Снять чум в нарьян маре
















Описание

Как обычно проводит свой выходной городской житель – сидя на диване у телевизора с чашкой чая в руке или бродя по бетонным торговым центрам. И так за неделей неделя, за годом год. Мы предлагаем прервать эту унылую цепь и однажды сменить День сурка на День оленя.

Хотите оказаться за Полярным кругом, в царстве белого пушистого снега и завораживающего Северного сияния? Не боитесь покормить гордого оленя и попробовать вкус свежевыловленной рыбы?

А как насчет ночевки в настоящем чуме, где можно познакомиться с культурой, суровым бытом и исконными традициями ненецкого народа? Ведь только здесь празднуют свой ненецкий Новый Год – в день, когда после полярной ночи первый раз появляется солнце над тундрой.

И все это всего через два с половиной часа после вылета из Москвы. Завершите свою неделю необычно!

Карта маршрута


Как добраться

  • До города Нарьян-Мар на регулярном рейсе из Москвы (Ютэйр) — время в пути около 2 часов 10 минут, Архангельска (Нордавиа) — время в пути около 1 часа 20 минут, Санкт-Петербурга (Нордавиа) — время в пути 2 часа 20 минут. ВНИМАНИЕ!Рейс Нордавиа из Санкт-Петербурга в Нарьян-Мар летит с пересадкой в Архангельске.


Программа

ДАТЫ ЗАЕЗДОВ: (в даты гарантированных заездов тур состоится при любом количестве участников)!

  • 22-25 февраля – гарантированный заезд, ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО!
  • 08-11 марта — гарантированный заезд, МЕСТ МНОГО!
  • 22-25 марта – МЕСТ МНОГО!

17.00 Обзорная автомобильно-пешеходная экскурсия по Нарьян-Мару. Непринужденное и неформальное знакомство с основными достопримечательностями. Мы откроем вам город глазами его жителей, расскажем об его истории, удивительных особенностях, сегодняшнем дне.

19.30 Свободное время. Подбор и выдача экипировки.

2-й ДЕНЬ

8.00 Завтрак в кафе гостиницы.

9.00 Трансфер, сбор группы на базе, подгон экипировки, инструктаж.

9.30 Выезд на снегоходах в Нельмин-Нос (около 60 км по реке Печора). Снегоходы управляются опытными водителями. Размещение туристов либо за водителем на снегоходе, либо в пассажирских санях. Двигаться большую часть пути мы будем по руслу великой северной реки Печора. Печора, испокон веков, кормилица и источник воды. Во многих местных поселках и по сей день люди берут воду для питья прямо из реки. По дороге нас ждет пара технических остановок.

11.30 Прибытие в национальный ненецкий поселок Нельмин-Нос. Пешеходная экскурсия по поселку, посещение музея, этно-культурного центра, рассказ об истории и современной жизни п.Нельмин-Нос. Вы узнаете, как образовались в ненецкой тундре поселки, как советская власть переводила кочевые народы на оседлость и какие проблемы это вызвало. Услышите о сегодняшнем дне национального поселка и видении его будущего. Чаепитие, обед.

13.00 Выезд на снегоходах в традиционное ненецкое стойбище (около 40-50 км в зависимости от месяца). Этот переход займет больше времени, ведь нам придется ехать по настоящей тундре, пересекать многочисленные речки и склоны сопок. Вы ощутите реальную бескрайность Малоземельской тундры, ее оглушающую тишину и суровую красоту.

17.00 Прибытие на место, заселение в чум. Стойбище расположено между Голодной и Колоколковой Губой. Голодная губа – одно из самых больших озер Ненецкого округа. Несмотря на то, что оно неглубокое (средняя глубина около 2 метров), его площадь, больше суммы площадей европейских государств Лихтенштейн вместе с Монако и Ватиканом. Для жителей НАО оно знаменито, прежде всего, тем, что является местом обитания вкуснейших сигов, нельмы и других ценных пород рыб.

18.00 Ужин и познавательная программа на стойбище: знакомство с северными оленями, культурой и укладом жизни ненецких оленеводов, дегустация ненецкой кухни, время на фото. Вы сможете попробовать традиционные северные блюда – строганину из рыбы и оленины, блинчики из крови оленя, бульон из оленьего мяса, северные ягоды. Знакомство с устройством чума, традиционным средством транспорта оленеводов – нартами.

20.00 Наблюдение за звездами, северным сиянием и рассказ о верованиях жителей Крайнего Севера.

21.00 Чай. Подготовка ко сну. Отбой. Спать мы будем в спальных мешках, на оленьих шкурах, в гостевом чуме.

08.30 Подъем, завтрак, встреча рассвета в тундре. Вы увидите, что не бывает Север Крайним – он бескрайний!

13.30 Обед, чай

14.30 Отъезд в г. Нарьян-Мар. На обратном пути, если помыслы наши окончательно очистились от городской суеты, нам обязательно удастся насладиться яркими переливами таинственного Северного сияния в темном заполярном небе.

19.30 Прибытие в Нарьян-Мар. Ужин в кафе гостиницы (самостоятельно), свободное время

09.30 Поздний подъем после тяжелого переезда. Завтрак, выезд из гостиницы с вещами

10.30 Сбор группы, посещение этно-культурного центра, интерактивное знакомство с культурой и обычаями ненцев. Мастер-класс по изготовлению ненецкого оберега. Вы узнаете, насколько практична и осмысленна каждая деталь в жизни человека Севера. Также найдем время для посещения центра народных промыслов и сувенирных лавок.

12.00 Посещение Ненецкого краеведческого музея. Современный музей содержит три экспозиции: первая — история, рассказывает об освоении этого края человеком, начиная с VII века до н.э. и заканчивая нашими днями. Вторая экспозиция — по этнографии округа, представляет проживающие здесь коренные народы. Её центральная часть посвящена культуре и быту ненцев. Сейчас во всем мире проживает не более 50 000 человек этой национальности, а почти каждый пятый из них — в Ненецком автономном округе. И третья, экспозиция зала природы, раскрывает разнообразие растительного и животного мира Ненецкого автономного округа от арктического побережья до северной тайги, а также обильные природные богатства региона.

14.30 Трансфер в аэропорт. Расставание, вылет домой.

Минимум — 3 человека, максимум -6 человек.

Дети: Принимаются c 14-ти лет.

Внимание! Фирма оставляет за собой право менять порядок предоставления услуг, не уменьшая их объема. Туроператор не несёт ответственности за изменение времени в программе по причине погодных или иных условий, не зависящих от воли организаторов.

Что взять с собой: удобную теплую одежду, не стесняющую движения, для длительного нахождения на улице, удобную обувь без каблука; фотоаппарат, зарядное устройство для мобильного телефона и фотоаппарата; принадлежности личной гигиены.

Для путешествия на снегоходах и ночевки в чуме: два комплекта термобелья.

Можно, но не обязательно взять: комбинезон зимний до -35 градусов, тёплую обувь, шапку, варежки, подшлемник, очки (можно солнцезащитные).

Туристический ваучер-путевка, паспорт (общегражданский или заграничный).

Там, где живут оленеводы

Когда друзья пригласили меня в Нарьян-Мар, я сразу представила себе снег, мороз и северное сияние. Зима в Ненецком Автономном Округе (НАО), где находится Нарьян-Мар, длится около 8 месяцев. И, если ты не хочешь провести лето в пальто и ботинках, стоит внимательно выбирать сезон для путешествия. Мы выбрали конец июля, в это время лето в тундре в самом разгаре, тепло, но есть и свой минус – много гнуса и комаров.

Нарьян-Мар – единственный город Ненецкого автономного округа, а сам округ – самый малонаселенный субъект России. Суровая зима и вынужденная изоляция делают его весьма непопулярным туристическим направлением – это тебе не Турция. Отпуск здесь обещал быть максимально непопсовым.

Нарьян-Мар расположен в низовьях Печоры, но, чтобы посмотреть реку, придется воспользоваться транспортом. Здесь быстро привыкаешь к услугам местных такси, это довольно недорого: самое дешевое такси – 100 российских рублей (€ 1,5). Можно ездить и на общественном транспорте, билет стоит 35 рублей. Меня удивило, что песчаные пляжи Печоры с виду напоминают знакомую мне Балтию. Сразу чувствуешь себя как на курорте. О том, что это Крайний Север и Заполярье, вспоминаешь как-то не сразу.




Что посмотреть в городе




Увезу тебя я в тундру…

Если ты доберешься до Крайнего Севера, не погулять по тундре – почти преступление. В Нарьян-Маре это не составит труда, потому что она здесь буквально везде: только выберись за черту города. Если смотреть на тундру из окна самолета, кажется, что вся она состоит из песка и небольших озер, летом ее сплошным ковром покрывает зелень.





Земля оленеводов и языческих традиций

Мало погулять по тундре, если ты ничего не знаешь о местных традициях. Хорошее представление о культуре и самих ненцах дает местный Центр арктического туризма (Нарьян-Мар, 7-й километр Лая-Вожской дороги) . Находится он в 7 км от Нарьян-Мара, добраться туда очень легко на такси. Экскурсия по территории Центра стоит 250 рублей, но можно прогуляться без экскурсовода за 100. Здесь тебе покажут идолов, заведут в чум и расскажут про ненецкие обычаи и культуру. Здесь же можно покормить и погладить северных оленей – в общении они оказались очень ласковыми и умными животными.

Коренное население НАО – ненцы, но в Нарьян-Маре, единственном городе округа, можно встретить много русских, украинцев, беларусов. Другие населенные пункты поблизости – это небольшие деревни и поселки, разбросанные по тундре. В некоторых живут почти что в полной изоляции: к одним зимой можно добраться только на вертолете, к другим только раз в год приходит паром. В Нарьян-Маре складывается впечатление, что чум, олени и нарты здесь остались в прошлом. Но это в городе. Несмотря на все чудеса прогресса, тундра во многом живет по традициям предков. Например, олень до сих пор здесь центр Вселенной, основной источник мяса и шкур. Ненцы, даже маленькие дети, едят оленину сырой и пьют свежую кровь, чтобы набраться витаминов и избежать цинги. Но, конечно, современные электросани, печи-буржуйки и термоткани намного улучшили жизнь местного населения. Только представь себе: зима, метель, мороз до -50 С и так почти 8 месяцев, без связи с Большой землей. И не забудь про полярные ночи, которые длятся чуть менее 6 месяцев! Песня про чукчу, который в чуме ждет рассвета, уже не кажется такой забавной.





О чем стоит подумать заранее, если решишь поехать?

Билеты до Нарьян-Мара по цене вполне потянут на бюджетную путевку на море . Город находится за Полярным кругом и добраться до него можно только по воде или на самолете. От Москвы до Нарьян-Мара можно долететь за RUB 10 000 (€ 140) – и это в один конец. Моя семья решила сэкономить на перелете и совершить путешествие на машине до Сыктывкара (Республика Коми), а откуда нам оставалось лететь до Нарьян-Мара всего лишь час. Авиабилеты отсюда нам обошлись в RUB 2 500 (€ 35) на одного человека.

Комары, оводы, мошка и гнус

Хорошо представлять себе прогулку по солнечной тундре, но на деле у тебя ничего не получится без репеллента. На нем не стоит экономить, потому что иначе вряд ли ты сможешь сделать даже один кадр. Итак, комары, цены, холод и прочие неприятности all inclusive, но взамен ты получишь шанс побывать на краю мира, а это дороже самых дорогих курортов.
















Описание

Как обычно проводит свой выходной городской житель – сидя на диване у телевизора с чашкой чая в руке или бродя по бетонным торговым центрам. И так за неделей неделя, за годом год. Мы предлагаем прервать эту унылую цепь и однажды сменить День сурка на День оленя.

Хотите оказаться за Полярным кругом, в царстве белого пушистого снега и завораживающего Северного сияния? Не боитесь покормить гордого оленя и попробовать вкус свежевыловленной рыбы?

А как насчет ночевки в настоящем чуме, где можно познакомиться с культурой, суровым бытом и исконными традициями ненецкого народа? Ведь только здесь празднуют свой ненецкий Новый Год – в день, когда после полярной ночи первый раз появляется солнце над тундрой.

И все это всего через два с половиной часа после вылета из Москвы. Завершите свою неделю необычно!

Карта маршрута


Как добраться

  • До города Нарьян-Мар на регулярном рейсе из Москвы (Ютэйр) — время в пути около 2 часов 10 минут, Архангельска (Нордавиа) — время в пути около 1 часа 20 минут, Санкт-Петербурга (Нордавиа) — время в пути 2 часа 20 минут. ВНИМАНИЕ!Рейс Нордавиа из Санкт-Петербурга в Нарьян-Мар летит с пересадкой в Архангельске.


Программа

ДАТЫ ЗАЕЗДОВ: (в даты гарантированных заездов тур состоится при любом количестве участников)!

  • 22-25 февраля – гарантированный заезд, ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО!
  • 08-11 марта — гарантированный заезд, МЕСТ МНОГО!
  • 22-25 марта – МЕСТ МНОГО!

17.00 Обзорная автомобильно-пешеходная экскурсия по Нарьян-Мару. Непринужденное и неформальное знакомство с основными достопримечательностями. Мы откроем вам город глазами его жителей, расскажем об его истории, удивительных особенностях, сегодняшнем дне.

19.30 Свободное время. Подбор и выдача экипировки.

2-й ДЕНЬ

8.00 Завтрак в кафе гостиницы.

9.00 Трансфер, сбор группы на базе, подгон экипировки, инструктаж.

9.30 Выезд на снегоходах в Нельмин-Нос (около 60 км по реке Печора). Снегоходы управляются опытными водителями. Размещение туристов либо за водителем на снегоходе, либо в пассажирских санях. Двигаться большую часть пути мы будем по руслу великой северной реки Печора. Печора, испокон веков, кормилица и источник воды. Во многих местных поселках и по сей день люди берут воду для питья прямо из реки. По дороге нас ждет пара технических остановок.

11.30 Прибытие в национальный ненецкий поселок Нельмин-Нос. Пешеходная экскурсия по поселку, посещение музея, этно-культурного центра, рассказ об истории и современной жизни п.Нельмин-Нос. Вы узнаете, как образовались в ненецкой тундре поселки, как советская власть переводила кочевые народы на оседлость и какие проблемы это вызвало. Услышите о сегодняшнем дне национального поселка и видении его будущего. Чаепитие, обед.

13.00 Выезд на снегоходах в традиционное ненецкое стойбище (около 40-50 км в зависимости от месяца). Этот переход займет больше времени, ведь нам придется ехать по настоящей тундре, пересекать многочисленные речки и склоны сопок. Вы ощутите реальную бескрайность Малоземельской тундры, ее оглушающую тишину и суровую красоту.

17.00 Прибытие на место, заселение в чум. Стойбище расположено между Голодной и Колоколковой Губой. Голодная губа – одно из самых больших озер Ненецкого округа. Несмотря на то, что оно неглубокое (средняя глубина около 2 метров), его площадь, больше суммы площадей европейских государств Лихтенштейн вместе с Монако и Ватиканом. Для жителей НАО оно знаменито, прежде всего, тем, что является местом обитания вкуснейших сигов, нельмы и других ценных пород рыб.

18.00 Ужин и познавательная программа на стойбище: знакомство с северными оленями, культурой и укладом жизни ненецких оленеводов, дегустация ненецкой кухни, время на фото. Вы сможете попробовать традиционные северные блюда – строганину из рыбы и оленины, блинчики из крови оленя, бульон из оленьего мяса, северные ягоды. Знакомство с устройством чума, традиционным средством транспорта оленеводов – нартами.

20.00 Наблюдение за звездами, северным сиянием и рассказ о верованиях жителей Крайнего Севера.

21.00 Чай. Подготовка ко сну. Отбой. Спать мы будем в спальных мешках, на оленьих шкурах, в гостевом чуме.

08.30 Подъем, завтрак, встреча рассвета в тундре. Вы увидите, что не бывает Север Крайним – он бескрайний!

13.30 Обед, чай

14.30 Отъезд в г. Нарьян-Мар. На обратном пути, если помыслы наши окончательно очистились от городской суеты, нам обязательно удастся насладиться яркими переливами таинственного Северного сияния в темном заполярном небе.

19.30 Прибытие в Нарьян-Мар. Ужин в кафе гостиницы (самостоятельно), свободное время

09.30 Поздний подъем после тяжелого переезда. Завтрак, выезд из гостиницы с вещами

10.30 Сбор группы, посещение этно-культурного центра, интерактивное знакомство с культурой и обычаями ненцев. Мастер-класс по изготовлению ненецкого оберега. Вы узнаете, насколько практична и осмысленна каждая деталь в жизни человека Севера. Также найдем время для посещения центра народных промыслов и сувенирных лавок.

12.00 Посещение Ненецкого краеведческого музея. Современный музей содержит три экспозиции: первая — история, рассказывает об освоении этого края человеком, начиная с VII века до н.э. и заканчивая нашими днями. Вторая экспозиция — по этнографии округа, представляет проживающие здесь коренные народы. Её центральная часть посвящена культуре и быту ненцев. Сейчас во всем мире проживает не более 50 000 человек этой национальности, а почти каждый пятый из них — в Ненецком автономном округе. И третья, экспозиция зала природы, раскрывает разнообразие растительного и животного мира Ненецкого автономного округа от арктического побережья до северной тайги, а также обильные природные богатства региона.

14.30 Трансфер в аэропорт. Расставание, вылет домой.

Минимум — 3 человека, максимум -6 человек.

Дети: Принимаются c 14-ти лет.

Внимание! Фирма оставляет за собой право менять порядок предоставления услуг, не уменьшая их объема. Туроператор не несёт ответственности за изменение времени в программе по причине погодных или иных условий, не зависящих от воли организаторов.

Что взять с собой: удобную теплую одежду, не стесняющую движения, для длительного нахождения на улице, удобную обувь без каблука; фотоаппарат, зарядное устройство для мобильного телефона и фотоаппарата; принадлежности личной гигиены.

Для путешествия на снегоходах и ночевки в чуме: два комплекта термобелья.

Можно, но не обязательно взять: комбинезон зимний до -35 градусов, тёплую обувь, шапку, варежки, подшлемник, очки (можно солнцезащитные).

Туристический ваучер-путевка, паспорт (общегражданский или заграничный).

В середине сентября с группой земляков из Петербурга мы побывали в Нарьян-Маре, куда нас пригласили на празднование 90-летия Ненецкого Автономного округа. Юбилей отмечался широко, было много и торжественных мероприятий, и концертов, и экскурсий по городу и радостных встреч с земляками, друзьями юности.


В Нарьян-Маре я бываю нечасто, и было приятно видеть, как стремительно растет, развивается и хорошеет наш город, появляются новые жилые дома, школы и детские сады, памятники, объекты культуры.

Я хочу рассказать лишь о наиболее интересных местах. В один из дней в середине сентября нам организовали экскурсию в Центр Арктического туризма, расположенный в семи километрах от центра города, непосредственно в тундре. Центр открылся сравнительно недавно, в 2016 году, но пользуется большой популярностью и у приезжих, и у горожан.

Конечно, для большинства местных жителей поездки в тундру — рядовое событие: за грибами, за ягодами летом и осенью, на рыбалку в тундровые озера и речки, на охоту, да и просто пожить несколько дней на природе. А вот для приезжих, особенно когда ограничены по времени пребывания, поехать в тундру довольно непросто, с транспортом проблемы.

Вот Центр Арктического туризма и взял на себя миссию знакомить туристов и приезжих с жизнью и бытом местного, коренного населения. От города до Центра сделана хорошая бетонная дорога, полчаса — и мы на месте.
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Здание Центра построено совсем недавно, сияет красками и чистотой, боковые части стилизованы под ненецкие чумы. Здесь нас встретили руководитель и две милых женщины — экскурсоводы. Сначала посмотрели офис Центра, там есть небольшая гостиница, магазин традиционных ненецких сувениров, зал для проведения мероприятий.
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

А потом пошли к видневшимся невдалеке чумам, и экскурсоводы знакомили нас с особенностями быта ненцев в тундре. Центр пока располагает всего двумя чумами — летним и зимним, так как приобретение их — довольно дорогое удовольствие.
Летний чум
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Зимний чум покрывается оленьими шкурами в два слоя — мехом внутрь и мехом наружу, потому цена его более миллиона рублей. Летние чумы раньше покрывали вымоченной и вываренной берестой, а теперь, конечно, брезентом.

Почти до середины ХХ века внутри чума обычным был открытый очаг, на котором готовили пищу, и он же обогревал жилище. Но теперь для этих целей используются печки-буржуйки, они устанавливаются на кирпичный или бетонный блок. Поперек чума вверху закрепляются две горизонтальные жерди — на них сушат одежду и развешивают другие вещи домашнего обихода. Дым буржуйки уходит через трубу в верхнем отверстии.
Зимний чум, поверх меха покрыт защитной тканью
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Поблизости от чумов устроено своеобразное религиозное место — капище, как бы храм под открытым небом. По верованиям ненцев такое капище можно устраивать, если лиственница — священное для них дерево — вырастает в центре среди берез, именно так, как вот в данном месте.
Святое дерево лиственница среди берез
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив
Мы совершаем обряд
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

И люди приходят сюда на поклонение, развешивают на веточках березы ленточки или лоскуты ткани, кусочки шкур животных. А чтобы желания сбывались, надо семь раз обойти вокруг этих деревьев. Мы тоже прикрепили ленточки, данные нам экскурсоводом, загадали свои желания и охотно семь раз обошли деревья. И каждый оставил втайне, что было загадано и сбылось ли.

Обычно идолов вырезают из лиственниц. У Нума может быть несколько сыновей, он их посылает на землю следить за порядком, так что Нумгымбой — посредник между небом и землей.

И еще интересный обряд показала нам экскурсовод: здесь сделан своеобразный лабиринт, выложенный на земле камнями, через который надо тоже пройти. Сначала прошли за экскурсоводом, потом желающие могли сами пройти.
Лабиринт
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Затем нас повели пообщаться с почти ручным оленем. Центр туризма имеет несколько оленей, но в тот день рядом был лишь один, другие паслись в тундре. Ненцы называют себя детьми оленя и считают, что олень приносит счастье. Это животное даёт им и пищу, и одежду, и возможность передвигаться, и смысл существования.
Ручной олень
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Мы покормили оленя капустой, кусочками моркови и хлеба, жаль, не было грибов, которые олени любят. Экскурсовод сказала, что если они собирают в тундре грибы, то стараются все их отдать своим любимцам. Конечно, все хотели сфотографироваться с оленем, но он не очень-то хотел позировать, крутил головой, когда гладили его, рвался с поводка.

Показали нам и нарты, на которых в тундре передвигаются и зимой, и летом. Нарты обычно изготовляют из ели или березы.
Мужские нарты
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Оказывается, есть нарты женские и мужские. Мужские имеют только заднюю спинку, у женских — передняя и боковая, чтоб можно перевозить детей. В нарты ненцы всегда садятся с левой стороны. Женские нарты обычно украшают кусочками сукна или разрисовывают.
Женские нарты
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив
Готовы ехать…
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Пока мы все осматривали, слушали экскурсоводов, в зимнем чуме на плите буржуйки для нас готовили настоящий бульон из оленьего мяса. Готовится он без всяких добавок — ни моркови, ни лука, ни пряных трав, только много мяса! Мясо оленя очень ароматное благодаря тому, что олени питаются разной тундровой растительностью и мхами.

И вот нас пригласили в чум на обед! По обе стороны от печки-буржуйки стоят два дощатых стола и скамейки, так что наша группа вся разместилась. Хозяйка чума — экскурсовод — подала всем большие кружки ароматнейшего бульона и затем горячее вареное мясо. Как было вкусно!

Обед в чуме
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

А после обеда нас уже ждал автобус, экскурсия закончилась. Мы сделали благодарственную запись в книге Центра, поблагодарили наших экскурсоводов, пожелали им успехов в дальнейшем развитии арктического туризма и уехали.
Фото: Гертруда Рыбакова, личный архив

Надеюсь, еще удастся когда-нибудь побывать в этом туристическом объекте. Он развивается и предлагает желающим путевки в разное время года, на разные сроки, с разными программами.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.