Тошнота после приема пищи после отравления

Недомогание, организм словно выворачивает изнутри — такими могут быть последствия сомнительного пирожка на вокзале. С пищевыми отравлениями сталкивались многие. Но немногие знают, как действовать при этом расстройстве. Мы расскажем, какими бывают пищевые отравления и что делать при интоксикации.

Пищевые токсикоинфекции (ПТИ). Возникают из-за употребления пищи, заражённой патогенными микроорганизмами. Например, несвежих продуктов. Также спровоцировать ПТИ может несоблюдение санитарно-гигиенических норм.
Токсические (неинфекционные) отравления. Возникают при попадании в организм с пищей естественных или химических токсинов. Например, яда несъедобных грибов и растений, а также химикатов.

Последний тип отравлений наиболее опасен. Не стоит бороться с ними самостоятельно. При подозрении на неинфекционный характер отравления следует сразу обратиться к врачу.

Также, независимо от вида отравления, квалифицированная медицинская помощь необходима беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым.

Но обычно люди сталкиваются с токсикоинфекциями, которые можно вылечить дома. Далее речь пойдёт о том, какие шаги предпринять, чтобы самостоятельно справиться с ПТИ.

Течение пищевой токсикоинфекции зависит от возраста и общего состояния человека, а также вида патогенных бактерий. Но общая картина такова:

навязчивая тошнота;
многократная рвота;
слабость, недомогание;
изменённый цвет лица;
диарея;
озноб;
повышенная температура тела.

Для ПТИ характерен короткий период инкубации. Первые признаки появляются через 2–6 часов после приёма пищи и без лечения быстро прогрессируют.

Шаг 1. Промойте желудок

healthprep.com

При появлении первых симптомов нужно удалить из организма остатки токсичной пищи. Для этого промывают желудок. Алгоритм действий тот же, что при оказании первой помощи.

Приготовьте слабый раствор перманганата калия (марганцовки) или пищевой соды (на 1,5–2 литра воды комнатной температуры 1 столовая ложка соды).
Выпейте немного раствора.
Вызовите рвоту (двумя пальцами надавите на корень языка).
Повторите процедуру несколько раз, пока рвотные массы не станут чистыми.

Шаг 2. Примите сорбенты

zhkt.expert

Сорбенты — это препараты, помогающие выводить токсины из организма. Самым известным из них является активированный уголь.

Активированный уголь уменьшает всасывание в желудочно-кишечный тракт токсинов, солей тяжёлых металлов, алкалоидов и других вредных веществ, а также способствует их выведению из организма.

Иными словами, если вы весите 70 кг, то вам потребуется минимум семь таблеток. В тяжёлых случаях дозировку следует увеличить.

При отравлении уголь лучше принимать в виде водной взвеси. Для этого растолките таблетки и смешайте со 100 мл кипячёной воды комнатной температуры. На вкус эта смесь довольно противная, зато эффективно борется с отравлением.

Также вместо обычного можно использовать белый уголь. Считается, что это избирательный, концентрированный сорбент. Он не просто выводит токсины, но и сохраняет питательные вещества. При этом дозировка уменьшается вдвое: для взрослого 2–4 таблетки, в зависимости от степени отравления.

Шаг 3. Больше пейте

syl.ru

Рвота и диарея сильно обезвоживают организм — нужно восполнять потери жидкости и поддерживать водный баланс.

Воду рекомендуется подсаливать: на литр воды 1 чайная ложка поваренной соли. Солевой раствор можно чередовать со сладким некрепким чаем.

Что касается приёма других препаратов при токсикоинфекциях, есть несколько общих правил:

Шаг 4. Соблюдайте режим и диету

fb.ru

При пищевой инфекции больной ощущает сильную слабость. Следует придерживаться постельного режима и первые сутки отказываться от еды (если нарушен аппетит и организм отторгает пищу).

На второй или третий день можно позволить себе кисель, сухари (без мака, изюма, ванили и каких-либо других добавок), а также жидкое картофельное пюре или геркулесовую кашу, приготовленные на воде.

По мере активного лечения симптомы отступают — улучшение должно наступить уже через несколько часов. Окончательно организм приходит в норму, как правило, в течение трёх суток. Но ещё несколько дней могут сохраняться боли в животе, слабость, метеоризм.

Если основные симптомы (диарея, рвота, температура) не уменьшаются и не проходят более шести часов с момента начала лечения, обратитесь к врачу.

Шаг 5. Не забывайте о профилактике

popmeh.ru

От пищевых инфекций не застрахован никто. Но в силах каждого свести их риск к минимуму.

Тошнота после отравления не проходит? Не беспокойтесь, это обычная реакция организма на отравление вредными веществами. Нужно понимать, что тошнота приведёт к тому, что вас вырвет, и необходимо приготовится к этому заранее. Если после каждого приема пищи вы чувствуете себя болезненно, то лучше воздержаться от еды. Наряду с этим у вас могут быть головокружение, газы, боль в животе и общее недомогание после еды. Из этой статьи вы узнаете о причинах возникновения неприятных осложнений после еды. О том, когда необходимо обратиться к врачу, если у вас есть постоянная тошнота без рвоты после приема пищи.

Когда необходимо обращаться за медицинской помощью?

Вы должны обратиться к экстренной помощи, если в течение дня у вас возникла сильная тошнота в сочетании с головной болью, ощущением жёсткости шеи, затруднением дыхания или нарушением пространственной ориентации. Вам необходимо пройти медицинское обследование, если вы подозреваете, что отравились ядовитым веществом или если вы сильно обезвожены.

Обратитесь к врачу в день заболевания, если рвота не позволяет вам есть или пить более 12 часов. Вдобавок, вы должны позвать врача в случае, когда это состояние не утихает в течение 24 часов.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что придётся вызывать скорую помощью.

Ощущение, что вас тошнит после приёма пищи, обычно не является причиной вызывать неотложную медицинскую помощь. Однако иногда это признак серьезного состояния, если сопровождается такими симптомами, как:

Рвота приходит и уходит более месяца.
Вы теряете вес.
Присутствует грудная боль.
Головокружение и обморок.
Сильная боль в животе.
Помутнение зрения.
Высокая температура.
Рвота кровью или зеленого цвета.
Холодная, липкая, бледная кожа.
Сильная головная боль.
Неспособность держать пищу или жидкости в течение 12 часов.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если болезнь сопровождается симптомами сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа включают потливость, сокрушительную боль в груди, в голове, в челюсти и в левой руке.

Как предотвратить?

Изменения в привычках питания: например, употребление небольших блюд может помочь уменьшить симптомы. Избегайте интенсивной физической активности после еды. Также может помочь избавление от пряных или жирных продуктов. Продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту, это зерновые, крекеры, тосты, желатин и бульон.

Как прекратить рвоту у детей?

Держите ребенка лежащим на боку, чтобы свести к минимуму вероятность вдыхания рвоты в дыхательные пути. Важно следить за обезвоживанием у детей. Поощряйте их пить воду. Обратитесь к врачу, если они не могут держать жидкости в течение восьми часов.

Тошнота: причины и лечение

Мозг, а не желудок, сообщает телу, когда нужно рвать. Часто такой вид опорожнения является способом организма очищать себя от вредных веществ. Также можно почувствовать, что вас тошнит, без желания рвать. Хотя в некоторых случаях тошнота исчезнет, когда вас вырвет.

Сохранение гидратации помогает свести к минимуму обезвоживание после того, как отравление пройдёт. Это включает в себя принятие небольших частых глотков прозрачных жидкостей, таких как вода или напиток, содержащий электролиты (обычно принимают Регидрон).

Попробуйте глубоко дышать через нос.

Живот должен расширяться, когда вы вдыхаете. Выдох должен быть медленным, расслабьте живот после каждого вдоха. Повторите это несколько раз.

Исследования показывают, что глубокие контролируемые вдохи из диафрагмы активируют парасимпатическую нервную систему. Глубокое дыхание также устраняет беспокойство, которое возникает, когда вы чувствуете, что вас вырвет.

Вдобавок к предыдущей рекомендации следует выйти наружу на свежий воздух, поскольку это одно из лучших средств, помогающих при тошноте. Другой способ помочь успокоить организм это собрать окружающий вас воздух.

вентилятор,
место, где можно сидеть или лежать.

Поместите вентилятор, чтобы он мягко обдувал лицо. Наличие в вентиляторе функции поворота сделает процесс более приятным. Когда вы начинаете ощущать, что вас сейчас вырвет немного воздуха поможет остановить это ужасное ощущение.

Если вы чувствуете, что вас тошнит, и думаете, будто всё сейчас само выйдет не боритесь с этим. Это способ тела выбрасывать то, что причиняет вред желудку, и вы, скорее всего, почувствуете себя намного лучше после этого. Если её сдерживать, вы также можете повредить пищевод, потому что желудочная кислота просто остаётся в горле.

Управляйте своими нервами.

Примите тот факт, что вас может вырвать (особенно если вы не дома). Признайте мысль и отпустите ее. Это поможет избавиться от страха. Также не забывайте медленно дышать, и выпейте воды, чтобы успокоиться.

Боли в спине и шее могут вызвать повторные приступы тошноты. В этом случае лёгкая тошнота это способ органов реагировать на дискомфорт в спине или шее. Попробуйте сделать несколько простых упражнений для шеи и спины, чтобы освободить напряжение, вызывающее это чувство.

Например: попробуйте лежать на плоской, твердой поверхности. Положите коврик для йоги или что-то подобное, если хотите. Ложитесь, как будто вы собираетесь делать отжимание, но вместо того, чтобы поднимать всё тело, поднимите только верхнюю часть.

Нанесите прохладный компресс.

Положите прохладный компресс (не слишком холодный) на тыльную сторону шеи. Прохладный компресс пакет льда, который лежит в течение нескольких минут. Например: тряпка для мытья посуды, окунутая в прохладную воду. Если лежите, поместите компресс под шею. Если сидите, потяните его за шею.

Попробуйте глубоко вдыхать из открытой бутылки эфирные масла или добавьте несколько капель на хлопковый шарик/вату. Ещё можно добавить масло в комнатный диффузор.

Другие ароматы, которые могут облегчить ваше состояние:

Запах цитрусовых прорезает это мутное чувство, помогает успокоить желудок и успокаивает вас. Нарежьте лимон пополам и положите его поближе к себе, чтобы можно было его почувствовать. Убедитесь, что вы полностью вдыхаете и выдыхаете запах лимона

Жидкости, которые помогают поддерживать гидратацию:

Вдобавок, можно сосать кубик льда, для поддержания гидратации.

Сухие крекеры являются проверенным лекарством. Считается, что они улучшают абсорбирование желудочных кислот. При возникновении этого состояния попробуйте съесть несколько крекеров примерно за 15 минут, прежде чем встать с кровати, чтобы помочь успокоить желудок. Другие мягкие продукты, такие как сухой хлеб или белый рис, тоже хорошо восстанавливают желудок после отравления.

Имбирь

Он используется в течение нескольких тысяч лет для лечения болей и желудочных заболеваний. Исследователи считают, что химические вещества имбиря работают в желудке и кишечнике, а также в мозге и нервной системе, что поможет улучшить контроль рвотного рефлекса. Хоть это и не доказано, но чтобы остановить рвоту у детей, стоит попробовать. Безопасно для детей старше 2.

Семена фенхеля, как полагают, помогают успокаивать пищеварительный тракт. Но научных исследований по фенхелю, как средства помощи при отравлении, не хватает. Некоторые источники свидетельствуют о том, что, возможно, стоит выпивать чашку чая фенхеля каждый раз, когда есть ощущение, что вас подташнивает.

Чтобы приготовить фенхель, добавьте чайную ложку семян фенхеля в одну чашку кипящей воды. Кипятите в течение 10 минут и процедите перед употреблением.

Гвоздика это одно из лучших народных средств. Более того, она содержит эвгенол, соединение, которое, как считается, обладает антибактериальными способностями. Чтобы сделать гвоздичный чай, добавьте в одну чашку кипящей воды ложку гвоздики.

Заморозьте несколько ломтиков лимона в пластиковой ёмкости в морозильной камере. Как запах лимона помогает вам чувствовать себя лучше, так и свежий вкус.

В тот момент, когда вы не чувствуете себя плохо, вырежьте несколько клиньев лимона или лайма. Бросьте их в пластиковый мешок и положите в морозильник. Когда вы начинаете ощущать, что вас тошнит, ложитесь и сосите ломтик.

Другие причины тошноты

Принятие определенных лекарств например, при лечении рака (химиотерапия) может расстроить желудок. Обязательно внимательно прочитайте инструкцию о лекарствах. Читая эту информацию и разговаривая с врачом о лечении, которое он вам назначает, можно минимизировать побочные эффекты, связанные с лекарственными препаратами.

Болезнь движения и морская болезнь могут быть результатом ухабистой езды на автомобиле. Это движение приводит к тому, что сообщения, передаваемые в мозг, не синхронизируются с чувствами.

Переедание или употребление определенных продуктов (пряных или жирных), могут расстроить желудок. Употребление продуктов, к которым у вас аллергия, тоже приводит к ощущению этого симптома.

Это относится к болезненным состояниям, таким как панкреатит, камни желчного пузыря и камни в почках.

Язвы в желудке или в тонкой кишке. Часто симптомами язвы является ощущение жжения в области живота и боль вокруг него. Чтобы избавиться от этой болезни, вы должны лечить бактериальную инфекцию.

Гастроэнтерит иногда называют желудочным гриппом. Гастроэнтерит вызван вирусной или бактериальной инфекцией, чреват воспалением в кишечнике, что приводит к симптомам, сходным с пищевым отравлением.

У некоторых людей, у которых есть синдром раздраженной толстой кишки, есть чувство желания рвать после употребления в пищу определенных продуктов. СРК является сложным заболеванием и может препятствовать вашей пищеварительной системе. Эта болезнь вызывает диарею, вздутие живота, судороги в животе и запор.

Во время повышенной тревоги можно ощутить, что вас тошнит после еды.

Стресс может повредить пищеварительной системе, и это усугубит другие болезни, такие как язвы и синдром раздраженной толстой кишки, которые могут вызвать это чувство после еды.

У некоторых женщин определенные продукты питания могут вызывать тошноту после еды. Изучение причины рвоты во время беременности показало, что изменения уровня гормонов беременных женщин могут приводить к этому состоянию.

Также могут быть другие заболевания, такие как:

инфекции уха,
инфаркт,
закупорка кишечника,
печеночная недостаточность или рак печени,
менингит,
мигрени.

Золотое правило

Видео

Тошнота: причины, симптомы, возможные очаги заболевания и лечение

В случае употребления некачественной или приготовленной с нарушениями пищи возникают симптомы пищевого отравления или пищевой токсикоинфекции.

Заболевание вызывают не сами патогенные микробы, которые находятся в пищевых продуктах, а вещества, образующиеся в процессе их жизнедеятельности и являющиеся токсичными для человека.

Разрешенные при пищевом отравлении продукты

Диета при пищевом отравлении, как было указано выше, расширяется постепенно.

В пище должно быть необходимое количество белков, по большей части животного происхождения, так как именно они нужны для строительства новых клеток и регенерации слизистых пищеварительного тракта.

Сложные углеводы тоже необходимы, но только в переработанном виде: компоты, кисели из сладких фруктов и ягод. Они участвуют в производстве гликогена в печени, тем самым усиливая ее обезвреживающую токсины функцию.

Не стоит забывать и о витаминах. Аскорбиновая кислота стимулирует защитные силы организма, укрепляет сосудистые стенки, обеспечивает целостность клеток эпителия слизистых. Витамины А и Е необходимы в борьбе со свободными радикалами, образующимися в процессе воспаления. Витамины группы В нужны для нормального пищеварения.

В список разрешенных продуктов входят:

Запрещенные продукты

Список запрещенных продуктов огромен, можно лишь успокоить себя тем, что диету соблюдать нужно недолго.

Из рациона исключаются все продукты, которые усиливают секрецию желудочного сока, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки, чтобы уменьшить раздражающее действие соляной кислоты и ферментов на слизистые пищеварительного тракта.

Также следует отказаться от всех природных, и, конечно, синтетических раздражителей. Не допускается прием чрезмерно соленой и острой пищи, продуктов, богатых эфирными маслами и органическими кислотами.

Запрещаются сложные углеводы, содержащиеся в растительной клетчатке. Они повышают нагрузку на пищеварительный тракт, усиливают процессы брожения, чем раздражают его слизистые, вызывают вздутие живота и боли.

В первые дни лечебного питания после пищевого отравления ограничиваются жиры, так как организм тратит на их расщепление значительную часть энергии, кроме того, они, обволакивая слизистые желудка и кишечника, замедляют всасывание питательных веществ и усиливают явления диспепсии (рвота, диарея).

В список запрещенного входят:

хлеб и вся выпечка;
наваристые бульоны и сложные супы (борщ, окрошка, рассольник);
жирные сорта мяса, рыбы и птицы, а также жилистое мясо;
любые консервы;
грибы в любом виде;
все овощи;
колбасы;
фаст-фуд и полуфабрикаты;
сыры, сметана и все кисломолочные продукты;
крупы грубые: перловая, ячневая, кукурузная;
бобовые (консервированный зеленый горошек с осторожностью);
соленья, копчености, маринады;
уксус, хрен, перец, пряные приправы, горчица;
кислые фрукты, ягоды и овощи в свежем виде (редька, редис, щавель, смородина, зеленые яблоки и прочее);
концентрированные соки, крепкий чай, кофе, какао, сладкие газированные напитки;
соусы (кетчуп, майонез).

Основные правила питания при пищевом отравлении

Целью диеты при пищевом отравлении является обеспечение максимального комфорта пищеварительного тракта, что достигается его химическим, механическим и термическим щажением.

Во время отравления возникают диарея и рвота, нередко неукротимая, поэтому задачами лечебного питания являются:

восстановление электролитного баланса;
снижение дегидратации и воспалительной реакции желудочно-кишечного тракта;
ускорение процессов заживления слизистой.

Помимо прочего, необходимо восполнить организм белками, витаминами и минеральными веществами.

Согласно классификации по Певзнеру диета при пищевом отравлении является лечебным столом №1а.

Суточная потребность белков, жиров и углеводов:

жиры – 80-90г, из них не менее 20% растительных жиров;
белки – 80г, из них до 60-70% белков животного происхождения;
углеводы – 200г.

За счет ограничения при пищевом отравлении питательных веществ до нижней границы физиологической нормы суточная калорийность диеты составляет 1900-2000 килокалорий.

Основные принципы

Режим питания.
Питание должно быть дробным, до 6-7 раз в сутки. В первые три дня объем пищи составляет 150-200мл, затем постепенно увеличивается. Частое питание маленькими порциями снижает нагрузку на раздраженную слизистую пищеварительного тракта, позволяет пище усваиваться, что довольно проблематично при диарее и рвоте, постепенно возбуждает аппетит и активизирует работу пищеварительного тракта.

Кулинарная обработка.
Учитывая, что диета должна обеспечить механическое щажение желудочно-кишечного тракта, в пище необходимо присутствие отварных или приготовленных на пару блюд в протертом или пюреобразном состоянии. Мясо на фарш прокручивается дважды. Таким образом существенно снижается нагрузка на желудок и все органы пищеварения, они работают в экономном режиме, а питательные вещества лучше усваиваются. Помимо этого, необходимо тщательно пережевывать пищу.

Температурный режим.
Блюда и потребляемая жидкость должны подаваться в теплом виде (15-50°C). Слишком холодная или чересчур горячая еда вызывает рефлекторные спазмы сфинктеров желудка и пищевода и способствует рвоте. Кроме того, холодная или горячая пища раздражает поврежденный эпителий пищеварительного тракта и замедляет регенерацию.

Соль.
Потребление поваренной соли несколько ограничивают: до 6-8г в день. Слишком соленая еда и питье раздражают желудочно-кишечный тракт и препятствуют восстановлению его слизистых.

Алкоголь.
На время лечения, особенно в первую неделю, когда диета строгая, запрещается потребление любых спиртных напитков. Алкоголь оказывает раздражающее действие на органы пищеварения, мешает процессам регенерации, провоцирует рвоту. При несоблюдении данного условия печень и почки, которые особенно сильно пострадали во время атаки пищевыми токсинами, начнут функционировать еще хуже.

Длительность диеты.
Длительность соблюдения строгой диеты составляет примерно 4-7 дней. Возврат к обычному питанию осуществляется постепенно и с осторожностью: вводится по одному-два нового блюда/продукта в день.

Необходимость соблюдения диеты

При пищевом отравлении соблюдение диеты занимает ведущее месте в тактике лечения. Лечебное питание поможет уменьшить болевые ощущения, снимет явления диспепсии, позволит избежать обезвоживания и истощения организма, а также быстро избавит его от токсинов. Кроме того, диета улучшает самочувствие больного и нормализует функции пищеварительного тракта.

Последствия несоблюдения диеты

расстройства кишечника и желудка с возникновением колитов и гастритов;
дисбактериоз кишечника;
пищевую аллергию.

Важно! Все материалы носят справочный характер и ни в коей мере не являются альтернативой очной консультации специалиста.

Этот сайт использует cookie-файлы для идентификации посетителей сайта: Google analytics, Yandex metrika, Google Adsense. Если для вас это неприемлемо, пожалуйста, откройте эту страницу в анонимном режиме.

И для взрослых, и для детей отравление – тяжкое испытание. В реалиях современной жизни практически нет возможности застраховаться от подобного, но правильная диета при этом поможет полноценно очиститься организму и быстрее восстановиться. Сегодня в статье – информация от чего бывают отравления, инструкция что можно есть после отравления и рвоты и какая диета в таких случаях будет самой эффективной.

Симптомы отравления

Пищевое отравление всегда развивается по одному и тому же сценарию. В области живота возникает сперва дискомфорт, перерастающий в сильные боли и рези. Все это сопровождается тошнотой, головокружениями, рвотой или позывами к рвоте.

Важно! Если обычные симптомы дополняются высокой температурой, не нужно надеяться, что все само как-то образуется. Срочно вызывайте неотложку! Есть высокий риск летального исхода при неправильном лечении или его отсутствии, когда это не простое легкое расстройство пищеварения, а, например, ботулизм.

Дети намного чаще подвержены расстройствам пищеварительной системы, поэтому крайне важно постоянно контролировать их и прививать им полезные привычки. У них происходят отравления не только от плохой еды, но и от попыток совать грязные пальцы в рот. С самого раннего детства они должны понимать, что нужно тщательно мыть руки с мылом всегда – не только перед тем, как поесть за столом, но и на улице.
У взрослых среди причин отравлений с рвотой самые распространенным считается употребление продуктов:

без соблюдения правил обработки;
просроченных;
неправильно хранившихся;
плохо вымытых;
недоваренных и недожаренных.

Внимание! Уличная еда, фаст-фуд остаются в лидерах при отравлениях. Никогда не соглашайтесь обедать в местах, где есть хоть малейший намек на антисанитарию и несоблюдение технологических процессов приготовления блюд. Берегите себя и своих близких!

Как питаться во время отравления

В такое время любые мысли о еде кажутся кощунственными. Когда кишечник расстроен, кажется, что не до еды, но правильный прием еды во время отравления поможет намного быстрее восстановиться.
При первых же неприятных симптомах больной взрослый или ребенок должны отправиться в постель. Без излишних движений организму намного проще бороться с появившейся в нем инфекцией.

Важно! При отравлении главная задача – быстро вывести вредные вещества. Наши организмы самостоятельно пытаются справиться с этим, но давайте поможем им употреблением большого количества жидкости. При тошноте вода хорошо помогает желудку очиститься от оставшихся фрагментов недоброкачественной еды.

Обильное питье при пищевом отравлении не все одинаково полезно. Бульоны, кофе, содовую, молочные продукты исключаем. Лучше всего помогает обычная питьевая вода. Лечебным эффектом обладают зеленые чаи и отвары трав, шиповника, кроме этого больным взрослым и детям назначают следующее:

Обратите внимание на эффективность рисового отвара при отравлениях. Готовится он из стакана риса и нескольких стаканов воды без всяких добавок. Рис отцеживается и пьется только сам отвар. Он быстро избавляет от рвоты и поноса, очищает организм от вредных токсинов.
Если отвар из риса сам вызывает тошноту, можно заменить его отваром из ромашки или мяты.
Остановить приступы рвоты поможет самая обычная пищевая соль. Растворяем в чашке кипяченной воды одну ложечку соли и пьем такую подсоленную воду часто, но маленькими глотками.
Успокоить слизистую кишечника поможет компот из груш без сахара. Грушевый отвар готовится только из сушенных плодов груш или айвы и без всяких добавок.
Если в доме есть гранат, знайте, что это замечательное средство от интоксикации. Потребуется только его кожура, которая настаивается в кипятке 15-20 минут и употребляется как можно чаще.

Восстановительная диета

Пока организм очищается, ему не до еды. Когда наступает облегчение, пора задуматься о том, что разумнее всего есть после отравления и рвоты. Первые приемы еды должны быть маленькими порциями и между ними нужно прислушиваться к себе, чтобы понять все ли нормально в организме.
Первая еда может состоять из:

нескольких ложек куриного бульона;
жидкой кашки из гречки либо риса, которые готовятся на воде без всяких добавок;
чашки теплого сладкого чая с несколькими сухарями;
полужидкого картофельного пюре.

Внимание! Чтобы скорей восстановиться после болезни, недопустимо сразу же сильно нагружать желудок и остальные внутренние органы. Врачами рекомендуется большое количество крепкого чая или обычной воды и пища в жидком или полужидком состоянии.

В первое время категорически запрещено употреблять:

любую тяжелую пищу;
жирные блюда;
любые сладости и выпечку;
перловые, ячневые, пшенные каши;
консервы, колбасу;
жареное мясо;
кофе, какао;
острые, пряные блюда;
яйца, бобовые;
цельное молоко;
шоколад, орешки, сухофрукты в сухом виде;
фрукты и овощи в сыром виде.

Что можно есть после рвоты ребенку? Можно давать протертые блюда, главное, чтобы часто и понемногу. Рекомендуется рисовая кашка, но не молочная, слабый куриный бульон или кисель. Хорошо при диете употреблять куриные грудки в отварном виде. Лучше всего курицу приготовить на пару и затем тщательно измельчить блендером.

Важно! Чтобы восстановительный процесс занял намного меньше времени, надо неукоснительно выполнять все предписания медиков. Все незапрещенные продукты следует употреблять с осторожностью. Желательно после выздоровления пройти еще и лечение пробиотиками для восстановления кишечной микрофлоры.

Профилактика отравлений

Не нужно относиться к расстройствам пищеварения как к рядовым случаям нашей жизни. От неприятной случайности никто не застрахован, но частые случаи должны заставить человека задуматься, почему у него это происходит.

Внимание! Не только некачественные продукты и вода в ответе за это, но и элементарное несоблюдение правил личной гигиены может приводить к постоянным отравлениям организма с сильнейшей тошнотой, рвотой, поносом и общей слабостью.

Намного меньше будет случаев пищевых отравлений, если соблюдать следующие незамысловатые, но очень эффективные правила:

В большинстве случаев мы моем руки после туалета, а как в тех ситуациях, если у вас был контакт с животным (даже домашним)? Не забываем очищать руки каждый раз после того, как вам захотелось погладить четвероногого любимца.
Не допускается присутствие животных на кухне во время готовки еды.
Обязательно тщательно вымываем руки с мылом перед каждым принятием еды.
У домохозяйки для разделки мясных, рыбных или хлебных продуктов должны быть разные доски.
Разделав мясо, важно не только добросовестно вымыть руки, но и качественно протереть и прополоскать все поверхности, задействованные при приготовлении еды.
Все фрукты и овощи моются в проточной воде, при возможности – обдаются кипятком.
Потенциально опасную еду обрабатываем намного тщательней.
Если готовится рыба, нельзя допускать ее подачи в недожаренном, недоваренном виде.
Любые виды консервов не открываются без того, чтобы не вымыть банку снаружи при помощи жесткой губки с добавлением моющего средства для посуды.
Сырые продукты и уже приготовленные блюда хранятся согласно их условиям хранения и всегда раздельно.

Обратите внимание! Если у вас появились подгнившие или частично заплесневевшие продукты, без сожаления избавляйтесь от них. У них уже происходят болезнетворные процессы и даже качественная их зачистка не избавит вас от возможных отравлений.

Лучше не допускать приема недоброкачественной еды, воды, просроченных продуктов, чем потом мучиться и уже думать, как надо грамотно питаться и что можно есть после рвоты при отравлениях. Берегите себя и обязательно учите детей основам безопасного питания. Будьте здоровы!

Читайте также: