Интоксикация при солнечном ожоге

На самом деле отравление солнцем вовсе не означает, что вы были отравлены. Этим термином медики обозначают тяжелые случаи солнечных ожогов, у которых есть все симптомы интоксикации – от рвоты до головной боли.

Симптомы отравления солнцем

Сгореть на солнце и заработать тяжелейший ожог от ультрафиолетового излучения можно всего за 15 минут. Но распознать его сразу не удастся – покраснение кожи, волдыри и прочие симптомы проявляются лишь через несколько часов. Отличия отравления солнцем от небольшого солнечного ожога именно в тяжести симптомов:

покраснения кожи и волдыри на пораженном участке;

боль при прикосновениях;

отёк пораженного участка;

головная боль и головокружение;

тошнота и рвота;

гипертермия (повышение температуры);

сильный жар и озноб, как при простуде;

Как лечить солнечное отравление

Ничего специфического не потребуется, если пораженные участки небольшие:

Немедленно переместитесь в тень, а ещё лучше – зайдите в прохладное помещение;

Пейте много жидкости в ближайшие несколько дней;

При головной боли примите болеутоляющее (ибупрофен, ацетаминофен и т.д.);

Для лечения волдырей подойдут крем или мази с содержанием алоэ, д-пантенол и прочие противовоспалительные средства местного применения;

Вскрытые волдыри придется подсушивать ранозаживляющими антибактериальными средствами и держать в чистоте, чтобы не занести инфекцию;

Выходя на улицу, прячьте обожженные участки под одеждой.

Помощь ребенку при солнечном ожоге и волдырях

Однако симптомы могут быть крайне серьезными, особенно если пострадавшим является маленький ребенок, либо человек с хроническими заболеваниями (гипертония, перенесенный инсульт или инфаркт и т.д.).

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

Ожогом и волдырями покрыта значительная площадь тела, а сильная боль не спадает даже после приема обезбаливающих;

У пострадавшего отекает лицо;

Высокая температура (выше 38,5 градусов), озноб, расстройство желудка;

Обморок и судороги;

Помните, что маленьким детям требуется не более 15 минут загара в день. Старайтесь выпускать их на открытый воздух в жару только под присмотром взрослых, обязательно мажьте солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнце.

Как предотвратить отравление солнцем

Требуется соблюдать основные принципы защиты от ультрафиолетового излучения. Кстати, мы уже писали, как избежать солнечных ожогов, но нелишне будет напомнить:

Наносите крем от солнца примерно за 15-30 минут до выхода на открытый воздух. Повторно намазывайте его каждые два часа, либо сразу после купания.

По возможности ограничивайте время пребывания на солнце, особенно в период наибольшей солнечной активности (примерно с 10 до 16 часов). Помните, что вода, снег, светлый песок отражают солнечные лучи и усиливают разрушительный эффект ультрафиолета.

Носите широкополую шляпу и одежду (рубашки с длинным рукавом, легкие брюки и т.д.).

Проверьте свою аптечку перед выходом на пляж. В ней должны быть средства от солнечных ожогов, нашатырный спирт, пластыри. Также держите при себе бутылку холодной воды.

Если принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом об их действии.

Некоторые препараты повышают фоточувствительность кожи. Например, мази против акне и прыщей, антибиотики, антидепрессанты, мочегонные средства, противозачаточные и сердечные препараты, а также некоторые антибактериальные мази и косметика.

Какие еще есть виды отравления солнцем

К солнечным отравлениям также относятся два редких типа реакции на солнечный свет.

Это реакция, которая не связана ни с фармакологией, ни с сопутствующими заболеваниями. Происходит у людей, живущих преимущественно в северных широтах и не привыкших к интенсивному солнечному излучению. Часто встречается у коренных народов севера, которые приезжают на отдых в регионы с жарким или умеренным климатом.

небольшие бугорки на участках тела, подвергшихся УФ-излучению;

бугорки плотные наощупь;

крапивница, обычно на руках, голенях и груди.

Наследственная форма полиморфного фотодерматоза имеется, к примеру, у коренных американцев. Болезнь обостряется в летний период и обычно сопровождается покраснением, жжением и зудом в течение 2-3 дней. Прочие симптомы могут появляться после первичного нахождения на солнце и проходят в течение нескольких часов. В их числе:

Лечение полиморфной световой сыпи зависит от степени тяжести симптомов. Кроме рекомендации держаться подальше от прямых солнечных лучей обычно никаких специфических показаний нет. Сыпь проходит сама собой в течение 7 – 10 дней.

Типичная аллергическая реакция, при которой возбудителем выступает ультрафиолетовое излучение. Симптомы развиваются в течение нескольких минут после воздействия солнца, если оно затрагивало крупные участки кожи:

бугорки (волдыри) на месте покраснения;

потеря сознания, если пострадавший вовремя не ушел в тень.

Сыпь обычно проходит в течение нескольких часов и не требует лечения. Однако похожая реакция может сохраняться в течение долгих лет. Некоторые случаи солнечной крапивницы поддаются лечению антигистаминными препаратами, однако, следует проконсультироваться у аллерголога.

Прочие методы лечения полиморфной световой сыпи и солнечной крапивницы могут включать:

курс стероидных препаратов местного применения;

нанесение солнцезащитного крема широкого спектра;

ПУВА-терапия. Разновидность фототерапии – сочетание псоралена (фотоактивного вещества) с облучением ультрафиолетом, чтобы снизить фоточувствительность кожи.

Солнечный ожог – это воспаление поверхностных кожных слоев в острой фазе, которое является ответной реакцией на облучение ультрафиолетовыми лучами. Основной фактор ожога – солнце. В результате длительного нахождения под ним образуется отек, эритема, зуд, жжение и болевой синдром. Часто человек даже не подозревает, что его кожа повреждена. Первые признаки появляются спустя 3-12 ч. Больному требуется первая помощь и лечение.

Что такое и особенности

Сильное ультрафиолетовое излучение способно повредить поверхность кожного покрова и глаза. Степень поражения может быть от легкой до тяжелой и приводить к серьезным последствиям.

Участки тела наиболее подверженные ожогам:

предплечья;
лицо;
спина в верхней части;
область грудной клетки;
плечо;
нога.

Риск получить повреждение зависит от большого числа факторов. Кто-то вообще не обгорает, а кому-то приходиться опасаться жарких дней. В чем причина?

Симптомы и степень тяжести зависят от:

места – тело и лицо имеют разную по структуре и восприимчивости кожу;
типа;
индивидуальной чувствительности к ультрафиолету;
цвета кожного покрова (смуглые люди легче переносят солнце);
курсового лечения лекарственными препаратами определенной группы;
наличия дерматологических заболеваний и проблем (родинки, угри и т.д.);
профилактика защитными кремами, молочком и другими средствами.

Люди на протяжении жизни много времени проводят под солнцем, что позволяет изучить свою реакцию на него.

опухлость;
краснота;
утрата влаги;
подвержена травмам;
боль, зуд;
повышенная чувствительность.

Спустя 4-7 дней все пройдет, но появится шелушение.

В медицине нет единой классификации для ожогов от солнца, существует лишь условное разделение, позаимствованное из классификации ожоговых поражений в целом. Главный критерий деления – глубина повреждения тканей.

По степени тяжести выделяют следующие виды:

Легкая. Данная разновидность характеризуется легким воспалительным процессом в поверхностных слоях кожного покрова. Пострадавший чувствует умеренную болезненность, наблюдается выраженное покраснение, незаметная отечность.
Средняя. Главный признак – волдыри при солнечном ожоге с желтой жидкостью внутри. Больной испытывает умеренную боль. Возможно развитие общей слабости, опухлости, нервоза и отечности нижних конечностей. Последствия могут сходить долго – до 2-ух недель.
Тяжелая. Редкая степень. Помимо волдырей развивается отек, сильный зуд. Опасное осложнение – поражение всего организма, которое проявляется в сбитом биении сердца, головных болях, частом дыхании, нарушении сна.

Но даже легкая степень на большой зоне будет сопровождаться тошнотой и температурой. Это обусловлено тем, что любой термический ожог, травма вызывают отмирание клеток эпидермиса. Чем больше их количество погибнет, тем сильнее интоксикация.

Чем опасен

Длительный загар на активном солнце без защиты специальными средствами грозит ожогами. Само состояние неопасно и проходит за несколько дней, но в результате воспаления усиливается развитие лентиго и невусов. Данные образования носят доброкачественный характер, но под воздействием негативных факторов способны перерождаться и вызывать онкологию. Люди, имеющие данные кожные проблемы должны регулярно проверяться у дерматолога и избегать солнечного излучения.

Под воздействием ультрафиолета также могут развиться различные фотодерматозы:

красная волчанка;
полиморфный солнечный дерматит;
крапивница;
фототоксические реакции.

Ожоги на коже ребенка повышают риск в будущем заболеть раком кожи.

Сколько сходит с лица

Лицо часто подвержено ожогам. Для его защиты можно использовать солнцезащитный крем. Первый симптом поражения появляется только спустя несколько часов и выражается в красноте и стянутости. При сильном воспалении может подняться температура, образоваться пузырь жидкостью, больного будет морозить. Возможен понос и рвота из-за интоксикации организма.

Если ожоговый участок покрылся большими волдырями, пострадавший находится в помутненном сознании и у него сильное обезвоживание, требуется врач. Возможно, потребуется клинический и биологический анализ крови и ряд исследований.

Если повреждение легкой и средней степени, то устранить неприятные симптомы можно в домашних условиях. Боль помогут унять Ибупрофен, Парацетамол и т.д. На воспаленное лицо накладывается компресс и используется любой народный рецепт.

В зависимости от степени тяжести солнечного ожога лица, зависит скорость выздоровления. Если воспаление проходило в легкой форме, то кожа восстанавливается через двое суток. Сильный ожог сойдет на 5-7 день. Правильное лечение помогает ускорить процесс и усилить обновление клеток.

Первая помощь

Для облегчения состояния можно использовать любой домашний способ облегчения состояния:

ополаскивания водой с содой и крахмалом;
мазать лицо соком алоэ;
снять боль и красноту помогут кефир, отвар коры дуба, заваренный чай, ромашка, сметана, отвар зверобоя, молоко, сырой картофель.

После того, как оказана первая помощь, необходимо начать лечение.

Методы лечения

Медицинский подход к устранению проявлений солнечного повреждения предполагает применение следующих препаратов:

Убрать воспаление поможет спрей Пантенол, крем Элоком, Бепантен и мази с гидрокартизоном.
Когда появилась корка, эрозии и волдырь может лопнуть в любой момент, используется препарат Олазоль или Дермазин.
Для обезболивания назначается нестероидное противовоспалительное средство, охлаждающие гели и мази с лидокаином и другими анестетиками.
Для ускорения регенерации назначается Депантол или Бепантен.

При покупке в аптеке фармацевт подскажет более действенное средство. Обязательно читайте описание препарата, и какое количество наносить на кожный покров и сколько раз в день.

Возможные последствия

Не каждый взрослый человек осознает, насколько неприятными и долгосрочными могут быть проблемы со здоровьем от солнечного ожога кожи.

проблемы со зрением;
аллергическая реакция на ультрафиолет;
тепловой удар.

может обостриться хроническое заболевание аутоиммунного характера;
пигментация – пятно коричневого цвета;
катаракта;
риск рака;
морщины.

Насколько тяжелыми будут последствия, и как долго будет проходить воспаление, зависит от типа кожи. Важно условие быстрого восстановления – лечить повреждение правильными препаратами и избегать повторного травмирования. В последствие кожа будет чувствительной и сильно подвержена новым ожогам, поэтому первое время необходимо появляться на солнце в одежде и избегать прямого воздействия лучей.

Отравление солнцем — это реакция кожи, которая возникает после воздействия солнечных лучей. Понимание процесса отравления солнцем важно для того, чтобы знать, как его предотвратить, и как его лечить.

Отравление солнечными лучами похоже на солнечный ожог, что затрудняет его диагностику.

Солнечное отравление иногда называют фотодерматитом. Заболевание относительно неизвестно и необычно. Тем не менее, он может вызвать серьезные осложнения, если его не лечить должным образом.

В этой статье рассматриваются причины и симптомы отравления солнцем, а также способы лечения и профилактики.

Симптомы солнечного отравления

Существует ряд различных симптомов, связанных с отравлением солнцем. Наиболее распространенным и очевидным симптомом является кожная реакция.

Отравление может выглядеть и проявляться подобно аллергической реакции. Характеризуется следующими симптомами:

1. Зуд, волдыри: кожа начинает зудеть, на пораженном участке появляются волдыри.

2. Боль и припухлость: пораженный участок кожи болезненный. Кожа становится красной и опухшей.

3. Потемнение кожи: в некоторых случаях пораженная кожа темнеет. Это называется гиперпигментацией.

1. Лихорадка
2. Тошнота
3. Головные боли

Эти симптомы можно ошибочно принять за грипп или аналогичные вирусные инфекции.

Острое или хроническое?

Существуют острое и хроническое протекание отравления солнцем. Острое отравление солнцем — это когда симптомы относительно мягкие, временные и проходят по мере лечения.

Хроническое отравление солнцем характеризуется серьезными симптомами, которые имеют длительный характер. Их достаточно трудно предотвратить. Лечение требует значительных медицинские рекомендаций.

Отравление солнцем и солнечные ожоги

Отравление солнцем и солнечные ожоги очень схожи.

Солнечный ожог

Ожог может возникнуть, когда кожа подвергается воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени.

Симптомы загара: покраснение кожи, которая может быть теплой на ощупь. Кожа может зудеть и шелушиться.

Ожог обычно исчезает через некоторое время. В крайних случаях солнечный ожог может сопровождаться лихорадкой и тошнотой. Ожог может возникнуть у каждого, кто слишком долго подвергается воздействию солнечных лучей.

Отравление солнцем

Основное различие между отравлением солнцем и солнечными ожогами заключается в том, что первое является типом аллергической реакции. Отравление происходит, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового света слишком долго.

Хотя симптомы солнечных ожогов обычно присутствуют в случаях отравления солнцем, они протекают в более серьезной форме и длятся дольше.

Могут присутствовать и другие симптомы, в том числе:

1. Крапивница
2. Высыпания
3. Пузыри

Отравление солнцем возникает не у всех. Некоторые люди более склонны к отравлению солнцем, чем другие.

Посещение медицинского специалиста рекомендуется, когда симптомы солнечных ожогов выражены сильно или длительные. Возможно, это отравление солнцем, которое требует других методов лечения.

Что вызывает отравление солнцем

Существует много возможных причин отравления солнцем, хотя в некоторых случаях причина неизвестна.

Иногда все дело в уже существующем заболевании. Например, экзема и волчанка способны сделать кожу более чувствительной к свету, тем самым увеличивая риск отравления солнцем.

Аналогичным образом, некоторые лекарства могут повысить чувствительность кожи к свету, так как компоненты препарата могут реагировать на воздействия солнцем.

Кроме того, генетическая предрасположенность и дефицит питательных веществ в организме могут увеличить вероятность возникновения отравления солнцем.

В группу людей с повышенным риском развития отравления солнцем входят люди со светлой кожей, светлыми волосами и голубыми или зелеными глазами. Это вне зависимости от расы и этнической принадлежности.

Люди, которые длительное время проводят под прямыми лучами солнечного света, также имеют повышенный риск. В тех случаях, когда профессиональная деятельность требует такого длительного пребывания под солнцем, это может считаться профессиональной опасностью. Работодатели должны учитывать такие риски, чтобы не дать сотрудникам подвергнуться отравлению солнцем на работе.

Как лечить отравление солнцем

Лечение отравления предполагает концентрацию внимания на конкретных симптомах. При появлении симптомов отравления солнцем всегда рекомендуется обратиться к врачу.

Перевязка

Применение чистой, влажной повязки к лопнувшим пузырькам или открытым ранам поможет быстро их вылечить. Такие меры также снижают риск инфицирования раны.

Светотерапия

В некоторых случаях может потребоваться светотерапия. Терапия заключается в воздействии на кожу световых волн определенной длины.
Оптимально подобранный свет может помочь замедлить рост поврежденных клеток кожи, облегчить боль и справиться с другими симптомами.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях может потребоваться лечение препаратами. Такое происходит редко и обычно рекомендуется только тем, кто очень чувствителен к свету.

Медикаментозная терапия от отравления солнцем может быть рекомендована, если световая терапия неэффективна.

Изменения в питании

Отравление солнцем можно лечить с помощью изменений в питании. Преимущества такого лечения недостаточно изучены. Однако известно, что диета, включающая все необходимые витамины и минералы может помочь снизить риск фоточувствительности.

Профилактика заболевания

Способы предотвращения возникновения отравления солнцем аналогичны способам предотвращения солнечных ожогов:

1. Уменьшить время пребывания на солнце: рекомендуется избегать длительного воздействия интенсивного солнечного света. Следует прикрывать кожу одеждой и носить головные уборы.

2. Использовать солнцезащитные средства: солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты обеспечит защиту кожи и эффективно снизит риск отравления солнцем.

3. Важно помнить о побочных эффектах лекарств: некоторые виды лекарств могут повысить чувствительность к солнечному свету. Необходимо знать, увеличивает ли принимаемый препарат риск отравления солнцем.

4. Избегать соляриев: использование соляриев не рекомендуется, и большинство врачей советуют отказаться от их посещения.

Когда нужно обратиться к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу, если пораженный участок кожи достаточно велик или покрывает несколько частей тела.

Даже когда отравление солнцем незначительно, посещение врача может гарантировать, что лечение будет правильное и эффективное. Это поможет предотвратить появление осложнений и быстрее снять симптомы.

Из-за интенсивного и длительного воздействия ультрафиолетового излучения на коже могут появляться покраснения, пигментные пятна, пузырьки налитые жидкостью. Это основные симптомы солнечного ожога. Если вовремя не приступить к лечению, то обгорелая кожа начнет слезать кусками, оставляя открытые раны. Автоматически возрастает риск инфицирования организма болезнетворными бактериями и развитие злокачественных опухолей кожи. Далее более подробно рассмотрим, чем опасен солнечный ожог кожи и методы его лечения.

Что такое солнечный ожог

Солнце в умеренном количестве полезно для здоровья человека. Оно помогает активизировать обменные процессы в организме, ускорить синтез полезных витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе, несмотря на погоду и время года.

При этом под интенсивным действием солнечных лучей особенно белоснежная кожа может обгорать. Агрессивные ультрафиолетовые лучи обладают способностью глубоко проникать в эпидермис, разрушая его слои. Клетки кожи постепенно теряют влагу, начинают отмирать и слезать кусками. На коже появляются открытые раны, которые могут кровоточить и загнивать, приводя к инфицированию организма болезнетворными бактериями. Поэтому при появлении покраснения кожи, нужно приступить к методам восстановления пораженных клеток.

Чем опасны солнечные ожоги для кожи человека

Чем опасен солнечный ожог кожи? Агрессивные солнечные лучи обладают способностью не только разрушать слои эпидермиса, но и нарушать работу важных органов и систем.

После переноса солнечного ожога на коже преимущественно останутся некрасивые пигментные пятна, родинки и другие дефекты. Кроме того, на поврежденных солнечными лучами местах могут развиваться злокачественные опухоли.

Также под воздействием тепла кровь начинает густеть, и появляется риск образования тромбов или кровоизлияния в мозг. Ускоряется дыхание и сердцебиение, что может привести к отеку легких. Итак, под длительным агрессивным воздействием ультрафиолетовых лучей наблюдается нарушение работы всех важных систем.

Симптомы ожога от солнца

Основные признаки солнечного ожога кожи:

На первом этапе появляется легкое покраснение кожи.
Дальше начинается постепенное разрушение клеток эпидермиса в виде появления отека.
Боль, жжение и зуд в пораженных местах.
Верхний слой кожи начинает отслаиваться, образуя пузырьки налитые жидкостью.
Пузырьки лопаются и начинают слезать кусками, на месте которых остаются открытые раны.
Раны могут кровоточить и загнивать, что является признаком инфицирования организма.
Кроме того, наблюдается ухудшение самочувствия со стороны сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.

Чем отличается солнечный ожог от солнечного удара

Под длительным воздействием ультрафиолетовых лучей клетки кожи начинают стареть и отмирать, оставляя после себя на коже открытые раны, экземы, злокачественные опухоли. Покраснение, отек, зуд, пузырьки налитые жидкостью, трещины и кровоточащие раны являются основными симптомами солнечного ожога. А вот при солнечном ударе не всегда поражаются кожные покровы, например, когда они защищены одеждой или солнцезащитной косметикой.

При этом солнечный удар и солнечный ожог имеют общие признаки, а именно головная боль, головокружения, тошнота, повышение температуры тела, учащение сердцебиения и дыхания, обморок.

Степени тяжести

Солнечные ожоги можно разделить по степени тяжести:

На первом этапе появляется легкое покраснение и небольшие дискомфортные ощущения в местах поражения кожи.
Вторая степень характеризуется отеком и появлением небольших пузырьков, которые постепенно наливаются жидкостью. Можно предотвратить ситуацию, если вовремя нанести специальные средства от ожогов.
Ожог третьей степени проявляется большими пузырьками на коже, которые начинают трескаться и слезать кусками, оставляя открытые раны. Кроме того, могут повышаться температура тела и артериальное давление, а также появляться негативные симптомы со стороны других важных систем.

На последней стадии ожога открытые раны могут кровоточить и загнивать, инфицируя важные органы.

Лечение солнечных ожогов

Спасти пораженные клетки эпидермиса поможет своевременное и квалифицированное лечение. Самое главное — при появлении первых тревожных симптомов приступить к лечебным мероприятиям, чтобы избежать появления открытых ран и инфицирования организма.

Лечение должно быть комплексным, включая лекарственные препараты и народную медицину. Назначают лечение, направленное на снятие всех негативных симптомов солнечного ожога и нормализацию общего состояния здоровья.

Первая помощь при солнечном ожоге включает следующие этапы:

В первую очередь нужно устранить источник интенсивных солнечных лучей, например, перемещаем пострадавшего в прохладное темное помещение.
Дальше к пораженной области прикладываем мокрое полотенце, чтобы снять болевые ощущения и отек. Компресс меняем каждые 3 минуты.
После охлаждения на кожу наносим средства от ожогов, которые препятствуют появление пузырьков и ускоряют регенерацию поврежденных тканей.
Если нет трещин, для охлаждения можно использовать методы народной медицины.
При появлении открытых ран и трещин накладывают бактерицидную мазь или обрабатывают антибактериальным средством, фиксируя стерильной повязкой.
Кроме того, принимают препараты внутрь для нормализации сердцебиения, дыхания, давления и температуры тела.
Обязательно дают пострадавшему пить, чтобы избежать обезвоживания организма.

В аптеке можно купить без рецепта врача следующие медикаментозные препараты от ожогов:

Пантенол. Средство наносят сразу на пораженный участок кожи, чтобы приостановить воспалительный процесс, снять отек и болевые ощущения. Препарат подходит для лечения незначительных ожогов, когда нет открытых ран. Именно Пантенол позволяет избежать на первом этапе появления пузырьков и экзем. Подходит для всех типов ожогов.
Гидрокортизон. Наносят на поврежденных участков кожи тонким слоем несколько раз в сутки, чтобы ускорить процесс регенерации поврежденных тканей.
Бепантен. Содержит антибактериальные компоненты, которые не позволяют вирусам проникать в ткани. Кроме того, мазь ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток.
Цинковая мазь. Предупреждает развитие воспалительного процесса и инфицирования организма, ускоряет процесс заживления ожогов. Рекомендуется использовать для быстрого заживления ожогов различной степени тяжести.
Фенистил-гель. Быстро охлаждает кожу, снимает отек и болевые ощущения, предупреждает образование пузырьков.
Псило-бальзам. Подходит для ожогов различного характера. Позволяет устранить неприятные ощущения и предотвратить воспалительный процесс.

Бывают случаи, когда самостоятельно не удается вылечить пораженную кожу. При сильном солнечном ожоге, когда наблюдается появление пузырьков с жидкостью, открытых ран с кровотечением и нагноением, повышение температуры тела и давления, следует немедленно обратиться к врачу. Только специалист может оценить степень ожога и подобрать эффективное лечение.

Профилактика

Можно предупредить появление солнечных ожогов, следуя простым советам:

В летний период на весь открытый участок кожи нужно наносить солнцезащитную косметику с уровнем защиты, учитывая тип и особенности кожи.
При повышенной чувствительности к солнечному излучению нужно выбирать косметику с максимальным уровнем защиты.
Находясь под прямыми солнечными лучами нужно обновлять слой солнцезащитной косметики каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
Загорать можно только утром или после обеда, используя солнцезащитную косметику, головные уборы, солнцезащитные очки.
Склонной к ожогам или аллергии кожу нужно защищать не только косметикой, но и одеждой. В первую очередь обгорают плечи, спина и лицо.
В летнюю жару нужно сформировать легкое меню с увеличенным количеством овощей, фруктов и воды.
Следует избегать косметических средств для тела с содержанием спирта или агрессивных химических соединений.
Также стоит отказаться от медикаментозных препаратов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
При появлении первых симптомов солнечного ожога следует использовать прохладные компрессы и препараты от ожогов.

Кожу, склонную к аллергическим реакциям, появлению солнечных ожогов, пигментных пятен и родинок нужно защищать одеждой, в том числе в летний период. Для лета можно подобрать одежду из легких тканей, которые хорошо впитывают влагу и пропускают воздух. Кроме того, светлые цвета позволяют отражать солнечные лучи. Это касается головных уборов.

Одеждой закрываем наиболее уязвимые места, а именно голову, плечи и спину. Именно эти участки обгорают в первую очередь.

В любое время года, особенно для чувствительной кожи, рекомендуется использовать солнцезащитную косметику. Нужно учитывать время года и тип кожи, подбирая оптимальный уровень защитных фильтров. Например, для лета и белоснежной кожи подойдут средства с коэффициентом от 50 до 100.

Наносить солнцезащитный крем нужно за несколько минут до выхода на солнце. Возобновлять защитный слой рекомендуется каждые 1,5 часа или после контакта с водой.

Читайте также: