Потливость по ночам у ребенка туберкулез
Туберкулез – крайне тяжелое заболевание, которое занимает одно из лидирующих мест по смертности среди легочных заболеваний. Потливость при туберкулезе – один из основных и первых признаков болезни. Постоянно мокрое тело и одежда усиливают угнетающее состояние человека, приводя к физическому изматыванию и моральным мучениям. Гипергидроз – чрезмерная потливость, сопровождает все течение болезни. Указывает, как на ухудшение состояния человека, так и на активную борьбу организма с болезнетворными бактериями.
Как проявляется потливость при туберкулезе
Проявление туберкулезного гипергидроза носит генерализованный, общий характер. Это значит, что чрезмерная потливость присутствует на всех частях тела. Потом покрывается лицо и шея, подмышки, грудь и спина, сильно потеют ноги.
Основным признаком проявления гипергидроза при туберкулезе является его постоянность. И без того обильное потоотделение усиливается при физической активности, во время приема пищи, при эмоциональных всплесках. Пот течет по телу, и купировать его невозможно дезодорантами и регулярной гигиеной.
Ночная потливость при туберкулезе приводит к тому, что человек не высыпается, чувствует себя разбитым. Эмоциональная нестабильность и усталость приводит к тому, что со временем потоотделение еще больше усиливается.
Смена одежды не помогает, через несколько минут она вновь становится мокрой. При туберкулезе потливость сопровождается кашлем и одышкой. По мере развития болезни пот приобретает неприятный запах.
Симптомы заболевания
Симптомы легочных заболеваний, в том числе и туберкулеза, проявляются постепенно. В этом заключается трудность своевременной постановки диагноза. Туберкулез – инфекционная болезнь. Патогенная микрофлора поражает не только легкие, но и, распространяясь по всему организму, приводит к дисфункции многих внутренних органов. В течение длительного периода времени туберкулез протекает без выраженной симптоматической картины. Признаки усиливают свою интенсивность постепенно. Клиническая картина заболевания:
- повышенная слабость и утомляемость;
- сонливость, что длится постоянно;
- повышенная температура тела до 37 градусов;
- снижение аппетита, полный отказ от пищи;
- внезапное снижение массы тела;
- патологическая потливость.
На ранних стадиях туберкулез проявляется слабостью и состоянием апатии, вызванные нарушением функционирования центральной нервной системы. Повышенная температура тела и отказ от еды возникают позже. Обильная потливость проявляется во время инкубационного периода, как реакция организма на проникновение бактерий. Признаки – кашель, одышка, мокрота с примесью крови проявляются при поражении инфекцией легких.
Причины повышенного потоотделения
Люди сильно потеют при туберкулезе по причине попадания в организм болезнетворной микрофлоры. Бактерии вырабатывают токсичные вещества, от которых организм пытается избавиться через вывод жидкости потовыми железами. Чем тяжелее стадия туберкулеза, тем сильнее потоотделение. Симптоматическая картина может усугубляться при наличии у пациента генетической предрасположенности к гипергидрозу.
Вторая причина чрезмерной потливости при туберкулезе – одышка. При одышке организм включает защитную реакцию, чтобы купировать данный признак. Заключается эта реакция в расширении кровеносных сосудов. Так происходит компенсаторный эффект – сосуды расширяются, усиливается потоотделение, уменьшается одышка. Появляется гипергидроз при туберкулезе по причине повышенной температуры тела. Выделением воды из потовых желез организм пытается нормализовать терморегуляцию.
Гипергидроз не проходит при лечении туберкулеза, часто наоборот усиливается. Связано это с приемом лекарственных препаратов, большинство из которых вызывают обильный пот.
Облегчение состояния
Подбором системы лечения туберкулеза занимаются врачи фтизиатры. Лечиться от туберкулеза нужно комплексно, уничтожая бактерии и купируя признаки болезни. Если прием определенных средств вызывает гипергидроз, их заменяют аналогами. Простые средства от потливости, что помогут ликвидировать неприятный запах и снизить интенсивность симптома:
- регулярная гигиена;
- ношение одежды из натуральных материалов;
- использование медицинских дезодорантов;
- прием седативных средств для успокоения центральной нервной системы.
При сильной потливости в жару нужно соблюдать правильный питьевой режим и как можно чаще посещать ванную комнату. Методы лечения потливости подбираются с учетом стадии туберкулеза. Проводить операции по удалению потовых желез запрещено, потому прибегают к простым народным рецептам.
Народные средства не вылечат гипергидроз, но помогут значительно уменьшить интенсивность потоотделения. Прием ванны с добавлением хвои рекомендуется принимать перед сном. Температура воды должна быть комфортной для человека.
Стакан измельченных веток хвои заливается 2 литрами воды. Емкость ставится на водную баню, доводится до кипения, томится полчаса. Полученный отвар выливается в ванную с водой. Находиться в воде с хвоей можно не дольше 15 минут. Хвою можно заменить отваром из дубовой коры.
Ванны с добавлением соли нужно принимать на последнем этапе лечения туберкулеза, когда идет восстановление организма. Соль активизирует кровообращение, запускает обменные процессы, нормализует работу потовых желез.
В ванну с теплой водой нужно добавить 1 — 1,5 кг соли. Начинать процедуру нужно с минимального количества соли, не более 200-300 г. С каждым купанием количество ингридиента увеличивается. Температурный режим для воды – в пределах 36-38 градусов. Время нахождения в ванне – до 15 минут.
Для быстрейшего растворения соли в воде, ее нужно замотать в марлю и подвесить под кран, чтобы вода проходила через мешок. Второй способ – заранее сделать концентрат. В 1-2 литрах кипятка размешивается нужный объем соли и выливается в ванную.
Прием ванны с содой способствует очищению пор кожи, активизирует защитные функции организма, нормализует состояние человека. Для организации содовой ванны в воду нужно высыпать 100-300 г ингредиента. Длительность нахождения в содовой воде не должна превышать 15 минут.
П отливость при туберкулезе беспокоит не меньше, чем другие симптомы этой болезни. Постоянно мокрое тело и влажная одежда, на фоне общего нездоровья, изматывают человека морально и физически, доводя до отчаяния. Именно поэтому проблема гипергидроза при туберкулезных поражениях стоит очень остро.
Как проявляется потливость при туберкулезе?
Туберкулез – это заболевание инфекционной этиологии, возбудителями которого выступают бактерии, но чаще – палочки Коха. В большинстве случаев патология поражает легкие, реже – другие органы и системы:
- мочеполовую и пищеварительную;
- центральную нервную и скелет;
- глаза и кожу.
Туберкулез первое время может протекать бессимптомно, но затем появляются изменения в самочувствии и состоянии, которые впоследствии врачи классифицируют как признаки патологии. Речь о таких симптомах, как:
- слабость и быстрая утомляемость;
- вялость и апатия;
- температура тела, которая может держаться на пограничной отметке в 37 0 С или незначительно повышаться;
- сонливость и отсутствие аппетита;
- стремительное снижение массы тела;
- обильная потливость.
Совокупность этих явлений представляет собой картину неспецифической интоксикации, характерную для туберкулеза. Что касается гипергидроза, он наблюдается при разных видах этой патологии, но наиболее ярко выражен, когда поражены органы дыхания. При этом потливость:
- Носит генерализованный характер – потеют руки, ноги, голова, а также спина и грудь.
- Проявляется круглосуточно, но с разной степенью интенсивности. Влажность тела нарастает при физических и эмоциональных нагрузках. Любое переживание или небольшая двигательная активность – причина обильного течения пота по всему телу.
- Преобладает по ночам. По мере развития болезни симптомы гипергидроза нарастают. Ночная потливость становится регулярной и мешает нормально жить: человек хронически не высыпается от того, что постельное белье и одежда за ночь промокают насквозь. Приходится менять простыни и переодеваться, но это спасает ненадолго, так как потеют при туберкулезе постоянно. Вскоре кожа опять покрывается испариной, становятся влажными ладони, лицо, спина и другие части тела.
Чрезмерному потоотделению сопутствует одышка, боль в груди, снижение общего тонуса. Все это приводит к тому, что человек ощущает себя на грани криза.
Причины повышенного потоотделения
Гипергидроз при туберкулезном поражении объясняется тем, что:
Интересно знать! Принцип борьбы иммунной системы с инфекцией, что в свою очередь провоцирует повышение температуры и потливость при туберкулезе.
Кроме того, считается, что потливость при туберкулезе носит компенсаторный характер. Еще С. П. Боткин, известный русский терапевт, профессор Медико-хирургической академии писал о том, что при легочной недостаточности расширяются сосуды кожи, выделяя воду, пар и углекислоты. Это уменьшает одышку.
То есть, сосуды рефлекторно реагируют на изменения в организме, пытаясь сохранять баланс со средой. Вот почему потоотделение сильно возрастает.
Облегчение состояния
Итак, проблемы с дыханием, легочно-сердечные дисфункции, процессы интоксикации, прием лекарственных препаратов способствуют обильному потоотделению у больных туберкулезом. Это означает, что гипергидроз будет уменьшаться только по мере выздоровления, по-другому избавиться от него невозможно.
Чтобы уменьшить дискомфорт от чрезмерной потливости, рекомендуется:
Для предотвращения ночной потливости связанной с туберкулезом достаточно придерживаться простых правил.
Обратить внимание на личную гигиену. Необходимо не реже двух раз в сутки принимать теплый душ с мылом, а в течение дня дополнительно обмывать места наибольшего потоотделения. В крайнем случае, можно использовать влажные гигиенические салфетки. Правильный и регулярный уход за телом позволит сохранить здоровье кожи, ведь постоянное присутствие потового секрета повышает риск раздражений и воспаления.
В связи с тем, что потливость при туберкулезе – генерализованная, бороться с ее последствиями лучше всего, принимая особые ванны.
Вот несколько рецептов, которые народные целители рекомендуют в качестве эффективных мер:
Они не избавят от проблемы, но помогут снять дискомфорт и нервное напряжение, улучшить состояние кожи. Процедуры лучше проводить на ночь, при этом вода должна быть комфортной температуры.
Для приготовления отвара стакан свежей хвои (лучше измельченной) заливают парой литров воды и держат на водяной бане в течение 20-30 минут. Готовый состав выливают в воду для купания. Длительность процедуры не должна превышать четверти часа. Вместо хвои можно брать за основу дубовую кору .
Грамотная диета при гипергидрозе для предотвращения проявлений ;
Эффективность известного антиперспиранта от потливости – Dry Dry .
Их применяют в составе комплексной терапии в период реабилитации (восстановления). Они раздражающе действуют на организм, стимулируют работу сосудов и обменные процесса, а кроме того нормализуют деятельность потовых желез.
Чтобы приготовить такую ванну, в воду добавляют обычную или морскую соль в количестве от 1 до 6 кг, поддерживая концентрацию в пределах 0,5-3%. Начинать процедуры следует с минимального количества добавки, со временем увеличивая его. Оптимальная температуры воды – 36-38 градусов, время воздействия — от 10 до 15 минут.
Чтобы соль быстрее растворилась, ее насыпают в марлевый мешочек и подвешивают к крану с горячей водой. Как вариант, можно приготовить насыщенный раствор заранее, в отдельной емкости, а затем влить в ванну.
Они улучшают общее состояние, очищают кожу и стимулируют работу иммунной системы. В воду добавляют от 100 до 300 г пищевой соды, размешивают и погружаются в ванну на 15 минут.
Потливость при туберкулезе сложно уменьшить, и невозможно убрать совсем. Она – признак того, что организма борется с болезнью. Поэтому следует сосредоточиться на лечении основной патологии и постараться минимизировать дискомфорт от ее симптомов. Правильная гигиена и специальный уход за телом позволят улучшить самочувствие и благополучно пережить непростой период, до полного выздоровления.
Многим знакома ситуация, когда малыш только заснул, а уже возникает необходимость переодевать его в сухую пижаму и менять подушку. И так приходится делать несколько раз в течение ночи.
Повышенная потливость у детей во время сна очень беспокоит родителей. И на это есть основания, т.к. так могут проявляться различные заболевания.
Выделение пота – нормальный физиологический механизм терморегуляции. Испарение жидкости с поверхности тела обеспечивает процесс теплоотдачи. Поэтому усиленный пот по ночам бывает обусловлен:
- избыточным образованием тепла;
- нарушением его отдачи.
На что стоит сразу же обратить внимание?
- одежда, в которой спит малыш;
- качество постельного белья;
- температура воздуха и уровень влажности в спальне;
- изменения в состоянии здоровья малыша, появление каких-либо жалоб и т.д.
Как создать оптимальные условия для отдыха ?
Детский организм очень чувствителен к температуре окружающей среды.
Для комфортного сна в комнате должно быть:
- нежарко (максимум 20-22ºС);
- оптимальный уровень влажности — 50-60%;
- постоянное поступление свежего воздуха.
Желательно приобрести несколько комплектов одежды для сна, предусмотренных для всех времен года, и обязательно из натуральных тканей:
- на лето – легкие, тонкие, с коротким рукавом;
- на зиму – более теплые, плотные, из трикотажной ткани или мягкой байки.
При потливости по ночам одеяла и подушки также нужно выбирать продуманно.
- Овечья шерсть считается лучшим наполнителем. Она воздухопроницаема, хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Ее волокна создают особое электростатическое поле, которое оказывает лечебное действие;
- Гречишная лузга – натуральный наполнитель, который хорошо пропускает воздух и имеет ароматерапевтическими свойства. Многих детей шуршание лузги убаюкивает, они быстро расслабляются и засыпают;
- Из синтетических вариантов достойны внимания комфорель и силиконовый лебяжий пух. Такие подушки упругие, дышащие и легкие. Они гипоаллергенны, в них не заводятся клещи.
До года малышу подушка не нужна в принципе ! Лучше использовать сложенную в несколько раз пеленку.
Одеяла представлены в большом ассортименте. Желательно иметь их минимум два. Самые популярные материалы:
- Овечья шерсть – комфортная, экологически чистая, мягкая и воздушная;
- Верблюжья шерсть – гигроскопичная, не электризуется, отлично проводит воздух;
- Хлопок, байка – натуральные, проверенные временем, долговечные, дышащие и легкие;
- Бамбук – наполнитель нового поколения, имеет оптимальные влагопоглощающие свойства, хорошо вентилируется, идеально подходит для аллергиков и астматиков;
- Шелк – гигроскопичный, комфортный, обладающий антисептическими и антиаллергенными свойствами.
Если ребенок постоянно сбрасывает с себя одеяло, не стоит постоянно пытаться его укутать. Лучше надеть теплую пижаму и не укрывать его совсем !
Особенности терморегуляции раннего возраста
Потовые железы начинают активно работать на 4 неделе жизни. Но становление самой системы потоотделения длится до 4-6-летнего возраста. До этого времени наблюдаются перебои в ее функционировании.
Фазы активного роста часто сопровождаются усилением активности потовых желез. Крупные дети потеют чаще, чем их обычные сверстники.
Потливость во время сна у ребенка бывает обусловлена повышенной нервной возбудимостью. Эмоциональные перегрузки и чрезмерная подвижность перед сном приводят к активации нервной системы. Малыш хорошо засыпает и крепко спит, так как он устал.
Но его нервна система продолжает находиться в возбужденном состоянии. Выражается это сильным потением в большей степени головы.
В таких случаях рекомендуется:
- Исключить вечером активные игры и телевизор;
- Купания в теплой ванне с использованием специальных успокаивающих сборов (пустырник, валериана, мелисса, череда и.д.);
- Делать легкий расслабляющий массаж;
- Совершать вечерние прогулки на свежем воздухе.
Эти меры помогут успокоиться, хорошо заснуть и крепко спать всю ночь !
Каким заболеваниями может быть вызвана проблема ?
Наряду с повышенной потливостью у ребенка могут наблюдаться изменения поведения:
- капризность;
- длительный плач;
- беспокойный сон с частыми пробуждениями.
Такая симптоматика указывает на развитие заболевания, которое нужно быстро диагностировать и начать лечение !
Что это может быть?
- Сердечная недостаточность;
- Рахит;
- Гипертиреоз;
- Вегетососудистая дистония;
- Синдром кратковременных дыхательных задержек (апноэ);
- Нарушения иммунной системы;
- Острые респираторные вирусные инфекции;
- Хронические инфекции (тонзиллит, аденоидит, туберкулез и т.д.);
- Побочное действие лекарственных веществ.
Сильная потливость нередко отмечается даже спустя месяц после перенесенного бронхита, гриппа, ОРЗ и т.д.
Беспокойство и ночные поты могут быть признаками апноэ (кратковременных дыхательных остановок).
Синдром ночного апноэ может спровоцировать серьезные нарушения сердечного ритма, угрожающие жизни !
Ребенок активно движется в постели, что-то бормочет, просыпается с покрасневшим лицом, насквозь мокрым и запутанным в покрывало.
Если говорить о старшей возрастной группе, то для синдрома апноэ характерны следующие признаки:
- Храп;
- Шумное дыхание;
- Ночная потливость;
- Кошмары;
- Беспокойный сон.
В дневное время отмечается вялость и нервозность. Нередко такие дети страдают нарушением внимания, гиперактивностью и энурезом.
У них ухудшается память и наблюдается плохая успеваемость в школе.
Сильная потливость головы у ребенка во время сна может свидетельствовать о дефиците витамина Д. Недостаток кальция, наблюдающийся при данной патологии, вызывает деформации костей, нарушения роста и т.д.
Постановкой диагноза занимается только врач. При подозрении на рахит производится обследование и выполняется проба мочи по Сулковичу ! Своевременная диагностика обеспечивает полное излечение !
Заподозрить рахит можно по следующим симптомам:
- сильное выделение пота на затылке;
- замедление процесса прорезывания зубов;
- мягкость затылочной кости;
- увеличение реберно-хрящевых участков на грудной клетке;
- задержка психо-физического развития;
- деформации позвоночника, костей таза, ног и т.д.;
- расширения запястий;
- мышечные спазмы и т.д.
Проявляется заболевание чаще всего у грудничков, обычно на 2-3 месяце жизни. Разгар болезни приходится обычно к концу первого полугодия.
Обильная потливость по ночам бывает вызвана развитием вирусного процесса в верхних дыхательных путях. При этом гипертермии и кашля вначале может не быть совсем.
Повышенная потливость может свидетельствовать об очень опасном заболевании – туберкулезе
Уже через день-два клиническая картина разворачивается полностью. Появляются кашель, понос, заложенность носа, повышается температура и т.д.
Скрытые инфекции также могут проявляться потением. Если присоединяется покашливание, даже небольшое, рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу. Вероятно, потребуется сделать рентгенографию органов грудной клетки для диагностики.
Это наблюдается относительно редко, но в этой ситуации лучше проявить осторожность и исключить грозную болезнь.
Если у ребенка потливость во сне, причиной могут быть следующие проблемы со здоровьем:
- повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз) – кроме пота по ночам отмечается похудение, повышенная утомляемость, дрожание рук и т.д.;
- некоторая наследственная патология, при которой активизируется деятельность всех желез, в том числе и потовых. Специфически изменяется запах самого пот и его состав. Неприятный (мышиный) – при фенилкетонурии, слишком соленый (с появлением кристаллов на коже) – при муковисцидозе;
- Лимфатический диатез – чаще начинается в дошкольном возрасте. Проявляется ночным потением, увеличением лимфоузлов, бледностью кожи, мышечной слабостью и т.д.;
- Очаги хронической инфекции – чаще всего речь идет об аденоидных вегетациях, тонзиллите.
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме - рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
- Потеет во сне
- Плохо спит
- Храпит
- Скрипит зубами
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей
Читайте также:
