Что делать если упадок сил после отравления

Разновидности отравляющих веществ

Прежде чем делать выводы, необходимо определиться с родом отравляющего вещества. Различают несколько видов отравлений:

Пищевые. Большинство людей отравляются некачественно приготовленной пищей, просроченными продуктами.
Медикаменты. Чрезмерное употребление таблеток может привести к расстройству желудка.
Алкоголь, наркотики, сигареты.
Кислотные вещества, мышьяк.
Газы (в том числе угарный).

Независимо от рода веществ, необходимо оказать первую медицинскую помощь пострадавшему человеку и незамедлительно обратиться к врачу для оказания лечения. Продолжительность расстройства зависит также от тяжести заболевания.

Степени отравления

Различают две степени отравления: легкая и тяжелая интоксикация.

Легкое расстройство происходит, в основном, при отправлении пищевыми продуктами. Проявляет себя через 8-12 часов после употребления некачественной еды. Сопровождается следующими симптомами: слабость, тошнота, сильная рвота.

Легкая интоксикация проходит в течение нескольких дней. При лечении рекомендуется придерживаться следующих правил:

Соблюдать постельный режим. Желательно, как можно больше времени проводить в постели, чтобы дать организму восстановиться.
Придерживаться диеты. Обязательно есть куриный суп. Именно это блюдо помогает организму быстрее восстановиться.

Для того чтобы избежать подобного рода отправления, необходимо тщательно следить за своим питанием. Не употреблять немытые фрукты, прожаривать мясо, следить за сроком годности продуктов, употребляемых в пищу. Сильная слабость при отравлении этой степени происходит за несколько дней.

Симптомы тяжелой интоксикации могут проявлять себя различным образом. Обычно представляют собой комплекс из следующих симптомов:

общий дискомфорт;
слабость;
повышение давления;
диарея с кровяными подтеками;
потеря или помутнение сознания;
тошнота, рвота;
зрение может ухудшиться (предметы перед глазами плывут или двоятся);
повышенная температура тела.

Важно! Беременные женщины тяжело переносят интоксикацию. Поэтому беременным женщинам рекомендуется вдвойне следить за собой, образом жизни и окружением. При тяжелой степени расстройства у беременной женщины может случиться выкидыш.

Слабость после отправления

Слабость в теле при отравлении может не проходить после излечения человека. Подобное может произойти по следующим причинам:

Обезвоживание организма. Эффект наблюдается практически у каждого, кто перенес отравление. Обезвоживание происходит из-за борьбы организма с вредными веществами и токсинами. Важно, при заболевании и после него пить много воды.
Недостаток витаминов и глюкозы.
Нарушение работы организма из-за воздействия токсинов.

При продолжительном дискомфорте рекомендуется обратиться к врачу для консультации.

Лечение

Так как при отравлении организмом теряется большое количество влаги (за счет рвоты и диареи) пациентам назначают специальные препараты, которые помогут восстановить баланс. Советуют пить больше воды, чем обычно.

Назначают порошок Регидрон, который содержит минеральные вещества, помогающие вернуться организму в нормальное состояние. Порошок разводится в теплой кипяченой воде. Рекомендуется пить смесь в больших количествах. Вкус у смеси немного неприятный и солоноватый. Для того чтобы прекратить распространение токсинов по организму, применяют активированный уголь, смекту. Также пациентам ставят капельницы с глюкозой, витаминами и другими специальными препаратами. При отправлении важно соблюдать диету. Не употреблять жареного, жирного, сладкого. Желательно употреблять в пищу только приготовленную на пару пищу.

Слабость в ногах при отравлении – обычный симптом, удивляться которому не нужно. Если слабость сопровождается тошнотой, рвотой, повышением температуры, помутнением сознания, то рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Тогда заболевшему будет оказано должное лечение, и организм вернется в норму намного быстрее.

Отравление или острая кишечная инфекция (ОКИ) это заболевание, которым хоть раз в своей жизни переболел каждый человек. Слабость после отравления может возникать в организме по различным причинам. Например, вследствие нарушения электролитного баланса, голода, длительного воздействия на организм высокой температуры. В этой статье пойдёт речь о том, как быстро восстановиться после кишечной инфекции, побороть слабость после отравления и наладить работу пищеварительной системы.

Что такое отравление

Острая кишечная инфекция поражает желудочно-кишечный тракт. Характеризуется диспептическими явлениями (тошнота, рвота, диарея, боли в области живота). В зависимости от тяжести инфекционного процесса, проявляется различными симптомами интоксикации (головная боль, высокая температура тела, озноб). Кроме этого, пациент ещё некоторое время может ощущать присутствие слабости в организме после отравления. Возникает ОКИ из-за внедрения в организм человека различных бактерий, реже вирусов, например, таких, как:

Стафилококк.
Сальмонелла.
Дизентерийная палочка.
Кишечная палочка.
Клебсиелла.
Ротавирус.
Энтеровирус.

Попадание инфекции в организм можно существенно сократить путём соблюдения следующих правил:

Соблюдать гигиену мытья рук.
Не употреблять продукты с истёкшим сроком годности и всегда проверять дату изготовления и сроки хранения перед покупкой.
Всегда мыть овощи и фрукты перед употреблением.
Не приобретать продукты питания на стихийных рынках.

Для того чтобы избежать различных осложнений и быстро восстановиться после отравления, необходимо обратиться к доктору и начать лечение. До обращения к врачу, при первых симптомах отравления, поможет избежать серьёзных последствий такая процедура как промывание желудка, которую можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Промывание желудка. Необходимо выпить прохладную кипячёную воду (20-22° С) примерно 600-700 миллилитров. Затем надавить ложкой или пальцем на корень языка и вызвать рвоту. Проделывать эти действия до тех пор, пока с рвотой не выйдет всё содержимое желудка и не появится чистая промываемая вода.

Эффективность терапии кишечной инфекции заключается в точном соблюдении назначений врача, которые включают:

Больному следует выделить отдельную посуду и бельё.
Количество выпитой жидкости в сутки, для взрослого человека, должно составлять не меньше двух литров.
При сильной рвоте и диарее, особенно у детей пить чистую кипячёную воду каждые тридцать минут хотя бы по 3-4 глотка. Для восстановления электролитного баланса принимать регидрон в соответствии с инструкцией.
Первые сутки после отравления лучше воздержаться от еды. Желательно употреблять только рисовый отвар и пить чёрный или зелёный чай без сахара.
Антибактериальную и ферментную терапию назначает доктор.
Соблюдать строгую диету около двух суток и больше в зависимости от тяжести заболевания (рисовый отвар, кисель, овсяная каша без масла, сухари из белого хлеба 1-2 в день).
После исчезновения острых симптомов и появления у больного аппетита в рацион можно добавить картофельное пюре на воде, перекрученное на мясорубке, варёную куриную грудку, отварной рис, паровые куриные котлеты, печёные яблоки, омлет на пару без молока и масла, кефир с низким процентом жирности. Такую диету необходимо соблюдать около 6-8 дней в зависимости от тяжести заболевания. Далее, все остальные продукты стоит вводить постепенно. Пищу принимать маленькими порциями 5-6 раз в день.
Месяц после ОКИ стараться не употреблять жирную, солёную, жареную пищу и алкоголь.

Для приготовления рисового отвара необходимо взять одну столовую ложку риса, залить стаканом воды, довести до кипения. Сделать огонь минимальным, накрыть крышкой, варить 40 минут периодически помешивая. После приготовления, процедить. Принимать отвар ¼ стакана 5-6 раз в день. Рисовый отвар благодаря своим вяжущим свойствам поможет справиться с диареей, рвотой, уменьшит боль в животе.

Важно! Отравление, которое наблюдается у детей первого года жизни, часто протекает в тяжёлой форме и очень быстро приводит к обезвоживанию, крайне опасному состоянию для здоровья ребёнка. Следует немедленно обращаться за медицинской помощью при начальных симптомах заболевания (диарея, рвота, отказ от еды)

После отравления ещё некоторое время может присутствовать общая слабость и различные явления нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запор, вздутие живота, жидкий стул, тошнота, боли в области живота). Это может быть связано с нарушением микрофлоры кишечника, особенно если во время лечения был пройден курс антибиотиков. Необходимо качественно восстанавливаться после острой кишечной инфекции, так как под действием интоксикации все органы пищеварительной системы были подвержены сильной нагрузке. Вследствие чего возможны различные осложнения в виде гастрита, энтероколита и панкреатита.

Для восстановления микрофлоры кишечника и повышения защитных сил организма очень полезно употребление йогуртов домашнего приготовления.

Домашний йогурт можно приготовить следующим способом, описанным ниже.

Один литр молока вскипятить.
Охладить до 40-45°С.
Добавить в остывшее молоко 4 столовые ложки готового йогурта (активиа, живинка).
Перемешать до однородной консистенции.
Перелить в термос.
Закрыть крышкой и оставить на 8-10 часов.
После приготовления, йогурт перелить в стеклянную ёмкость. Поместить в холодильник на 2 часа, чтобы рост бактерий остановился.

По желанию, можно распределить готовый йогурт по формочкам и добавить в них перетёртые ягоды или фрукты в небольшом количестве (1-2 чайные ложки в каждую формочку).

Употреблять спустя полчаса после еды по 100-200 мл 2 раза в день.

Благоприятное действие на организм оказывают пребиотики. Это те продукты, которые не перевариваются в желудке, а усваиваются в толстом кишечнике. Они стимулируют рост полезных лакто- и бифидобактерий. К таким продуктам относятся:

Фасоль.
Чеснок.
Спаржа.
Бананы.
Цикорий.
Репчатый лук.
Горох.
Сезонные свежие овощи и фрукты.
Сухофрукты.
Отруби.

Острая кишечная инфекция считается наиболее распространённым заболеванием во всём мире. Зимой наблюдаются чаще вспышки ротавирусной, энтеровирусной инфекций, а летом в связи с жаркой погодой недуги бактериального происхождения.

Следует быть предельно внимательными при выборе продуктов и не нарушать условия их хранения. Тщательно мыть овощи и фрукты. Следует немедленно обращаться к врачу при первых симптомах отравления, особенно у детей первого года жизни.

Одной из самых серьезных причин расстройства жизнедеятельности организма является отравление. Существует множество причин, которые приводят к интоксикации.

Как правило, классификация отравлений зависит от, так называемого, токсического агента, то есть вещества, которое стало его причиной.

Это могут быть щелочи или кислоты, ядохимикаты, газ (светильный или угарный), а еще пища, алкоголь, лекарственные препараты, иные вещества.

Выраженность симптоматики, возникающей при интоксикации, зависит, чаще всего, от степени отравления. В большинстве случаев после отравления наблюдается слабость. Предопределяется это состояние проникновением токсических компонентов в кровоток. К тому же, при отравлении организм теряет много важных для его нормального функционирования веществ, что также может являться причиной слабости.

Причины слабости организма

Яды можно относительно разделить на определенные группы. Одна из них – химические вещества. Это удобрения, специальные вещества для борьбы с вредителями растений, отходы, как бытовые, так и промышленные, алкоголь.

Еще одна группа – токсины биологические. Это яды, выделяемые растениями, грибами, а также животными.

Причин возникновения состояния слабости вследствие отравления много. Основными можно назвать следующие:

разрушительное воздействие токсинов;
дегидратация организма, провоцирующая нарушение кровообращения;
потеря глюкозы;
утрата минеральных веществ;
развитие сердечной недостаточности.

Попадая в организм токсические вещества, проявляют свое специфическое воздействие. Химические яды, а также продукты определенного микробного обмена, оказавшись внутри, вызывают чувство сильнейшей слабости.

Происходит это, в частности из-за расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Вследствие рвоты, поноса наблюдается значительная потеря воды, ощутимая утрата минеральных солей и как следствие, опасное обезвоживание.

Это патологическое состояние в свою очередь, становится причиной ухудшения циркуляции крови. Может возникать и риск тромбоза. Это напрямую связано с изменениями в кровоснабжении мозга. К тому же, увеличивается нагрузка на сердце. Перечисленные патологии становятся причиной появление слабости, обморочного состояния, потемнения в глазах.

Обильный понос, который является реакцией организма на негативное воздействие токсинов, приводит также к потере большого количества глюкозы и, как следствие, истощение ее запасов, что погружает организм в общий энергодефицит.

В мышцах, печени происходит распад гликогена, который представляется последним ресурсом глюкозы. Мускулатура при этом ослабевает. Слабыми мышцы становятся и из-за потери электролитов.

Когда резервы глюкозы, гликогена исчерпываются, организм приступает к использованию в роли субстрата жиров. Происходящие процессы становятся причиной аккумуляции токсических метаболитов, а именно, кетоновых тел. Это еще сильнее влияет на патологические процессы в системе кровообращения, в частности, повышая проницаемость сосудов.

Состояние слабости могут вызывать и кровотечения, происходящие в области желудочно-кишечного тракта из-за образования эрозий и язвенных дефектов при отравлении щелочами и кислотами. Эти внутренние кровотечения опасны возникновением, так называемой, постгеморрагической анемии, что значительно ослабляет организм.

Анемия возникает и при отравлении уксусной кислотой и свинцом. В данном случае из-за гемолиза эритроцитов. Увеличение уровня билирубина становится следствием гибели эритроцитов.

Соответственно происходит значительная перегрузка печени, точнее ее ферментной системы.

Интоксикация тем же свинцом приводит к серьезной патологии – почечной недостаточности. Происходит потеря белков, появляются отеки. Как следствие, развивается астенический синдром.

Ядовитые агенты пагубно воздействуют не только на желудочно-кишечный тракт и печень. Они поражают центральную нервную систему. Это происходит при интоксикации тяжелыми металлами, в частности, свинцом, ртутью.

Соединения нейротоксические, например, метиловый и этиловый спирты, поражают нейроны головного мозга, разрушая их. Повышается давление внутричерепное. Это значительно отягчает интоксикацию и соответственно, общее самочувствие.

Токсические вещества, кроме того, пагубно воздействуют на миокард, которое выполняет кровоснабжение организма. Как следствие, возникает слабость, поскольку сердце и его ткани испытывает сильный недостаток кислорода.

Если причина отравления — ботулотоксин (при ботулизме), то значительно повышается уровень риска развития мышечного паралича. Патология может формироваться постепенно. В начальной стадии это проявляется общей мышечной слабостью.

Источниками токсинов являются ядовитые растения, а еще несъедобные грибы. Опасные компоненты подавляют деятельность сердца, провоцируя аритмию или блокаду. Такое же действие производят, проникая в организм, пестициды, в состав которых входят соединения фосфороорганического плана. Эти состояния вызывают сильную слабость.

Детский организм намного чувствительнее к токсическим компонентам. Поэтому после отравления слабость у детей возникает намного чаще и более тяжело переносится.

Терапия

Чтобы избежать необратимых последствий, вызываемых отравлением, при проявлении слабости следует воспользоваться консультацией доктора, пройти надлежащее обследование, сдать анализы и получить соответствующее состоянию лечение.

Сделать это позволят сорбенты, например, активированный уголь, полифепан, полисорб, смекта. Можно использовать энтеродез.

Потерянный при отравлении и вызванными им диарее и рвоте жизненно важный объем жидкости, электролитов, восстанавливают специальными препаратами.

Используются соответствующие составы, компонентами которых являются сахара и соли минеральные, а именно, глюкоза и декстроза. В частности, это фармпрепараты Регидрон, Гастролит. Их выпивают мелкими глотками, предварительно растворив в воде.

Антибактериальные лекарственные препараты назначаются также, но только после обследования на наличие кишечных бактерий, гельминтов, простейших. Показаны они для лечения именно инфекций, которые привели после отравления к слабости.

В стационарных условиях предполагается проведение комплексной терапии. С целью дезинтоксикации вводится физрастворы глюкозы и натрия хлорида. Одновременно с этим проводится форсированный диурез. При наличии показаний проводится фильтрация крови с использованием гемодиализа и диализа перитонеального.

В качестве антидотов, в частности, при отравлении тяжелыми металлами назначается тетацин-кальций, тиосульфат натрия. Вещества предназначены для связывания вредных компонентов и их выведения из организма.

Детоксикационным воздействием обладает липоевая кислота, так как в молекуле данного вещества присутствует атом серы.

В случае развития кахексии, вследствие отравления, назначают комплекс препаратов для интенсификации процессов анаболического плана (калий, глюкозу, инсулин). Инъекции проводят внутривенно.

Если есть показания назначаются, как правило, составы аминокислотного ряда, например, Аминокровин (в/в-капельно). Может использоваться и парентеральное питание комбинированное, в частности, Кабивен, компонентами которого являются жиры, аминокислоты, а также глюкоза. Наряду с этими препаратами предполагается внутримышечный ввод препаратов витаминной группы.

Период восстановления организма

Когда интоксикация организма остановлена и начинается восстановительный период, то терапия зависит от показаний и назначается сугубо индивидуально. Как правило, состояние усугубляется ощущением упадка сил. Это обусловлено многими причинами.

Одна из них – железодефицитная анемия. В таком случае назначаются железосодержащие препараты.

Для улучшения и развития восстановительных процессов, при потребности, назначаются анаболические стероиды. Используются также адаптогены, например, лимонник, женьшень, родиола. Имеет место во время восстановительного этапа назначение препаратов антиастенического плана (Ладисан).

Часто, после отравления требуется назначение препаратов, нормализующих кровообращение и деятельность сердца. В этой связи назначаются сердечные гликозиды. К ним относятся Дигитоксин, Дигоксин, Коргликон.

Кроме фармсредств ощущение недостатка сил можно побороть соблюдением высококалорийной диеты. Предпочтителен прием пищи с повышенным содержанием углеводов.

Восстановительный процесс может занять немало времени. Но чтобы добиться максимального выздоровления необходимо терпение и использование всего комплекса терапии. Следует вовремя принимать назначенные препараты, придерживаться соответствующего режима питания. Рекомендуется хорошо высыпаться, по мере сил, заниматься физнагрузками.

Недомогание, организм словно выворачивает изнутри — такими могут быть последствия сомнительного пирожка на вокзале. С пищевыми отравлениями сталкивались многие. Но немногие знают, как действовать при этом расстройстве. Мы расскажем, какими бывают пищевые отравления и что делать при интоксикации.

Пищевые токсикоинфекции (ПТИ). Возникают из-за употребления пищи, заражённой патогенными микроорганизмами. Например, несвежих продуктов. Также спровоцировать ПТИ может несоблюдение санитарно-гигиенических норм.
Токсические (неинфекционные) отравления. Возникают при попадании в организм с пищей естественных или химических токсинов. Например, яда несъедобных грибов и растений, а также химикатов.

Последний тип отравлений наиболее опасен. Не стоит бороться с ними самостоятельно. При подозрении на неинфекционный характер отравления следует сразу обратиться к врачу.

Также, независимо от вида отравления, квалифицированная медицинская помощь необходима беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым.

Но обычно люди сталкиваются с токсикоинфекциями, которые можно вылечить дома. Далее речь пойдёт о том, какие шаги предпринять, чтобы самостоятельно справиться с ПТИ.

Течение пищевой токсикоинфекции зависит от возраста и общего состояния человека, а также вида патогенных бактерий. Но общая картина такова:

навязчивая тошнота;
многократная рвота;
слабость, недомогание;
изменённый цвет лица;
диарея;
озноб;
повышенная температура тела.

Для ПТИ характерен короткий период инкубации. Первые признаки появляются через 2–6 часов после приёма пищи и без лечения быстро прогрессируют.

Шаг 1. Промойте желудок

healthprep.com

При появлении первых симптомов нужно удалить из организма остатки токсичной пищи. Для этого промывают желудок. Алгоритм действий тот же, что при оказании первой помощи.

Приготовьте слабый раствор перманганата калия (марганцовки) или пищевой соды (на 1,5–2 литра воды комнатной температуры 1 столовая ложка соды).
Выпейте немного раствора.
Вызовите рвоту (двумя пальцами надавите на корень языка).
Повторите процедуру несколько раз, пока рвотные массы не станут чистыми.

Шаг 2. Примите сорбенты

zhkt.expert

Сорбенты — это препараты, помогающие выводить токсины из организма. Самым известным из них является активированный уголь.

Активированный уголь уменьшает всасывание в желудочно-кишечный тракт токсинов, солей тяжёлых металлов, алкалоидов и других вредных веществ, а также способствует их выведению из организма.

Иными словами, если вы весите 70 кг, то вам потребуется минимум семь таблеток. В тяжёлых случаях дозировку следует увеличить.

При отравлении уголь лучше принимать в виде водной взвеси. Для этого растолките таблетки и смешайте со 100 мл кипячёной воды комнатной температуры. На вкус эта смесь довольно противная, зато эффективно борется с отравлением.

Также вместо обычного можно использовать белый уголь. Считается, что это избирательный, концентрированный сорбент. Он не просто выводит токсины, но и сохраняет питательные вещества. При этом дозировка уменьшается вдвое: для взрослого 2–4 таблетки, в зависимости от степени отравления.

Шаг 3. Больше пейте

syl.ru

Рвота и диарея сильно обезвоживают организм — нужно восполнять потери жидкости и поддерживать водный баланс.

Воду рекомендуется подсаливать: на литр воды 1 чайная ложка поваренной соли. Солевой раствор можно чередовать со сладким некрепким чаем.

Что касается приёма других препаратов при токсикоинфекциях, есть несколько общих правил:

Шаг 4. Соблюдайте режим и диету

fb.ru

При пищевой инфекции больной ощущает сильную слабость. Следует придерживаться постельного режима и первые сутки отказываться от еды (если нарушен аппетит и организм отторгает пищу).

На второй или третий день можно позволить себе кисель, сухари (без мака, изюма, ванили и каких-либо других добавок), а также жидкое картофельное пюре или геркулесовую кашу, приготовленные на воде.

По мере активного лечения симптомы отступают — улучшение должно наступить уже через несколько часов. Окончательно организм приходит в норму, как правило, в течение трёх суток. Но ещё несколько дней могут сохраняться боли в животе, слабость, метеоризм.

Если основные симптомы (диарея, рвота, температура) не уменьшаются и не проходят более шести часов с момента начала лечения, обратитесь к врачу.

Шаг 5. Не забывайте о профилактике

popmeh.ru

От пищевых инфекций не застрахован никто. Но в силах каждого свести их риск к минимуму.

С пищевыми отравлениями и токсикоинфекциями на протяжении своей жизни человек сталкивается неоднократно. Никто не застрахован от этих заболеваний, потому что определить качество продуктов питания или наличие в них большого количества патогенных микроорганизмов однозначно невозможно.

Как восстановиться после отравления – естественный вопрос, возникающий тогда, когда симптомы острого заболевания сходят на нет. В зависимости от типа заболевания варьируется длительность восстановительного периода, однако в тривиальном случае следовать указаниям врача, соблюдать диету и питьевой режим достаточно для полного выздоровления.

Период восстановления после отравления

Длительность лечения при отравлении зависит от степени его тяжести. Особую опасность представляют интоксикации вследствие употребления в пищу ядовитых грибов или растений и пищевые токсикоинфекции (ботулизм, сальмонеллез, стафилококк и другие).

Срочное обращение за медицинской помощью необходимо при наличии тяжелых симптомов:

сильная рвота даже после промывания желудка;
диарея с изменением состава и цвета стула и/или примесями крови;
моча темного цвета или отсутствует вообще;
температура выше 39°С;
падение артериального давления, обмороки и удушье;
нарушения со стороны ЦНС (судороги, конвульсии, паралич, нарушение зрения и координации, бред, галлюцинации).

Не стоит также откладывать визит к врачу, если отравился ребенок: пищевые отравления до 14 лет протекают тяжелее, чем у взрослых. Лечение тяжелой формы интоксикации и токсикоинфекции может занять от нескольких дней до недель. Симптомы легкого отравления пищей обычно исчезают на 2-3 сутки после появления первых признаков и начала лечения. В зависимости от типа отравления врач-гастроэнтеролог рекомендует ту или иную методику восстановления.

Подробнее о методах восстановления и питании после отравления

Опыт показывает, что при пищевых отравлениях обращаются за помощью к медикам не более 20% людей. Восстановиться после легкой интоксикации можно в домашних условиях, контролируя состояние больного. В любом случае в период восстановления наиболее важными являются две задачи: восстановить запасы жидкости в организме и наладить работу кишечного тракта.

Как бороться с обезвоживанием и диареей

При отравлениях обезвоживание, как правило, идет рука об руку с диареей и рвотой. В то время как рвота прекращается после того, как снимается интоксикация, проблемы со стулом могут продолжать преследовать больного.

Восстановление водно-солевого баланса после отравления и предотвращения дальнейшей потери жидкости – наиболее важный пункт плана восстановления. В первую очередь для этого необходимо в течение дня употреблять очищенную или минеральную воду без газа. Пить нужно понемногу, но часто, чтобы в итоге получилось не менее двух литров жидкости.

В медучреждениях обезвоживание купируют внутривенно с одновременным введением сорбирующих препаратов, в домашних условиях можно принимать растворы для пероральной регидратации (РПР). Они, как правило, содержат соль, глюкозу, хлористый калий и лимонную кислоту, что помогает быстрее восстановить баланс воды и электролитов.

Принимать противодиарейные препараты без назначения врача крайне не рекомендуется, т.к. таким образом организм избавляется от остатков токсических веществ и бактерий. Помочь кишечнику прийти в норму поможет специальная лечебная диета, во время которой можно также принимать ферменты.

Во время лечения обезвоживания необходимо наблюдать за общим состоянием организма: если чувствуется слабость и моча принимает темный цвет (или вообще отсутствует), необходимо обращение за медицинской помощью. Также не стоит откладывать визит к врачу при непрекращающейся диарее.

Питание после отравления

Когда заходит речь о комплексном восстановлении организма, особенно в период после пищевого отравления, в первую очередь внимание обращается на питание. Во время протекания болезни в острой форме больной нередко сам отказывается от еды из-за рвоты и болей в перистальтике. Разумеется, принимать пищу в этом случае нежелательно и лучше соблюдать голодный питьевой режим, пока организм не очиститься от шлаков.

Жесткая диета при отравлении соблюдается на протяжении 2-3 дней во время интенсивного лечения. Но прекращение терапии и выписка из стационарного отделения не значат, что можно сразу же возвращаться к привычному ритму жизни. После частичного исчезновения симптомов острого отравления можно перейти на щадящее питание, задача которого – обеспечить организм энергией и необходимыми питательными элементами для быстрого выздоровления.

Список продуктов и блюд, о которых лучше забыть как минимум на месяц после отравления:

копчености;
консервы;
сало, сливочное масло и другие животные жиры;
растительное масло;
яйца;
соленья и маринады;
пряности, специи, вкусовые добавки, потребление соли ограничить;
хлебобулочные изделия из всех видов муки за исключением белых сухарей;
макароны;
сладости;
мёд;
каши грубого помола, бобовые;
молочные и кисломолочные продукты;
сырые фрукты и овощи.

Питание довольно скудное и не отличается разнообразием. Но такие ограничения необходимы для желудка: он в первую очередь страдает при интоксикации. Поэтому необходимо снизить механическую нагрузку на кишечный тракт, не усугублять повреждения термически и химически.

Не стоит забывать и о том, что не только желудок, но и все внутренние органы страдают от интоксикации. Список запретной пищи приводит в недоумение: как восстановиться после отравления и откуда взять силы, если практически ничего нельзя есть. Ответить на спорные вопросы и помочь составить меню для выздоравливающего может специальная лечебная методика питания.

Лечебная диета для восстановления

Помимо вышеуказанных запретов, существуют основные питания:

питаться небольшими порциями 4-5 раз в день;
пища обязательно должна быть мягкой (пюреобразной или перетертой) и теплой;
допустимы только термически обработанные блюда (вареные, тушеные или пареные);
энергетическая ценность рациона – не выше 2000 ккал/сутки;
пить в день не менее 2 л жидкости.

Из рациона необходимо полностью исключить молочную и кисломолочную продукцию, т.к. организм после интоксикации крайне болезненно реагирует на лактозу. Чтобы восстановить кишечник после отравления и нормализовать микрофлору, лучше принимать специальные препараты (пробиотики и пребиотики). Кефир, простоквашу и йогурт можно включит в меню не ранее, чем через месяц.

Овощи и фрукты в сыром виде – слишком жесткая пища для поврежденного желудка, поэтому от клетчатки стоит отказаться вообще. К тому же, свежая растительная пища может усилить перистальтику, что крайне нежелательно. А некоторые овощи (бобовые, кукуруза, капуста) вызывают вздутие кишечника.

В таблице указаны продукты и блюда, из которых может состоять меню для восстановления:

Перерыв между приемами пищи должен быть примерно три часа. В это время можно подкрепляться сухарями и компотом или отваром. Каши и отвары из овсянки и риса обладают обволакивающими и успокаивающими свойствами, а рис, к тому же, адсорбирует оставшиеся токсины. Вместе с пищей можно принимать ферменты, которые облегчат переваривание и помогут наладить работу желудка.

Для восстановления грудного ребенка после отравления очень важно не прекращать вскармливание. При этом кормящая мать должна соблюдать эту же диету, не употреблять тяжелых и вредных продуктов.

Что пить после отравления

Прием жидкости в достаточном количестве – самое важное условие для восстановления нормального водно-солевого баланса. В день больному нужно выпивать не менее двух литров очищенной или минеральной воды без газа. Следует помнить, даже кипячение не убивает микробы, а сырую не прошедшую фильтрацию воду пить тем более нельзя.

В период восстановления действует строгий запрет на алкогольные, энергетические и молочные напитки. Недопустимо также питье, раздражающее ослабленный кишечный тракт: кофе, какао, фруктовые и овощные соки, крепкий чай, сладкая и газированная вода. Подходят после отравления:

некрепкий чай (можно немного подсластить для поддержания жизненных сил);
компот из сухофруктов или кисель без сахара;
рисовый или овсяный отвары, обладающие успокаивающими и обволакивающими свойствами;
травяные отвары и настои.

Питьем на основе лекарственных растений можно смело заменить чай. Среди разнообразия трав сорбирующими и противовоспалительными свойствами выделяется ромашка, которая поможет окончательно вывести токсины и даже снять похмельный синдром. Нормализовать стул и насытить организм необходимыми витаминами помогут зверобой, шиповник, черника и черная смородина. Детям можно давать несладкий компот или вяжущий кисель.

Как и пища, питье должно быть теплым и приниматься небольшими порциями на протяжении дня. Непосредственно перед едой желательно выпивать стакан чистой воды.

Как правильно выбирать продукты

Пища – основной источник жизненных сил для человеческого организма, поэтому следует по умолчанию уделять должное внимание ее качеству. При наличии определенных заболеваний или во время восстановления после отравления к выбору ингредиентов нужно подходить с особой щепетильностью.

Питание для больного не терпит излишеств, приобретать фрукты и овощи необходимо по сезону, характерные для местности проживания. От похода на рынок и покупки продуктов с прилавков непроверенных продавцов лучше воздержаться и посетить магазин, где всегда можно посмотреть срок годности.

Учитывая массовость заболеваний типа отравлений и кишечных инфекций, больному лучше выделить отдельные столовые приборы. Соблюдения предписаний врача, диеты и мытья рук перед едой в целом достаточно для ускорения выздоровления.

Читайте также: