У меня ипохондрия и вич

Страх перед ВИЧ в последние несколько десятилетий стал настолько велик, что многие люди беспокоятся о том, что у них развивается это заболевание, даже после получения отрицательного результата анализа на ВИЧ.

1. У людей, страдающих от СПИДофобии, существует масса ничем не подтвержденных предрассудков и иррациональных страхов. В обществе уже давно устоялось представление о ВИЧ-инфекции, как о неизлечимой, страшной болезни. Также очень часто преувеличивается степень вероятности передачи ВИЧ.

2. При желании какие-либо симптомы ВИЧ найти у себя может практически каждый. Хроническая усталость, увеличенные лимфоузлы, сыпь или даже обычная простуда могут быть приняты за один из симптомов ВИЧ. Этот страх только подкрепляется мыслью о том, что заболеть ВИЧ можно после одного незащищенного контакта.

3. Чувство вины и раскаяния в своих поступках, которое может возникнуть в результате измены, употребления наркотиков, либо другого поступка, сопряженного с возможностью приобретения ВИЧ. Так, достаточно часто СПИДофобия может развиваться у женатых мужчин, имевших сексуальный контакт на стороне.

КАК РАСПОЗНАТЬ СПИДОФОБИЮ?

1. Человек уверен, что любой возникающий у него симптом, – это первичное проявление ВИЧ/СПИД.
2. Человек чаще чем раз в полгода сдает анализы на ВИЧ, несмотря на то, что все результаты оказываются отрицательными.
3. Человек не верит в правдивость результатов анализа на ВИЧ, объясняет их неточностью тест-систем или некомпетентностью врачей.
4. Человек боится того, что у него редкая разновидность ВИЧ, не определяемая обычными тест-системами.
5. Человек сдает все существующие анализы на ВИЧ: на вирусную нагрузку, антигены, ПЦР, иммунный статус, ВИЧ-2; тратит на это немалые деньги.
6. Человек неоднократно звонит на телефон доверия по СПИДу, задает одни и те же вопросы.
7. Человек активно посещает сайты о ВИЧ/СПИДе, выискивает подтверждения.

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНИ - записать на прием к психотерапевту.

СПИДофобия - это лишь одна из многих форм психического расстройства, называемого ипохондрией. Людей, страдающих ипохондрией, не слишком уважают. Друзьям и близким уже надоело слушать бесконечные рассказы о тяжкой болезни, по их мнению, человек просто почему-то себя "накручивает". Врач мученически вздыхает, опять видя этого надоедливого пациента в своем кабинете. И всем им ваше поведение кажется смешным и абсурдным.

Ипохондрия действительно может быть скучной, надоедливой и абсурдной. Но у многих людей она переходит в навязчивое поведение, которое не дает человеку вести привычный образ жизни, лишает его способности работать и может реально навредить его здоровью. И хотя люди с ипохондрией боятся болезни, которой у них нет, их страх и тревожность более чем реальны, и они могут стать всепоглощающими. Из-за этого нарушаются нормальные отношения с окружающими. Работать нормально, паникуя и щупая лимфоузлы через каждые десять минут, также задача не из легких.

Люди с ипохондрией - это не "сумашедшие". Они не страдают от бредовых идей или галлюцинаций, они могут здраво мыслить и оценивать ситуацию. Обычно им самим кажется, что их переживания "ненормальны", и в большинстве случаев, человек готов признать, что он действительно "СПИДофоб". Проблема в том, что признают они это или нет, ситуация остается прежней. И даже если весь мир начнет уверять, что у человека нет никакой ВИЧ-инфекции, паника и страх могут остаться и человек ничего не сможет с ними сделать.

По словам Брайана Фаллона, профессора психиатрии из США и соавтора книги "Призрак болезни: определение, понимание и преодоление ипохондрии": "Ипохондрики склонны фиксироваться на заболеваниях, чьи симптомы размыты или широко распространены. Наиболее часто это рак, опухоли мозга и ВИЧ".

Связь между ВИЧ-инфекцией и ипохондрией является уникальной. Не будет преувеличением сказать, что ипохондрия в связи с ВИЧ (СПИДофобия), стала настоящим проклятием, сопровождающим эпидемию СПИДа с самого ее начала. Для развития ипохондрии ВИЧ - идеальный кандидат во всех отношениях.

Во-первых, в нашем ВИЧ-инфекция относится к так называемым стигматизированным заболеванием, то есть в отношении ВИЧ существует масса иррациональных страхов и абсурдных предрассудков. В частности в обществе устоялость представление о ВИЧ-инфекции, как о "страшной болезни". Кроме того, вероятность передачи ВИЧ обычно сильно преувеличивается.

Кроме того, "симптомы ВИЧ" найти у себя проще простого. У любого человека могут быть симптомы простуды, хроническая усталость, увеличение лимфоузлов, либо какая-нибудь сыпь. В то время как онкологическое заболевание развивается само по себе, "подхватить" ВИЧ можно в любой момент, достаточно лишь одного незащищенного контакта.

Плюс, добавьте к этому сожаление и раскаяние в своих поступках. Речь может идти об измене, сексе за деньги, первом гомосексуальном опыте, употреблении наркотика, любом поведении, из-за которого человек может почувствовать вину, и которое сопряжено с вероятностью передачи ВИЧ. Фаллон пишет о том, что многие из его пациентов с ипохондрией - это женатые мужчины, у которых был секс на стороне. В результате, у них развился навязчивый страх того, что у них есть ВИЧ, и они могут передать его своей жене, даже если они уже несколько раз получали отрицательные результаты теста на ВИЧ. "Сожаление, депрессия и ипохондрия - эта троица часто остается вместе", - пишет Фаллон.

Ипохондрия часто развивается у людей, которые недавно пережили смерть или болезнь близкого человека. Например, если любимый и дорогой человек умер от СПИДа, вряд ли удивительно, если у горюющего началась ипохондрия в связи с ВИЧ. В других случаях причина ипохондрии не так очевидна и иметь глубокие психологические "корни". Например, если мужчина не принимает свою гомосексуальность, он может испытывать серьезную СПИДофобию после любого сексуального контакта с другим мужчиной. Если человек чувствует себя виноватым перед женой, но все равно пользуется услугами секс-бизнеса, он может легко стать СПИДофобом, даже если занимался сексом с презервативом.

Ипохондрия обычно развивается у людей в возрасте от двадцати до тридцати лет, и одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин. Помимо страха, постоянно отравляющего жизнь людей, она приносит реальный экономический ущерб. Так, делаются тысячи и тысячи совершенно не нужных тестов на ВИЧ, которые зачастую оплачиваются за государственный счет, люди тратят деньги на анализы на иммунный статус, вирусную нагрузку, принимают не нужные лекарства.

Обычно у ипохондриков есть одна характерная особенность - повышенная чувствительность ко всему, что происходит в их организме. Ощущения, на которые остальные люди даже не обратят внимания, при ипохондрии переживаются как сильная боль и крайне плохое самочувствие. Большинство людей даже не задумуются о легком покалывании в боку, ипохондрик - заподозрит как минимум рак печени.

Кроме того, при ипохондрии человек постоянно находится в состоянии стресса. Однако, у хронического стресса тоже могут быть симптомы: головная боль, кожные высыпания, сердцебиение, боли в животе, бессоница и т. д. Естественно, в случае со СПИДофобией человек твердо уверен, что это симптомы ВИЧ. Что, в свою очередь, увеличивает стресс. В результате, усиливаются симптомы. И так до бесконечности.

Фаллон также стал одним из первых врачей, указавших на связь ипохондрии и обсессивно-компульсивного расстройства - невроза, при котором человек испытывает непреодолимое желание выполнять какие-либо действия, даже если ему самому они кажутся абсурдными. Люди, страдающие обсессивно-компульсивным растройством, могут до бесконечности проверять, выключен ли свет и т. д. Похожим образом люди с ипоходрией могут постоянно мерять температуру и ощупывать лимфоузлы. В обоих случаях людей преследует страх, что с ними происходит что-то ужасное, а также ощущение неопределенности.

Многие специалисты отмечают, что поведение человека с ипохондрией фактически направлено на то, чтобы защитить себя от страха перед болезнью и смертью. Ипохондрику может казаться, что если постоянно следить за состоянием здоровья, консультироваться у специалиста по поводу каждого болезненного ощущения, мерять температуру 5-6 раз в день - то каким-то волшебным образом это предотвратит развитие заболевания, которого он так боится. Но если это действительно так (а это не так), неужели лучший способ провести жизнь - находится в постоянном страхе ее потерять?

Интернет стал настоящим проклятием всех специалистов, занимающихся лечением ипохондрии. Интернет предлагает быстрый доступ к большому количеству информации и очень полезен для большинтства людей. Но только не для ипохондриков.

Люди с ипохондрией, в том числе и СПИДофобы, часто испытывают навязчивое желание читать все подряд о заболевании, которое они выбрали своей мишенью. Они штудируют медицинские справочники и энциклопедии до тех пор пока окончательно себя не напугают. По знаниям относительно "своего" заболевания они могут "переплюнуть" многих врачей. Неудивительно, что Интернет стал для людей с ипохондрией крайне важным источником. В конце концов, если вы твердо вознамерились узнать, как выглядит саркома Капоши и где именно вам предстоит искать лимфому - наберите нужные слова в поисковой системе. И ведь есть от чего забеспокоиться - яркие и пугающие заголовки статей, бесконечные перечни "симптомов СПИДа", форумы и чаты, где можно поделиться симптомами с "собратьями по несчастью".

Интернет не слишком помогает ипохондрикам, скорее наоборот. В сети крайне много псевдомедицинских сайтов, на которых публикуется недостоверная и некорректная информация. Кроме того, даже хорошую информацию легко можно переиначить, если прочитать ее вне общего контекста. А если на разных сайтах информация противоречит друг другу? Что же, тогда человек приходит к выводу, что "в отношении СПИДа еще много непонятного, врачи сами ничего не знают, и мой отрицательный результат анализа еще ни о чем не говорит".

Если ваш доктор - крайне отталкивющая личность, несерьезно относящася к вашим страданиям - найдите другого! Если у вас ипохондрия, важно иметь возможность проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете. В конце концов, за вашими многочисленными симптомами действительно может скрываться реальная болезнь.

В то же время не забывайте, что если у вас ипохондрия, вы сами можете испортить отношения с врачами. Не бросайте своего врача только потому, что он или она не считает нужным беспокоиться из-за каждого вашего чиха! Если ваш врач считает, что вам не нужен анализ на цитомегаловирус, иммунограмма или повторный УЗИ - он совершенно прав. Тем более, что многие медицинские процедуры могут быть вредны для здоровья.

Да, мы живем в мире, где ни в чем нельзя быть увереным до конца. Иногда врачи оказываются недостаточно компетентны, и каждый уважающий себя ипохондрик считает, что именно в его случае не был поставлен правильный диагноз. А что если это был ложноотрицательный результат? Может быть, у меня какое-то редкое заболевание и антитела до сих пор не выработались? Что же теоретически возможно все, и если ваш врач говорит, что нет стопроцентной гарантии, то только потому, что ее не бывает в принципе. Неопределенность - это просто часть нашей жизни, так что просто смиритесь с этим фактом, равно как и с тем, что это не слишком убедительный повод, чтобы не доверять результатам теста на ВИЧ. Заботьтесь о своем здоровье, выполняйте предписания врача и не превращайте свою жизнь в кошмар наяву с помощью фразы: "А что, если…".

У вас болит голова. И с желудком что-то не в порядке. И лимфоузлы, кажется, воспалились. Совсем нет сил. Врачи ничего толком не говорят, уверяют, что все в норме. Но вы-то знаете, абсолютно и точно знаете, что страдаете от серьезной болезни. У вас ВИЧ, а то и уже СПИД. Звучит знакомо? Если да, то вы можете страдать от одной из форм ипохондрии.

Что такое ипохондрия?

ВИЧ и ипохондрия

С чем это связано

Проклятие Интернета

Учитесь доверять врачу!

Реальное лечение

Хорошая новость в том, что ипохондрия - это не навсегда. У многих людей она со временем проходит сама по себе, и человек, получивший очередной отрицательный результат анализа, успокаивается и возвращается к нормальной жизни. В других случаях может понадобиться профессиональная помощь. Было время, когда считалось, что ипохондрия очень тяжело поддается лечению, но современная медицина более оптимистично настроена.

Не так давно врачи установили, что некоторые антидепрессанты, могут значительно уменьшить симптомы ипохондрии. Во всяком случае первые клинические испытания в этой области оказались вполне многообещающими. Обычно в этом случае назначают препараты, относящиеся к ингибиторам избирательного обратного захвата серотонина. Естественно подобные препараты может подобрать только опытный врач, и их прием должен происходить под его наблюдением.

Также может оказаться полезной психотерапия, проводимая психологом или психотерапевтом. Терапия может заменить прием препаратов, или проводится в сочетании с ними. Обычно с этой целью проводится когнитивная терапия, направленная на то, чтобы человек осознал свои иррациональные мысли относительно своего здоровья и научился контролировать и изменять их.

Существуют также другие вещи, которые можно предпринять прямо сейчас. Сопротивляйтесь желанию ощупать лимфоузлы, или хотя бы не делайте это так сильно. Не ходите сегодня на медицинские сайты. Воздержитесь от измерения температуры хотя бы один день. Если у вас болит голова, просто прогуляйтесь на свежем воздухе. И если сегодня по телевизору идет сериал "Скорая помощь", может быть лучше сегодня его не смотреть?

Для переключения в режим для слабовидящих нажмите Ctrl+

Диагноз ВИЧ-инфекция может вызвать у человека хронический стресс и вполне естественное беспокойство о своем здоровье. Но как понять, действительно ли ухудшение самочувствия связано с ВИЧ или само беспокойство заставляет человека чувствовать себя плохо?

"Год назад тест показал, что у меня ВИЧ. Я постоянно чувствую себя очень усталым и измученным, я все время ловлю себя на мысли: "Вот оно, теперь у меня СПИД!". Я обращался к врачу регулярно, но все медицинские предписания сводились к уверениям, что со мной все в порядке и что мне следует обратиться к психотерапевту и постараться избегать стрессов. Мне казалось, что я схожу с ума, я переставал понимать, действительно ли я болен или мне просто кажется, что это так.

Когда я говорил своим друзьям или родителям, что испытываю стресс и чувствую себя измотанным и уставшим, они считали, что это связано с моей ВИЧ-инфекцией и начинали уговаривать меня сходить к врачу. В то же время мой врач заявил, что я слишком часто посещаю его, и что мне следует ограничиться запланированными визитами, за исключением чрезвычайных ситуаций. Я схожу с ума или становлюсь ипохондриком?"

В описанном выше случае врач решил ограничить количество визитов, справедливо полагая, что состояние вызвано повышенной тревожностью, а не ВИЧ. В этом случае необходимы специальная психотерапия и препараты, уменьшающие тревожность. Истощение наступило в результате стресса, а не ВИЧ-статуса. Хотя человеку сложно поверить в нерациональную природу своих опасений, следует попытаться трезво оценить, до какой степени наши мысли влияют на здоровье и ежедневное самочувствие. Как часто человек думает о своем ВИЧ-статусе и насколько эти мысли влияют на его здоровье?

Люди, живущие с ВИЧ, часто переполнены негативными чувствами, которые влияют на их отношение к своему психическому и физическому здоровью. Со временем подобные разрушительные мысли могут ослабить чувство реальности и способность здраво относиться к своему ВИЧ-статусу. Искаженное восприятие и сильный стресс могут завести человека в тупик.

Стресс играет важную роль в 50-70% соматических заболеваний; исследования в области психоневроиммунологии показали, что стресс подавляет иммунитет, а это, в свою очередь, приводит к прогрессированию ВИЧ-инфекции. Эксперименты на животных показали, что сильный электрический шок (вызывающий стресс) влияет на производство лимфоцитов в организме, то есть уменьшает способность противостоять болезням. Нечто подобное происходит и с людьми, испытывающими постоянное напряжение.

Что же можно предпринять в подобной ситуации? В первую очередь бороться со стрессом. Особое значение в данном случае имеет установление контроля над навязчивыми мыслями. По счастью, существуют также доказательства того, что смех и позитивное отношение к жизни стимулируют иммунную систему. Таким образом, видеопрокат с любимыми комедиями может послужить прекрасным дополнением к предписаниям врача.

Обсуждая проблемы с семьей и друзьями, не следует забывать и об особенностях мышления окружающих, которые могут только усилить стресс. Людям свойственно искать простые объяснения, особенно, если они знают о чьем-то положительном ВИЧ-статусе. Как это ни грустно, человеческая природа именно такова, и об этом следует помнить, когда вы говорите своим друзьям, что чувствуете себя "больным". Возможно, ваши близкие желают вам только добра, но они также могут делать поспешные выводы о вашем здоровье, основываясь только на вашем ВИЧ-статусе и не принимая во внимание остальные жизненные обстоятельства.

Когда речь идет о здоровье, обобщения опасны. Обсуждая подобные вопросы, необходимо рассмотреть ситуацию с разных сторон. Основную опасность представляет так называемое "черно-белое" мышление. Подобный образ мыслей заставляет людей делать вывод: "болезнь = СПИД", на основе одного единственного факта (положительный ВИЧ-статус). Если ваши друзья обращают внимание только на негативные обстоятельства и постоянно напоминают вам о ВИЧ-статусе, когда вы плохо себя чувствуете, то, возможно, стоит ограничить общение с "негативными" людьми.

В одном эксперименте человек, работающий официантом, обратился к пяти врачам с жалобой на переутомление. Он спрашивал, каковы их рекомендации по улучшению здоровья. При обращениях он заполнял анкету, где в графе "сексуальная ориентация" указывал гомосексуальность. Специалисты, не имея никакой дополнительной информации, отвечали одинаково: "Вам следует пройти тест на ВИЧ". Он работал всю ночь, днем учился в институте, жил в крайне шумном районе в одной комнате с тремя людьми, тем не менее, все эти факторы никак не повлияли на предписание врачей.

Поскольку даже специалисты склонны выносить поспешные суждения, не принимая во внимание дополнительную информацию, подобные выводы становятся "нормой". Мы привыкли думать, что профессионалы из области медицины стоят выше подобных человеческих слабостей, но так бывает далеко не всегда. Проблема состоит в том, что необходимо найти специалиста, способного делать логически обоснованные выводы, учитывать все возможные варианты, тщательно подбирать слова для каждого пациента.

Для человека, узнавшего о своем положительном ВИЧ-статусе, вполне естественно стать мнительным, впасть в своего рода ипохондрию. В то же время, следует воздержаться от навешивания психиатрических ярлыков и постараться отказаться от идей, навязанных окружающими. Люди, страдающие от ипохондрии, считают, что больны серьезным заболеванием, основывая свое заключение на неправильной интерпретации симптомов. Подобное убеждение продолжает сохраняться, несмотря на отсутствие медицинских доказательств в его поддержку. Ипохондрики могут описывать свои недуги бесконечно в мельчайших деталях. Они часто меняют врачей, считая, что не получают правильного лечения. Сложность заключается в том, что даже хороший врач может проглядеть за бесконечными необоснованными жалобами серьезный недуг.

Никогда нельзя забывать о том, что наши слова обычно влияют на наши чувства. Если кто-то говорит вам, что вы выглядите усталым, вы начитаете чувствовать себя более уставшим. Суждения других людей являются частью наших взглядов и убеждений. То, что думают другие люди, определяет то, что сам человек думает о себе. Если окружающие постоянно говорят, что вы выглядите больным, уставшим и истощенным, разве это не значит, что так оно и есть? Разумеется, нет! Необходимо постоянно пытаться делать свои собственные суждения, независимо от других.

Постоянно задавайте себе вопросы. Испытываете ли вы стресс на работе или в другой жизненной ситуации? Как часто другие люди болеют простудой или гриппом? Есть ли другие люди вокруг вас, которые также страдают от стресса? Что вы делаете для хорошего самочувствия, расслабляетесь ли, наслаждаетесь ли жизнью? Помните, что люди склонны не видеть альтернатив даже в самых неоднозначных ситуациях. Если люди знают, что у кого-то ВИЧ, и он чувствует себя плохо, они сразу начинают думать, что причина плохого самочувствия именно в ВИЧ-инфекции. В свою очередь это может повлиять на мысли самого человека и, что гораздо важнее, на отношение к своему здоровью. Может оказаться, что вы, как и миллионы других людей в этом мире, просто испытываете обычный стресс.

Читайте также: