиками COVID-19.
Тем не менее после контакта с домашними животными рекомендуется всегда мыть руки водой с мылом. Это защитит вас от других распространенных бактерий (таких, например, как кишечная палочка и сальмонелла), грибка, вызывающего стригущий лишай, и некоторых других инфекций, которыми можно заразиться от домашних животных.
7. Защищают ли от нового коронавируса вакцины против пневмонии?
Вакцины против пневмонии, например, пневмококковая вакцина или вакцина против гемофильной палочки типа В (Hib-вакцина), не защищают от нового коронавируса.
Этот вирус принципиально отличается от всех остальных, и для него требуется специальная вакцина. Разработать вакцину против вируса COVID-19 стараются ученые нескольких стран, в том числе и России, и ВОЗ оказывает им помощь.
Несмотря на то что эти вакцины не эффективны против нового коронавируса, вакцинация против других респираторных заболеваний по-прежнему настоятельно рекомендуется. Дело в том, что нередко после заражения одним патогеном человек "ловит" и другой возбудитель, и течение его заболевания усугубляется.
8. Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?
Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защититься от новой коронавирусной инфекции, нет.
По некоторым данным, регулярное промывание носа может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.
9. Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?
Чеснок - полезный для здоровья продукт, обладающий противомикробными свойствами.
Тем не менее в ходе текущей вспышки инфекции не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.
10. Защищает ли натирание кожи кунжутным маслом от заражения?
Нет. Кунжутное масло не убивает новый коронавирус. Уничтожить его можно при обработке поверхностей некоторыми антисептиками, например, хлорной известью и другими дезинфицирующими средствами на основе хлора, эфирными растворителями, 75%-ным спиртом, надуксусной кислотой и хлороформом. Тем не менее натирать ими тело или кожу в области носа (и рта) едва ли поможет в борьбе с вирусом. Обрабатывать кожу этими химическими веществами может быть даже опасно для здоровья, можно получить ожог кожи и дыхательных путей. Принимать алкоголь внутрь с целью защиты от вируса также бесполезно.
11. Правда ли, что новым коронавирусом заражаются взрослые и пожилые люди или дети тоже восприимчивы к этой инфекции?
Заразиться новым коронавирусом могут представители всех возрастных категорий. По наблюдениям медиков пожилые люди и люди, больные хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции. ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения.
12. Можно ли применять антибиотики для профилактики и лечения?
Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Ими лечат только заболевания, вызванные бактериями. Для профилактики и лечения коронавирусной инфекции использовать их бесполезно и даже вредно. Вообще, в мире нет пока специфических лекарств против нового вируса. Тем не менее пациентам, госпитализированным с инфекцией COVID-2019, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.
Вспышка коронавируса нового типа стала глобальной пандемией: инфекция унесла жизни уже более 4000 человек. Власти Казахстана уже отреагировали на объявление ВОЗ о пандемии. При этом в Сети практически каждый день появляются новые рекомендации для защиты от заражения, как достоверные, так и фейковые. Tengrinews.kz собрал все советы в одну инструкцию, чтобы рассказать, как защититься от COVID-19.
1. Чаще мыть руки и использовать антисептик
Регулярная гигиена, обработка лица и рук - самый лучший способ защиты от коронавирусной инфекции, считает казахстанский врач Дмитрий Киреев. Он посоветовал чаще мыть руки и следить за своим здоровьем, соблюдая меры по профилактике как при обычной вирусной инфекции.
"Мыть руки необходимо каждые полчаса в течение 20 секунд с использованием мыла. Если поблизости нет ни раковины, ни мыла, то убить микробы поможет обычный антисептик. Средство помогает не так качественно, как мыло, но это лучше, чем ничего. Подойдет обычный спирт, купленный в аптеке. Если на него аллергия, то используйте санитайзер", - говорит врач.
2. Не использовать наличные деньги
Санврачи советуют воздержаться от использования наличных денег из-за коронавируса. В частности, такую рекомендацию высказал казахстанцам руководитель Департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг Павлодарской области Садвакас Байгабулов. Пользоваться любыми вариантами цифровой оплаты в связи с коронавирусом также советует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). По данным экспертов, вирус может сохраняться в течение нескольких дней на твердых поверхностях, таких как монеты.
3. Обрабатывать экран телефона каждый час
На экране смартфона собирается в сотни раз больше бактерий, нежели на купюрах, уверяет Дмитрий Киреев. А ведь многие не выпускают телефон из рук в течение всего дня.
"Экран телефона необходимо протирать одноразовыми спиртовыми салфетками. Также можно использовать распыляющие спиртосодержащие растворы. Обрабатывать экран необходимо каждый час", - сказал врач.
4. Не посещать массовые мероприятия и концерты
Врачи советуют людям избегать мест массового скопления. К слову, в Германии, Италии, России, Франции уже отменили различные массовые мероприятия в связи с коронавирусом. В Казахстане некоторые регионы и мегаполисы 8 марта отказались от проведения праздничных концертов, посвященных Международному женскому дню. Министр здравоохранения Елжан Биртанов пояснил, что отменяются в первую очередь те мероприятия, которые можно отсрочить, в частности конференции и соревнования.
5. Заменить поездку на автобусе на пешую прогулку
Дмитрий Киреев считает, что в связи с распространением COVID-19 стоит воздержаться от поездки на общественном транспорте, если это возможно, и сделать выбор в пользу пеших прогулок.
"Если все-таки приходится ездить на автобусе, то держитесь подальше от тех, кто проявляет признаки инфекции. После выхода из автобуса или маршрутки не забудьте обработать руки", - сказал Киреев.
Фото Турар Казангапов
6. Уделять особое внимание детям и старикам
Эксперты от здравоохранения пришли к выводу, что проще простого подхватить новую инфекцию из Китая старикам и детям. Чтобы их защитить, необходимо придерживаться ряда правил.
"Детей стоит поменьше таскать по всяким торгово-развлекательным центрам и игровым площадкам. Научите ребенка кашлять в локоть, а не в кулак или в окружающую среду. Также обрабатывайте ему руки каждые 30-40 минут, так как ребенок может бесконтрольно почесать глаз или нос грязными руками.
Особо опасен коронавирус для стариков, ведь умирают в основном люди старше 65 лет. Старикам я бы рекомендовал поменьше выходить из дома, реже ходить в поликлиники и аптеки. Также не стоит отправляться в супермаркеты и базары - продуктами и лекарствами попросите запастись молодых родственников", - посоветовал Киреев.
7. Ограничить путешествия по миру
Распространение COVID-19 значительно повлияло на географию туризма в последний месяц. Казахстанцам назвали уже 70 стран, которые не рекомендуется посещать в связи с неблагополучной эпидситуацией по коронавирусу. Возглавляют список Китай, Южная Корея, Италия, Иран и Япония. Те, кто пренебрегает советом, рискуют отправиться на карантин.
Согласно постановлению главного санитарного врача страны, где зарегистрированы случаи COVID-19, подразделены на три категории. Лица, возвращающиеся в страну из КНР и Ирана, помещаются на 14-дневный карантин с изоляцией. Туристы, подпадающие под вторую категорию, должны изолироваться на дому на такой же срок.
"Если вы возвращаетесь из мест вспышки коронавируса, то лучше самостоятельно изолироваться на две недели, так как есть риск попасть на карантин не в лучшие условия в больнице", - отметил Дмитрий Киреев.
8. Избегать рукопожатий и другого близкого контакта
Во многих странах советуют избегать близкого контакта, и особенно рукопожатий. В частности, во Франции людям рекомендуют на время вспышки инфекции забыть о традиционном приветствии в виде соприкосновения щеками. Вместо этого предлагается посмотреть друг другу в глаза. В Китае полицейские ездят по улицам и через рупоры просят людей отказаться от рукопожатий и вместо этого прибегнуть к традиционным поклонам или к даосскому жесту "кулак в руке". Некоторые учебные заведения в Новой Зеландии временно отказались от хонги - традиционного приветствия, во время которого новозеландцы прижимаются друг к другу носами.
9. Менять маски каждые 20 минут
Врач Дмитрий Киреев не одобряет ажиотажа вокруг масок в связи с коронавирусом. Он советует носить их только тем, кто является переносчиком инфекции. Здоровым людям защитное средство не поможет, лишь вызовет панику и спровоцирует появление головной боли, уверяет медик.
"Маски рекомендуется носить болеющим людям, но менять их необходимо каждые 20 минут. Здоровым людям их носить не обязательно, но если они все-таки желают, то им также необходимо помнить о частой смене. Так как именно за этот период защитное средство намокает и меняет свои электростатические свойства. Также маски советуют носить медработникам из-за частого контакта с болеющими. Но у врачей и медсестер применяются маски с фильтрацией лучше, нежели у обычных марлевых", - сказал Киреев.
Фото Турар Казангапов
10. Укреплять иммунитет
По мнению Дмитрия Киреева, в группе риска заражения COVID-19 находятся люди с пониженным иммунитетом, а значит, имеющие хронические заболевания. Также уязвимы к коронавирусу курильщики и алкоголики. В связи с этим врач советует вести правильный образ жизни.
Что касается витаминов, то Киреев рекомендует не употреблять их без разбора для повышения иммунитета.
"Витамины не помогут повысить иммунитет, поможет отказ от курения или алкоголя, то есть важнее вести правильный образ жизни. К тому же некоторые витамины могут провоцировать онкологические заболевания. Рекомендую соблюдать здоровый режим сна, употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами", - сказал Киреев.
11. Не верить фейковой информации
С самого начала эпидемии коронавируса по всему миру распространяется множество слухов и фейков о том, как появился вирус, о количестве заболевших и умерших, а также о способах обезопасить себя от болезни. На самом деле на сегодняшний день общепризнанного и утвержденного ВОЗ лекарства от коронавируса не существует.
Слухи о том, что метанол помогает предотвратить и даже вылечить коронавирусную инфекцию, привели к гибели по меньшей мере 44 жителей Ирана.
Казахстанцев вводили в заблуждение утверждением якобы доктора медицинских наук, экс-министра здравоохранения Жаксылыка Доскалиева о том, что самое надежное средство от коронавируса - это чеснок. Позже Елжан Биртанов пояснил, что информация не соответствует действительности.
Самыми смешными фейками в интернете можно считать публикации о том, что детская моча способна защитить взрослых.
Также, по словам Дмитрия Киреева, от опасного вируса не оградят кварцевание и ультрафиолетовые лампы. Гораздо эффективнее проветривать комнаты и поддерживать чистоту в доме.
12. Противовирусные препараты не помогут
При самолечении люди приобретают в аптеке противовирусный препарат, который рекламируется как средство от вирусных респираторных заболеваний. Однако профилактическое самолечение антивирусными препаратами не гарантирует, что человек не заразится коронавирусом COVID-19. Об этом РИА Новости рассказала таиландский врач-инфекционист Ванпхен Сутсамай.
"Во-первых, такие препараты обычно применяют, когда человек уже болен. Это не вакцина от инфекции, и эффективность его приема в качестве профилактического средства чрезвычайно низка: если, скажем, пациенту удается рандомным приемом курса антивирусного препарата случайно подавить некую вирусную инфекцию, которая пока никак не проявилась, то через некоторое время после окончания приема препарата он так же открыт для других вирусов, как и до приема лекарства", - сказала она.
А что дальше?
На данный момент в Казахстане не зарегистрировано случаев заболевания коронавирусом, но ситуация может измениться в любой момент. Казахстанский врач предположил, что окончательно приостановить распространение COVID-19 не удастся.
"Я думаю, вспышка коронавируса пойдет на спад тогда, когда переболеет большое количество людей на Земле и создастся иммунологическая база, некая прослойка. Тем не менее вирус будет циркулировать ежегодно как сезонный грипп. Он изменил и еще больше изменит нашу жизнь, с ним придется теперь жить. Это отразится на всем, начиная с обычных привычек и заканчивая финансами и политикой. Чтобы не было так травматично, надо поскорее это принять и перестать паниковать", - заключил Дмитрий Киреев.
Напомним, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила новый коронавирус пандемией в среду, 11 марта, на брифинге в Женеве.
По последним данным, коронавирус диагностировали уже у 118 тысяч человек в 114 странах, более четырех тысяч из них умерли. В пятерку стран по количеству подтвержденных случаев заболевания, помимо Китая, вошли Италия, Иран, Южная Корея и Испания. Германия занимает шестое место, далее следуют Франция и США. Закрывают десятку Швейцария и Норвегия.
Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в материковом Китае достигло 80 793, из них 3169 пациентов скончались, 62 793 излечились и выписаны из больниц.
Читайте также:
